quote:
Originally posted by ЮМО:
Кстати, чтобы не сбивать с толку. Это применяется только если уж совсем леденистая трасса, приходится кант "вбивать" в жесткий снег. иначе лыжа просто соскальзывает вбок, чаще всего пяткой. При достаточно мягкой трассе-сначала плоско, потом по мере развития толчка-на кант.
Позволю не согласиться. Даже на ледянистой трассе нужно сначала ехать плоско. Да, возможно тяжелее ехать, но надо стараться. )
Т.е. при прокате, при правильном распределении веса и баланса лыжа не должна проскальзывать. Правильно направленный импульс скорости поможет "не завалиться"
quote:
Кстати, чтобы не сбивать с толку. Это применяется только если уж совсем леденистая трасса, приходится кант "вбивать" в жесткий снег. иначе лыжа просто соскальзывает вбок, чаще всего пяткой. При достаточно мягкой трассе-сначала плоско, потом по мере развития толчка-на кант
а я соглашусь,мне приходилось катать на кантах-с утреца ,после оттепели когда подморозит
Был на биатлоне, холодные лыжи стоят колом, проехал пятерку первый раз, очень бодрит 2-ой подъем, перепад получается 200 с лишним метров
quote:
Originally posted by Dracer77:
Dracer77
Прошу прощения, но ОЕ писал немного раньше (в Любительской подготовке ...), что порошок "Форум" сотворил чудо на ваших холодных.
Или стерся?
После этого лыжи, холодные Соломоны, Dracer77 испытал на лыжне парка Кирова, достаточно затоптанной и замусоренной. Говорит, здорово катили.
quote:
Originally posted by ЮМО:
Прошу прощения, но ОЕ писал немного раньше, что "Форум" сотворил чудо на ваших холодных.
Конечно стерся за 10+8,5км, тем более мы последний раз его накладывали без парафинов. Щас как раз думаем, как его подольше задержать на скользячке 
quote:
Originally posted by KR2:
но надо стараться. )
Все старание на льду заключается в том, что практически на руках идешь, слегка "подмахивая" лыжами
quote:
Originally posted by Dracer77:
Конечно стерся за 10+8,5км,
Ну вот, хоть какая-то объективная информация про порошок в применении для лыж. А то про него авторы какие-то чудеса пишут (не имею в виду ОЕ)
quote:
Originally posted by Dracer77:
Конечно стерся за 10+8,5км
Ну так давай наложим ещё.
quote:
Прошу прощения, но ОЕ писал немного раньше (в Любительской подготовке ...), что порошок "Форум" сотворил чудо на ваших холодных.
Или стерся?
После этого лыжи, холодные Соломоны, Dracer77 испытал на лыжне парка Кирова, достаточно затоптанной и замусоренной. Говорит, здорово катили.
в тот день кажись и погода другая была,интересно бы было испытать в условиях,когда лыжи тупят у всех,как вчера например
С праздником вас,женщины!
а на лыже роллерах кто нибудь катается, кроме зимы?)
ЮМО, спасибо! :-)
Завтра, 9 марта в 10-00 на "Снежинке" традиционная лыжная гонка среди любителей, проводит "Барс". http://extreme.udm.ru/snow/2014/03/ Велкам
quote:
С праздником вас,женщины!
присоединюсь-С ПРАЗДНИКОМ МИЛЫЕ!
катит хорошо сегодня) наконец то выполнил свою цель которую я еще в декабре поставил, выехать из 25 минут круг на искре, ура, свершилось))
Подскажите, пожалуйста, как можно на биатлон попасть без авто? Через искру дорога есть?
есть кажется, там даже табличка на повороте есть, на биатлон, где то в самом начале, до километра.
quote:
Originally posted by adrian:
Подскажите, пожалуйста, как можно на биатлон попасть без авто? Через искру дорога есть?
Из Металлурга от "афганских домов"
356 автобус от малахита, поворот на биатлон. Потом 15 мин пешим
Сегодня этим маршрутом впервые покатался на биатлоне. Спуски конечно там очень даже, если особенно трасса ледяная и колея на поворотах подразбита. Указателей на трассе не было, видимо из-за соревнований прошедших, пришлось поплутать чуть-чуть.
Хотел еще пострелять напроситься из винтовки, но никого не было)
quote:
Originally posted by Mmms:
пострелять напроситься из винтовки,
Не дадут. Я даже хорошо знакомого тренера однажды просил-ЗАПРЕЩЕНО.
quote:
Originally posted by Mmms:
Указателей на трассе не было
Есть указатели, по 5-ке седня начинал, смотрите внимательно
на биатлоне грязюка однако,а что на других трассах творится?
quote:
356 автобус от малахита, поворот на биатлон. Потом 15 мин пешим
как вы обратно добираетесь,мы раз с корешем поехали на автобусе,так обратно не знали как добраться,проще до искры на лыжах доехать(ИМХО)
Сегодня на снежинке покатался с семьей. Трасса на твердую четверку. Солнышко, тепло, лыжи катят супер. Пацан мой проехал первые свои 2 км, радости полные штаны, еле домой увезли. Вообщем, было очень позитивно.
quote:
Originally posted by Валерьян:
как вы обратно добираетесь,мы раз с корешем поехали на автобусе,так обратно не знали как добраться,проще до искры на лыжах доехать(ИМХО)
там остановка как раз чуть выше поворота должна быть, там столб стоит а на нем табличка со временем движения, по табличке и можно определить остановку
9 марта как и планировал, участвовал в соревнованиях на Снежинке на приз "Барс". Народу на удивление было немного - около 100 человек, наверно, сказалось то, что было мало рекламы. С утра трасса была лединистая, катило отлично, но особо не потолкаешься палками, устоять бы
Мужики бежали 5 км, женщины 3 км, дети 2 км. Поставил личный рекорд 5 км на Снежинке 14:08, до этого было 14:32, в итоге занял 6 место из примерно 25 участников. После гонки было чаепитие с тортиком и сосисками, потом - награждение. Напившись чая, потом мы с коллегой еще 15 км пробежали по уже талому снегу. Вообщем, мне понравилось, в следующем году обязательно, чего и вам желаю 
в прошлые года говорят на "Барсе" было плохо с призами и их не давали левым) ещё раз повторю что "так говорят", соответственно желание отпадает участвовать, если ради себя только, время замерять
5км за 14.08 я бы наверное также прогнал если бы постарался )
quote:
5км за 14.08 я бы наверное также прогнал если бы постарался )
14.08 я так полагаю это разряд около кмс - это здорово, мне до этого еще далеко..((
quote:
14.08 я так полагаю это разряд около кмс - это здорово, мне до этого еще далеко..((
на такой трассе кмс не дадут. слишком пологая
quote:
9 марта
лыжи катили особо хорошо, пробежала 3-ку намного быстрее, чем в морозец в январе.
ПыСы. Бегали 2-мя часами раньше на той же снежинке на соревнованиях медработников.
Седня на биатлоне трассу почистили, снег белый, в 20:30 уезжал, опять технику на трассу выгнали, на этой неделе можно вечером катать смело без грязи, по 5-ке основной по-крайней мере, пока соревы проходят
quote:
Originally posted by straightedger:
9 марта как и планировал, участвовал в соревнованиях на Снежинке на приз "Барс"... Мужики бежали 5 км, женщины 3 км, дети 2 км.
На 3-хкилометровой трассе после первой трети дистанции горка (овражек) покруче, чем на пятерке, зато у пятерки горки в конце вообще не совместимые с жизнью, как мне кажется. ))) Не знаю, как люди на них выживают, я их боюсь и всегда сворачиваю на трешку перед финальным подъемом. ))) Но среди себя считаю такой урезанный круг все-равно пятикилометровым. ))) Вы полноценный круг бежали? с этим глубоким овражищем?
quote:
Originally posted by straightedger:
Поставил личный рекорд 5 км на Снежинке 14:08, до этого было 14:32, в итоге занял 6 место из примерно 25 участников.
В два с лишним раза раза быстрее, чем я "пролетаю" эту дистанцию.
quote:
Originally posted by straightedger:
Напившись чая, потом мы с коллегой еще 15 км пробежали по уже талому снегу. Вообщем, мне понравилось, в следующем году обязательно, чего и вам желаю
Отличные выходные! )))
quote:
Originally posted by adrian:
14.08 я так полагаю это разряд около кмс - это здорово, мне до этого еще далеко..((
Толя молодец, но на биатлоне, скажем, на 5-ре за это время "легкие выплюнешь" 
Есть к чему стремиться, короче
quote:
глубоким овражищем?
У страха глаза велики
Мне нисколько не страшно на этих спусках, это ж не биатлон, где прокат 300 метров и скорость под 60. Да, мужики бежали полноценную 5-ку.quote:
слишком пологая
Согласен, трасса легкая
quote:
"легкие выплюнешь"
Дима, все рекламируешь биатлон, надо тоже скатать как-нибудь
quote:
Originally posted by straightedger:
Дима, все рекламируешь биатлон, надо тоже скатать как-нибудь
Не, когда подъем на биатлоне неожиданно заканчивается, сразу Воткинск вспоминаю
quote:
Не, когда подъем на биатлоне неожиданно заканчивается, сразу Воткинск вспоминаю
ага.пару сот метров как будто не хватает))
только что с Искры. погодка улётная!!!! лыжи едут, не летят, но очень хорошо едут. трасса ровная, но местами чуть грязноватая. фишер карбон колд, стиф а5 61. лыжа превосходно работает по такой трассе, но ей не хватает структуры под воду. эээх, накатить бы.
где есть накатки? может в экипе?
я вечером на биатлон,посмотрим как фишки теплые будут ехать.
quote:
Originally posted by Carbone:
я вечером на биатлон,посмотрим как фишки теплые будут ехать.
Леш, у тебя вроде 115?
а во сколько ты поедешь?
quote:
Леш, у тебя вроде 115?
да 115я конструкция,по сильной каше хреновасто она едет.
quote:
а во сколько ты поедешь?
поеду в 7ом часу.
ну понятное дело, мысок зарывается.
лан, если смогу тоже подъеду со своими, сравним
чиркни в Пм телефон...
не успеваю... отпишись как откатаешь!
Sаlomon S-Lab Skate SG Hard - кто ездил? на такую погоду (как сегодня) и еще сухой перемороженный вроде катят! хочется услышать реальный отзыв.
Лех, что с трассой на биатлоне?
На Искре начинают потихоньку готовить трассу к 4х часовой 5апреля. Круг будет по пятерке. 7,5 катать больше не будут, кроме как сами лыжами не укатаем.
quote:
Лех, что с трассой на биатлоне?
трасса почти идеально подготовлена,приехал ближе к 7ми,местами была немного раскисшая.но в лесу все начало подмерзать,скольжение отличное было. со спусков накатывал просто дай боже,в колею не вставал ибо там дикий тупняк и подсос лыж.Специально встал на дальнем спуске за парнем в метрах 10 от него(у него машки были наносоники последние),оба не расталкивались на спуске. привез ему гдето метров 5 в конце.единственный минус лыжи очень сильно тупили на поворотах,где была каша,как по песку.А в целом трасса в очень хорошем состоянии.Так что можно еще гонять и гонять.
В 9ом часу выгнали ратрак,видимо к чему то готовятся еще.
сегдня минус, лед приличный. если не подтает, то любые лжи понесут, те что мягким мыском будут неуправляемы.
попробую сегодня свои 61-е. жаль желоб у фишек не такой как у мадшуз...
ооо, снег пошел!!! зима продолжается! будем еще кататься, ура!
quote:
ооо, снег пошел!!! зима продолжается! будем еще кататься, ура!
пока идет универсиада-то будем
во сколько кстати в ВС соренования заканчиваются на биатлоне?quote:
Originally posted by bazzuka:
пока идет универсиада-то будем
16 марта - смешанная эстафета: 11:00 - 2 женщины * 6 км, 2 мужчины * 7,5 км.
Можно примерно посчитать
Товарищи, а подскажите, плиз, Экип-центр ведь все еще на Горького базируется? А то прошла сегодня там специально и, как-то, мимо глаз пропустила.
quote:
Originally posted by olgaHg:
Товарищи, а подскажите, плиз, Экип-центр ведь все еще на Горького базируется? А то прошла сегодня там специально и, как-то, мимо глаз пропустила.
Переехали они на Пушку
Ну что, товарищи лыжники, куда завтра едем? На биатлон пустят нас?
quote:
Originally posted by Dracer77:Переехали они на Пушку
Спасибо большое! Теперь точно найду. У меня все плач Ярославны, все лыжи выбираю. Метаюсь между Фишерами Scs (у них весовка непонятна для меня) и Саломонами Экип 8. На RCS ну вообще никак денег нет, да и боюсь я сломать дырки на носах. Что делать?
Вот, смотрю в Экип-центре еще Лыжи Madshus Ultrasonic Skate 12-13 года декларируют. Но тоже без весовки. ((( Тяжело быть увесистым коротышом. Переживаю за правильный выбор. (((
всем привет!"спонсер"recovery shake,ну типа мышцы стали забиваться,хочу побыстрее востанавливаться...кароче решил попробовать спортпитание.вопрос такой:можно ли его разводить водой,а главное имеет ли смысл,если там написано молоком?чет молоко я не очень усваиваю)))а банка уже куплена
с утра скатал на Искру. трасса вполне сносная, но ветки порой встречаются.
Лёха (carbone), спасибо тебе ОГРОМНОЕ за накатку!!! респект тебе и уважуха! лыжи несли сегодня так, как будьто я Гунде Сван
думал опять откачу спокойно. ан нет, не получилось. сначала лыжи подтупливали, не понимаю с чем связано, но через 1км прям раскрылись. добавил техники и они понесли меня сами не понимая того что они под минус Фишки карбон, стиф, конек, а5 61 (сциклены малость), cold.
накатка давящая: 1,0 линейная два раза, затем поверх елка 0,75 два раза.
перед этим парафинил погодным: средний фтор +1: -4 свикс, но до накатки откатал 15км (5 и 10) т.е. два раза. каждый раз чистил перед прокатом щетками, перед накаткой тоже две щетки и после нейлон.
quote:
Originally posted by olgaHg:
Переживаю за правильный выбор
Можно ведь проверить жесткость лыжи дедовским способом: положить лыжу на ровный пол, встать на неё на колодку одной ногой, вторая нога на весу, помощник суёт лист офисной бумаги между полом и лыжей. Бумага должна пролезать и её можно подвигать вдоль лыжи туда сюда примерно на пол метра.
quote:
Originally posted by olgaHg:
Вот, смотрю в Экип-центре еще Лыжи Madshus Ultrasonic Skate 12-13 года декларируют. Но тоже без весовки. ((( Тяжело быть увесистым коротышом. Переживаю за правильный выбор. (((
напишите ваш рост и вес! подберем!
среди дешевых тоже есть варианты...
но, как написал Игорь выше нужно будет проверять (старым дедовским)! для начала что бы не проверять каждую пару старым дедовским, нужно сжать одной рукой лыжи поставленные друг к другу скользячкой. если у вас менее 1см между ними, то даже не вставайте на них, а вот если 1см и более, то отложите в сторону и так проделайте со всеми парами в магазине. обратите внимание на канты и сользяк. мысок не должен быть совсем мягкий (на жесткаче будете как корова на льду), но и жесткий тоже не берите (на мягкой будете зарываться и лыжа не будет ехать правильно). т.е. лыжи надо смотреть и щупать. те, что понравятся, те и берите.
quote:
Originally posted by oe229614:Можно ведь проверить жесткость лыжи дедовским способом: положить лыжу на ровный пол, встать на неё на колодку одной ногой, вторая нога на весу, помощник суёт лист офисной бумаги между полом и лыжей. Бумага должна пролезать и её можно подвигать вдоль лыжи туда сюда примерно на пол метра.
Да, спасибо, делали так, бумага только под стопой просовывается, потом глухо. Мне сегодня в экип-центре уже сказали, что у большинства бюджетных лыж зависимость ростовки и весовки прямая, короткие - под малый вес.
Два у меня выхода: заработать больше или похудеть, не знаю, что реальнее. Думаю уже купить себе саломоны экип 8 или атомик про скейт, там весовка указывается. (у саломонов точно) и не жужжать. А как случится чудо (читай заработаю), то и подумаю о приличных лыжах.quote:
Originally posted by Dm!:напишите ваш рост и вес! подберем!
среди дешевых тоже есть варианты...
но, как написал Игорь выше нужно будет проверять (старым дедовским)! для начала что бы не проверять каждую пару старым дедовским, нужно сжать одной рукой лыжи поставленные друг к другу скользячкой. если у вас менее 1см между ними, то даже не вставайте на них, а вот если 1см и более, то отложите в сторону и так проделайте со всеми парами в магазине. обратите внимание на канты и сользяк. мысок не должен быть совсем мягкий (на жесткаче будете как корова на льду), но и жесткий тоже не берите (на мягкой будете зарываться и лыжа не будет ехать правильно). т.е. лыжи надо смотреть и щупать. те, что понравятся, те и берите.
Я уже писала, рост 1,62 м, а вес в одежде к 70 кг подбирается. Те Фишеры SCS, что я смотрела, где-то до сантиметра одной рукой и продавливаю. А вот мыски различать я не умею. Не пыталась по крайней мере. По поводу канта, я не знаю, оно мне нужно? Никогда не каталась на таких лыжах. И, к сожалению, фраза "и так проделайте со всеми парами в магазине" трудно реализуемая, я бегаю как белка в колесе, в одном магазине на мой рост одна пара, к примеру саомоны 7, в другом одна пара - саломоны 8, в третьем атомики и т.п. Везде только фишеры RCS есть. Из топовых увидела сегодня мадшусы редлайн и саломоны экип 10, сложилось впечатление, что упор в городе сделан все-равно на фишер.
У Атомиков еще теперь двойная бороздка на СП, что это дает?
olgaHg, у Вас какие сейчас лыжи? И вообще по экипировке напишите.
Никаких нет вообще, я все два года на прокатных фишерах каталась, на 172 или 177 см.
quote:
Originally posted by olgaHg:
Никаких нет вообще, я все два года на прокатных фишерах каталась, на 172 или 177 см.
А ботинки лыжные свои есть полагаю?
olgaHg, не берите атомы про скейт, лучше уж сало!!!
я что то забыл совсем про бюджет спросить. сколько вы хотите денег потратить?
quote:
Originally posted by Dm!:
[b]olgaHg, не берите атомы про скейт, лучше уж сало!!!я что то забыл совсем про бюджет спросить. сколько вы хотите денег потратить?
[/B]
Я могу совсем на все потратить 10 тысяч, не более.
Саломоны экип 8 вроде как не ругают в сети. Не восторгаются тоже, правда. Но может это как раз мое, привыкнуть, технику наработать.
можно сало 9-е посмотреть, но у нас нет скидок и в бюджет не впишитесь!
я стандартно советую в таких случаях: пелтонен акадиа или мадшуз мегасоник - отличные лыжи с разделением весовки!
или щупать все дешевые лыжи у нас в городе!
quote:
Originally posted by Dm!:
можно сало т9е посмотреть, но у нас нет скидок и в бюджет не впишитесь!
я стандартно советую в таких случаях: пелтонен акадиа или мадшуз мегасоник - отличные лыжи с разделением весовки!
или щупать все дешевые лыжи у нас в городе!
Я очень внимательно читаю ваши рекомендации и специально высматривала эти лыжи, не попались на глаза. (((
у нас в городе их нет. только под заказ!
Жаль, братцы, что вы так и не собрались на совместные соревнования. Я б пришла посмотреть. ))) В прошлом сезоне вроде как устроили все же. Правда не помню кто победил.
эээх, продолжала бы кататься на Снежинке да Искре, не возник бы вопрос, но тут открыли для себя СОЛК Кулаковой
объясните, пожалуйста, что надо делать, чтобы не падать при скатывании с горки?
( особенно страшно, когда едешь по классической лыжне, набираешь там космическую скорость, и она вдруг заканчивается - лыжи разъезжаются резко в разные стороны ииии..не по классической лыжне почти никогда не качусь, ну или торможу каждые метров 30 попой, специально падая)))
как правильнее скатываться с горки и как научиться это делать?
согнуть ноги в коленях, поймать центр тяжести и не падать специально, упасть всегда успеем) ну и ногами перебирать на поворотах) я так делаю)
quote:
Originally posted by adrian:
упасть всегда успеем)
страшно ноги-руки, а больше - лыжи переломать.
колени подгибаю, ногами не помню, что делаю
слишком быстро они уходят из-под контроля, прям беда какая-тоА где горки опаснее, на биатлоне или на СОЛK ?
quote:
Originally posted by Mmms:
А где горки опаснее, на биатлоне или на СОЛK ?
На биатлоне больше вероятность пересечься с чужой траекторией
quote:
Originally posted by jusa:
не по классической лыжне почти никогда не качусь, ну или торможу каждые метров 30 попой, специально падая)))
как правильнее скатываться с горки и как научиться это делать?
Если лыжня отличная, то одно удовольствие с такой ехать, если еще и скорость разовьется... ух адреналинчик ))
Лыжи держите ровно, ноги в коленях сгибаете, чем круче горка, тем больше, корпус тела вперед. Вы как бы сгруппированы и в то же время владеете ситуацией, держите равновесие. А вот, если горочки с поворотами, тут немного сложнее.
Не бойтесь, больше практики, развивайте силу ног и все будет отлично!
Ребята меня поправят, если что-то не так сказала
quote:
Originally posted by Kiksu:
Если лыжня отличная, то одно удовольствие с такой ехать, если еще и скорость разовьется... ух адреналинчик ))
хотелось бы тоже когда-нибудь в недалеком будущем такое сказать
, а пока испытываю панический страх и азарт одновременно.за советы спасибо
жаль, времени на тренировки совсем мало осталосьquote:
На биатлоне больше вероятность пересечься с чужой траекторией
не вводите людей в заблуждение))),на СОЛК горки опасней.
quote:
как правильнее скатываться с горки и как научиться это делать?
нужна практика,сила в ногах...кароче тренироваться надо и все придет)))
quote:
Originally posted by Валерьян:
нужна практика,сила в ногах...кароче тренироваться надо и все придет)))
сегодняшняя тренировка сопровождалась очередным качением на попе))) причем случилось это на Искре, какая-то коварная там горка, вроде и некрутая, но с поворотом
еще поняла, что у меня ноги не просто разъезжаются, а одна вперед другой укатывается. это я что-то неправильно делаю или из-за того, что лыжи при "разъезжании в стороны" попадают на разные по скользячести участки трассы?
quote:
сегодняшняя тренировка сопровождалась очередным качением на попе))) причем случилось это на Искре, какая-то коварная там горка, вроде и некрутая, но с поворотом
еще поняла, что у меня ноги не просто разъезжаются, а одна вперед другой укатывается. это я что-то неправильно делаю или из-за того, что лыжи при "разъезжании в стороны" попадают на разные по скользячести участки трассы?
Это наверное рядом со зверинцем после 100 метрового подъема где то, на 7,5км трассе с поворотом налево?) Практика и только практика) У меня лыжи щас не катят, так что стало вдвойне проще)
а еще, уважаемые спортсмены, возник вопрос.
вот вы катаетесь в красивых таких костюмчиках облегающих, вы под них что-нибудь надеваете? ну там, майку-футболку-водолазку х/б, трико/колготки/термобелье?
можно ли в лыжных ботинках ходить по улице? если допустим у меня нет машины, и добираться я буду до места катания на общественном транспорте и пешком. не портятся ли ботинки от этого?
quote:
Originally posted by adrian:
Это наверное рядом со зверинцем после 100 метрового подъема где то, на 7,5км трассе с поворотом налево?)
да-да, там дальше забор
едте где нибудь правее, не вставайте в лыжню, она раскисшая и катит на мой взгляд хуже), тем более если одной ногой залезете в лыжню а другой нет) Постарайтесь выбирать наиболее свежий, однородный участок, там и едте))
quote:
Originally posted by jusa:
а еще, уважаемые спортсмены, возник вопрос.
вот вы катаетесь в красивых таких костюмчиках облегающих, вы под них что-нибудь надеваете? ну там, майку-футболку-водолазку х/б, трико/колготки/термобелье?
Щас кстати в триале one way термобелье за 1100 продают, женские размеры вроде еще остались
quote:
Originally posted by jusa:
jusa
учитесь с горок не очень крутых, но достаточно длинных, приседайте поглубже,с наклоном вперед, съезжайте не по лыжне (научитесь управлять лыжами), не напрягайтесь сильно, переваливайтесь немного с ноги на ногу,не выносите лапки палок вперед,пусть они даже немного волочатся сзади по снегу (для начала), руки согнуты в локтях, не вставайте сразу в конце спуска, выпрямляйтесь постепенно.Это для обретения уверенности.
Кстати, ботинки у вас коньковые?
quote:
там горка, вроде и некрутая, но с поворотом
еще поняла, что у меня ноги не просто разъезжаются, а одна вперед другой укатывается.
На относительно большой скорости ноги надо вместе держать, особо наклоняться ни вперед, ни назад не стоит. Управляете движением при помощи жёпы - повернете таз, все остальное повернется само.
Вобщем походите за спортсменами на Кулаковой, посмотрите, тут практика нужна. И второй важный момент не нужно бояться, может из-за этого и падаете постоянно. Тут опять же практика нужна, нарабатывайте уверенность. Удачи.
quote:
Originally posted by ЮМО:
Кстати, ботинки у вас коньковые?
ботинки у меня какие дают
наверное коньковые. я в прокат беру, своих нет - ни лыж, ни ботинок, ни палок.к следующему сезону хочу приобрести, видимо уже созрела
quote:
Originally posted by jusa:jusa
если на Искре, надо попросить ботинки именно коньковые (с голенищем, чтобы голеностоп в щиколотке держали) У вас все может быть от того, что ботинки мягкие, лыжами не управляете. Объясните ребятам ситуацию, попросите их помочь.
quote:
Originally posted by Kiksu:
Kiksu
Помню, просили совета в подборе лыж. Удалось что-нибудь подобрать? (я не продавец, просто уже и сам запутался)
quote:
jusa
как я понял вы только встали на лыжи,здесь на форуме вы кататься не научитесь,нужна практика и наглядные примеры на месте а-ля"делай как я"-инструктор вам нужен
quote:
Originally posted by ЮМО:
если на Искре, надо попросить ботинки именно коньковые (с голенищем, чтобы голеностоп в щиколотке держали)
каталась и в высоких - они мне ноги натирают сильно
жесткие очень
quote:
Originally posted by Валерьян:
как я понял вы только встали на лыжи,здесь на форуме вы кататься не научитесь,нужна практика и наглядные примеры на месте а-ля"делай как я"-инструктор вам нужен
я не против, айда кто-нибудь со мной
quote:
Originally posted by jusa:
а еще, уважаемые спортсмены, возник вопрос.
вот вы катаетесь в красивых таких костюмчиках облегающих, вы под них что-нибудь надеваете? ну там, майку-футболку-водолазку х/б, трико/колготки/термобелье?
можно ли в лыжных ботинках ходить по улице? если допустим у меня нет машины, и добираться я буду до места катания на общественном транспорте и пешком. не портятся ли ботинки от этого?
Я не спортсмен, но одет обычно так: трусы носки обычные, термобелье (кальсоны+футболка), поверх штаны тренировочные Craft (модель с подтяжками), курточка тренировочная Craft, шапка обычная, перчатки рабочие типа "траст". По идее надо шапку тоже купить спортивную. В мороз поверх надеваю ветровку. Перчатки в мороз одеваю теплые, на рынке куплены за 250 рублей.
А вообще, глаз радуется, когда встречается "экипированная" лыжница ))
quote:
Originally posted by jusa:
можно ли в лыжных ботинках ходить по улице? если допустим у меня нет машины, и добираться я буду до места катания на общественном транспорте и пешком. не портятся ли ботинки от этого?
Да, можно ходить в лыжных ботинках по улице, если не жалко, потому что лестничные пролеты, лед, проступивший асфальт изнашивают пластик подошвы лыжных ботинок. Функционально мало, наверное, влияет .. Но мне жалко, поэтому я хоть и на машине, но до места назначения я надеваю поверх ботинок обычные галоши для валенок (подобрал- купил на рынке на Т.Базаре)
quote:
Originally posted by jusa:
эээх, продолжала бы кататься на Снежинке да Искре, не возник бы вопрос, но тут открыли для себя СОЛК Кулаковой
объясните, пожалуйста, что надо делать, чтобы не падать при скатывании с горки? ( особенно страшно, когда едешь по классической лыжне, набираешь там космическую скорость, и она вдруг заканчивается - лыжи разъезжаются резко в разные стороны ииии..
не по классической лыжне почти никогда не качусь, ну или торможу каждые метров 30 попой, специально падая)))
как правильнее скатываться с горки и как научиться это делать?
Тормозить нужно немного ставя ноги клином. Вот так / \ . Если в лыжне, то одну только ногу | \ или / | . Центр тяжести - переносим немного вперед.
Вообще-то на нормально подготовленных трассах для спортсменов - это наверное, моветон, так как идет раскатка дорожки, но лучше уж так чем попой )
Более сложный маневр - переставлять ноги. Но для этого нужно хорошо владеть балансом тела на лыже (в принципе - основа конькового хода). Но Вам над этим нужно еще работать поэтому см. первый совет.
quote:
Originally posted by jusa:
quote:
Originally posted by Валерьян:как я понял вы только встали на лыжи,здесь на форуме вы кататься не научитесь,нужна практика и наглядные примеры на месте а-ля"делай как я"-инструктор вам нужен
я не против, айда кто-нибудь со мной
Вот кстати Валерий и может научить. Он мне дал просто пару советов, я вчера 15 км за час проехал, в прошлом году было 80 мин ))
olgaHg, jusa.
1. Сначала покупайте ботинки. Лучше брать NNN, поскольку сейчас большинство лыж идут с NIS платформой, на которой устанавливаются крепления под NNN. Если возьмете ботинки с SNS - придется некрасиво сверлить по пластмассе платформы. Ботинки под конек -высокие, плотно облегающие при этом, нигде ничего не должно пережимать. Брать под обычный носок, запас под шерстяной носок - не нужен.
На ботинки денег не жалеть. Если прекрасно сидят, ноге комфортно - брать пусть даже и стоят дорого. Лучше съэкономить на лыжах и спортивной форме.
Для новичков я бы советовал сначала смотреть что-то из недорогих Spine.
Для широкой ступни неплохо подходит продукция Salomon. Но это будет SNS.
2. Покупайте нормальный лыжный костюм с системой клапана (по принципу термобелья - пропускают в одну сторону), перчатки, шапочку и повязку типа тубы для укрытия ушей и челюсти. Все должно быть красиво, ярко, чтобы получать эстетическое удовольствие (и приятно было бы смотреть другим).
Самые недорогие - NONAME
3. Наконец то, с чего новички обычно начинают. Лыжи.
Лыжи - это расходники. Начинать можно с любых лыж. Не грузите себя информацией об обработке, структуре, парафинах и т.д. - то о чем здесь пишут спортсмены и бывалые. Для начала Вы должны понять, что лыжа должна иметь пластиковую подошву (пусть даже сама деревянная) и она должна быть рассчитана на Ваш вес (читайте выше по поводу листка бумаги под подошвой).
При покупке в магазине не стесняться попросить продавца дать выполнить эту проверку (заранее возьмите несколько пар бахил на обувь). Это его работа - он за это получает деньги. Кстати, Вам будут предлагать дорогие лыжи - не ведитесь. Если бюджет ограничен - берите самые недорогие, но под Ваш вес. 60% скольжения определяется правильно подобранными лыжами.
Не думайте, что если возьмете крутые лыжи - Вы намного лучше поедете. Вы сможете оценить крутизну лыж только тогда, когда Вы будете уверенно кататься. С другой стороны, очень жалко попортить лыжи об оттаявшие ветки или твердый лед. У спортсменов для тренировок другие лыжи, называются "на вкатку", "асфальтовые" где-то здесь звучало ... ))
4. Палки. Не силен насчет этого, у меня у самого чуть ниже уровня плеч - устраивает.
Все ИМХО
Был седня на биатлоне, на трассу надуло веток и иголок с шишками. Зато народу немного, лыжи катили средненько, зато себя не загонишь, раз быстро не летят, скорость размеренная, и со спуска выкат не очень. В общем всегда можно найти свои плюсы, кататься даже при таких условиях в кайф
снег талый, скольжение плохое, тяжелая такая физическая работа получилась) но я доволен) свою цель в этом своем первом вкатном сезоне я выполнил, осталось просто спокойно докатать зиму) жаль зима проходит, лето меньше люблю..
quote:
Originally posted by KR2:
olgaHg, jusa.
1. Сначала покупайте ботинки. Лучше брать NNN, поскольку сейчас большинство лыж идут с NIS платформой, на которой устанавливаются крепления под NNN. Если возьмете ботинки с SNS - придется некрасиво сверлить по пластмассе платформы. Ботинки под конек -высокие, плотно облегающие при этом, нигде ничего не должно пережимать. Брать под обычный носок, запас под шерстяной носок - не нужен...
Спасибо, очень ценный совет. Особенно про носки. Казалось бы забавная и очевидная всем вещь. А вот и не всем.
quote:
Originally posted by KR2:
2. Покупайте нормальный лыжный костюм с системой клапана (по принципу термобелья - пропускают в одну сторону), перчатки, шапочку и повязку типа тубы для укрытия ушей и челюсти. Все должно быть красиво, ярко, чтобы получать эстетическое удовольствие (и приятно было бы смотреть другим).
Самые недорогие - NONAME
Нормальный лыжный костюм - это то, что на лыжниках выглядит как легкий костюмчик почти в обтяжку? Вроде где-то читала, что надевают на тело термобелье, потом флиску, потом куртку спортивного костюма, так?
quote:
Originally posted by KR2:
3. Наконец то, с чего новички обычно начинают. Лыжи.
Лыжи - это расходники. ... она должна быть рассчитана на Ваш вес (читайте выше по поводу листка бумаги под подошвой).
...
Вот здесь у меня самая засада и случилась.
Лыжи под вес найти не могу.И как вы метко подметили, начала я с подбора лыж, боты еще не куплены.