Здоровья вам, главное не переусердствуйте, а то в санатории металлург тоже "чистят кишечник", а потом в дежурную хирургию с подозрением на перфорацию везут.

благодарю.
везде должен быть здравый смысл.
я под смыслом чистить кишечник понимаю не только хорошо сходить в туалет ))
в целом восстановить его работу.
подкорректировать рацион питания.во всяком случае мы так с супругой и сделали.
ну и не забывать про воду.