цитата:
Либо сбросить вес с себя
Опытом поделитесь...!!!???
цитата:
Originally posted by Федорра:
Опытом поделитесь...!!!???

цитата:
Изначально написано Федорра:Опытом поделитесь...!!!???
Какой же тут у меня опыт? я лишь в начале пути....
Вчера правда залез в старые джинсы, которые носил до того как лет пять назад бросил курить.
Вообще вес на веле сбрасывается не тогда, когда человек мчит как угорелый, стремясь увеличить нагрузку. Как раз наоборот, при интенсивных нагрузках организму нужны быстрые калории и ему не до возни с запасами жирка. Вес скидывают в среднем, комфортном темпе, а значит нужно ездить не быстро, но долго.
Ну и самое существенное для меня. На носу месяц поста рамадан. Я конечно могу получить "увольнительную" как язвенник, сердечник и прочая прочая..., но предпочитаю чередовать дни поста с освобождением от него по "уважительной причине", как путник. Чтобы считаться путником нужно в день покрывать расстояние не менее 90 км.
Так мне удавалось с 56 размера худеть до 52, но увы, до своего юношеского 48-го ни когда.
Карамаз - Пельга центр удмуртской культуры.![]()
![]()
![]()
![]()
Местные жители склонны верить не историкам, а романтической легенде о возникновении Карамас-Пельги. Рассказывают, что жил некогда татарин по имени Карамас, и нанялся он батраком в зажиточный удмуртский дом (версий, кем именно был Карамас, много, главное, что он был татарином). Там он влюбился в дочку хозяина - Пельгу, она ответила ему взаимностью. Однако жениться им было категорически запрещено - он мусульманин, она язычница. Но любовь сильнее религиозных предрассудков, и Карамас с Пельгой сбежали ото всех в лес. Поселились они рядом с родником Сарали, который и поныне бьет рядом с Карамас-Пельгой. Родник считается исцеляющим, сюда приезжают паломники.
цитата:
Изначально написано faritvl:
Ну и самое существенное для меня. На носу месяц поста рамадан.
. Я же нахаляву "за спасибо" в Ижевске и Воткинске в мечетях сигналку и оповещение делал и обслуживал, а как "спасибо" надоело - вот меня и наказало видать ... 
цитата:
А вот сейчас стараюсь поменьше "грузиться" во всех смыслах
цитата:
Вообще вес на веле сбрасывается не тогда, когда человек мчит как угорелый, стремясь увеличить нагрузку. Как раз наоборот, при интенсивных нагрузках организму нужны быстрые калории и ему не до возни с запасами жирка. Вес скидывают в среднем, комфортном темпе, а значит нужно ездить не быстро, но долго.
+2-это уже статистика!Приму к сведению!!!
faritvl-скажите,за сколько времени Вы доехали до Карамас-Пельги и откуда,если из Ижевска то на вскидку это где-то около 90 км.и когда вернулись обратно и какой дорогой!Интересно!Последнее время меня начинают привлекать длительные поездки!Но вначале я должна научиться менять петушок и пользоваться выжимкой,по моему правильно написала!!!
цитата:
Изначально написано Федорра:+2-это уже статистика!Приму к сведению!!!
faritvl-скажите,за сколько времени Вы доехали до Карамас-Пельги и откуда,если из Ижевска то на вскидку это где-то около 90 км.и когда вернулись обратно и какой дорогой!Интересно!Последнее время меня начинают привлекать длительные поездки!Но вначале я должна научиться менять петушок и пользоваться выжимкой,по моему правильно написала!!!
До Карамаз - Пельги, если короче и легче, то по по Можгинскому до Малой Пурги, далее через Яган на Кечево, после по асфальту до Киясово потом и на неё. Обратно легче и короче от Кечево ехать на Бураново и возвращаться по Сарапульскому, там уклоны благоприятней, это всё асфальт.
А наш маршрут выложен у Vladvelo на викилоке, ехали от Кечево на Байситово, потом певернули к Аксашуру на грунт, после не асфальт на Атабаево, Данилово, Подгорное, Троеглазово и Карамаз-Пельга....
На фото у меня за спиной 101 км и впереди ещё 89.9км до дому, выехали в от заправки на можгинском, вернулись туда же часов через 12, время пару раз перекусить, по фотографировать нашлось
Если закончился ремонт на святом роднике, то лучше съездите по возможности туда. Там и водичка и столики со скамейками для передыху и деревянные скульптуры тоже есть..
Это недалеко не доезжая Первомайское, после Киясово, можно и в хорошую погоду срезать по грунту не входя в Киясово, но только в хорошую погоду. От Кечево на Байситово, там поворот на Кутер-Кутон и вниз до Яжбахтино... Только чтобы всё было понятней вы смотрите маршруты Влада на викилоке, ну и навигатор нужно иметь.
У меня просто смартфон с бесплатной программкой Osmand.![]()
цитата:
Изначально написано NSKlon:
О, теперь я понял почему такой худой был. Я же нахаляву "за спасибо" в Ижевске и Воткинске в мечетях сигналку и оповещение делал и обслуживал, а как "спасибо" надоело - вот меня и наказало видать ...
А почему за спасибо?
Непорядок!))) Есть хадис, где сказано, что с работником нужно рассчитываться пока на нём не успел высохнуть пот.
У меня один инетовский знакомый, христианин, выполнял работы в нашей соборной мечети и остался очень доволен. Надеется и в новой получить заказ.
цитата:
Набрала два литра земляники
цитата:
ехала красивая девушка и помахала мне рукой!!!Юля-это была ты?!!!
Куда помчалась???

цитата:
вы смотрите маршруты Влада на викилоке, ну и навигатор нужно иметь.
12 часов в седле,12 часов сапоги в стременах,со средней скоростью 16 км.в час!Да, для меня запредельно,туда доеду может быть.....а обратно????Пока туда доеду,так похудею,что ветром с велосипеда сдует!
Хороший рецепт для похудения!!!))))
цитата:
Здорово, тоже хочу!
цитата:
[B][/B]
на встречу мне ехала красивая девушка и помахала мне рукой
скаталась до Воложки по дороге встретила вас не удержалась помахала вы меня не знаете но я вас знаю по форуму была рада вас увидеть 


цитата:
Часиков в десять, ага.
цитата:
Немного жести. Ужасы Тур де Франс
цитата:профспорт - зло
Ужасы Тур де Франс
впечатлило, ладно ЧМ по футболу смотрел. отвлекло, так и уснул 
цитата:
В субботу от парка Кирова, в 10.00,
цитата:
А началось все с тестирования новых велосредств..

Стол приятно-разнообразный, вкусный, здоровско! Компания у нас приотличнейшая! До встречи!
цитата:
Originally posted by edw@rd:
хорошая погода, отличная компания и вкусная каша.
(временная замена велопокатушкам)цитата:
Originally posted by drmartin:
Преднизолон.
С ЮБИЛЕЕМ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!![]()
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть все случается и получается (да да да..кухню мы уже видим и шкафчик видели). Здоровья хватало на ВСЁ! Шоб идеи были реализованы, а фото проявлены. Да, и чтобы желе в жизни былО.
Уда4и на дорогах!!Желаю всего наилучшего, а наипервейше: здоровья, бьющей через край энергии, пусть будет неисчерпаем источник любознательности и кайфа от постижения нового. Дорог, любви и радости от жизни - во всех ее проявлениях! ))))![]()
![]()
![]()
![]()
Ты стал мудрее, опытнее, благоразумнее, поэтому сможешь смотреть на все совершенно с другой стороны, а значит, все для Тебя по Новому только начинается!!! 




цитата:
Originally posted by волька:
юбилей в казани...)))

цитата:
Originally posted by волька:
юбилей в казани...)))

цитата:
Только вернулась из цивилизации
И как вы думаете,дорогие сороковники-сопедальники,из какой цивилизации вернулась
Тола!!!??? Из Германии! Куда она ездила по семидневной велопутёвке,по кольцевому маршруту по городам Германии!Приготовление и отъезд,держался в строгом секрете-ею!
Как трудно мне было это удержать в секрете! Так вот она на велосипеде проехала всю Германию по какому-то там кольцу! Надеюсь расскажет,покажет,выложит фото!
Проконсультирует!!!Какие там велодорожки и как она теперь бедняжечка к нашим-то привыкнет!!!Меня вот сегодня в глухом лесу,велосипедист чуть не сбил! Еду под горку
по лесной тропинке,избугрённой выпирающими корнями,естественно стараюсь их объехать,виляю вправо и вдруг ниоткуда со спины прям поперёк моего пути появляется
,мужик велосипедист,хочу вильнуть влево,там второй,передо мной огромный корень и яма
Как я успела затормозить не знаю,до сих пор себе удивляюсь,конечно я их вслед
"орала",а они даже не оглянулись!!!
Так,что ждём-с Тамариного отчёта о велогерманской цивилизации и вообще!!!!!
цитата:
[/B]
цитата:
[B]Так,что ждём-с Тамариного отчёта о велогерманской цивилизации и вообще!!!!!
цитата:
Originally posted by 060456 Светлана:
Ждем, ждем с большим нетерпением!

цитата:
Так вот она на велосипеде проехала всю Германию по какому-то там кольцу!
Еще подправлю Нину, ездила одна, путешествовала одна. Проехала вокруг Боденского озера по Германии, Австрии, Швейцарии, города Радольфцелль, Юберлинген, Меерсбург, Фидрихсхафен, Линдау, Брегенц, Хекст, Романсхорн и вернулась в Кройцлинген-Констанц.![]()
цитата:
Изначально написано Tola:
Нину, ездила одна, путешествовала одна.
цитата:
как общались, на каком языке? т.е. все сама- спать есть отремонтировать?
цитата:
Очень интересует реакция окружающих: немцев и прочих на моих соотечественников
Интересное совпадение. "задачи у меня были проще")))
Ну что ж, мы таких бюргеров будем идентифицировать как "фашистов")
цитата:
Originally posted by Федорра:
А, что про оформление велодорожков у Тамары не спрашиваете "сказка"!!!!!!!!!!!!?????

Скатались с Тамарой на Сепычевский пруд,не на тот что в деревне Сепыч,а на большой,что между микрорайоном Курортный,Солнечным городом и трассой Ижевск-Ува!
Пруд большой длинный, синий!Вдоль пруда идёт хорошая дорога,есть хорошие спуски к воде!Красивый пруд!Почему мы туда не ездим.а.а.а???![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
p://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/011038/11038122.jpg]
[/URL]![]()
Это не Cепычевский пруд-это озеро Bodensee!Красные линии-это велодорожки!Плохое фото,а то можно было бы разглядеть знак "велосипед"!
цитата:
Тсс!
цитата:
Originally posted by Федорра:
Почему мы туда не ездим
Это рыборазводный пруд частника. Если быть внимательным, там вдоль дороги установлены таблички типа - частная территория. Есть охранник, по крайней мере в прошлом году был. Со стороны Нылгинского тракта установлен шлагбаум. За въезд надо платить.
цитата:
Изначально написано oe229614:
Это рыборазводный пруд частника. Если быть внимательным, там вдоль дороги установлены таблички типа - частная территория. Есть охранник, по крайней мере в прошлом году был. Со стороны Нылгинского тракта установлен шлагбаум. За въезд надо платить.
Хозяина ч.з. суд прижали федералы в прошлом году (активно обсуждалось на форуме "Рыбалка"). Раньше втихую на велах там можно было без костра потусить (но стремно было), в этом году проехались с Бочлексом - в радиусе метров 200 от берегов пруда выбито всё что можно + кучи мусора + куча народу. Даже мы - непритязательные алкаши - посмотрели на всё это, взгруснули и уехали в лес за Пирогово выпивать - на берегу этом совсем уныло сейчас стало 
цитата:
Изначально написано NSKlon:
....на берегу этом совсем уныло сейчас стало....
А частника отчасти жаль. Он же мальков в пластмассовых кубометровых садках завозил на пруд, было какое-то оборудование для их доращивания. Эх, Расеюшка!
цитата:
Не видал кто сейчас красный клевер?
цитата:
Изначально написано Федорра:
А грибы там можно собирать ???????

цитата:
Изначально написано marysenkaan:
Нина, где же его собрать? Можно в пм

цитата:
А вот где посадка в поле сосняка - шикарное место. Там ложишься на землю рядом с костром, смотришь на небо и мечтаешь о Марсе
цитата:
Изначально написано marysenkaan:
Нина, где же его собрать?
Я не Нина, но отвечу. По Гольянскому тракту справа (южнее), есть пионерлагерь "Лесная сказка". На карте нарисовано ответвление дороги на Орешники. Это за Казмасками, за Петухами. Так вот там, не доезжая до ворот лагеря, влево уходит грунтовая дорога. По ней надо доехать до поля и свернуть вдоль опушки направо. Через 0,5 - 1 км будет на косогоре поляна. Ещё несколько лет назад на поляне был железный кол со ржавой железной табличкой, на которой ещё можно было с трудом прочитать: "Травяной заповедник. Заготовка трав запрещена." Да в теперешнее-то время кому есть дело до таких "мелочей".
На этой поляне богатое разнотравье, есть даже душица. Если срезать траву ножницами, она ещё нынче же отрастёт, ущерба заповеднику не будет. Кстати. Осенью вдоль дорожки к лагерю можно беспрепятственно собирать ергу, ну точно не знаю названия. Там же ещё и плодопитомник. Интересное место!
P.S. Не наступите на поляне на осиное гнездо! Смотрите под ноги. Я уже бегал от этих ос, бросив велосипед.
цитата:
Originally posted by NSKlon:
на берегу этом совсем уныло сейчас стало
цитата:
Originally posted by faritvl:
А можно

Спальник на самом деле не обязателен, прошлое лето я специально его не брал вообще. Но в этом году купил с большой скидкой в Триале очень легкий и компактный - пока тестю - нравится, но жарковат для меня http://trial-sport.ru/goods/51528/719762.html
Рюкзак (любой) - зло. Нужен багажник и сумки/велоштаны.
Вместо коврика использую кусок фольгированного с обоих сторон изолона в ширину сложенной палатки. Очень легкий, держит тепло и сворачивается как угодно + не жалко.
цитата:
Originally posted by NSKlon:
Исключительно по своему опыту:
Количество спальных мест 2-х местная
Тип нити тента Усиленный, дышащий нейлон
Плотность тента 190Т
Водостойкость тента PU 3000mm
Плотность внутренней палатки 190Т
Дно (толщина нитей) 150D
Тип нити дна: Армированный полиэтилен
Водостойкость дна PU 3000mm
Каркас Фибергласовые трубки.
Швы Проклеены
Размер 210х145х120
Назначение кемпинговая
Внутренняя палатка есть
Количество мест 2
Тип каркаса внутренний
Геометрия полусфера
Количество входов / комнат 1 / 1
Количество тамбуров 1
Окна нет
Внутренние карманы нет
Навес есть
Вес 2,9 кг
Герметизация швов проклеенные
Ветрозащитная/снегозащитная юбка нет
Противомоскитная сетка есть
Защита от ультрафиолета нет
Материал тента нейлон (190T PU)
Материал дна полиэтилен (RipStop)
Материал дуг стеклопластик
Размеры внешней палатки (ДхШхВ) 210x145x120 см
Материал внутренней палатки нейлон (190Т)
цитата:
велобайкера.))
з.ы. у подножия тотема будут складываться гнутые рули и ломанные подседелы, рваные цепи и "съеденные" системы, рваные порышки, ломанные крылья и мятые обода.)))
цитата:
2. Котелок (солдатский?), пара складных стаканов, нож...
3. Горелка газовая желательна, и желательно с лепестками,(ссылку на фото с подходящей)
Армейский котелок очень хорош для костра, а на горелку толком не встанет и все тепло будет уходить мимо. Для горелки лучше взять набор из 2-х плоских кастрюлек, например Подобные продают в "Гале", или можно заказать через "Баририкаду"
Для костра нужна хорошая пила, топор по-возможности.
Хороший фонарь, хороший дождевик, кусок полиэтилена или "космическое одеяло", репелент.
Вобщем все очень зависит от покатушки - сколько человек, на какое расстояние, характер местности и проч. В любом случае съездите, за пару дней ничего с вами не случится, а ценный опыт появится.