цитата:
[B][/B]
Здравствуйте Юрий Моисеевич! К сожалению я физдиспансере не работал, и зовут меня Алексей Иванович. Во всем остальном стиль работы мой, единственное горячую минералку нельзя (только теплую).
цитата:
Изначально написано Boga net:
Вес 77 кг. при росте 177 см.
нормальные соотношения! практически любые 190см подойдут по жесткости, однако, надо тестить с листком, но для начала на предмет прогиба сдавить одной рукой. сразу поймете задавливаете или нет. и не рассматривайте лыжи про скейт от атомика, лучше росси зумакс! какой у вас вообще бюджет?
Доброе утро, на искре еще можно кататься?
Парни я с утра на югдон,на после обеда дела нарисовались.
цитата:
Доброе утро, на искре еще можно кататься
Могу сказать,что 12.03. на Снежинке ещё сносно было днём,ток лыжи чуток проваливались(у нас там мероприятие было),но горба не было.Это я к тому,что если на Искре не гут,можно до Снежинки податься...
цитата:
Originally posted by melkii07:
Доброе утро, на искре еще можно кататься?
Вчера утром катался нормально было. В некоторых местах грязновато, но в целом нормально.
Сегодня в 8 утра был на СОЛКЕ. Трасса ледяная, в колее тупит. Катался на любительской стороне. На одном подъёме немного грязновато, деревья что ли падали. А так чисто.
Приезжал большой автобус со спортсменами, постоял и уехал. Трассу не готовили. Похоже сегодня соревнования отменили.
цитата:
Serpven
Не,все нормально!Я седня к Лехе присоеденился.Катали там с 11.00 до 13.00, перед нами и при нас еще ратрак ходил.По времени мы ваще угадали!как раз смягчать начало,после часу уже так конкретно тупить стало на солнечных местах на спуска.Када переодевались там уже во всю участники раскатывались и диктор микрофон проверял.Наверное начало у них в 14.00 запланировано.Парни предлогаю завтра на югдон ещё сгонять-трасса вроде более менее чистая пока.По времени-в 11.00 там быть(по погоде как раз нужное окно захватом)...как?
На биатлоне с утра был корпоратив Удмуртнефти, к 12 дня круг 2,5 км превратился в кашу (на солнечных участках особенно).
+9 на солнце, неужели всё, почти откатались..
в этом сезоне
На солк сегодня вообще не катило, как будто не на лыжах а на шкурке крупнозернистой едешь))) Погода конечно супер!
цитата:
+9 на солнце, неужели всё, почти откатались..
Сегодня на Искре встретил лыжника с Ижстали, он выдвинул мысль что если снега не будет в лесу то бегать по кромке льда на пруду у берега, оказывается там есть лыжня у набережной к металлургу. И точно я вспомнил как в прошлом году в апреле- мае проезжая утром по набережной на велосипеде постоянно видел мужика на лыжах бегающего кругами по льдине. С каждым днем льдина становилась всё меньше и меньше, а потом мужик исчез, исчезла льдина. И Ещё есть такой вид многоборья?-бег на лыжах- заплыв в полынье -бег до машины-гонки на авто до сауны? Если серьезно завтра в 11 на биатлоне будет нормально. Скорее всего приеду.
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Не,все нормально!Я седня к Лехе присоеденился.Катали там с 11.00 до 13.00, перед нами и при нас еще ратрак ходил.По времени мы ваще угадали!как раз смягчать начало,после часу уже так конкретно тупить стало на солнечных местах на спуска.Када переодевались там уже во всю участники раскатывались и диктор микрофон проверял.Наверное начало у них в 14.00 запланировано.Парни предлогаю завтра на югдон ещё сгонять-трасса вроде более менее чистая пока.По времени-в 11.00 там быть(по погоде как раз нужное окно захватом)...как?
Отлично, я буду. Антон, тебя подобрать?
цитата:
На солк сегодня вообще не катило, как будто не на лыжах а на шкурке крупнозернистой едешь))) Погода конечно супер!
У нас с Валерой лыжи как раз под сегодняшнюю погоду,так что порблем со скольжением небыло. бывало что местами подтупливало,но вообще не критично.
цитата:
Если серьезно завтра в 11 на биатлоне будет нормально. Скорее всего приеду.
я завтра пас с утра,на огород надо с утра тестя отвезти
Спасибо, но завтра уже другие планы, в следующий раз уж...(
Всем привет.Сегодня в 14:00 катнул на Искре, трасса грязная, веточки да хвоя. Парафин ski*go -1 +20 HF нанесли в Экипе. катило совсем не айс. Завтра надо попробовать югдон съездить либо биатлон.
был сегодня тоже на искре) лыжи не мазал километров 200 уже, катило адско, если вообще это можно назвать скольжением) с трудом 30ку даванул за 2 часа)
Катал на Искре с утра с 8 до 10-10, трасса лед, накатал 35 км, правда на 1 круге улетел с трассы. Лыжи теплые, парафин Лф - мазал еще на те выходные. На 3 круге Вадим поехал по трассе на снегоходе, грязь более менее перевернул, так что еще катать и катать. 4 апреля будет 4-х часовая гонка - положение выложено на сайте Искры в ВК.
цитата:
Originally posted by Dm!:
Изначально написано Boga net:Вес 77 кг. при росте 177 см.
нормальные соотношения! практически любые 190см подойдут по жесткости, однако, надо тестить с листком, но для начала на предмет прогиба сдавить одной рукой. сразу поймете задавливаете или нет. и не рассматривайте лыжи про скейт от атомика, лучше росси зумакс! какой у вас вообще бюджет?
Бюджет 25 т.р. на лыжи только. Ботинки взял уже себе за 13 т.р.RC7 Ficher.А почему "атомик" не годится?
Сегодня был на "Снежинке" На тёплых участках лыжи не ехали, но я на несмазанных лыжах бегаю всегда.На "Снежинке" ещё годится.
А листок должен спокойно проходить под лыжей?
цитата:
Бюджет 25 т.р. на лыжи только. Ботинки взял уже себе за 13 т.р.RC7 Ficher.А почему "атомик" не годится?
Можешь посмотреть атомики, тебе подойдут, правда крепления если договоримся сниму
https://izhevsk.ru/forummessage/135/4847460.html
Катал седня на Искре с 13-00 до 15-30, на 2 км круге очень грязно, рекомендую нарезать круги по 6 км, срезая этот участок на перекрестке, там дальше почище. Особенно сильно подтаял участок финишной прямой, за гаражами, снега там 10-15 см всего. Лыжи в тенистых участках катили хорошо, на солнце - тупили. Прокатился без особого удовольствия, но 30-ку прошел, порадовала только прекрасная погода. Если все так и будет (без похолоданий и снегопадов), трасса не доживет до 4 апреля на 4-х часовую гонку. Так что если и катать - только на Биатлон и СОЛК
На биатлоне сегодня готовили петлю 1 км для соревнований, там мягко и относительно чисто, остальное - лед (не знаю, как после 12, утром так было).
Катался на Биатлоне с 11 до 12 примерно.
Стадион супер, думаю сказывается искусственный снег. Малый круг неплох, только каша перед подъёмчиком к стадиону. Остальное-лучше на коньках
Думаю, что часам к 5и вечера может подтаять и вполне станет сносным для катания, но грязно Биатлон сегодня очень понравился, тоже с 11 часов катался по всем кругам пробежался.Первоначально с крутого спуска страшновато было, еще внизу кто то с камерой прицеливался, интерсно было б посмотреть что нафоткал, но не стал разворачиваться.Погода сегодня супер.
цитата:
Изначально написано Boga net:
Бюджет 25 т.р. на лыжи только. Ботинки взял уже себе за 13 т.р.RC7 Ficher.А почему "атомик" не годится?
посмотрите Р.М.!!! (персональные сообщения)
а "атомы про скейт" это палки от забора. с вашим бюджетом легко осилить любой ТОП! атомы WC ST очень хорошие лыжи. "атомы редстер марафон" тоже гуд, чуть хуже курсачь держат чем WC. фишки карбоны (лучше всего 28/115 | 15 | 1q для нашего региона). пелты супра очень понравились, недавно пару обкатал, катят как фишки, а курсач лучше! росси искумы s2 очень неплохи! вот про сало не могу сказать практически ничего. увы, но с ними я не сталкивался (кроме RS-ок).
пишите в ПМ (или звоните, тел в профайле), найдем вам лыжи! не переживайте...
цитата:
Изначально написано stasenger:
Биатлон сегодня очень понравился, тоже с 11 часов катался по всем кругам пробежался.
мусора много на трассе?
Dm!По малому кругу где сегодня соревнования проходили было чисто, по остальным грязновато и лед, но кататься еще можно нормально.
цитата:
Изначально написано Boga net:
Бюджет 25 т.р. на лыжи только.
Бюджет нужно утроить, и тогда все получится!
Лыжи нужно готовить, особенно топовые, а это: утюг, профиль, несколько щеток, скребки, материалы (фиберлен, фибертекс), мази (несколько видов), смывки...
Эдак +25 килорублей.
Ну и одежда всякая, не в хб же катаца, или драных трениках право-слово: термобелье, утепляющий слой, внешний слой, модные шапочки, перчаточки и носочки, одобренные для использования на соревнованиях уровня кубка мира.
Еще +25 килорублей.
Удачи на лыжне!
цитата:
Бюджет нужно утроить
Ну это только в идеальном случае. Не надо излишне запугивать новичков. Я конечно понимаю, что это стеб, но все же. Вполне можно обойтись и куда более скромной суммой. Лыжи, палки можно взять и Б/У в хорошем состоянии, 2-3 парафина безфтористых, одну щетку и скребок, утюг(можно и не специализированный) - выйдет недорого. Одежду можно первое время использовать любую спортивную, постепенно докупая специализированную по мере возможности.
цитата:
Изначально написано stasenger:
Dm!По малому кругу где сегодня соревнования проходили было чисто, по остальным грязновато и лед, но кататься еще можно нормально.
данке шён. завтра с утреца сгоняю туда!
цитата:
Изначально написано straightedger:
постепенно докупая специализированную по мере возможности.
Таким образом, фактически речь идет не о урезании бюджета, а об отсрочке платежа?
Дорогой пират! Ну что же Вы поучаете все и невпопад? Бюджет-- смета доходов и расходов на определенный срок, а отсрочка платежа- способ погашения ЗАДОЛЖЕННОСТИ.
цитата:
об отсрочке платежа?
Нет, речь о доступности лыжного спорта для всех желающих. Если новичку прямо с порога сказать сумму 80 т.р., разве он не испугается и не плюнет на такую идею? У меня суммарно вышло по старым ценам 12+3+4= около 20 т.р., ничего, не жалуюсь, всего хватает.
Поехал сегодня со старыми палками, дак они после йоко тянут назад, как будто гири к рукам привязали. На Кулаковой каток, не очень комфортно ехать, особенно на стадионе
По поводу бюджета:в вскрс мы катали на югдоне и к нам присоеденился мой давний товарищ,который был на Тисе в старой кофте(совсем не фирмА) и таких же штанах,причём скользяк на его лыжах стал белый т.к. он их не готовил как купил в начале прошлого года,но он исправно нарезал за нами круг за кругом.Не буду кривить душой-шел он медленнее,оно и понятно-у нас лыжи по погоде,да ещё готовленные,но темп все равно неплохой держал-раз отпустили его вперёд,дык чуть догнали к концу круга.Так вот к чему я это.По большому счёту,не важно какие у тебя лыжи и какой костюм,когда ты начинаешь заниматься спортом,важно твоё желание.Важно решить для себя АНО тебе надо или нет?Я тут прикидывал ... к носу,мои расходы за пять лет на лыжный спорт за сотку перевал или,но Толя прав!-пять лет назад я за пять тыр взял комплект и за месяц маломальски научился на лыжах стоять...и то потому что было жалко потраченных денег))),ну а потом уж зацепило.А так сказали б мне 10-15т.р.я б и связываться может не стал,так и смотрел бы по телеку как другие бегают...а щяс и посмотреть не всегда возможность есть-все катаюсь)))Ещё большое значение имеет,когда компания есть,в этом плане большое спасибо Лехе(Carbon)-легкий на подьем парень,ну и я как могу стараюсь соответствовать)...ладно слов-то много написал,а снега мало),но надеюсь сезон как обычно,в апреле закрывать будем...хотя роля уже на готове...
Конечно да. Но я знаю людей, которых затянула на лыжи чисто внешняя пижонская красота: яркие краски лыж и палок, красивые шапочки, совершенно необычные ботинки,банданы и очки, кажущаяся легкость скольжения. Некоторые из них так и остаются больше прогулочниками, а других захватывает дух уже почти соревновательнй. ну есть у них деньги, чтобы купить себе топовый инвентарь и одежду и ездить на машинах на биатлон, на СОЛК, в Можгу, Шаркан и Воткинск. Ну и на здоровье.
Кто их осудит? Чего тут злобствовать, как пират?
Резюмируя Валерьяна - кататься можно и на тисе в ватнике, но за увлечение, или стремление к спортивным результатам, придется платить деньги. Много денег.
Тему можно закрывать.
не, Валера правильно написал, что пофиг на чем ездить, было бы желание! однако, лыжи все же требуют выбора! у меня у самого перчатки самые простые (в спорт мастере куплены рублей за 100 что ли), палки Аванти. была бы Тиса легкая и скользяк Р-Тех 4000 хотя б, может и рассмотрел бы ее покупку. но я люблю парафинить лыжи. это как традиция. раньше перед тренировкой делали и сча без этого не едется
сча все свои лыжи продал и катаю на Росси Зумакс и поражаюсь работе данных лыж. еще в этом ценовом машки террасоники очень понравились. мне эти лыжи очень нравятся и парафин держат и курсач супер. единственный минус - вес, но после двух прокатов я их уже не чувствовал!цитата:
Я тут прикидывал ... к носу,мои расходы за пять лет на лыжный спорт за сотку перевал ил
О я свои расходы писать не буду, ато жена прочитает форум и все приплыли)))
А так главное желание заниматься лыжами,а уж потом для себя решить что ты хочешь,катить и наслаждаться лыжами или пыхтеть на подъеме в тисах,которые проиграли на спуске прилично.Все равно со временем хочется катать на хорошем инвентаре,тем более если катать по 5раз в неделю.
Вообщем каждый выбирает по мере своих возможностей)
цитата:
Ну и сезон можно закрывать. Конем по ледянке - ужс, классикой - ваще ахтунг...
Не рановато еще для закрытия. Вечером конечно каток для лыж на трассе,но днем можно катать и ближе к вечеру.Всетаки еще до след зимы далеко и еще успеем по снегу соскучится))
друзья, скажите, пожалуйста, кто катал на биатлоне, в каком состоянии трасса? в последний раз ездил после работы. была ледянка, катило бешенно
)))), но зато и ноги разъезжаются. Может уже и хвоя прилично выступила?цитата:
Резюмируя Валерьяна - кататься можно и на тисе в ватнике, но за увлечение, или стремление к спортивным результатам, придется платить деньги. Много денег.
Тему можно закрывать.
А кто тут о стремлении к результатам говорит?Бога нет написал,что лыжи ему хочется,что бюджет у него 25р...и все))),а зачем ему они(топовые)?мож просто...по лесу гулять...Кто то берет топовые модели наивно полагая,что теперь лыжи сами побегут))),что теперь не так напрягаться придётся,но занятие спортом в том и заключается,чтобы организм напрягать(дозированно),ну а скорость она для соревнований больше важна...ну я так думаю-я дорогие лыжи брал только из-за этого.Если дорогие лыжи с дровами рядом положить и те и другие так и останутся на месте лежать без лыжника...сам не понял че написал)))
расскажу свою историю на тему инвентаря, когда только начинал катать на лыжах купил себе фишки SCS. На тот момент меня и эти лыжи вполне устраивали. После 4 сезонов понял, что уже хочу лыжи уровнем повыше. Купил себе тоже фишки, но RCS. А старые свои SCS-ки передал подруге, а она до этого каталась на тисах. Вот реально увидел разницу: ездить подруга стала за то же время тренировки больше, а уставать не так как на тисах. Особенно на тисах тяжело, со слов подруги, давались подъемы.
Что же лично про себя могу сказать, что мои результаты при переходе с SCS на RCS изменились не так заметно. Думаю, чтобы был рост, нужно работать над техникой и программой тренировок(вопрос надо ли мне это
).P.S. Лыжи никак не обрабатываются, ибо катаемся для себя и за результатами не гонимся.
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Бога нет написал,что лыжи ему хочется,что бюджет у него 25р...и все)
Неее, там было написано: купил тапки за 13 т. р., бюджет на лыжи - тысяч 25.
цитата:
Изначально написано Валерьян:
а зачем ему они(топовые)
А действительно, зачем?
цитата:
а зачем ему они(топовые)
Лично я когда начинал,то катал на прокатных и понимал,что научится ездить на таких хорошо не получится ибо они нихера не катят(проедешь 5ку,а по ощущениям 20ку). И тут решил купить свои,но перелопатив за пару месяцев кучу форумов и перечитав много рекомендаций по выбору лыж,решил взять предтоповые мадшуса б/у. так сказать попробавать,а вдруг нафиг не мое и затянуло. покатав 1,5мес и закончив сезон,решил взять хорошие топовые лыжи ибо меня хорошие лыжи мотивировали к тренировкам и улучшении своей техники,а то посмотриш на людей на топовых лыжах которые едут в раскоряку и пофиг им,главное понты!!!
а затем, что люди наивным образом полагают что совсем ТОПовые лыжи едут сами (как Валера написал) и, соответственно, стремятся покупать именно ТОП, хотя есть лыжи и я писал об этом, на которые стоит обращать внимание!!! а простой человек не зная техники, не сталкивающийся с обработкой, реально всегда будет хотеть купить ТОП и очень ошибочно мнение в БУ ТОПе!!!!! НЕЛЬЗЯ НЕ ЗНАЯ ЛЫЖ БРАТЬ ТОПы! не так давно на обработку приносили фишки кароны, мало того они были продавлены (не соответствовали индексу жесткости) так фольга от шоколадки толще чем там скользяк был, ужас! поэтому, ДРУЗЬЯ ОДНОПОЛЧАНЕ, если вы не знаете какой должен быть скользяк и не сталкивались с постановкой креплений (если на шурупах), пожалуйста берите с собой для осмотра БУ лыж знающего человека, иначе впарят вам туфту, которая едет хуже новых не ТОПов!!!
а бюджет в 25 на лыжи это копец как шикарно. можно и две пары купить на разные погодные и под разные трассы. только надо знать какие есть какие
Что то не слышно парня-то,поди уже наскучила тема?а мы тут на три страницы)))...
цитата:
Что то не слышно парня-то,поди уже наскучила тема?а мы тут на три страницы)))...
некогда читать форум,снег под лыжами растопил наверно от скорости наматывания круугов на топ лыжах)))
Мой друг- не лыжник, сказал, что закинул нам парень глупые вопросы для понта, а сейчас почитывает и посмеивается над нами. Говорит же, что Бога- Нет!
Давайте попросим снега!!!!. БОГ ЕСТЬ! Велосипед ещё не хочется снимать с вешалки!
В Б Сибы кто то едет 21.03.2015г
цитата:
Alex6
Поехали завтра на биатлон вечером с палками бегать-все лучше чем снега ждать...
Сегодня на биатлоне вечером вполне сносно было. ПО всей трассе ходил ратрак и будет ходить ещё эту неделю, насчет выходных не знаю, как сказал мне знакомый, а он там с каким то тренером болтал, тренировки ещё будут пока активно идти, значит будет ратракт, потом они куда то севернее поедут тренироваться.
цитата:
Originally posted by ЮМО:
Мой друг- не лыжник, сказал, что закинул нам парень глупые вопросы для понта, а сейчас почитывает и посмеивается над нами. Говорит же, что Бога- Нет!
Нет, ребята, всё в порядке, я все три листа прочитал. Дело в том, что я свою "Тису" выбирал неправильно, как выбирают лыжи для классики, а надо вы все говорите, что по весу. Вот, я откатал на них три года и сейчас 30 км. делаю свободно, ещё потом иду на стадион 5 км бегать. А вот, смотрю на других людей и вижу что толчка у меня толком нет, наверное из-за неправильного выбора лыж. Я стайер и мне сразу разогнаться тяжело, но после 4-6-8 км. я бегу всё быстрее и быстрее, но чувствую, что плохо толкаюсь, не пружинят лыжи. Уже поэтому хочу сменить комплект. Так сильно вдавливаю их, что они просто тормозят. Или снова "Тису" купить по весу чтобы была, но уже не вижу смысла, думаю, что надо что-то по-серьёзнее брать.
цитата:
Originally posted by ЮМО:
Мой друг- не лыжник, сказал, что закинул нам парень глупые вопросы для понта, а сейчас почитывает и посмеивается над нами. Говорит же, что Бога- Нет!
Я лыжи никогда не готовил и не мазал, только с помощью мышц бегал. Если сменить комплект думаю, пробегу уже больше чем 30 км. Может, если сразу под свой вес правильно лыжи выбрал, "Тису", то может сейчас не думал бы о покупке. Вот так!
цитата:
Originally posted by 3,14rat!:
Изначально написано Boga net:
Бюджет 25 т.р. на лыжи только.
Бюджет нужно утроить, и тогда все получится!
Лыжи нужно готовить, особенно топовые, а это: утюг, профиль, несколько щеток, скребки, материалы (фиберлен, фибертекс), мази (несколько видов), смывки...
Эдак +25 килорублей.Ну и одежда всякая, не в хб же катаца, или драных трениках право-слово: термобелье, утепляющий слой, внешний слой, модные шапочки, перчаточки и носочки, одобренные для использования на соревнованиях уровня кубка мира.
Еще +25 килорублей.Удачи на лыжне!
Это всё уже есть. С этим всё в порядке. Отдал предпочтение костюму фирмы: "Нонейм". В переводе это значит "безымянный", кажется.
цитата:
Изначально написано Boga net:
Или снова "Тису" купить по весу чтобы была, но уже не вижу смысла, думаю, что надо что-то по-серьёзнее брать.
солидарен с коллегой VPS в посте #5661. перейти с тисы на что-то лучшее нужно, небо и земля. а вот уже отличия просто приличных лыж от очень приличных, для любителя не ставящего перед собой спортивных целей, несущественны.
цитата:
Изначально написано Boga net:
и вижу что толчка у меня толком нет
покатайтесь без палок пару тройку тренировок, выберите пологий маршрут, например на биатлоне это очень просто сделать, поймёте что к чему, мне помогло что то понять.
По поводу лыж моя история такова: сам встал на лыжи в этом сезоне. Катался прошлой зимой посредственно, но на прокатном инвентаре, и везде он не важен. Конечно если покупать всё сразу-это приличная сумма. Для себя решил что буду покупать вещи хорошие, ибо на лыжи решил встать серьёзно, чтобы не менять в ближайший год. Да тут нужны финансы, но постепенно всё можно сделать, это я решил в марте прошлого года. В сентябре купил боты с-лаб(о чём ни капли за сезон не пожалел, я просто тащусь от того как удобно в этих ботинках, я их вообще не чувствую!).
В октябре начал искать бу лыжи, желательно сразу с крепами, тут мне помог Драсер77, Дима, спасибо, мои первые лыжи саломон эквип 10 скэйт хард колд просто обалденны, я их очень люблю и считаю что купил их удачно, и не жалею что именно топ! В ноябре купил штаны разминочные, в январе( на нг себе) куртку разминочную, термобельё и флис у меня были. На следующий сезон планирую ещё одни лыжи, потеплее, понимаю что нужно покупать сейчас, но не выходит пока, придется брать в 3 дорога, ну или бу опять что нибудь найдём, благо спортсмены лыжи продают постоянно. Подумываю о роллерах, но нужно у товарища взять покататься, как только трассу почистят, посмотрим. По поводу бюджета-если есть деньги, нужно брать хорошую экипировку, если катаешься хоть бы 2 раза в неделю, сам катаюсь 3-4 раза точно, это как в любом деле... Да, лыжи стали модные, как и фитнес и другие виды активности, соглашусь, но пусть лучше сюда народ деньги тратит, чем на виски и коньяк.
Своим первым сезоном вполне доволен, время, за которое стал проезжать трассы, как стал проходить подъёмы(в начале сезона я после них вставал подышать-сейчас я еду, ура) ну и расстояние тоже могу осилить приличное в спокойном темпе. Буду тренироваться лучше летом, т.к. циклический вид спорта-лыжи, для меня новый и требует серьёзной подготовки в межсезонье
По поводу седины, кстати. Через 35 километров (после обработки) по перемороженному снегу, фирну, это так выглядит:
Снимал на тапок. Обычно ченить с этим делаю, на крайняк щеткой пройтись, седину отлично снимает. А тут торопился, только колодку намазал и поехал. Но седина не настолько сильно мешает ехать, насколько страшно выглядит.
Лехе спасибо, что вывез на природу и Валере, что подтянулся к компании. Думаю пару недель продержимся. На биатлоне еще не видно конкретных прогалин, хорошо снег утрамбован
цитата:
Originally posted by bazzuka:
покатайтесь без палок пару тройку тренировок, выберите пологий маршрут, например на биатлоне это очень просто сделать, поймёте что к чему, мне помогло что то понять.
Вниз или вверх по пологому маршруту бежать?
цитата:
Изначально написано Boga net:
Вниз или вверх по пологому маршруту бежать?
днем есть время? или с утра? завтра на биатлон собираюсь, могу глянуть и подсказать если что...
цитата:
Originally posted by 3,14rat!:
Ну и сезон можно закрывать. Конем по ледянке - ужс, классикой - ваще ахтунг...
Лыжи законсервированы, кроссовки беговые - расконсервированы
На пруду или речке, по льду, сейчас хорошо кататься. Но не по гладкому. а где наледь снежком еще припорошена, а когда лед чуток сверху подтает - лыжи сами летят. Только скользяк белет километров через 20. Лучше брать лыжики постарее.
Вчера на биатлоне катнул около 30ки,скольжение такое что вообще ни намека на усталость)),вообщем надо идти в отпуск и катать днем
Проходил медосмотр, врач была несколько озадачена. Пульс в состоянии покоя - 40 (при норме для взрослых 70). Я, честно говоря, пульс не особо контролю, хотя вроде есть пульсометр, но предпочитаю прислушиваться к себе, а штучки эти модные не особо люблю.
Сказал что бегаю иногда, ее отпустило, сказала что "ну тогда может быть".
Потаскал пульсометр - действительно 40, иногда опускается до 35. Говорят вроде что чем меньше пульс - тем лучше.
Надо ради интереса под нагрузкой посмотреть.
А у вас как, колитесь.
у меня тоже на медосмотре пару лет назад, когда я ежедневно бегал пятюлю на скорость, выявили пульс 38 ударов, она тоже удивилась, сказала попробуй присядь 20 раз, я присел, пульс стал около 50, она сказала ну вот теперь норм) Я говорю а чего, это плохо? Она сказала, ну как сказать, чем реже бьется, тем меньше изнашивается сердечко) Сейчас же я не так активен в спорте, пульс 50-60 ударов. вот как то так.
ну а после мне еще делали экг, врач посмотрев, сразу с ходу спросила, чем я занимаюсь. Видимо это как то заметно.
Мне тоже врачи говорят, что пульс 38 по-хорошему может быть только у спортсменов. А у простых смертных это брадикардия и кислородное голодание как следствие. В общем, напомнили, что пора на ежегодные измерения у кардиолога записаться.
цитата:
Изначально написано Carbone:
Вчера на биатлоне катнул около 30ки,скольжение такое что вообще ни намека на усталость))
на чем катал?
я сча оттуда. очень жарко, очень! лыжи едут прилично! правда у меня накатка елка 0,8 (в обратку) и 1,0 линейная на половину лыжи. у ребенка лыжи те же, но ехали хуже без накаток.
цитата:
А у вас как, колитесь
Когда стал активно бегать на лыжах (лет 7 назад) с тех пор пульс в покое 45-55. На ЭКГ небольшая гипертрофия левого желудочка. Сам доктор и наблюдаю у спортсменов лыжников и бегунов почти у всех так. Если нет других изменений на ЭКГ ,ЭХО КГ, холтер экг и пульс не ниже 45 то это нормально для данных категорий.
цитата:
Originally posted by Dm!:
Изначально написано Boga net:Вниз или вверх по пологому маршруту бежать?
днем есть время? или с утра? завтра на биатлон собираюсь, могу глянуть и подсказать если что...
21 марта буду на биатлоне в 14.00. Если сможешь-подходи. Это будет суббота.
цитата:
Изначально написано Boga net:
Вниз или вверх по пологому маршруту бежать?
Я конечно не про, но кое какие советы могу дать: и вниз, и вверх, и по равнине, идеально подойдут круги по стадиону на биатлоне, с небольшим подъёмом на стадионе же! Палки можно держать в двух руках обе палки перед собой, на груди, внизу, на плечах за шеей, внизу за спиной, или вообще без палок, в каждом случае будет "идтись" по разному. Ну я так катался, да исейчас порой иду просто без палок по дистанции.
цитата:
Изначально написано Boga net:
21 марта буду на биатлоне в 14.00. Если сможешь-подходи. Это будет суббота.
а как ты себе это представляешь? ну буду я там, и, что бы тебя найти буду кричать: "бога нет, бога нет" 
так?
писани хоть тел в ПМ! а лучше сам звони перед тем как поедешь туда. 8909062907О, Дмитрий 
цитата:
Изначально написано Alex6:
Сам доктор и наблюдаю у спортсменов лыжников и бегунов почти у всех так.
Я конечно не спортсменка, но в состоянии покоя и во время сна пульс тоже маленький.
Доктор, как объяснить такой процесс?
Много курите?
цитата:
Я конечно не спортсменка, но в состоянии покоя и во время сна пульс тоже маленький
Если ниже 45 то нужно сделать суточную кардиограмму (холтер), узи сердца (эхо). С результатом к терапевту или кардиологу. Если выше. Все нормально. Хорошая нервная система, здоровый организм, дольше проживете. так как сердечный ресурс за жизнь около трех миллиардов сокращений.
цитата:
Изначально написано aalien:
Много курите?
Плохая шутка 
Это не шутка, кто много курит у тех так же брадикардия.
цитата:
Изначально написано aalien:
Много курите?
Ога, пью, курю и матерюсь
Alex6, спасибо за информацию!
Хочу понять вот что, если занимаешься спортом, то в состоянии покоя или сна пульс медленный, это норма?
цитата:
Изначально написано Kiksu:
если занимаешься спортом, то в состоянии покоя или сна пульс медленный, это норма?
Организм человека настолько сложный биохимический процесс, что наверно не может быть конкретных ответов, все индивидуально
цитата:
Изначально написано aalien:
Это не шутка, кто много курит у тех так же брадикардия.
Вот честно, видел курящих футболистов, хоккеистов(а им бегать тоже немало приходится), но чтобы лыжников, ни разу...
цитата:
Originally posted by Dm!:
Изначально написано Boga net:21 марта буду на биатлоне в 14.00. Если сможешь-подходи. Это будет суббота.
а как ты себе это представляешь? ну буду я там, и, что бы тебя найти буду кричать: "бога нет, бога нет"
так?
писани хоть тел в ПМ! а лучше сам звони перед тем как поедешь туда. 8909062907О, Дмитрий
Я твой телефон уже давно записал. А так, если что кричи, сразу появлюсь.Если серьёзно, то точно говори, приедешь или нет?Я в любую погоду там буду, хоть дождь будет идти.
цитата:
Изначально написано Dracer77:
но чтобы лыжников, ни разу...
Судя по тому, что однажды я окурок на клистере привез - все-таки бывают.
А так да, тоже не видел. Увидел - поубивал бы.
Вот ведь никогда не задумывался о пульсе, тут стало интересно... Померял, 60 получилось, вроде раньше также было, 60-70. Да вы все здоровые спортсмены смотрю с таким-то пульсом, 40-50? Теоретические рассуждения дилетанта говорят о том, что при регулярных занятиях спортом сердце увеличивается в размерах, для того чтобы работать под большей нагрузкой, а в покое при большем объеме сердца, пульс вроде должен снижаться, сохраняя прежнюю, как и до занятий спортом, производительность. Хотя Dracer77, наверно, прав, все индивидуально
цитата:
Originally posted by straightedger:
Увидел - поубивал бы
У меня биатлонист есть один, кмс, ветеран, курит, но в молодости не курил, закурил после одного случая, на лыжах парит легко и непринужденно, сказал что бросит, т.к. надоело
Но ни перед, ни после, ни во время катания с сигаретой его не видел)) Видел на искре один раз чела с сигой на лыжах, шёл так неспешно, ему ещё бутылки пивка не хватало))) Так что всякие бывают!
цитата:
Изначально написано straightedger:
Вот ведь никогда не задумывался о пульсе, тут стало интересно... Померял, 60 получилось, вроде раньше также было, 60-70. Да вы все здоровые спортсмены смотрю с таким-то пульсом, 40-50? Теоретические рассуждения дилетанта говорят о том, что при регулярных занятиях спортом сердце увеличивается в размерах, для того чтобы работать под большей нагрузкой, а в покое при большем объеме сердца, пульс вроде должен снижаться, сохраняя прежнюю, как и до занятий спортом, производительность. Хотя Dracer77, наверно, прав, все индивидуально
+1
с детства в спорт школе и никогда не имел пульс 40-50. всегда примерно 58.
цитата:
Изначально написано Boga net:
Я твой телефон уже давно записал. А так, если что кричи, сразу появлюсь.Если серьёзно, то точно говори, приедешь или нет?Я в любую погоду там буду, хоть дождь будет идти.
я собираюсь туда и сегодня и завтра. так что звони перед выездом и все обсудим...
цитата:
Померял, 60 получилось, вроде раньше также было, 60-70
тоже плюсану-60-70 в спокойном состоянии...но меня больше интересует какой максимальный порог не стоит преодолевать,когда тебе за сорок?
Где то читал, что у Кулаковой вообще в спокойном состоянии пульс доходил до 36 ударов в минуту в годы, когда она была в большом спорте.
цитата:
Хочу понять вот что, если занимаешься спортом, то в состоянии покоя или сна пульс медленный, это норма?
Да норма если нет жалоб, так как тренированное сердце имеет хорошую фракцию выброса (выбрасывает за один удар достаточное для кровоснабжения количество крови), а так как достаточно зачем сердцу перетруждаться вот организм и снижает чсс.
Раньше я привязывался к пациентам с пульсом 45-50 не предъявляющих жалоб и физически развитым, гонял по обследованиям и ни разу ничего существенного не нашёл. Теперь только индивидуально при наличии жалоб, сопутствующих каких то отклонений.
Я не спортивный врач по максимальному пульсу по возрасту знаю только одну формулу 220-возраст. Более подробно по ссылке http://ggym.ru/calc/hr.php
А если во время активной спортивной жизни давление было 90/60, это как? Пульс не знаю, измеряли тогда еще по старинке, слушая. После того, как бросил занятия вышел на 120/80.
цитата:
Изначально написано Alex6:
Да норма если нет жалоб
Побегал в анаэробном режиме с пульсометром, регулярный максимум - 160, были три пика за час по 175 (в гору, это, похоже, мой максимум ЧСС). Пульс в покое сегодня 46-50. Давление 120(125)/60(65), как всегда. Мне бежать к врачу, ползти на кладбище, или еще можно тут с вами пофлудить?
мерял сегодня 3 раза пульс, всегда был 51 удар)интересное занятие)
Внимание!
Участникам соревнований в Б.Сибах 21.03.
В связи с беспощадным весенним солнцем регламент соревнований исправлен.
Регистрация до 10:30!!!
цитата:
Изначально написано Serpven:
Кто ставил такие платформы под крепления саломон? Ваши отзывы об этой штуке. Стоит, на Ваш взгляд, такие ставить или нет?
что то все пропустили мимо!!!
в общем эта пластина меняет все углы, а значит и технику! спортсмены эти штуки не ставят (они есть на СНС и для НИС). сначала кажется что легче, но на самом деле прокат тот же, а технически надо подстраиваться. короче, на данный момент лучше НИС нету ничего, так как при той же самой технике можно чуть более/менее заргружать/нагружать носок и пятку и увеличивать/уменьшать прокат, т.е. контролировать работу лыжи!
скажу точно если вы научитесь с такими проставками, то на обычных будет туговато, будете заваливать вперед, зато на тех же лыжах без нее будет устойчивее
Dm, спасибо за ответ! Если я правильно понимаю, снс - крепление для саломонов, а нис - это наверное остальные крепления?
У крутых спортивных креплений саломон эта пластина уже встроена, по этому спортсмены её не ставят, я так думаю. У креплений Ротофэла тоже заложен какой-то угол.
цитата:
Изначально написано Serpven:
Dm, спасибо за ответ! Если я правильно понимаю, снс - крепление для саломонов, а нис - это наверное остальные крепления?
У крутых спортивных креплений саломон эта пластина уже встроена, по этому спортсмены её не ставят, я так думаю. У креплений Ротофэла тоже заложен какой-то угол.
не, не, не... все крепы не имеют подъема
ротофелла тоже не имеет, как и все СНС (хоть карбон возьми). там (ННН/НИС) можно вставить пластину между НИС и самим креплением. на шурупах можете сами вставлять что угодно, но я объяснил принцип действия данной приблуды. ни к чему она, чесслово. лучше правильно над техникой работать
и все же ждем когда сало разработают нечто подобное НИС, ну реально очень удобная штука!
сегодня сдвинул в -2 и катал на жестких лыжах в кашу очень хорошо и в то же время где ледок они у меня держали курсач.
на биатлоне катать вполне можно! правда грязно. парафинить не рекомендую. лучше порошок тугоплавкий с фтором. иначе хватит км на 5, потом тупизм.
цитата:
Originally posted by Dm!:
Изначально написано Boga net:Я твой телефон уже давно записал. А так, если что кричи, сразу появлюсь.Если серьёзно, то точно говори, приедешь или нет?Я в любую погоду там буду, хоть дождь будет идти.
я собираюсь туда и сегодня и завтра. так что звони перед выездом и все обсудим...
Хорошо, за несколько часов до выезда позвоню.
цитата:
не, не, не... все крепы не имеют подъема
У Лехи рутафелла новая вроде с под'емом и регулируется без ключа