Partner911 13-02-2015 08:58
цитата:
Изначально написано Alex6:
Я поеду только заранее планировать нужно.
+1
+1 тряхнем стариной, пешочком)
Partner911 13-02-2015 09:32
цитата:
Изначально написано Alex6:
Я поеду только заранее планировать нужно.
+1
+1 тряхнем стариной, пешочком)
ТЦ Славянский 13-02-2015 12:09
Лыжные крепления на багажник Вашего автомобиля в наличии комплекты на 4 пары лыж или 2 сноуборда/6 пар лыж или 4 сноуборда
- Профессионально подберем и установим
- Самое большое наличие в городе, на заказ быстро и качественно
- Мы дилеры многих заводов
- Скидки и гарантия обеспечена
- Возможна как бесплатная, так и платная доставка по городу Ижевск
ЗВОНИТЕ! КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ)))
АвтоДопы 8(3412) 55-35-05/553-003/773-003
Наш адрес Ижевск ул. Коммунаров 244 (напротив автосалона <Русская ладья> бывший митсубиши)
Сайт в разработке АВТО-МАЯК.РФ
Serpven 13-02-2015 12:56
цитата:
Изначально написано Валерьян:
ну что в марте?предложу...7-го(чем хорошо? 7-го гоняем,8-го окислы нейтрализуем)))),часиков в 10 на...биатлоне к примеру(позже начинать-народу много может быть уже).Я б конечно югдон как трассу выбрал,но профиль тяжелый...зато народу поменьше бывает
7-ое пока устраивает. Вопросы по дистанции:
1. ск-ко км бежать?
2. на счет рельефа на биатлоне. Я там не был лет 30, но по воспоминаниям, ни чуть не легче чем на Кулаковой. Может с Искры начать, 7,5 км? Но там надо наверное в 9.00 начинать.
bazzuka 13-02-2015 13:31
Я пожалуй тоже поучаствую, ток надо угадать по времени, 7го вроде норм, если в командировку не укачу. Биатлон попроще Кулаковой будет. На Искре надо наверно часов в 7 утра начинать, чтобы не попасть в замес
) Дистанцию предлагаю на Биатлоне следующую: 1 полный круг(без отворотов, с петлей после подъема), 1 с большим подъемом без петли, 1 малый круг. Или можно попроще: 4 круга по 2,5( ну с подъемом конечно же). Ток я медленно езжу пока 
Валерьян 13-02-2015 13:43
цитата:
1. ск-ко км бежать?
2. на счет рельефа на биатлоне. Я там не был лет 30, но по воспоминаниям, ни чуть не легче чем на Кулаковой. Может с Искры начать, 7,5 км? Но там надо наверное в 9.00 начинать.
1.предложу ,для начала,не меньше 5,к примеру 2 круга на биатлоне. 2.искру не предложил,потому что начать придется не в 9.00,а еще раньше-размяться,расскатиться,организоваться и там нет возможности идти параллельным курсом.
Serpven 13-02-2015 15:09
цитата:
Изначально написано Валерьян:
1.предложу ,для начала,не меньше 5,к примеру 2 круга на биатлоне. 2.искру не предложил,потому что начать придется не в 9.00,а еще раньше-размяться,расскатиться,организоваться и там нет возможности идти параллельным курсом.
Согласен. Сколько км 1 круг на биатлоне? Как узнать куда ехать, налево или направо. Разметка там есть? Наверное лучше по одному кругу несколько раз катить, а то думаю заблужусь там.
Валерьян 13-02-2015 16:14
Если ехать по низу,то где-то около 2,5км,если поверху,то чуть поболее-мотров на 300 наверноеПеред забегом в качестве разминки проедем кружок.Надо бы двух хотя бы человек в качестве поддержки-одного на старте и одного на развилке в низу,для тех кто давно там не был.В принципе основной круг там один,но лучше с'ездить туда покататься.
Валерьян 13-02-2015 16:43
цитата:
Ток я медленно езжу пока
Цель мероприятия...весело и спользой провести время-пообщаться,прикинуть свои возможности,обсудить технику,экипировку и пр.,наградой будет хорошее настроение)
Alex6 13-02-2015 18:06
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Цель мероприятия...весело и спользой провести время-пообщаться,прикинуть свои возможности,обсудить технику,экипировку и пр.,наградой будет хорошее настроение)
Полностью согласен.
bazzuka 13-02-2015 18:37
цитата:
Originally posted by Alex6:
Полностью согласен.
Поддерживаю!
Igrok83 13-02-2015 21:30
+1 Тоже подпишусь. Но долго еще, всякое может изменится. Буду следить за сообщениями
olgaHg 14-02-2015 01:34
Товарищи, а у меня дурацкий вопрос! В рекомендациях по длине палок (свободный стиль) пишут, что они должны быть где-то по мочку уха. Это в каком состоянии? Когда я стою на лыжах или босиком на полу? А то это совсем разные величины. Мои нынешние палки, когда я стою на лыжах, мне только по плечо. И меня все устраивало, да только я ж зорко смотрю биатлон, и мне кажется, что у спортсменов палки длиннее моих.
Валерьян 14-02-2015 05:07
Зависть плохое чувство
Валерьян 14-02-2015 05:11
,а если серьёзно,то возьмите у кого-нить палки подлиннее и попробуйте,может понравитсяbazzuka 14-02-2015 08:02
Пишут что это фото с этапа Кубка Мира в 1989 году в Фалуне. Состояние лыжни хорошее. правда снега маловато(c).
bazzuka 14-02-2015 08:13
Интреено, как готовят лыжи на такие трассы?)))
mr. Canister 14-02-2015 10:07
Знамо как, ролики приделывают!
3,14rat! 14-02-2015 10:27
цитата:
Изначально написано olgaHg:
Товарищи, а у меня дурацкий вопрос! В рекомендациях по длине палок (свободный стиль) пишут, что они должны быть где-то по мочку уха. Это в каком состоянии? Когда я стою на лыжах или босиком на полу? А то это совсем разные величины. Мои нынешние палки, когда я стою на лыжах, мне только по плечо. И меня все устраивало, да только я ж зорко смотрю биатлон, и мне кажется, что у спортсменов палки длиннее моих.
Общие рекомендации: для конькового стиля - рост минус 20 см. (под губу, мочку уха), для классического стиля - рост минус 30 см. (по плечо). Как правило эти рекомендации работают хорошо.
Если в длине будут существенные отличия - это ведет к завалу техники хода (если она есть, хдд ).
olgaHg 14-02-2015 11:40
Спасибо за ответы.
cray3 14-02-2015 11:41
палки по плечо - значит ими невозможно нормально оттолкнуться двумя руками, одношажный ход становится недоступным. Либо приходиться сгибаться в три погибели
3,14rat! 14-02-2015 12:03
цитата:
Изначально написано cray3:
палки по плечо - значит ими невозможно нормально оттолкнуться двумя руками, одношажный ход становится недоступным. Либо приходиться сгибаться в три погибели
Зато для классики хорошо. Если палки длинные - при классических ходах приходиться тянуть руки к небу, это очень затратно физически, и необходимо постоянно контролить это движение. Если не дотянешь - длинными палками хорошо не толкнешься. А сгибаться в три погибели, попой кверху - логический конец толчка при классических одновременных ходах.
Для такого толчка задействуются мощные мышцы пресса, корпус.cray3 14-02-2015 12:44
цитата:
Изначально написано 3,14rat!:
Если палки длинные - при классических ходах приходиться тянуть руки к небу
просто держать их под более острым углом к земле. И с точки зрения физики хорошо - усилие идет назад, а не вниз
jusa 14-02-2015 13:31
Сегодня личный рекорд - 7,5 км за 33 минуты. Вывод: таки парафинить лыжи стОит. Чаще.
Спасибо Вадиму Викторовичу
П.С. Навернулась то ли на шишке, то ли на ветке, снова колени все в синяках будут
3,14rat! 14-02-2015 16:12
цитата:
Изначально написано cray3:
просто держать их под более острым углом к земле. И с точки зрения физики хорошо - усилие идет назад, а не вниз
А с точки зрения техники плохо. Это неправильная, плохая, неэкономная техника.
Да и с точки зрения физики на классических лыжах усилие и должно идти вниз, тащемта.
Но когда возьмешь правильные палки ты все это поймешь сам...
cray3 14-02-2015 17:25
цитата:
Изначально написано 3,14rat!:
Но когда возьмешь правильные палки ты все это поймешь сам...
В том то и дело, что сейчас с правильными. Хочется хорошо оттолкнуться - а длины палок не хватает
olgaHg 14-02-2015 17:27
А почему вы обсуждаете классический ход? Мой вопрос касался длины палок при коньковом ходе.
Но если ваши рассуждения носят чисто академический интерес, то я не встреваю. cray3, до одношажного а я еще не доросла. Двушажным ползаю. )))
цитата:
Originally posted by jusa:
Сегодня личный рекорд - 7,5 км за 33 минуты. Вывод: таки парафинить лыжи стОит.
Круто! Тоже сегодня лыжи после обработки, и тоже получилось быстрее, чем на "лысых" лыжах.
3,14rat! 14-02-2015 17:57
Ну, карочи, смысл в том, что это разные ходы, со своими особенностями.
Со своими требованиями к инвентарю (лыжи, палки, ботинки), различной техникой.
2olgaHg Для конька палки коротки, нужно длинней сантиметров на 10.
2cray3 Длинные палки не удлинят ход рук, зато они автоматом уводят корму взад, и не дают поймать правильное положение при наклоне, которое позволило бы задействовать для толчка вес тела, вместо этого возлагая всю нагрузку на плечевой пояс.
ЮМО 14-02-2015 18:29
Если палки с нормальными лапками и рукоятками и темляками, то босиком на полу место входа темляка в рукоятку на уровне мочки уха. Это для конькового хода. А темляк должен быть таким, чтобы промежуток между большим и указательным пальцем был ниже точки входо на 1,5 -2 см.В перчатках.
olgaHg 14-02-2015 18:53
Спасибо, 3,14рат, ЮМО! )))
chater 14-02-2015 20:10
опять 25! пять кругов проехал сегодня на снежинке. И главное не спешил, греческим темпом, после каждого круга вода, чемодан вокзал буфет, речардж. Ак нет, поди ты, помирают ноги на 25 и всё тут.
chater 14-02-2015 20:13
и когда же я тридцатку возьму..., скрааатч.
olgaHg 14-02-2015 20:56
цитата:
Изначально написано chater:
и когда же я тридцатку возьму..., скрааатч.
А сколько уже получается?
chater 14-02-2015 21:11
цитата:
Изначально написано olgaHg:
А сколько уже получается?
25)
интересно бёрн поможет, или лучше не надо %)
с другой стороны, я завтра снова потопаю, и мышцы на второй день уже похуже будут работать, км 20 пройду.
chater 14-02-2015 21:15
временные трудности
Dracer77 14-02-2015 22:58
цитата:
Изначально написано chater:
интересно бёрн поможет
Любые "быстрые" углеводы
chater 14-02-2015 23:02
цитата:
Изначально написано Dracer77:
Любые "быстрые" углеводы
ну, шоколадки из буфета не очень помогли. через каждые 5 км по маленькой лопал
Dm! 15-02-2015 09:43
цитата:
Изначально написано olgaHg:
Товарищи, а у меня дурацкий вопрос! В рекомендациях по длине палок (свободный стиль) пишут, что они должны быть где-то по мочку уха. Это в каком состоянии? Когда я стою на лыжах или босиком на полу? А то это совсем разные величины. Мои нынешние палки, когда я стою на лыжах, мне только по плечо. И меня все устраивало, да только я ж зорко смотрю биатлон, и мне кажется, что у спортсменов палки длиннее моих.
лучше всего взять палки на тест разной величины! моя формула: мой рост 171, палки беру 160 и режу 2 или 3см (по ощущениям после проката) после чего они мне по носу (между верхней губой и носом). т.е. палки для свободного хода - рост минус 13-14см! очень многим данная рекомендация подошла, однако, не является аксиомой.
Alex6 15-02-2015 15:25
Был на биатлоне на лыжне Ижевска, пробежал в своей возрастной группе 5 км за 20 мин. Никому не мешался. Конкурсы, бесплатный чай, призы за участие- сумка для обуви, бонусы в точке спорта итд. Мне понравилось. Лыжня замечательная, самый крутой спуск исключили из дистанции, падений не было.
straightedger 15-02-2015 17:23
Прошел седни 15 км на Снежинке, шел снег, лыжи не катили, не понравилось, убег на Искру, снег прекратился, лыжи поехали. Трасса жесткая, но из-за свежевыпавшего снега стала помягче
Прошел довольный еще 20 км, готовлюсь к марафонам. Готовил лыжи Swix LF -4...-8ЮМО 15-02-2015 19:53
Катание "коньком" прорабатывает бедра, а классика" ягодицы. Газета "Ясно" к дню влюбленных. Выбирай...
chater 16-02-2015 07:10
ну не знай. мне всегда казалось, что классика прорабатывает болезни сердца %)
cray3 16-02-2015 09:25
А если края лыжи седеют даже после 5км, что это означает? Плохо пропарафинено?
Валерьян 16-02-2015 10:43
цитата:
А если края лыжи седеют даже после 5км, что это означает? Плохо пропарафинено?
если проводишь по ней рукой и седина исчезает,то плохо снял парафин,а если нет,то это ворс
cray3 16-02-2015 10:51
Нет, не исчезает.
Может из-за низкой температуры утюга?
3,14rat! 16-02-2015 11:04
цитата:
Изначально написано chater:
ну не знай. мне всегда казалось, что классика прорабатывает болезни сердца %)
Классика разная бывает. И это не просто неспешные прогулки по выходным. Вы видели как спортсмены бегают классикой на соревнованиях? Поищите видео с классических соревнований, удивитесь, как они там валят.
А лыжи вообще спорт многогранный. Есть зависимость от разных аспектов, как то: эквип, техника, и ОФП. Если эквип и техника примерно одинаковы, то все решит качество физподготовки. Классические ходы на 15-20 процентов затратней физически, но это означает лишь то, что за то же самое время, при езде классическим ходом лыжник получит более эффективную тренировку (на 15-20%
), нежели чем при езде коньковым стилем.Спортсмены, выступающие свободным стилем на соревнованиях, при тренировках отнюдь не брезгуют классикой, классические ходы в тренировочном процессе занимают до 50% времени.
Были даже совмещенные соревнования (классика, свободный стиль), в которых результаты засчитывались по итогам двух видов ходов, и, что не удивительно, спортсмен, лидирующий в классическом ходе, лидировал и при езде коньковым стилем.
цитата:
Изначально написано cray3:
А если края лыжи седеют даже после 5км, что это означает? Плохо пропарафинено?
Седеют - значит работают. Трение же, и т. п., вечного ничего нет, все лыжи седеют. ...Рано или поздно. Хорошие лыжи, со скользящей поверхностью из "качественного" пластика, седеют меньше.
Валерьян 16-02-2015 11:06
цитата:
Нет, не исчезает.
Может из-за низкой температуры утюга?
для начала попробуйте морозным парафином обработать-может сциклится,температура утюга указывается на упаковке с парафином.Лучше бы каешн отдать тому кто умеет обрабатывать,обработка морозным парафином дело непростое-можно скользяк сжечь.А лыжи-то какие?
cray3 16-02-2015 11:26
Rossignol Zymax новые.
На утюге крутилка с температурой стояла неправильно, я переставил как мог.
При прижимании парафина к утюгу парафин должен капать или стекать? У меня капает
Dm! 16-02-2015 11:57
цитата:
Изначально написано cray3:
Rossignol Zymax новые.
лыжи очень хорошие. сам их рекомендую и имею! однако, первоначальная обработка скользячки занимает ОЧЕНЬ МНОГО ВРЕМЕНИ!!! изза того, что обработка на заводе таксебешная лыжи имеют очень много ворса. следовательно, без цикли не обойтись! данные лыжи обрабатываю так: цикля (без нее реально не обойтись!), фибертекс коричневый, щетка бронза, теплая база/парафин ДВА РАЗА (снимать теплым), а то и 3 раза, подложка CH погодная, боевой LF температурный, шлифовка нейлоном!
Валерьян 16-02-2015 14:08
цитата:
cray3
мой вам совет-отнесите лыжи в ТС или в ЭЦ или еще к каким спецам,не вздумайте их циклить,раз лыжи новые их нужно в первую очередь парафином напитать раз пять...кароче отнесите к спецам пока скользяк не испортили.По утюгу не понял,для меня капать и стекать одно и тоже,если вы имеете в виду чтобы дорожка оставалась,я иногда температуру чуть повыше ставлю(ручьем течет),но это для меня лично неэкономный способ,чаще я прикладываю парафин к подошве утюга и пока он "талый" мажу им (парафином)по скользячке.Утюг у вас бытовой или специальный?
цитата:
На утюге крутилка с температурой стояла неправильно, я переставил как мог.
надо проверить соответсвие этой штуки,мой друг делал на глаз бытовым и сжег скользяк на пятке лыжи до "кудрявого" состояния(
Валерьян 16-02-2015 14:12
подскажите пожалуйста как там лыжня с металлурга на биатлон?заранее спасибо!
cray3 16-02-2015 14:12
напитывать теплым CH?
Расплавить, соскоблить, пройтись бронзой, и так пять раз. Правильно?
А сколько по времени водить утюгом?
Carbone 16-02-2015 14:20
цитата:
А сколько по времени водить утюгом?
водить утюгом незя. все делается в 1проход от носка к пятке 5-6сек. если до конца не расплавился.подождать минутку еще раз пройти. Не надо утюгом водить туда сюда.подпалите скользяк.
Правильно Валера сказал,сходите к спецам.посмотрите что и как. вопросами помучайте,а уж потом сами.
Валерьян 16-02-2015 14:26
цитата:
А сколько по времени водить утюгом?
Честное слово,меня этот вопрос напугал!Уважаемый Павел!У вас как я понял не дешевые лыжи,хоть и не топовые,если уж вы решили учиться готовить лыжи,то внимательно изучите подготовку беговых НОВЫХ лыж,в инете такое видео есть,тут в двух словах не объяснить,скользяк испортить очень быстро,а восстановить нельзя.На первоначальную обработку я бы отдал спецам.
ЮМО 16-02-2015 14:58
27.01.2015 обсуждали парафин СН 10 для мороза. Dm! Писал, что заказал его на пробу. Дальше тема не получила развития. Пробовали его или нет? Или я пропустил? Можно узнать?
Валерьян 16-02-2015 15:33
Ключевые слова
цитата:
Дальше тема не получила развития
Это сервисный парафин-лыжи промыть,новые напитать,на лето законсервировать,а так там лыжи свежеоцикленные были,где их взять?
цитата:
подскажите пожалуйста как там лыжня с металлурга на биатлон?заранее спасибо!
Dm! 16-02-2015 17:10
цитата:
Изначально написано ЮМО:
27.01.2015 обсуждали парафин СН 10 для мороза. Dm! Писал, что заказал его на пробу. Дальше тема не получила развития. Пробовали его или нет? Или я пропустил? Можно узнать?
парафин уже на лыжах (правда CH10X), но болею откатать не могу! как только выползу на лыжню, сразу отпишу! долго уже дома сижу, кашель млин. уже ломка, до невозможности. еще пелты (супра х) приехали с завода из Финляндии, так я мимо лыж прохожу и так их поверчу и так
Dm! 16-02-2015 17:23
цитата:
Изначально написано cray3:
А...?
просто парафином не убрать ворс! однако, если не имели дело с циклей, лучше не лезьте!!! снимете ШШ
лучше несите кто умеет это делать. просто вы можете испортить скользяк и у вас лыжи воще не поедут!
aroma757 16-02-2015 17:32
Уточните ПЖЛС куда лучше отнести лыжи для обработки, а то у меня по "твердяку" ещё как-то едут, а по рыхлому на 3О-35% скольжение ухудшается!
Dm! 16-02-2015 17:51
цитата:
Изначально написано aroma757:
Уточните ПЖЛС куда лучше отнести лыжи для обработки, а то у меня по "твердяку" ещё как-то едут, а по рыхлому на 3О-35% скольжение ухудшается!
что за лыжи? как стоят крепы относительно центра тяжести?
Alex6 16-02-2015 20:01
цитата:
подскажите пожалуйста как там лыжня с металлурга на биатлон?заранее спасибо!
Последний раз проходил маршрутом металлург -биатлон- Искра 25.01.2015г На классике. Если от металлурга по правой стороне дороги на массив коммунальник то норм классическая лыжня до огородов (видимо кто то живет в огороде и каждый день накатывает до города) там далее вниз вдоль заборов направо до бывшего водозабора через речку (при плюсовой температуре можно и провалится-было). Если стартовать от профилактория то лыжня коньково-снегоходная (разбита), но тоже приводит к бывшему водозабору. Далее к прудику у биатлона по речке. Затем иду по нижней границе коттеджей у леса до классической лыжни на искру (состояние нормальное) на Искре переодеваюсь пью чай в буфете и домой на троллейбусе. Получается хорошая прогулка часа на 2.
Валерьян 16-02-2015 20:16
цитата:
Alex6
Спасибо!Сбегал я туда-все ок!Три круга на биатлоне и обратно,еще метров 600-700 бегом до дома и душшшшш!Бенз с'экономил седня)))
Валерьян 16-02-2015 20:19
Да!болото нигде не проглядывает-порадовало,не смотря на конкретный стояк по полю(или болоту?)
Serpven 16-02-2015 21:12
цитата:
Изначально написано cray3:
При прижимании парафина к утюгу парафин должен капать или стекать? У меня капает
Капает потому что утюг от лыжи далеко. Если уголком утюга по лыже вести то будет струйкой
Dracer77 16-02-2015 21:17
цитата:
Изначально написано Serpven:
то будет струйкой
Все верно, кстати стреляли на SWIXовский утюг тепловизором, неравномерный нагрев подошвы обнаружен был
Валерьян 16-02-2015 21:56
А какой утюг? У них много разновидностей,я брал за 2р 2 года назад,так это низкобюджетный считается,ну и в работе чувствуется-к центру подошвы парафин лучше плавится,но приспособиться можно
Валерьян 16-02-2015 21:58
Спрошу здесь:Гонка "Ночной волк"будет нынче или нет?
Dracer77 16-02-2015 22:04
цитата:
Изначально написано Валерьян:
А какой утюг? У них много разновидностей,я брал за 2р 2 года назад,так это низкобюджетный считается,ну и в работе чувствуется-к центру подошвы парафин лучше плавится,но приспособиться можно
Конечно бюджетный, мы ж любители, у профи с очень толстой подошвой, что конечно дает более равномерный прогрев
aroma757 17-02-2015 07:01
цитата:
Originally posted by Dm!:
что за лыжи?
ТISA)
Dm! 17-02-2015 08:00
цитата:
Изначально написано aroma757:
ТISA)
их много, какие конкретно? как установлены крепы? надо взять лыжу и определить центр тяжести, затем посмотреть где находится зацеп крепления относительно ЦТ (ровно по центру или сдвинут к носку или пятке)?
напишите всё, а там решим что делать!
aroma757 17-02-2015 09:12
"Крепы" я думаю вообще не причём!) Мне нужно просто обработать скользящую плоскость лыжи профессионально чтоб ехали хорошо! И интересует цена процедуры и куда подьехать!
OryX 17-02-2015 09:38
+1, где можно отциклевать лыжи? Спасибо!
Dm! 17-02-2015 10:33
цитата:
Изначально написано aroma757:
"Крепы" я думаю вообще не причём!)
а вот это зря! если крепы неправильно стоят, то тут хоть ЗАПАРАФИНЬСЯ!
и скользяк разный бывает, если экструдированный, то парафины тут не помогут. максимум чистка с ним! тут накатки только нужны так как там парафин не держится 
ЮМО 17-02-2015 12:54
цитата:
Originally posted by aroma757:aroma757
На предыдущей странице перед вашим обращением был совет по аналогичному вопросу, только лыжи получше: есть Экип-Центр на Пушкинской -четная сторона немного выше к Центральной площади от переулка Широкий; есть магазин Точка спорта на Удмуртской в корпусе бывшего завода подшипников (угол Удмуртской и Кирова). Ценник на циклевку рублей 400. Но вопрос глубже: лыжи по весу, правильность установки крепления, может быть они не предназначены на мягкую лыжню вообще, техника. Т.е. если вы опытный, должны сами это понимать, если нет, почитайте совет на предыдущей.
Валерьян 17-02-2015 19:30
Лыжи также можно обработать на Искре,там Вадим этим занимается.Лыжный Мир на Пушкинской у Сенной готовили.В гаражах по дороге со Славянского шоссе к Снежинке...кажется Бобров там готовит(поправьте если ошибаюсь)
Dracer77 17-02-2015 20:21
Чота Валера у меня опять начала правая нога забиваться, откуда ветер дует, как раз к весне-к концу сезона. Витаминов не хватает получается
Валерьян 17-02-2015 21:19
В под'ем на левую руку поднимаешся?растяжку делаешь?Походу на правой ноге ездишь.Мы тут с Лехой как-то решили упражнения для начинающих лыжников поделать,дык оказывается нифига ещё ездить-то не умеем)))У меня левую забивает-я на левой ездю(сейчас пытаюсь технику поменять),в принципе растяжкой лечится...ну или если врач хороший есть-к нему.
Dracer77 17-02-2015 21:49
цитата:
Originally posted by Валерьян:
В под'ем на левую руку поднимаешся?
Да, только перед стрельбищем ровно одношажным получается
цитата:
Изначально написано Валерьян:
растяжку делаешь?
Не, но теперь буду
ik 18-02-2015 12:10
цитата:
Не, но теперь буду
До, или после надо делать? )
Я раньше разминался немного, колени, локти, кисти, тянулся чуть.. А сейчас приеду на лыжню - быстрее стартануть уже хочется, поэтому сразу в бой ) Но потихоньку начинаю, сразу в горку не лезу.
Валерьян 18-02-2015 01:20
Я где-то на лыжном форуме прочитал,что у спортсменов травмы бывают от того что они свой максимум превосходят,а у любителей от того что не растянулись.Наблюдал летом спортсмены долго возле турников тянутся после тренировки,сейчас в помещении чтоли растягиваются-на улице не вижу,холодно наверное.Кароче растяжка обязательна,просто все в торопях делаем...жизнь такая-и деньги заработать ннада и потренироваться охота.Я как думаю:перед тренировкой небольшая разминка,ну там суставы,мышцы разогреть,чтоб если вдруг резко дернулсято ничего не порвать,не потянуть,а после тренировки минут 30-40 мышцы растягивать надо,чтоб не забивал,не закрепощало,опять же восстанавливаются быстрее.Вот как-то так.
bazzuka 18-02-2015 08:11
Кстати, лыжи ещё можно напарафинить у Ромы на биатлоне(это прокат в судейской).
Свиксовские парафины ЛФ всегда есть все виды, остальное не помню.
bazzuka 18-02-2015 08:19
Наверное, если тяжело идет-то можно сделать перерыв недельку в тренировках, покушать хорошенько, витаминчики, салатики, яички, можно кросс пару раз сбегать, доказано-потом идет как по маслу, легче
bazzuka 18-02-2015 08:24
Болеем за наших? Чемпионат стартует!
В Фалуне Максим Вылегжанин побежит на трех дистанциях - скиатлон на 30 км (комбинированная гонка - 15 км классикой, 15 км коньковым ходом), в эстафете 4х10 км (на одном из двух этапов классическим стилем) и в марафоне на 50 км.
ЮМО 18-02-2015 09:51
О забитости мышц реплика. Особенно для тех, кто много ездит на машине. Попробуйте погулять пешком, почувствуете эту забитость в ногах плечевом, руках.Правое колено, как ни странно , может болеть и от того, как седение отрегулировано. Не обижайтесь, но с возрастом это начинает проявляться сильней. Старайтесь как можно больше ходить пешком. Да и скандинавская неплохо помогает. Хорошо скадинавской пройтись- сильная тренировка. Не обязательно специальные палки, можно просто короткие лыжные.
Валерьян 18-02-2015 13:36
Вчера смсочка пришла-редлайн14р,наносоник11,8р,акция в ЭЦ,кому интересно.
Dm! 18-02-2015 13:42
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Вчера смсочка пришла-редлайн14р,наносоник11,8р,акция в ЭЦ
ЭЦ-Экип Центр?
Dracer77 18-02-2015 17:53
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Вчера смсочка пришла-редлайн14р,наносоник11,8р,акция в ЭЦ,кому интересно.
Мда, а точка спорта до сих пор везет атомики обещанные, так скоро снег растает.
Carbone 18-02-2015 19:48
цитата:
Мда, а точка спорта до сих пор везет атомики обещанные, так скоро снег растает.
Да Дим,сочувствую тебе, но походу они так и не хотят под заказ по человечески работать.
Валерьян 18-02-2015 19:59
цитата:
Мда, а точка спорта до сих пор везет атомики обещанные, так скоро снег растает
А срок выполнения заказа есть?а то так действительно зима закончится(
ik 18-02-2015 22:05
Не переживайте, мне Атомик Скинтек едет с апреля прошлого года через Мултиспорт. Не повезло - какая-то пересортица вышла. Но надежду не теряю еще нынче на классику встать )
Carbone 18-02-2015 23:00
цитата:
Не переживайте, мне Атомик Скинтек едет с апреля прошлого года через Мултиспорт. Не повезло - какая-то пересортица вышла. Но надежду не теряю еще нынче на классику встать )
Странно!!!Мне заказ в сентябре от них пришел. Жалко денег небыло на скитеки тогда на заказ.
ik 19-02-2015 09:47
Буквально сейчас с утра пришел счет от Мультиспорта. Нашлись мои лыжи! Оставили старую цену и сделали скидку дополнительную. В итоге Atomic REDSTER Scintec обошлись в 11 тыс. руб. Фантастика. Жду очень - хочу на Кулаковой классику вспомнить.
Даблполлингом уже устал кататься, хочется нормального держания )
waw 19-02-2015 13:42
А вот возвращаясь к редлайну... у кого какие мысли на этот счет?
Если стереотипно, то они должны работать в марте-апреле, когда уже тепло. Но там грязь всякая появляется, палки-шишки и т.п., новые лыжи под это покупать жалко.
С другой стороны, даже в эти выходные больше 0 обещают, и за сезон такое несколько раз случается. Может быть это для редлайна?
А вообще, мои мадшусы 3 год меня возят, и я доволен (несмотря на появившуюся
"кривизну скользячки", про которую всякий раз в сервисе говорят).
СЭЦ Точка Спорта 19-02-2015 14:25
цитата:
Изначально написано Dracer77:Мда, а точка спорта до сих пор везет атомики обещанные, так скоро снег растает.
А когда Вы их заказывали? Заказ мы отправили 31 января (те лыжи, которые были заказаны в январе). Сейчас созвонились с Amer Sports, лыжи в пути. Как только будет информация где именно они, мы напишем.
Валерьян 19-02-2015 14:36
Ну они типа для подготовленных трасс,не зря же верхняя модель(это я про грязь).Я в эту зиму уже катал на них,в плюсовую едут заметно лучше чем мои холодные фишера.У меня со структурой 9-6,готовить только не удобно-скользяк серый,но приспособился так:после капроновой щетки тёмной тряпкой провожу и смотрю есть ещё пыль или нет.Брал их прошлой весной,очень понравилась курсовая устойчивость по леденистой трассе.
Carbone 19-02-2015 14:41
цитата:
Если стереотипно, то они должны работать в марте-апреле, когда уже тепло. Но там грязь всякая появляется, палки-шишки и т.п., новые лыжи под это покупать жалко.
ред лайны не только на тепло,у них и серый и черный пластик. стуктуры тоже от + до -
Carbone 19-02-2015 14:51
цитата:
А когда Вы их заказывали? Заказ мы отправили 31 января (те лыжи, которые были заказаны в январе). Сейчас созвонились с Amer Sports, лыжи в пути. Как только будет информация где именно они, мы напишем.
О Дим смотри зашевелились))) Видимо глас общественности заставляет людей делать свою работу(звонить поставщику узнать где лыжи). Щас скажут что транспортная 2 недели везет и по номеру накладной груз нельзя отследить.
СЭЦ Точка Спорта 19-02-2015 14:53
цитата:
Изначально написано Dracer77:Мда, а точка спорта до сих пор везет атомики обещанные, так скоро снег растает.
Только что нам позвонили из Amer Sports, лыжи в Москве, ждут отправки в Ижевск. Ничего не будем утверждать наверняка, но на следующей неделе лыжи должны быть у нас.
А вообще, чтоб Вы понимали как происходит заказ и логистика и почему лыжи не могут прийти за неделю:
1. Мы получаем предложение о возможности заказа.
2. Принимаем заказы (заказы на завод-изготовитель отправляются скопом). Т.е. никто не будет отправлять заказ на 1 пару спортцеха, обычно это 20-30 пар.
3. Отправляем данные и оплату. Сами знаете как "быстро" проходит оплата.
4. Завод изготавливает с 0 наши лыжи.
5. Отправка, растаможка, получение лыж Москвой.
6. Сортировка, отправка в транспортную компанию.
7. Получение нами, сортировка, обзвон заказчиков.
Все эти процедуры мы стараемся упростить и сделать все как можно быстрее, но есть факторы не зависящие от нас.
И еще для Вас приятные данные - количество заказов в нашем магазине спортцеховых Salomon на порядок выше, чем в любом другом магазине России, по-этому Salomon обещали эксклюзивное предложение на предзаказ Salomon skate lab carbon blue. Так что в следующем сезоне Salomon/Atomic во всех лыжнях Удмуртии =)
Carbone 19-02-2015 15:01
цитата:
СЭЦ Точка Спорта
А че реально за 20 дней наштамповать лыжи под спецзаказ(с разными структурами),потом еще привезти с европы,растаможить???
СЭЦ Точка Спорта 19-02-2015 15:08
цитата:
Изначально написано Carbone:
А че реально за 20 дней наштамповать лыжи под спецзаказ(с разными структурами),потом еще привезти с европы,растаможить???
В случае с самым крупным заказчиком страны - да.
Насколько нам известно, Московские магазины исполняют этот заказ чуть больше 2 месяцев.