Культ "учителей" и является одним из самых НЕ полезных.
Вот это, всем известное положение пальцев совсем ни о чем 
А вот не полезное, физиологически абсолютно невыгодное положение позвоночника и особенно опасное для шейного отдела позвоночника.
цитата:
Изначально написано HypNO:
Культ "учителей" и является одним из самых НЕ полезных.Вот это положение пальцев совсем ни о чем
особенно опасное для шейного отдела позвоночника.
опасное чем?
а первом случае всё вполне оправдано = чел.контролирует пульс
на этом аспекте большая часть йоги и основана
цитата:
опасное чем?
В таком положении нарушается кровоток в позвоночных артериях шейного отдела позвоночника, которые питают мозг.
цитата:
= чел.контролирует пульс
Ну это гурмааан, если он в этой позиции контролирует пульс.
Если по делу:
чтобы контролировать пульс надо этот пульс ощущать. На кончиках пальцев как можно контролировать пульс?
цитата:
Изначально написано HypNO:
Йога, возможно, будет когда-нибудь спортом, если убрать из неё мистику, которая составляет сейчас 50% по массе преподаваемого материала, и убрать некоторые из упражнений, которые не оправдывают себя. Оставить только то, что действительно приносит пользу. А сейчас, как показывает практика, многие ведутся именно на мистику.
Йога уже давно спорт)) С 20-х годов прошлого века) Когда загадочные русские женщины взяли индийское учение, наложили на него ритм и музыку, добавили динамики, приправили все это своей красотой и мир получил художественную гимнастику.
ВСЕ базовые элементы художественной гимнастики - это асаны хатха йоги.
Навскидку,
мост-чакрасана
вертикальный шпагат-натараджасана
бочка-вришчикасана
мексиканка-гакрасана
кольцо-капотасана.
И видов йоги около сотни, но самая популярная в европейских странах таки хатха, там из мистики только пранаямы и мудры)) И то занимают 1/10 всей практики. Я их пропускаю)
Даже канал Живи посмотрите, хатха-йога в праймтайме, кундалини-йога в 2 часа ночи ))) Каюсь, один раз ею занималась 
Но когда они запели мантры я поняла, что ржать и в асане стоять не смогу, грохнусь) Впечатление от кундалини-йоги - тусовка придурков)))
цитата:
А вот не полезное, физиологически абсолютно невыгодное положение позвоночника и особенно опасное для шейного отдела позвоночника.
Если внимательно присмотреться-всё у дамы в порядке и с шеей и поясницей(не выгнуты,не висят-выполнено правильно).Изгиб имеется в грудном отделе,что в данной позе не опасно(нет осевой нагрузки).Вот об этих нюансах я и упоминала-без контроля со стороны(инструктора,то есть)извратить в абсолютно неправильную эту позу просто как дважды два.Чуть выгни шею-и на тебе,получаем,действительно
цитата:
Изначально написано HypNO:
нарушается кровоток в позвоночных артериях шейного отдела позвоночника
Чуть меньше подкладка под голову или ноги-запросто можно потянуть связки,а то и подвывих получить в шейном\поясничном отделе.
Так что моё мнение,как человека,прошедшего сие-новичку инструктор необходим,пока сам не научишься своё тело понимать и правильно контролировать.
цитата:
Originally posted by козерожка:
Впечатление от кундалини-йоги - тусовка придурков)))
Собственно об этом в большей степени я и говорил. Надо знать: где заканчивается НОРМАЛЬНАЯ йога и начинается МИСТИКА, которой в Ижевске, увы, больше. Критерии можно посмотреть совсем не далеко: https://izhevsk.ru/forummessage/36/4718964.html
Я бы рекомендовал хотя бы на пару уроков сходить на йогу, чтобы понять - нужна ли йога Вам и на что стоит обратить внимание. А вообще по видео можно практически всему научиться...
Так тут ведь главный вопрос: к кому сходить на тренировку. Иной инструктор так покалечит, что самому такое членовредительство совершить, надо постараться.) Имхо и личный опыт
цитата:
Изначально написано АннаШ:
Так тут ведь главный вопрос: к кому сходить на тренировку. Иной инструктор так покалечит, что самому такое членовредительство совершить, надо постараться.) Имхо и личный опыт
В Альтеос можно- хорошие там инструктора.Если надо,могу даж фамилию написать,у кого я занималась- мне понравилась.
Йога скучная. и не для длинных бревен.
(Self-criticism detected)
Не для бревен,ага) Т.к. если нет развития и постоянного повышения уровня сложности, то, действительно, тоска зеленая)
Тоже планирую заняться йогой. В Альтеосе уж очень дорого - 800 р занятие.
Когда-то я ходил на занятия к мужчине, который тренировал в детском садике по вечерам. По 2.5 часа за раз. Классно себя чувствовал.
Может кто знает где он сейчас тренирует? Возраст около 50 лет, в механе преподавал, сопромат или что-то вроде того. Если не ошибаюсь, фамилия на -ский заканчивается.