Nick55 08-12-2013 08:35
quote:
Originally posted by edw@rd:
Во сколько встречаемся?
Павел? Просто хочется повидаться. Устроит любое время до 12-ти.
drmartin 08-12-2013 08:38
Мы собираемся. Прибудем в р-не 10
Nick55 08-12-2013 08:48
Будем.
drmartin 08-12-2013 13:23
С открытием лыжного сезона , Сороковники!
Не смотря на нулевую физ подготовку, вроде на последнем кругу и пошло дело, ну хоть без остановки и то в копилку!
Доволен очень-очень, жисть продолжается! До встречи!
(буду записывать пробег 2+4+2=8 (8)
волька 08-12-2013 13:38
quote:
С открытием лыжного сезона , Сороковники!
вот лица уже открывших этот сезон))
еще +я и + Эдик, мы его встретили на обратном пути..
я тоже начала сезон с 8км, КРУТО!!!!
п.с. интересно, почему не было Нины???
Nniina 08-12-2013 14:35
А я сегодня вот только счас нашла время залесть в комп.!Почитала и первое что я хотела написать-это! "КАК ТАМ ОЛЬГА ОСВОИЛАСЬ НА НОВЫХ ЛЫЖАХ???!!!"
quote:
интересно, почему не было Нины???
А ко мне сегодня СЫН приходил! Компьютер почистил!
Захотела побольше добавить в свою копилку про циклёвку лыж!Задала яндексу вопрос:"Циклёвка лыж-фото."Фото появились!Смотрю мужчина так похож на Павла-думаю,надо же какое сходство!!!!Увеличила!Пригляделась!Смотрю,Павел циклюет лыжи на кухне у Игоря!!!!!Порадовалась встречи!!!!!
Nick55 08-12-2013 15:32
Сегодня катнул второй раз. В отличии от пятницы уже легче. Сегодня, по укатанной лыжне, катило хорошо. Жду легкого морозца. На неделе обещают. Вот и проверю парафин (-4-12).
Всем спасибо за компанию.
quote:
Originally posted by oe229614:
Скользячка стала чёрной и красивой. Завтра проверю на лыжне без парафина
Игорь подсунул для теста. Фото скользячек приведено выше.
УЖАСТЬ, как на прокатых катаются. Со старта под уклон 100 м раз пять чуть не клюнул носом. Седая просто - тормоз, "красивая" - тормоз с плюсом.
Обратно "забирался" чуть ли не ёлочкой.
На прокатных без парафина в такую погоду (снег свежий, мягкий, сырой) запросто отбить любое желание кататья на лыжах. По морозу видимо ещё немного катят, раз на них ещё катаются.
Надо кататься на своих и хотя бы немного подготовленными.
До встречи на следующей покатушке.
oe229614 08-12-2013 15:51
Nick55 сегодня протестировал лыжи из проката, одну лыжу я вчера очистил от седины, а вторую оставил седой. Проехал он коньком 100 метров вниз от стартовой поляны на Искре и столько же обратно. Приехал изрядно умыленный.
-Прокатные лыжи не едут, на них можно только тащиться, но "седая" лыжа не едет вообще. СтоИт,- как определил Николай.
Наверно, если бы эти лыжи напарафинить, как-то можно бы на них ехать, но кто же будет для проката их парафинить!? Эта операция стоит не малых денег.
Вывод: требуйте на прокате лыжи без седины. Лыжи с сединой надолго, если не навсегда, отобьют у вас охоту кататься на лыжах. Да! Ещё. требуйте, что бы для классического хода (ну или старушечьего), под колодку лыжи была нанесена мазь держания по погоде.
волька 08-12-2013 16:45
quote:
что бы для классического хода (ну или старушечьего),
но но...я попрошу без выражениев!!! это ж я так катаюсь....до старушечьего возраста еще не дожила
drmartin 08-12-2013 17:28
"Например, мои лыжи, как правило, хорошо выведены, не убиты, поэтому перед каждой гонкой я снимаю немного. Но всё равно это не порошок, это чуть-чуть стружечка - после одной процедуры циклёвки лыж пластика у меня остаётся общим объёмом примерно с чайную ложку."http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=225 Николай, мне показалось у тебя пара стаканов стружки то было, нет?
oe229614 08-12-2013 17:29
quote:
Originally posted by волька:
это ж я так катаюсь....
Просю пардону. Обидеть никого не хотел. Просто терминология такая.
B144m 08-12-2013 17:54
Ну вот и я сегодня приобщился к лыжам. Только не знаю, хорошо ли это, - максимальный пульс 182, средний 156. У велика передачи есть, их переключать можно, а тут два режима, - либо стоишь, либо пульс за 170. Первые 4 км поборол за 48 минут, вторые 4 км, за 35. Незнай чего это вы прокатные лыжи ругаете, вроде, у меня ехали. Только проскальзывают, как тупые коньки, но, может, лыжи тут и ни при чем.
Nick55 08-12-2013 18:06
quote:
Originally posted by drmartin:
Николай, мне показалось у тебя пара стаканов стружки то было, нет?
У нас разные лыжи, разный пластик. И я выводил по электропроводности. Больше не буду. Ресурс. Да и циклить часто не надо. У меня мягкая скользячка.
quote:
Originally posted by B144m:
может, лыжи тут и ни при чем.
Сегодня Игорь мне дал, очень причем (лыжи бывают разные и по "Убитости" тоже). Третий сезон катаю. На них я бы 4 км не прошёл, на своих две крутанул и нормально.
quote:
Originally posted by B144m:
Ну вот и я сегодня приобщился к лыжам.
С почином. Как нибудь скатаем, а то только с тобой на веле.
Nick55 08-12-2013 18:11
quote:
Originally posted by B144m:
максимальный пульс 182
Это лыжи. Андрей, не перегружайся. Первый сезон я так же катал. С техникой и пульс нормализуется. А выносливость у тебя на высоте. Удачи.
drmartin 08-12-2013 18:18
quote:
Ну вот и я сегодня приобщился к лыжам.
Очень радостная весть!
Ну до встречи, теперь на лыжне! ))Nick55 08-12-2013 18:20
Андрей, а ты на прокатных катал?
B144m 08-12-2013 18:54
Ага, на прокатных тисах. Так вы расскажите, как катить, чтобы пульс ну хоть выше 160 не поднимался, а то ведь до вела можно и не дожить.
Nick55 08-12-2013 19:14
quote:
Originally posted by B144m:
Так вы расскажите, как катить
Я лично не знаю, давно ли ты катал на лыжах и каким стилем (коньком или классикой).
Кататься надо в удовольствие и стараться технично, без фанатизма и пульс будет в норме..
Я не думаю, что кататься на веле как ты, можно научиться за один день.
А если ты серьёзно и не шутишь, то кататься лучше с начало с кем то, кто может подсказать или учиться самому и долго (как я).
А если ты решил стать на лыжи, твоей компании буду рад. До лета далеко.
Nniina 08-12-2013 19:26
quote:
http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=225
Спасибо за информацию!Знание-сила!!!!
oe229614 08-12-2013 19:40
quote:
Originally posted by B144m:
...Так вы расскажите....
В интернете полно рассказов про то, как катить, что бы.... Только всё бесполезно, если лыжи не правильные. Про правильные лыжи тоже полно написано, только мало, кто это читает. А между тем, зря.
Ищи ботинки с профилем подошвы SNS. Дам тебе свои коньковые Фишера RCS. Пока учишься, вполне приличные лыжи. У Сороковников у всех ботинки с профилем NSN. Искать у них бесполезно, в прокатах, насколько я знаю, тоже NSN ботинки.
B144m 08-12-2013 19:44
quote:
Originally posted by Nick55:
давно ли ты катал на лыжах и каким стилем
Дык эта... Я только на горных коньком, ну и на коньках. А классикой лет 30 назад, крепления тогда были из ремешков. Я, вроде, и так без фанатизма, но только ехать начинаю, сразу пульс за 170. Ну, значит, будем учиться.
B144m 08-12-2013 20:01
quote:
Originally posted by oe229614:
Дам тебе свои
Спасибо большое! В прокате, вроде, крепления NNN были, хотя, конечно, вам виднее. Была у меня сегодня с утра мысль ботинки купить, но мы с ней договорились, что сначала как-нибудь так попробовать надо.
nv159 08-12-2013 20:02
quote:
Originally posted by oe229614:
P.S. Циклюю скребком для снятия краски с оконных стекол. Продают в хозяйственных магазинах.
Можно лезвия от электрорубанков использовать. Только подбирать надо, дешевые не очень ровные бывают, или править.
oe229614 08-12-2013 20:12
quote:
Originally posted by B144m:
сначала как-нибудь так попробовать надо.
У меня ботинки 40 размер и лыжи на мои вес и рост. Попробовать приходи забери, пробуй. Только на 1 день.
B144m 08-12-2013 20:23
Спасибо, у меня 41-42. Сначала за вами по лесу на прокатных похожу.
Shinch 08-12-2013 20:26
quote:
Originally posted by B144m:
В прокате, вроде, крепления NNN были, хотя, конечно, вам виднее. Была у меня сегодня с утра мысль ботинки купить, но мы с ней договорились, что сначала как-нибудь так попробовать надо.
На искре вроде бы только NNN крепления.
oe229614 08-12-2013 20:28
quote:
Originally posted by nv159:
...Можно лезвия от электрорубанков использовать....
Да можно даже топором. Но фокус тут в том, что цикля даже из суперстали тупится очень быстро. Тут вот Nick55 пробовал на своих лыжах такую суперциклю. Говорит на обработку пары лыж использовал 2 из 4 режущих кромок цикли. Тупятся.
Давно уже, бывалый лыжник сказал мне, что цикля должна быть как можно острее и легко затачиваться. Вот этому требованию удовлетворяет скребок для снятия краски. Его лезвие из простой углеродистой стали (думается У10), толщиной 0,5 мм, заточенное как бритва, выдерживает циклёвку одной лыжи, в комплекте продают 5 лезвий, кроме того отдельно можно купить их ещё сколько душе угодно. Стоят они не дороже 50 руб десяток. Затупившиеся запросто правятся на шкурке микронке.
oe229614 08-12-2013 20:47
quote:
Originally posted by Nick55:
что за профиль?
Вроде бы до появления нис платформы двухполозковый профиль назывался NSN. А может всё вру, забыл уже.
ЮМО 08-12-2013 20:58
http://www.ski.ru/static/586/2_20057.html
quote:
Originally posted by Nick55:
Игорь, что за профиль? У меня NNN. Усть SNS.
http://www.ski.ru/static/586/2_20057.html
ЮМО 08-12-2013 21:11
quote:
Originally posted by oe229614:
цикля должна быть как можно острее и легко затачиваться. Вот этому требованию удовлетворяет скребок для снятия краски.
Не цикля острее, а кромка цикли. А так лезвие бритвы еще острей. Цикля должна быть жесткой, не гнуться вдоль, не вибрировать, когда идет по бугоркам, держать ее должно быть удобно и твердо.
quote:
Originally posted by drmartin:
"http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=225
Здесь есть ВСЕ про циклевку, а не про соскребание и рубание.
ЮМО 08-12-2013 21:23
B144m
Советую просто походить побольше по нашим тротуарам пешком (это не насмешка) Просто после вела надо расходиться, мышцы не те работают. Каждый день минут по 40 до часа, сразу легче и на лыжах станет.
А еще вот здесь про разминку:
http://www.quechua.ru/info/raz...vym_lyzham.html
И еще: на Искре сразу идет небольшой уклон, лыжи выскальзывают, поневоле напрягаешься, чтобы не упасть. Потом пульс должен восстановиться, когда разогреешься и поймаешь равновесие. Нет? Ну,конечно, не в горку, там уж по-полной...
nv159 08-12-2013 22:10
quote:
Давно уже, бывалый лыжник сказал мне, что цикля должна быть как можно острее и легко затачиваться. Вот этому требованию удовлетворяет скребок для снятия краски. Его лезвие из простой углеродистой стали (думается У10), толщиной 0,5 мм, заточенное как бритва, выдерживает циклёвку одной лыжи, в комплекте продают 5 лезвий, кроме того отдельно можно купить их ещё сколько душе угодно. Стоят они не дороже 50 руб десяток. Затупившиеся запросто правятся на шкурке микронке
У меня не получилось циклей для краски, дребезжит.
edw@rd 08-12-2013 22:28
Эх, опоздал я сегодня, но выспался. По пути на "Искру" встретился с Павлом и Ольгой. Приободренный потопал на базу. Обкатка лыж прошла успешно. Лыжки, можно казать, несли. Видимо полегчал за лето
Ботинки супер, сидят плотно, хорошо держат и не натирают. Накатал 2+6, надо не отставать от вас. До встречи!JaVO 09-12-2013 03:49
не знаю как у вас в Колтоме, но там, где кончается Россия продаются такие рубанки:
http://www.vseinstrumenti.ru/r...anley_0-12-105/
они снабжены сменным ножами,марка нашему У12А .
но можно смело менять на 65Г,60С2А,45ХГСФ, 65ХГСА Собираюсь на первый снежок в Ижевск, могу привестИ ширина 50 мм нож переставляется под усилие и способ я торцевал.
oe229614 09-12-2013 07:51
quote:
Originally posted by nv159:
не получилось циклей для краски
У меня лезвие скребка закрепляется в специальной оправке. При надёжном креплении лыжи в станке, при надёжном креплении станка, при твёрдой хватке цикли руками ничего не дребезжит.
В случае необходимости, могу продемонстрировать всё это вживую.
quote:
Originally posted by JaVO:
Не цикля это, нож
Да ведь всё у меня есть. "Не плодите сущностей" (С). И так вся изба завалена железом.
JaVO 09-12-2013 14:20
лучше нет влагалища, чем цевье товарища (женам не читать и не комментировать) а то разведем тут...
JaVO 09-12-2013 14:38
[QУОТЕ][Б]так чего, как обычно: нахх -в пропасть?[QУОТЕ][Б]
JaVO 09-12-2013 14:48
quote:
так чего, как обычно: нахх -в пропасть?
oe229614 09-12-2013 19:22
Вот отличный случай приобрести за пол цены настоящие, хотя и б\у, лыжи.
drmartin 09-12-2013 20:27
quote:
У меня лезвие скребка закрепляется в специальной оправке. При надёжном креплении лыжи в станке, при надёжном креплении станка, при твёрдой хватке цикли руками ничего не дребезжит
под чутким руководством Игоря у меня всё получилось, рука не дрогнула
quote:
Вот отличный случай приобрести за пол цены настоящие, хотя и б\у, лыжи.
напряжёнка у них сейчас с инвентарём, хорошие лыжи переходят по наследству начинающему, от того к другому и уж потом.... (Посмотрел я в продаже на Пушкинской, так на некоторых и пластика уже нет. Скучно, циклить не чего)
nv159 09-12-2013 20:40
quote:
Originally posted by oe229614:
при твёрдой хватке цикли руками ничего не дребезжит.
Именно при твердой хватке. У меня не такая твердая. Потому и попробовал нож от рубанка. Сначала б/у от Бош, но очень твердый оказался, править плохо. Взял самые дешевые. Удобно.
Nick55 10-12-2013 19:13
Катнули с Эдиком по десяточке, погода отличная. Всё жду небольшой морозец под мазь -4-14. Сегодня было тепло.
Все думаю после циклевки (лыжи гладкие) нанести накатку или нет. На "теплый" снег штайншлифт нужен. Читаю как сделать подобие "штайншлифта".
P.S. На этих лыжах уже можно экспериментировать.
ЮМО 10-12-2013 19:33
quote:
Originally posted by Nick55:
Nick55
На свежий влажный снег рекомендуют смесь жесткого и мягкого парафина. Если экспериментировать: в шахматном порядке.Я когда отдавал на штайншлиф, меня спрашивали, какая структура нужна? Штайншлиф тоже разный бывает. По прогнозу -мороз, лучше пока накатку не делать
http://nakatki.forestsport.ru/
Три года назад, когда в Москве случились сильные морозы, при которых пластиковые лыжи практически не скользят, я обратил внимание на то, что те, кто был на классике Фишер при температуре ниже минус 30 градусов все равно очень неплохо ехали. Есть ли у фирмы <Фишер> и у вас, как у практика, какие-либо рекомендации как готовить лыжи на такой мороз?
- Здесь все зависит от структуры лыжи - <холодная> лыжа должна быть практически гладкой. В сильный мороз снег сухой, и если мы нанесем на лыжу небольшую структуру, то снежный порошок будет заполнять эту структуру, и получиться так называемый подсос из-за забития структуры снежным порошком. Если взять гладкую лыжу и при этом еще покрыть её холодным, <стеклянным> парафином, например, ранее выпускавшимися зелеными SWIX или STAR, а затем грамотно лыжу обработать, то парафин закроет всю структуру и никакого подсоса из-за снежного порошка не будет. В этом случае можно даже использовать и <теплые> лыжи, но они должны быть без структуры. Если не закрыть структуру, то снежный порошок забивает структуру и лыжа начинает тормозить, как будто едет по песку.
Nick55 10-12-2013 20:07
quote:
Originally posted by ЮМО:
когда отдавал на штайншлиф
Не той ценовой категории лыжи, что бы отдавать на штайншлифт.
Именно до -5 и рассматривал накатку. Липнут лыжи. Либо в тёплую погоду нанести теплый парафин и проверить подсос. Если не поможет, самодельный "штайншлифт". У меня сегодня проката хорошего не было. А кататься хочется. Ботинки у Вас с каким профилем? У меня NNN.
Хочется немного катнуть на чужих лыжах и тогда определиться.
Nick55 10-12-2013 20:12
quote:
Originally posted by ЮМО:
лыжа начинает тормозить, как будто едет по песку.
Вот и жду небольшой морозец. Может завтра катну.
ЮМО 10-12-2013 20:34
quote:
Originally posted by Nick55:Nick55
У меня SNS Pilot.Я, к сожалению, пока сижу дома-приболел. Вероятно до субботы.С удовольствием потом встретился бы и покатались вместе. Я не предлагал сдавать лыжи на штайншлиф, я просто сказал. что и штайншлиф имеет разную структуру. Накатки рекомендую посмотреть(в смысле не ради покупки, там описана какая структура на какой снег) Это в ссылке. которую я выложил. Насчет смеси парафинов. мы этим пользовались: сейчас положить в шахматном порядке более морозного примерно: мягкий парафин на длине около10 см на половине ширины лыжи, затем более морозный на 10 см и т.д. на другой половине по ширине сместить на шаг. Обрабатывать. как обычно-скребок. жесткая щетка. мягкая щетка до того, чтобы пыль парафиновая не оставалась. Вообще-то свежий снег-проблемный, так что немудрено. что плохо катит.
ЮМО 11-12-2013 10:16
Это было на вчерашнюю погоду: влажный снег и относительно тепло. А вообще-то на влажный снег-высокофтористый парафин (дорогой он, сволочь)
Nniina 11-12-2013 13:56
Встала утром рано!Намазала лыжи под погоду!Как корова на льду вперед,назад,влево,вправо!!!Не получается никак!Прошла лыжню на нервах,уже у ворот подумала,хорошо хоть не упала и тут же свалилась как подкошеная!Нет-лыжи не моё!!!Со свистом две девчонки меня раза три обогнали!!!А погода супер!Несколько фото!
ЮМО 11-12-2013 17:13
quote:
Originally posted by Nniina:
Как корова на льду вперед,назад,влево,вправо!!
Нина! Что случилось? Трасса жесткая, укатанная? Потеряла чувство лыж? Не иди на прямых ногах,немного присядь, пригнись, не упадешь...
oksi7 11-12-2013 17:39
улыбнуло http://www.adme.ru/itogi-goda/marazmy-goda-599655/
http://www.adme.ru/itogi-goda/marazmy-goda-45310
Shinch 11-12-2013 17:49
Сегодня можно поздравить с днюхой Наталью. Желаю тебе, Наталья, всего самого наилучшего: здоровья, счастья, увлекательной полнокровной жизни, любить и быть любимой и заботливого работящего мужа. Такого, как я!
С днем рождения, солнышко. ))))
Nniina 11-12-2013 18:08
quote:
Потеряла чувство лыж?
Наверно терять было нечего!Буду ходить на лыжах с насечкой!Там будет видно!!!
Nniina 11-12-2013 18:27
НАТАЛЬЯ!!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ-ТЕБЯ!!!!
Пусть счастья будет полон дом
И станет без сомненья,
Прекрасным, светлым,добрым днём,
День твоего рождения!!!!
drmartin 11-12-2013 19:15
Наталья, с Днюхой! Здоровья тебе желаем и времени свободного для себя по-больше! Хорошего настроения и скользячих- прискользячих лыж и катючего-прикатючего велосипеда! Ура, с Днём рождения!
Завидуем твоему уменью с улыбкой на лице преодолевать любые жизненные трудности!
Павел и Ольга.
Nick55 11-12-2013 20:21
Наташа!!!! С Днём рождения.
Скрипишь, бухтишь но едешь. Что на веле, что на лыжах.
Любим тебя за твою "хозяйственность" на покатушках.
А мужика пока не "меняй", он у тебя нормальный. Лучше Григория не найдёшь.
Шутки надеюсь ты понимаешь.
До встречи.
oksi7 11-12-2013 20:41
Нина ..заставила "Всплакнуть" детство хлопотное
oksi7 11-12-2013 20:47
С днем рождения Наталья!!!!!!!!!!!!!! Пусть всегда будет солнце ..пусть всегда будешь ты и сбываются все твои мечты!!!!!!!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v...t=RDPousw1CI3cQ
edw@rd 11-12-2013 21:48
Наталья, поздравляю с Днем рождения! Все рассуждал, что же за дата сегодня 11.12.13
И вот оно что! Здоровья, бодрости и благополучия!060456 Светлана 11-12-2013 22:06
quote:
С днем рождения, солнышко. )))
Наталья с днем рождения!!! Пока любимые мужчины будут говорить такие слова, не исчезнет улыбка ( как на фото ) с твоего лица. Здоровья, здоровья, хорошего настроения и любви близких тебе людей.
Natalyi 11-12-2013 23:45
спасибо большое всем
Nniina 12-12-2013 12:22
quote:
"Всплакнуть" детство хлопотное
Это кто такая хорошенькая девочка-совсем не изменилась!!!
serzh136 12-12-2013 16:29
Наталью с прошедшим Днем Рождения! Всех благ!
Nniina 12-12-2013 20:21
Сегодня утром в 10 утра в парке,электрики сказали,что осталось навесить всего 7 фонарей по лыжной трассе!!!
[IMG]https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009764/9764570.gif:80:45:"80 x 45 http://www.dayudm.ru/news/2013/12/11/61904/Велоклуб 'Сороковник'"[/IMG]
Lav1LAS_F1 12-12-2013 22:58
quote:
Originally posted by Nick55:
У меня NNN.
Хочется немного катнуть на чужих лыжах и тогда определиться.
Могу дать свои "фишки" 190см катнуть, надумаете завтра выехать на лыжах звоните 8 905 875 38 95 хоть кружок с Вами катну потому что кашляю сильно и на большее не способен пока.
Shinch 12-12-2013 23:26
Мгновения ушедшей осени. Пусть тепло тех солнечных дней согреет сопедальников в эти морозные дни )))
Nick55 13-12-2013 09:56
quote:
Originally posted by Lav1LAS_F1:
надумаете завтра выехать на лыжах
хоть кружок с Вами катну потому что кашляю сильно и на большее не способен пока.
Сейчас у меня гости, поэтому катнуть не смогу. Катнём ещё, а сейчас поправляйся, вся зима впереди.
ЮМО 13-12-2013 17:01
Катнул на Искре по 7,5. потом по 2. Получил удовольствие. Лыжня мягкая и нежная,в то же время достаточно упругая. Позволяет тебе все, что ты от нее хочешь, не упираясь. Хочешь в горку-пожалуйста, только поработай немножко. Хочешь с горки-давай. Не торопит, не швыряет куда не надо, хочешь повернуть-поможет, только войди в поворот правильно. Парафин высокофтористый, лыжи Мадшус,мягкие, все, что ей надо.Одно плохо-драные лыжи, много повидавшие, но это не беда, взамность полная.
drmartin 13-12-2013 18:02
quote:
но это не беда, взамность полная.
завтра планируем пойти, кто ещё? присоединяйтесь! Нина! Примерно в 10 часов.
ЮМО 13-12-2013 18:16
quote:
Originally posted by drmartin:
завтра планируем пойти, кто ещё?
На Искру? Завтра время уточнится? Кстати, одевайте ветровочки. Тепло, но ветер в некоторых местах свищет.
Nniina 13-12-2013 22:57
quote:
Нина! Примерно в 10 часов.
Спасибо!А я по моему перекаталась!Сегодня целый день лежу,мышцы ноют,бьёт озноб,температуры нет!Всё время сплю,а когда не сплю,думаю,как лежать приятно!!!!Если бы не шоу"Голос",так и спала бы до утра!Скоро будут петь три участника,которых ведет Градский!!!!
Nniina 13-12-2013 23:13
quote:
тнул на Искре по 7,5. потом по 2. Получил удовольствие. Лыжня мягкая и нежная,в то же время достаточно упругая. Позволяет тебе все, что ты от нее хочешь, не упираясь. Хочешь в горку-пожалуйста, только поработай немножко. Хочешь с горки-давай. Не торопит, не швыряет куда не надо, хочешь повернуть-поможет, только войди в поворот правильно. Парафин высокофтористый, лыжи Мадшус,мягкие, все, что ей надо.Одно плохо-драные лыжи, много повидавшие, но это не беда, взамность полная.
#12798 IPP.M. Ц
Мне бы добиться такого взаимопонимания!!!!!
ЮМО 14-12-2013 12:20
quote:
Originally posted by Nniina:Мне бы добиться такого взаимопонимания!!!!!
Дак чо? Зовут же
drmartin 14-12-2013 08:40
quote:
Мне бы добиться такого взаимопонимания!!!!!
возможность есть сегодня его, взаимопонимание, обрести, пройдёт нервный озноб и мышечная неудовлетворённость . 10-00 на Искре
Nick55 14-12-2013 09:14
Будем в 10-30
Nniina 14-12-2013 12:20
Оделась!Открыла входную дверь!Чувствую,усну на пороге!Не раздеваясь,бух на диван!Проснулась в 12ч!Теперь я снова человек!Завтра пойду в парк,испробую новую лыжню!
drmartin 14-12-2013 14:15
quote:
Оделась!Открыла входную дверь!Чувствую,усну на пороге!
предполагаю перебор с одеждой, знакомое чувство
Прокатил сегодня получше 2+4+4( 10) +8 Итого: 18 маловасто.
Лыжи катили очень хорошо, только я от них отстаю.
Их норов, а именно попытка зарыться носками в сугробе мне не подвластна. Мысль о том что не верно стоит центр тяжести, опровергнута. ЮМО протестировал, всё в поряде, не зарываются они у него. И вот когда стоял я рядом , у меня возникло смутное сомнение..... а не длинны ли они мне? ЮрийМихайлович выше меня на 10-15см! Т.е при моём росте в 170см, мне достались лыжи 192см, от этого мне приходится ставить их шире, (более тупой угол), чтобы что? не могу и объяснить. Если угол острее, то задники лыж стучат друг о друга. Короче опыта езды на лыжах под мой рост у меня нет......
Да, вспомнили классические лыжи, мы на них с Ольгой шлёпали от Снежинки до Кулаковой и обратно, это же 30-к выходит зАраз! Хм, что то с техникой конькового хода явно не то.....
drmartin 14-12-2013 14:35
Игорь, а у тебя лыжи какой длины? Вроде мадшусы?
oe229614 14-12-2013 15:20
quote:
Originally posted by drmartin:
...у тебя лыжи какой длины?...
Мадшусы 185 на вес 60кг, Фишера 190 на вес примерно 90кг. Крепления SNS в принципе совместимы с Пилотом. Ботинки у меня 40-41 (советский) размер. Бери, пробуй, не жалко.
ЮМО 14-12-2013 15:47
quote:
Originally posted by oe229614:
Крепления SNS в принципе совместимы с Пилотом
У меня SNS примерно пятилетние. Пришлось под заднюю ось пилота распиливать поперечный пазик на продольном ребре крепления. В более новых пазик вроде бы шире. Мне при покупке ботинок в магазине на своих креплениях показали, что ось лезет.
ЮМО 14-12-2013 15:50
Где там Нина?
Нина, напеки блинов гору и наешься до отвалу, оживешь. Медики подтвердят?
drmartin 14-12-2013 16:06
quote:
Медики подтвердят?
НЕТ!!!
drmartin 14-12-2013 16:24
quote:
Мадшусы 185 на вес 60кг,
Если под вес смотреть, так у меня есть такие, Тайга, хорошие, на два пенька положил и спи себе над угольями. Под конёк широковаты пожалуй.
ЮМО 14-12-2013 16:27
quote:
Originally posted by drmartin:
лыжи какой длины?
Павел! А палки у вас какой длины, если уж о длинах зашла речь? Длина должна быть такой, чтобы верх петли темляка был на уровне мочки уха, или чуть выше. Это стоя на полу босиком. Правда начинали коньковый с гораздо более длинных, чуть не до макушки, но по мере совершенствования техники, пришли к нынешней.
drmartin 14-12-2013 17:13
quote:
Длина должна быть такой, чтобы верх петли темляка был на уровне мочки уха,
да, такие
ЮМО 14-12-2013 17:26
quote:
Originally posted by drmartin:
да, такие
Ок, это я на всякий случай спросил. Что касается длины лыж, то длинной, конечно, управлять трудней, но с ростом сей факт у меня не связывается. Если длинней, то наоборот, надо ставить их под более ОСТРЫМ углом при одинаковым расстоянии между ботинками, чтобы пятки лыж не перекрывались. Ну это все пока умозрительно. надо посмотреть, в чем дело.
А про блины: я проникся уважением к быстрым углеводам (мне при моей худобе вроде бы это ничем не грозит), а блины, если не ошибаюсь,из их серии. Велосипед, кстати, научил
drmartin 14-12-2013 18:31
quote:
а блины, если не ошибаюсь,из их серии. Велосипед, кстати, научил
это Вы их с голодухи в быстрые записали. Жареный на масле помазанный смаслицем, да если с добавочкой в виде топлёного же смасличка-сметанки-селёдки, икорки на худой конец.... так они к углеводам уже и с натяжечкой.... скорее блины сытные Быстрые это быстро усваемые, для которых не нужна энергия на расщепление-это фруктоза( сухофрукты, фрукты) и глюкоза (препарат, мёд, сахар, печёный картофель, морковьпечёная, крахмал). Шоколад уже сытный ибо жирностью обладает 46-90% Ну а самый скрытый калорийный продукт это растительное масло. Приходят ко мне пациенты и говорят, сидел(а) на диете без жира, всё лето трескала салаты с маслом,курочку жареную и ела углеводный- шоколад с чаем, ни фига не помогло! Как то так
ЮМО 14-12-2013 19:26
Ладно, понял. Сейчас попробовал соленого (собственного посола)лосося с картофельным пюре с маслицем сливочным толченого, рекомендую! Вкус специфический. (это в отместку за блины с икоркой)))))
drmartin 14-12-2013 19:39
)))
oksi7 14-12-2013 21:10
открыла сезон на коньках...хорошо...а после блины с чаем вооще весчь
drmartin 14-12-2013 21:41
quote:
а после блины с чаем вооще весчь
завтра к 11-00 на Искру и ....
Nniina 14-12-2013 21:47
quote:
Где там Нина?
А Нина всё спит!Проснулась,заглянула в комп.и растерялась,прям не знаю,что и поесть,так всё вкусно!!!
B144m 14-12-2013 22:07
Накатил и я 4+7,5 за полтора часа. Средний пульс 162, ну хоть с горки за 170 не уходит. Сегодня прокатные Тиса совсем плохо ехали, зато можно было на них классикой идти, в прошлый выходной скользили.
Нашел в лыжах большой недостаток, - нету душа и сауны.
Никто не знает, в парке Кирова прокат открылся?
Nniina 14-12-2013 22:08
quote:
Их норов, а именно попытка зарыться носками в сугробе
quote:
то задники лыж стучат друг о друга. Короче опыта езды на лыжах под мой рост у меня нет......
А я вроде догадалась,почему у нас,у некоторых велосипедистов не получается конёк!Правда в прошедшие годы,я больше 5 раз за сезон на лыжах не выползала!А в этот сезон уже 8 раз выходила,накатала около 30 км.под чутким руководством Юрия Моисеевича!Но догадаться,это не значит,что сразу поехала,надо ещё мышцы приучить!Вот в четверг от радости накаталась,до сих пор в себя прийти не могу!!!Всю эту неделю,буду учиться,если всё будет удачно поделюсь!Могу и сейчас конечно,но будет много бла,бла,бла,бла!!!
ЮМО 14-12-2013 22:09
quote:
Originally posted by drmartin:
а после блины с чаем вооще весчь
Вот так вот! Пусть там медики нам не в...гм, не вводят нас в заблуждение!И без икры с селедкой обойдемся, вот вам!Нина! Ешь блины!
Nick55 14-12-2013 22:32
quote:
Originally posted by B144m:
Накатил и я 4+7,5 за полтора часа
И мы катнули 10. Хорошо.
Nick55 15-12-2013 09:31
quote:
Originally posted by drmartin:
завтра к 11-00 на Искру и ....
Будем
drmartin 15-12-2013 14:06
Сегодня лыжи просто летели! (cold, medium)6км уроков от ЮМО и сдача экзамена 5км=11(29км)
Сегодня открыл для себя 5-ку, оказывается прошлогодняя 5ка, это нынешние 6. 5-ка срезает тягун от ручья, остаётся рывок к охот базе только, мне понравилось.
oksi7 15-12-2013 14:14
с лыжами не получилось..собираемся в парк кирова посмотреть что представляет из себя освещ.трасса