плохо не то слово.
не хотят (или не могут?)лечить ни платно ни бесплатно.
к мануальщику ходила- свелось к простому выкачиванию денег
кинезиолог - боль снимает на ура за один сеанс. но хватает месяца на два, удовольствие не из дешевых.
бассейн. вещь хорошая, но не в спешке, ну не складываются у меня с ним отношения- то вода холодная-ноги сводит не поплаваешь. там где теплая-далековато добираться.

кстать проблемы в шейных позвонках. надо улучшать кровоток. но шею массировать никто не берется-это опасно, т.е. массируют только воротниковую зону.

по идее лфк надо делать чтобы укреплять мышцы шеи. шею надо вытягивать. но пока не набрела на нормальный комплекс упражнений.

витафон вот еще рекламируют.

ну по идее проблемы с шеей это износ шейных позвонков и хрящей, а как их восстановить никто наверно не знает

quote:

---

Изначально написано bt_andy:
как их восстановить никто наверно не знает

---

конечно,потому что никак.Исходить из того,что есть.Иглоукалыванием можно перераспределить нагрузку с наиболее поражённых сегментов.Мануальной терапией очень легко навредить-куча примеров.ЛФК ежедневно для поддержания адекватного функционального состояния.

quote:

---

Иглоукалыванием можно

---

можно наверно. можете порекомендовать специалиста?

quote:

---

ЛФК ежедневно

---

так ведь не любой комплекс подходит, одни бесполезны, другие неприменимы

сегодня к неврологу вот сходила. выписал дипроспан, насколько понимаю , это должно убрать боль?

quote:

---

Изначально написано bt_andy:
бассейн. вещь хорошая, но не в спешке, ну не складываются у меня с ним отношения- то вода холодная-ноги сводит не поплаваешь. там где теплая-далековато добираться.

---

Если плавать, то так, чтобы тело было вытянуто в одну линию, т.е. брассом. Это чтобы не перенапрягались мышцы шеи для удержания головы над водой.

quote:

---

Изначально написано bt_andy:
можете порекомендовать специалиста?

---

напишу в пм

quote:

---

Изначально написано ЭКОНОМКА:
т.е. брассом

---

кролль прекрасно подходит-хоть на животе,хоть на спине.

т.е стиль собачкой ни как не катит, значит ходить в бассейн смысла нет

quote:

---

Изначально написано bt_andy:
стиль собачкой ни как не катит

---

точно