ЮМО 14-12-2013 15:47
quote:
Originally posted by oe229614:
Крепления SNS в принципе совместимы с Пилотом
У меня SNS примерно пятилетние. Пришлось под заднюю ось пилота распиливать поперечный пазик на продольном ребре крепления. В более новых пазик вроде бы шире. Мне при покупке ботинок в магазине на своих креплениях показали, что ось лезет.
ЮМО 14-12-2013 15:50
Где там Нина?
Нина, напеки блинов гору и наешься до отвалу, оживешь. Медики подтвердят?
drmartin 14-12-2013 16:06
quote:
Медики подтвердят?
НЕТ!!!
drmartin 14-12-2013 16:24
quote:
Мадшусы 185 на вес 60кг,
Если под вес смотреть, так у меня есть такие, Тайга, хорошие, на два пенька положил и спи себе над угольями. Под конёк широковаты пожалуй.
ЮМО 14-12-2013 16:27
quote:
Originally posted by drmartin:
лыжи какой длины?
Павел! А палки у вас какой длины, если уж о длинах зашла речь? Длина должна быть такой, чтобы верх петли темляка был на уровне мочки уха, или чуть выше. Это стоя на полу босиком. Правда начинали коньковый с гораздо более длинных, чуть не до макушки, но по мере совершенствования техники, пришли к нынешней.
drmartin 14-12-2013 17:13
quote:
Длина должна быть такой, чтобы верх петли темляка был на уровне мочки уха,
да, такие
ЮМО 14-12-2013 17:26
quote:
Originally posted by drmartin:
да, такие
Ок, это я на всякий случай спросил. Что касается длины лыж, то длинной, конечно, управлять трудней, но с ростом сей факт у меня не связывается. Если длинней, то наоборот, надо ставить их под более ОСТРЫМ углом при одинаковым расстоянии между ботинками, чтобы пятки лыж не перекрывались. Ну это все пока умозрительно. надо посмотреть, в чем дело.
А про блины: я проникся уважением к быстрым углеводам (мне при моей худобе вроде бы это ничем не грозит), а блины, если не ошибаюсь,из их серии. Велосипед, кстати, научил
drmartin 14-12-2013 18:31
quote:
а блины, если не ошибаюсь,из их серии. Велосипед, кстати, научил
это Вы их с голодухи в быстрые записали. Жареный на масле помазанный смаслицем, да если с добавочкой в виде топлёного же смасличка-сметанки-селёдки, икорки на худой конец.... так они к углеводам уже и с натяжечкой.... скорее блины сытные Быстрые это быстро усваемые, для которых не нужна энергия на расщепление-это фруктоза( сухофрукты, фрукты) и глюкоза (препарат, мёд, сахар, печёный картофель, морковьпечёная, крахмал). Шоколад уже сытный ибо жирностью обладает 46-90% Ну а самый скрытый калорийный продукт это растительное масло. Приходят ко мне пациенты и говорят, сидел(а) на диете без жира, всё лето трескала салаты с маслом,курочку жареную и ела углеводный- шоколад с чаем, ни фига не помогло! Как то так
ЮМО 14-12-2013 19:26
Ладно, понял. Сейчас попробовал соленого (собственного посола)лосося с картофельным пюре с маслицем сливочным толченого, рекомендую! Вкус специфический. (это в отместку за блины с икоркой)))))
drmartin 14-12-2013 19:39
)))
oksi7 14-12-2013 21:10
открыла сезон на коньках...хорошо...а после блины с чаем вооще весчь
drmartin 14-12-2013 21:41
quote:
а после блины с чаем вооще весчь
завтра к 11-00 на Искру и ....
Nniina 14-12-2013 21:47
quote:
Где там Нина?
А Нина всё спит!Проснулась,заглянула в комп.и растерялась,прям не знаю,что и поесть,так всё вкусно!!!
B144m 14-12-2013 22:07
Накатил и я 4+7,5 за полтора часа. Средний пульс 162, ну хоть с горки за 170 не уходит. Сегодня прокатные Тиса совсем плохо ехали, зато можно было на них классикой идти, в прошлый выходной скользили.
Нашел в лыжах большой недостаток, - нету душа и сауны.
Никто не знает, в парке Кирова прокат открылся?
Nniina 14-12-2013 22:08
quote:
Их норов, а именно попытка зарыться носками в сугробе
quote:
то задники лыж стучат друг о друга. Короче опыта езды на лыжах под мой рост у меня нет......
А я вроде догадалась,почему у нас,у некоторых велосипедистов не получается конёк!Правда в прошедшие годы,я больше 5 раз за сезон на лыжах не выползала!А в этот сезон уже 8 раз выходила,накатала около 30 км.под чутким руководством Юрия Моисеевича!Но догадаться,это не значит,что сразу поехала,надо ещё мышцы приучить!Вот в четверг от радости накаталась,до сих пор в себя прийти не могу!!!Всю эту неделю,буду учиться,если всё будет удачно поделюсь!Могу и сейчас конечно,но будет много бла,бла,бла,бла!!!
ЮМО 14-12-2013 22:09
quote:
Originally posted by drmartin:
а после блины с чаем вооще весчь
Вот так вот! Пусть там медики нам не в...гм, не вводят нас в заблуждение!И без икры с селедкой обойдемся, вот вам!Нина! Ешь блины!
Nick55 14-12-2013 22:32
quote:
Originally posted by B144m:
Накатил и я 4+7,5 за полтора часа
И мы катнули 10. Хорошо.
Nick55 15-12-2013 09:31
quote:
Originally posted by drmartin:
завтра к 11-00 на Искру и ....
Будем
drmartin 15-12-2013 14:06
Сегодня лыжи просто летели! (cold, medium)6км уроков от ЮМО и сдача экзамена 5км=11(29км)
Сегодня открыл для себя 5-ку, оказывается прошлогодняя 5ка, это нынешние 6. 5-ка срезает тягун от ручья, остаётся рывок к охот базе только, мне понравилось.
oksi7 15-12-2013 14:14
с лыжами не получилось..собираемся в парк кирова посмотреть что представляет из себя освещ.трасса
Nick55 15-12-2013 14:17
quote:
Originally posted by B144m:
Накатил и я 4+7,5 за полтора часа. Средний пульс 162, ну хоть с горки за 170 не уходит
Сегодня тоже одевал пульсометр. Катнул 7,5+4+2. Средний пульс 162, max 185. Так что Андрей надеюсь что до вела доживу.
Конечно, на лыжах нагрузка выше. Но на дистанции отдыхаю. Сегодня покатушка понравилась. Погода нормальная. Такая лучше нравится, чем когда тепло.
До встречи на лыжне.
Tola 15-12-2013 14:49
quote:
Сегодня покатушка понравилась. Погода нормальная.
Действительно, сегодня лучше, морозец легкий, нет каши на тротуарах. Та, где не чистят, по подмерзшей каше, можно ехать, балансируя рулем. На вечке отлично, чистят.
ЮМО 15-12-2013 16:02
quote:
Originally posted by drmartin:
Сегодня лыжи просто летели!
Подтверждаю! В отличие от моих. Было как-то неловко отставать, но что поделаешь-не угадал парафин (чем себя еще утешать).
ЮМО 15-12-2013 16:08
quote:
Originally posted by B144m:
ашел в лыжах большой недостаток, - нету душа и сауны.
???На Искре есть душ и баня
волька 15-12-2013 17:02
quote:
Сегодня лыжи просто летели!
вот фото летунов сегодняшних
Светлану с обновкой еще раз)))
Nniina 15-12-2013 17:09
А я сегодня тоже прошла 6 км.!На скорость внимания не обращала,обучалась технике езды!Там где получалось и скорость была выше!!!Все меня обгоняли!Работает пункт проката,100 р. в час!Через неделю(говорят)будет мастер по смазке лыж!Трасса освещается с 9-00 до 22-00ч.!
ЮМО 15-12-2013 17:20
quote:
Originally posted by волька:
Светлану с обновкой еще раз)))
Посыпаю пеплом свою седую голову! Разве можно быть таким невнимательным!! (все настолько новое и красивое, что не знаешь, о чем речь)
060456 Светлана 15-12-2013 21:08
quote:
(все настолько новое и красивое, что не знаешь, о чем речь)
Интрига однако!
ЮМО 15-12-2013 23:02
quote:
Originally posted by 060456 Светлана:
Интрига однако!
Так и я о ней (интриге)
Nniina 16-12-2013 15:25
Старый,старый парк!!!!
ЮМО 16-12-2013 18:56
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Вот и вернулась прежняя Нина, брызжущая здоровьем и бодростью! Блины помогли?
Nniina 16-12-2013 19:36
Помогли!Два дня уже ем блины,а так долго худела!!!!Я как прочитала,сразу к холодильнику,а у меня там были мидии в маринаде,они очень мягкие и вкусные!Я их размяла,прям в маринаде,массу на блинчик,сложила пакетиком и ням,ням,ням!!!На другой день сделала 6 км.,и сегодня 4 км.стал получаться конёк,теперь нужно довести до автоматизма!!!Или идиотизма, начинаю думать! Обгоняю молодую маму с девочкой,девочка говорит:"Мама,мама,я тоже хочу как бабушка"!!!!
ЮМО 16-12-2013 19:52
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Нина! Тут главное не переблинться!Хорошо еще и борщ с морковкой,свеклой, капустой, помидорами, сельдереем,перцем болгарским, в конце варки чеснока, лука (хана, захлебнулся слюной)... в него немного вареных пельменей прямо в тарелку (не обязательно).Можно постный, можно на бульоне (не курином) БЕЗ СМЕТАНЫ,ВКУС ИСПОРТИШЬ!Лыжи отбирают огромное количество калорий, тут не до голодания!
ЮМО 16-12-2013 20:52
quote:
Originally posted by drmartin:
это фруктоза( сухофрукты, фрукты) и глюкоза (препарат, мёд, сахар, печёный картофель, морковьпечёная, крахмал).
...В течение получаса после тренировки! А перед овсянку. Мышцы будут меньше болеть.
Nniina 16-12-2013 20:53
quote:
(хана, захлебнулся слюной)
Приятного аппетита!Такой борщ-мой любимый харч!!!
Nick55 17-12-2013 15:10
quote:
Originally posted by ЮМО:
...
Юрий, если завтра погода позволит, собираемся катнуть с Эдуардом. Пиши.
ЮМО 17-12-2013 16:28
quote:
Originally posted by Nick55:Nick55
Прогноз странный, если можно верить -3. Если так, то присоединюсь. По времени мне оптимально в 11, но могу принять и другое время.Созваниваться будем?
oe229614 17-12-2013 17:50
quote:
Originally posted by ЮМО:
Прогноз странный, если можно верить -3.
Луна на чистом небе в ореоле - к морозу.
ЮМО 17-12-2013 17:55
quote:
Originally posted by oe229614:
Луна на чистом небе в ореоле - к морозу.
Так в прогнозе в 22 часа ветер южный и небольшой снежок, а в 10 уже -3. До сих пор прогноз "висит", хотя обновляется каждые 3 часа.
http://rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%...%81%D0%BA%D0%B5
а тут вааще:
http://www.gismeteo.ru/city/daily/4508/
Nick55 17-12-2013 19:05
quote:
Originally posted by ЮМО:
Созваниваться будем?
Хочется катнуть в небольшой минус. Прогноз противоречивый.
Утром спишемся. Если быстро начнёт теплеть, можно чуть пораньше.
До встречи.
ЮМО 17-12-2013 19:11
quote:
Originally posted by Nick55:
До встречи.
Ок
mr. Canister 17-12-2013 20:44
quote:
Originally posted by ЮМО:
Так в прогнозе в 22 часа ветер южный и небольшой снежок, а в 10 уже -3. До сих пор прогноз "висит", хотя обновляется каждые 3 часа.
http://rp5.ru/%D0%9F%D0%BE%D0%...%81%D0%BA%D0%B5
а тут вааще:
http://www.gismeteo.ru/city/daily/4508/
К вечеру 17 декабря к территории Удмуртии подойдет фронт очередного циклона с запада. В связи с ним начнется снег.
Температурный фон будет расти. Если вечером 17 декабря температура в Удмуртии будет около -11,-16., то днем 18 декабря она поднимется до -2,-7..
19 декабря ночью и днем температура сохранится около отметок -2,-7., а к вечеру 19 декабря похолодает до -12,-17..
Кстати, пользователи Windows 8 и 8.1 могут использовать приложение Погода для того, что бы своими глазами увидеть движение масс воздуха. Там хорошо видно, что сейчас у нас холодно, потом станет тепло, а потом опять холодно.
JaVO 18-12-2013 06:32
С интересом наблюдаю за развитием проектов:
http://www.3dnews.ru/784723/#529f1cbab4182e7f2c8b4573
http://www.3dnews.ru/788292/#52b03c42b4182ec44b8b4567
К весне появятся в продаже!
ЮМО 18-12-2013 08:16
У меня пока -9гр Парафин на -2-7. В воскресенье на нем очень сильно "тупило". Павел от меня укатывал на своих "сухих", не парафиненных.
drmartin 18-12-2013 09:00
quote:
К весне появятся в продаже!
Красивая штука. батареи на 100 км бы!
Nick55 18-12-2013 09:30
Юра. P.M. посмотри.
Nick55 18-12-2013 09:33
Быстро теплеет. В 11.00 на Искре.
oe229614 18-12-2013 18:00
quote:
Originally posted by JaVO:
С интересом наблюдаю
Сводит на нет идею велосипедизма.
Dimon070172 18-12-2013 18:59
quote:
Originally posted by oe229614:
Сводит на нет идею велосипедизма.
Согласен ! Велосипед он и должен быть велосипедом ! БЕЗ всяких МОТОРЧИКОВ !
Nick55 18-12-2013 19:12
Катнули на Искре с Юрой и Эдиком. Снег "катучий", но лыжня мягкая и не укатанная.
Покатушкой доволен. Народу мало. Теперь только выходные.
До встречи.
Nniina 18-12-2013 19:50
Я сегодня тоже прокатилась,6 км!!!Понравилось!В конце почему-то,стал на лыжи снег налипать!!!???От конька сегодня получила удовольствие!!!
Nniina 19-12-2013 11:53
Сегодня 4 км.мои!Почти все коньком!!!!!
волька 19-12-2013 16:31
quote:
Я сегодня тоже прокатилась,6 км!!
quote:
Сегодня 4 км.мои!Почти все коньком!!
Респектище!!!!
Nniina 19-12-2013 18:20
Оказалось-коньком легче,нежели классикой!!!
ЮМО 19-12-2013 18:57
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Примите уверения в совершеннейшем к Вам почтении. Тут главное не надорваться по липкому или перемороженному снегу! Лыжи не должны превращаться в тяжелую атлетику.
Nniina 19-12-2013 20:43
quote:
Лыжи не должны превращаться в тяжелую атлетику.
Я это учитываю!!!Но теперь когда я поняла технику катания!!!Остановиться сложно!Это такое удовольствие!Скорость нарастает!Главное никуда не торопиться!!!Пусть другие обгоняют!!!
ЮМО 21-12-2013 12:14
quote:
Originally posted by ЮМО:
Лыжи не должны превращаться в тяжелую атлетику.
Похоже всех распугал (или обрадовал) даже железную Нину.
Nniina 21-12-2013 15:42
quote:
Похоже всех распугал (или обрадовал) даже железную Нину.
Нет Юрий Моисеевич!Всему виной предпраздничный мандраж!Подарки!Продукты!Меню!Год прошёл!Год настал!Мысли соскочили с лыжной колеи!Но завтра собираюсь прокатиться!!!
oe229614 21-12-2013 17:15
Был сегодня в парке Кирова днём. Народу - тьма. И пешие, и с детскими колясками, и лыжники, вот лисапедистов сегодня не видел.
Когда прокладывали освещёнку, оторопь брала: чего ж эта команда пилильщиков бюджета так упорно игнорирует почти десятилетний опыт стадиона Купол, его работников в прокладке лыжных трасс? Там ведь были профессионалы! А тут какие-то пилильщики!
Ну вот сегодня я получил очередное доказательство (надоело уж) бесполезности для народа всего, что эта братия делает.
1 Народ бегает на лыжах по траектории старых (допилильных) трасс и по тройке и по пятёрке. И коньком и "классикой", укатывая лыжни "пердячим"паром.
2 А по укатанным снегоходом освещённым новоделам (2 и 3 км) сплочёнными рядами гуляют старухи. Ну, кто первым бросит в них камень!? Они там гуляли десятки лет, гуляют и будут гулять! Может и не из глупости прут они по "лыжне" пилильщиков, а просто другой дороги НЕТ! Допилильные - то лыжни учитывали это и обходили старушечьи тропы.
А в парке хорошо. Покойно. На лицах людей улыбки. И опять же студенточки.... Да ладно вам зубы-то скалить! Помимо женских прелестей, подчёркнутых комбезиками, здесь ведь ещё и техника коньковая, живая, не выхолощенная биатлоном, и тем не менее видно, что правильная. Любо - дорого.
ЮМО 21-12-2013 17:42
quote:
Originally posted by oe229614:oe229614
Игорь, дорогой! Что же ты бестолку пишешь свои комментарии в каком-то форуме (да не обидятся на меня форумчане). Набери в ин-те "Администрация Ижевска", найди "Интернет-приемная" и напиши это прямо г-ну Агашину.Укажи свой адрес для ответа. Он тебе по закону должен ответить. Не пиши только про студенточек (аморалка) и братию (оскорбление- выбери другое слово, синоним, например, администрация)
А про студенточек красиво:... А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк-бяк! А за ней воробушек прыг, прыг, прыг, прыг. ЭХ! ЕЕ б Голубушку шмяк, шмяк, шмяк,шмяк Да,... но вот...
oe229614 21-12-2013 18:07
quote:
Originally posted by ЮМО:
...и напиши это прямо г-ну Агашину...
А дорогой ЮМО! Мне фиолетово общение с "г-ном Агашиным". А он что? В самом деле г-н?! Ну тогда его наХ. Я же не "интегрирован" в их шайку.
К тому же я понимаю, что плетью обуха не перешибёшь(С). И вообще, рассуждениям на эту тему место в теме политика. Приглашаю.
ЮМО 21-12-2013 18:19
quote:
Originally posted by oe229614:
г-н?!
Не дописал одну букву. А где тема политика?
nv159 21-12-2013 18:20
quote:
Originally posted by ЮМО:Игорь, дорогой! Что же ты бестолку пишешь свои комментарии в каком-то форуме (да не обидятся на меня форумчане). Набери в ин-те "Администрация Ижевска", найди "Интернет-приемная" и напиши это прямо г-ну Агашину.
Уповать на Агашина наверное можно, но и нам может попробовать договориться? Чтобы не портить друг другу настроение. Как-то наверное можно поделить дорожку? Наверное и здесь есть люди, которые сегодня на лыжах катались, а завтра пойдут просто походить по парку пешочком.
ЮМО 21-12-2013 18:57
quote:
Originally posted by nv159:nv159
Попробуйте договориться с муравьями. Они не поймут, их много.А эту трассу проложили по муравьиной тропе. Я не имею в виду, что пешеходы-сволочи, да и Игорь тоже не это имел в виду. И уповать на Агашина я не призывал, но вот высказать свое отношение к его "деяниям" стоит.Долбать их надо и чем больше тем лучше. Просто тупо долбать. тем более. что сейчас это делать технически легко: никуда не надо ходить. Сел к компу и написал. Не ответил-спросить-почему? Закон нарушаешь. Опять не ответил-прокурору. Так же тупо долбать, как они нас долбают. И не между собой. а напрямую.И на каждое их дурацкое деяние посылать десяток дурацких вопросов: дядя, ты дурак?
nv159 21-12-2013 20:50
Полностью я с вами согласен по поводу высказывания своего отношения всеми возможными способами.
А с муравьями люди все же научились сотрудничать, хотя бы для лечения радикулита.
ЮМО 21-12-2013 22:01
Когда садишься голой задницей на муравейник, вряд ли это называется сотрудничество.
волька 21-12-2013 22:05
Завтра планируем катнуть, хотим быть на Искре около 10.
Nick55 21-12-2013 22:12
Постараюсь быть.
B144m 22-12-2013 09:20
quote:
Originally posted by волька:
на Искре около 10
Что ж вам не спится то? Мне туда добираться около часа, не на велике же.
Nniina 22-12-2013 12:25
Прокатилась в парке,6км.!
волька 22-12-2013 13:00
quote:
Что ж вам не спится то?
прокатились хорошо, повидались с Тамарой,она все так же верна велосипеду.
У Паши болеет комп, посему докладываю за него... 5+5+5= 15 км...
060456 Светлана 22-12-2013 14:16
Прокатились с Николаем 7,5+6,5+2 км. Встретили Павла, не выспавшегося Андрея В144, и ЮМО, а Тамару на велосипеде !!! Погода отличная. Катило здорово. Спасибо Николаю за хорошо подготовленные лыжи. Настроение после лыж отличное.
Nick55 22-12-2013 16:03
quote:
Originally posted by 060456 Светлана:
Настроение после лыж отличное.
А у меня ещё отличнее после того как поспал после лыж.
Прокатились отлично. Рад встречи со всеми, единственную кого не видел, это Ольга. Была на лыжне по словам Павла. Тамара твоего катания не подтвердит, Павел - лицо заинтересованное. Так что "поди нежилась дома в кроватке".
Снег сегодня был хороший, "катило" отлично. Но очень много народу на лыжне. На неделе катать приятнее.
Павел, как катили лыжи? Откатал на одной парафинке уже 77 км. и пока катит. Думаю до Нового года ещё катнем.
До встречи на лыжне.
B144m 22-12-2013 16:12
Несмотря на недосып и скудный завтрак, мы с ЮМО накатили 7,5+5. Пара советов от Юрия Моисеевича увеличили скорость и уменьшили пульс, стало понятно над чем работать дальше. Катали без остановок, темп оказался очень мне подходящий, не знаю, что по этому поводу скажет Юрий Моисеевич.
Начитавшись ваших рассуждений про скользячку, сегодня попросил поменять прокатные лыжи, - те, что дали первыми были совсем седые. У второй пары скользячка была красивая, как новая. Катили лыжи отлично, видимо, не дорос я еще до своих. Вот ботинки уже хочу, эти мягкие совсем, как чешки, или так и должно быть? Еще посмотрел на лыжи "из-под спортсмена", - у них прогиб заметно больше, что должно увеличивать силу толчка. Но тут, видимо, лыжи должны быть подобраны точно под вес лыжника, иначе все силы уйдут на их продавливание. Тут вам не на горных, там лыжи скоростью прогибаются.
С наступающим!
Tola 22-12-2013 16:33
quote:
Тамара твоего катания не подтвердит
Подтвердю (от слово твердо). Видела Ольгу дважды, на лыжне и уже с Павлом при отъезде.
Nick55 22-12-2013 16:50
quote:
Originally posted by Tola:
Видела Ольгу дважды
quote:
Originally posted by Nick55:
Так что "поди нежилась дома в кроватке".
Вот и сказочке конец.
Nick55 22-12-2013 16:54
quote:
Originally posted by B144m:
уменьшили пульс
Был с пульсометром? В следующий раз тоже надо одеть.
Shinch 22-12-2013 16:59
А у меня все работа и работа. Надеюсь, после нового года появится время и на лыжне показаться. Тем паче, что фотографий в папке "кода" становится все меньше и меньше. Пора пополнять.)))
Nick55 22-12-2013 17:00
quote:
Originally posted by B144m:
не дорос я еще до своих. Вот ботинки уже хочу
Только "нормальные" лыжи, ботинки, палки и обработка, дадут удовольствие от катания. А техника катание к этому условие.
На веле ты же всё это прошёл.
Nick55 22-12-2013 17:03
quote:
Originally posted by Shinch:
фотографий в папке "кода"
Григорий, не трави "душу по велу".
oe229614 22-12-2013 18:05
quote:
Originally posted by B144m:
...У второй пары скользячка была красивая, как новая...
В прошлые выходные сделали мы с Бобровым обработку одной пары лыж из проката с эктрудированной скользячкой (дешёвые). Пропустили через вращающуюся стальную щётку с диаметром иголок 0,1мм. Седину удалили, проявилась нанесённая на заводе имитация штайншлифа, скользячка выглядела как новая.
Хозяин базы, которому мы показали результат нашей обработки этой пары лыж, предложил мне обработать все лыжи проката. Я отказался. Вот если возьмётся Бобров, дам ему свою машинку.
А вот проверять ни я ни Бобров эту пару не стали. Наверно именно её получил во второй раз B144m. Что лыжи поехали, я понял, но вот интересно: скользячка не поседела после проката 9км? Андрей, ты посмотрел, что с ней стало? Отпиши.
B144m 22-12-2013 19:04
Нет, Игорь, не посмотрел, я ж не знал... В следующий раз буду внимательнее. Но субъективная скользимость после 12 км не ухудшилась.
ЮМО 22-12-2013 19:56
quote:
Originally posted by oe229614:
скользячка не поседела после проката 9км? Андрей, ты посмотрел, что с ней стало? Отпиши.
сегодня снег мягкий. не агрессивный. не могла она поседеть. Вы только обработали щеткой или и парафинили? Что касается темпа, темп был хорош, особенно первый круг 7,5, когда Андрей вел. Мне уж пришлось с горки скатиться быстрей (лучше катило) и не пускать его вперед. На втором круге шел впереди в своем темпе, но не намного ниже. Ну, что касается советов-они обычные : не части. прокатывай больше. лыжи поуже. Толкайся не только руками, но и прессом порезче и подальше и посильней.Мой средний пульс на первом круге 162. "Велосипедисты рулят"
ЮМО 22-12-2013 20:14
Но тут, видимо, лыжи должны быть подобраны точно под вес лыжника
Это безусловно так. Только есть еще критерии: для мягкой лыжни и для жесткой. Можно мне сказать: не морочь голову, я не обидчивый. Просто надо понять, для чего они. Кататься или еще и участвовать. На ботинки я не обратил внимания (штаны закрывали). Если мягкие, не держали голеностоп, то по сегодняшней мягкой лыжне это, считай,подвиг. Техника, кстати, очень зависит от ботинка: мягкий ботинок достаточный прокат в коньке не даст-равновесие трудно удержать.
oe229614 22-12-2013 21:25
quote:
Originally posted by ЮМО:
по сегодняшней мягкой лыжне это, считай,подвиг.
Особенно учитывая, что у Андрея были ненапарафиненные лыжи из проката с экструдированной скользячкой, тяжеленные и совершенно не жёсткие. И ботинки для классики. Андрею моя уважуха.
oksi7 22-12-2013 22:43
Мои вчера - 3 по заметенной лыжне в горку со снегопадом....умёрла...
Вечерняя трасс
Nniina 23-12-2013 10:45
Прокатилась 4 км.!Пришла в парк в 8-20 час.,трасса была ещё освещена!!!Надо в следующий раз прийти к 8-00,чтобы покататься под фонарями!!!
ЮМО 23-12-2013 21:06
Прогулялся по троечке в парке. С 19-15 до 20. пешеходов встретил 5 одиночек, идут сбоку. Я тоже месил сбоку.Лыжников человек 10 проехали мимо Трасса в лесу очень красивая под фонарями, прямо зимняя сказка. Нам бы такую лет 20 назад. Были трассы у Нефтемаша, в Металлурге, но не то.Трасса, конечно,не "рабочая", а самое "то" продышаться кружка 3 вечерком. Так что давайте больше не будем ее охаивать, мне немного стыдно стало. Вот раздевалку бы еще, а то в нынешнем наряде и ботинках коньковых не очень-то приятно домой мокрым (от пота) возвращаться.
НИНУ НЕ ВИДЕЛ! Нина! Живя рядом с такой трассой, надо ходить на нее 2 раза в день!
oe229614 23-12-2013 21:26
quote:
Originally posted by ЮМО:
...Вот раздевалку бы еще...
Дак там две раздевалки: одна в пункте проката под трибунами стадиона Купол, там Татьяна и чаем угостит, вторая в вагончике лыжного проката в двухстах метрах от входной арки.
Nniina 23-12-2013 22:08
quote:
Живя рядом с такой трассой, надо ходить на нее 2 раза в день!
Я катаюсь по утрам!Я хоть и железная,но по вечерам одна, я боюсь!!!Хожу 4 раза в неделю,больше,это уже перебор,мышцами чувствую!!!Накатываю за 4 раза 20 км.!Можно и больше,но это уже перебор!!!Если хочется ещё раз катнуться,то я это делаю дома на велотренажере!!!Да мне тоже кажется что трасса неплохая,широкая,всем места хватает!!!Все доброжелательны,кто бежит,кто на палках,кто на лыжах,кто просто прогуливается,мамочки с колясками,не сталкиваются!!!!Но это по выходным,а в будни народу мало!!!Есть ещё пони и ослики!Это городской парк!!!
ЮМО 24-12-2013 11:11
https://izhevsk.ru/forums/icons...831/9831573.gif
Вот что делают с фигурой лыжи!!! + велотренажер!Это уж да уж!!!
ЮМО 24-12-2013 11:15
quote:
Originally posted by oe229614:
Дак там две раздевалки: одна в пункте проката под трибунами стадиона Купол, там Татьяна и чаем угостит, вторая в вагончике лыжного проката в двухстах метрах от входной арки.
Мимо вагончика прошел, не знал. что там есть раздевалка. Учту. Иногда неплохо для разнообразия прокатиться вечером, хотя мне любое время, как пенсионеру.
Nniina 24-12-2013 11:39
quote:
Вот что делают с фигурой лыжи!!! + велотренажер!Это уж да уж!!!
Неосуществимая моя мечта!Помечтать тоже не вредно!!!
ЮМО 24-12-2013 17:03
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Не кокетничай, Нина! Думаю, что вскоре все ахнут!!!
quote:
Originally posted by ЮМО:
вторая в вагончике лыжного проката
Катнул сегодня, не утерпел 4 кружка по тройке в парке.Трасса сегодня так себе:натоптали, а снег липкий, не катит.Но кружок маленький, не замечаешь,как закончишь, а закончишь, надо еще Зато раздевалка в вагончике-абалдец! Заходишь-на полу ковер. Спрашиваешь: сколько за раздевалку, говорят: нисколько. Только раздевайся сам и вешай сам на вешалку. Может это потому, что я был один. Прокат-100 руб за час (лыжи, ботинки, палки) Ботинки только на классику. Сервис:парафинят лыжи и еще кое-что.
Nniina 24-12-2013 17:47
quote:
Прокат-100 руб за час
А Вы случайно не поинтересовались,довольны ли они выручкой или как там наваром?Сколько не встречала лыжников всё на своих лыжах!Как бы не закрылись,а то я к этой трассе прикипела!!!Пусть редко, но они трассу делают,сама видела!!!
quote:
Но кружок маленький, не замечаешь,как закончишь, а закончишь, надо еще
А по тому ли Вы кружочку ездите?Который на три км.,он идет за кафе"Теремок",ниже под горку,доходит почти до забора головных!А возврат мимо кортика!!!А я чтобы не скучно было делаю так!От ворот до кортика и обратно до ворот-это 1 км.!Делаю кружочка 4 равно 4 км!Это как разминка,а психологически кажется,что я ещё в дороге и до парка не дошла!Потом можно на три и если очень хочется,ещё на два!
ЮМО 24-12-2013 19:56
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Нина! Я случайно некорректные вопросы не люблю задавать. Трасса не их, а муниципальная. Катают не они и не за их деньги. Если что и закроется, то прокат, но у нас свои лыжи ну и т.д. По кружочку по тому. А вот туда-сюда от ворот поворот к кортику-это не кружок. Что-то мудреное психологически. Если есть трасса, зачем крутиться на одном месте?
Nniina 24-12-2013 20:31
quote:
Что-то мудреное психологически
Я ещё учусь!!!
ЮМО 24-12-2013 20:36
quote:
Originally posted by Nniina:
Я ещё учусь!!!
Тады понятно!
Nniina 26-12-2013 12:05
Прокатилась!Вчера,сегодня 12 км.!За неделю 22 км.!А всего,всего за сезон приблизительно 72 км!Для меня рекорд,если учесть,что я на лыжах вообще не умела!!!Спасибо Юрию Моисеевичу,поддержал меня своими дельными и щедрыми советами!!!Вчера,когда я каталась,мимо всё время сновали два снегохода с прицепленными прибамбасами!Лыжня ещё ничего!Несколько фото!Оборудовали птичью столовую!
