Всем, привет. В общем невролог мне сказал, что самый лучший стул - советских времен - жесткий и с жесткой спинкой без колесиков.
Спинка чем выше, тем лучше.
по-моему, он не до конца прав
и, кстати, "максимально высокая" спинка именно у того кресла которое я указал 
quote:
Originally posted by Nekrasov:
нафига????
чтобы тренировать спину нужно идти в зал
в данном случае не по адресу претензия. Он вообще у нас мега-спортивный парень, экстремальный турист и все такое. Просто когда сидишь по 12 часов в одной позе, пялишься в экран и программируешь, по-любому про спину забываешь. И в итоге к концу рабочего дня получаешь не самые приятные ощущения. А тут сел на такой стульчик на часок-другой - и вроде как мини-тренировка без отрыва от производства.
А так-то про зал я согласна. Но это ж по-любому бывает ДО или ПОСЛЕ работы. А тут - еще и во время)))
как раз-таки подобный стулом позвоночник и убьётся т.к. спина ПОСТОЯННО будет в тонусе и, скорее всего, в скрюченной позе
quote:
Originally posted by WIN:
А тут сел на такой стульчик на часок-другой - и вроде как мини-тренировка без отрыва от производства.
ааа
ну хз
2 часа на такой вращалке - нафиг
quote:
Originally posted by Nekrasov:
как раз-таки подобный стулом позвоночник и убьётся т.к. спина ПОСТОЯННО будет в тонусе и, скорее всего, в скрюченной позе
ну дык не обязательно же весь день-то на таком стуле сидеть)))
пообщался с инструктором - фтопку этот стул
всем для примера
http://store.artlebedev.ru/tour/q-sit/
quote:
Балансировочное сиденье <Кью-сит> помогает сформировать правильную осанку и тренирует мышцы спины, живота и ног, устойчивость, равновесие и вестибулярный аппарат.Занятия на сиденье в сочетании с дыхательными упражнениями позволяют прокачать диафрагму и улучшить обменные процессы в организме. На одну из сторон балансировочного диска нанесен узор из массажных точек, стимулирующих кровообращение в мышцах таза.
<Кью-сит> легко использовать для тренировок дома или в офисе. Рекомендуется ежедневно проводить гимнастику длительностью от 5 до 15 минут.
quote:
забей и бери такой http://www.kompkresla.ru/catal...index_7978.html[/B][/QUOTE]Все стулья на колесиках создают НЕ правильное положение позвоночника, скованное в неправильном положении. И это сутками, годами. Уже поколения горбатыми выросли. Зато круто
"Эргономичное кресло" - непонятное слово для производителей стульев. Для каждого стула, кресла форма очень сильно должна отличаться в зависимости от особенностей данного человека, положения позвоночника и стадии. Регулировать положение "эргономического" кресла периодически должен специалист исходя из динамики состояния позвоночника.
Нашли очередное "чудо" и опять живем и радуемся на ровном месте.
quote:
Originally posted by Nekrasov:
всем для примераhttp://store.artlebedev.ru/tour/q-sit/
Если пластмасску назвать нерусским именем - она становится "волшебной"
quote:
Originally posted by Nekrasov:
чтобы тренировать спину нужно идти в зал
Ну во и дошел до истины, хотя бы до главной
quote:
Originally posted by VladN:
[/URL]Все стулья на колесиках создают НЕ правильное положение позвоночника, скованное в неправильном положении. И это сутками, годами. Уже поколения горбатыми выросли. Зато круто
"Эргономичное кресло" - непонятное слово для производителей стульев. Для каждого стула, кресла форма очень сильно должна отличаться в зависимости от особенностей данного человека, положения позвоночника и стадии. Регулировать положение "эргономического" кресла периодически должен специалист исходя из динамики состояния позвоночника.
Нашли очередное "чудо" и опять живем и радуемся на ровном месте.
Влад, ЭТО кресло абсолютно не такое как обычные - в нём реально удобно сидеть!
Ну тогда, если у стула есть колесики - открутите их. Стул должен иметь надежные точки опоры, чтобы поддерживать на этом стуле правильное положение позвоночника. Будет намного полезнее.
<Кью-сит> - это просто сиденье,ка я заметил. На 5 - 15 минут. Поможет принять более правильное положение позвоночника.
Но что-то радикальное с позвоночником можно исправить только в горизонтальном положении позвоночника.
У всех позвоночных, кроме человека не бывает остеохондроза - ходят в благоприятном для позвоночника в положении на четырех
ок
Приобрела себе все-таки такой стул. Не сказать, что очень сложно сидеть. Не совсем спина выпрямляется, можно и сгорбившись спокойно сидеть на нем. После 10 минут постоянного микроколебания меня укачало и затошнило
quote:
Originally posted by Uchaneva:
можно и сгорбившись спокойно сидеть на нем
ИМЕННО !
quote:
Изначально написано WIN:
Просто когда сидишь по 12 часов в одной позе, пялишься в экран и программируешь, по-любому про спину забываешь. И в итоге к концу рабочего дня получаешь не самые приятные ощущения. А тут сел на такой стульчик на часок-другой - и вроде как мини-тренировка без отрыва от производства.
"Забывают" многие, но не все. Вы написали только про свою личную точку зрения.
Гораздо проще найти очередное чудо-средство в инете, чем правильно организовать своё рабочее место и положение за компом, чтобы положение позвоночника было в более-менее правильном положении. А также заниматься настоящей профилактикой остеохондроза.
Ребенок ещё интуитивно помнит, какое положение позвоночника самое правильное
Данный стульчик в качестве тренировки можно рассматривать либо минут 45 в качестве полноценной тренировки в статическом режиме. Либо через каждый час минут по 10 в качестве производственной гимнастики.Так как второй точкой привязки является монитор в который вы будете пялится, более длительное нахождение в зависимой точке без нормальных точек опоры через определенное время приведет к гипертонусу одних мышц и расслабону других .Что в итоге может добить уже проблемную спину либо из здоровой сделать проблемную.
Тема еще жива? Если, собственно кому-то интересно. Стул мы такой пробовали, но отказались. Было не очень удобно, и как писали выше, не понравилось, что колесики. Но идея найти что-то похожее все-таки меня не покидала. И та-дам. Оказывается, наши отечественные не были оригинальны изначально. Есть немецкие стулья-тренажеры, которые работают также, но технология другая. Они устойчивее и можно регулировать уровень нагрузки на спину. Называются ONGO Рисковать не хотелось. Но любопытство взяло верх. Заказали, привезли, сижу довольная. Потому что сидеть удобно реально и спина в конце дня не так болит. Подробнее о результатах отпишусь потом, как больше времени пройдет.
более менее физиологичное положение для работы на кресле - это положение как в кресле у стоматолога - почти лежа.
цитата:
Originally posted by drDrn:
это положение как в кресле у стоматолога
при моей убийственной бессоннице засыпание в кресле стоматолога наступает за 2 минуты. как работать-то в таких условиях?
Лечить бессоницу
Бассейн - весело, приятно и полезно) и никакого стула не надо)