Dracer77 26-02-2016 21:07
quote:
Изначально написано cray3:
А где продаются синтетические носки? Чот жаба душит брать фирменные по 400 рублей
Может речь идет о термоносках?
cray3 26-02-2016 22:04
ХБ носки пропитываются потом, сыреют и начинают натирать. Синтетика этим не страдает
nv159 27-02-2016 07:23
quote:
Originally posted by cray3:
А где продаются синтетические носки? Чот жаба душит брать фирменные по 400 рублей
Из флиса можно сшить. Только выкройку по ноге подбирать надо. Удобней чем покупные и дешевле. Два сезона отлично, потом вытираться начинают.
bazzuka 27-02-2016 09:02
В альпине посмотрите носки, варианты разные были. Но тут важно соблюдать размер. Я вот один раз, надев толстые махровые носки, отдавил себе палец на ноге за катание. Всё дело в том, что когда покупал ботинки, мерял их на тонкие носки. Теперь просто я знаю какие носки мне нужны по толщине
Dm! 27-02-2016 09:51
quote:
Изначально написано cray3:
ХБ носки пропитываются потом, сыреют и начинают натирать. Синтетика этим не страдает
боты мембранные и вся любовь! у меня все хб носки сухие после проката! альпина csk творит чудеса))
а по теме: если влага не уходит, то и синтетика может натирать, все зависит от колодки ботинка, хотя можно иногда просто стельку поменять или подложить вторую тонкую, кожаную и пройдет 
ну с учетом замены самого носка. т.е. ты как бы меняешь внешний охват и колодку (внутренний охват ботинка).
если спробануть просто хочешь недорого, то бери самые дешевые. в альпине были за 240р вроде. у них сайт есть, сходи туда и позвони предварительно по наличию узнать твоего размера. а размер выбирать надо правильно, это верно посоветовали.
Валерьян 27-02-2016 11:49
тут еще от ног много че зависит...а фирменные за 400 это кстати и не дорого
Carbone 27-02-2016 12:45
Тут 2 решения:
1)бегать в обычных дешевых и натирать ноги
2) задушить жабу и бегать в радость в хороших носках, которые отводят влагу и не натирают.
Сам ношу крафт актив уже 2года одну пару, никаких мозолей и дискомфорта.понятно что они щас рубль стоят но при правильной стирке и ношении на 3 года хватит.по цене выйдет таже хня, если покупать обычные , а они порвутся изотрутся в разы быстрее
Pohom 28-02-2016 13:03
Я бы посоветовал дешевые шерстяные носки.
Только с максимально мелким плетением, не а-ля "бабушкины вязаные".
Натуральная шерсть очень быстро сохнет, имеет хороший объем (не дает ноге болтаться в ботинке) и при этом теплая.
Подобные носки можно купить рублей за 70-100.
Dm! 28-02-2016 15:59
хм, интересно.. ни разу в жизни не катал в шерсти, хотя носки такие есть.
попробую.
nv159 28-02-2016 16:45
quote:
Originally posted by Dm!:
хм, интересно.. ни разу в жизни не катал в шерсти, хотя носки такие есть.
попробую
На чистой шерсти, без добавки синтетики, когда намокает, все равно складки получается. По крайней мере у носков по средней цене. Дорогие носки не пробовал. Шерсть с синтетикой вполне даже нормально. Но надо хорошие брать.
Kiksu 28-02-2016 20:03
quote:
Изначально написано Pohom:
Я бы посоветовал дешевые шерстяные носки.
Подобные носки можно купить рублей за 70-100.
Полностью согласна! Катаюсь именно в таких. Носки с добавлением шерсти, процент не помню, достаточно тонкие, но плотные, чтобы ноге было комфортно в ботинке, очень теплые, никакой влажности.
Покупала на рынке несколько лет назад ) Миллион раз стирала, не износились, не протерлись.
А вот сегодняшние красоты из нашего чудесного леса :-)
Kiksu 28-02-2016 20:07
cray3 28-02-2016 20:30
quote:
Изначально написано Kiksu:
очень теплые
но зачем?
Alex6 28-02-2016 20:51
quote:
А вот сегодняшние красоты из нашего чудесного леса :-)
Очень красиво! А мы все на кончики своих лыж смотрим и ничё больше не видим!!!!!
Alex6 28-02-2016 21:01
Вот эта фотка мне нравится СОЛК ИМ Кулаковой . Спуск на стадион!
Alex6 28-02-2016 21:06
А это калина у огородов рядом с трассой ЛБ ИСкра!
waw 28-02-2016 21:13
А вот сегодня на Чеке:
В комфортной, дружеской атмосфере ВПЕРВЫЕ прокатили марафон 
SaHurin 28-02-2016 21:21
Фото с лыжни АСПЕКА
Kiksu 29-02-2016 19:13
quote:
Изначально написано cray3:
но зачем?
Знаю только для чего )
Peter_M 01-03-2016 17:44
Есть положение на 7 Марта по лыж. Гонкам?
smirnov.m.a 01-03-2016 18:13
quote:
Изначально написано Peter_M:
Есть положение на 7 Марта по лыж. Гонкам?
http://www.minsport18.udmurt.ru/news/2271/
Dm! 01-03-2016 22:42
веселухи ради...
Павлович 02-03-2016 19:01
Кто на искре сегодня был, лед? Вчера еще терпимо было...
Dm! 02-03-2016 20:19
завтра, кстати, ЧМ по биатлону стартует! а вчера Устюгов всех на этапе в Канаде дернул в спринте! ни одного норвежца на пьедестале...
adrian 02-03-2016 20:22
днем был на искре. льда не было, катило хорошо без всяких смазок
koskoc86 02-03-2016 23:12
quote:
проведем свой забег и там будет все четко
А когда собираетесь провести такой забег, и можно ли с вами?
Dm! 03-03-2016 12:19
неплохой масс старт в Канаде провели наши лыжники. 3е в десятке. Устюгов 3-й!
Вылегжанин 5й!
только гонка закончилась...
Валерьян 03-03-2016 08:07
quote:
А когда собираетесь провести такой забег, и можно ли с вами?
а это нужно обсуждать.Предложу в первые выхи,после праздников.Дистанция...пять наверное.Рельеф тоже обсудить надо(если на биатлоне),многие были разочарованы на Ижевской лыжне,тем что все подъемы убрали).Конечно с нами можно и нужно.
koskoc86 03-03-2016 22:34
12 число получается, поддерживаю.
Alex6 04-03-2016 07:46
12 поддерживаю тоже. По составу участников решим какую дистанцию и рельеф. Конечно на биатлоне!
В 10 часов наверное?
Alex6 04-03-2016 07:49
Вчера у некоторых участников МФЛБ прошла генеральная репетиция марафона на СОЛК! 50 и 30км пройдены и вполне достойно!
Alex6 04-03-2016 07:58
http://sportpunkt.ru/files/com...arafon_2016.pdf
Вот ссылка на дополнение к положению на марафон для возрастных групп.
waw 04-03-2016 09:05
quote:
Изначально написано Alex6:
Вчера у некоторых участников МФЛБ прошла генеральная репетиция марафона на СОЛК! 50 и 30км пройдены и вполне достойно!
Марафон - как подготовка к марафону? Ну и маньяки!
smirnov.m.a 04-03-2016 17:52
Кто хочет участвовать 7 марта в марафоне, успейте подать заявки по адресу flgu18@mail.ru с указанием ФИО, года рождения и возрастной группы. Сегодня был на Лихвинцева, где сказали, что завтра уже заявки могут не рассмотреть. Справки и страховки (по страховкам не уверены) предъявлять перед стартом.
Sneginka-2 04-03-2016 18:32
Привет, всем!Меня не было в Ижевске 1,5 года. И этот сезон можно сказать пропустила. На днях приехала. На юге была. Что нового произошло на белом свете и в его окрестностях? Я заходила в спортивные магазины на юге и там цены на много выше, чем здесь.
Sneginka-2 04-03-2016 18:51
quote:
Originally posted by Pohom:
Я бы посоветовал дешевые шерстяные носки.
Только с максимально мелким плетением, не а-ля "бабушкины вязаные".
Натуральная шерсть очень быстро сохнет, имеет хороший объем (не дает ноге болтаться в ботинке) и при этом теплая.
Подобные носки можно купить рублей за 70-100.
Флис-тифлис, а лучше хлопчато-бумажной ткани нет ничего. Да, согласна, что эта ткань намокает быстро. Но, и испаряется влага тоже быстро, если синтетики сверху нет. Эта ткань дышит, а синтетика нет.
mr. Canister 04-03-2016 19:40
quote:
Изначально написано Sneginka-2:
Привет, всем!Меня не было в Ижевске 1,5 года. И этот сезон можно сказать пропустила. На днях приехала. На юге была. Что нового произошло на белом свете и в его окрестностях? Я заходила в спортивные магазины на юге и там цены на много выше, чем здесь.
Зимы нет, лета - тоже.
cray3 04-03-2016 20:39
В аврора парке в "фамилии" купил пару носков за 200 руб. 20% синтетики, высокие и плотные.
2+ часа выдерживают нормально.
Валерьян 04-03-2016 22:55
честное слово не знаю как можно натереть носками ноги в лыжных ботинках(если они конечно по размеру).Использовал разные носки и дешевые и подороже,какой то супер разницы не уловил,ну единственное может те что подороже ногу лучше облегают,а теплые носки я вапще перестал одевать-лыжу в них хуже чувствую,да и если активно кататься ниче особо то и не мерзнет,ну мож тока когда -20.Вчера мы очень много проехали на югдоне и на мне были недорогие носки,я о них даже не вспомнил ни разу.Давайте лучше обсудим наш грядущий форумский старт)))
Валерьян 04-03-2016 23:07
Друзья!!!Лыжный сезон подходит к концу и тем кто не успел или еще по каким то причинам не смог поучавствовать в ЛР,ИЛ и прочих стартах,предлогаю провести так скать свой контрольный старт 2016,где вы сможете узнать степень своей готовности и время прохождения дистанции.Это сорее скоростная тренировка,а не соревнование-медалек не будет,зато будет горячий чай и хорошее настроение.Ну как вам?Предварительно 12 Марта,на биатлоне
Sneginka-2 04-03-2016 23:45
quote:
Originally posted by Валерьян:
Друзья!!!Лыжный сезон подходит к концу и тем кто не успел или еще по каким то причинам не смог поучаствовать в ЛР,ИЛ и прочих стартах,предлагаю провести так скать свой контрольный старт 2016,где вы сможете узнать степень своей готовности и время прохождения дистанции.Это скорее скоростная тренировка,а не соревнование-медалек не будет,зато будет горячий чай и хорошее настроение.Ну как вам?Предварительно 12 Марта,на биатлоне
у меня ни г..., ни ложки, совсем не подготовлена, продавленные лыжи. На следующий сезон только.
Sneginka-2 04-03-2016 23:48
Sneginka-2 04-03-2016 23:53
На "Снежинку" схожу. Хоть разок прокачусь. Пока снег есть. Там трасса 3-ка, большой подъём, мне нравится.
TRK 04-03-2016 23:55
quote:
Друзья!!!Лыжный сезон подходит к концу и тем кто не успел или еще по каким то причинам не смог поучавствовать в ЛР,ИЛ и прочих стартах,предлогаю провести так скать свой контрольный старт 2016,где вы сможете узнать степень своей готовности и время прохождения дистанции.Это сорее скоростная тренировка,а не соревнование-медалек не будет,зато будет горячий чай и хорошее настроение.Ну как вам?Предварительно 12 Марта,на биатлоне
Валера, я за 12 марта. Плечо проходит после падения. Желательно с утра пораньше, чтоб до 12 успеть. Пока на Искре тренируюсь, правая рука в пол силы. С меня еще плюсом 2 человека на забег МФЛБ!!!
Валерьян 05-03-2016 12:11
quote:
TRK
здоров Иван,а я тож плечо лечу,второй месяц уже и не только плечо.Убрал на... подальше бандажи и делаю ЛФК.Сперва через боль,счас уже норм.Прошел два старта тьфу,тьфу,а вчера даж дальнобой катнули,пока все норм.Так что давай поправляйся.
straightedger 05-03-2016 12:20
Оки, голосую за 12-е! Можно и с утреца
TRK 05-03-2016 12:21
quote:
Так что давай поправляйся.
На забеге МФЛБ стартанем.
BARTOFF 05-03-2016 09:36
Граждане форумчане!
С 9 по 15 марта на биатлонном комплексе пройдут соревнования Пер-во России по биатлону, так что трассы скорее всего будут закрыты. Регламент ещё не видел, я пока в Уфе. Кстати наши вчера - вторые в смеш.эстафете на Спартакиаде молодёжи. Уря!)))
Dracer77 05-03-2016 09:43
Значит поедем на Кулакову
Dm! 05-03-2016 10:12
quote:
Изначально написано BARTOFF:
С 9 по 15 марта на биатлонном комплексе пройдут соревнования Пер-во России по биатлону, так что трассы скорее всего будут закрыты.
спасибо за инфу.
quote:
Изначально написано BARTOFF:
Кстати наши вчера - вторые в смеш.эстафете на Спартакиаде молодёжи. Уря!)))
молодцы. привет им от нас всех!)))
Слава, сам когда приедешь?
Dm! 05-03-2016 10:17
quote:
Изначально написано Sneginka-2:
Я заходила в спортивные магазины на юге и там цены на много выше, чем здесь.
транспортные расходы там выше
здесь есть места, где и дешевле чем в магазинах...
BARTOFF 05-03-2016 10:26
Дима, приеду 8-9 марта. На первенство.
Был в Тюмени на чемпионате Европы, комплекс там надо сказать не чета нашему, наш стадион никуда не годится! (((((
Dracer77 05-03-2016 10:50
Димон с днюхой!!!
Dm! 05-03-2016 13:50
quote:
Изначально написано BARTOFF:
Дима, приеду 8-9 марта. На первенство.Был в Тюмени на чемпионате Европы, комплекс там надо сказать не чета нашему, наш стадион никуда не годится! (((((
а как по сравнению с Чайковским?
Dm! 05-03-2016 13:52
quote:
Изначально написано Dracer77:
Димон с днюхой!!!
гран мерси, Димон!
Serpven 05-03-2016 20:19
quote:
Originally posted by Валерьян:
Ну как вам?Предварительно 12 Марта,на биатлоне
12.03.16 устраивает. Вопрос только по транспорту, нет своего.
Валерьян 05-03-2016 22:05
Серега,ты же знаешь,что это не вопрос-подберем.Кстати в том году победителем был Дима,ник не помню,что то не слышно его.
Валерьян 05-03-2016 22:10
quote:
Dm!
С днюхой!!!Здоровья,удачи!
Dm! 05-03-2016 22:28
quote:
Изначально написано Валерьян:
С днюхой!!!Здоровья,удачи!
спасибо, Валера!
здоровья надо, угу. первый ДР встречаю на сухую))) антибиотики и кашель - будь они не ладны...
Dracer77 06-03-2016 18:35
quote:
Изначально написано Serpven:
12.03.16 устраивает. Вопрос только по транспорту, нет своего.
До нас с Володей доедешь
Валерьян 06-03-2016 20:56
12.03.16 на югдоне ,бежим 5 км по "женской".В 9.30 забираем безлашадных у п.Кирова,в 10 на Югдоне.Программа-Раскатываемся,бежим,закатываемся,чай,пирожки,домой с песнями.
Serpven 06-03-2016 21:52
@Валерьян
А бежим с номерами или так не запутаемся?
Dracer77 06-03-2016 22:15
Серега, бери конечно номер, у кого с аспека есть тоже берите, чтоб на всех хватило
Валерьян 06-03-2016 23:17
на Аспеке номера сдавали.У кого есть берите-удобней будет время фиксировать.
Валерьян 06-03-2016 23:24
плюсаните,кто в теме-хочется прикинуть сколь народу соберется
SaHurin 07-03-2016 05:56
Я конечно +
waw 07-03-2016 14:27
+, или даже ++
TRK 07-03-2016 14:35
+, номер с лыжни России возьму
Alex6 07-03-2016 19:12
Сергей напиши как пробежал твой друг Валера 50 ку мы ж его своим считаем и всем интересно!
Ещё Александр 30 бежал (высокий был на лыжне России)как узнаю напишу результат.
Serpven 07-03-2016 19:30
@Alex6
Валера добежал до финиша за 3 ч 24 мин. Подробнее наверное сам расскажет. Короче 50 км это не булка с маслом.
Поздравляю ещё раз Валеру Пермякова с финишем 50 км марафона! Молодец!
smirnov.m.a 07-03-2016 19:36
+ тоже постараюсь быть, если никто не против)
Alex6 07-03-2016 21:38
Сегодня с форума на 30 был Александр пробежал за 2 час 07 мин.(он посты не пишет, он смотрящий). Трасса была 2'5 на мужской и 5 на женской.
Валерьян 07-03-2016 22:14
а как бежали 50 км?6 кругов по мужской и 7 по женской?
koskoc86 07-03-2016 23:11
12 поеду, только автомобиля у меня тоже нет. Подойду в 9:30 к парку.
Sneginka-2 08-03-2016 12:07
quote:
Originally posted by Dm!:
Я заходила в спортивные магазины на юге и там цены на много выше, чем здесь.
транспортные расходы там выше
здесь есть места, где и дешевле чем в магазинах...
От г.Ростова ближе до Германии и до Турции.
Sneginka-2 08-03-2016 12:39
Была на "Снежинке". И я была приятно удивлена! Там расширили лыжню, навели порядок, всё прибрали, по вырубали все кусты, гнилушки,пни. И теперь можно спокойно обогнать толпу тусовщиков, болтунов и всех кто растягивается поперёк лыжни. Пробежала 18 км. прекрасно и особо не устала. Думала до 30-ти довести, не решилась. Потом, утром, все мышцы болели. После 30-ка до вечера спала бы.
Валерьян 08-03-2016 13:43
Поздравляю весь прекрасный пол с праздником 8 Марта!!!
rios 08-03-2016 21:28
Всем привет. Спасибо за поздравления за участие в марафоне на 50 км. Действительно это не булка с маслом, и готовиться надо..., объемы нарабатывать. Участников на 50 км заявлено было 280 чел., это все группы. Про себя скажу , что поначалу было все нормально, и бежалось.. и силы были, но вот после 30,5 км. как будьто придавило и стало тяжело. Скорость , конечно снизилась, но легче не стало, пришлось терпеть это состояние до финиша. Уже не думал о времени, а думал, как бы дотерпеть. Слава богу, на пункте питания давали пить (один раз был изотоник, потом говорили что спортивное питание, так же был бульон, кому было плохо - давали хлеб солью или просто соль под язык), питаться можно было каждый круг, я лично начал подходить туда после 12 км. каждый круг. Кому интересно по времени: 5 км- 17:32, 10 км - 34:34, 20 км-1.10.33, 30 км-1.52.26, 45км-3.03.44,50км-3.24.06. Были лыжники,которые сошли с дистанции, кому-то пришлось даже оказывать мед. помощь. Вообщем было интересно испытать себя, но испытание не из легких.
rios 08-03-2016 21:38
Дистанция состояла из 7 кругов - 1-ый круг женская пятерка, и 6 кругов по 7,5км (часть мужской трассы плюс женская пятерка). Прикладываю фото.
Serpven 08-03-2016 21:58
Если посмотреть на сайте мин. спорта http://www.minsport18.udmurt.ru/anounces/2254/ ,
то там вот такая инфа:
"11-16 марта
Финальные соревнования 3-й зимней Спартакиады молодежи России по лыжным гонкам
СОЛК имени Г.А.Кулаковой, открытие 11 марта в 19-00 час., начало соревнований в 11-00 час"
Перед соревами трассу закрывают. С утра 12.03.16 можем не успеть. Что будем делать?
Sneginka-2 08-03-2016 22:43
Привет, всем! В биатлоне, индивидуальная женская гонка, снова российские спортсмены проиграли, что ли? Я не смотрела полностью и только увидела, что немка выиграла.
koskoc86 08-03-2016 22:47
Может тогда на Искре? Часов в 9 там народу почти не бывает.
Валерьян 08-03-2016 22:51
откладываем,что тут сделаешь,либо на вечер перенести,но 12.03.16. вечером у меня не получится.Сечас может так случиться,что там каждые выхи какие нить соревы могут быть.
Валерьян 08-03-2016 22:53
quote:
rios
как говорится респект и уважение.Сильно!
Валерьян 08-03-2016 23:17
по 12-му думаем,предлогаем
straightedger 09-03-2016 01:17
quote:
Изначально написано Sneginka-2:
только увидела, что немка выиграла
Все результаты можно посмотреть http://rusbiathlon.ru/results/biathlon/
Мы тут, в основном, свои покатухи обсуждаем
quote:
rios
Здорово! Прям себя вспоминаю. Правда, хлеб не давали, а очень хотелось, после 30 км
Валерьян 09-03-2016 14:54
По 12-му решили на Искре.Старт в 9.00,понимаю,рано,но позже уже будет засада.С Вадимом договорились,он даже номера предложил.Круг можно бежать любой,Вадим сказал,что готоыит все,по точному килиметражу подскажет,ну например если чисто 5 км надо.Вот как то так.
Serpven 09-03-2016 17:21
quote:
Originally posted by Валерьян:
По 12-му решили на Искре.Старт в 9.00,понимаю,рано,но позже уже будет засада.С Вадимом договорились,он даже номера предложил.Круг можно бежать любой,Вадим сказал,что готоыит все,по точному килиметражу подскажет,ну например если чисто 5 км надо.Вот как то так.
В сложившейся ситуации, отличное решение. Если откладывать, то может весь снег растает. Да, стартовать надо не позже 9.00 (сбор по-раньше). Если бежать один 5-км круг, то может желающих больше будет.
Валерьян 09-03-2016 18:26
quote:
Если откладывать, то может весь снег растает.
после 16-го могут еще какие нибудь соревы сюда привезти,смысла нет откладывать,а снега еще запросто может навалить,просто людям сейчас погонять охота).
bazzuka 09-03-2016 20:10
quote:
Originally posted by Валерьян:
Старт в 9.00
Ни фига тут у Вас события разворачиваются)) Неделю тему не читал. Искра конечно вариант..я там катался кстати в праздники 1 раз, 1й круг привыкал к горбу))
Но лучше в 8 стартовать или 8-30, тогда точно народу не будет. А 5ка на Искре это где? Это где на 7,5 поворот, а тебе прямо нужно уйти? Или налево?))
Валерьян 09-03-2016 20:21
quote:
А 5ка на Искре это где?
Вадим объяснит,все равно еще разминочный круг поедем
Dracer77 09-03-2016 21:45
quote:
Originally posted by bazzuka:
А 5ка на Искре это где?
Это на 2ой развилке срезаешь петлю к огородам вниз,и дальше прямо до угла кабанятника, а потом налево
waw 09-03-2016 23:11
Трек 5-ки:
http://www.movescount.com/ru/moves/move86779618 (со скидкой на "ленивый" режим gps).
Если больше пяти участников, масс-старт делать опасно будет
Dracer77 09-03-2016 23:38
quote:
Originally posted by waw:
Если больше пяти участников, масс-старт делать опасно будет
У нас все варианты продуманы, главное приходите на старт)))
Panich18 10-03-2016 06:29
Еще вариант - чекерил трассу готовят , есть 2, 3, 5, 5.7 км
rios 10-03-2016 08:18
Вчера выложили протокол по марафону. Кому интересно - скачать можно здесь http://xn--18-hmchy.xn--p1ai/i...ndar-ski-racing
На 50 км стартовало все-таки не 280 чел (это видимо количество всех участников в т.ч и на другие дистанции 10 и 30 км), а 125 чел. Из них финишировали 97 участников, а 28 сошли, такая вот картина получилась.
Serpven 10-03-2016 21:45
quote:
Originally posted by Panich18:
Еще вариант - чекерил трассу готовят , есть 2, 3, 5, 5.7 км
Здесь http://www.minsport18.udmurt.ru/news/2298/ про 12.03.16 вот что написано:
12 марта 2016 года на базе спортивного комплекса <Чекерил> состоится Зимний фестиваль в рамках 6-й Спартакиады государственных гражданских служащих Удмуртской Республики. ... Официальная церемония открытия в 10:00.
Dm! 11-03-2016 09:12
если рано стартовать, то бежать по люду! не есть гуд. вчера катали там горб и лед. лыжи кнешна едут, но курсач....
лучше уж когда подтает, но народ, блин.
позвонил (58-99-87 Администратор-круглосуточно), спросил про покатушки на завтра, на СОЛКе сказали что любительская трасса не будет занята (это не освещенка, на стороне стадиона). может туда?
Dracer77 11-03-2016 09:57
Дим ты сам то бежишь?
Dm! 11-03-2016 10:18
quote:
Изначально написано Dracer77:
Дим ты сам то бежишь?
нет. я на секундомере и фоторепортер)))
но я с вами! кашель еще... боюсь воспаление получить. катаю пока только спокойно, без поднятия пульса.