Yu-Rock 27-10-2013 19:14
quote:
Originally posted by ЮМО:
...и тишина! Где возмутители спокойствия? Где хранитель великолепных смайликов и катализатор обсуждений всякой ерунды? Что-то и почитать нечего, как будто последний выходной был концом всего. Вот я все мечтал о пульсометре: возраст подсказал: надо, а не вник в характеристики и купил sigma (по кошельку) и только дома, прочитав характеристику, увидел, что они (сигмы) на плюсовые температуры-на лыжи не подходят. (Не гонялся бы ты за дешевизной). На всякий случай-может кто не знает.
Пульсометр- тема ,ехать в пределах субмаксимального пульса -одно удовольствие,как только выходишь за верхнюю границу-отдышка мигом нагоняет 
oe229614 27-10-2013 19:31
quote:
Originally posted by Shinch:
на меня наложено "эмбарго"
Чужую беду рукой разведу(С). Не бери с собой деньги и чудо состоится! Ну может раз, два на дармовщинку проедет, а дальше....
Правда, это если не будет спонсоров, ну там типа Клона, Сержа136 и др.
Ну или мне скажи. Стопорну - колом в горле встанет. (Пока сам не напьюсь).
Shinch 27-10-2013 20:05
quote:
Originally posted by oe229614:
Стопорну - колом в горле встанет.
У меня со "стопорну" никогда проблем не было. Вне зависимости, есть деньги или нет. Захотел выпить - выпил, нельзя - значит нельзя.)))
Nick55 27-10-2013 23:15
quote:
Originally posted by Yu-Rock:
ехать в пределах субмаксимального пульса -одно удовольствие
Молодым - да. Меня на лыжах пару раз так нагнало, что лучше катать с пульсометром или головой.
Спортивный азарт хорошо, а сердечко беречь надо. Жизнь одна.
Поэтому сейчас катаю в удовольствие.
quote:
Originally posted by Shinch:
на меня наложено "эмбарго"
И на меня бы кто наложил. А то вел точно "раздолбаю".
quote:
Originally posted by Shinch:
нельзя - значит нельзя
Во всём нужна мера.
До встречи.
Nniina 28-10-2013 13:44
Пойду прогуляюсь с палками на 6 км по осеннему городу!!!
Nniina 28-10-2013 19:05
Прошла примерно 7 км! Обратно с продуктами на трамвае!И даже не устала,и даже не чувствую,что прошла эти 7 км!Что-то со мной не ладно!!!Может ген долголетия просыпается?А всё покатушки,покатушки до добра не доведут!!!)))
Этот котяра уже спускается с дерева,не добрался до птичек,ветки стали сгибаться!!!
ЮМО 28-10-2013 19:35
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
УРА! Заговорила! А то уж думали-ушла кудыть?
Nniina 28-10-2013 20:16
quote:
А то уж думали-ушла кудыть?
Спасибо Юрий Моисеевич!Были у меня тут некоторые жизненные трудности!Как обухом по голове!Ничего через них не слышала и не видела!Сейчас вроде выкарабкалась!Волька поддержала!!!Жизнь продолжается!!!Палки,лыжи и покатушки тоже!И другой взгляд на жизнь!И будет он лучше,чем раньше!!!Иначе для чего обрушиваются на человека испытания!!!
Nniina 29-10-2013 15:55
Прокатилась по набережной!!!Первый круг-радостно!Второй круг-уже скучно!Скатать третий круг с трудом себя заставила!!!Около 30 км!Не хватило ггггор и приггггорков, и общения!!!И даже сфоткать нечего!Все серое и знакомое!!!Ёлочки вот вроде ничего,в осеннем наряде!!!
ЮМО 30-10-2013 16:25
quote:
Originally posted by Nniina:
Может ген долголетия просыпается?
Нина! Чтобы точно определить, проснулся ли ген долголетия необходимо указывать:!.Как определена дистанция? 2. Время прохождения дистанции (как известно-убивает не дистанция. убивает скорость). 3. Кто тот котяра, который покушался на нашу птичку. Назовите имя, мы ему ноги переломаем и башку оторвем. С уважением. Старейшина..
Nniina 30-10-2013 17:50
quote:
2. Время прохождения дистанции (как известно-убивает не дистанция. убивает скорость)
После Вашей фразы как то нехорошо стало!Я смотрю на бег иначе!
(ВОЗРОЖДАЕТ-ДИСТАНЦИЯ,ОЗДОРАВЛИВАЕТ СКОРОСТЬ)!Поэтому я Вам не скажу,что и за сколько я прошла!По книге Мильнера,всё ОК!А котяра к птичкам в гости лез,одну даже за хвост потрогал,а она даже не взлетела и остальные сидели и смотрели на него спокойно,встревожились только когда он сорвался!Они же во дворе из одной чашки едят!У кота есть хозяева,подружка-сибирская кошка,друг собака- мопс!Когда хозяйка выгуливает мопса,Эти две кошки всегда рядом с ними,от подъезда до подъезда!Так что хороший кот,не надо ему не надо ничего отрывать!!!)))))
Nniina 30-10-2013 18:08
Прогулялась сегодня в парке с палками!Там всё деревья рубят,жгут вдоль предполагаемой освещённой лыжной трассы!Не берусь судить ,может быть так и надо!Но почему-то вспомнила песню Высоцкого:
Мы рубим лес по Сталински,а щепки,
А щепки выше дерева летят!!!
ЮМО 30-10-2013 18:15
quote:
Originally posted by Nniina:
Nniina
Ну и ладно! Ну и хорошо, что все хорошо!!! Я про кота так написал потому, что кот это кот, а "котяра" это -"сволочь котяра"))). А он, оказывается, "милый котик"))).
ЮМО 30-10-2013 18:23
quote:
Originally posted by Nniina:
Мы рубим лес по Сталински,на щепки
А щепки выше дерева летят!!!
Юз Алешковский. Товарищ Сталин, вы большой ученый...
Это:Мы рубим лес по-сталински, а щепки,
А щепки во все стороны летят.
(Вчера мы хоронили двух марксистов...)
Про деревья в парке раньше нам толковали, что идет вырубка пораженных короедом. и если их не вырубить-весь лес погибнет (это было весной)
Nniina 30-10-2013 18:37
Надо-же,всегда думала,что и слова и музыка Высоцкого!ИСПРАВИМ!
Nniina 31-10-2013 12:30
31 октября два праздника!!!
1.Международный день экономии!
2.Международный день Черного моря!
ЮМО 31-10-2013 13:41
quote:
Originally posted by Nniina:Nniina
А где хеллоуин? Хочется страшного, аж жуть!!!!
Shinch 31-10-2013 16:23
Верное средство от скуки - кода. Глазейте на здоровье! )))
vladvelo 31-10-2013 16:36
Вопрос телезрителя Светлане - Где такой желтый чехол на рюкзак продают?
Shinch 31-10-2013 16:47
Идет в комплекте с рюкзаком.
ЮМО 31-10-2013 17:10
quote:
Originally posted by vladvelo:
желтый чехол на рюкзак продают?
Если не ошибаюсь, видел летом в Спортмастере. Правда их 3 магазина. Но скорей всего в том, что в Карусели у трамвайного кольца
Nniina 31-10-2013 17:11
Точно такой же желтый чехол у Тамары,недавно покупала!
ЮМО 31-10-2013 17:15
quote:
Originally posted by Nniina:
желтый чехол
Просим Тамару!
Nniina 31-10-2013 17:54
Да,Юрий Моисеевич видимо отдых у Вас был чересчур спокойный!!!
Жаль,что хеллоуин не Российский праздник,а то было бы ещё страшнее!!!)))
ЮМО 31-10-2013 18:44
quote:
Originally posted by Nniina:Nniina
Покажу любимой женщине! Пусть лезет прятаться ко мне под одеяло!Ваще, внатуре, видал и пострашней!
Tola 31-10-2013 18:57
quote:
Идет в комплекте с рюкзаком.
Nniina 31-10-2013 20:14
quote:
Пусть лезет прятаться ко мне под одеяло
Правильный вывод!!!Обращайтесь!Всегда рада помочь!!!)))
ЮМО 31-10-2013 22:57
oe229614 01-11-2013 16:25
И чё бы нам не помянуть лето?
https://izhevsk.ru/forummessage/56/4101907.html
Авось места всем хватит.
Nniina 01-11-2013 17:00
quote:
#12353 IP
quote:
ЮМО
Летит? Не летит? Уф,не летит!!!
Nniina 02-11-2013 10:12
СЕГОДНЯ-ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МУЖЧИН!!!!!
МУЖЧИНЫ!БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ!БУДЬТЕ ВЛЮБЛЕННЫМИ!
БУДЬТЕ НАШЕЙ ОПОРОЙ И НАДЕЖДОЙ!ЧТОБЫ МЫ БЕЗ ВАС ДЕЛАЛИ!!!!!НЕ ВОЮЙТЕ!!!
УРА!!!УРА!!!УРА!!!Быть настоящим мужчиной-это тяжкий труд!!!
С ДНЕМ МУЖЧИН!!!!
oe229614 02-11-2013 10:17
И снова про лето:
ЮМО 02-11-2013 18:09
quote:
Originally posted by Nniina:
Летит? Не летит? Уф,не летит!!!
...а жалко!?
Nniina 02-11-2013 21:01
Нет,не жалко!!!
Nick55 03-11-2013 08:52
Погоду русуют нормальную.
Катну по асфальту от парка Кирова в 11.00
Закрою сезон и помою вел.
Кто поедет, отпишитесь.
Nniina 03-11-2013 09:53
B144m 03-11-2013 09:54
quote:
Originally posted by Nick55:
Кто поедет
Я!
Shinch 03-11-2013 16:30
эх, жаль а у меня опять работа. ))) Как хоть скатались?
Выходной мне нынче дают аж во вторник, поэтому закрывать сезон планирую именно в этот день. если погода не подведет.
JaVO 03-11-2013 19:42
Предлагаю к прочтению под дождь реалистичную велопрозу. Как я понял из текста, ее автор каталец из Питера. Местами очень похоже на действительность, и даже там, где непохоже тоже напоминает нас: http://velostuden.host22.com/
Nick55 03-11-2013 19:46
quote:
Originally posted by Shinch:
эх, жаль а у меня опять работа.
А я тебе звонил на сотовый, что бы пригласить на покатушку.
Nick55 03-11-2013 20:00
Погода была отличная для покатушки.
Спасибо Тамаре, Андрею и гостеприимному Игорю за компанию.
Жалко, что небыло нашего "штатного" фотографа. А то были бы снимки.
Правда снимали немного на Тамарин фот, может быть что нибудь выложит.
Гриша, если будешь катать звони, составлю компанию.
Правда "погоды" больше не будет.
Я сегодня помыл вел. Сегодня Олег и Саша поплавали в Иже. В такую погоду! Крутые мужики.
После предыдушей "купачки" Алексея с Олегом я заболел.
Думаю в этот раз эта "примета" не сработает.
Надеюсь ещё на покатушку.
До встречи.
P.S. Сегодня у Игоря много было ребят, всех не буду перечислять. Посидели супер. С супчиком и кашей. Всем спасибо.
Tola 03-11-2013 20:30
Прокатились хорошо. Фото выложу на другой ветке по поводу закрытия сезона у ОЕ
Nniina 04-11-2013 05:42
Сегодня!
День воинской славы России-День народного единства!!!
Мужи великие России
Врага в сражении сокрушили
За Русь отважно погибая,
Родную землю защищая.
Пример единства показали.
Бесстрашия,доблести,отваги
И мощью духа сокрушили,
Не посрамив России флаги.
Гордимся предками безмерно,
И праздник с гордостью встречаем,
Пред этой памятью нетленной
В поклоне головы склоняем!
Nick55 04-11-2013 08:07
quote:
Originally posted by JaVO:
Местами очень похоже на действительность, и даже там, где непохоже тоже напоминает нас
Почитал под дождичек.
С удовольствием бы почитал продолжение.
JaVO 04-11-2013 09:31
quote:
С удовольствием бы почитал продолжение.
Я думаю, что автор тоже под дождичек и под снежок его допишет.
marysenkaan 04-11-2013 11:26
Извините, а про каталки через 200-300 тыс. км - это художественный вымысел?
NSKlon 04-11-2013 11:30
quote:
Originally posted by marysenkaan:
Извините, а про каталки через 200-300 тыс. км - это художественный вымысел?
Нет, а ты не знала что ли?
marysenkaan 04-11-2013 11:41
Я сначала спросила, а потом уже посчитала, сколько мне сезонов до титановой каталки, если раза 2-3 выйти в декрет, то бояться нечего ;)
NSKlon 04-11-2013 11:58
quote:
Originally posted by marysenkaan:
потом уже посчитала, сколько мне сезонов до титановой каталки
А если еще и компьютер правильно настроить, то и 2-х жизней тебе не хватит ... :P
Nick55 04-11-2013 13:36
quote:
Originally posted by marysenkaan:
Извините, а про каталки через 200-300 тыс. км - это художественный вымысел?
Если ещё и кататься как в том романе, то да.
ЮМО 04-11-2013 20:44
НИНА!
drmartin 04-11-2013 21:22
Афигеть, зачитался!
Nniina 04-11-2013 22:51
Мне нужен другой доктор!
oe229614 05-11-2013 09:14
quote:
Originally posted by JaVO:
....Как я понял из текста, ее автор каталец из Питера....
Думаешь, у тебя хуже бы получилось? Помню, в студенчестве ты даже песни сочинял и исполнял. Вот возьми и допиши эту какаву. А то не охота долго ждать продолжения.
JaVO 05-11-2013 11:13
quote:
Вот возьми и допиши эту какаву.
У нас тут свои романы! Схватился я как то не за ту талию...
...и меня тут же местные волонтерши подипнули ссылкой http://news.nur.kz/266280.html
Что тут добавить?
drmartin 05-11-2013 12:48
да, дури то у лосей полно! Охотничьих баек про них много слышал....NSKlon 05-11-2013 14:12
quote:
Originally posted by JaVO:
Что тут добавить?
Блин, что то я очкую. Выезжал пару раз на лосей, а вдруг в другой раз я им приглянусь ...
JaVO 05-11-2013 14:37
quote:
а вдруг я им приглянусь
нужен крепкий памперс!
ЮМО 05-11-2013 15:37
нужен крепкий памперс!
ДА УЖ!!!
Nniina 05-11-2013 16:18
Ну БЛИН!
Разрешите вам разбавить
ваш дурной адреналин!
Три осенних фото!Того же осеннего парка!С тем же осенним солнышком!
Shinch 05-11-2013 16:37
Вспоминая велосезон 2013.))))
oksi7 05-11-2013 17:37
quote:
Originally posted by Shinch:
Вспоминая велосезон 2013.))))
ка мне понравилась эта поездка....когда искали этот пруд..у каждого была своя "карта памяти" ......весело..
https://izhevsk.ru/forums/icons...496/9496104.jpg
как то с тоской седня подумалось 600 км в этом сезоне маловато будет
oe229614 05-11-2013 18:40
В четверг, пятницу Метеонова обещает прекрасную погоду. Ну сколько там осталось той жизни, что бы пропускать возможность посидеть у костерка, сварить пельменей, поесть "от пуза". Может в последний раз в сезоне.
У Димона07 вроде как бы наскребётся на пельмени, ну может на всех не хватит, я привезу водочки, устроим праздник живота, помянем лето и ну что там ещё при этом.
Димон сокрушается, что за лето сожгли на Булычёвке все дрова, осталась сырая сосина, поваленная бобрами. Да не! Не всё так печально.
Конечно, большинство будет днём на работах, так ведь есть фонарики, можно приехать и после работы в темноте, и уехать в темноте ещё большей, и от того более романтичной.
PS. От Булычёвки до конечной остановки троллейбусов в Машихе 40 минут пешего хода.
NSKlon 05-11-2013 18:51
quote:
Originally posted by oe229614:
Ну сколько там осталось той жизни, что бы пропускать возможность посидеть у костерка, сварить пельменей, поесть "от пуза".
У меня "холтер" выявил АВ блокаду 2 степени и паузы 2-2,3 сек. с ЧСС 29 уд./мин. 
Завтра отправляют к аритмологу. Если не закроют в больничке - буду.
Silkway 05-11-2013 19:01
quote:
за лето сожгли на Булычёвке все дрова, осталась сырая сосина
сожгли наконец ёлку поваленную на палатки 1мая
сушняка в 200м на юг в районе лога сколько хошь(правда толстые от 20см)
Shinch 05-11-2013 19:10
quote:
Originally posted by oksi7:
ка мне понравилась эта поездка....когда искали этот пруд..у каждого была своя "карта памяти" ......весело..
https://izhevsk.ru/forums/icons...496/9496104.jpg
как то с тоской седня подумалось 600 км в этом сезоне маловато будет
Не переживай, Оксана. Моя Наталья еще меньше накатала. Просто надо будет компенсировать "недоезд" на лыжне.))) 600 км. на лыжах - вполне себе достойный результат. Есть к чему стремиться!)))
У меня тоже очень теплые воспоминания о той поездке. Пытаюсь анализировать, но понять, отчего такие воспоминания сохранились в памяти, не могу. Странное все же существо человек: мучается, крутит педали, потеет, ищет цель, не находит, снова ищет - находит, но она оказывается не совсем той, о которой мечталось, плюнет на все и едет домой. А воспоминания - светлые.)))
Нынче у меня самое светлое воспоминание - норьинская покатушка. Устал, приехал весь в грязи, но доволен был по самое "небалуйся".
А самое-самое светлое, это когда мы с тобой на велах даже до дому доехать не смогли - выдохлись. Пришлось в Ягуле на автобус садиться. Помнишь? 2010 год, поездка Сокол - Сушенское - Иж-Забегалово - Мирный - Рус. Вожой - Ягул. Доволен был, аж слюна текла.
Вывод: чем тяжелее поездка, тем светлее о ней воспоминания.
Shinch 05-11-2013 19:20
quote:
Originally posted by NSKlon:
У меня "холтер" выявил АВ блокаду 2 степени и паузы 2-2,3 сек. с ЧСС 29 уд./мин.
Завтра отправляют к аритмологу. Если не закроют в больничке - буду.
Да уж. Завязывай, Алексей, с пивом. Переходи на водку и "сухевич".
oe229614 05-11-2013 19:44
quote:
Originally posted by NSKlon:
....У меня "холтер" выявил.....
Ты кончай это дело, по врачам ходить. А если бы я туда сунулся?.... Живи, пока можешь, радуйся и радуй. А болячки, они как приходят, так и уходят, ну или унесут их вместе с тобой.... Знать судьба твоя такая.
Из врачей единственные, кого уважаю - гинекологи, да тебе туда не судьба.
NSKlon 05-11-2013 20:02
quote:
Originally posted by oe229614:
Ты кончай это дело, по врачам ходить.
Дык меня заставили - иначе в Кизнер не пускают, а без Кизнера я вобще год еле ходил
Так-то фигня. Это вообще может из-за регулярных вкатываний. Цитирую: "АВ-блокада II степени I типа часто может встречаться у здоровых высоко квалифицированных спортсменов ..."
Dimon070172 05-11-2013 20:03
quote:
Originally posted by oe229614:
гинекологи, да тебе туда не судьба.
Насмешил , может ему туда надо
ЮМО 05-11-2013 20:07
beer
NSKlon 05-11-2013 20:08
quote:
Originally posted by ЮМО:
beer
Не соглашусь. В качестве запивона - самое то, но это уже тут оффтопик!
ЮМО 05-11-2013 20:15
quote:
Originally posted by NSKlon:
NSKlon
Это просто иллюстрация к совету. А так сам сейчас употребил-хорошо!
drmartin 05-11-2013 20:16
quote:
у здоровых высоко квалифицированных спортсменов ..."
перегруз такую картину даёт
Dimon070172 05-11-2013 20:34
quote:
Originally posted by oe229614:
У Димона07 вроде как бы наскребётся на пельмени
Каждый пускай етьбу для себя сам везёт ! В четверг 07.11.13 в 10-00 от Дерябина едем кто пожелает на Булычовку
NSKlon 05-11-2013 20:37
quote:
Originally posted by drmartin:
перегруз такую картину даёт
Ага. Тетенька сказала что вообще выше ЧСС 150 катать НЕЛЬЗЯ. Ничего хорошего без мед. контроля мол не выйдет и "лосячить" себе же во вред.
drmartin 05-11-2013 21:13
140-160, я думаю это твоя фитнес нагрузка, т.е. тренировка. А вот больше уже силовая нагрузка, которая приведёт к проблемам. Как-то так должно быть.
NSKlon 05-11-2013 21:19
quote:
Originally posted by drmartin:
Как-то так должно быть.
Видимо да.
Как комп. с датчиком купил - поглядел, что Бочлекс зимой меня в 200+ загоняет стабильно и стал в этом сезоне стараться выше 180 вобще не подниматься и за ним не гоняться.
drmartin 05-11-2013 21:19
На лыжах классических очень хорошо получается вм режиме тренировки кататься. Коньковым ходом я моментально улетаю за красную черту. Азарт, блин. Ладно в прошлом году Игорь -ое подсказал как правильнее на них бегать, стало легче, ( в плане пульса), при этом обычных своих соперников стал обгонять, а уж когда лыжи после циклёвки покатили -стало совсем хорошо
Nick55 05-11-2013 21:21
quote:
Originally posted by drmartin:
перегруз такую картину даёт
В прошлом сезоне тоже пытался "гонять" кое за кем. Посадил сердечко, но ладно восстановился. Сейчас уже не гоняю. Катать надо в удовольствие и без "горючки".
quote:
Originally posted by NSKlon:
Тетенька сказала что вообще выше ЧСС 150 катать НЕЛЬЗЯ
Мне дяденька сказал для моего возраста 145, выше разлёт на молекулы.
Правда в горку на веле всё равно ниже 160 не получается.
На лыжах коньком до 170 доходит.
А что делать, кататься то хочется. Без этого уже не могу.
quote:
Originally posted by oe229614:
Живи, пока можешь, радуйся и радуй
К этому и склоняюсь.
quote:
Originally posted by Dimon070172:
В четверг 07.11.13 в 10-00 от Дерябина
Постараюсь быть, но не обещаю.
NSKlon 05-11-2013 21:23
Интересно а как плаванье влияет? Поплавать зимой что ли. У нас тут в школе 150 руб. за занятие и спине полезно точно.
oe229614 05-11-2013 21:32
quote:
Originally posted by NSKlon:
Интересно а как плаванье влияет?
Это ты у JaVO спроси. Он уже не одну сотню км проплавал.
Nick55 05-11-2013 21:33
quote:
Originally posted by oksi7:
ка мне понравилась эта поездка....когда искали этот пруд..у каждого была своя "карта памяти" ......весело..
А мы ещё искали висячий мост через Иж, тоже есть что вспомнить.
Действительно, трудные "врезаются" в память. Есть что вспомнить. Этим сейчас и занимаемся.
На лыжах встретимся, за чайком и вспомним летние покатушки.
До встречи.
oleq 05-11-2013 22:09
quote:
Originally posted by oe229614:
Конечно, большинство будет днём на работах, так ведь есть фонарики, можно приехать и после работы в темноте, и уехать в темноте ещё большей, и от того более романтичной.
Ок, в четверг вечером приеду, если дождётесь, жрать привезу , наверное, ближе к 6-ти.
B144m 05-11-2013 22:25
quote:
Originally posted by NSKlon:
Завтра отправляют к аритмологу.
Буду в 11 там же. За приговором пойду. Скоро тут вместо треков кардиограммы выкладывать будем.
Shinch 05-11-2013 22:25
Если получится вырваться, тоже подъеду. Но ничего гарантировать не могу.
Shinch 05-11-2013 22:35
Да вы чо все! Не надо с меня пример брать.((( Я-то думал, что инфаркт от курения заработал, а тут вон оно чего... Прямо даж задумался, а был ли мальчик, в смысле а правда ли сигареты довели до инфаркта.
Dimon070172 05-11-2013 23:21
quote:
Originally posted by oleq:
если дождётесь
Я в 15-00 по любому от туда отчалю .
Nick55 05-11-2013 23:41
quote:
Originally posted by Shinch:
Да вы чо все!
Межсезонье друг
oksi7 06-11-2013 12:19
заскрипели...порадовали...живые...
quote:
Originally posted by drmartin:
после циклёвки
...началося.....
quote:
Originally posted by Shinch:
когда мы с тобой на велах даже до дому доехать не смогли -
...ага..автобус самое светлое воспоминание.....
JaVO 06-11-2013 12:43
quote:
Интересно а как плаванье влияет
Влияет. Механизм я не изучал. Плаваю уже лет 6 кролем по 1500 метров. Около III разряда. За неделю набираю 6 км.
На веле лосячу с Garmin Edge 800, с датчиком пульса на груди. За весь сезон пульс ни разу не превысил 160 ударов. Просто упирается в эту цифру и дальше никак. Я грешил на датчик, но проверил его - он в порядке. Повесил на молодого, он нормально дошел до 190. Заволновался, обратился к врачам. Посадили на велотренажер, нацепили датчики, просили крутить с каденсом 60. Компьютер постепенно увеличивал нагрузку, подтормаживая колесо. И снова пульс встал на отметке 160. Опыты остановили, когда под тренажером уже была большая лужа пота (нагрузка субъективно достигла езды по пляжу на злой резине), сказав, что давление стало расти при неизменном пульсе и достигло критического. Какая может быть интерпретация? Врачи уверяли, что все хорошо.
На мой взгляд кроль очень органично дополняет педалирование. Ритмичное дыхание, ритмичные движения, свой, определенный каденс. Плавание включает мышцы не задействованные на велосипеде, расслабляет позвоночник. Специально проверял: после 150 км сразу ехал в бассейн и добавлял еще 1500 метров. Правда потом уже падал, но от общей утомленности. Однако плавание должно отличаться от купания. Нужна техника плавания. Я черпал ее вот тут: http://www.virtual-swim.com/3d...0wc_1500_q.html
oleq 06-11-2013 16:53
гребля на байдарке тоже неплохо дополняет велосипедные нагрузки
.NSKlon 06-11-2013 17:24
quote:
Originally posted by oleq:
гребля на байдарке тоже неплохо дополняет велосипедные нагрузки .
Особенно зимой. Вечером после работы.
drmartin 06-11-2013 17:46
quote:
сказав, что давление стало расти при неизменном пульсе и достигло критического. Какая может быть интерпретация? Врачи уверяли, что все хорошо.
давление при силовой нагрузке растёт, это же не фитнес уже, развиваются дилятации или гипертрофии разные, что не хорошо, при систематическом превышении нормы...(болезни спортсменов, ну и любителей перепить и погоняться и пр. ) Важна не цифра АД, а период снижения его до нормы. Как-то так.
quote:
гребля на байдарке
мне очень понравилось летом размять плечевой пояс и подтянуть живот. Голосую ЗА!
По этому поводу у меня давно мысля созрела: докатились до водохранилища- реки, там собрали средства сплава привезённые на авто. Перепплыли куда хотелось, машина с велами на место встречи, обратно так же....
quote:
расслабляет позвоночник
+100
ЮМО 06-11-2013 17:58
http://bookz.ru/authors/evgenii-mil_ner/hod_ba-v_273.html
Нина в теме Скандинавская ходьба эту книжку рекомендовала. Правда там некоторые азбучные истины. но мне показалось полезной
JaVO 07-11-2013 11:53
quote:
эту книжку рекомендовала
она же, только бесплатно: http://flibusta.net/b/302794
Shinch 07-11-2013 16:53
Скатались до Булычевки. Несколько фото:
NSKlon 07-11-2013 17:16
quote:
Originally posted by Shinch:
Скатались до Булычевки.
Дрова то нам оставили? Сейчас отработаемся и тоже туда поедем.
Shinch 07-11-2013 17:33
Дрова есть. Остались там трое, когда я уезжал. Дед Игорь, Серж 136 и Александр Терех.)))
Dimon070172 07-11-2013 17:56
quote:
Originally posted by Shinch:
Дрова есть.
В лесу подальше
