принц 28-02-2014 11:55
quote:
Originally posted by xbudda:
15 минут терпения, вот так и поедем, ну кому то меньше надо будет)
У тебя зажил локоть?
Carbone 28-02-2014 12:31
quote:
15 минут терпения, вот так и поедем, ну кому то меньше надо будет)
5ку бежите?
Carbone 28-02-2014 12:33
quote:
принц
кстати где-то было описано как можно очень даже хорошо отремонтировать фишера с дырками.Парень сломал носок и у него торчали тока рожки,заделал и оставил как тренировочную пару.
принц 28-02-2014 12:38
quote:
Originally posted by Carbone:
кстати где было описано как можно очень даже хорошо отремонтировать фишера с дырками.Парень сломал носок и у него торчали тока рожки,заделал и оставил как тренировочную пару.
так и сделал, оставил как тренировочные, но смотрятся так ущербно ))) и застревают в снегу иногда
Carbone 28-02-2014 12:46
quote:
но смотрятся так ущербно ))) и застревают в снегу иногда
на таких опасно тренироваться.Запнутся плевое дело,еще не дай бог чего сломаешь или пронзишь пешехидов бросающихся под лыжи
А носок то сломанный нашел?
Я ту статейку пойщу,хде паренек их сделал.там подробно написано че и как делал.
xbudda 28-02-2014 12:48
quote:
Originally posted by принц:У тебя зажил локоть?
у меня с плечами была проблема, ща вроде норм, ну так по мелочи побаливает, не критично
DEMAS2 28-02-2014 14:07
Подскажите, пожалуйста, где в городе продаются лыжи sable/brados коньковые. Знаю Эдельвейс, Экип-центр. Вроде на центральном рынке есть, но точно или нет, не знаю. Подскажите, кто в курсе
adrian 28-02-2014 16:43
на искру едет кто?
Валерьян 28-02-2014 17:49
quote:
DEMAS2
отписал в пм
straightedger 28-02-2014 18:36
quote:
новые купил
Ниче ты мажор, сломалась лыжи - сразу новые покупаешь
Ну что, кто куда завтра?принц 28-02-2014 21:12
quote:
Originally posted by straightedger:
Ниче ты мажор, сломалась лыжи - сразу новые покупаешь
Не мажор я, просто на спорт не жалею денег, у меня и велик почти как авто стоит 
беру что нравится, иначе как??? Не пронравится, возьму, а кататься буду не хотя. Я к 8.00 на Искру завтра.
adrian 01-03-2014 12:08
quote:
Ниче ты мажор, сломалась лыжи - сразу новые покупаешь Ну что, кто куда завтра?
тоже самое подумал) я уже о хороших лыжах не первый год мечтаю)) Да вот на машину трачу больше денег чем на себя)
принц 01-03-2014 11:25
Поздравляйте
Валерьян 01-03-2014 11:58
quote:
Поздравляйте
поздравляю...а с чем?победил чтоль?лоыжи-то какие взял,те же?
принц 01-03-2014 12:51
quote:
Originally posted by Валерьян:
поздравляю...а с чем?победил чтоль?лоыжи-то какие взял,те же?
1е место, лыжи такие же, но чуть покороче.
Dracer77 01-03-2014 12:51
Игорю OE спасибо, взял 3-е место(43чел.), обогнали меня конкретные спортсмены. Лыжи(холодные саломоны) катили что надо, новые россики пожалел, даже по грязи в лесу.
принц 01-03-2014 12:54
quote:
Originally posted by Dracer77:
Игорю OE спасибо, взял 3-е место(43чел.), обогнали меня конкретные спортсмены. Лыжи катили что надо даже по грязи в лесу.
Отличное место!
marysenkaan 01-03-2014 12:58
Здорово! Дима с Игорем молодцы:)
принц 01-03-2014 12:55
Ребята, у всех такое бывает, что на соревах кажется едешь медленнее и корявее чем когда для себя катаешься *чешу затылок*
oe229614 01-03-2014 12:59
quote:
Originally posted by Dracer77:
взял 3-е место
Ну ты молодец! Рад за тебя.
Валерьян 01-03-2014 14:19
чьи соревы-то были,так и не понял?
Carbone 01-03-2014 14:23
Молодцы!!Поздравляю!
quote:
Dracer77
ну ты конечно зверь,на холодных то саломонах по сегодняшней погоде
Kehnzo 01-03-2014 15:37
Как может быть такая скорость на биатлоне? 67 км в час. Верится с трудом. Или GPS врет?
adrian 01-03-2014 15:41
quote:
quote:
Originally posted by Валерьян:поздравляю...а с чем?победил чтоль?лоыжи-то какие взял,те же?
1е место, лыжи такие же, но чуть покороче.
Что за соревы то у вас были, расскажите по конкретнее? где были? сколько бежали? за сколько пробежали? что подарили?)
Dracer77 01-03-2014 17:02
quote:
Originally posted by Carbone:
Молодцы!!Поздравляю!
ну ты конечно зверь,на холодных то саломонах по сегодняшней погоде
Поезди всю зиму на полумертвых лыжах, как зверем не станешь? Думаю и тренировки в подьмах Воткинска даром не прошли
ZAA1 01-03-2014 18:54
quote:
Игорю OE спасибо, взял 3-е место(43чел.), обогнали меня конкретные спортсмены. Лыжи(холодные саломоны) катили что надо, новые россики пожалел, даже по грязи в лесу.
Не понял, почему 43 человека? Бежали 9 команд в 1 лиге и 18 во второй, умножаем на 3, получается 81 чел.За кого бежал? и какое время?
straightedger 01-03-2014 19:07
Молодцы ребята, поздравляю! Не зря ваши тренировки прошли
Седня катал на Искре, грязноватая мягкая трасса, скольжение так себе, ибо каша.Carbone 01-03-2014 20:17
Дим сколько бежали?судя по разметке по 4км катали??время какое?что за лиги у вас??????
давай подбробности)))
garikon 01-03-2014 20:21
quote:
Седня катал на Искре, грязноватая мягкая трасса, скольжение так себе, ибо каша.
С 17 января не катался. Тоже сегодня на Искре прокатился. Лыжи катили О-о-о-гонь, а, вот, физика подсела за 1,5 месяца!!! И к финишу последние 100 метров добивал ледяной горб на трассе.
Carbone 01-03-2014 20:27
quote:
Как может быть такая скорость на биатлоне? 67 км в час. Верится с трудом. Или GPS врет?
Ну судя по тому как он трек прописывает,то точно врет
adrian 02-03-2014 11:26
на биатлоне сегодня нет ни каких мероприятий? можно бегать там любителям сегодня и работает ли прокат? а то я слышал что в начале марта там соревнования что ли должны будут быть
VVK 02-03-2014 15:38
На Биатлоне сегодня лыжня Аспэка. Автомобили на стоянку не пускали. Людей на лыжню пускали. Лыжи в 9-30 еще были в прокате, а в 11 - уже не было. Из бонусов - бесплатный чай с блинами. Когда в 11 выезжал - вся дорога от шоссе до самого биатлона была уставлена автомобилями в один ряд. Проезд был затруднен
Следующие выхи говорят, что бежит полиция. Смертных на трассу не пустят.
Dracer77 02-03-2014 16:14
quote:
Originally posted by Carbone:
Дим сколько бежали?судя по разметке по 4км катали??время какое?что за лиги у вас??????
давай подбробности)))
Тут чел попутал, у нас не лиги, а возрастные группы(30-40моя).Круг 3км примерно, в тренировочном режиме еду 12мин, здесь 10, победитель 9.20, но я за 1км до финиша уже видел, что сзади никого, а от первых двух отстал, пока 3-го обгонял, трасса узкая, обгонять только по классике. Тут все решается, каким ты войдешь в первый подъем со стадиона, упустишь позицию, народ там раскорячивается метров 200(в том году пришлось чуваку на лыжу наступить и уронить), потом уже не нагнать.
Dracer77 02-03-2014 16:17
quote:
Originally posted by adrian:
на биатлоне сегодня нет ни каких мероприятий? можно бегать там любителям сегодня и работает ли прокат? а то я слышал что в начале марта там соревнования что ли должны будут быть
Роман-прокат лыж 89068194491
marysenkaan 02-03-2014 17:53
Вот и 2-ое место нашлось
Вчера в Ипопатской лыжной эстафете Саша Лавелас накатал серебро.
oe229614 02-03-2014 18:07
QUOTE]Originally posted by marysenkaan:
Саша Лавелас накатал серебро.
[/QUOTE]
Молодец.
-=NOBLE=- 02-03-2014 20:12
Кто-нибудь в курсе, в Ижевске лыжные палки STC где купить можно?
Dracer77 02-03-2014 21:06
Улыбнуло, был в точке спорта, спрашивал про фишера спидмаксы, подошел к ботинкам, продавец сказала, что саломоны к фишерам не подойдут
Dracer77 02-03-2014 22:24
Carbone 03-03-2014 08:02
quote:
Улыбнуло, был в точке спорта, спрашивал про фишера спидмаксы, подошел к ботинкам, продавец сказала, что саломоны к фишерам не подойдут
мдя
с такими продавцами даже и поговорить не очем в магазине.Ну нефига ведь не компетентны. С улицы штоль подбирают?? или мож у ботинок саломон неприязнь к фишерам и фишки медленне едут сразу???Carbone 03-03-2014 08:05
quote:
Кто-нибудь в курсе, в Ижевске лыжные палки STC где купить можно?
тут обьяву размести,дак сами и предложат
https://izhevsk.ru/forumtopics/135.html
xbudda 03-03-2014 08:08
quote:
Originally posted by принц:
Поздравляйте
Поздравляю! хорошо вы пробежали, за 40 минут и 50 сек по моему)
у нас 5ое место
smirnov.m.a 03-03-2014 09:06
Всем привет! Кто-нибудь знает протяженность дистанции, выделенной на схеме?
xbudda 03-03-2014 09:24
хорошее фото, давно искал подобное, а протяженность меньше 3ех всяко, 2 либо 2.5, точнее только смартом если мерить
Carbone 03-03-2014 09:32
quote:
Всем привет! Кто-нибудь знает протяженность дистанции, выделенной на схеме?
у меня 2,5км показывал пульсометр.но надо бы еще в ясную погодку проверить,а вдруг врет
Carbone 03-03-2014 09:38
quote:
Поздравляю! хорошо вы пробежали, за 40 минут и 50 сек по моему)у нас 5ое место
скока бежали?10ку?на искре?
xbudda 03-03-2014 09:44
quote:
Originally posted by Carbone:
скока бежали?10ку?на искре?
да на искре, бежали 4ку, команда 3м+1ж
waw 03-03-2014 11:25
палки STC в велопрофи оставались, кажется.
ik 03-03-2014 11:36
quote:
Всем привет! Кто-нибудь знает протяженность дистанции, выделенной на схеме?
Регулярно катаюсь в т.ч. по этому маршруту.
В общем, путем многолетних наблюдений ;-) сделал вывод, что длина составляет примерно 2,5..2,6 км.
Если на горку не залазить вообще, то четыре круга дают десятку. Если в подъем небольшой отработать - десятка с небольшим.
-=NOBLE=- 03-03-2014 12:55
quote:
Originally posted by waw:
палки STC в велопрофи оставались, кажется.
это на Воровского?
Carbone 03-03-2014 13:09
quote:
В общем, путем многолетних наблюдений ;-) сделал вывод, что длина составляет примерно 2,5..2,6 км.
вот и у меня также показывает.значит усе сходится
эх зимы всего месяцок остался...
xbudda 03-03-2014 14:08
через месяц все на каток))
принц 03-03-2014 14:16
Я все. Закрыл сезон вчера
буду бегать и в кач ходить.adrian 03-03-2014 14:19
quote:
Я все. Закрыл сезон вчера буду бегать и в кач ходить.
из за руки?
xbudda 03-03-2014 14:45
quote:
Originally posted by принц:
Я все. Закрыл сезон вчера
решил уйти не побежденным)))
принц 03-03-2014 14:52
quote:
Originally posted by xbudda:решил уйти не побежденным)))
Я только ЗА если соревнования будут
xbudda 03-03-2014 14:58
пост #3575
вперед, может машинку дадут ты за сколько кстати проехал?я тоже перехожу в пассивную часть тренировок) отдохнуть надо, а потом бассик наверное
принц 03-03-2014 18:10
quote:
Originally posted by xbudda:
пост #3575я тоже перехожу в пассивную часть тренировок) отдохнуть надо, а потом бассик наверное
9 мин где-то
adrian 03-03-2014 18:47
сильно
принц 03-03-2014 20:54
quote:
Originally posted by adrian:
сильно
Равнина же, вот на СОЛК я себя гомном чувствовал
Dracer77 03-03-2014 21:01
quote:
Originally posted by принц:вот на СОЛК я себя гомном чувствовал
на Воткинской трассе схожие ощущения, особенно когда лыжи стоят и в подьем просто уши закладывает
принц 03-03-2014 21:04
К следующему сезону постараюсь выносливее быть
Валерьян 03-03-2014 21:38
quote:
Равнина же, вот на СОЛК я себя гомном чувствовал
трениться на искре,снежинке,куполе,а соревноваться на СОЛК,не только бестолково,но и опасно для здоровья(имхо)
принц 03-03-2014 21:47
quote:
Originally posted by Валерьян:
трениться на искре,снежинке,куполе,а соревноваться на СОЛК,не только бестолково,но и опасно для здоровья(имхо)
+++ спорить даже не буду
ЮМО 04-03-2014 09:29
quote:
Originally posted by принц:
трениться на искре,снежинке,куполе,а соревноваться на СОЛК
Да! На "Лыжне Удмуртии" 1марта в своей возрастной бронзу заработал на 10км, но очень тяжело было. И на подъемах и на спусках. Трасса для нас была по левой стороне, как на Лыжне России. Весь сезон ходил только на Искру, понимал, что этого мало, но так складывалось.
Кстати, об окончании сезона. Искра 5го апреля проводит 4х часовую гонку "Испытай себя". Раньше, давно это была 6 часовая.
Валерьян 04-03-2014 10:06
quote:
6 часовая
мельчаем?)))
Валерьян 04-03-2014 10:08
quote:
На "Лыжне Удмуртии" 1марта в своей возрастной бронзу заработал на 10км
поздравляю,однако!
xbudda 04-03-2014 10:23
Спорт для всех! а вот про 5ое апреля не слышал, там сборы наверное будут какие то да?
Carbone 04-03-2014 10:40
quote:
Искра 5го апреля проводит 4х часовую гонку "Испытай себя". Раньше, давно это была 6 часовая.
эх пораньше бы провели можно было поучавствовать ради интересу.Щас хоть скольжение пока получше на твердой трассе,а там ведь все раскиснет уже.
Думаю за 4часика то можно 50-60км катнуть в спокойном темпе ради галочки))
В том году мужичек один бежал эту гонку(но по договоренности с организаторами видимо пораньше назначенного срока), сказал что около 70км вроде намотал,но я думал что его не откачают(,уж больно плоховасто ему было.
ЮМО 04-03-2014 10:55
quote:
Originally posted by Валерьян:мельчаем?)))
Я в 6 часов участвовал в 90е годы
Спасибо за поздравление.
ЮМО 04-03-2014 11:30
В прошлом году Испытай себя проводили под флагом спорткомитета, участвовали здоровенные лоси и помельче и мужички простые. Питание было на круге. Круг был 5км. Считали круги. Трасса была сначала лединистая, потом немного расквасилась и лыжи стали подлипать по влаге.По ходу забежал с приятелем, сделал накатку, покатили. Там это разрешалось. Можно было вообще снимать лыжи, погулять, потом продолжать. Потому как Испытай СЕБЯ. Первым там какие-то символические призы выдали, остальным участникам Точка спорта (магазин)выдал сертификаты со скидкой на свои товары.В общем-то это не соревнования (имхо), а лыжный праздник окончания сезона. Одно суровое условие: номера давали по медицинской справке, потом уговорили врача просто мерить давление. В этом году по положению тоже справка требуется. Положение в Искре висит.
xbudda 04-03-2014 13:06
сертификаты со скидкой это всегда приятно, а стиль на Испытай себя какой идет?
Carbone 04-03-2014 13:25
quote:
сертификаты со скидкой это всегда приятно, а стиль на Испытай себя какой идет?
любой
Валерьян 04-03-2014 21:03
quote:
70км вроде намотал
я даже на искре(равнинная же можно сказать)после 35км себя ощущаю,как будь-то,грам 100 замахнул
Dracer77 04-03-2014 21:21
quote:
Originally posted by Валерьян:
я даже на искре(равнинная же можно сказать)после 35км себя ощущаю,как будь-то,грам 100 замахнул
Питаться надо правильно, по-другому на дальняк никак
Валерьян 04-03-2014 21:29
quote:
Питаться надо правильно, по-другому на дальняк никак
да уж,я не зря тут про спорт питание спрашивал,бетербтоды наверное не проканают?еще от бывалых слышал,что по салярке проедут и дальше в путь...якобы...это я про 6-и часовую
Dracer77 04-03-2014 21:38
Был седня на биатлоне, трасса после гонок в шикарном состоянии, нарезали классику, следы от ратрака еще целы, скорость за 10км получилась как на соревнованиях
Валерьян 04-03-2014 21:57
quote:
Был седня на биатлоне, трасса после гонок в шикарном состоянии, нарезали классику, следы от ратрака еще целы, скорость за 10км получилась как на соревнованиях
отлично!завтра днем сгоняю туда,хотел на СОЛК так-то ,а то в этом году там на лыжах не был еще...а могет и на СОЛК-утро вечера мудренее
ЮМО 04-03-2014 22:03
На 6час была перед стартом каша-овсянка. На столах-кусочки мяса, курицы, черного хлеба с солью, соленых огурцов, та же жидкая каша... бульон куриный, чай, минералка, компот , что-то еще, не помню. В прошлом году на 4 час было немного победней.
Насчет солярки слухи были, но сам не видел.Может быть и так:грязи на лыжне к этому времени уже порядочно, солярка вроде бы снимает грязь со скользячки.
А вообще на 6час рекорд трассы был (боюсь наврать) 110 или 130км. Трасса была почти такой же-круг 5км.
oe229614 04-03-2014 22:08
quote:
Originally posted by Dracer77:
...Питаться надо правильно,....
Прислал мне сын спортивное питание serious mass. 1250 калорий, 50гр протеина, 250 гр carbs - хз чё такое, 25 гр витаминов + минералs. Это в порции на литр воды. Кулёк большой, 5,5 кг., мне столько не съесть. Если надо, могу поделиться.
marysenkaan 04-03-2014 22:22
quote:
250 гр carbs
Углеводов. Оно позиционируется как для лыжников, велосипедистов или универсальное?
Ой, быстро почитала описание-отзывы, оно вообще про наращивание мышечной массы.
NSKlon 04-03-2014 23:04
quote:
Originally posted by oe229614:
Если надо, могу поделиться.
Чуток оставь если не жаль - хочу летом в дальняках потестить.
oe229614 04-03-2014 23:13
quote:
Originally posted by marysenkaan:
оно вообще про наращивание мышечной массы
Ну это надо есть вёдрами. Однако, в прошлом сезоне ездил я с сороковниками на излучину Камы за Сидоровы Горы. Была у меня с собой порция этого питания и баночка бычков в томате. Правда, на обратном пути в Докше пришлось купить чекушку, выпить 50 мл. водки, а так хватило сил доехать на порции этого питания. 115 км от дому до дому по грунтовым (на 2/3) дорогам, причём ехал не последним.
marysenkaan 04-03-2014 23:36
Не ведрами, а строго по инструкции - три раза в день
Для велолюбителей инструкция никуда не годится, надо свою голову подключать, в каких случаях и сколько этот препарат принимать, чтобы не было нежелательных последствий. Наверное, если хорошо подумать, можно и в гонку взять и в недельный поход. xbudda 05-03-2014 08:04
главное чтобы лишние мышцы не выросли, они всегда мешают))
Валерьян 05-03-2014 11:56
снега хочется...свежего
ЮМО 05-03-2014 18:22
В 100гр.сухой манной крупы 67гр углеводов-главного топлива при нагрузках. И белков 12гр. А вишня (вишневое варенье) выводит молочную кислоту из мышц. Горячая жидкая манная каша с вишневым вареньем в высосанный, промерзший после длинной лыжной дистанции желудок, когда в глотку ничего не лезет-идеальная жратва.
quote:
Originally posted by Валерьян:
снега хочется...свежего
+1 парадокс: ночью обещают мокрый снег и мороз. Что за .....?
Валерьян 05-03-2014 19:17
приехал щас с югдона,трасса леденистая,но всеравно зашибись...тока на спусках страшновато...на первом круге очень страшновато(на мужской стороне)
ЮМО 05-03-2014 19:46
http://www.lookatme.ru/mag/magazine/02-2014/200829-pills
[URL=https://www.google.ru/webhp?
Витамины, между прочим, Алфавит-наши из недорогих.
adrian 05-03-2014 19:54
приехал с биатлона) скорости становятся бешеными) для таких не опытных лыжников как я некоторые спуски становятся не преодолимыми)
olgaHg 05-03-2014 22:36
quote:
Originally posted by adrian:
приехал с биатлона) скорости становятся бешеными) для таких не опытных лыжников как я некоторые спуски становятся не преодолимыми)
Мне и в воскресение катило так, что ой. ))) Первый раз в жизни осилила круг на Снежинке без остановки. Притом это не я такая молодец, это лыжи катили так, что не хочешь, да едешь. Так что у меня личное достижение сезона. )))
Carbone 06-03-2014 07:57
quote:
приехал с биатлона) скорости становятся бешеными) для таких не опытных лыжников как я некоторые спуски становятся не преодолимыми)
тоже вчера на биатлоне был) скорости класс) выкат с горок просто сумашедший,всегда бы так. Тока меня добила эта классическая лыжня нарезанная посередине трассы.
adrian 06-03-2014 11:10
quote:
тоже вчера на биатлоне был) скорости класс) выкат с горок просто сумашедший,всегда бы так. Тока меня добила эта классическая лыжня нарезанная посередине трассы.
Да , особенно в подъем мешают) С мои двух метровым ростом я не стесняюсь ехать прямо по ней)
Dracer77 06-03-2014 13:48
quote:
Originally posted by adrian:
приехал с биатлона) скорости становятся бешеными) для таких не опытных лыжников как я некоторые спуски становятся не преодолимыми)
В колею на спуске не вставай
Carbone 06-03-2014 14:23
quote:
В колею на спуске не вставай
мне кажется самое то на спуске в колею встал и отдыхай,на повороте чуть корпус внутрь поворота и катись себе дальше))
Дим я сеня на биатлон еду.нет желания там покататься???буду там гдето в начале 7го.
xbudda 06-03-2014 14:27
quote:
Originally posted by Carbone:
мне кажется самое то на спуске в колею встал и отдыхай,на повороте чуть корпус внутрь поворота и катись себе дальше))
Дим я сеня на биатлон еду.нет желания там покататься???буду там гдето в начале 7го.
я несколько раз падал из за как раз колеи, да там скорость выше набирается и да порой по ней легче катить, но из минусов то что она может быть разбита и быть кривой
Carbone 06-03-2014 14:32
quote:
но из минусов то что она может быть разбита и быть кривой
согласен 100%,но когда она нарезана на спуске хорошо,я всегда встаю в нее.
меньше шансов шмякнутся чем вообще без колеи нарезанной ратраком.
если она нарезана чисто лыжниками,то тут фиг отдахнешь. максимальная концентрация.
Dracer77 06-03-2014 14:43
quote:
Originally posted by Carbone:
Дим я сеня на биатлон еду.нет желания там покататься???буду там гдето в начале 7го.
Работаю, завтра рвану туда
Carbone 06-03-2014 14:45
quote:
Работаю, завтра рвану туда
понял. у меня завтра отдых по плану
xbudda 06-03-2014 14:53
quote:
Originally posted by Carbone:
если она нарезана чисто лыжниками,то тут фиг отдахнешь. максимальная концентрация.
вот вот, почему то меня всегда на спусках по лыжне 100% концентрация)) правда она не помогает в полете)