quote:
Originally posted by Dm!:
4. подтаскивайте центр тяжести, он не должен оставаться позади. т.е. постоянно идет сжимание и работа тазом (особенно в гору)
5. направление движения туловища должно совпадать с направлением движения скользящей лыжи. т.е. отталкивайтесь в направлении движения лыжи, что бы снизить потери силы инерции....
Немного добавлю для пытающихся освоить КООХ.
5. Наклоняйте корпус вперёд на полусогнутую в колене опорную ногу при каждом шаге и выпрямляйте корпус в конце толчка ногой. При этом центр тяжести не будет оставаться позади.
6. Время проката на опорной лыже ограничивается тем, что она выезжает из под вашего центра тяжести и чтобы не упасть вы вынуждены поскорее ставить маховую лыжу на снег. Ну вот это и заканчивает прокат. Старайтесь приблизить почти вплотную пятку маховой ноги к пятке опорной и несколько впереди её. Чтобы опорная лыжа подольше не выкатывалась из под вас, ставьте её на снег так, чтобы угол между траекторией лыжи и направлением вашего движения был поострее, прокат автоматически увеличится, правда и сила толчка ногой при этом должна быть уменьшена, а толчок палками энергичнее.
)
quote:
Originally posted by lytdybr:
Спасибо за советы. Может, и тренера посоветуете?
я б с радостью, но живу в нашем городе не так давно (хоть и родился здесь
) а на лыжи встал снова только в прошлом году. занимался я в г. Чайковский, но предполагаю что вам туда ездить накладно будет, да и вряд ли они (те тренера) практикуют 
думаю, что нужно зайти на сайт http://www.sport.izh.ru/ покопаться в разделе спортивные школы, найти там лыжные гонки и постараться выйти на тренера (скорее всего это не составит труда). написал знакомой девушке из управления. если она подскажет тренера с возможностью преподавания в индивидуальном порядке я всенепременно напишу сюда или в личку!
или у вас крепы на 3 дырки?
и она неплохо катила...
quote:
Originally posted by Sneginka-2:
Насчёт веса. Весила 95 кг., помог бег и лыжи, теперь вешу 75 и вес ни ниже, ни выше как ни стараюсь ещё сбросить. У меня вопрос по поводу техники. Купила лыжи "Тиса" коньковые. Сначала вроде всё нормально было, хорошо стала бежать, но потом почему-то левая лыжа как-то при толчке проскакивает, вроде как проскальзывает и выходит что нет хорошего отталкивания левой лыжей. Отчего так? Может лыжня "зализанная", поэтому? Или техника ни к чёрту?
Это наверное было у Вас 1 раз только? или систематически так? от лыжни бывает зависит когда после теплой погоды подмораживает тогда образуется наледь и там всё проскальзывает, попробуйте крепления что ли проверить не шатаются ли, хоть к проскальзыванию они мало отношения имеют, но у всех по разному)
на крепах снс.Удивительные лыжики были,катили просто супер(сравнивали с атомик и фишер), ничем не уступали. Правда паренек у нас на соревах в п.Новый не справился с ними со спуска,вылетел,лыжи сломал.
quote:
Originally posted by Carbone:
были у меня Karjala в 2001,зеленые как помню. Удивительные лыжики были,катили просто супер(сравнивали с атомик и фишер), ничем не уступали.
да, они самые. зелено-синеваты и надпись типа красно-коричневая. 
но вопрос то в другом: кто сча катал на карелии? скользяк у них вроде ниче так 2000, у атомов про скейт 3000. т.е. любители не отличат если приготовить нормально! цена у них привлекательная и в качестве пробы вполне пойдет (должны быть лучше тисы!). хотелось бы узнать про жесткость, канты, так как я не нашел конкретных отзывов. почему то все советуют стц про скейт вместо них, мотивируя что карелия - лыжи новые!
если кто у нас в городе увидит в продаже, дайте знать пжлста. а то прям ностальгия какая то 
quote:
да, они самые. зелено-синеваты и надпись типа красно-коричневая.

quote:
Originally posted by ЮМО:
На Лыжню России на воскресенье регистрируют в спорткомитете,дают номера, но шапочки не дают, говорят: на старте выдадим. Висит объявление "позвонить 30го после 14 час по проведению" Возможен перенос, если будет ниже -20.
а спорткомитет находится на Ломоносова 9а? чет звонил им не берут трубку, чтобы заявиться на Лыжню России что надо из документов? паспорт только?
quote:
Originally posted by ЮМО:
На Лыжню России на воскресенье регистрируют в спорткомитете,дают номера, но шапочки не дают, говорят: на старте выдадим. Висит объявление "позвонить 30го после 14 час по проведению" Возможен перенос, если будет ниже -20.
спасибо за инфу!
это они? КОМИТЕТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ УР ГОСУДАРСТВЕННЫЙ находится по адресу Ломоносова улица, 9-А в Ижевске. Связаться с администрацией можно по телефонам (3412) 52-55-31, (3412) 76-81-44, (3412) 52-25-40.
quote:
Originally posted by Carbone:
да,да именно такие
у меня их товарищ попросил на зачет в ИФК и так они у него остались в гараже. все никак доехать до него не мог. а сча уже его сначала найти надо
так они мне нравились...
quote:
Originally posted by oe229614:Очень толковая статья. Только вряд ли поможет большинству лыжников, привыкших к одновременному двухшажному, ведущих подсчёт пройденных километров, сожженных калорий.
Кому интересно. Есть ссылка на обучающий фильм о технике одновременного двушажного конькового хода: http://www.youtube.com/watch?v=C5wfuvdj2II
насчет документов: требуют справку из физдиспрансера, но там же есть предложение написать, что сам за здоровье отвечаешь. Паспорт лучше с собой взять, чтобы лишнего не спорить.
quote:
Originally posted by Carbone:
....Техника тут имхо лучше,и раскованнее идут....
Картинка вроде бы ничего, текст ни Богу свечка, ни чёрту кочерга.
Не было у меня интернета, когда осваивал КООХ, не было ни тренера, ни учителей. Зато на лыжне всегда были красавцы и красавицы, бегущие КООХ. Были там же и бегущие двухшажным одновременным коньковым. Сравнение всегда было в пользу первых. Постепенно пришло понимание, что на деревянных бесполезно пытаться ехать коньковым ходом. Заменил их на лыжи с эктрудированной скользячкой. Научился ехать одновременным двухшажным. Позже отказался и от них.
Перед выходом на пенсию, на одну из последних получек, выпросив скидки, купил Мадшусики со скользячкой SINTERTD (экзотика по теперешним временам), ботинки и крепления SNS. Ни разу после не пожалел об этом. Рано ли, поздно ли возникла необходимость обработки скользячки. Не Боги горшки обжигают - научился, сделал необходимый инвентарь, наступив на жабу, купил необходимый минимум парафинов.
Начал подражать обгоняющим красавцам и красавицам, пытался повторять их движения и, как мне кажется, через год - два стало у меня получаться.
Для чего столько букв?
1. Не пытайтесь экономить на лыжном инвентаре. С годами всё окупится удовольствием полёта на лыжне.
2. Катайтесь там, где перед глазами будет образец для подражания. Читая коряво изложенные описания техники конькового хода, ничему не научитесь.
3. Учитесь правильно обрабатывать свои лыжи. Здесь различные многочисленные описания приёмов тоже почти бесполезны. Только своим трудом, методом проб и ошибок можно чего то достичь. Приобретайте инвентарь для обработки лыж (тоже не малые расходы).
4. Не торопитесь. КООХ долгая наука.
В экип-центре на Пушкинской на двери объявление: Обучение катанию на лыжах. научим любого. Тренер -профессионал Андрей Вахрушев. тел.8-912-01-15-116.
Чисто для информации. Я не продюсер. Цену обучения не знаю. Самого Андрея тоже.
quote:
интересно, они у вас маркированы: "правая" и "левая"? или у вас крепы на 3 дырки?
лыжи сами по себе мягкие, не ждите от них хорошего проката и устойчивости. попробуйте прокатиться на более лучших лыжах. сразу поймете где у вас проблема!
quote:
Originally posted by Sneginka-2:
Может совсем ничего хорошего не получится и лыжи не поедут. Завтра обещают -33 днём.
quote:
Originally posted by Валерьян:
штаны с лямками
да и в карман дополнительно складывать. я не снимаю. штанами доволен полностью. если есть интерес к модели, то http://trial-sport.ru/goods/51533/790251.html реально очень удобные!quote:
Originally posted by Sneginka-2:
Крепления NNN и ботинки соответственно. Маркировки нет. Купила для того, чтобы технику наработать и потом что-нибудь по серьёзней типа "Фишер скейткат" или ещё лучше, так как знаю, что у лыж моторчика нет и без техники хоть золотые купи-не поедут толком.Проскальзывание часто происходит. Скользячка "Пи-текс" - 2000, "скейткат" и другие современные вещи, как на них написано-так и сужу об этом.
еще раз повторю: тиса лыжи мягкие и это вполне возможно! тем более если у вас какиенить комби...
возможно крепы установлены чуть дальше положенного (дальше от мыска, ближе к пятке). это дает чуть лучший прокат, но теряется контроль над лыжей!
где ставили крепления?
quote:
плавки с прокладкой
quote:
Originally posted by Валерьян:
всем привет!подскажите,если кто юзает штаны с лямками(типа подтяжки)нанейм,крафт и т.п.,в чем прикол?видел лыжники катают со спущенными по бокам лямками...может им просто другие не выдают?)))-стою перед выбором,может че подскажите?удобные такие или так?маркетинговый ход?
Мне нравится, поясница не мерзнет и на попе хорошо сидят 
Только я не тратилась на дорогущие штаны, хотя консультанты уверяли меня в уникальности материала и прочих свойствах. Купила самосбросы с лямками в "Фанате" в 2-3 раза дешевле первых, претензий нет, не мерзну.
quote:
Originally posted by Валерьян:
интересно шерстянные костюмы,как в советские времена,продают где нибудь?
прикольную вы телегу вспомнили
это такие колючие, волосяные вещи?
есть синтетика с начесом для более холодных условий. чистую шерсть не встречал в прайсах компаний. хотя надо покопаться в Украине/Белоруссии там любители таких вещей.
quote:
в "Фанате"
quote:
Originally posted by Валерьян:
плавки с прокладкой
quote:
Originally posted by Валерьян:интересно шерстянные костюмы,как в советские времена,продают где нибудь?
quote:
Originally posted by akent:
Кто-нибудь знает, где можно у нас купить эспандер лыжника для рук? Ну или просто тройную резинку 3 м.
спасибо, в интернете можно заказать, конечно...
Но думал, что в Ижевске есть что-то подобное
quote:
Originally posted by Carbone:
Покупайте одежду с виндстопером.....
Снова политетрафторэтилен.
--------------------------
http://www.forumshop.ru/products/powder
Сухая смазка ФОРУМR представляет собой белый ПТФЭ порошок. При натирании на поверхности образуется тонкий, прозрачный защитный слой, многократно снижающий трение и стойкий к воздействию температуры в диапазоне от - 196о С до + 500о С (кратковременно). Смазка обладает диэлектрическими свойствами, стойка к химическим воздействиям, обладает великолепными водоотталкивающими, антикоррозионными, антинакипными свойствами. Биологически совместима с живыми тканями организма. Не испаряется и сохраняется на поверхности неограниченное время.
----------------------
Сухую смазку - порошок ФОРУМ непоследственно у производителя можно заказать наложенным платежом по почте, оставив заказ на их сайте http://www.forumshop.ru (там же можно заказать любые смазочные добавки на основе ФОРУМа)
--------------------------------------
https://forum.guns.ru/forummessage/86/440105-63.html
Если порошок просыпался, вытирать тряпкой не стоит, потом это место очень скользким станет. Лучше пылесосом.
-----------------------------------------------
https://izhevsk.ru/forummessage/56/1205693-9.html
v.a.z
11-1-2014 07:36 AM
Я иногда использую для лыж "сухую" смазку Форум - http://www.forumshop.ru/products/powder . Это нанопленки фторопласта. Им смазывают механизмы оружия, велосипедные цепи и пр. Способ нанесения на лыжи - холодная растирка пробкой. 8 января многие жаловались на плохое скольжение, по моим субъективным ощущениям, после нанесения Форума, скольжение было очень хорошее.
-------------------------------------------------------
Из чтения про этот порошок выяснил, что наносить его надо на "сухую" без парафина скользячку. Может быть образуется экономия? И утюг не нужен.
Не скинуться ли нам для приобретения этого порошка? Глядишь к следующему сезону будет, что испытывать.
quote:
спасибо, в интернете можно заказать, конечно...Но думал, что в Ижевске есть что-то подобное
подобную брал на ворошилова в эдельвейсе.
только у меня двойная
тройную тянуть надо нехилое здоровье и тренированность
quote:, спасибо.
Carbone
ПС. <Лыжню России> в Удмуртии перенесли из-за морозов на неделю позже, 8 и 9 февраля.

quote:
Originally posted by принц:
Я записался сегодня
quote:
Originally posted by Carbone:
Покупайте одежду с виндстопером,
quote:
Originally posted by ЮМО:
Так шапочку дали? Я когда регистрировался 28 не давали-на старте, говорят.
Шапочки там будут раздавать, номера и корешки при регистрации, если хотите шапку, регистрируйтесь как можно быстрее, на сегодняшний день уже 600 человек зарегино, успейте до 2000.
quote:
Originally posted by Валерьян:
ну что вы?в таких штанах у меня нарушится техника,упадет скорость,прекратится влагоотделение,я быстро устану и умру...)))
В каких таких? Не знаю, как у вас, у меня все отлично.
quote:
Originally posted by Kiksu:В каких таких? Не знаю, как у вас, у меня все отлично.
Он просто завидует и трасс таких интересных как у вас не видал 
quote:
Originally posted by akent:
Но думал, что в Ижевске есть что-то подобное
Рекорд, магазин спортивных товаров
Воровского, 143
(3412) 68-26-62
СпортЛайн, магазин спортивных товаров
Коммунаров, 223
(3412) 68-86-99
quote:
Originally posted by Carbone:
Ну кто завтра часиков 10-11 на искру??
я сегодня планирую вечерком
завтра работа
У вас в профайле даже возраст не указан. Как Вас узнать на Искре, например. может как-нибудь пообщаемся ненавязчиво?
quote:
У вас в профайле даже возраст не указан. Как Вас узнать на Искре, например. может как-нибудь пообщаемся ненавязчиво?
Пообщаться всегда рад. 
27лет.рост 175см. узнаете легко. белая шапочка с норвежским флагом.очки с ярко синими линзами. всегда с собой термос красный свикс за спиной. одет в синию жилетку адидас+черные штаны, либо в разминке адидас(сине-красная в которой лыжники и биатлонисты тренируются)
омуниция:боты альпина.лыжи фишер или росси.палки свикс(бело черные)
езжу медленно и никуда не тороплюсь,так что останавливайте 
quote:
Originally posted by Carbone:Carbone
quote:
ЮМО
quote:
Originally posted by Carbone:Вы на чем ездите??
quote:
Как Вас узнать на Искре,

quote:
Originally posted by Carbone:
сн4 -10-32 свикс
quote:
Я на завтра
quote:
Originally posted by straightedger:
Согласен, общение необходимо. Я вот тоже почти никого не знаю с форума, чем писать поэмы о себе, лучше выкладывайте фотки с лыжни
-25 C
![]()
quote:
Originally posted by KR2:
-25 C
quote:
Originally posted by ЮМО:
Хорошая примета-почти как у Леонида Ильича брови.
Ага давайте маски-шоу у строим, тогда точно никто никого не узнает
в лесу 
quote:
Originally posted by принц:
Тоже завтра поеду, если не ниже -20С будет, буду в черно-кислотном адидасе и с рюкзаком =) лыжи фишер, боты фишер, шапочка саломон.
Принц-с днюхой!Побольше тебе легких лыжных километров![]()

Берите фотик у кого есть. Сделаем коллективное 

quote:
Originally posted by Carbone:
сн4 -10-32 свикс

quote:
Originally posted by KR2:
на рюмку чая.
Приходите. Чем смогу, помогу.
quote:
Originally posted by Carbone:
Катить перестали когда бураном прошли, очень сильно тормозили по поднятому снегу.
quote:
Originally posted by Carbone:
катнул сейчас на биатлоне с фонариком,скольжение супер,трасса жесткая,но не ледяная.температура -22С.
проехал 10ку на раз,хотел еще,но знакомый доиой торопился
В Чекериле трасса вообще охрененная - с ледяной корочкой каждый день.
quote:
В Чекериле трасса вообще охрененная - с ледяной корочкой каждый день.
Возник вопрос с выбором лыж, хотелось бы узнать мнения тех, кто пользуется данными моделями:
1)Atomic Race Skate
2) salomon equipe 9 skate
3) One Way Premio 9 Skate
какие есть отзывы?
Едем в пн в Воткинск?
quote:
Originally posted by -=NOBLE=-:
Возник вопрос с выбором лыж, хотелось бы узнать мнения тех, кто пользуется данными моделями: 3) One Way Premio 9 Skate
quote:
Originally posted by -=NOBLE=-:
Доброго времени суток!Возник вопрос с выбором лыж, хотелось бы узнать мнения тех, кто пользуется данными моделями:
1)Atomic Race Skate
2) salomon equipe 9 skate
3) One Way Premio 9 Skateкакие есть отзывы?
Как известно саломон поставляет скользяк уан вэй, поэтому выбор м/у саломоном и атомиком
quote:
собраться в феврале в выхи, как потеплеет
quote:
Originally posted by -=NOBLE=-:
Доброго времени суток!Возник вопрос с выбором лыж, хотелось бы узнать мнения тех, кто пользуется данными моделями:
1)Atomic Race Skate
2) salomon equipe 9 skate
3) One Way Premio 9 Skateкакие есть отзывы?
у атома скользяк похуже сало, но у сало он более требователен к обработке! вернее к парафинам. любит с высоким содержанием фтора, скорее это связано изза содержания там Зеолита
а может и нет. это минерал при котором цикля убьется махом. в общем момент интересный, но я бы рекомендовал рассмотреть в этом ценовом еще и Мадшуз Мегасоник и Пелтонен Акадия (а если на скидку нарваться то и SUPRA-X, рублей за 8,5 можно урвать с доставкой, но лыжи ТОП!) что машки, что пелты устанавливают NIS на лыжи, что удобнее при постановке креплений и дает разнообразить покатушки
сами же лыжи (сужу по мегасоник) поинтереснее в плане курсовой устойчивости чем ваши выбранные. скользяк поинтереснее у пелтов, но у машек прекрасный прокат. сам катаю на мегасониках! катался на атомах рейс, машки нравятся больше! при выборе тоже обратил внимание на скользяк саломона и чуть не заказал их, потом нашел машки более подходящие под мой вес, купил их! сча бы скорее всего выбрал бы пелты SUPRA-X...
quote:
Originally posted by korolёv:
Присоединяюсь к вопросу - интересуют OW 9 Skate и Rossignol Delta Skating в качестве единственных универсальных для любителя?
в тепло поедут лучше росси, но при выборе смотрите на скользяк и щупайте сами лыжи. обратите так же внимание на канты. мне лично больше понравились росси, но к7000 не на всех хорош! у меня у ребенка зумакс, устал циклить так как там ворс здоровый был. сча положение поправилось, он доволен лыжами. сравнивал с машками, у машек прокат при толчке лучше.
так же вам рекомендую присмотреться к моделям которые написал выше
удачи в выборе и напишите сюда пжлста на чем остановились...
(и не забудьте при выборе обратить внимание на свой вес! это важно! не берите лыжи под меньший вес)
quote:
Originally posted by Dracer77:Едем в пн в Воткинск?
а что за воткинская трасса? там реально так хорошо как пишут
?
я бы тоже скатался ради интереса и за компанию...
quote:
Originally posted by Dracer77:
Предлагаю возрадить тему, и собраться в феврале в выхи, как потеплеет
+1
quote:
Едем в пн в Воткинск?

quote:
Originally posted by straightedger:
Я готов! К обеду обещают потепление. На бензин дам денег
quote:
Originally posted by Dm!:
удачи в выборе
quote:
Originally posted by Carbone:
Народ в триале скидосы 45%.
По карте или для всех?