chater 25-05-2015 15:38
цитата:
Изначально написано burzhui:
не томи... в итоге где Бочлекс?
где-где....на евровидении!
Ruskobob 25-05-2015 15:48
Ребят, а подскажите, пожалуйста, куда в Ижевске можно на велосипеде съездить, чтоб вид красивый был, да и протсо по сторонам поглазеть можно было. Ну, конечно, кроме набережной/парка Кирова/Горького/Космонатавтики/Козьего и прочих популярных мест. В общем, какие-нибудь не заезженные места ; )
Yo!LkA 25-05-2015 16:11
цитата:
Изначально написано Romantic:
Будет ли сегодня велотренировка или просто покатушка в темпе релакс? Хочу присоединиться
Я тоже хочу сегодня покататься. Меня тоже зовите, если поедете
NSKlon 25-05-2015 16:46
цитата:
Originally posted by Ruskobob:
чтоб вид красивый был
Край леса над песчаным карьером в Мартьянах.
Край леса над старым стрельбищем за Александровским лесом.
marysenkaan 25-05-2015 20:48
26 мая (вторник) в 20:00 стартую от автодеревни куда глаза глядят, медленно, но без перерывов на вечерние сосиски и чаи. Присоединяйтесь, берите фонарики, габаритники, репеленты, воду, кусочки еды и тп и тд, что обычно летом возят с собой велосипедисты.
юрий 100 25-05-2015 21:06
цитата:
без перерывов на вечерние сосиски и чаи
цитата:
берите .................... кусочки еды
???
ЗЫ: вместо АП-а
marysenkaan 25-05-2015 21:34
Чтоб не отвлекаться и жевать на ходу, если голод внезапно атакует и поманит в кусты разжигать костер для ужина.
burzhui 26-05-2015 08:26
и трубочки... а то кусты такие затейники, мало ли манить начнут. а тут раз и не отвлекли и цепь смазана
oropi1 26-05-2015 09:03
ПОЕЗДКА НА МАРАФОН КИРГИШАНЫ 2015 Выехали двоем 22 мая с утра и не спеша через 7 часов доехали до места,на поляне уже стояли несколько палаток и авто.Забили себе место на берегу р.Чусовая и поставили палатку, в это время подъехали организаторы и стали разворачивать все что нужно для соревнований,а мы на газовой горелке приготовили харч....начали подъезжать участники из дальних регионов Тюмень,Омск,Челябинск,Пермь,Курган, Самарская Область, а Свердловская область была представлена почти всеми городами ......ну и мы двое из Удмуртии,хоть и костры были запрещены но когда стемнело мы развели на берегу и сидели грелись,знакомились и пили чай.Ночь выдалась холодная и по этому долго не мог заснуть хоть лежал в спальнике,еще музыка на поляне долго играла.В 7 часов подъем,умывание, готовка каши с мясом...за ночь поляна заметно пополнилась новыми участниками,минус для организаторов...не было организовано отхожее место так что после нас там в лесу все заминировано.После 8 часов поляна уже вся была забита авто и палатками,все кипело и бурлило.шла готовка к гонке,к 11-00 прошли регистрацию получили номера и чипы...сразу стоит сказать что народу приехало больше 300 человек а чипов было 300 и на всех не хватило.Приехало очень много мастеров,да и любительский состав был мощный.Учитывая опыт прошлых гонок я на старте забил место в передних карманах. У всех участников были свои задачи,кто-то приехал выигрывать,кто-то просто доехать,кто-то прверить себя....у меня была задача выйти из 3 часов,обойти своих старых соперников ну и занять более-менее достойное место в абсолюте.30 секундная готовность,отчет и старт....Первые 18 километров был асфальт и я держался в переднем пелотоне где было примерно человек 50,в деревнях очень много жителей вышли посмотреть,когда мы проезжали стоял гул резины и треск трещоток,наверное со стороны зрелище было еще то...асфальт кончился начался грунт и дорога ссузилась,потом выехали на лесовозную дорогу и начался подъем на Киргишанский увал,были конечно еще подъемы но этот....вау....Подъем с небольшими перепадами километров 15 на 980 метров плюс лужи,грязь, камень.....это жесть,едешь и думаешь когда же когда этому конец.Энергогели и батончики идут на ура...я никогда их еще за одну гонку столько не съедал,когда начался спуск думал вот отдохну,не вышло,весь спуск стоял на ногах,перепрыгивал канавы,камни,деревья....сидишь на колесе вся грязь летит тебе в морду,очки, забивает рот...заранее скажу после финиша у меня вся одежда,ноги,бахилы были одного серого цвета,а замок жилетки не открывался из-за грязи,очень много было пробоин и падений.Выехал из леса на 42 километре на пункт питания,поменял бачок с изотоником и поехал дальше...этот подъем,лес в целом,немного меня выбил из графика..но с выездом на асфальт я начал набирать обороты.держал среднюю чуть больше 30 км\ч...дышалось хорошо,пульс нормальный лететь и лететь до финиша...но 52 километре не запланированная остановка, свело мышцу,минуты 3 потерял,за это время меня обошли человек 12 в том числе и двое парней из пермской команды CyclingPerm....ну никак не думал что я впереди их иду,нога отошла и поехал дальше скорость немножко упала но и соперники не железные,нагнал одного и предложил попеременно тянуть друг друга что бы догнать других,но через километров 5 он отстал.С деревни Черемша свернули на поля,грязи тут было еще больше чем в лесу...в переди виднелись спины соперников и визуально казалось что расстояние межу нами уменьшается и минуты через 4 я догнал двоих...сзади никто не нагонял,поля закончились и снова асфальт но сразу крутой и долгий подъем,а ноги уже не идут....выпил последний тюбик геля и до финиша 6 км..за эти 6 км догнал и перегнал 10 человек но за километр до финиша свело другую ногу и меня один в обратку обошел,благо финиш был под горку а то нога уже не работала ....Итог...2: 56:06 время ..87 место в абсолюте из 300 участников и 18 в категории 40-49 г.из 49 участников...задача выхода из 3 часов выполнена,а по остальным нет....есть над чем поработать.Если бы конечно ноги работали до конца скинул бы минут десять но после драки кулаками не машут....мой напарник Дима Пестов сломал переклюк и поранил ногу что помешало ему занять более высокое место у него 36 место в абсолюте и 13 в категории 30-39 .В целом организация была супер...призовой фонд был большой,питание организовано,три мойки было..хотя все равно очередь большая была..а еще у медика была куча работы,у его палатки даже очередь стояла....У меня от этого мероприятия только позитив,ну и планы на будущий год не изменились,..попасть в абсолюте 50 а в своей категории 10,теперь с трассой ознакомлен,знаю где можно добавить и где пересидеть а не просто тупо ломиться вперед.....Ну и 29 мая едем на КВА в Кукмор и в июне на марафон Самарская Лука....фотки свои не делал потому что батарейки сели,а кому интересно смотрите здесь https://vk.com/search?c%5Bq%5D...ion%5D=statuses
oropi1 26-05-2015 09:19
почему то ссылка не работает
oropi1 26-05-2015 09:39
oropi1 26-05-2015 09:42
oropi1 26-05-2015 09:46
oropi1 26-05-2015 09:49
oropi1 26-05-2015 09:51
oropi1 26-05-2015 09:53
oropi1 26-05-2015 09:54
вот так примерно все это выглядело.своей фотки пока еще не нашел.кроме той где вел выгружаю
marysenkaan 26-05-2015 11:12
oropi1, супер!
B144m 26-05-2015 19:28
цитата:
Изначально написано oropi1:
кроме той где вел выгружаю
О, да у тебя новый велик! Вынос перевернут, или кажется?
oropi1 26-05-2015 20:21
это не мой..напарника...свой я в салоне вожу....
oropi1 26-05-2015 20:25
Вот Андрей тебе бы на твоем новом там понравилось,на таком грунте у двухподвесов было преимущество...но на ровняке наоборот
oropi1 26-05-2015 20:27
oropi1 26-05-2015 20:28
в куче фоток себя отыскал
Декабрина Снежная 26-05-2015 20:32
Когда на великах поедем?
burzhui 27-05-2015 08:14
цитата:
Изначально написано Декабрина Снежная:
Когда на великах поедем?
объявляй сбор. вчера около парка Кирова могучая кучка стояла около 8 
oe229614 27-05-2015 08:29
цитата:
Изначально написано burzhui:
объявляй сбор
В прошлые годы бывали вечерние покатушки по будням. В 18:30 собирались у Дерябина, ехали 40 км по загороду и в сумерках возвращались к тому же Дерябину. Народ в хорошую погоду, ну, к примеру, как вчера, сегодня, собирался всегда.
Федорра 27-05-2015 08:48
цитата:
Изначально написано oe229614:
Народ в хорошую погоду, ну, к примеру, как вчера, сегодня, собирался всегда.
Да,Игорь,помню как Вы нас возили!Неужели всё хорошее кончается!?А сейчас Вы,что сбор объявляете!!!
Ой извините,темку перепутала!!!)))))
marysenkaan 27-05-2015 09:35
Вчера выехали от автодеревни в 20:05 втроем в прогулочном темпе, в 21:30 вернулись в место старта.
В четверг в 20:00 от автодеревни собираюсь повторить тот же маршрут.
Romantic 27-05-2015 09:56
Я в этом сезоне, да и в прошлом, много раз приезжал в разное время вечером и по долгу ждал сбор и у Дерябина и у Вечного огня, но так и не дождался. Но зато видел что участники форума выкладывают фото с различных покатушек. Где собирались, когда собирались? В этой теме они этого не сообщали. Ну в принципе это их право. Может быть у кого то из участников здесь плохие отношения с другими участниками и не хотят друг с другом видится, поэтому и не сообщают время и место сбора. А может просто здесь есть гордые ветераны форума, которым западло с новыми ламерами да чайниками кататься.
Romantic 27-05-2015 10:42
Интересно почему же эти 8 человек собрались у парка Кирова и ни один не объявил о сборе? Может они не из этой темы? А у нас в Ижевске есть аналогичные темы велопокатушек где нибудь вконтакте или другой социальной сети?
leoric 27-05-2015 11:19
как минимум вот https://izhevsk.ru/forummessage/56/499405-13.html
и вот https://izhevsk.ru/forummessage/56/991483-77.html
юрий 100 27-05-2015 11:33
цитата:
А может просто здесь есть гордые ветераны форума, которым западло
Вот же выше МарусенькаАн 2 раза объявила покатухи, в чем проблема? Причем, оба раза заранее. А мне, лично, лень писать просто.
Но, если на то пошло:
сегодня 27.05. вечером после 18.00 куда-нибудь, откуда-нибудь от горсовета поедем в легком темпе прокатимся. Понятнее будет ближе к пяти вечера.
Тилифоны в 89043160989 или 89127601348.
Romantic 27-05-2015 12:33
Никаких проблем. Маше спасибо за то что всегда объявляет сбор.
Федорра 27-05-2015 14:00
Ой извините,если я кого-то задела нечаянно!Я в самом деле перепутала темки!Я в самом деле подумала,что это Игорь по старинке пишет в Сороковниках!Ну и сразу вспомнила как Игорь нас возил по красивым,порой труднопроходимым неведомым дорожкам!Полевые дорожки,едешь по пояс в цветах!Он ведь заранее маршрут прокладывал!Вначале ехал один и только потом приглашал всех!!!ПОкатушка не состояла только в том,чтобы промчатся,как оголтелые,а и насладится окружающей красотой!!!Но ведь всё стареет и сейчас наверное ГОРДЫЕ ВЕТЕРАНЫ ФОРУМА угнаться за вами не смогут,потому наверное и не ездят!))))))))
А МАРУСЯ молодец..........я так думаю умница!Но если я её встречу и проеду мимо ,пусть не обижается,я её видела всего один раз и то мельком!А фоток своих она не выкладывает..!!!)))))
marysenkaan 27-05-2015 17:04
цитата:
Просто в прошлом году закрыли самую популярную жалкобайкерскую тему и часть людей ушли в социальные сети
Фи, Лёша, плохой вброс. Факты говорят против твоей версии. Сначала часть людей переселились вконтакт, чтобы модерировать сообщество. А тему закрыли уже потом из-за жарких споров о причинах и смысле модерации сообщества.
цитата:
Изначально написано Romantic:
Но зато видел что участники форума выкладывают фото с различных покатушек. Где собирались, когда собирались? В этой теме они этого не сообщали
На сколько мне известно, эта тема не модерируется никем кроме Клона, Орка и автора ( и то в рамках разбора жалоб на конкретные посты), а параллельной площадки не существует
Фото с необъявленных покатушек - ну это элементарно. Все взрослые люди, куча дел. Когда сложно назначить конкретное время старта, проще позвонить кому-нибудь и рвануть вдвоем. А если фотки интересные получаются, грех не поделиться.
По поводу Дерябина и Вечки - видимо, из первого поста взято. Ну на самом деле, автор давно уже тему не посещает, а текст остался от его поколения велосипедистов, которое скорее всего, уже не катается.
У меня встречный вопрос: ты почему сам покатушки не назначаешь?
faritvl 27-05-2015 19:00
цитата:
Изначально написано marysenkaan:
А если фотки интересные получаются, грех не поделиться
Меня очень интересуют отчёты и фото с покатушек, даже не объявленных.
По ним можно судить о наличии и состоянии дорог, изменения, которые происходят вокруг города. Ну и вообще, интересно посмотреть на окружающее не только своими глазами.
faritvl 27-05-2015 19:08
Сегодня писал, что вроде смогу - и не смог(
Жара, в жару у меня всё непредсказуемо на работе, хотя и на только в жару...
К тому пора вроде как и цепь менять, дальше катать на такой чревато....
marysenkaan 27-05-2015 20:21
Вообще я от Романтика хотела получить ответ.
WarXumuK 27-05-2015 20:38
Подскажите пожалуйста парочку грунтовых маршрутов средней длины без лесов и клещей, а то ехал сегодня от обрыва за огородами италмас до югдона, проезжабельно но много поваленных деревьев и пару клещей с носков снял(
Красиво там)
Romantic 27-05-2015 21:26
Пишу с дешевого телефона без Т9, поэтому цитировать не получиться и писать много букав тоже не буду. Ну и тему для обсуждения я раздул, своими вопросами Всех благодарю за то что просветили, объяснили а так же ответили на мои вопросы и скинули ссылки на аналогичные темы. Ответ marysenkaan - Я планировал предлагать покатушки, но позже. Прежде я хотел познакомиться и совместно покататься с участниками по интересным маршрутам. Что интересного могу я предложить, ведь я не участник, я еще чайник? Вряд ли наберу группу покатушечников своими предложениями, а кататься одному надоело. Я в прошлом году, да и в этом раз 5 спрашивал с кем можно покататься. но пока никто не отвечал, кроме Павла Сергеевича и Фарита. В принципе тема хорошая, все устраивает, претензий ни. к кому не имею.
faritvl 27-05-2015 21:54
цитата:
Изначально написано Romantic:
но пока никто не отвечал, кроме Павла Сергеевича и Фарита.
Так я и сам примерно в той же ситуации. За три сезона в группах организованных на разных ветках я ездил раза четыре. Тут правда всё от самого меня зависит, просто ни кто не предлагал ехать туда куда я хочу и тогда когда я могу. Это если выходной. а в будни, для ночи нет фонарей, а вечера коротки, и катать рядом до около одному или с кем для меня не существенно, больше про организуешься.
Планы на выходные.....
Тут пока всё вилами на воде написано.
Завтра нужно купить и опробовать новую цепь на старой кассете, если прокатит - хорошо, нет нужно менять будет, нужно чуть обод задний выправить, не дать себя запрячь на работе, успеть в общем подготовится к выезду в субботу, воскресение - рабочий день. По земле мне там не проехать, так опыт показал... Плюну очередной раз на приличия и поеду по тракту, если смогу. Попытаюсь хотя бы до Зуры, за Игрой докатить, но сознаю, что к такому кругу, за 200, я пока вряд ли готов. Очень это для меня далеко, если получится туда отправится, то поеду затемно, на самом рассвете, до жары.
Red_Vixen 27-05-2015 22:12
Маша, а в четверг у автодеревни это где? У заправки Башнефть, АЗС или где-то около автосалонов?
marysenkaan 27-05-2015 23:04
У заправки башнефть
marysenkaan 27-05-2015 23:14
WarXumuK,
Автодеревня (10) - Нижний Вожой (14) - Якшур (16) - Позимь (24).
Энергетик (16) - Люлли (22) - Костина мельница (30) - ул. Ракетная (36).
NSKlon 27-05-2015 23:28
цитата:
Изначально написано marysenkaan:
На сколько мне известно, эта тема не модерируется никем кроме Клона, Орка и автора ( и то в рамках разбора жалоб на конкретные посты), а параллельной площадки не существует
Кстати, я единственный, кто катается с момента зачатия этой темы - жалуйтесь что вам не нравится
https://izhevsk.ru/forummessage/56/175945-r122.html#122
Romantic 28-05-2015 12:33
цитата:
Кстати, я единственный, кто катается с момента зачатия этой темы
Я это заметил, когда на досуге просматривал страницы 8 летней давности. Крута.
Bochlex 28-05-2015 01:12
цитата:
Изначально написано NSKlon:
Кстати, я единственный, кто катается с момента зачатия этой темы
А ну ка, давай ка дату покупки аваланча из гарантийника!
Декабрина Снежная 28-05-2015 12:26
Сегодняи в 19-30 от автодеревни ближе к АЗС на Молдаванский пруд с купанием и сосисками. Для оперативности каждый сам себе берет сразу еду и прочее что планирует. Туда час, там час, обратно час. В городе примерно в 23 часа.
Декабрина Снежная 28-05-2015 15:38
Хотя сосиски наверно могут не получиться. Там наверно нет дров.
Декабрина Снежная 28-05-2015 22:00
Вода уже теплая, купаться можо
burzhui 29-05-2015 08:48
только комары злые... кусают ещё до посадки и с хирургической точностью находят места необработанные репеллентами
hammer 29-05-2015 13:14
Полиция Хабаровского края вернула гражданину Австрии похищенный велосипед стоимостью 500 тысяч рублей. Маркус Пеер, путешествующий вокруг света, направлялся из Владивостока на озеро Байкал.
Эксклюзивный велосипед стоимостью полмиллиона рублей был похищен ночью со двора гостиницы местным жителем. Он оснащен спецоборудованием для путешествий, в частности генератором электричества и прицепом с упакованной лодкой.
Кражу совершил местный житель. В ходе обыска у него изъяли похищенный велосипед, однако мужчина уже успел разобрать его и снять с него специальное оборудование для путешествий.
DiE^AlexJ 29-05-2015 16:10
с ценой загнули, но для велосипедиста он бесценен.
Pal_Cepreu4 29-05-2015 17:01
ВЕЛОЗАГАРПАТИ: завтра (суббота) на Селычку, http://go.2gis.com/21h8p
туда по тракту, обратно по "пьяной" С ПРИВАЛОМ У ВОДЫ (без костра), закупка-загрузка чтоб, не тащить перекус, в местном сельпо (там всё есть, принмают карты, не реклама).
Старт: Строитель в 13/30 у ЛеоСмарта, офиц. - в 15 часов на развязке Як-Бодьинского тракта (у нового поста).
Погода жжот http://www.gismeteo.ru/city/hourly/4508/#wdaily2
Dress Code - велотрусы (чем короче-тем короче) и очки, дамам допустительно топики.
Гарантирован ровный 360гр. (+/- градус напитка) загар и ненапряжное движение.
Финиш: предв. на ВШ, официальный - набережная под монументом, ориентировочно в 20 часов.
Полный километраж около 70-80 км, дворовым матрасникам - excusez-moi.
Кто опаздывает, звоните-пишите 8-90-90-66-77-89 - скажу где догнать.
Вероятность покатухи 90%.
SeVeR 51 29-05-2015 18:04
А сегодня то что? Никто никуда? Поехали, закат встретим, комаров покормим.
SeVeR 51 29-05-2015 18:23
Короче, в полвосьмого буду на Вечке. Телефон в профайле, инета в поездке нет.
Alden 29-05-2015 20:53
Приглашаю желающих в воскресенье, 31 мая, составить мне компанию во время небольшой романтической "кругосветки" на 120 километров вокруг города. В число доставляющих удовольствие элементов поездки входят апхиллы по разбитым завьяловским дорогам, вибростенд на М7, а также эпические сражения с ветром, который всегда оказывается встречным вне зависимости от направления движения.
Маршрут представлен на картинке. Только шоссе, темп задорный, 30-32 км/ч, едем сменами, перерывы и остановки исключительно в экстренных случаях. Короче, "пацаны в Страве засмеют, если не уложимся в 4 часа". Старт в 9:30 от автосалона "Форд" на Союзной 2Б. Время старта обсуждаемо. Собравшимся ехать со мной просьба отписать здесь или мне в ПМ.
marysenkaan 29-05-2015 21:19
В четверг ради эксперимента попыталась повторить маршрут вторника.
Что закосячила:
- Опоздала на старт, выехали на 10 минут позже.
- Не смогла купить воду, пришлось заехать в Октябрьский.
- В итоге потеряли время до заката и через Чемашур решили не ехать.
- Было больше остановок.
- Внезапно на дороге в поле между Мартьянами и Позимью появилась глубокая зловонная яма, меня едва уговорили пройтись по её дну.
- Почти полностью ехала по полю накатом.
Что получилось:
+ Так же старалась ехать на пульсе до 145 ударов по прямой.
+ Так же заезжала в горку на 155-165 ударов, причем уже на 160 ударах сбавляла передачу.
+ Так же подкручивала с горок сколько хватало максимальной передачи.
+ Итого сохранила прогулочный темп прошлого раза на 20 км совпадающего маршрута (не считая зловонной ямы).
Итак, внизу графики скоростей:
а) я на гибриде 28" 1.35", с топталками, максимальная передача 32-12, минимальная 32-34.
б) я же на МТБ 26" 2.1", с контактами, максимальная передача 38-11, минимальная 38-36.
Внимание, вопрос: какой из них какой?
BX 29-05-2015 21:26
Вывод - мтб не нужен ) Зеленый, судя по скорости на асфальте гибрид.
marysenkaan 29-05-2015 21:43
цитата:
Зеленый, судя по скорости на асфальте гибрид.
Феноменально, первый правильный ответ получен спустя 7 минут после публикации вопроса
Причем я изначально думала, что разницы на асфальте не будет, а в поле МТБ уделает гибрид.
С результатом по асфальту все понятно, хотя можно было на МТБ заблокировать вилку и сократить разницу в скорости на 2-3 км/ч.
Про поле. Гибрид протряхивал меня до слез почти на каждой кочке, а кочки были заподряд, поэтому ехала накатом. Там же на МТБ было просто кайфово рулить и не крутить, но можно было ускориться в пределах заданного пульса
цитата:
Originally posted by BX:
Вывод - мтб не нужен )
Гибрид обошелся по цене современного аваланча 1.0 (а он на протяжении нескольких лет стоит одну и ту же сумму в $). При этом график скорости аваланча выпрыгивал бы выше других только под горку. А в поле стоковая вилка аваланча под моим весом амортизировала бы чуть-чуть лучше карбоновой регидки на гибриде.
Ну и вывод про велосипед для прогулок каждый сделает сам.
faritvl 29-05-2015 22:08
Шоссейник - это кобылка. МТБ - ослик. Гибрид - это мул. И пусть он проворней ослика и неприхотливей кобылы, пусть он плод любви обоих, но сам он не ведает любви и не может иметь потомства ибо конечный результат чьей то расчётливой селекции. Если понадобится гибрид с лучшими характеристиками, не будут совершенствовать его, а скрестят более совершенный шоссер с более любвиобильным "ослом".
marysenkaan 29-05-2015 22:20
Фарит, хорошая метафора, вполне подходит для стоковых гибридов
А ситибайки - это пони Конкретно моего кастомного мула можно подковать на 200$, и он станет типичным найнером.
Интересно, можно ли циклокроссового мула ВХ переделать в шоссер?
faritvl 29-05-2015 22:39
Циклокроссер это лошак, для составления полной метафоры нужно сначала прочитать википедию.
А мне нужно спать, хотя бы часа четыре, чтобы потом не отстать от солнца.
Спокойной ночи до команды НА СТАРТ!
BX 29-05-2015 23:06
Наркоманы-зоофилы. Покрышки шоссейные поставить вся переделка. Разница в геометрии и аэродинамике мала и врядли выльется в что-то большее чем секунды на километр, для соревнований - много, для катания - без разницы.
Romantic 29-05-2015 23:19
цитата:
темп задорный, 30-32 км/ч
Это минимальный темп или средний? Если средний, я возможно присоединюсь, если после ночной смены на сон не потянет. А на крутых подъемах какой темп?
цитата:
едем сменами
Это как?
цитата:
перерывы и остановки исключительно в экстренных случаях.
Не ну надо хотябы через каждые 20 км останавливаться и употреблять 200-300 мл воды.
faritvl 30-05-2015 03:31
Найнер на карбоне это как ласточка, привелегия аристократа. Чтобы его иметь нужно хотя бы жить в доме с грузовым лифтом.
Гидратор - хорошая и полезная штука. Одно плохо - постоянная доступность воды несколько лишает её вкуса желания.
Ночная смена, это почти забытая вещь, нет, иногда приходится работать ночью, но всегда начинаю с утра, когда то мог работать без перерыва сутки трое, теперь больше 36 часов не выдерживаю. Я вообще то сова, поэтому самое трудное в работе это во время встать. Для меня, как для веломана один крутой подъем - это в два часа утра. У меня одна гонка - уложиться в световой день, поэтому меня не СТРАВить.
NSKlon 30-05-2015 07:43
цитата:
Originally posted by faritvl:
Чтобы его иметь нужно хотя бы жить в доме с грузовым лифтом.
Что-то я логической связи не прослеживаю ...
Romantic 30-05-2015 10:38
цитата:
Чтобы его иметь нужно хотя бы жить в доме с грузовым лифтом
У меня найнер. Вместе с велоаксессуарами его вес около 19 кг, да и у меня лишний вес 15 кг. Каждый день и не по разу поднимаю свой найнер по лестницам до 3 этажа и меня это не напрягает, т.к. это полезно ходить с тяжестями по лестницам. А сова ИМХО- это плохая привычка, от которой нужно избавляться и стремиться быть жаворонком, а лучше веложаворонком.
Diablo12 30-05-2015 11:43
цитата:
Изначально написано NSKlon:
Что-то я логической связи не прослеживаю ...
Я вот тоже
Если размеры.. хм ну в лифт ленинградки(и подобные мелко-лифты на 4 чел) залажу без проблем в принципе, но предпочитаю подниматься пешочком по лестницам благо не тяжело..
Седлом на плечо а рукой придерживая за нижнюю трубу и вперед
цитата:
Originally posted by marysenkaan:
+ Так же заезжала в горку на 155-165 ударов, причем уже на 160 ударах сбавляла передачу.
Похоже я что то делаю не так
на подъемах у меня пульс 189-198, на горе от набережной рядом с куполом(круче пока только в лесу видел) может подобраться к 200.Правда я каденс стараюсь держать в пределах 85-92, но бывает и под 100 но не выше
Вот нашел у себя кусочек статистики.. в ней две поездки по городу и немного леса вроде, забыл уже
marysenkaan 30-05-2015 12:45
Эх, молодежь! Вы двое - счастливые представители от силы 20% населения России, которым может быть полезным регулярно таскать по лестницам грузы тяжелее 10 кг.
цитата:
Originally posted by Diablo12:
Похоже я что то делаю не так на подъемах у меня пульс 189-198, на горе от набережной рядом с куполом(круче пока только в лесу видел) может подобраться к 200.
Жесть... Забей в сигму свой пол, возраст, вес и что там ещё она попросит. Она рассчитает тебе персональные пульсовые зоны. На вскидку, 200 ударов - это больше максимального пульса, который она тебе рассчитает. Про пульс и велосипед есть масса литературы. Но если по простому для любителей, в начале сезона лучше ездить до 60% от максимального пульса, в середине - от 60% до 80%. В горку всяко даже до 90% разгоняться не следует.
Diablo12 30-05-2015 13:01
цитата:
Изначально написано marysenkaan:
Эх, молодежь! Вы двое - счастливые представители от силы 20% населения России, которым может быть полезным регулярно таскать по лестницам грузы тяжелее 10 кг.
Жесть... Забей в сигму свой пол, возраст, вес и что там ещё она попросит. Она рассчитает тебе персональные пульсовые зоны. На вскидку, 200 ударов - это больше максимального пульса, который она тебе рассчитает. Про пульс и велосипед есть масса литературы. Но если по простому для любителей, в начале сезона лучше ездить до 60% от максимального пульса, в середине - от 60% до 80%. В горку всяко даже до 90% разгоняться не следует.
ссылка сломалась :\
Да ну мне в данный момент не весело подниматься по той причине что после того вроде бы совсем не жесткого падения на асфальт коленом (второе не так сильно пострадало)
Оно досих пор очень ощутимо болит при создании нагрузки на него тое приседания, поднятие по лестницам, попытки прыгать на не неровностях и тому подобное.
Особенно расстраивает что не могу поездить более чем как матрасно в данный момент
К врачу все время выделить не могу сходить вот.
В сигму все забил как купил еще ее она на меня постоянно матерится пиканьем
Если соблюдать то что она просит то скорость падает :\
Хотя я конечно еще гляну настройки и как там зоны распределены...
marysenkaan 30-05-2015 13:18
цитата:
она на меня постоянно матерится пиканьем
На меня тоже
Фишка в том, что высокий пульс при низкой скорости - это либо перетренированность, либо недотренированность. И то и другое лечится многочасовым вкручиванием на пульсе 60% - 80% от максимального. Если не лечить, то и сердцу плохо, и скоростные показатели вряд ли вырастут.Это, кстати, один из минусов массовых покатушек. Кто-то ввалит, и все за ним пытаются угнаться, наплевав на пульс. И формируется привычка ездить на завышенном пульсе.
chater 30-05-2015 13:41
пульс? что это?
Alden 30-05-2015 16:37
цитата:
Это минимальный темп или средний?
Это целевая средняя скорость на все 120 километров поездки.
цитата:
А на крутых подъемах какой темп?
Эээ, примерно на лактатном пороге или повыше? Зависит от конкретного подъема.
цитата:
Это как?
Это очень просто - лидер в компактно едущей группе постоянно меняется через определенный промежуток времени. На этой гифке как раз изображена работа сменами:
цитата:
Не ну надо хотябы через каждые 20 км останавливаться и употреблять 200-300 мл воды.
То же самое спокойно можно осуществлять и на ходу.
И перекусывать, кстати, тоже.BX 30-05-2015 16:47
Со мной без остановок точно не выйдет, через час спина начинает отваливаться, приходится разминаться, да и во вторник как-то хватило.
vladvelo 30-05-2015 17:22
На время жары дальняки по 150 км.отодвигаются (сердце надо поберечь). Предлагаю ежевечерние неспешные покатушки полями в районе Чекерила на 2-2,5 часа, чтобы не терять форму. Отправляться буду в 18.00 от ветлечебницы на Баранова.
ravy 30-05-2015 18:14
цитата:
Изначально написано Romantic:
У меня найнер. Вместе с велоаксессуарами его вес около 19 кг
хорошие наверно аксессуары
Romantic 30-05-2015 20:54
На представленном фото вес велика все 30 кг будет. Видел и приподнимал в прошлом году такой велосипед на чемпионате по автозвуку.
marysenkaan 30-05-2015 22:47
Завтра в 7 утра буду на Вечке. Если кто подъедет, вместе решим, куда ехать. До 10 утра хочу успеть вернуться.
B144m 30-05-2015 22:59
Завтра, в воскресенье, на Сидоровы Горы км 120 полями по жаре. Темп по участникам. У Дерябина в 10:00.
chater 31-05-2015 12:03
ммммммм
faritvl 31-05-2015 08:39
Влазит таки наньер в обыкновенный лифт. Я к тому удивляюсь, что сам со своим еле вписываюсь. Хотя если без рюкзачка и стать посубтильнее - нужно подумать.
Вы не очень на меня внимание обращайте, ну заводился я так перед делом для себя невиданным, внутренний азарт нагнетал то бишь.
Вчера победило солнце, когда на обратном пути кончились силы, вода и освещение, пришлось покемарить до рассвета на бодьинском тракте, на остановке у старого поста ГИББДД. Сил то не было до колонки докатить, а выговорите пешочком , без лифта.
Romantic 31-05-2015 10:05
цитата:
пришлось покемарить до рассвета на бодьинском тракте, на остановке у старого поста ГИББДД. Сил то не было до колонки докатить, а выговорите пешочком , без лифта
Ак ведь там до колонки на 14 км, совсем сдецл оставалось ехать. Гы или прикалываетесь?
faritvl 31-05-2015 10:29
Еще после Селычки упал мрак, свет у меня бытовой фонарик поставил сзади, но все водилы орали, что меня не видно. Пришлось погнать вслепую по земле, там после ремонта дороги камни, куски асфальта и доски. Ехал пока хватило сил держать руль, потом шёл пока шли ноги. У поста гаишники меня арестовали, долго проверяли велосипед, этим окончательно убили, сбили с ритма и испортили настрой. Там даже прислониться не к чему. Увидел фура ночует у остановки, решил и сам прилечь. Спящий человек ни чего не хочет, ни есть, ни пить. Домой приехал после 4-ех, был сутки "в пути".
Romantic 31-05-2015 10:47
цитата:
У поста гаишники меня арестовали, долго проверяли велосипед
Что-то часто Гайцы стали велики проверять. На велодорожке по 10 лет октября каждый день вижу тормозят велосипедистов и проверяют. В принципе правильно делают. Угоняют велики тоже часто. Я на всякий случай вожу с собой документы на велосипед, чтобы надолго не задерживали.
faritvl 31-05-2015 11:22
Я тоже считаю, что правильно проверяют, поэтому пересилил своё раздражение и оставил всё в себе.
jusa 31-05-2015 11:31
цитата:
Изначально написано vladvelo:
На время жары дальняки по 150 км.отодвигаются (сердце надо поберечь). Предлагаю ежевечерние неспешные покатушки полями в районе Чекерила на 2-2,5 часа, чтобы не терять форму. Отправляться буду в 18.00 от ветлечебницы на Баранова.
Влад, сегодня точно едете? Постараюсь присоединиться
Diablo12 31-05-2015 12:33
цитата:
Изначально написано faritvl:
Я тоже считаю, что правильно проверяют, поэтому пересилил своё раздражение и оставил всё в себе.
не стеба\прочего ради а интерес только
какой марки у вас велосипед?
faritvl 31-05-2015 13:07
ghost se 2000
DiE^AlexJ 31-05-2015 14:27
в такую погоду только по лесным дорожкам вариант, асфальт медленно убивает с каждым км
Alden 31-05-2015 15:33
Уф, неплохо я сегодня покатался. Несмотря на то, что никто не смог со мной поехать, поездка очень некисло доставила. Сначала на 70 километре пути меня по старой традиции мощно накрыло обезвоживание и 25 километров до ближайшей заправки пришлось немного поизображать умирающего лебедя.
Один раз пришлось остановиться, чтобы отчистить от комбеза батончик, принявший на жаре полужидкое агрегатное состояние и, несмотря на это, вылетевший из упаковки, когда я его поедал и меня тряхануло на трещине в асфальте. Под занавес поездки откуда-то начал капать дождь. А за 3 километра до дома пришли судороги и Его Величество Бонк. Короче, ничего необычного, только было скучновато крутить в одну будку.Ну, и ссылка на Страву, куда же без нее?
https://www.strava.com/activities/315369631А как прошла сегодня ваша поездка?
marysenkaan 31-05-2015 15:50
Даааа, третья неудачная покатушка за сутки, включая мою утреннюю
а поскольку бог любит троицу, у катальцев по полям на Сидоровы горы проблем быть не должно jusa 31-05-2015 16:03
Маша, у тебя что не сложилось?
Alden 31-05-2015 16:04
цитата:
Даааа, третья неудачная покатушка за сутки, включая мою утреннюю
Да нет, у меня поездка удачная - осилил целевые 120 км на нужном пульсе, просто кое-где пришлось немного попревозмогать сверх плана. Кстати, я уже давно думаю купить держалку под две дополнительные бутылки, которая крепится сзади к седлу а-ля триатлон, а то 1,5 литра в двух бутылях на раме мне в подобных покатушках явно не хватает. Я еще забыл взять с собой таблетки-шипучки от Nuun hydration, поэтому уже в городе ноги стало заклинивать от судорог, а тут еще и бонк неожиданно добавил удовольствия. Короче говоря, я сам виноват в этих небольших косяках.
В-общем, отпаиваться электролитами пришлось уже дома.
vladvelo 31-05-2015 16:07
цитата:
сегодня точно едете?
Едем!
Diablo12 31-05-2015 16:22
цитата:
Изначально написано faritvl:
ghost se 2000
хм заставляет задуматся.
Мне почему то казалось что останавливают по большей части стелсы, форварды так как их в основном угоняют и ихже больше всего ездит.
Diablo12 31-05-2015 16:27
цитата:
Изначально написано DiE^AlexJ:
в такую погоду только по лесным дорожкам вариант, асфальт медленно убивает с каждым км
Согласен полностью, накатил ниочемные 18км по городу тк ездил по делам, под конец уже умирал от жары и гидратор не особо помогал..
Да и асфальт еще сам как сковорода.
Велокомп мне сказал что я ездил при температуре окружающей в 34-37%
Пытался пульс держать по ниже в гору, ниже 170 не получается пока.. на скорости 11км\ч) в гору по Пушкинской
Red_Vixen 31-05-2015 17:01
Сегодня в ВС в 18.00 от автодеревни на Ленина (ближе к автозаправке Башнефть)едем освежиться на Молдованский пруд. Цитируя Бочлекса ВЕЛКАМ!
faritvl 31-05-2015 17:11
цитата:
Изначально написано Diablo12:
Мне почему то казалось что останавливают по большей части стелсы, форварды
А ты представь себе, идёт мужичок непрезентабельного вида и не едет, а катит велосипед да ещё шатается, а вокруг темнота..... Обстановка требовала разобраться, разобрались.
faritvl 31-05-2015 17:13
У меня была очень удачная ездка.
После 18-00 напишу больше, чтобы объяву о новой не закапывать.