Выбор сделан в пользу утюга STAR
опробовал, неплох в сравнении со старым моим
а подошва гладкая??? без углублений??
у меня вот такой,очень удобно,парафин равномерно распределяется.
шершавая подошва) но без канавок. нормальный утюг, пойдет. а старый утюг, из 90х еще, финский, я поменял на щетку хорошую нейлоновую. все денег жалко было самому купить, чтобы на руку одевалась, большая была
quote:
За час 12 км. классическим стилем. Это на какой разряд тянет?
Средняя скорость 5 минут 1 км. Следовательно 10 км = 50 мин., или 15 км (если сохраните темп) = 1 час 15 мин. Оба результата на разряд не тянут. Вернее 10 км за 50 мин это 3 юношеский разряд для девочек, а 15 км бегут только женщины (для девочек норматива нет). Женщины 3 разряд = 1час 14 минут 12 сек. Ваш расчетный результат близок, но в расчёте не учтена накапливающаяся усталость. Вообщем темп надо увеличить.
Сегодня с Dracer77 сделали опыт: взяли лыжу от straightedger (фишер) отциклевали, замерили проводимость, а потом обработали по частям тремя парафинами. 15 см по длине лыжи парафином VAUCHТI LF 0--10 температура
плавления 140 град (указана на упаковке), следующие 15 см парафином SWIX LF12 --2--8 град, температура плавления 135 град, следующие 15 см розовым парафином ZET +1+10. Утюг после нанесения каждого парафина протирали тряпкой.
Прогретый утюг, отключили от сети. Стали проплавлять парафины, нанесённые на скользячку. Ваухти проплавился (стал полупрозрачным) после 4 проходов утюга, свикс после 2 проходов, зет после быстрого одного прохода.
Сняли излишки парафинов пластиковым скребком, прочистили бронзовой вращающейся щёткой, бегущей ковровой дорожкой, замерили проводимость. Если на участках, обработанных свиксом и зетом проводимость уменьшилась на 10-15%, то на участке, обработанном Ваухти, она уменьшилась на 40%. Т.е. скользячка получила тут ожёг, что и видно как пятистость чёрного и серого.
Вывод. Нанесение тугоплавкого парафина неизбежно обжигает скользячку. Ухудшает ли это скольжение? Вот завтра Dracer77 опробует и доложит результат. Мы обработали его Мадшусы этим Ваухти.
А как графит влияет на проводимость? Не улучшится ли скользяк если первым слоем графит, а затем парафин. Я обычно просто парафин.
кто был на Чеке,подскажите какой рельеф трассы?Как на искре,биатлоне или парк кирова?
quote:
тремя парафинами. 15 см по длине лыжи парафином VAUCHТI LF 0--10 температураплавления 140 град (указана на упаковке), следующие 15 см парафином SWIX LF12 --2--8 град, температура плавления 135 град, следующие 15 см розовым парафином ZET +1+10
SWIX LF12 это комби набор. если -2-8С то Это фиолетовый LF7/
VAUCHТI LF 0--10 это чеза парафин???ненашел у них такого.очень странный диапазон,и температура плавления как у холодных тугоплавких.
quote:
Carbone
REX 402 среднефтористый на температуру -2-10 тоже имеет температуру плавления 140 градусов как у холодных, тугоплавких. очень плохо наносится на лыжу. меня тоже это удивило.
Не знаю, чем объяснить. Перед рассветом вынес лыжи на балкон остудить. Раньше заметил, что проводимость скользячки на морозе увеличивается процентов на 20. Вот сейчас замерил проводимости остуженных лыж. Сильно удивило: на фишерах straightedger, где вчера были нанесены участки из трёх парафинов, розовый Зет увеличил проводимость процентов на 10, Ваухти - процентов на 5, а Свикс аж на 30%!
Может оказаться, что удастся найти метод определения лучшего из имеющихся в наличии парафинов для сегодняшней температуры и для конкретной пары лыж по степени увеличения проводимости. Там, конечно, ещё влияет структура снега лыжни, влажность, чего то ещё, и всё же...
quote:
REX 402 среднефтористый на температуру -2-10 тоже имеет температуру плавления 140 градусов как у холодных, тугоплавких. очень плохо наносится на лыжу. меня тоже это удивило.
тогда на холодые у них скока температура плавления???так точно скользячку сожжешь.
мне стартовские нравятся парафины,там у холодного 140С всего
quote:
Originally posted by Carbone:
тогда на холодые у них скока температура плавления???так точно скользячку сожжешь.мне стартовские нравятся парафины,там у холодного 140С всего
не пользовал у них холодных парафинов, при случае в магазе гляну. а вообще REX не впервые меня радует своими качественными парафинами, отрабатывают свои деньги 100%(не реклама)
народ, помогите выбрать лыжи между:
Rossignol X-ium Skating WC1 NIS
Rossignol X-ium Skating WC2 NIS
на замену вот этим:
Rossignol Delta Skating Course NIS
сейчас как раз распродажа идет в триале, и еще такой вопрос, можно ли заказать лыжи фабричные росики, которые во франции изготавливают, а не в испании ?
quote:
Originally posted by Carbone:
VAUCHТI LF 0--10 это чеза парафин???.
В т.спорта вместе с зеленым брал:
quote:
Originally posted by zlodey25:
народ, помогите выбрать лыжи между:
Rossignol X-ium Skating WC1 NIS
Rossignol X-ium Skating WC2 NIS
wc2 более универсальны, бери их, долго объяснять почему.
quote:
Originally posted by St.auto:wc2 более универсальны, бери их, долго объяснять почему.
было бы не плохо рассказать! у меня весовка 72, надо не оч. жесткие
wc1 на официальном сайте даже представлены как лыжи для жесткого снега, а wc2 для покрытия с любыми типами снега. уже поэтому стоит отказаться от wc1. я такие лыжи называю нытиками
это лыжи,разработанные под определенные условия, в других они себя хуже конкурентов покажут. и если у вас второй пары лыж нет, то это геморрой излишний и нервы когда в неподходящие условия лыжи встанут.у меня изначально:
Rossignol Delta Skating Course NIS
куплю wc2, а дельта станут вторыми ...
quote:
Originally posted by WingRoad:
А как графит влияет на проводимость?
У меня друган катает в холодную погоду, только графит наносит один слой, без фтора, говорит, что лучше катит. Вообще, графит это проводник, поэтому проводимость должна повышаться, следовательно и лыжи лучше ехать должны.
quote:
Originally posted by Валерьян:
кто был на Чеке,подскажите какой рельеф трассы?Как на искре,биатлоне или парк кирова?
1) Искра - равнина, 3 очень несерьезных подъемчика длиной 100-150 метров, полно срезок. Для скучных любительских покатушек
2) Чекерил - хорошо подготовленные трассы, интересный, более развитый рельеф для любителей - есть подъем длиной метров 700, тоже есть срезки.
3) Парк Кирова - тоже довольно равнинная трасса, несколько подъемчиков длиной 100-200 метров, трасса не очень хорошо подготовлена
4) Биатлон - развитый рельеф, множество сложных подъемов(смотря какую трассу выберете), хорошая подготовка трасс.
Я бы рекомендовал Чек и Биатлон, если вы продвинутый любитель
quote:
Originally posted by oe229614:
Свикс аж на 30%
Голосую за Свикс! Тоже когда-то экспериментировал с коллегой, пробуя парафины разных фирм - Start и Rex и еще какие то, он показывал лучшие показатели. Особенно HF4 и HF7 нравится, дорогой, но себя оправдывает.
Подскажите, где в Ижевске могут обучить коньковому ходу?
quote:
Originally posted by RUS 18:
где в Ижевске могут обучить коньковому ходу?
Научиться можно. Но для этого нужны коньковые лыжи, коньковые крепления и ботинки, коньковые палки, парафины, щётки, утюг специальный. Стоит это ох, как не дёшево. Да и когда всё это будет куплено, пройдёт не один сезон, пока получится полноценный коньковый ход.
Бесполезно учиться коньковому ходу на дешёвых лыжах. Да ведь охота пуще неволи. Да и стоит оно того.
P.M. Ц [/B][/QUOTE]
[QUOTE][b]Бесполезно учиться коньковому ходу на дешёвых лыжах.
полная херня-это мое личное мнение,сам через это прошел,хорошие лыжи и модный экип это не показатель умения катать,да и начинающий разницу не поймет,но надо,чтобы кто-то учил тот,кто умеет и глядя со стороны будет указываать на ваши ошибки в технике,т.к.могут привязаться неправильные движения от которых потом тяжело избавляться)))Stra
ightedgerспасибо за инфу,тока я спрашивал на какие трассы из перечисленных мною похожа)))теперь уже и сам знаю,ну другим инфа пригодится,кстати там где ижпланетовское стрельбище было катают?...когда-то трасса там покруче была,чем на чеке,не?
quote:
народ, помогите выбрать лыжи между:Rossignol X-ium Skating WC1 NISRossignol X-ium Skating WC2 NISна замену вот этим:Rossignol Delta Skating Course NISсейчас как раз распродажа идет в триале, и еще такой вопрос, можно ли заказать лыжи фабричные росики, которые во франции изготавливают, а не в испании ?
в триале хоть и распродажа но лыж там уже полюбас нету...
на счет французских лыж то вот здесь можна заказать
http://sport-nordic.ru/
а бушь покупать бери wcs2!они универсальнее,чем wcs1.
quote:
Originally posted by oe229614:Но для этого нужны коньковые лыжи, коньковые крепления и ботинки, коньковые палки.
Это есть,а где в Ижевске могут обучить коньковому ходу?
quote:
Это есть,а где в Ижевске могут обучить коньковому ходу?
мона вежливо попросить тех кто катается неплохо на трассе,глядишь подскажут че и как.
а так много видео по обучению техники конькового хода.
теория+практика=путь к успеху)))
oe229614!Сейчас с Аркадием Петровичем Бобровым проверяли по прибору проводимость моих фишек.Испытания показали,что результат не обрадовал,проводимости почти не было.
После продольной накатки показатель улучшился на 10%,пришли к выводу,что лыжы требуют циклевки.
По поводу прибора хотел узнать,где можно взять схему и описание по изготовлению,хочется изготовить самому.Кроме трансформатора пока ничего нет.
quote:
мона вежливо попросить тех кто катается неплохо на трассе,глядишь подскажут че и как.
а так много видео по обучению техники конькового хода.
теория+практика=путь к успеху)))
+1,желательно бы снимать изредка на видео свои покатухи,чтоб было представление,взгляд со стороны так скать,на себя самого-что у вас получается из всего этого и ни в коем случае не здаваться...помнится я первую неделю самообучения просто падал-не мог понять,как можно устоять на этих очень скользких пластмассках?но желание научиться взяло верх)))кстати эти скользские пластмасски были лыжи "сабли",пробовал на них в прошлом году-они просто стоят,тут как говорят французы "аппетит приходит..."
Спасибо. А так, чтобы не упрашивать никого на лыжне, а просто заплатить деньги и получить то, за что заплатил. Где такое есть?
quote:
Originally posted by skilubitel:
По поводу прибора хотел узнать,где можно взять схему и описание по изготовлению
Может быть через пару недель опубликую фото и схему. Пока всё в работе. Если есть мегомметр с напряжением 200 В, можно мерить им. Форма электродов не важна, расстояние между электродами не менее 5 мм. Наличие парафина на лыже не существенно. Сопротивление исправной скользячки около 1 кОм. Обожженная снегом или утюгом скользячка покажет до 30 кОм в зависимости от степени испорченности.
quote:
Спасибо. А так, чтобы не упрашивать никого на лыжне, а просто заплатить деньги и получить то, за что заплатил. Где такое есть?
как то видел на снежинке обьявление,что учат технике конькового хода.
даже если и заплатишь все равно быстрее не научишься,главное желание.
я вон 2й сезон всего как на лыжах(до этого волейболом тока занимался),почитал литературку,пересмотрел кучу видео,начал пробовать. Щас катаюсь без проблем 30-40км на искре в выходные.Так что если есть возможность научиться самому,то зачем платить.Ну если вы тока не хотите стань профессионалом))
RUS 18, посмотри Вконтакте, есть бывший теренер по биатлону, он обучает.
П.Ы. Насколько страниц назад в этой теме поднимался данный вопрос, ссылка возможно тоже есть.
quote:
Originally posted by Carbone:
а бушь покупать бери wcs2!они универсальнее,чем wcs1
Не факт что 2 "платформа" будет лучше первой. Росики капризны впринципе, wcs2 - отлично катят по свежевыпавшему снежку и еще заметил что на Искре почти всегда катят. А вот wcs1 - если идеально под вес, то хорошо работает на укатаных трассах, даже если немного укатаны. Если катать на биатлоне то лучше все-такие 1 "платформу".
Тоже интересует есть ли в Триале росики под 72 кг, отпишись плиз когда узнаешь.
quote:
Originally posted by Sacsena:
Не факт что 2 "платформа" будет лучше первой. Росики капризны впринципе, wcs2 - отлично катят по свежевыпавшему снежку и еще заметил что на Искре почти всегда катят. А вот wcs1 - если идеально под вес, то хорошо работает на укатаных трассах, даже если немного укатаны. Если катать на биатлоне то лучше все-такие 1 "платформу".Тоже интересует есть ли в Триале росики под 72 кг, отпишись плиз когда узнаешь.
Оки, завтра как раз поеду, узнаю у них все! кстати, ты какие если что брать будешь ? 1 или 2 ?
позвонил узнал, нет и не ожидается уже..
quote:
Originally posted by zlodey25:
позвонил узнал, нет и не ожидается уже..
У них не было лыж еще при 25% скидке. Думал привезут.Спроси в магазине у Черегова, там точно были на 186, может скидку сделают.
А чем Дельты не устраивают, можно узнать?
quote:
Не факт что 2 "платформа" будет лучше первой. Росики капризны впринципе, wcs2 - отлично катят по свежевыпавшему снежку и еще заметил что на Искре почти всегда катят
опыт использования wcs2 отлично работают по свежаку,мягкой трассе. на искре катался на укатанной трассе при минус -8-10С,стояли. При схожей погоде катался на биатлоне,летели просто чуть не убился)).Пробовал при -12 стояли даже на биатлоне.
quote:
У них не было лыж еще при 25% скидке
это точно я себе брал в начале январе было всего 2 пары 186см. пришлось выпрашивать скидку для спортсменов 25%,поупирались но дали. ито вышло 11250р.
quote:
Originally posted by Sacsena:
У них не было лыж еще при 25% скидке. Думал привезут.Спроси в магазине у Черегова, там точно были на 186, может скидку сделают.
А чем Дельты не устраивают, можно узнать?
Так то всем устраивают, но надо вторую пару лыж иметь По этому и хочу купить иксумы...
quote:
Originally posted by Carbone:
опыт использования wcs2 отлично работают по свежаку,мягкой трассе. на искре катался на укатанной трассе при минус -8-10С,стояли. При схожей погоде катался на биатлоне,летели просто чуть не убился)).Пробовал при -12 стояли даже на биатлоне.
Росики, очень капризны и чем ближе подходят по весу тем приятнее кататься. Советую по тестить перед покупкой. Я так и делал.
у меня на стикере вес 68кг указан, я вешу в экипе 70кг.
тока ктож даст покататься на магазинных????
quote:
Originally posted by Sacsena:
Росики, очень капризны и чем ближе подходят по весу тем приятнее кататься. Советую по тестить перед покупкой. Я так и делал.
я бы не отказался взять потестить иксумы на тест-драйв, можно, и завтра на биатлоне..
Тоже написанно: 68 и 70 на wcs2, ws1 72 и 71. После мачусов мягковаты, но думаю не только тут надо привыкать.
quote:
я бы не отказался взять потестить иксумы на тест-драйв, можно, и завтра на биатлоне..
при завтрашней погоде мои россики будут стоят((проверено,так что я завтра на фишках холодных
quote:
Originally posted by Carbone:при завтрашней погоде мои россики будут стоят((проверено,так что я завтра на фишках холодных
а моделька какая у росиков ?
quote:
а моделька какая у росиков ?
wcs2
quote:
Originally posted by Carbone:
это точно я себе брал в начале январе было всего 2 пары 186см. пришлось выпрашивать скидку для спортсменов 25%,поупирались но дали. ито вышло 11250р.
За две пары? или..
quote:
Originally posted by RUS 18:
Спасибо. А так, чтобы не упрашивать никого на лыжне, а просто заплатить деньги и получить то, за что заплатил. Где такое есть?
Приветствую Вас! ))) Некоторое время назад я тоже тут спрашивала, где научат кататься коньком и мне так же ответили: есть объява на Снежинке. Я посмотрела, она там правда есть: там написано "Научись кататься на лыжах" и телефон... Его в приват пошлю, а то вдруг рекламой обернется.
Объяву я сфоткала, но так и не позвонила, учусь сама.
Может Вам номер и пригодится. Удачи! )))
Технический вопрос - если лыжи запарафинить обычной свечой с помощью утюжка, покатит? лыжи тиса пластик
quote:
Originally posted by Mmms:
Технический вопрос - если лыжи запарафинить обычной свечой с помощью утюжка, покатит? лыжи тиса пластик
если для хранения и транспортировки то нормально. кататься если то лучше не делать
quote:
Originally posted by RUS 18:
А так, чтобы не упрашивать никого на лыжне, а просто заплатить деньги и получить то, за что заплатил.
quote:
Originally posted by olgaHg:
Объяву я сфоткала, но так и не позвонила, учусь сама.
Мой приятель лыжный тренер Бобров А.П. согласен обучить хоть коньковому, хоть настоящему классическому ходу. Его тел. 8 951 199 68 89. Звоните, договаривайтесь.
quote:
За две пары? или..
конечно за одну
quote:
Originally posted by Carbone:конечно за одну
Кстати россики за чирик в магазине ИЧ продают, вот и спросил. Там же утюг взял свиикс чаайна, навороченных не было
кстати как сеня откатал???
quote:
Originally posted by Carbone:
кстати как сеня откатал???
Неплохо, учитывая что мы приготовили холодные лыжи на мороз, а было тепло и свежий снег. Теплые фишера и мадчи были впереди,как я заметил. Ну и в фут вчера не надо было играть-ноги ломало
Товарищи лыжники, посоветуйте пожалуйста, существуют ли в природе недорогие коньковые лыжи? Для негоняющегося за результатами любителя.
quote:
Originally posted by lidiya_pro:
Товарищи лыжники, посоветуйте пожалуйста, существуют ли в природе недорогие коньковые лыжи? Для негоняющегося за результатами любителя.
недорогие это в каком ценовом диапазоне?
Ребят, кто где катал в выхи? Что то не вижу отчетов. Сам приболел, не катался, а желание имеется, снежок мягкий пушистый выпал-красота ;-)
вчера чек - все супер, кроме того, что снега по колено было) сегодня там же, но скользило хуже почему-то. что странно - вчера при таком снегопаде и ветрище народу было значительно больше, чем сегодня, при солнышке и штиле
Договорился с парнями из экип.центра что на горького, по поводу иксумов. В мае на заказ, из Франции, говорят что будут именно из этой страны, а не из Испании. По цене пока не знаю, через пару месяцев будет ясно
Катался в субб на биатлоне, вечером уже, катили отлично, но снегу было, прилично лф на -6-12 парафинчик был. хф`кой не захотел.
quote:
Originally posted by lidiya_pro:
Товарищи лыжники, посоветуйте пожалуйста, существуют ли в природе недорогие коньковые лыжи? Для негоняющегося за результатами любителя.
Год назад взял Atomic Worldcup Skate 07/08 (верхние в линейке того года) за 5 тыр в хорошем состоянии.
Дешевле, наверное, не бывает.
Сегодня на Искре обогнал меня мужик - голый до торса.Температура -15.
Жесть.
Я помню студентом был - ходил в механ один студент зимой в футболке с ранцем в любую погоду и зимой и летом.
Наверное, этот самый подросший студент и есть...
quote:
Originally posted by KR2:
Я помню студентом был - ходил в механ один студент зимой в футболке с ранцем в любую погоду и зимой и летом.
Наверное, этот самый подросший студент и есть...
Видел такого же, когда в -20 и ниже, еще повязку на лоб одевал, с косичкой по-моему ходил
Кстати, купил бы классику б/у 210 см, 80 кг, холод. Бюджет 5 тыр.
quote:
Originally posted by St.auto:
недорогие это в каком ценовом диапазоне?
2-3 т.р. хотелось бы. Сейчас во многих магазинах скидки 20-30 процентов, вот и озадачилась.
Учитывая тот факт, что сейчас докатываю до дыр школьные деревопластики с динамовскими креплениями, на топовые текущего года не претендую ни по уровню катания, ни по средствам. Конек целенаправленно стала осваивать лишь в этом году. Очень затягивает).
Один продавец в соседней ветке говорил про коньковые Tisa за 2,5 т.р. Модель, правда не помню.
zlodey25
это они вам обещают в мае привезти.или тока заказ разместить в мае???
по какой цене предлагают??какие структруры??сколько предоплата??
quote:
2-3 т.р. хотелось бы. Сейчас во многих магазинах скидки 20-30 процентов, вот и озадачилась.
берити атомик про скейт.неплохие лыжики!!!вроде в петровском в спортстиле были по хорошей цене.
quote:
lidiya_pro
или лыжи прошлых сезонов с хорошей скидкой, или б/у из средних позиций в линейке брендов. например, б/у Fischer RCS сезона 09-10г можно купить за 3,5, но это будет гораздо лучше новых тиса, мотор и прочих бюджетных лыж
катал вчера на искре,по сравнению с субботой трасса прикатана.
наносил свикс лф -10-32с,лыжи тупили(фишки холодные),катался с 12-14ч.
откатал 4 круга и еле до машины дошел.обычно 5-6 кругов ито меньше устаешь чем вчера.
quote:
Originally posted by Carbone:
катал вчера на искре,по сравнению с субботой трасса прикатана.наносил свикс лф -10-32с,лыжи тупили(фишки холодные),катался с 12-14ч.откатал 4 круга и еле до машины дошел.обычно 5-6 кругов ито меньше устаешь чем вчера.
я стараюсь свикс не покупать, сдают позиции они. теперь чаще REX или START, гораздо лучше свикса работают
я тоже свиксом перестал пользоваться,но старт закончился холодный,пришлось свикс наносит(маленькие запасы остались).
quote:
коньковые Tisa
если полупластик-тяжелые будут,проатомик нормально,но за 3 их наверно некупить
...вопрос не потеме:мышцы на бедрах забились,кроме теплой ванны и массажа,есть какие-то более действенные меры?погуглил,но чета ниче толком не нашел,пытаюсь расходить,но временами боль такая,что обосс...я можно,подскажите если кто сталкивался
quote:
Originally posted by Carbone:
zlodey25
это они вам обещают в мае привезти.или тока заказ разместить в мае???
по какой цене предлагают??какие структруры??сколько предоплата??
Конечно заказ примут только в мае, и по структуре только в это время будем разговаривать, цены соответственно тоже в это время. Скоро должны с белой СПросики появиться...
Предоплата 50% ...
Валерьян, если есть возможность, можно сходить в баню, у меня тоже было ноги забились, сходил, помассажировал. Наутро уже ничего не болело.
quote:
straightedger
спасибо попробую,интересно,что это - кислота или кровь не отходит?
quote:
Конек целенаправленно стала осваивать лишь в этом году. Очень затягивает).
Один продавец в соседней ветке говорил про коньковые Tisa за 2,5 т.р. Модель, правда не помню.
Моё мнение, что за два рубля лучше взять "сейбл". Тиса и атомик за пять тыс.руб катить будут так же. Сабля при этом будет ещё и легче. Освоите конек, за хотите лыжи по круче, там и купите себе от 10 до 17 тыс.
quote:
что это
Я не доктор, но думаю что "закислились" мышцы из-за того, что кровь приносила и передавала им мало кислорода.
Ребята, а как правильно дышать во время конька? Так чтобы не задыхаться и чтобы ход был продуктивный, а? Расскажите, кто как дышит
Дык смотря какой коньковый ход. Вообще прислушайтесь к себе. Конек ритмичный ход, тело само подскажет как правильно дышать. А что бы лучше дышать, нужно больше бегать.
товарищи, благодарствую за советы. В ПМ тоже предложения неплохие. Буду думать. Ну и у кого еще есть соображения по поводу коньковых коней для чайника, велкам, так скзать
за 2 тысячи одназночно Sable, но не обычный, RS или Pro skate.
И те и другие сотопласт.
quote:
Originally posted by WingRoad:
Дык смотря какой коньковый ход. Вообще прислушайтесь к себе. Конек ритмичный ход, тело само подскажет как правильно дышать. А что бы лучше дышать, нужно больше бегать.
Дык )
Правильно говорите, но ведь есть техники. Мне часто дыхалки не хватает, наверное только частые тренировки помогут.
Например, в летнее время во время бега удается держать ровное дыхание, в зимнее время на лыжах сложно, еще если и нос сопливый 
quote:
сотопласт
Ес, ес и я про эту песню.
quote:
нос сопливый
Эта беда не только у вас. Не эстетично, но не смертельно. Купите перчатки для лыж, там на большом пальце есть "слюнявчик", поможет:-)
quote:
Мне часто дыхалки не хватает
Это из-за того, что легкие не могут эффективно вести газообмен, кровь не растворяет в себе дополнительные порции кислорода, сердце и сосуды не обеспечивают адекватное кровоснабжение работающих органов и главное мышц. Как следствие "встают" ноги. Лечится регулярными тренировками в зоне 70-85% от максимальной ЧСС. Набегайте об'ем и задышите.
Добавлю ЧСС = 220-возраст. Есть конечно и лабораторные способы определения ЧСС или некоторые пульсометры позволяют это сделать.
Про формулу ЧСС - все строго индивидуально, цифры весьма средние.
quote:
все строго индивидуально
Я думаю для девушки это не обязательно, так как я написал про ЧСС для общей "ерундистики" или эрудиции. Вообще на первых порах тренировок, после застоя, аэробные свойства организма резко идут в "гору" и можно не замарачиваться по поводу зон тренировок, но в скором будущем, если захочется лучших результатов, придётся об этом подумать.
Обновился до предверхней линейки FISCHER: лыжи FISCHER SCS SKATING, рекомендованные крепления FISCHER EXERCISE SKATE NIS, чоботы FISCHER RC5 SKATING, все вышло на 15к, вчера весь вечер обрабатывал скользяк, жду выходных опробовать) поздравьте!
Поздравляем!!!!Успехов на лыжне)))
З.Ы. не было опыта использования платформы NIS. кто в курсе, как выставить крепления в среднее положение? платформа NIS 5 ,т.е. 5 делений от -3 до 2 вроде, с какой меткой на креплении должны совпадать цифры на платформе?
quote:
поздравьте!
поздравляю!!!
quote:
с какой меткой на креплении должны совпадать цифры на платформе?
дак ты выстави их как обычно крепы устанавливаешь,а потом переместишь если что,прямо на лыжне это можно передвинуть в этом есть их преиущество,перед теми,что на саморезы садятся...если я все правильно понял)))
мое мнение-на креплении меток нет потому как нет положения по умолчанию,т.е.по ощущениям выставляется,все индивидуально.п.с.я на лыжах своего друга нормально катаю,а он носками цепляет,но у него чтоб передвинуть пересверливать нада
quote:
Originally posted by Валерьян:
мое мнение-на креплении меток нет потому как нет положения по умолчанию,т.е.по ощущениям выставляется,все индивидуально.п.с.я на лыжах своего друга нормально катаю,а он носками цепляет,но у него чтоб передвинуть пересверливать нада
вес у вас разный, наверное поэтому. (с) капитан очевидность
почитал тут в интернете несколько статей, выводы сделал. вечером попробую, отпишусь
на нисе надпись есть MIP это цент.тяжести.
делаешь черточку карандашиком на лыже и выставляешь крепление по ней.
у меня стоит на -1 деление назад,мне это более подходит.
хотите лучший контроль над лыжей и скорость на равнине ставьте на 0
хотите лучше выкат с горок ставьте крепление больше назад.
Поздравлям!
quote:
все вышло на 15к
Лыжи, чёботы и крепы? Хорошая цена если так.
quote:
Originally posted by WingRoad:
Лыжи, чёботы и крепы? Хорошая цена если так.
Шикарно я бы даже сказал. по идее рекомендованная производителем цена в сезон должна быть: лыжи 239евро + крепы 45евро + 167евро итого 451евро * 40р = 18040р. со скидкой получилось в районе 14300 с копейками + 700-1000 где-то на парафины для первичной обработки ушло. полный итог 15 считаю
Тогда ещё раз Дрям! Теперь лотерея уже разыграна, в выхи проверите как угадали со скользяком. Удач.
скользящая поверхность на вид внушает доверие, ага
думаю вытянул счастливый билет quote:
Теперь лотерея уже разыграна
разобрался с креплениями) все отлично! Carbone спасибо!
Никто не знает, на Кулаковой есть прокат нормальных профи лыж? Планирую завтра туда намылиться ;-)
Профессионалы,что можете сказать о таких лыжах как SABLE PRO SKATE и STC RC SKATE. Перевернула "весь" интернет, сайтов наверное 50. Нашла такую марку. Делают, как может многим известно, эти лыжи в России, на балабановской фабрике. Но, по описанию изготавливают из экструдированного ПЭ, технология P-TEX 4000, нанографит. Изготавливают со всякими клинами, облегчают. И стоят эти лыжи 3000 р. Я не из тех, кто вваливает деньги не думая, лишь бы "рисовки кинуть". Считаю, что для меня, начинающей лыжницы, покупать лыжи за 35-50 и т.д. тысяч рублей смысла нет. Тем более, что может эта марка STC, не намного уступает дорогим брендам. Ещё вычитала, что некоторые лыжники стараются покупать лыжи средней цены или ближе к бюджетным, но больше внимания обращают на ботинки и крепления.