ЮМО 27-11-2013 19:46
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Красивая дорожка. Где это? Похоже и на лыжах можно будет.
Nniina 28-11-2013 13:29
quote:
Похоже и на лыжах можно будет
Это правая сторона Бодьинского тракта,от поворота на Важнин ключ до заправки!
Можно ли там на лыжах?Не знаю,зимой там не была!Но это народная тропа,там можно встретить и пенсионеров,и школьников,и с колясками,и велосипедистов,и на лошадях,и др!
Сегодня в парке встретила двух лыжников-пенсионеров!
Bochlex 28-11-2013 14:01
quote:
Originally posted by Nniina:
Это правая сторона Бодьинского тракта,от поворота на Важнин ключ до заправки!
Можно ли там на лыжах?Не знаю,зимой там не была!Но это народная тропа,там можно встретить и пенсионеров,и школьников,и с колясками,и велосипедистов,и на лошадях,и др!
Прошлой зимой там было очень неровно натоптано, я на подвесе с трудом, клацая зубами проезжал.
ЮМО 28-11-2013 15:13
Кто собирается продолжить на лыжах, заглядывайте в лыжи беговые. Я нашел статью о парафинах и другом, там ссылка
drmartin 28-11-2013 16:56
quote:
лыжи беговые.
можно и тут писать. Тема актуальная для всех велолыжников.
JaVO 28-11-2013 20:45
Сегодня звезды выстроились в нужную фигуру и, наконец, я купил его:
теперь будут БОЛЬШИЕ путешествия!
oe229614 28-11-2013 21:14
Што-то уж больно мал лисапедик. Рассыплется ведь под тобой. Он что? складной? Тут у нас уже кое кто выбросил ремённую передачу и заменил старой доброй цепью. А сколько скоростей в задней втулке? Намаешься ты с ним.
JaVO 28-11-2013 21:56
quote:да, для подобных приключений:
Он что? складной?
http://pavel-borodulin.livejournal.com/9804.html
quote:- планетарка на 11 скоростей, вот такая: http://velobig.ru/Shimano378.shtml#Alfine_11
сколько скоростей в задней втулке?
впереди динамовтулка с разводкой на передний и задний светильники
quote:там мощная цепь стоит, а поверх нее надета гофротрубка с продольным разрезом по типу тех, которыми защищают электропроводку в автомобиле.
ремённую передачу
quote:качество рамы очень высокое - двойная гидроформовка, в шарнирах сочленений стоят промы!!! Подседельная труба является насосом, надо просто вынуть. Двойные пистонированные обода.
Рассыплется ведь под тобой
quote:я это дело люблю...
Намаешься ты с ним
B144m 28-11-2013 22:17
quote:
Originally posted by JaVO:
там мощная цепь стоит
Цена, конечно... 90 тыс, однако... хотя, с другой стороны...
JaVO 28-11-2013 22:26
Точно! Только у моего еще рокринг стоит, защищая и цепь и звезду и эту трубку. Но она шуршит, мне мешает слушать трансмиссию http://velobig.ru/fm/viewtopic.php?f=1&t=882
Shinch 28-11-2013 22:40
Круто, конечно, с гофрой на цепи - никакая грязь не страшна. Жаль, что такое можно реализовать лишь на синглспиде. Ну, или на планетарке с одной ведомой звездой в кассете. Эх, размечталось мне что-то... А хорошо было бы придумать велосипед с вариатором вместо редуктора или набора звезд. Красота: практически любое передаточное отношение с ведущей на ведомую ось в заданном диапазоне, долой многозвездочные кассеты и системы (и заодно - идиотское разделение на двойники-тройники, количество зубьев в шестернях и проч.)
Бессмысленным станет вопрос: сколько скоростей на твоем велосипеде? Актуальным будет - "каков диапазон передаточного отношения крутящего момента?". 
В прошлое уйдут курковые манетки (нет ступенчатого переключения скоростей - нет необходимости "щелкать" по куркам), ресурс всей трансмиссии многократно возрастет и, возможно, снизится вес всей ходовой. Да, такой вел бы я купил. Одна звезда спереди, одна сзади, никаких передних и задних переключателей, а вместо задней втулки - вариатор. ))))
JaVO 28-11-2013 22:42
quote:или генератор в каретке, и мотор в задней втулке...как на тепловозе!
вместо задней втулки - вариатор
Bochlex 28-11-2013 22:46
На фото и видео совершенно разные велы. На фото вибряки, горизонтальные дропы, спереди точно не динамка. Ну и вряд ли альфине 701, судя по общему уровню обвеса. Скорее нексус восьмерка. А вот на видео совсем другой коленкор: натяжение похоже эксцентриковой кареткой, дисковые тормоза, передняя втулка похоже динама. Ну и альфине 11 скоростная уже может быть. На них правда много отзывов о поломках.
JaVO 28-11-2013 22:58
quote:да, это пугало, поэтому предпочел купить у официалов, переплатив, У них есть гарантия и УЖЕ есть ремонт в России. Хотя по фотографиям, приложенным к сообщениям на форумах, видно, что шестерни не сломались, а что их сломали. Разный принцип переключения - с планетаркой нужно прекратить педалирование в момент переключения. А если продолжать крутить то стешешь зубья (что и видно на фотках). В любом случае перед серьезной поездкой намотаю по городу 1000 км (на работу-обратно 40 км/день)
много отзывов о поломках
JaVO 28-11-2013 23:05
quote:вот такая:
спереди точно не динамка
http://www.ternbicycles.com/fe...le-3-dynamo-hub
quote:точно:
вряд ли альфине 701
http://www.ternbicycles.com/fe...e-11-drivetrain
Bochlex 28-11-2013 23:09
quote:
Originally posted by Shinch:
Да, такой вел бы я купил. Одна звезда спереди, одна сзади, никаких передних и задних переключателей, а вместо задней втулки - вариатор. ))))
Гуглим Nuvinchi. 
Вот например.
oksi7 29-11-2013 12:19
Читаю стр.297 впечатляет...непонятно но так красиво (практически Маяковский
quote:
Originally posted by Shinch:
Красота: практически любое передаточное отношение
. с ведущей на ведомую ось в заданном диапазоне,
Долой многозвездочные кассеты и системы
. (и заодно - идиотское разделение на двойники-тройники,
. количество зубьев в шестернях и проч.)
или... :
В прошлое уйдут курковые манетки
. (нет ступенчатого переключения скоростей
. ресурс всей трансмиссии многократно возрастет
Мы в прошлое уйдём,
других путей не зная.
Нас будут вспоминать,
как пыль у пирамид,
Гриша, ты меня впечатлил...пишешь как поешь.... 
Shinch 29-11-2013 15:52
quote:
Originally posted by Bochlex:Гуглим Nuvinchi.
Круто. Единственно, что смущает - вес. 4 кг. это через чур. )))
Shinch 29-11-2013 16:09
quote:
Originally posted by oksi7:
Гриша, ты меня впечатлил...пишешь как поешь....
Польщен. Попросту говоря, вариатор дает максимальное благоприятствование при езде. Сейчас при переключении на определенную звезду ощутимо изменяются ощущения нагрузки: то слишком тяжело крутить, то наоборот - крутишь так, что аж в седле подпрыгиваешь. ))) И вот, понимаешь, порой такая я скотина - никак не могу определиться, что для меня лучше, напрягаться от прилагаемого усилия или напрягаться от бешеного каденса. А с вариатором все плавно и без рывков. Крутишь ручку и ПЛАВНО увеличиваешь или уменьшаешь нагрузку на ноги - никаких "сюрпризов".
А в виду того, что и спереди и сзади по одной звезде, цепь работает без перекосов, и ресурс трансмиссии (эти умные слова - ресурс трансмиссии - означают насколько долго тебе хватить ездить на одной цепи и комплекте звезд без их замены) значительно увеличивается. Вплоть до пожизненного. Поставил и забыл.)))
Bochlex 29-11-2013 16:27
quote:
Originally posted by Shinch:Круто. Единственно, что смущает - вес. 4 кг. это через чур. )))
Невнимательно читал. 2450г, но тоже многовато.
Shinch 29-11-2013 18:42
кода
edw@rd 29-11-2013 22:07
Спасибо Григорий! Приятные воспоминания
Ну что друзья, неспешно зима вступает в свои права. Я, можно сказать, готов!
drmartin 29-11-2013 22:57
quote:
можно сказать, готов!
красотень!
Tola 30-11-2013 08:33
quote:
Спасибо Григорий! Приятные воспоминания
oe229614 30-11-2013 11:11
Вчера проверил свои Мадшусики. Простояли всё лето не напарафиненные, потеряли проводимость почти полностью. Принесли лыжи после штайншлифа, сделанного летом в Екатеринбуге. Проверили. Проводимость убита до 8 кОм. Т.е. при шлифовке обожгли скользячку.
Shinch 30-11-2013 14:36
Нечаянная радость - открутил-таки педаль. Понадобился стандартный набор: шестигранник на 6, WD-40, длинный газовый ключ и получасовое мать-перемать.)))
Заказал системы, придут через неделю. Осталось дозаказать 2 кассеты, 4 цепи и 2 каретки. Потом приступлю к сбору ходовой. Еще хочу к началу нового сезона приобрести бюджетную "воздушку". Пока присматриваюсь к сантуру эпикону. Если все получится, буду весьма доволен.)))
Yu-Rock 30-11-2013 15:31
манитки р7 на алиэкспрессе, ебее чуть ли не за 250$ можно найти, но на порядок лучше, плюшевее сантура.
Shinch 30-11-2013 16:52
спасибо за наводку. будем думать.
ЮМО 30-11-2013 17:14
quote:
Originally posted by oe229614:
свои Мадшусики. Простояли всё лето не напарафиненные, потеряли проводимость почти полностью. Принесли лыжи после штайншлифа, сделанного летом в Екатеринбуге. Проверили. Проводимость убита до 8 кОм. Т.е. при шлифовке обожгли скользячку
А вот теперь интересно: пропарафинить парафином с графитом. Штайншлиф со структурой, если циклевать, структуру снимешь. Или я путаю-графит не проводник? Например Rex рекомендует при очень сухой погоде на лежалый порошкообразный снег смешивать нефтористые парафины с графитовыми.
Tola 30-11-2013 17:45
Съездила сегодня по маршруту Холмогорова через лог в лес. В лесу очень здорово. Погода отличная. Тепло, после часу дня вообще жарко стало. Катить по лесной тропинке комфортно. Доехала до СНТ Заря, затем повернула обратно, т.к. сказали, что дальше дороги нет. В лесу много лыжников, есть велосипедисты.В металлург ехать не хотелось, на биатлон проехать сказали невозможно, поехала к Славянскому шоссе, а там через СХВ на Воткинское. По шоссе ехать грязно.
[/URL[URL=https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009676/9676551.jpg]
oe229614 30-11-2013 17:56
quote:
Originally posted by ЮМО:
...пропарафинить парафином с графитом....
У парафина с графитом нет проводимости (отсутствует перколяция). Есть у меня кусочек такого парафина. Проверял мегомметром на 200 мОм. Щупы втыкал насколько возможно близко, почти вплотную. Изолятор! Так что, с моей точки зрения всё достаточно бесполезно. Надо безжалостно сдирать обожженную корку пластика!
Ну и хрен с ним, со штайншлифом! Во всяком случае, мне непонятно, чего с ним носятся. Скорее всего, наличие штайншлифа, в отсутствие прибора для измерения проводимости скользячки, является свидетельством неизодранности скользячки. Хотя мои многолетние споры с Бобровым (есть такой лыжный тренер), не привели к консенсусу. И я сделал машину для компьютерной татуировки скользячки. Прямого свидетельства улучшения скольжения, подтверждённого измерением, я не получил.
А вот полезность сдирания обожженного слоя скользячки, хоть и без строгого подтверждения измерением, могут подтвердить те, кто в прошлом сезоне циклевали свои лыжи у меня на кухне.
oe229614 30-11-2013 18:01
quote:
Originally posted by Tola:
Катить по лесной тропинке комфортно.
И что? Значит можно ехать на Татьянину или Клоновскую поляну?
Tola 30-11-2013 18:10
quote:
И что? Значит можно ехать на Татьянину или Клоновскую поляну?
Не знаю как там, здесь вообще никаких проблем не было, ни одного падения. Ни корней, ни колеи не было видно. Можно съездить, проверить.
ЮМО 30-11-2013 19:09
quote:
Originally posted by oe229614:
Ну и хрен с ним, со штайншлифом! Во всяком случае, мне непонятно, чего с ним носятся. Скорее всего, наличие штайншлифа,
Штайншлиф, насколько я понимаю=циклевка+структура машинным способом, исключающим "человеческий фактор" (криворукость, слабость, дрожь в руках ну и т.д)Я тоже отдавал на штайншлиф в экип-центр свои фишера. Мерять проводимость не хочется (лучше закрыть глаза. чтобы не видеть)Сначала попробую. когда снега побольше будет. Пока есть прикупленные по случаю драные мадшузы, начну с них.
волька 30-11-2013 19:32
quote:
В лесу много лыжников
ого... сколько снега ....а мы ходили южнее, там такого изобилия не увидели... прошли пешком от Кен до Костиной мельницы полями-лесами... ну и конечно без болотцев не обошлось)) это бы был не Паша... пришлось переходить пару речек вброд... а еще,нам повезло,что ....отстойники замерзли почти все,можно сказать запаха не было, выглядят как маленькие прудики
ноги слегка гудят, а душа поет... ХОРОШО!!!)))
п.с. на первом фото- обманка...Паша в снег не провалился )
п.с.2 палки рулят!!! я уже забыла какая это великая вещь...разгружаются и спина и колени..идется легко, а по ровному просто очень быстро...
oksi7 30-11-2013 20:07
quote:
Originally posted by волька:
а мы ходили южнее,
..так вы ..эта..лыжный сезон открыли? без лыж пока?
волька 30-11-2013 20:40
quote:
..так вы ..эта..лыжный сезон открыли?
угу... начали с палок
ЮМО 30-11-2013 21:30
quote:
Originally posted by oe229614:oe229614
quote:
Originally posted by oe229614:
...пропарафинить парафином с графитом....
Например 1. у REX есть парафины с графитом, про которые написано "предназначены для удаления статического напряжения"... (это перевод). Сам, когда появились белесые пятна на фишерах, не циклевал, парафинил их графитовой BW Start,без какого-либо другого парафина и много катался по морозной -10-12 лыжне, километров за сотню, пока снова не "затупило", пришлось парафинить под погоду. До пятен так и не докатался, просто погода изменилась (не помню в какую сторону)2.Когда мы катались на карелиях, они белели километров через 60-70, циклили их регулярно, чуть ни раз в неделю,
но и парафинили от души. А вот Петрунин купил старый мягкий кнейссел (это в 70х годах) с белым пластиком и надирал всех по свежему снегу, и до сих пор на нем катается. Это для информации.
drmartin 01-12-2013 21:56
quote:
полезность сдирания обожженного слоя скользячки, хоть и без строгого подтверждения измерением, могут подтвердить те, кто в прошлом сезоне циклевали свои лыжи у меня на кухне.
подтверждаю, катят!
Nniina 02-12-2013 12:03
quote:
2 палки рулят!!! я уже забыла какая это великая вещь...разгружаются и спина и колени..идется легко, а по ровному просто очень быстро...
+1! Зимние зарисовки!!!
oe229614 02-12-2013 14:10
quote:
Originally posted by ЮМО:
А вот Петрунин купил старый мягкий кнейссел
Сегодня притащили мне полупластик ТИСА с белой прозрачной скользухой, впрочем сильно исцарапанной. Похоже одногодки с Петрунинскими кнейсселами. Вот ужо обихожу их и приспособлю к себе для классики. Надо только найти палки для классики, резать свои коньковые жалко. Попытаюсь бегать классикой.
drmartin 03-12-2013 11:21
quote:
ТИСА с белой прозрачной скользухой
там наверное графита то и нет? всё равно циклевать?
ЮМО 03-12-2013 11:48
quote:
Originally posted by drmartin:
ам наверное графита то и нет? всё равно циклевать?
Я думаю, что дело не только и не столько в графите, а в том, что пластмасса "стареет" Что это такое химически-не разбирался, но когда мы циклили (или циклевали?) карелии образца 80х после пробега 60-70 км (начинали хуже "катить"), то с поверхности шла твердая корочка, которая сцикливалась в порошок. Добивались, чтобы цикля шла по мягкому-такая тоненькая мелкая стружка. Лыжи катили явно лучше. У нас была большая компания и сравнивать было с кем и как.А уж перед соревнованиями обязательно циклили. Может парафины были плохие, утюжки без регулятороов-прижигали пластик. Но во ОЕ пишет, что без парафина простояли лыжи лето и пластмасса "постарела", правда ое про проводимость, а я про жесткость.
Nniina 03-12-2013 15:13
Прошлась сегодня на лыжах!Удовольствие,выше крыши!Лыжи катят хорошо,как вперёд так и назад!!!Видно я сегодня была на холодных лыжах,завтра попробую на тёплых!!!Почерпнула я эти знания из переписки ЮМО с ОЕ!)))))))!Ужо сегодня напарафиню ФИШЕР с насечкой,может завтра не упаду!!!!
волька 03-12-2013 15:16
quote:
Прошлась сегодня на лыжах!
С открытием сезона!!!!Первооткрывательница!!!
Nniina 03-12-2013 15:23
quote:
Первооткрывательница!!!
А я после того как отряхнусь,даже фото делала!!!
[/URLДедушка и внук на прогулке!
[URL=https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/009698/9698316.jpg]
А это кедровка-виновница сегоднешняго ажиотажа!Тут даже специально приезжали её фотографировать!
oksi7 03-12-2013 17:04
quote:
Originally posted by Nniina:
может завтра не упаду!!!!
..открыла сезон по полной? )))
Nniina 03-12-2013 17:18
quote:
..открыла сезон по полной?
Да видно лыжи не мой вид спорта,а очень хочется!!!
волька 03-12-2013 17:41
quote:
Да видно лыжи не мой вид спорта,а очень хочется!!!
Нина, не отчаивайся раньше времени.... когда то я не могла на лыжах заехать на сугроб у вечного огня(катятся назад и все тут) ... теперь же могу...и не только на сугроб, но и на горочку и с горочки
и теперь программа максимум- освоить конек ))ЮМО 03-12-2013 17:41
quote:
Originally posted by Nniina:
Ужо сегодня напарафиню ФИШЕР с насечкой,может завтра не упаду!!!!
Нина! здесь надо отдавать себе отчет. в чем проблема.Догадываюсь, что в "отдаче" Лыжи катят хорошо,как вперёд так и НАЗАД. По идее насечка должна заменять МАЗЬ "держания" при толчке вперед. На самом деле, я пробовал-не заменяет и плюнул-избавился от них. Можно и не парафинить , если лыжи катят хорошо (говорю кощунственные вещи) С парафином много возни: его надо наносить. а потом удалять начисто (парадокс), от отдачи он не помогает, а если плохо почистишь, то и катить не будут почти намертво.Вывод: надо пользоваться мазями (а не парафинами) если просто гулять по лесу и трассам.А с насечкой на конек не пойдут-фрезеровать будут снег, а не катить.
Nniina 03-12-2013 18:01
quote:
теперь же могу...и не только на сугроб, но и на горочку и с горочки
А кто Вам помог освоить конёк?
волька 03-12-2013 18:12
лучше игоря-ое учителя нет, всю теорию уяснила,осталось с практикой разобраться
Nniina 03-12-2013 18:15
quote:
мазями (а не парафинами) если просто гулять по лесу и трассам.
У меня две пары лыж,одни под смазку,а одни с насечкой,конечно не очень дорогие,длинна под конёк, и палки есть разной длинны,аж три пары!
Есть комплект лыжной мази Висти! Всё равно падаю!На какую мышцу я должна внимание обратить???Вы ведь опытный лыжник,скажите, какая ведущая мышца при коньковом ходе!!?
oksi7 03-12-2013 18:23
quote:
Originally posted by Nniina:
У меня две пары лыж,одни под смазку,а одни с насечкой,конечно не очень дорогие,длинна под конёк, и палки есть разной длинны,аж три пары!
Есть комплект лыжной мази Висти! Всё равно падаю!На какую мышцу я должна внимание обратить???Вы ведь опытный лыжник,скажите, какая ведущая мышца при коньковом ходе!!?
....девочки.....мальчики, по сравнению с вами (со всеми теориями) "отдыхают"
)))Nniina 03-12-2013 18:32
Ну Игорь Вам объяснил потому-что Вы за (мужем)и Павла он уважает,а почти все остальные женщины
у него кроме, матьков ,уважения не вызывают !А я матьки не люблю!!!Ничего личного!!!Придётся самосовершенствоваться!!!Почитаю в интернете!Или Вы со мной при встрече теорией поделитесь!!!???
Nniina 03-12-2013 18:43
quote:
девочки.....мальчики, по сравнению с вами (со всеми теориями) "отдыхают" )))
Оксана,почему с вами,не с вами, а С НАМИ с девочками,просто мы очень скромные !!!???
ЮМО 03-12-2013 18:54
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Дома: Ноги на ширине плеч, носки слегка разведены, колени немного согнуты (а можно и побольше, почти полуприсед). Толкнитесь, например, правой ногой с небольшим прыжком левой влево-вперед (нога также согнута в клене, носок легка разведен). Перенесите тяжесть тела на левую и, подтягивая правую к левой, со слегка разведенным носком и также слегка согнутой, к левой (не волочить по полу), толкнитесь левой вправо-вперед и т.д. Вот: какая мышца работает?
Nniina 03-12-2013 19:03
Большое спасибо Юрий Моисеевич!!! Сегодня же попробую,а завтра на практике!!!
nv159 03-12-2013 19:44
quote:
Прошлась сегодня на лыжах!Удовольствие,выше крыши!Лыжи катят хорошо,как вперёд так и назад!!!Видно я сегодня была на холодных лыжах,завтра попробую на тёплых!!!Почерпнула я эти знания из переписки ЮМО с ОЕ!)))))))!Ужо сегодня напарафиню ФИШЕР с насечкой,может завтра не упаду!!!!
Лыжи с насечкой парафинить нужно, чтобы снег не налипал в теплую погоду. Если лыжи с насечкой отдают, значит кушать надо побольше, чтобы вес прибавить или лыжи менять. Чересчур жесткие они для вашего веса, не прогибаются до снега при толчке. Слегка притормаживать должны лыжи с насечкой и все будет нормально. Не для бега лыжи с насечкой, для ползания по лыжне и без лыжни в любую погоду. Чтобы бегать классикой надо подбирать гладкие лыжи и мазь держания. На насечку наносить мазь держания чревато последствиями . Смыть ее очень трудно с насечки. Начинаешь прилипать так, что прогулка в каторгу превращается.
ЮМО 03-12-2013 20:14
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
А вообще-то, Нина! Вы на коньках катались? Так вот,это, практически, то же самое для ног. А палки работают почти как на бесшажном ходе.
Насчет жесткости тест: лыжи на полу Нина в ботинках и одетая на лыжах, на обеих равно. Под лыжу подсовывается листик (из тетради) бумаги под колодкой и двигается вдоль лыжи вперед и назад, пока не зажмется. Вперед-сантиметров 30, назад-15-20. Если бумажка вообще не лезет под лыжу-лыжа слишком мягкая. Если лезет, как указано выше-перенести тяжесть тела на одну лыжу (ногу), бумажка должна зажаться (для новичка, не знающего, что такое толчок)Это все для классики, как написал нв159
Nniina 03-12-2013 20:44
Большое спасибо за информацию!Всё очень хорошо и просто объяснили!!Значит я завтра иду кататься во всеоружии!!Сейчас я уже знаю как мне с вечера подготовиться,и что делать завтра на лыжне!!!Усвоила и переварила всё,что вы написали!!!Завтра осмысленно покатаюсь!!!На коньках каталась в далеком детстве!У меня были снегурки,а потом толи какие-то хокейки,толи дутыши к валенкам привязывались и веревки палкой скручивались!Мы жили в Тульской области!Как то тетка приехала к нам из Баку в гости!Так меня на лед выводили,чтобы она посмотрела,как я катаюсь!Но это было так давно!!!
ЮМО 03-12-2013 21:36
quote:
Originally posted by Nniina:
Большое спасибо за информацию!Всё очень хорошо и просто объяснили!!Значит я завтра иду кататься во всеоружии!!Сейчас я уже знаю как мне с вечера подготовиться,и что делать завтра на лыжне!!!
не хочу обидеть, но больно резво. Не так просто коньком идти с толчками двумя ногами. Мы начинали так: левая нога на лыжне (или правая, в зависимости от того,какая толчковая), Концы палок на уровне середины ступни, руки присогнуты. Наваливаешься на ногу в лыжне и палки (как хромая утка), одновременно толкаясь толчковой ногой и палками, скользя по лыжне другой.Переносишь толчковую ногу и палки и снова толкаешься. Так получится полуконьковый ход (вообще-то такого нет), но его надо освоить, чтобы понять, что это такое.Можно ноги менять, чтобы не перекосило.Потом уже переходить на полный коньковый
Nniina 03-12-2013 22:22
Да Юрий Моисеевич,чувствую,поторопилась!!! Вот последнее Ваше объяснение,распечатаю и с собой возьму,время от времени на лыжне читать буду!!!!Юмор,юмор,шучу!Вот это как раз я и не умею!!!Спасибо!!!
060456 Светлана 04-12-2013 06:39
Да уж лыжники!!!! Не знаю как Нина, а я поняла для себя что нужно заново учиться кататься, потому что катаюсь как получиться. Думаю что учиться придется уже у Нины. Предлагаю Нине взять очные уроки у ЮМО.
Nniina 04-12-2013 08:18
ЧИТАЮТ ВСЕ!!!
quote:
не хочу обидеть, но больно резво. Не так просто коньком идти с толчками двумя ногами. Мы начинали так: левая нога на лыжне (или правая, в зависимости от того,какая толчковая), Концы палок на уровне середины ступни, руки присогнуты. Наваливаешься на ногу в лыжне и палки (как хромая утка), одновременно толкаясь толчковой ногой и палками, скользя по лыжне другой.Переносишь толчковую ногу и палки и снова толкаешься. Так получится полуконьковый ход (вообще-то такого нет), но его надо освоить, чтобы понять, что это такое.Можно ноги менять, чтобы не перекосило.Потом уже переходить на полный коньковый
Как то у меня спросили!Почему на Искру не приезжаешь!Я говорю,что на лыжах не умею!А мне отвечают:А кто умеет?У нас из женщин,только Светлана умеет!!!"
Nniina 04-12-2013 12:08
Прокатилась на лыжах!!!Вот полуконьковый шаг,вроде стал понятен и даже немного получается,по прямой и под небольшую горку,в гору как могу!!!Температура утром была -18 гр.!Лыжи я смазала так !Под нос и под пятку,мазью на температуру-10-25 гр,а под колодку мазью на температуру-5-10 гр.!Правильно ли я выдержала разницу температур???Один раз упала!Несколько фото!
ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!
ЮМО 04-12-2013 12:49
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
В такой мороз никакие лыжи не катят. Насчет мазей-не скажу, забыл уже. Немного про толчок ногой. Нога перед толчком, как писал, рядом с нетолчковой на расстоянии (по пяткам) примерно на ширину ладони (как правило у начинающих не получается,ставят гораздо шире, но к этому надо стремиться),носок разведен так, чтобы задний конец лыжи лег на другую лыжу или хотя бы коснулся, обе ноги слегка присогнуты. Поворачиваешь лыжу немного на ребро и толкаешься, выпрямляя ногу.В это время тяжесть тела на нетолчковой лыже. Прокат на ней, подносишь толчковую ногу с лыжей навесу, с приподнятым носком (а то зацепишься) к нетолчковой, ну и повторяешь
quote:
Originally posted by 060456 Светлана:060456 Светлана
Если хорошо, в удовольствие катается, зачем переучиваться?
Nniina 04-12-2013 13:27
quote:
Немного про толчок ногой.....
Это не немного,это как раз то, что мне не хватало,это для меня, как раз те действия,которые при коньковом ходе надо знать по умолчанию ,всё остальное к ним прирастает!А так как у меня нет опыта,то я даже и не знала как задать вопрос???Теперь я поняла,как здорово я раскорячивалась!!!Вот,вот эта как раз та точка с которой и начинается коньковый шаг!!Ну это на мою логику и на мое мышление ,как другие я не знаю!!!Ну Юрий Моисеевич,спасибо Вам огромное,завтра же побегу в парк на тренировку,конечно с большой скоростью я не буду кататься,но с большим удовольствием-это точно,надеюсь в будущем!!!
ЮМО 04-12-2013 13:37
Ну уж, раз начал, немного дополню. Толчок руками. Дома. С слегка присогнутыми коленями, палки нижними концами на уровне середины ступни; руки по кистям чуть шире плеч,согнуты в локте под углом 90гр.,локти слегка разведены, спина прямая без напряга. Надавите на палки сильно за счет брюшного пресса, при этом не горбясь, а слегка откланяя таз назад и чуть подседая.Руки при этом, естественно напрягаются.И вот так, надавливая на палки за счет брюшного пресса и пока согнутых рук, делайте шаг вперед (медленно), выпрямляя руки и постепенно наклоняясь немного вперед, но спина прямая,голова не впереди колена выносимой вперед ноги. В конце толчка (руки до предела сзади, почти прямые, локти слегка разведены. как и было), сильно подаете грудь вперед, выпрямляясь и перенося руки с палками вперед в позицию начала толчка (последнее-подавать грудь вперед очень трудно, но к этому надо стремиться, дает мощный прокат). Прочувствуйте, какие мышцы работают. Потом на лыжне надо эти толчки отрабатывать без толчков ногами,прокатывая не метры, а сотни метров, километры, в том числе и в подъемы, сколько сил хватит. При этом хорошо переваливаться с ноги на ногу (переносить тяжесть тела и даже приподнимать немного то одну, то другую ногу,и катиться на одной ноге, это поможет прочувствовать равновесие при прокате на одной ноге) Вообще-то при движении в горку обычно одна из рук работает впереди и основной толчок идет за счет нее (хромая утка) а в горку покруче, так вообще полуконек, только слегка подрабатываешь второй ногой и толчок под одну ногу.
Кстати, не пытайтесь толкаться руками под каждую ногу-это очень тяжело, не получится, задохнетесь. Нужно идеальное скольжение, ь мощные мышцы и отработанная техника
Nniina 04-12-2013 14:02
Так,первое что сделаю,распечатаю,вызубрю визуально,если будет в голове,то и на практике,что-то получится,конешно не сотни метров,километров,но с удовольствием и радостью-это точно!!!Главное осмысленно!!!Спасибо!!!!!!!
ЮМО 04-12-2013 15:00
При все при этом, как назло, сижу дома, приболел, был один выход на Искру еще по ненакатанной трассе и малом снеге.
ЮМО 04-12-2013 15:47
И еще. Часто вижу неправильно держат палку. Петлю надо одевать от палки (как бы снизу вверх),а не через петлю хвататься за палку. Длина петли-чтобы верх петли,когда она надета на перчатку, был чуть выше промежутка между большим и указательным пальцем. Не зажимайте палку сильно в кулак-опора на палку в основном за счет петли. Разожмите все пальцы, кроме указательного, им немного придерживайте палку, поднимите ее, покачайте вперед-назад, она не должна слететь с руки. Так вот: в конце толчка сделайте это с пальцами и бросьте палку назад-вверх. чтобы она летела за вами. Вынося вперед палку, подхватите ее остальными пальцами, чтобы нижний конец не выносился далеко вперед (палка всегда немного отклонена назад), иначе неизбежно попадание палки между лыж и падение плашмя вперед.
теперь посмотрите биатлон или лыжи и получите иллюстрацию всего написанного. Правда биатлонисты широко расставляют локти, но это их специфика, их сила, их летящие лыжи.
oe229614 04-12-2013 16:44
quote:
Originally posted by ЮМО:
бросьте палку назад-вверх. чтобы она летела за вами
При одновременном одношажном коньковом ходе, которым в основном бегают все биатлонисты, палка никуда не летит. Для этого у неё нет времени.
quote:
Originally posted by ЮМО:
теперь посмотрите биатлон или лыжи и получите иллюстрацию всего написанного
Nniina 04-12-2013 16:50
Так я и смотрю,погода лыжная,а Вы дома,проводите очень содержательный семинар
лекций по лыжному катанию,даже встревожилась!Думаю уж не заболели ли,иначе бы дома не усидели!Вы уж не болейте,выздоравливайте,пожалуйста!!!Ваши лекции-фантастика!!!Спасибо!!!Прочитайте пожалуйста в инете про витамин С!Я только недавно узнала,какой он полезный во время заболеваний и вообще не перечесть!!!
ЮМО 04-12-2013 17:54
quote:
Originally posted by oe229614:
oe229614
Игорь, согласен про биатлонистов. Темп у них нынче такой бешеный, что не успевает. Но мы под каждый шаг толкаться уже не в силах, поэтому пусть у нас она летит,это показатель хорошего толчка и скольжения
quote:
Originally posted by oe229614:
палка никуда не летит. Для этого у неё нет времени.quote:
060456 Светлана 04-12-2013 18:04
quote:
При все при этом, как назло, сижу дома, приболел, был один выход на Искру еще по ненакатанной трассе и малом снеге.
Юрий Моисеевич поправляйтесь!!! Снега уже много, пора всем на практике отрабатывать прочитанный материал.
Нина чудесно смотрится в снежном домике. Это ж надо так изловчиться, чтобы там уместиться!
Nniina 04-12-2013 18:04
Летящая палка меня всегда завораживала,думаю как это у них получается!
У палки нет времени,а у меня есть,я же пенсионерка!Завтра полетит никуда не денется!!!)))
ЮМО 04-12-2013 18:27
quote:
Originally posted by 060456 Светлана:
060456 Светлана
Светлана, спасибо за пожелание, но в эти выходные еще отсижу дома.
Хотя что-то пишут про соревнования на Искре,обидно, так рано сезон давно не открывался.
drmartin 05-12-2013 10:48
Детки старшие решили окончательно встать на лыжи. посему ищутся лыжи под конёк. У кого есть лишние?
Nniina 05-12-2013 16:58
quote:
ищутся лыжи под конёк
К сожалению нет!Те на которых я привыкла,уже на ладан дышат,а те что с насечкой от внучки достались,я на них завтра первый раз выйду!!!
Лыжи к которым я привыкла,и на которых сегодня у меня первый раз получился
полуконёк,благодаря конечно Юрию Моисеевичу(Юрий Моисеевич-большое Вам спасибо)!Эти лыжи деревяшки с приклеенным пластиком Кировского изготовления,так вот у них на пятке отошёл верхний слой,то ли шпон, то ли ещё как -то его надо назвать,и стал задираться стружечкой!Собираюсь сегодня приклеить эпоксидкой или уже ничего не делать и со временем выкинуть???СТАРЫЙ ПЕНЬ ПОДГОТОВИЛСЯ К ЗИМОВКЕ!
ЮМО 05-12-2013 17:24
quote:
Originally posted by Nniina:
СТАРЫЙ ПЕНЬ ПОДГОТОВИЛСЯ К ЗИМОВКЕ!
Нина,это про меня? (Шутка) С насечкой конек не получится, а "полуконек" превратится в атлетическое упражнение, которое может отбить желание. Лыжи, которые на фото в снеговой берлоге-это что? С насечкой проверьте на жесткость бумажкой, как я писал.
Lav1LAS_F1 05-12-2013 18:12
quote:
Originally posted by ЮМО:
Хотя что-то пишут про соревнования на Искре,обидно, так рано сезон давно не открывался.
подробности соревнований тут http://xn--18-6kc5ak0bf.xn--p1ai/polozheniya/
Nniina 05-12-2013 18:21
quote:
Нина,это про меня?
Да,что Вы Юрий Моисеевич,у меня в Ваш адрес столько слов благодарности,что даже боюсь озвучить, вдруг не так подумают!!!Хотите фото удалю?
На фото лыжи без насечки,про это я всё понимаю,вот они-то и расклеились!Я их даже смазываю под полуконёк!У меня правда получилось!Правда я когда сбивалась,останавливалась,прокручивала в голове,вставала в начальную позицию и снова в полуконёк!!!!Встречные знакомые,которые,знали о моих мучениях,кричали получилось, получилось!Завтра я просто погуляю,пофоткаю!
ЮМО 05-12-2013 18:45
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Да я же сказал, что это шутка. Она мне самому понравилась.
oleq 05-12-2013 18:54
на искре в 12 в субботу собираемся кататься, если кто желает присоединиться - велкам.
oe229614 05-12-2013 20:18
Буду.
Nniina 05-12-2013 23:37
quote:
Она мне самому понравилась
Я поняла!Долго хохотала!!!
Nniina 06-12-2013 14:42
Прокатилась в парке!Ветра нет,снежинки опускаются медленно,колышутся влево,вправо,как пушок!Полно гуляющих,и знакомых,и незнакомых на лыжах их обгоняю!!!Идут две старушки,от них шлейф запаха цветочного одеколона по всему парку!Одна другой говорит:"Да ты что!Завод то почти остановился!Он ведь всю оборонку разворовал"!Явно когда-то блистали в свете!!!
Обгоняю другую пару!Одна другой говорит:"Нет,нет сначала мы привезли домой,а только потом в дом инвалидов!" Избавились от кого-то!
Обгоняю ещё одну пару!Одна другой говорит,рассматривая фотку на сотике:"Ты смотри,смотри как она меня близко подпустила,всё видно и глазки,и носик,и хвостик,я её даже чуть не погладила!"На фотке-белочка!
А вот эта пара ничего не говорила-только молча улыбались!!!
И одно фото для затравки!
ЮМО 06-12-2013 17:38
quote:
Originally posted by oe229614:
oe229614
Вот так, Игорь! палки у биатлонистов таки летят, только не у наших
Nick55 06-12-2013 17:49
Сегодня открыл лыжный сезон на Искре. Трасса 5 км мягковата. Двойка укатана. Катнул 5+2. Парафин положил более холодный чем сегодня. Лыжи тупили и снега много. Но первым днём доволен. Не сдох.
Завтра соревы, планирую на воскресенье. Завтра может лыжню "утопчут".
Shinch 06-12-2013 18:27
Я тоже за воскресение. Блин, вааще не уверен, стоит ли мне нынче примерять лыжи. Будем посмотреть.)))
Nick55 06-12-2013 19:32
quote:
Originally posted by Shinch:
стоит ли мне нынче примерять лыжи
Стоит, зима только начинается. Ты на своих не научишься. Это не те лыжи. Рано или поздно, а кататся ты хочешь, всё равно перейдёшь на конёк. По эвалюции своего вела ты всё прекрасно понял, так и в лыжах.
Nick55 06-12-2013 19:38
Я когда первый раз на свои (конёк) встал, подумал что корова на льду стоит лучше. Так было и с подвесом после хартейла. После этого сезона буду брать уже другие лыжи. И это не понты.
Так что Григорий, до встречи.
13nusik 06-12-2013 20:54
quote:
Originally posted by Nick55:
Так что Григорий, до встречи.
Сколько ж у вас снега навалило, смотрю...завидую, а Гриша еще рассуждает, кататься ему или посмотреть
1 января надеюсь и я с Вами встречусь...только в хвосте, отстающей докачу, но результат не главное ж
Nniina 06-12-2013 21:19
quote:
но результат не главное ж
Для меня,после лекций ЮМО,скорость не главное,а главное техника,это такое удовольствие катить технически!В этом году поучусь на старых,а на будущий год куплю уже другие лыжи.И это не понты!))))))
oe229614 06-12-2013 21:30
quote:
Originally posted by Nick55:
....Рано или поздно, а ...., всё равно перейдёшь на конёк...
Было времечко, накатывал я коньковым ходом на пятки впереди идущим, теперь не то. Теперь буду осваивать классический ход на полупластиках. Принёс мне Бобров ТИСУ полудеревянную, но с надписью "сборная СССР" и прозрачной полиэтиленовой сколзячкой.
Когда не хватит сил бежать "классикой", на таких лыжах можно перейти на "старушачий" ход. На моих Мадшусиках такой фокус не проходил.
Правда, сейчас придётся осваивать технологию обработки лыж под "классику", покупать всякие там клистеры, растирки, ну и не знаю, чего ещё там.
drmartin 07-12-2013 09:26
Сегодня работаем, завтра планируем прокатиться. До встречи!
drmartin 07-12-2013 09:28
quote:
На моих Мадшусиках такой фокус не проходил.
Игорь, надоест смотреть на них, звони, куплю .
Shinch 07-12-2013 16:57
кода
