quote:
а сколько там длинна круга? тяжелее искры трасса?
quote:
Originally posted by Валерьян:
есть один большой минус-пешики сильно утаптывают,а большой плюс это свет до 22.00
Утаптывают освещенку, а круг около стадиона нормальный не топтанный, правда фонарик нужен, но с этим проблем нет
quote:
Originally posted by Валерьян:
3км где-то,точно не знаю,трасса на мой взгляд легкая,иногда чтобы дать нагрузку мышцам еду круг на ногах,потом круг на руках,есть один большой минус-пешики сильно утаптывают,а большой плюс это свет до 22.00.прокат в вагончике до 21.00
Там по-моему даже не до 22.00, а до утра =), т.к. я 2 раза уже там катал почти до часу. Или просто забывали гасить всех? Тьфу, свет!!!
Когда на биатлон поедем? Я готов на бензик скидывать 
quote:
Originally posted by adrian:
еще бы лыжи хорошие)
какие у вас лыжи? чем не нравятся?

quote:
Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
quote:
Ребята, посоветуйте хорошие, но не очень дорогие лыжи для конька. Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
quote:
можно взять атомик про скейт,вроде около 5тыс
quote:
фишер карбонлайт юниорские(за 7тыс новые брал.)
quote:
Originally posted by Kiksu:
Ребята, посоветуйте хорошие, но не очень дорогие лыжи для конька. Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
напишите рост, вес, по каким трассам катаете ну и бюджет. тогда подберем вам наилучший вариант 
quote:
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NIS
quote:
Originally posted by Kehnzo:
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NIS
напишите название модели! зумакс, дельта, иксумы?
quote:
Originally posted by lytdybr:
Стал локоть болеть с внутренней (что ближе к корпусу) стороны при толчке. У кого такое было, чем лечили?
традиционно троксевазин гель. от всех ушибов, растяжений его применяю. для фиксации купите налокотник эластичный. неопрен не нужен.надевайте перед прокатом, должно помочь!
quote:
Originally posted by Валерьян:
quote:
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NISтоже интересно,я на своих только длинну лыж видел
quote:
Стал локоть болеть с внутренней (что ближе к корпусу) стороны при толчке. У кого такое было, чем лечили?
quote:
Originally posted by Валерьян:
мизинец немеет?
quote:
Originally posted by Dm!:
традиционно троксевазин гель. от всех ушибов, растяжений его применяю. для фиксации купите налокотник эластичный. неопрен не нужен.надевайте перед прокатом, должно помочь!
Похоже, связка трицепса воспалилась или сам трицепс. Болезненность как раз в районе прикрепления мышцы к суставу. Не пройдет, придется к врачу.
quote:
Originally posted by Dm!:напишите рост, вес, по каким трассам катаете ну и бюджет. тогда подберем вам наилучший вариант
рост 167, вес в одежде максимум 55 кг, по воткинским трассам гонять )
quote:
Originally posted by lytdybr:
Похоже, связка трицепса воспалилась или сам трицепс
А может быть нерв. Тогда это надолго. У меня было, да пришло. Не само. Ходил к невропатологу.
quote:
Originally posted by oe229614:
А может быть нерв.
Отпишусь, что это было, когда решу проблему.
quote:
Originally posted by Kiksu:рост 167, вес в одежде максимум 55 кг, по воткинским трассам гонять )
Peltonen Acadia SK NIS 174cm hard или 181cm medium (цена 5-7 т.р.)![]()
Madshus Megasonic 180cm (50-65кг) (цена 7-8 т.р.)![]()
Fischer RCS 177cm жесткость stiff (цена 8-11 т.р.)![]()
Madshus REDLINE CARBON SKATE 180cm (40-55кг) (цена 15-17 т.р.)![]()
про остальные не могу сказать со 100% уверенностью. атомы и сало для меня как то все мимо проходят. не очень нравится работа самих лыж, хотя скользяк там бывает очень здоровский. чего только rs8 | 9 aтомы стоили. сча такие только бу искать. на one way, yoko, slegar не катался ни разу. росси больше под жесткач, а у вас там вроде мягкие трассы.
если что не так меня поправят.
quote:
Originally posted by Dm!:
если что не так меня поправят.
И это совет для девушки!!!??? Мммдяяяя уш! Видать давно Dm! не имел дела с девушками, пусть даже очень толковыми.
quote:
Originally posted by oe229614:И это...

quote:
Originally posted by Dm!:
Dm!
Спасибо за информацию! 
Попробую изучить в инете эти варианты
quote:
Originally posted by Dm!:
Fischer RCS 177cm жесткость stiff (цена 8-11 т.р.)
Брал данные лыжи на прокатиться кружочек, катили шикарно, не мазанные, где то в -10
quote:
Originally posted by xbudda:
жесткость stiff
quote:
Fischer RCS 177cm жесткость stiff (цена 8-11 т.р.)Брал данные лыжи на прокатиться кружочек, катили шикарно, не мазанные, где то в -10
quote:
Originally posted by ЮМО:
stiff значит жесткий. Это на вес килограмм под 80
177 не могут быть до 80 кг. до 80 кг - 187см 
относительно веса http://www.fischersports.com/r...%B0%D1%80%D1%8F официальный сайт компании выдаёт именно стифы!
думаю с ними то вы не будете спорить 
quote:
Originally posted by Валерьян:
вот у меня вопрос:если лыжи теплые,зачем на них в холодную погоду кататься или это от незнания или безденежья?просветите.и еще как правильно дышать при прокате?знаю все можно в инете найти,хотелось бы от здешних услышать.в детстве при беге тренер учил 2шага вдох,2 выдох-мы бегали 5-10км(стаеры типа),а как на лыжах?
про дыхание тоже интересно, я обычно толкаюсь палками на выдох, шаг вдох, толчек выдох, правда как на двухшажном дышать не понимаю)
а лыжи на плюс они же те же лыжи) там немного отличается скользячка, до -10 - -15 идут норм, если холоднее то уже хуже, ездят скорей всего от безденежья, не у всех есть возможность купить лыжи на разную температуру) да и мне кажется что лыжи брать лучше на плюс в нашей полосе, в идеале то конечно лучше и те и другие, но всё по возможностям
quote:
Originally posted by Dm!:
умаю с ними то вы не будете спорить
quote:
Originally posted by Валерьян:
вот у меня вопрос:если лыжи теплые,зачем на них в холодную погоду кататься или это от незнания или безденежья?просветите.
лыжи теплые в смысле структуры? циклить и накаткой нанести под холод и покатит! но на теплых лыжах кататься в холод это откровенная лажа! лучше взять просмоленное дерево, намазать парафином, растереть пробкой и поедут лучше чем пластик на тепло это однозначно. только вот не более 5-10 км в зависимости от жесткости снега, потом парафин слезет и будем ехать на досках, которые, повторюсь могут поехать лучше теплых пластиковых 
ну а все остальное скорее всего от незнания или безденежья. скорее всего вы правы!
quote:
Originally posted by Валерьян:
и еще как правильно дышать при прокате?знаю все можно в инете найти,хотелось бы от здешних услышать.в детстве при беге тренер учил 2шага вдох,2 выдох-мы бегали 5-10км(стаеры типа),а как на лыжах?
да у нас с вами одна школа 
есть еще шажное дыхание: 2 вдох. 2 выдох. 2 пауза... научитесь так дышать и будете бегать спокойно по 50 км.
однако, как держать дыхание когда есть спуски? здесь надо стараться держать тот темп при котором вам было спокойно. дыхание занимает совсем не последнюю роль при длительном прокате. если вы катаете интенсив, то лучше катить без паузы ибо здохнуть можно 
от недостатка кислорода у нас в крови вырабатвается лактат - молочная кислота! "Концентрация лактата при физической нагрузке коррелирует с развитием утомления. В патологии лактоацидоз (закисление крови вследствие накопления лактата) чаще всего наблюдается при уменьшении доставки кислорода к тканям (тип А), вследствие снижения кровотока (шок, сепсис) или снижения парциального давления кислорода (тяжёлые заболевания лёгких, задержка дыхания)." поэтому вы затронули чуть ли не самую важную составляющую всех тренировок!
а вообще я скажу так: надо замечать относительно пульса!!! идем по равнине пульс 130-140 держим в таком ритме, в подъем работаем и он у нас поднимается ну примерно до 170. а на спуске надо восстановиться до 130-140 и продолжать дальше. если вы будете контролировать пульс, то все будет хорошо. разумеется нужно найти свой ритм дыхания. нет тут определенной формулы, организмы разные. главное если начал, то никогда не останавливайся, лучше объехать подъем, но движение не прекращать! иначе лактат выходит и организм с ней не справляется и усталость продолжает копиться...
простите что так много накатал.
quote:
Originally posted by ЮМО:
Я не спорю с фирмой. У меня stiff -жесткие 192. Только вот по вашей ссылке открывается подбор горных лыж (?)
чем выше лыжи, тем больше жесткость в одних и тех же рамках (медиум, стифф и др)
а по ссылке извините пжлста http://www.fischersports.com/r...%B0%D1%80%D1%8F вот тут все гуд
quote:
Originally posted by Dm!:
как держать дыхание когда есть спуски?
quote:
Всех любителей лыж с новым президентом УР. Чо буде-е-ет?
quote:
Originally posted by Kehnzo:
новые трассы )))
для начала бетонную трассу до своей дачи, потом новую дачу, потом до нее трассу 
quote:
Originally posted by Dm!:
главное если начал, то никогда не останавливайся, лучше объехать подъем, но движение не прекращать!
quote:
Fischer RCS 177cm жесткость stiff (цена 8-11 т.р.)
Брал данные лыжи на прокатиться кружочек, катили шикарно, не мазанные, где то в -10
quote:
Демидова?
Пару-тройку страниц назад есть карта всех трасс на Биатлоне со всем километражом.
quote:
Originally posted by Kiksu:Kiksu

quote:
Originally posted by Dm!:
надо будет фтор класть

quote:
еще про спортивное питание,стоит ли?если да,то что?
quote:
Надо тож на классику переходить для разнообразия
Планирую в мультиспорте на след. сезон заказать Атомик скинтек (под точный вес). Если есть желание - можно объединить заказ, чуть сэкономим на доставке из МСК в Ижевск. Ну и Россигнол там по предзаказу доступны, у кого есть интерес... Оплачивать - примерно весной (10% или 100% со скидкой, на выбор), получать лыжи - осенью.
quote:
Originally posted by xbudda:
Всем доброго утра. Вчера потянул плечо, 1 марта соревнования, зажить не успеет, так то наверное многие спортсмены выходят состязаться под таблетками и мазями (тот же Плющенко судя по СМИ), что лучше использовать?
Успеет, тоже 1го соревы 
quote:
Планирую в мультиспорте на след. сезон заказать Атомик скинтек
quote:
Originally posted by принц:Успеет, тоже 1го соревы
После участия в соревнованиях по АРМУ обычно месяц а порой и 2 заживают связки) вот и тут боюсь не скоро.
У меня заводская лига, а ты где участвуешь?
quote:
Originally posted by xbudda:После участия в соревнованиях по АРМУ обычно месяц а порой и 2 заживают связки) вот и тут боюсь не скоро.
У меня заводская лига, а ты где участвуешь?
Тамже ))) в 8.00 на Искре - я же заводчанин 
quote:
Originally posted by принц:Тамже ))) в 8.00 на Искре - я же заводчанин
Ого
) за кого бежим? я за 149ый 1ая лига 
quote:
Originally posted by xbudda:Ого
) за кого бежим? я за 149ый 1ая лига
175ый
quote:
Originally posted by принц:175ый
ок
потягаемся значит 
quote:
Originally posted by Dm!:
Dm!
quote:
Originally posted by ЮМО:
но думал, вдруг появился какой-то новый парафин, который покатит и на морозе.
к сожалению увы... пока ничего нет хорошего 
думаю, что мы узнаем об этом как только это появится (друзья-товарищи поделятся инфой!)
quote:
Originally posted by ЮМО:
Ибо, задурили нас уже, как мне кажется, новыми лыжами, парафинами, щетками, палками и т.д. Только успевай раскошеливаться.
как же вы правы. не надо вестись на снобские маркетинговые ходы производителей. вон раньше пробка, скребок, тряпка от губки, чулок и все, и ездили 
quote:
Originally posted by ЮМО:
Как "легко" было при социализме: Что "дают"? Колбасу!!
Отстоял очередь и доволен-купил, друзей угостил...)))А то пива "достал"-ваще король))
да уж, точно, а если время было, то вообще можно было просто отстоять очередь и купить что давали. не важно надо оно было или нет 
quote:
Originally posted by ЮМО:
но думал, вдруг появился какой-то новый парафин, который покатит и на морозе.
а может нам по структурам пройтись???
Гоночные норвежские структуры:
D5 -для старого, грязного снега при температуре, +1:-7
D6 -теплая крупная структура на старый снег. Иногда хорошо работает в сильный мороз
S02 -холодный снег, низкая влажность
SO5 -универсальная структура, -4 и холоднее. Хорошо работает на свежевыпавшем снеге.
HR2L -новая мелкая структура. Для холодного перемороженного снега.
7-4 -для холодного снега при температуре снега от -8 и холоднее
9-6 -для любого снега при температуре 0 : -8
9-6G -для влажного снега при температуре воздуха +3 :-5
9-6XG -универсальная теплая структура на мокрый снег от 0 и теплее
вот d6, HR2L или 7-4 может выстрелят?
у кого еще есть инфа по структурам? делитесь!
quote:
Originally posted by Dm!:а может нам по структурам пройтись???
Гоночные норвежские структуры:D5 -для старого, грязного снега при температуре, +1:-7
D6 -теплая крупная структура на старый снег. Иногда хорошо работает в сильный мороз
S02 -холодный снег, низкая влажность
SO5 -универсальная структура, -4 и холоднее. Хорошо работает на свежевыпавшем снеге.
HR2L -новая мелкая структура. Для холодного перемороженного снега.
7-4 -для холодного снега при температуре снега от -8 и холоднее
9-6 -для любого снега при температуре 0 : -8
9-6G -для влажного снега при температуре воздуха +3 :-5
9-6XG -универсальная теплая структура на мокрый снег от 0 и теплее
У меня D5 летел по свежему снегу, а не по старому, да и инфа именно по этой структуре протеворечивая в инете, другие не юзал. И лыжи как раз фром норвей были
quote:
quote:
Originally posted by xbudda:
Ого ) за кого бежим? я за 149ый 1ая лига175ый
105-ый, 2 лига
quote:
Originally posted by Dracer77:У меня D5 летел по свежему снегу, а не по старому, да и инфа именно по этой структуре протеворечивая в инете, другие не юзал. И лыжи как раз фром норвей были
вот, уже интересно. у меня в -17 структура 7-4 не устроила вообще. австрийская а5 61 была куда лучше!
на самом деле очень интересна HR2L! может кто катал???
quote:
У меня D5 летел по свежему снегу, а не по старому, да и инфа именно по этой структуре протеворечивая в инете, другие не юзал. И лыжи как раз фром норвей быливот, уже интересно. у меня в -17 структура 7-4 не устроила вообще. австрийская а5 61 была куда лучше!
на самом деле очень интересна HR2L! может кто катал???
quote:
Originally posted by Валерьян:
и если я че-то там не попал,то просто сгоняю жир(как сказал НиколайKR2) и качаю мышцу)))
Завтра на биатлон едем? 
quote:
Завтра на биатлон едем?
quote:
Завтра на биатлон едем?
Вот было здесь такое сообщение по первым морозам. Никто больше этот парафин не пробовал?
quote:
Originally posted by ЮМО:
"На мороз парафинил стартом sg 8"Вот было здесь такое сообщение по первым морозам. Никто больше этот парафин не пробовал?
так это вроде недорогой, без фтора парафин на сушняк!
глянул в нете, катит при влажности ниже 55%, а у нас такой и не бывает 
если он реально катит. на надо спробануть. у меня только из старта дешевый СН -10-30.

quote:
Originally posted by waw:
В лыжном мире скидки на одло, кому интересно.
Купил штаны себе со скидкой 50%
Лучше бы на лыжи такой скидос, был там на днях
DDquote:
Originally posted by Dm!:
катит при влажности ниже 55%,
quote:
Originally posted by принц:
Сегодня пиз...лся жестко, сломал лыжиDD
Мы с ОЕ одну лыжу отремонтировали, насколько тяжелы повреждения?
quote:
Originally posted by Dracer77:quote:
Originally posted by принц:
Сегодня пиз...лся жестко, сломал лыжи DD
Мы с ОЕ одну лыжу отремонтировали, насколько тяжелы повреждения?
quote:
Originally posted by принц:
16 тыр, фото пока некуда сделать, вобщем, нос сломал где вырез
Спидмаксы стока со скидкой щас стоят
quote:
Originally posted by lidiya_pro:
Товарищи, а кто юзал Zymax Skating. Как думаете, как они в качестве первых коньковых лыж? Еще рассматриваю Атомик Про Скейт
Пелтонен хвалят на форумах, зумакс у товарища есть, ничего восторженного по поводу них не сказал и первые км плохо катят совсем всегда
quote:
Originally posted by принц:
сукаааааааааааааааааааааааааааааа =(((((((((((
не переживай! думаю, что сделаешь!
а так то жалко, реально...
иногда прям очень бесят пешие, ну что они не понимают что ли что лыжники скоростнее и надо как то с краю тусить булки и на поворотах не стоять...
quote:
Originally posted by ЮМО:
С победой, мужики! Хоть раз порадовали биатлонисты!
ага, мы орали так что думаю в сочах слышно было 
quote:
Originally posted by ЮМО:
Вот я и спросил, может кто и пробовал. Я не решился испортить себе покатушку. Кстати, у меня его нет, но экип-центр через дорогу.
да мы с вами соседи
я за Филармонией...
quote:
Originally posted by lidiya_pro:
Товарищи, а кто юзал Zymax Skating. Как думаете, как они в качестве первых коньковых лыж? Еще рассматриваю Атомик Про Скейт
честно?
хрень!
пишу, и буду писать: не рассматривайте не те ни те! полтонен акадиа, мадшуз мегасоник. вот это в том же ценовом диапазоне, но по прокату лучше. а у мегасоников курсовая устойчивость превосходная в не зависимости от типа трассы! если денег не хотите тратить совсем, то карелия рейз вакс или сейбл про. какой у вас рост и вес?
quote:
Originally posted by Dm!:
карелия рейз вакс
quote:
Originally posted by Dm!:
сейбл про