Carbone 20-01-2015 08:43
цитата:
Вот мы вчера с Алексеем катали на биатлоне,снимали на экшн(кстати по видео узнал на скока техника у нас разная)
Конечно Валер разная,я еще тока встал на правильный путь и за тобой тянусь(прокат увеличился,обьемы,корпус жестче стал держать). да и тренировки на роллерах зря не прошли с тобой.все таки когда со стороны смотрят и советуют это есть гуд,иначе бы так и катался как лошара.
Carbone 20-01-2015 08:48
цитата:
а ставить оценки скольжению своих лыж катаясь одному...не корректно...)))
Я в этом сезоне ваще не запариваюсь по оценке лыж,либо едут и получаешь еще и громадное удовольствие от трени, либо стояк и тут уже силовая
Валерьян 20-01-2015 09:57
цитата:
Конечно Валер разная,я еще тока встал на правильный путь и за тобой тянусь(прокат увеличился,обьемы,корпус жестче стал держать). да и тренировки на роллерах зря не прошли с тобой.все таки когда со стороны смотрят и советуют это есть гуд,иначе бы так и катался как лошара.
Ха-ха)))забыл сказать,что мне твоя больше нравится(по видео),моя с ошибками как будть-то
Валерьян 20-01-2015 10:14
Седня вечером приезжай на биатлон сам все увидишь,флыху не забудь
Serpven 20-01-2015 10:19
цитата:
Помогайте кто умеет )
Можно создать аккаунт "В КОНТАКТЕ" и там закачать видео. А на форуме дать ссылку на видео.
СЭЦ Точка Спорта 20-01-2015 12:19
Друзья!
У нас для Вас отличные новости!!!
Парни из Salomon, которые были на тестах позвонили нам и сделали супер предложение!
С сегодняшнего дня по 30 января Вы можете заказать спортцеховые лыжи ATOMIC WORLDCUP и SALOMON S-LAB по супер цене 14900 и 15900 соответственно!!!
Но это еще не все! Как обычно при предзаказе мы Вам сделаем скидку 20%.
ATOMIC WORLDCUP - 11920 рублей.
SALOMON S-LAB - 12720 рублей.
Всего 10 дней, не смотря на курс, не смотря на все!
Валерьян 20-01-2015 14:39
Цена-подарок
3,14rat! 20-01-2015 15:12
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Цена-подарок
Дада. Смотрел на саломоны, соблазнялся.
Кто на тестиках лыжи щупал, у атомика есть лыжи навроде 192 екстра хард от саломона?
Dm! 20-01-2015 15:23
у атомов есть WC ST 190см/вес лыжника 90-140 кг! причем что интересно: по рекомендации атомик экперта на сайте журнала "лыжный спорт" данные лыжи хорошо себя проявляют и на жесткой трассе. достаточно лишь использовать лыжи на 10кг жёстче обычного! т.е. вес 80, надо брать лыжи на 90!
и в качестве универсальных лыж тот же эксперт говорит, что ST будут лучше!
bazzuka 20-01-2015 16:44
Катнул на Искре. Заметил за собой закономерность-что когда там не катаюсь долго-потом чувствую себя как корова на льду на неровной трассе, что не так? На что внимание обратить? Лыжник я конечно начинающий, но тем не менее на ровном Биатлоне не рыскаю, по крайней мере в 90% случаев)))
Dm! 20-01-2015 20:10
цитата:
Изначально написано bazzuka:
Катнул на Искре. Заметил за собой закономерность-что когда там не катаюсь долго-потом чувствую себя как корова на льду на неровной трассе, что не так? На что внимание обратить? Лыжник я конечно начинающий, но тем не менее на ровном Биатлоне не рыскаю, по крайней мере в 90% случаев)))
какие лыжи?
bazzuka 20-01-2015 21:10
salomon eqipe 10 skate cold hard 192
adrian 20-01-2015 21:12
тоже сегодня на искре катал, катило добротно. в конце дистанции, на последнем километре где то, на трассе вырисовывается горб по средине, который очень мешает передвигаться, один раз чуть не упал даже, при прокате через горб, лыжа резко сменила направление, меня хорошенько так тряхануло) лыжы сало. да согласен, кататься на искре, очень развивает координацию)
Dm! 20-01-2015 21:34
цитата:
Изначально написано bazzuka:
salomon eqipe 10 skate cold hard 192
лыжи добрые, пробуйте на кант раньше заходить. я там тоже бывает на фишках мучаюсь. но у меня еще и мысок мягкий. там на машках лепота! взял таки себе террасоники. жду как из печи пирога.
лыжи вам точно по весу? крепы правильно установлены?
3,14rat! 20-01-2015 22:01
цитата:
Изначально написано Dm!:
у атомов есть WC ST 190см/вес лыжника 90-140 кг! причем что интересно: по рекомендации атомик экперта на сайте журнала "лыжный спорт" данные лыжи хорошо себя проявляют и на жесткой трассе. достаточно лишь использовать лыжи на 10кг жёстче обычного! т.е. вес 80, надо брать лыжи на 90!
и в качестве универсальных лыж тот же эксперт говорит, что ST будут лучше!
Дык и спрашиваю, кто сравнивал. Щупал в магазине - саломоны были самыми жесткими, очень понравились. Атомиков жестких не было. То ли в магазине, то ли вобще. Вот что интересно.
Да и наверняка тестики эти все на "средних" конфигурациях. С "крайними" весовками все интересней.
Ну и лыжы нужны не универсальные, а длинные, жесткие и на холод. А продают только короткие, мягкие и на тепло. 
Dracer77 20-01-2015 22:20
цитата:
Originally posted by 3,14rat!:
Дык и спрашиваю, кто сравнивал
Я же писал, что ездил на атомах 190 под вес до 102 кг ST. Самые короткие жесткие лыжи которые я видел. Впрочем, седня их и заказал
3,14rat! 20-01-2015 22:27
цитата:
Изначально написано Dracer77:
Я же писал, что ездил на атомах 190 под вес до 102 кг ST. Самые короткие жесткие лыжи которые я видел.
С саломонами же не сравнивали. А они, судя по тому, что я нащупал, куда как жестче.
Ну и длинные лыжи лучше же, особенно на большие то веса.
Валерьян 20-01-2015 22:39
цитата:
лыжи добрые, пробуйте на кант раньше заходить
Не надо-в конечном итоге техника подпортится и канты тоже,лучше постараться лыжи на такие условия взять.
Dm! 20-01-2015 22:41
дык вроде Дима и писал, что сравнивал с сало и в работе атомы были лучше.
большая длина лыж и большой вес не всегда хорошо. вернее если небольшой рост, но высокое колено (высота от пола до колена, высота голенища), то длина 192 при росте 165-170 - фигня. пару прокатов и адаптируешься. а вот если эта человеческая
часть короткая, то тут к гадалке не ходи - будет запинаться при том же росте!жесткие лыжи делают еще и росси! и если 192 там до 92кг, то они держат эти 92кг! тот же предел у сало можно задавить! а атомы сторт цех реально по сказочной цене в посте выше!
Dm! 20-01-2015 22:52
цитата:
Изначально написано Валерьян:
Не надо-в конечном итоге техника подпортится и канты тоже,лучше постараться лыжи на такие условия взять.
ну кантам то ничего не будет... да и технику можно менять от ситуации. а если одна пара, то уж совсем не катать что ли по таким трассам? 
вот как быть то в такой ситуации? я без проблем технику меняю. не думаю что с этим могут возникнуть проблемы. хотя может я и не прав. у меня одна пара на данный момент, а катаю где придется. по пухляку - кайфую, по жетскачу напрягаюсь, но стараюсь скорость держать! я солидарен с тем что надо иметь как минимум две пары, но не всегда это возможно финансово. да и кто катает раз в неделю уж точно не до второй пары.
Dracer77 20-01-2015 22:54
цитата:
Originally posted by Dm!:
жесткие лыжи делают еще и росси!
нафик эти 2канавки, мне не нравятся
цитата:
Originally posted by Dm!:
большая длина лыж и большой вес не всегда хорошо
согласен, мне на 190 очень комфортно показалось, особенно в подъем, управляемость не заметил хуже, чем у 192, лично для меня, а я играю фут, немного бегаю, езжу на веле - с равновесием проблем нет
four18 20-01-2015 23:30
цитата:
Изначально написано maximyk:
Ни разу не катался на Чекериле. Подскажите - стоит ехать на Чекерил, чтобы на беговых прокатиться. Как там трасса? И еще вопросик:потому как в такую погоду не хочу машину брать, туда только на 53 маршрутке можно доехать?
Был в 20 числах декабря!
Трасса отвратительная, из под снега торчит земля (местами вместо снега земля), трава,очень тонкий слой снега.
Приезжал в 10 утра кроме меня никого на беговых лыжах не было.
Поцарапал скользяк, больше желания нет туда ездить.
Dracer77 21-01-2015 12:16
цитата:
Originally posted by four18:
Был в 20 числах декабря!
Трасса отвратительная
Оксти́тесь, сколько снега с того времени выпало)))
four18 21-01-2015 06:33
цитата:
Изначально написано Dracer77:
Оксти́тесь, сколько снега с того времени выпало)))
И в то время достаточно снега было, просто они трассу готовят снегоходом и пашут местами прямо до земли. И вся грязь выходит наружу
Igrok83 21-01-2015 06:45
вчера заказал в Точке Сало S-Lab со структурой AM6 на 68 кг, длиной 182, вот думаю может стоило 187 длиной брать?. Собственный рост 164, вес 65. Подскажите пожалуйста, пока не поздно изменения в заказ сделать.
Dm! 21-01-2015 07:15
ну 187 вам точно не нать... 182 харды должы подойти. думаю какраз их и заказали. не переживайте, подойдут! кстати, какой модифлекс у лыж?
Валерьян 21-01-2015 08:47
цитата:
ну кантам то ничего не будет.
Ещё как будет
цитата:
да и технику можно менять от ситуации.
Техника она либо есть либо нет,просто у каждого своя.Ну ессесно в под'ем одна на прямике другая,на спуске третья
цитата:
а если одна пара, то уж совсем не катать что ли по таким трассам?
Ну почему не катать?Просто надо понимать что удовольствия мало будет.Не надо накантах катать(имхо)
Dm! 21-01-2015 09:01
ничего кантам не будет
"При правильно поставленной технике конькового хода, при постановке на опорную ногу лыжа ставиться на ВНЕШНИЙ КАНТ!!! затем идёт фаза скольжения и перекантовка лыжи на ВНУТРЕННИЙ КАНТ толчок и заключительная фаза толчка и захлест стопой."
Carbone 21-01-2015 09:11
цитата:
Катнул на Искре. Заметил за собой закономерность-что когда там не катаюсь долго-потом чувствую себя как корова на льду на неровной трассе, что не так? На что внимание обратить? Лыжник я конечно начинающий, но тем не менее на ровном Биатлоне не рыскаю, по крайней мере в 90% случаев)))
Я себя на Искре поначалу также чувствую,так как на биатлоне более расслаблено катишь.
А на Искре ноги пожестче держать и корпусом не разгуливать.И не забывать про наклон туловища вперед,чтоб зад за пятками не висел.
Обычно когда начинается горб на трассе,стараюсь лыжу направлять по верхушке горба вперед, на кантах лучше не ехать в таких условиях,техника ломается и привыкаешь к неправильной.Да и со временем пластик укатывается ближе к кантам и замучаешься парафин вычищать.
Carbone 21-01-2015 09:20
цитата:
"При правильно поставленной технике конькового хода, при постановке на опорную ногу лыжа ставиться на ВНЕШНИЙ КАНТ!!! затем идёт фаза скольжения и перекантовка лыжи на ВНУТРЕННИЙ КАНТ толчок и заключительная фаза толчка и захлест стопой."
Правильно поставленная техника тока будет если с тренером заниматься,а тут думаю большинство самоучки.
Нужно обладать очень хорошим равновесием и техникой чтобы лыжу на внешний кант ставить.у меня такая хня пока не проходит,корпус сваливается и техника ваще рассыпается.
bazzuka 21-01-2015 09:38
Хм, спасибо за советы, будем пробовать, проблема смотрю не у меня одного такая. Да, лыжи пока одни, покупал их кстати у Dracera, а он у биатлониста, так что все там стоит правильно(крепы пилот), по весу лыжи идут идеально, не продавливаю. Конечно, я планирую покупку 2х лыж, но, наверное только к следующему сезону, пока парафиню раз в неделю-2. Над техникой работаю и прогресс явен, кнешна взять бы пару уроков у про))) Но, думаю все впереди, главное катать, а катать я буду, так как получаю от этого неимоверный кайф, даже когда тяжело приходится)))
Igrok83 21-01-2015 09:42
цитата:
Изначально написано Dm!:
ну 187 вам точно не нать... 182 харды должы подойти. думаю какраз их и заказали. не переживайте, подойдут! кстати, какой модифлекс у лыж?
При заказе ни про какую жесткость не спросили ни хард ни софт, не знаю почему. И что такое модифлекс?
ЮМО 21-01-2015 09:46
Откуда идея ставить лыжу на внешний кант? Вот первый раз слышу, извините. Может это техника " краба"?
Carbone 21-01-2015 10:29
цитата:
При заказе ни про какую жесткость не спросили ни хард ни софт, не знаю почему. И что такое модифлекс?
По мидфлексу можно определить под какой вес эта пара лыж.
На предыдущей странице Дима расписал все про атомик и саломон.И как правильно подобрать лыжи этих марок
bazzuka 21-01-2015 10:52
Может кому будет интересно про лыжи Саломон, кусочек из моей переписки на Лыжном спорте с их представителем. Изначально был вопрос про спортцех, на что я получил вот такой ответ. Итак, цитирую:
"Лыж, произведенных где то специально, в секретном или еще каком цехе нет. Есть лыжи, подобранные и отобранные на фабрике в Альтенмаркте для конкретных лыжников, перевезенные в Аннеси ( в центр Саломон) и с нанесенной там специфической структурой на скользящую поверхность.
Про другие брэнды говорить не могу - надо знать компанию, людей кто там работает, процесс изготовления лыж и тд перед тем как что то утверждать.
Говоря полностью откровенно, у Саломон есть лыжи, которые работают в очень специфичных погодных условиях и не работают в других. Эти лыжи есть у лыжников, спонсированных компанией, которые выступают на Кубке Мира и др крупных международных гонках. Это отдельные, очень специфичные лыжи. Разница в работе колодки, а конкретно в распределении веса лыжника между передней и задней частями колодки. Они немного отличаются от обычных лыж. Но, правда и в том, что абсолютное большинство гонщиков предпочитает обычные лыжи для гонок на международном уровне - только в очень уникальных условиях те лыжи едут хорошо.
На следующий год Саломон в линии S-LAB SKATE будет предлагать всем эти супер узкоспециальные лыжи по заказам или просто в магазине. Опять же повторюсь, что 70 % состояний трасс и погодных условий покрываются ( значит обеспечивают наилучшие качества скольжения и управляемости) обычными лыжами ( с распределением веса 50\50)
У Атомика будет такая же концепция со следующего сезона. Другими словами сейчасние лыжи это более универсальные, а на след год в дополнение к ним, можно будет приобрести и суперузкоспециальные.
Где то около середины Февраля я поставлю эту всю полную расшифровку лыж следующего года на страничку ВК https://vk.com/salomon_xcski
С уважением,
Алексй Соцков
Ну и уж самый большой секрет компании Саломон - на след год самые топовые лыжи будут.... поверьте - опять же универсальные - S-LAB CARBON SKATE вот и попробуй разберись - нужно или нет узкоспециальные лыжи.... "
Carbone 21-01-2015 11:02
цитата:
Откуда идея ставить лыжу на внешний кант? Вот первый раз слышу, извините. Может это техника " краба"?
Закантовка на внешний кант, или еще другими словами - постановка ноги чуть дальше центра тяжести позволяет в момент переноса массы как раз катить на плоскости лыжи. Что увеличивает прокат.
Dm! 21-01-2015 11:19
к чему всё это я тут процитировал и писал про канты? а к тому что лыжи работают на кантах очень много! и использование кантов чуть ранее чем требуется ничем не грозит лыже!!! на Искре кантовать надо сразу на внутренний! вот и всё! а на некоторых участках и на внешний можно спробануть.
Валерьян 21-01-2015 11:21
цитата:
постановка ноги чуть дальше центра тяжести
Вот это движение по началу очень страшно на ролях делать),на лыжах-то можно пробовать-на снег не так страшно падать
ik 21-01-2015 11:30
Друзья, не подскажете, где можно купить флексторы на классику начального уровня Ротефелла (Фишер) NNN? Как на фото, с маленькими ушками? В Триале, Спортмастере, Точке спорта, Экип-центре - нет.
Можно в РМ.
Carbone 21-01-2015 11:38
Надо видео снимать передвижения на лыжах.а потом смотреть,анализировать.устранять ошибки.
bazzuka 21-01-2015 11:40
На внешний кант тока на биатлоне или солке пробовать буду))))))
Валерьян 21-01-2015 11:42
цитата:я так катал раньше и канты на фишках укатал,может у когого и не портятся,спорить не буду,я лишь за себя говорю.
и использование кантов чуть ранее чем требуется ничем не грозит лыже
Dm! 21-01-2015 11:45
цитата:
Изначально написано Carbone:
Надо видео снимать передвижения на лыжах.а потом смотреть,анализировать.устранять ошибки.
изЮмительно в яблочко!
Dm! 21-01-2015 11:48
цитата:
Изначально написано ik:
Друзья, не подскажете, где можно купить флексторы на классику начального уровня Ротефелла (Фишер) NNN? Как на фото, с маленькими ушками? В Триале, Спортмастере, Точке спорта, Экип-центре - нет.
Можно в РМ.
на фото флексоры от R3/экзерсайзов. пробуйте в нете поискать. я недавно натыкался где то. вещича редкая, но найти можно! если найду, дам знать.
Carbone 21-01-2015 11:54
лыжный мир,спортстиль в петровском. велосервис на воровского.
ik 21-01-2015 12:03
цитата:
Изначально написано Carbone:
лыжный мир,спортстиль в петровском. велосервис на воровского.
Там как раз и не был (не тот район). Съезжу, спасибо!
diana777 21-01-2015 12:24
подскажите, пжт, по технике катания: догадываюсь - не правильно ставлю лыжу или толкаюсь, колено уходит внутрь, а потом болит коленный сустав. что неправильно делаю, что исправить?
Dm! 21-01-2015 12:27
цитата:
Изначально написано ik:Там как раз и не был (не тот район). Съезжу, спасибо!
попробуйте позвонить для начала, что бы время сэкономить "на воровского" тут на форуме найдите в спорттоварах.
Dm! 21-01-2015 12:29
цитата:
Изначально написано diana777:
подскажите, пжт, по технике катания: точно знаю - не правильно ставлю лыжу или толкаюсь, колено уходит внутрь, а потом болит коленный сустав. что неправильно делаю, что исправить?
попробуйте вес переместить на пятки и увеличить прокат на одной лыже. скорее всего вы мельчите, отсюда нагрузка на колено.
Валерьян 21-01-2015 12:56
цитата:
колено уходит внутрь, а потом болит коленный сустав. что неправильно делаю, что исправить?
Только одно колено?При толчке колено должно уходить во внутрь-толчек более эфективный получатся,а боль в суставе из-за того что конь.ход немного не естественный для работы ногНа боль в суставе нужно обратить внимание.
Carbone 21-01-2015 13:11
цитата:
подскажите, пжт, по технике катания: догадываюсь - не правильно ставлю лыжу или толкаюсь, колено уходит внутрь, а потом болит коленный сустав. что неправильно делаю, что исправить?
надо смотреть как вы катаетесь,так бесполезно советовать. а по первому впечатлению,скорее всего едете не на плоскости лыжи а на кантах,поэтому колено и ставите не естественно для него,вот и болит оно.
Попробуйте дома встать на одну ногу,чуть чуть наклонится вперед,немного присесть на этой ноге и встать,так сказать закрепите память мышщ и на лыжне потом будет держать ногу твердо.
НО лучше на лыжне кого нить с хорошей техникой поймайте,пусть глянут.
3,14rat! 21-01-2015 15:52
цитата:
Изначально написано Dm!:
на фото флексоры от R3/экзерсайзов.
Вот R3.
Dm! 21-01-2015 15:57
цитата:
Изначально написано 3,14rat!:
так это ж задний, а там передний
причем на Р3 и Экзерах (под классику) такого флексора нет! он там не нужен.
Р3 и Экзер одна и та же штуковина ставится на обычные лыжи и с НИС соответственно!
Денис Р 21-01-2015 19:21
кто-то замерял круги на искре? соответствуют заявленному километражу?
Carbone 21-01-2015 20:15
цитата:
кто-то замерял круги на искре? соответствуют заявленному километражу?
у меня показывает на 200м меньше на 7,5км,но не исключаю погрешность пульсометра.
diana777 21-01-2015 20:29
всем спасибо за ответы - советы.
Денис Р 21-01-2015 20:50
а кто-нибудь участвует в соревнованиях или марафонах?
а то вы всё тут только "железо" обсуждаете. а результатами не хвастаетесь)
Carbone 21-01-2015 21:01
цитата:
а то вы всё тут только "железо" обсуждаете. а результатами не хвастаетесь)
Да вроде не мальчишки чтоб ....... меряться и хвастаться
Ктото бегает и соревы,ктото больше для здоровья
мыж любителиik 21-01-2015 21:07
цитата:
Изначально написано 3,14rat!:
Вот R3.
Похоже у меня вообще что-то другое, от Entry наверное. Там пластмассы нет, только резина. Но это в другом городе, съезжу-гляну...
Dm! 21-01-2015 21:22
я вам написал что у них нет различия по жесткости
тут вообще выгоднее купить новые крепы!
3,14rat! 21-01-2015 22:00
цитата:
Изначально написано ik:
Похоже у меня вообще что-то другое, от Entry наверное. Там пластмассы нет, только резина. Но это в другом городе, съезжу-гляну...
Dm! правильно сказал, просто у меня на фото задний флексор (rear flexor), а у вас передний (front flexor).
Dracer77 21-01-2015 22:01
цитата:
Originally posted by Денис Р:
а результатами не хвастаетесь)
Дак ты похвастай((( чтоб бегать марафоны, нужна подготовка, питание соответствующее, образ жизни, а это стоит материальных затрат, а когда на работу ходить? Я вот когда работал на Ижстали, к примеру, у нас круглый год проходила спартакиада по многим видам спорта, дак мы любители просто смотрели, как состязаются профи, которых принимали цеха на пустые ставки(они$, получали, а на работу не ходили)-вот тебе и соревнования. В общем тут сидят одни любители, соревнований у нас нет, результат только самоудовлетворение от физ.нагрузок
яилЮ 21-01-2015 22:32
добавлю своё мнение по технике конькового хода
- без тренера можно обучиться технике у меня два таких примера среди знакомых (техника как из телевизора) так что не унывайте - тренируйтесь
- по боли в колене - да согласен с Валерьяном, что для человека это не естественные движения
причём даже при идеальной технике - можно пробовать либо классику либо подъёмную коньковую технику даже на равнине.
- про внешний кант - это особенности каждого лыжника кто то ставит на внешний кто то нет,
а вообще современная коньковая техника тяготеет к постановке на плоскость, а внешний кант это паразитное лишнее движение. Вообще на кубке мира не затягивают движения идут в темпе хотя торможения опорной лыжи ещё нет и можно бы ещё скользить, но тогда проиграешь - считаю частоту в гонках лучшей для коньковой техники - на тренировке слишком малые скорости могут развалить технику сделать её не идеальную.
Бывает даже такое, что не техничный лыжник при идеальном скольжении не знает что делать с такой скоростью и технику не показывает, а при чуть худшем показывает посредственную - таким образом быстрые роллеры ему в помощь.
на искре трасса плохая по качеству и технично идти там не всегда легко, но возможно - так что надо тренироваться на ровных трассах, чтобы в мозгу нарабатывались правильные связи.
слышал очень интересную мысль тренировать технику - тренируя красивый подчерк
яилЮ 21-01-2015 22:37
добавлю про внешний кант - его призывали использовать для увеличения проката на плоскости
но есть два но
1. внешний кант тормозит лыжу в начале проката
2. в современной соревновательной технике уклон на частоту
ПО КРИТИКУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ!
Dracer77 21-01-2015 22:50
цитата:
Originally posted by яилЮ:
Вообще на кубке мира не затягивают движения идут в темпе
Чтобы идти в таком темпе, надо лопать всякую "химию", так что не надо про кубки мира
Carbone 22-01-2015 08:20
цитата:
- без тренера можно обучиться технике у меня два таких примера среди знакомых (техника как из телевизора) так что не унывайте - тренируйтесь
Может быть и такое,но маловероятно что как в телевизоре.Без тренера можно закрепить основы,а мелкие косяки сам никак не увидишь.
цитата:
1. внешний кант тормозит лыжу в начале проката
Вы наверно меня ребят не допоняли про внешний кант, это ведь не как на внутренний кантовать.Тут очень маленький угол атаки получается,поэтому скорость никак не теряется,так как на нем практические не едешь. Когда маховая нога подходит к толчковой и потом от толчкой разгоняется в сторону и образуется маленький завал на внешний кант,он касается снега и тут же становишься на плоскость лыжи,так как вес тела уже переместился с толчквой ноги на опорную для фазы скольжения.
цитата:
2. в современной соревновательной технике уклон на частоту
согласен,но там и прокат не маленький и здоровья дай боже.
Валерьян 22-01-2015 08:59
Про себя понял,что тяготею к езде на носках,вчера передвинул крепа назад,вроде перестал носок задавливать,хотя может просто лучше катило по погоде.Надо срочно проверить-едем седня на биатлон?
Carbone 22-01-2015 09:57
цитата:
Надо срочно проверить-едем седня на биатлон?
Думаю можно попробовать!
Дим ты поедешь сеня свои росси тестировать?
Dracer77 22-01-2015 14:06
цитата:
Изначально написано Carbone:
Думаю можно попробовать!
Дим ты поедешь сеня свои росси тестировать?
Работаю...
яилЮ 22-01-2015 19:32
цитата:
Чтобы идти в таком темпе, надо лопать всякую "химию", так что не надо про кубки мира
тут вы меня не допоняли - говоря темп имел ввиду частоту цикла - да и не всю тренировку так идти, а некоторые отрезки
- про внешний кант вы всё правильно написали - да, им приближаемся к снегу касаемся и тут же на плоскость
- про тренера по технике - как вы прокомментируете плохую коньковую технику следующих спортсменов которую им ставили тренеры:
1. Ю. Ковальчик
2. Р.Зомерфельд
3. Ё.Мюллег
4. австриец Хофманн
и другие
- это просто элитные спортсмены.
вообще на кубке мира (сужу по телевизору) есть спортсмены (постоянно последние в протоколы) с техникой как у любителя
Объясните мне почему все утверждают не подумав за всеми про тренера по технике - они эти тренера что сами бегать могут
- тут мне кажется всё иначе, просто в спортшколах лучших учеников которые быстрее всех поймали технику копируют со своим подчерком другие спортсмены.
Коньковую технику можно показать и тот кто показал может пробовать объяснить - причём потом будет сто раз дополнять с разных сторон, чтобы ученик как бы поймал ощущения правильной техники.
Короче в тренера по технике (ЕСЛИ ЭТО НЕ БЫВШИЙ СПОРТСМЕН 90Х И 2000Х ГОДОВ) я не верю - ПОКРИТИКУЙТЕ НЕ ОБИЖУСЬ!
яилЮ 22-01-2015 19:42
Про тренера по технике дополню - я краем уха слышал наставления тренеров своим ученикам и они даже показывали что то стоя без лыж.
- мне кажется секрет прост - нужно много стараться и трудиться
для взрослого человека нужно больше времени чем детям, а за 40-50 лет очень трудно, а для идеальности наверное нереально - координациям и многое другое тут ограничители.
ЮМО 22-01-2015 19:51
цитата:
Originally posted by яилЮ:
затягивают движения идут в темпе хотя торможения опорной лыжи ещё нет и можно бы ещё скользить,
сегодня на Искре мимо меня пролетел парень лет 30. Настолько легко и непринужденно. помахивая палочками, без видимого толчка ногами, без раскачки корпусом, без проката, только пяточками поигрывая. Такое впечатление. что его кто-то невидимый на буксире тянул. Так что это не только на кубке.Кстати, когда его спросили про постановку на наружный Кант, он только плечами пожал. Я видел таких , кто ступню внутрь выворачивает при переносе маховой ноги: смотреть противно. Никчемная выдумка, только технику себе испортишь. Как можно этот момент поймать? Другое дело, что многие ставят сразу на внутренний Кант ( вроде бы коньки), тогда лыжа реально тормозит, врезаясь в снег. Мужики! Возмите яилЮ под опеку, как просто симпатичную женщину, а то она что- то критики требует....
яилЮ 22-01-2015 22:11
я опять не много про технику демагогию разведу:
- летом обязательно роллеры - причём хорошо отрегулированные
- роллеры всегда легче лыж: идеальная курсовая направленность не рыскают и можно использовать лёгкое качение для тренировки техники
- обязательно снимать себя на видео
- смотреть внимательно на элиту лыж
- копировать понравившуюся вам технику
- пытаться запомнить ощущения - бывают моменты в тренировке когда проблёскивает хорошая техника
- не кататься без палок - а то хорошо научитесь бегать именно без палок (по этому пункту уверенности нет)
- вкладываться толчком ног, а не имитировать толчок махая ногами (хотя бывают такие отрезки трассы когда идём как бы используя инерцию и тут излишнее вкладывание в толчок уже не эффективно)
- вообще тенденция в коньковом ходе относительно 70х годов это уход от длинных силовых отталкиваний к резкому точку, но короткому по времени
- не наклоняться чрезмерно вперёд
- не ставить палки домиком
- брать на тренировку по технике (хотя на каждой тренировке нужно уделять время технике) хорошего лыжника - пусть впереди идёт показывая ....
- незакисляться иначе техника рушиться
---после отзывов на мою фигню может ещё что нибудь напишу.
3,14rat! 22-01-2015 22:28
На NIS катает кто? Крепы никогда не срывало?
Денис Р 23-01-2015 07:11
цитата:
Изначально написано 3,14rat!:
На NIS катает кто? Крепы никогда не срывало?
я катаю. там их на одно деление то сложно сдвинуть, не то что слететь
Валерьян 23-01-2015 07:27
цитата:
яилЮ
Что значит хорошо отрегулированные роллеры?они тяжелее лыж по весу и в управлении(асфальт ошибок не прощает),говорю это опять же из свого опыта,при толчке да,не проскальзывают(если листвы сырой нет) и не рыскают,но и тормозов нет и в балансе тяжелее работать...попробуйте прокатиться на ролях летом сами все поймете.А езду без палок обязательно надо практиковать(все имхо)
Валерьян 23-01-2015 07:34
цитата:
На NIS катает кто? Крепы никогда не срывало?
Откатал лето на ролях и третью зиму на лыжах на таких,бывали даже сильные падения,да и техника у меня-подошву дерет в местах крепления,но пока тьфу-тьфу-тьфу).Сорвало?
Carbone 23-01-2015 08:20
цитата:
- про тренера по технике - как вы прокомментируете плохую коньковую технику следующих спортсменов которую им ставили тренеры:1. Ю. Ковальчик
тут вообще без комментарием,прям жалко видеть такую сильную спортсменку с такой корявой техникой.
цитата:
- роллеры всегда легче лыж: идеальная курсовая направленность не рыскают и можно использовать лёгкое качение для тренировки техники
не рыскают если ногу ставить жестко и корпусом не вилять,но роллеры требуют более качественной техники чем лыжи, иначе распластаться раз плюнуть.
цитата:
- не кататься без палок - а то хорошо научитесь бегать именно без палок (по этому пункту уверенности нет)
это зря. без палок надо кататься и в это время имитировать толчок руками.
цитата:
- незакисляться иначе техника рушиться
закисляться и уставать будешь в любом случае,но в этот момент нужно себя жестче контролировать,пересиливать так сказать.
Carbone 23-01-2015 08:24
цитата:
На NIS катает кто? Крепы никогда не срывало?
3пары на нисе.никогда не срывало. Причем в том году жестко на биатлоне ушатался на повороте по льду. На кубке мира бьвает показывают у кого крепы вырывает,но там либо падения об кого-то очень жесткие либо об какой нить заборик оторвут,как было в биатлоне в рупольдинге недавно с Лапшиным вроде.
Carbone 23-01-2015 08:27
цитата:
Возмите яилЮ под опеку, как просто симпатичную женщину, а то она что- то критики требует....
Почему Сами не берете?Не слушается и продолжается ездить на внешнем канте,тем самым раздражая Ваш глаз)))
Dracer77 23-01-2015 10:22
Лех, лису вчера ездил гонять)))
Carbone 23-01-2015 10:31
цитата:
Лех, лису вчера ездил гонять)))
Да на биатлоне вчера катал с Валерьяном,чет не видать лис, но когда один в тягун без света ползешь очковато малёху. Катуха в лесу хорошая была,но на стадионе лыжи у меня плохо катили.
Валерьян 23-01-2015 13:57
В вскрснье хорошую погоду обещают,может в Воткинск или чекерил проверить или ещё куда?
melkii07 23-01-2015 15:05
Подскажите какие плюсы и минусы от розовых пластин на нис платформе, стоит заморачиваться?
Carbone 23-01-2015 15:24
цитата:
В вскрснье хорошую погоду обещают,может в Воткинск или чекерил проверить или ещё куда?
Я бы в Воткинск сгонял,но думаю мое бедро подъем не вынесет пока,хотя если че ползком заберусь))
цитата:
Подскажите какие плюсы и минусы от розовых пластин на нис платформе, стоит заморачиваться?
Начну с минуса,забивается голень на первых тренировках просто адски.
Из плюсов:контроль и прокат получше,толчок мощнее,но все это в теории изготовителя.Скорость на спусках немного повыше показалась,видимо изза того что при такой стойке больше нагрузка на пятки была.
Я покатался с ней и решил что нафиг не нужна.
cray3 23-01-2015 15:34
Где купить струбцины для подготовки лыж подешевле? Может у кого-то есть лишние б/у?
cray3 23-01-2015 15:40
самое дешевое найденное:
http://skiprofit.forestsport.ru/?from=MTEz
http://forestsport.ru/goods/Лы...PPORT?from=MTEz
возможно дешевле?
3,14rat! 23-01-2015 16:56
Если струбцину для дома, для семьи - берите первый вариант.
Раздельный не так удобен.
Ну, то есть носить в поход удобен, а для дома неудобен.
СЭЦ Точка Спорта 23-01-2015 17:06
цитата:
Изначально написано cray3:
самое дешевое найденное:
http://skiprofit.forestsport.ru/?from=MTEz
http://forestsport.ru/goods/Лы...PPORT?from=MTEzвозможно дешевле?
У нас есть фирменный переносной станок (тиски, струбцина) ТОЧКА СПОРТА производства г.Можга. Стоимость 1840 рублей.
cray3 23-01-2015 17:24
цитата:
Изначально написано СЭЦ Точка Спорта:У нас есть фирменный переносной станок (тиски, струбцина) ТОЧКА СПОРТА производства г.Можга. Стоимость 1840 рублей.
отлично, на днях зайду
яилЮ 23-01-2015 18:02
цитата:
попробуйте прокатиться на ролях летом сами все поймете
вы что, думаете я свои мнения безосновательно высказываю?
- всё высказанное мною основывается на моём опыте.
- у меня было 5 пар разных роллеров и 4 из них приходилось настраивать, а именно чтобы роллер катился прямолинейно без увода в сторону (хотя слышал о некоторых, которые настраивают роллеры так чтобы катили не много по дуге наружу)
- может вам повезло и вам попались хорошо отрегулированные роллеры!
- вот когда будете переставлять или менять колёса может понадобиться и настройка роллера
- лыжа рыскает на жёсткой и неровной трассе особенно у не техничных лыжников, начинается поиск равновесия, на роллерах тоже не легко - соглашусь с вами, но считаю их обязательными в освоении техники так как лично для меня они легче чем лыжи.
Под словом "легче" я подразумеваю не вес, а скорость и контроль над прокатом, которые выше чем в лыжах.
вообще тема про технику мне интересна и я сознательно пытаюсь эту тему расшевелить с целью своего обучения у всех вас уж больно хочется её совершенствовать.
Dm! 23-01-2015 19:26
камрады, никогда не пользовался ускорителями... заинтересовал "Вакса ускоряющая DAKINE DK Nitrous Cold Wax small" применяется ниже 3 градусов.
как вообще работают ускорители, на сколько их хватает, как наносить? может кто расскажет свой опыт применения?
Валерьян 23-01-2015 19:52
цитата:
вы что, думаете я свои мнения безосновательно высказываю
вы меня простите но очень на то похоже,то сколько у вас ролей было это не показатель чего-то,как вы их регулируете?ударом об асфальт?-мне так один тренер старты регулировал)))а дело в ногах оказалось-плохому танцору как грится...)))я еще понимаю передние колеса с задними местами менять(задние быстрее изнашиваются),а так поменял роля местами через несколько кругов и дальше погнал,какая еще регулировка?-ноги сами приспособятся.
цитата:
Под словом "легче" я подразумеваю не вес, а скорость и контроль над прокатом, которые выше чем в лыжах.
вообще тема про технику мне интересна и я сознательно пытаюсь эту тему расшевелить с целью своего обучения у всех вас уж больно хочется её совершенствовать.
ну я на ролях тоже быстрее качусь чем на лыжах,ну так они и катят быстрее и одежды почти нет,тут про технику только теория,вот на трассе наглядно все
3,14rat! 23-01-2015 20:32
цитата:
Изначально написано Dm!:
никогда не пользовался ускорителями... заинтересовал "Вакса ускоряющая DAKINE DK Nitrous Cold Wax small" применяется ниже 3 градусов.
Вот предметно эта штука - просто безфтористый базовый парафин.
В нашем регионе, ввиду влажности, фтористые антиресней.
А ускорители - фторуглерод 100%. Стоят конских денег. Хватает на 10-15 км. Порошочек накатывать лучше в респираторе, иначе можно потравиться.
Есть в виде эмульсии, хватает километра на 2.
Лучше ноги качать.
яилЮ 23-01-2015 20:35
цитата:
как вы их регулируете
ось колёс в платформе или вилке "гуляет" то есть там люфт.
берёшь роллер плавно и ровно не заваливая катишь например вдоль шва линолиума примерно метра 3-4 и смотришь какое колесо куда уводит.
далее ослабеваешь болт и легонько постукивая молоточком по шляпке болта в ту или иную сторону регулируем снова пробуем и затягиваем.
можно и не стукать - просто руками регулировать, но я постоянно лишнего поворачиваю - приходиться делать несколько попыток до удачного состояния.
да, с вами согласен, на трасе наглядно всё.
поэтому больше писать про технику не буду - действительно, вся эта теория всего лишь теория - одни слова .... на форуме точно не научишься,нужно идти кататься!
Dm! 23-01-2015 21:36
ну их нафиг эти приблуды
по старинке парафин LF/HF и усё...
спасибо.
Валерьян 24-01-2015 20:45
А мы завтра в Воткинск решили рвануть
Валерьян 25-01-2015 17:03
Катнули седня в Воткинске.Трасса понравилась-рельеф разообразный...этакий-югдон+искра.Приготовлена хорошо-нет горба.Лично меня ещё порадовала кафешка с пирожками на базе)))
Carbone 25-01-2015 17:53
цитата:
Катнули седня в Воткинске.Трасса понравилась-рельеф разообразный...этакий-югдон+искра.Приготовлена хорошо-нет горба.Лично меня ещё порадовала кафешка с пирожками на базе)))
Да,трасса клевая,рабочая. правда шишек и веточек многовато.
Dracer77 25-01-2015 17:56
Сколько кругов осилили?