Валерий Сергеевич 06-05-2016 10:45
И с весом надо не бороться - бороться с собой это не эффективно, а корректировать, работать.
У меня у самого оооочень давно было ожирение II ст. Поэтому я знаю о чем говорю
Валерий Сергеевич 06-05-2016 11:47
Вернемся к моему "провокационному" примеру с кусочком сала и сахара и разовьем предыдущие посты.
В полости рта и желудке усваивается по сути только три вещи - вода, спирт и углеводы (простые) - собственно сахар. И так кусочек сахар во рту очень быстро растворится (запомним это), быстро всосется в кровь (тоже запомним) ну и тратить время и собственные калории организму тоже по сути не надо. А что у нас с салом!? Во рту оно не переваривается и не усваивается, в желудке тоже - это все предварительная обработка. Начало же действительно переваривания в следующем отделе кишечника. Представляете сколько пройдет времени!!!? Т.е. мы еще не получили калории, но уже тратим (свои)- на подготовку, на жизнедеятельность и так далее. Хотя конечно жиры не так уж и сильно отличаются от простых углеводов по биодоступности (по сути этоГИ).
Теперь вы понимаете, что калория калории рознь и очень сильная - у мяса так вообще практически в ноль - затраты и получение.
Совет первый:[i][/i]
Поэтому в первую очередь избавляемся от простых калорий т.е. простых углеводов, чай пьем не с печенюшками/конфетками, а с фруктами/сухофруктами т.к. в отличие от них те же сухофрукты это уже сложные калории - вес больше, продукт грубее, объем за счет клетчатки тоже больше... элементарно жевать и переваривать надо дольше, но при этом вкусовые ощущения (а значит и психологические ) ничем не хуже. Белый хлеб заменяем на черный, но в разумных количествах конечно. Каши/вермишель чуть-чуть не довариваем.
faritvl 06-05-2016 12:29
Люблю недоваренные макароны и каши. Ещё бы научится недопереваривать.
Я постоянно катаю не выше 15 км в час со средней за всю дистанцию. Идеальным для себя считаю 15 км в час, 150км ходу. Итого 10 часов на катание, хорошо если долгота дня позволяет хорошо отдохнуть в пути. Тогда минут пяток на воду после 20км, пол часа просто посидеть после сорока, обед в середине пути, чай на третей четверти. Пока до этого режима не дошёл.
В воскресение собираюсь в Гольяны полем, там достроили храм, посмотрю... дистанция около 100, График отдыха такой же. Если кто готов выехать часов в пять и у кого есть желание присоединяйтесь. Один попутчик у меня уже есть. Лишь бы не сорвалось по погоде...
Reiman 06-05-2016 12:31
У меня была похожая проблемка. Имею склонность к полноте. 2 года весил 122 кг при росте 177 см. Появился стимул похудеть и в свое время похудел на 37 кг за 2,5 месяца(Со 122 до 85 кг) почти без диет, только за счет повышенных физических нагрузок по 10 тренировок по боксу в неделю. Полностью перешел на сложные углеводы и регулярно принимал спортивное питание. 2 месяца назад перестал тренироваться, нарушил режим питания и вес повысился на 11 кг. Кстати вот что еще заметил, когда кручу педали с пульсометром. Жир хорошо горит(лично у меня) если кататься на велике в зоне жиросжигания.
P.S. Это мой личный опыт. Вам он может не подойти. Поэтому лучше консультироваться со специалистом, например с Валерием Сергеевичем.
Валерий Сергеевич 06-05-2016 12:33
quote:
Originally posted by borocco:
сейчас вес "встал" и никак его сдвинуть не могу на понижение...
Да, есть такой этап - сначала идет снижение - за счет уменьшения количества лишних калорий (или мы их просто прерываем - голодание или как я предлагаю играть с в том числе и с биодоступностью) потом наступает этам стабилизации (равновесия) - это нормально, нужно набраться терпения и работать дальше, в том числе и оптимальные физ нагрузки. Вот Вы на каком этаже к примеру живете?
белобрысая девка 06-05-2016 12:51
Всем приветы ) мы с подружкой новенькие у вас тут и сразу с предложением заглянули : у нас есть идейка восьмого мая рано утречком с вещами на электричке до Казани и там день/ночь катать и культурно отдыхать , девятого мая обратно) кто хочет с нами пишите в пм
Reiman 06-05-2016 13:31
quote:
Изначально написано faritvl:
Если кто готов выехать часов в пять и у кого есть желание присоединяйтесь.
Я готов. Откуда выезжаете? Я подъеду.
К сожалению у меня не получится поехать 8 мая.
faritvl 06-05-2016 13:57
quote:
Изначально написано Reiman:
Я готов. Откуда выезжаете? Я подъеду.
Точное время и место напишу здесь в субботу в 14-00. Сегодня после 17-00 просто скатаю там по пригородам, посмотрю дороги у Люллей.
Reiman 06-05-2016 14:06
quote:
Изначально написано faritvl:
Точное время и место напишу здесь в субботу в 14-00. Сегодня после 17-00 просто скатаю там по пригородам, посмотрю дороги у Люллей
Ок. Можно с Вами? Сегодня как раз после 17-00 примерно по тому маршруту поеду. Темп Ваш.
faritvl 06-05-2016 14:41
@Reiman Сегодня день рабочий, поэтому точно не скажу. Но если не задержусь на работе, то буду на выезде на сарапульский тракт за Южной автостанцией примерно в 17-30. Выеду по нему до поворота на Чултем, потом Люлли и грунтом до Завьялова, посмотрю что с грунтом у Пычанок, потом вернусь обратно через Люлли к Костиной Мельнице, по пути посмотрю можно ли проехать через бобровую плотину на улицу Зимнюю. В воскресение хочу обезопасить племянника от транспорта, нужно подобрать спокойный выезд.
Reiman 06-05-2016 14:52
@faritvl Ок. В любом случае постараюсь подъехать в 17-30 на Сарапульский тракт за Южной автостанцией.
borocco 06-05-2016 16:10
quote:
кататься на велике в зоне жиросжигания
это какой режим?... чем отличается от режима движения например "в гору"...? может я неправильно катаю велик...
quote:
Теперь вы понимаете, что калория калории рознь и очень сильная - у мяса так вообще практически в ноль - затраты и получение.
да... мясо показывает хорошие результаты... и не голоден и худеешь в нормальном темпе.
quote:
Вот Вы на каком этаже к примеру живете?
на 5 этаже... а что?
Reiman 06-05-2016 16:27
quote:
Изначально написано borocco:
это какой режим?
У каждого своя зона ЧСС. Зависит от возраста. Далее ограничусь ссылкой. Полезная статья- http://kotovski.net/komu-nuzhen-pulsometr/ Почитайте. Желаю Вам удачи.
B144m 06-05-2016 17:03
А вот клещ черноморский.
Погода так себе, но катаемся за восьмерых.
Дороги бывают разные.
Nick55 06-05-2016 17:28
quote:
Изначально написано B144m:
Я по старой традиции присел на скамейку, а там клещей видимо-невидимо. Шестерых зафиксировал.
А вот клещ черноморский.
Ты у нас ловец клещей какой то.
oe229614 06-05-2016 18:11
quote:
Originally posted by Nick55:
....ловец клещей какой то...
Сегодня в FIX PREIS у Юбиляшки (не знаю как по теперешнему) купил пару пузырьков противоклещевой химии Тайга по 50 р. Чё так дёшево? А это не аэрозоль. Для распыления надо вручную нажимать на пульверизатор. Ну за 50 р я готов по-нажимать. Эффективность проверена в прошлом сезоне, да и в этом уже пару - другую раз проверил. Моя подруга пренебрегла обрызгиванием - собрала за раз 4 клеща.
Рекомендую.
drmartin 06-05-2016 21:04
quote:
клещ черноморский.
без усов вроде и рыженький, может наш?! Просочился поди в поезд с багажом.
drmartin 06-05-2016 21:10
quote:
Тайга по 50 р.
Тайга проверена, помогает, точно.
Shinch 06-05-2016 21:33
Обалдеть! Я-то думал, что жирдяй здесь только я остался, а оно вон как... В таком разе - актуальный вопрос: "Поросята! Есть ли у вас желание завтра куда-нить скатать? И если есть, то куда? И во сколько?"
Shinch 06-05-2016 21:42
Валерий Сергеевич, имею таки скромный интерес, а именно: гликемический индекс 100% - это как постичь? То есть, если я Вас правильно понял, съел, к примеру, 100 грамм сахара - получи сто грамм жира? Или как?
NSKlon 06-05-2016 21:42
quote:
Изначально написано Shinch:
"Поросята! Есть ли у вас желание завтра куда-нить скатать? И если есть, то куда? И во сколько?"
Мы едем традиционно в Ожмос полями в районе обеда, а далее в Яган и Норью.
Но в это раз в Ожмосе семейное мероприятие и далее по маршруту спальных мест свободных нет. По-этому, в гости на ночевки никого не приглашаю, но если просто прокатить за компанию по любому из участков: завтра до Ожмоса, послезавтра до Ягана и 9-го - из Ягана до Ижевска ч.з. Норью - присоединяйтесь.
drmartin 06-05-2016 21:43
Завтра в 6-00 планируем на дачу, дачку, дачульку
Shinch 06-05-2016 22:07
Спасибо, Алексей, за предложение, но я, пожалуй, пока не готов, надо физуху чуть прокачать, вкататься. Завтра в 12.00 от перекрестка бодьинский тракт - дорога на важнин ключ поеду до озера (это, примерно, 30 км. в один конец). Темп щадящий, матрасный, коматозообразный. Буде окажутся сопедальники - сопровожу, покажу, объясню, расскажу про гликемический индес 100% )))), а ежели нет, тогда темп предельно жесткий, яростно-напористый, коматозообразный (для того, чтобы явственно представить, что это такое, вообразите: реанимация, полная стерильность и группа отчаянно резвящихся коматозников - вот так и поеду)))))
oksi7 06-05-2016 22:10
quote:
Изначально написано drmartin:
дачульку
Павел вы в предложении сделали ошибку, вместо Д надо писать Т ...ну судя по вашим предыдущим постам... .р.с. а я бы катнула...тока пока совсем самокат
oksi7 06-05-2016 22:14
quote:
Изначально написано Shinch:
резвящихся
...вот это тебя накрыло!!! Завтра попробуем катнуть утром спишемся..может кругосветка?
Бацилла 06-05-2016 23:00
quote:
Originally posted by Shinch:
группа отчаянно резвящихся коматозников
Задумался... стало страшно... )))
Shinch 06-05-2016 23:09
quote:
Originally posted by oksi7:
может кругосветка?
Можно и кругосветку - это, примерно, километров 35-40. Оксана, с тебя - место и время встречи.
В конце концов, все обсуждаемо. Можно, к слову говоря, до Люкшудьи катнуть по бодьинскому - дистанция чуть больше, зато какие там виды.)))
з.ы. Бацилла, присоединяйтесь!
Бацилла 06-05-2016 23:16
К сожалению, завтра с утра работаю, спасибо за приглашение
Медьвед 06-05-2016 23:25
+1 "Завтра в 12.00 от перекрестка бодьинский трак" - а парк "им. Кирова" чем не устроил ?
Shinch 06-05-2016 23:30
quote:
Изначально написано Медьвед:
+1 "Завтра в 12.00 от перекрестка бодьинский трак" - а парк "им. Кирова" чем не устроил ?
Ролан, решили чуть переиграть. Для всех: завтра в 11.30 от памятника Дерябину едем стандартную кругосветку, т.е. вокруг пруда.
oksi7 06-05-2016 23:42
+1
oleg88minin 07-05-2016 12:25
Попытаюсь подъехать.
borocco 07-05-2016 01:00
...
drmartin 07-05-2016 05:34
quote:
вместо Д надо писать Т ...ну судя по вашим предыдущим постам... .р.с. а я бы катнула..
На дачульку покатать тачульку. Запросто!
От Дерябина влево и....до встречи
oleg88minin 07-05-2016 05:47
Павел, а вы полями добираетесь или по тракту?
Nick55 07-05-2016 09:12
Новенького возьмёте? Зовут Николай. Едет первый раз.
oksi7 07-05-2016 09:14
Ольга говорит картошку закупила. ...искусительница
oksi7 07-05-2016 09:16
quote:
Изначально написано Nick55:
Новенького
...возмем...тока статус ветеран смущает 😊😊😊
Nick55 07-05-2016 09:25
quote:
Originally posted by oksi7:
...возмем...тока статус ветеран смущает
Это другой Николай (мой друг), не я.
oleg88minin 07-05-2016 09:39
Может до Мартюшевых доедем?
faritvl 07-05-2016 13:50
Завтра в 8-00 покачу в Гольяны от заправки возле 3-ёх Бананов на Сарапульском тракте. Медленно, задумчиво, анданте стоккато....
Буду на час позже, после дождя...
oksi7 07-05-2016 15:17
Трусы и рубаха лежат на песке. ...Никто не плывет по опасной реке...... Спасибо за вкатку- укатку 😊😊😊
ОльгаМ 07-05-2016 15:20
Может быть, кто-то катается в окрестностях Нылгинского тракта по выходным? Может огород у кого там, или просто так? С удовольствием покаталась бы вместе
Shinch 07-05-2016 15:26
немного фото:
Федорра 08-05-2016 18:59
Скаталась в лес!Набрала сосновых почек и молоденьких липких берёзовых листьев!
edw@rd 08-05-2016 20:48
Привет Всем! Есть предложение встретиться завтра в 10.30 у парка Кирова. Традиционно катнем до Черного. Какие будут предложения
Shinch 08-05-2016 21:29
+1 составлю компанию, буду ждать вас у поворота на важнин.))) До встречи.
edw@rd 08-05-2016 21:30
Нил Юнгер - 60-летний скейтбордист. Немного похож на Петра Мамонова.
Shinch 09-05-2016 02:47
Пардон, приболел. От покатушек пока воздержусь.
edw@rd 09-05-2016 08:16
Доброебодроеутро! С Днём Великой победы!!
quote:
Изначально написано Shinch:
приболел
выздоравливай
Nick55 09-05-2016 08:58
+1
edw@rd 09-05-2016 15:52
Отметили велопробегом
Хорошо у Чёрного, тишина.
Николай спасибо за компанию
060456 Светлана 09-05-2016 17:09
Красавчики. Велосипеды просто блестят. А я не рискнула на Черное, прокатилась в гордом одиночестве по маршруту Ижевск-Шаберд.-Воложка-Ижевск.
edw@rd 09-05-2016 17:21
серьезные парни велополиции Сиэтлажмякайте на текст
в комментариях присутствует ненормативная лексика : |
Nick55 09-05-2016 18:25
quote:
Изначально написано 060456 Светлана:
прокатилась в гордом одиночестве
И напрасно что не позвонила.
Прокатились с Эдиком вдвоём. В лесу очень хорошо. Компания не помешала бы. Выпечка и чаёк на свежем воздухе.
Сегодня катал с пульсометром. При катании на лыжах средний пульс 155, на веле 125. Но сегодня "вкручивали" по трассе хорошо. Подъёмы проходил на пульсе 150-160. Сжёг 2000 Ккал. Покатушка понравилась. Спасибо Эдику за компанию.
До встречи.
ОльгаМ 09-05-2016 21:45
Может быть, кто ниб катается в будни в 5-7 утра из старого аэропорта? (+_ Ул Ленина, 10 лет октября)?
Валерий Сергеевич 10-05-2016 04:55
quote:
Изначально написано Shinch:
Валерий Сергеевич, имею таки скромный интерес, а именно: гликемический индекс 100% - это как постичь? То есть, если я Вас правильно понял, съел, к примеру, 100 грамм сахара - получи сто грамм жира? Или как?
Уважаемый Shinch!
По сути да, организм все, что грубо говоря легко достается постарается отложить про запас. Логика простая - чем меньше ГИ, тем предпочтительнее продукт. В инете масса сайтов с таблицами ГИ. Все очень просто. Но это первая часть общих советов. Сами понимаете - в одну кучу все ссыпать нет практического смысла)))
drmartin 10-05-2016 11:07
Всем привет! Три дня пытались привнести в дачную жизнь комфорт и превратить таки садоогород в дачу
Бетонировали. В промежутках пытались поймать 20 ТВ каналов и устанавливали инет. Получилось только сейчас. А посему возвращаемся в цивилизацию. Руки отваливаются, спина не гнётся, должно быть самая правильная велопосадка получится,в седле отдохнём.Из еды-ни грамма сахара и печенек!
Идея была такой: если садоогород забетонировать, подключить к инету и ТВ высоного разрешения, то он переводится в разряд Дача! Серёга инспектировал данное мероприятие голосовал "за" !
Валерий Сергеевич 10-05-2016 11:32
quote:
Изначально написано drmartin:
Из еды-ни грамма сахара и печенек!
И правильно drmartin!
Валерий Сергеевич 10-05-2016 11:35
У меня сегодня женщин на приеме была, 65 лет!!!, первый раз обратилась в декабре 15-го, прогресс по снижению (именно жировой массы) на столько эффективный, настолько она стала сама активнее и жизнерадостней!!! "Лишнее" давление тоже ушло.
borocco 10-05-2016 12:19
quote:
У меня сегодня женщин на приеме была, 65 лет!!!, первый раз обратилась в декабре 15-го, прогресс по снижению (именно жировой массы) на столько эффективный, настолько она стала сама активнее и жизнерадостней!!! "Лишнее" давление тоже ушло.
... таких примеров много... и все они являются результатами разных методик... есть совершенно противоположные по применению методы... кто-то изводит себя голоданием и худеет, а кто-то не ограничивает себя в питании, а лишь систематизирует его... и тоже худеет...
какую систему питания применили в "работе" с этой женщиной? Какая жировая масса ушла?... "подкожная" или "внутренняя"... давление ушло просто так?... или есть исследования...
oleg88minin 10-05-2016 14:20
Пойдука я, чтоль, "Пьяную вишню" испеку!!! А то что-то совсем исхудал после отпуска.
oksi7 10-05-2016 14:46
quote:
Originally posted by Валерий Сергеевич:
Логика простая - чем меньше ГИ,
quote:
Originally posted by oleg88minin:
"Пьяную вишню" испеку!!
...опять все на разрыв как жить то!!!
oksi7 10-05-2016 14:55
..вчера прокатили на машине из Сарапула до докшы через Нечкино...Помните тот подъем бесконечный перед Нечкино.....машина аж гудела...вот мы катнули!!!..аж не вериться.....всю дорогу вспомнила....
Валерий Сергеевич 10-05-2016 14:58
@borocco
Система одна, уменьшение количества калорий (путем уменьшения объема) и исключение (по максимуму) простых/быстрых калорий (простых углеводов по другому) т.е. игра на биодоступности - про это достаточно подробно было написано выше. Сам я врач-терапевт центра здоровья, так что никакой отсебятины или золотых диет нет, все на научном современном базисе. По эффективности контроля веса у меня не хуже чем у конкурентов типа Борменталь, но бесплатно - в рамках ОМС т.е. обычная поликлиника. Сюда меня пригласил Ваш коллега и организатор данной ветки drmartin т.к. мы с ним работаем как раз по контролю веса. Записаться ко мне возможности нет т.к. я живу и работаю очень далеко. Но консультации можно давать и по почте. Завтра для примера выложу динамику моей пациентки состава тела (биоимпеданс).
Изначально drmartin говорил о статье, но я решил, что в процессе общения это будет несколько живее и эффективнее.
волька 10-05-2016 15:06
quote:
Из еды-ни грамма сахара и печенек
меня спасла семья Русских...привезли кекс с изюмом...пряники шоколадные... ну просто праздник получился...а кофе с кексом утром...как хорошо)))))
п.с. я не худею.... но из дома как то автоматически пропала всякая вкусняшка
borocco 10-05-2016 19:25
quote:
в процессе общения это будет несколько живее и эффективнее.
благодарю за ответ... кое что мне открывается...
но я пока не понимаю, как мне вам задать вопрос чтобы получилась консультация... какие нужно предоставить параметры моего организма (анализы) чтобы можно было говорить более предметно???...
или "излечение" происходит в форме ППР...?
с уважением.
13nusik 10-05-2016 23:22
quote:
Originally posted by волька:
но из дома как то автоматически пропала всякая вкусняшка
А как же конфетки,предложенные Паштетиком с кофе ?
Р.S. Павел правда в отличной форме, вот правда не знаю чему верить...что все это уникальная диета или его жена -волшебница?! склоняюсь к последнему !!!
Валерий Сергеевич 11-05-2016 05:35
quote:
Изначально написано borocco:
благодарю за ответ... кое что мне открывается...
но я пока не понимаю, как мне вам задать вопрос чтобы получилась консультация... какие нужно предоставить параметры моего организма (анализы) чтобы можно было говорить более предметно???...
или "излечение" происходит в форме ППР...?
с уважением.
Вопросы можно и тут задать если нет стеснения, как вариант могу почту предложить. Для старта и понимания сколько и чего у Вас в наличие неплохо бы дойти до ближайшего центра здоровья определить состав тела скажем так (по сути нам это и надо) ну и уровень глюкозы крови. По сути все
borocco 11-05-2016 07:39
Спасибо. У многих... кто "находится" на той или иной ... возникает "несвоевременное" острое чувство голода (ЖОР)... которое сбивает-нарушает необходимый режим питания... Вопрос... Как преодолеть этот голод... перетерпеть (психологически) или сбивать жор препаратами (медикаментозно)... какие методы посоветуете?... какие препараты применяете?
borocco 11-05-2016 07:45
quote:
Позаливайка бетон
Бетоний я не ем... он не вкусный!
oleg88minin 12-05-2016 07:30
Ольгу с Днем рождения!!! Пожелать кроме здоровья пожалуй нечего, разве что еще внуков да внучек!!!
13nusik 12-05-2016 10:02
Ольга, с Днем рождения!!! Ты ... Ты такая, ну такая...Прелесть!!!
Здоровья, тепла, уюта и приключений в жизни!
oksi7 12-05-2016 14:02
С днем рождения Ольга! Счастья, радости здоровья. Заботливого мужа, внимательных детей, целовальных внуков и внучек, ровной строчки и идей, цветов и клубники, удачи и Шампанского!!!!!!
Nick55 12-05-2016 14:42
Ольга, с Днём ......
Поднимаю за тебя бокал.
Shinch 12-05-2016 15:16
С днем рождения, Ольга! Всего самого наилучшего! ))))
волька 12-05-2016 20:58
Спасибо ... спасибо... спасибо!!)))) рада услышать ваши добрые слова и пожелания)
drmartin 13-05-2016 11:09
quote:
У многих... кто "находится" на той или иной ... возникает "несвоевременное" острое чувство голода (ЖОР)... которое сбивает-нарушает необходимый режим питания
Нет жора именно при питании продуктами с низким ГИ. 9мая, гости, днюха, много мяса, спиртное- результат отличный, сыт и вес всё так же, 92кГ.
faritvl 13-05-2016 15:28
Федорра 13-05-2016 18:54
Скаталась на Воложку!!!Несколько фото!
Авария на перекрёстке Бодинский тракт-Важнин ключ-место наших встреч!Полиция снимать не разрешила!
drmartin 13-05-2016 19:59
quote:
Авария на перекрёстке Бодинский тракт-Важнин ключ-место наших встреч!
да, на этом повороте место опасное...
Bochlex 13-05-2016 20:23
quote:
Originally posted by Федорра:
Полиция снимать не разрешила!
На каком основании?
edw@rd 14-05-2016 11:41
нашел статейку Про идиотов и клещей
вчерась заходил в fix price на Автозаводской, купил "Тайгу" за 50р по рекомендации oe229614. Спасибо
oe229614 14-05-2016 15:48
quote:
Originally posted by edw@rd:
купил "Тайгу" за 50р
Не помню, где прочитал. Клещи не умеют ползать по человеку вниз. Только вверх. Отсюда рекомендации: заправлять штанины в носки, рубаху, ну или там куртку в штаны, обшлага застёгивать потуже. Не помню, как быть с волосами, бородой. Вот в бороду-то я схлопотал клеща сколь-то лет назад.
borocco 14-05-2016 18:12
...лет 20 назад в мае открывали сезон... сплавлялись по верховьям р.Нылги... много клещей было... там мы снимали с каждого участника где-то по 50 - 100 штук (в зависимости от количества выходов из байдарки) клещей каждые 2 часа... ... и ни одного укушенного за 4 дня клещевого "рая"... никаких репеллентов или танцев с бубном... рецепт прост... правильно одетая одежда... и... для всей группы твердое выполнение внешних осмотров тела и одежды каждые 1,5 - 2 часа на наличие клеща... несмотря на пол и возраст... жись дороже... в последние дни все к клещам так привыкли что просто сбивали их с одежды щелчками... ...когда вспоминаем как "отстреливались" от клещей... то первый найденный тогда... а его мы сожгли (наивные)... вызывает большую улыбку.
Shinch 14-05-2016 18:26
Сегодня купили Сеньке первый взрослый вел на 26" колесах. "Фовард тринити 1.0" с самым бюджетным обвесом в "велопрофи", там же присмотрел себе найнер "Формат" - симпатичный, зараза. Вот и думаю брать или пока погодить.))))
nv159 14-05-2016 18:46
quote:
Originally posted by oe229614:
Не помню, где прочитал. Клещи не умеют ползать по человеку вниз. Только вверх.
Говорят, что везде и всегда могут ползти только вверх. Хотя я видел, как клещ у меня по штанине пополз вниз, недолго, потом упал на землю. Правда, штаны были обработаны.
И раз видел, как клещ упал на плечо сверху, прямо на глазах.
quote:
Originally posted by borocco:
. никаких репеллентов или танцев с бубном... рецепт прост... правильно одетая одежда... и... для всей группы твердое выполнение внешних осмотров тела и одежды каждые 1,5 - 2 часа на наличие клеща... несмотря на пол и возраст..
Повезло вам. Бывает иногда. Однако, в лес лучше ходить в обработанной одежде.
oe229614 14-05-2016 18:57
quote:
Изначально написано borocco:
....выполнение внешних осмотров тела и одежды каждые 1,5 - 2 часа на наличие клеща... несмотря на пол и возраст...
Это легко сказать. Пёрли мы много лет назад с Соней напролом по редколесью, заросшему кустарником. Увидела Соня у меня на светлой ветровке клещей, посмотрела на себя - тоже клещи. У Сони паника. Совершенно естественно, ни Соня, ни я химией обработаны не были. Выбрались на открытое место. Надо осматривать одежду, себя. Как!? Воооо! Они же мелкие, без очков хрен увидишь. Да и разнополые мы, каково это осматривать-то?
Ну Бог не выдал, свинья не съела. Тогда пронесло. Однако покатуха была скомкана, настроение испорчено.
edw@rd 14-05-2016 19:26
завтра международные соревнования <FORMAT X-RACE>
поеду погляжу, к открытию только не успею. если кто поедет, отпишитесь. вместе веселей
drmartin 15-05-2016 15:15
quote:
первый взрослый вел на 26" колесах. "Фовард тринити 1.0"
поздравляю! Начало есть!
quote:
себе найнер "Формат" - симпатичный, зараза. Вот и думаю брать или пока погодить.))))
а для чего он? Бездорожье преодолевать?
drmartin 15-05-2016 15:17
quote:
Пёрли мы много лет назад с Соней напролом по редколесью, заросшему кустарником. Увидела Соня у меня на светлой ветровке клещей, посмотрела на себя - тоже клещи. У Сони паника. Совершенно естественно, ни Соня, ни я химией обработаны не были. Выбрались на открытое место. Надо осматривать одежду, себя. Как!? Воооо! Они же мелкие, без очков хрен увидишь. Да и разнополые мы, каково это осматривать-то?Ну Бог не выдал, свинья не съела. Тогда пронесло. Однако покатуха была скомкана, настроение испорчено.
Хорошо как написал, будто книжку читаю
Shinch 15-05-2016 16:52
quote:
Originally posted by drmartin:
а для чего он? Бездорожье преодолевать?
Большому кораблю - большая торпеда. (С) ))))
Федорра 16-05-2016 19:46
Скаталась в Орловское!Цветёт черёмуха,пахнет!!!!!!!Цветут китайские райские яблочки,почти как сакура!!!
drmartin 17-05-2016 22:14
quote:
как сакура!!!
МОЖЕТ ОНА И ЕСТЬ?
Shinch 17-05-2016 23:17
В выходные хочется на Каму, ну, или как вариант, - в поля. У кого какие мысли?
oksi7 17-05-2016 23:30
quote:
Изначально написано Shinch:
на Каму, ну, или как вариант, - в поля. У кого какие мысли
...пока я пас накатки нет...
прокатила вечером по набережной...
вот такие зверьки-большие крысы сидели и чистились а потом нырнули в пруд.... а хохлатки уже на гнездах сидят....
Shinch 17-05-2016 23:32
quote:
Originally posted by oksi7:
вот такие зверьки-большие крысы сидели и чистились а потом нырнули в пруд
Это выдры, вероятно, были. Крысам в пруду делать неча.))))
oksi7 17-05-2016 23:37
quote:
Изначально написано Shinch:
Это выдры, вероятно,
...вон чегой это..значится сидят две шапки..а потом нырнули )))))
р.с. почему у меня все фото "лежат"?
Shinch 17-05-2016 23:45
Для того, чтобы научиться выкладывать фото правильно ориентированными, необходимо их предварительно повернуть в любой программе-вьюере, даже в самой простой проге для просмотра фото такая функция должна быть.
Как вариант, можно долго-долго обучаться колдунству, и тогда фото будут сами разворачиваться.))))
Negative1 18-05-2016 22:21
Как примкнуть к велопробегу на каму? что иметь надо а арсенале, очень хочу)