Интернет знает все! Входишь в любую поисковую систему и задаешь вопрос: какой длины должны быть лыжные палки? Или как подготовить лыжи? Или ...ну что там в голову взбредет. Гунде Сван, показал коньковый ход с одной палкой длиной 2 метра. Ему она показалась удобной. Прошло почти 30 лет, выработана оптимальная длина палок для правильного конькового хода (и классики) И все это есть в интернете. Потому совет "подбери, что тебе удобней", может напрочь испортить технику, фигуру и вообще желание кататься на лыжах. Я на ЛР видел парня, которому на прокате всучили палки длиной примерно 120см. при росте наверно 185. И он, бедняга шел 10 км и мучился.Я его спросил на ходу. а он мне говорит-не посмотрел сразу, а потом поздно было.
всем пасибо!
quote:
все это есть в интернете
если ,каждый раз,в инете все будут искать,о чем мы тут калякать-то будем?)))этож форум -я спросил,ты ответил,кто-то не согласен-поспорили,нашли истину,так скать...или не нашли.хотя я выщето туда заглянул и сделал так-выше плеча,ниже мочки уха.понравилось.даже в скорости вроде прибавил.еще раз всем спасибо!п.с.для себя понял,что при моих175,палки 165-неправильно(в последнее время хотелось все длиннее палки брать...зачем-то)
quote:
Originally posted by ЮМО:
Интернет знает все!
На уровне домохозяек. Или говорит, цедя сквозь зубы. Или в неквалифицированном переводе.
Конкретно про длину палок для конькового хода. Бессмысленно говорить о абстрактной длине. Имеет смысл говорить о длине палки от опорной плоскости лапок, кстати о девочках, зависящей от конфигурации лапок, до кулака, всунутого в темляк. Т.е. важно расстояние от поверхности лыжни до верхней части кулака в темляке. Остальное - лирика.
quote:
Originally posted by ЮМО:
Потому совет "подбери, что тебе удобней", может напрочь испортить технику, фигуру и вообще желание кататься на лыжах.
а неудобство от этих самых палок подстегнет к катанию еще больше 
выложили тут одну таблицу...
нет точного ответа на этот вопрос! палки подбираются индивидуально.
сначала прививаем желание от использование удобного инвентаря. а потом развиваем технику. путь даже палки будут вставать в рамки, с неудобными лишний раз не поедешь 
да и разница + - 5см не существенна на первоначальном этапе технической составляющей. для того что бы выбор был точен надо сначала развить понятие и вообще понимание того, что делаешь и как это делать!
сча олимпиада и можно посмотреть/подметить какой длины палки у спортсменов. хотя бы приблизительно понять до уровня они им, ну и попробовать самому ту же схему.
quote:
Originally posted by oe229614:На уровне домохозяек. Или говорит, цедя сквозь зубы. Или в неквалифицированном переводе.
Конкретно про длину палок для конькового хода. Бессмысленно говорить о абстрактной длине. Имеет смысл говорить о длине палки от опорной плоскости лапок, кстати о девочках, зависящей от конфигурации лапок, до кулака, всунутого в темляк. Т.е. важно расстояние от поверхности лыжни до верхней части кулака в темляке. Остальное - лирика.
+1000
Я тут вспомнил, что в Чайковском у нас федеральный центр по зимним видам спорта. Кто-то катался на их биатлонном комплексе?
я там катался еще в 90-х. трасса не легкая, сложная с длинным подъемом. как сейчас там трасса без понятия потому как на новом не ездил, но до конца сезона хочу сгонять туда обязательно! надо только узнать как там дело обстоит в проходом на трассу. бегло прошерстил инет, контактов не нашел, но по расписанию соревнований вроде как ничего не предвидится до конца сезона. если только местные. так что надо искать контакты и звонить туда...
quote:
Originally posted by Dm!:
надо только узнать как там дело обстоит в проходом на трассу.
плохо обстоит. не пускают простых смертных. вся трасса обнесена забором.
есть отличная открытая трасса на Заре. большой круг наверное больше 5 км, на круге 4 горки, две из которых крутоватые и с поворотами.
quote:
Originally posted by ыефыл:
есть отличная открытая трасса на Заре.
Свет есть, не в курсе?
quote:
Originally posted by lytdybr:
Свет есть, не в курсе?
нету,
зимой светло и без света, если под горку незнакомую не разгонятся 
quote:
Originally posted by ыефыл:плохо обстоит. не пускают простых смертных. вся трасса обнесена забором.
мда... жаль.
у нас база была на Заре, куда 7-ка автобус ходит (на конечной). там трасса была очень правильной и подъемы, и спуски, и равнинные участки. как то ездил туда, там уже коттеджей настроили, я даже и не обратил внимания есть ли там эта трасса или нету.
по карте не вкурил там это или нет.
quote:
Originally posted by Dm!:по карте не вкурил там это или нет.
это она. котежди по эту сторону просеки, а трасса в лесу.
ого, здорово. готовит кто то трассу?
quote:
Originally posted by Dm!:
ого, здорово. готовит кто то трассу?
да,
там прокат вроде есть и регулярные тренировки проводятся
класс. спасибо за радостные вести! если поеду в Чайковский, обязательно возьму амуницию!
quote:
Originally posted by oe229614:
oe229614
https://www.google.ru/search?q...=u&source=univ&
Из чего следует:Лапки и ручки ведущих фирм стандартизированы по параметрам. Таблицы ростовок под конек ведущих фирм одинаковы, так же, как и под классику.
Остальное, как старый анекдот:Изнасиловать женщину на площади нельзя: замучают советами.
Становишься босиком на пол. Палка рядом вертикально штырь упирается в пол (фактор жены необходимо учесть-подстелите коврик или что-нибудь в этом роде). Темляк охватывает кулак в перчатке плотно, "промежность" между большим и указательным пальцем ниже отверстия под темляк в ручке примерно на 1 см. Отверстие в ручке под темляк- на уровне низа (или середины) мочки уха. У меня при росте 182 это 160см (повторяю: до отверстия под темляк). Давайте обсуждать, кто хочет.
quote:
Originally posted by ЮМО:
У меня при росте 182 это 160см (повторяю: до отверстия под темляк). Давайте обсуждать, кто хочет.
простите великодушно, но вы хотите сказать что вам подходят низкие палки под конек? так вы доказываете, что все индивидуально. у меня 172 и палки 160. на технику не жалуюсь (кмс официально и мс не официально, правда давно, сча физически не так готов). в прошлом году катался на 155, уставала спина. в этом взял палки повыше, руки стали больше уставать (трицепс заработал), но зато спина меньше. во мне много веса и поэтому спина итак нагружена. решил оставить и те и те палки. но постоянно беру 160!
кстати, если брать тяжелые и низкие палки и спина и руки будут уставать у меня 160 карбоны, после пластика вообще их не чувствую!
правда по чеснаку сказать, хочется пару см срезать, иногда мне кажется что они все ж длинноватые, но подстроился и ставлю палку чуть дальше. на скорость никак не влияет (да и скорости не те ), зато в подъем удобнее. если опускать темялк, то рукоятка кончается ручка маленькая, поэтому заказал себе за копейки из Европы ручку+темляк Exel у нас что то дикие деньги просят. пока жду уже адаптировался под stc. человек ко всему привыкает как приедет буду пробовать...
кто по льду сегодня поедет и куда? где бураном укатывают? на СОЛК что ли сгонять в обед, в данный момент там соревнования идут.
Пришел с Искры, трасса лед - можно на коньках ехать, то сырой снег с деревьев упал - полный тормоз. катался с 9 утра, к обеду раскатают трассу - будет получше, вечером еще катну.
quote:
Originally posted by Dm!:
если опускать темялк, то рукоятка кончается ручка маленькая, поэтому заказал себе за копейки из Европы ручку+темляк Exel у нас что то дикие деньги просят.
Когда - то, уже давно, взвесил пластмассовую ручку лыжной палки, оставшуюся часть палки и сильно удивился. Ручка с лямкой весит почти столько же, сколько сама палка! Мужественно выкинул пластмассовое дерьмо и сделал ручки из липы, темляк из тяжелого текстропа, нерегулируемый. Ведь палки только для меня.
Не знаю, сколь сотен км проехал за многие годы, но темляк не смялся, ручки не развалились, стержень палки, лапки, копья, правда, ломались неоднократно.
Доведись ещё раз, стал бы делать ручки из бальзы. Удивительно лёгкое дерево из Бразилии (авиамоделисты используют его при постройке летающих моделей), так называемые пробковые и в подмётки не годятся по сравнению с бальзой.
Люди, кто где сегодня катал, как трасса, стоит ли ехать куда то?
quote:
Originally posted by oe229614:выкинул пластмассовое дерьмо и сделал ручки из липы
есть фотка?
quote:
Originally posted by Dm!:
Dm!
Глубоко уважаю кмс и мс (без всякой иронии). Знаю, чего это стоит. У меня компания была на марафоны (в основном ветераны), конек начинали с самого начала и постепенно пришли к оптимальной каждый для себя длине, но она именно такая, как я написал,(до мочки уха по отверстию под темляк со стороны руки) при замере именно так, как я написал. Палки вообще маркируются по общей длине (от конца штыря до верха ручки), что сантиметра на 3 длинней, чем я написал (до входа темляка в ручку). Все было направлено на энергосбережние-50км любая мелочь может отразиться. Вот темляк: если он длинный, то приходится зажимать палку сильно в кулаке, а это лишняя трата энергии. Ручки были разные, были и с упорами под кулак, но оказалось, что основной толчок идет через темляк. Палки у меня карбон Leki легкие- после толчка "летят", темляк-капкан, палку в кулаке сильно не зажимаю, в конце толчка вообще разжимаю пальцы, кроме кольца из указательного и большого. "Спина болит"-не кланяйтесь сильно. Толчок идет за счет подседа при прямой спине. Приглядитесь внимательно к этому моменту. Техника конька очень изменилась за последние 5-7 лет, когда лыжи стали катучими,"летящими". Но, если уж не катят, приходится упираться, может тогда и палки надо подлинней(???)
Извините за длинную лекцию. Не претендую на истину.
quote:
Originally posted by Dm!:
фотка
Лак местами стёрся, ну это не порок.
Сегодня был на биатлоне, трасса подледенела но прокат не совсем идеальный, с горок не ездил, потому что асфальтовые фишера не управляемы на льду вообще. Вначале сунулся на болото, но там под палками проваливается снег. Вчера вечером на искре лыжи вообще летели как раз когда пошел дождь со снегом, в этом сезоне лыжи так еще не катили и думаю уже не будут, был на холодных мадчусах.
В такую погоду никогда не выезжаю - никакого удовольствия + лыжи портятся.
quote:
Originally posted by принц:
В такую погоду никогда не выезжаю - никакого удовольствия + лыжи портятся.
Поэтому надо держать пару асфальтовых лыж, а насчет удовольствия-это да, опять же весной то у тебя сезон получается рано заканчивается
quote:
Originally posted by Dracer77:Поэтому надо держать пару асфальтовых лыж, а насчет удовольствия-это да, опять же весной то у тебя сезон получается рано заканчивается
Весной я уже на роллерах херачу а в данную погоду - просто пробежка от Купола до Малинихи и обратно
quote:
Originally posted by Dm!:
заказал себе за копейки из Европы ручку+темляк Exel
Если не секрет, как это? Или знакомые?
прокатились с ребенком сегодня на Искре (там были с 16-40)
жесткач полчнейший, однако, лыжи летели. Машки Мегасоник по курсу просто не могу сравнить ни с чем! очень здорово держали причем без разницы им было что лед, что размазня, что мягкая (там где раскатали). очень рекомендую лыжи новичкам. модель очень хороша!!! ну очень!
quote:
Originally posted by ЮМО:
Палки у меня карбон Leki легкие- после толчка "летят", темляк-капкан, палку в кулаке сильно не зажимаю, в конце толчка вообще разжимаю пальцы
это первым делом выучили еще в 4-м классе
quote:
Originally posted by ЮМО:
Если не секрет, как это? Или знакомые?
не секрет, обращайтесь. если что надо помогу привезти. у меня от туда посылки ходят частенько.
В парке Кирова. Все обледенело. Катит, конечно, супер но баланс держать тяжко. Вылетел с трассы после спуска. 70% трассы ехал по классике на руках. Ну и "бараны" конечно мешаются.
quote:
Originally posted by KR2:
В парке Кирова. Все обледенело. Катит, конечно, супер но баланс держать тяжко. Вылетел с трассы после спуска. 70% трассы ехал по классике на руках. Ну и "бараны" конечно мешаются.
Мне там, на спуске, пеших нравится шугать на дикой скорости (ибо некуй портить трассу), но ниразу не съезжал - так можно и в пруд улететь
quote:
Originally posted by KR2:
В парке Кирова.
Но красотища. Сугробы блестят, как глазированные, детишки тащат ледяные пласты размером с удмуртскую правду, а лыжня никакая.
quote:
Originally posted by принц:
Мне там, на спуске, пеших нравится шугать на дикой скорости (ибо некуй портить трассу), но ниразу не съезжал - так можно и в пруд улететь
Надо в телефон установить звук пикирующего штурмовика. И врубать на спуске ))
quote:
Originally posted by KR2:
Надо в телефон установить звук пикирующего штурмовика. И врубать на спуске ))
НЕ, надо устроить флэшмоб всей веткой в парке на подобие ски-кросса, чтоб на лыжне места для пеших баранов не осталось 
quote:
Originally posted by oe229614:не порок.
спасибо
кто 16.02. с нами на биатлон в районе 13-14.00?есть 2 места в машине.Коля KR2 ты лыжи купил чтоли?
кстати, продал свои фишки лс, заказал Karjala Race skate wax ну ностальгия у меня по карелии..
как получу, обязон отпишусь как они!на след неделе думаю прикатят (из питера).
quote:
Originally posted by Валерьян:
кто завтра с нами на бтатлон в районе 13-14.00?есть 2 места в машине.Коля KR2 ты лыжи купил чтоли?
с 12 до 13 у ребенка баскет. если успеем, то подъедем
скиньте телефончик в пм!
меня возьмите, звоните 9048314243 или 9043168548
quote:
с 12 до 13 у ребенка баскет. если успеем, то подъедем
скиньте телефончик в пм!
там вроде эстафета в 11.00,поэтому едем попозжее,тел скинул,а так в профайле есть,если что
quote:
Originally posted by принц:
меня возьмите, звоните 9048314243 или 9043168548
ноу проблем! КОНТАКТЫ в профайле. если не успеете в "Валерьяном", звоните мне!
quote:
меня возьмите
возьмем,сосзвонимся
quote:
Originally posted by Валерьян:
там вроде эстафета в 11.00,поэтому едем попозжее,тел скинул,а так в профайле есть,если что
отписал вам в пм
quote:
отписал вам в пм
ок.имя по нику-так меня друзья зовут)))неплохо было бы толпу собрать для покатухи ,может утром еще подтянутся?
quote:
Originally posted by Валерьян:
ок.имя по нику-так меня друзья зовут)))неплохо было бы толпу собрать для покатухи ,может утром еще подтянутся?
ок. Дмитрий.
толпа тоже неплохо. глядишь и на покатушки совместные будем вылазить
quote:
глядишь и на покатушки совместные будем вылазить
воооот!!!+мильон!
quote:
Originally posted by Валерьян:
Коля KR2 ты лыжи купил чтоли?
Карелию старую из архива достал. Кстати, ниче так.
Мадшус буду ремонтировать, уже придумал как.
Кто с утра откатался на Искре - отпишитесь о состоянии снега пжста.
случайно наткнулся на табличку по верхним Машкам http://cycle-sport.ru/madshus-2014
может кому сгодится... расписано по номерам под какую погоду и на какой снег+по структурам инфа!
там же http://cycle-sport.ru/atomic-salomon по атомам и сало.
Dm! спасибо за ссылку. гляну свои атомы :-)
Меня так никто и не забрал
На Снежинке ледяная крошка, ездит снегоход с разрыхлителем, но толку от него мало. Зато народу много:)
на Искре или Биатлоне сейчас как?
Ура, у нас серебро, со шведами конечно не реально бороться
quote:
Originally posted by Dracer77:
Ура
+1
наконец то!!!!!! ура!!! всех с победой! легков красавец!
Валерьяну огроменное спасибо!!! Свозил на биатлон - трасса офигенная, вместе все же веселее чем одному катать.
Если не надоело. Еще о палках.
Точная регулировка для лыжников с амбициями
Точно (до сантиметра) определить оптимальную длину можно следующим способом. Купите длинные палки и побегайте с ними. После тренировки проделайте следующее: вытяните руки вперед (ладони обращены друг к другу) и согните вниз лучезапястные суставы. Если запястья утомлены и отзываются болью, палки слишком длинные. Отрежьте от них сантиметр-два. Проводите такую проверку после каждой тренировки и укорачивайте палки до тех пор, пока запястья не перестанут болеть.
http://www.experto24.ru/zdorov...a-po-dline.html
трасса на биатлоне сегодня класс! только приехали с киндером.
да, трасса супер, скольжение на 5, только местами лед там где я катаюсь
quote:
трасса офигенная
хорошо что на биалон поехали.предлагаю в следующие выхи еще катнуть,можно и на югдон съездить,я там еще не был нынче-можно уже попробовать по горам полазить)))(это я про себя)
Я сегодня ездил в Чек. Трасса жесткая, только падающий снег не давал проскальзывать лыжам. Скольжение среднее. После морозов никак не могу восстановиться, тяжело дышится в горку, так что биатлон и югдон пока не для меня.
На искре в 16час понравилось: и снежок пошел и более ранние лыжники наскребли. Но снега бы свежего поболе не помешало, метео вроде обещает...
quote:
После морозов никак не могу восстановиться, тяжело дышится в горку, так что биатлон и югдон пока не для меня.
всмысле после ЛР,чтоли?ну на "Кулаковой",да-трасса тяжелая,но к биатлону-то можно адаптироваться,я туда ездю только потому,что трасса доставляет-в городе таких нет,да и лишний раз технику подсмотреть)))п.с.когда я вкатываюсь и мне тяжело дышится,я останавливаюсь,чтобы отдышаться,потом качу дальше и все дела
кстати мы сегодня с Андреем(Принц),лыжами менялись и оказалось,что мои седня лучше катили.на моих он со спуска накатил на меня,даже при разнице в весе минус 10кг
quote:
всмысле после ЛР,чтоли?
Ну вообщем, да, после ЛР. Я обычно хорошо прохожу эту гонку, а тут прям задыхался. Согласен, трасса на биатлоне отличная, но рельеф сложен, если только по разминочной 1,5-ке кататься.
Вчера на искре соревы классикой проходили.ребята походу вообще без мази шли,чисто на руках. благо скольжение вчера позволяло ехать быстро.
На последнем круге кое как за пареньком держался(правда я уже 6й круг катил).
но впахивал он будь здоров.
Надо тож на классику переходить для разнообразия
тоже думал там по участвовать в марафоне, но не вышло, да и решил пока не экспериментировать) 50км бежали?
quote:
да и решил пока не экспериментировать) 50км бежали?
я не в курсе скока они ехали.
я сам по себе катался вчера
quote:
Originally posted by Carbone:
я не в курсе скока они ехали.
я сам по себе катался вчера
понятно, должны были 50, 7 кругов примерно
меня на 3 пока тока хватает))
quote:
меня на 3 пока тока хватает))
я тоже обычно больше 4х кругов не катаю,но вчера скольжение было отличное.правда лыжи фиг закантуешь,пришлось больше на руках ехать.
quote:
Originally posted by Carbone:
я тоже обычно больше 4х кругов не катаю,но вчера скольжение было отличное.правда лыжи фиг закантуешь,пришлось больше на руках ехать.
не люблю когда лыжи не кантуются, ноги не загрузить толком всё проскальзывает, а похоже в ближайшие 2 месяца так и будет
quote:
не люблю когда лыжи не кантуются, ноги не загрузить толком всё проскальзывает, а похоже в ближайшие 2 месяца так и будет
может насыпет снежку немнога на этой неделе,по гисметео вроде обещают.
quote:
Originally posted by Carbone:
может насыпет снежку немнога на этой неделе,по гисметео вроде обещают.
будем надеяться
кто был седня в п.Кирова,на чем там лучше на коньках или лыжах?
как на искре сегодня?
quote:
Originally posted by Валерьян:
кто был седня в п.Кирова,на чем там лучше на коньках или лыжах?
Под лыжами хрустели крупинки льда, 3круга проехал, сердце кровью обливается 
на искре сегодня катнул два круга, ниче так) еще бы лыжи хорошие)
quote:
Под лыжами хрустели крупинки льда, 3круга проехал, сердце кровью обливается
да нормально...для села.завтра опять туда собираюсь,где нить так к 19.15-30,составьте компанию кто нибудь
quote:
да нормально...для села.завтра опять туда собираюсь,где нить так к 19.15-30,составьте компанию кто нибудь
а сколько там длинна круга? тяжелее искры трасса?
на Искре сегодня прекрасное скольжение. трасса нормально засыпана снегом. никакого льда. даже лыжня классическая хорошо присыпана.С 12
quote:
а сколько там длинна круга? тяжелее искры трасса?
3км где-то,точно не знаю,трасса на мой взгляд легкая,иногда чтобы дать нагрузку мышцам еду круг на ногах,потом круг на руках,есть один большой минус-пешики сильно утаптывают,а большой плюс это свет до 22.00.прокат в вагончике до 21.00
quote:
Originally posted by Валерьян:
есть один большой минус-пешики сильно утаптывают,а большой плюс это свет до 22.00
Утаптывают освещенку, а круг около стадиона нормальный не топтанный, правда фонарик нужен, но с этим проблем нет
quote:
Originally posted by Валерьян:
3км где-то,точно не знаю,трасса на мой взгляд легкая,иногда чтобы дать нагрузку мышцам еду круг на ногах,потом круг на руках,есть один большой минус-пешики сильно утаптывают,а большой плюс это свет до 22.00.прокат в вагончике до 21.00
Там по-моему даже не до 22.00, а до утра =), т.к. я 2 раза уже там катал почти до часу. Или просто забывали гасить всех? Тьфу, свет!!! Когда на биатлон поедем? Я готов на бензик скидывать
quote:
Originally posted by adrian:
еще бы лыжи хорошие)
какие у вас лыжи? чем не нравятся?
У меня лыжи дешевые, любительские) в этом сезоне когда покупал лыжи не думал что мне так понравится кататься) На следующий сезон планирую уже топ взять, и парафинить буду учиться) В этом сезоне, хочу набрать форму, и технике обучиться. Благодаря лыжам не курю уже 2 месяца)Ну и скорость набрать охото. Стремлюсь проезжать Искру за 25 минут, уже близок к этому, 27 минут тяну)
Ребята, посоветуйте хорошие, но не очень дорогие лыжи для конька. Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
quote:
Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
Прочтите пост #3286, задайте вопрос автору, если что...
quote:
Ребята, посоветуйте хорошие, но не очень дорогие лыжи для конька. Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
все зависит от бюджета вашего???озвучьте нам,сразу очертим круг подходящих лыж.
у меня у жены фишер карбонлайт юниорские(за 7тыс новые брал.)
можно взять атомик про скейт,вроде около 5тыс.
в триале щас мега распродажа,там гляньте.
quote:
можно взять атомик про скейт,вроде около 5тыс
теперь уже точно могу сказать,что курсовая устойчивость никакая,а вот
quote:
фишер карбонлайт юниорские(за 7тыс новые брал.)
это вариант атличный,да и разница в цене неощутима почти
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NIS
quote:
Originally posted by Kiksu:
Ребята, посоветуйте хорошие, но не очень дорогие лыжи для конька. Как выбрать, когда в лыжах не разбираешься?
напишите рост, вес, по каким трассам катаете ну и бюджет. тогда подберем вам наилучший вариант
quote:
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NIS
тоже интересно,я на своих только длинну лыж видел
quote:
Originally posted by Kehnzo:
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NIS
напишите название модели! зумакс, дельта, иксумы?
Стал локоть болеть с внутренней (что ближе к корпусу) стороны при толчке. У кого такое было, чем лечили?
quote:
Originally posted by lytdybr:
Стал локоть болеть с внутренней (что ближе к корпусу) стороны при толчке. У кого такое было, чем лечили?
традиционно троксевазин гель. от всех ушибов, растяжений его применяю. для фиксации купите налокотник эластичный. неопрен не нужен.надевайте перед прокатом, должно помочь!
quote:
Originally posted by Валерьян:
quote:
ребят, кто подскажет, где на лыжах написан вес, на которые они рассчитаны? наклейку с триала уже отклеил, лыжи Rossi SK NISтоже интересно,я на своих только длинну лыж видел
Вес, на наклейке, обычно диапазон 60/80, 55/75 ну и т.д. Определить точный: чуть по выше диапазона идет код из циферок, 2 последние и есть вес.
Дельта и Зумакс - универсальные, по этому мягкие.
quote:
Стал локоть болеть с внутренней (что ближе к корпусу) стороны при толчке. У кого такое было, чем лечили?
мизинец немеет?
quote:
Originally posted by Валерьян:
мизинец немеет?
Нет, все в норме
quote:
Originally posted by Dm!:
традиционно троксевазин гель. от всех ушибов, растяжений его применяю. для фиксации купите налокотник эластичный. неопрен не нужен.надевайте перед прокатом, должно помочь!
Спасибо за совет.
Похоже, связка трицепса воспалилась или сам трицепс. Болезненность как раз в районе прикрепления мышцы к суставу. Не пройдет, придется к врачу.
