quote:

---

Originally posted by подолог:

а укрепление для вас что? наращение мышечной массы, увеличение мышечной силы?

---

вот тоже давно мучает этот вопрос.
еще как варианты: скорость сокращения? плотность мышечной массы? повышение тонуса? увеличение мощности? увеличение производительности? способность противостоять механическим повреждениям?
у кого мышцы крепче: у тяжелоатлета или стайера?

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:

увеличение плотности капиллярной сети

---

хотелось бы подробностей...
1. увеличивается количество капилляров в единице объема (массы)? за счет чего? клонированием? или "простым делением"?
2. уменьшение объема (массы) при постоянном количестве капилляров?
или есть другие варианты увеличения ПЛОТНОСТИ?

quote:

---

Originally posted by Urgent:

тема закрыта Ну слава богу.

---

"я требую продолжения банкета!" (с)

абсолютно случайно попалось:
http://vertebrolog.com/article...echnogo-korseta
доставило несказанное удовольствие...

"Древние лекари с помощью лечебной гимнастики пытались помочь восстановить здоровье пациентов при разных заболеваниях. К примеру, в монастырях пользовалась успехом трудотерапия, особенно при лечении психических заболеваний."

Что вам опять не понравилось не знаю ,но ваше однобокое отношение к ЛФК это ваша проблема. Еще раз ,в зависимости от от методов и методик применяемых при выполнении физических упражнений можно добиться разной ответной реакции организма . Задачу которую необходимо достичь посредством ЛФК ставит врач.( это может быть : и увеличение силы мышц, и увеличение объемов ,и увеличение капиллярной плотности в нижних конечностях к примеру ,и увеличение подвижности суставов и.т.д. и.т.п........С ПОМОЩЬЮ ЛФК МОЖНО РЕШИТЬ МНОЖЕСТВО ЗАДАЧ !!!!!!....Для интересующихся вот вырезка одного исследования подтверждающая увеличение числа работающих капилляров ....(До нагрузки число функционирующих капилляров ногтевого ложа в первой и второй группах составило 59,8+10,3 и 59,4+10,4 в 1 мм2 соответственно. После умеренной нагрузки в группе 1 их количество возросло на 9 % (65,2+10,5 в 1 мм2). Различия были статистически достоверны-ми при р<0,05.увеличение числа функционирующих капилляров В группе 2 после интенсивной физической нагрузки прирост числа функционирующих капилляров в ногтевом ложе было менее выражено и составило 3 % (61,3+11,6 в 1 мм2). Различия не были статистически значимыми (рис. 2).
405060708090Группа 1Группа 2Число капилляров в
1
мм2 (
ПК)ПК до нагрузкиПК после нагрузки
Рис. 2. Изменение числа функционирующих капилляров ногтевого ложа после физической нагрузки разной интенсивности
Обсуждение результатов
Многочисленные исследования [5, 8, 11, 12] показали, что механизмами местной регуляции кровотока обладает система органных микрососудов, то есть та система, которая обеспечивает в организме микроциркуляцию крови. При этом сосуды магистрального типа выполняют лишь самую общую задачу в кровообращении - распределение крови в организме между органами, и не обладают способностью регулировать взаимодействие крови и паренхимы органов.
Капилляроскопические исследования в области кожи пальцев стопы и кисти показали, что даже при незначительных физических нагрузках происходит увеличение числа функционирующих капилляров [11], однотипную картину со стороны капилляров кожи наблюдали [7] при утомлении. В работающей конечности количество функционирующих капилляров увеличивается, возрастает диаметр всех их отделов, а ток крови замедляется, в то время как в неработающей конечности после нагрузки происходит уменьшение плотности функционирующих капилляров, просвет капилляров суживается, диаметр венозного отдела приближается к диаметру артериального, скорость кровотока растет [8]. Следует отметить, что авторы не всегда указывают интенсивность нагрузки, под влиянием которой происходили адаптивные изменения системы микроциркуляции. В настоящее время известно, что нагрузка разной мощности неоднотипно влияет на состояние кровотока в капиллярах ногтевого валика. Легкая и кратковременная нагрузка у нетренированных лиц приводит к увеличению плотности функционирующих капилляров, увеличению их диаметра. Тяжелая длительная работа, напротив, вызывает уменьшение плотности функционирующих капилляров, а диаметр их уменьшается [1, 3, 4].
Безусловно, что изучение реактивности систем микроциркуляции в условиях направленной мышечной деятельности требует ясного понимания механизмов и иерархии систем управления всех составляющих звеньев микроциркуляторного русла.
Изменение параметров системы микроциркуляции в ответ на физическую нагрузку
разной интенсивности
123
Ярославский педагогический вестник - 2012 - N 1 - Том III (Естественные науки)
П. В. Михайлов, А. М. Тельнова, И. А. Осетров, Ю. Л. Масленникова, 124 Л. Г. Зайцев, А. А. Муравьёв
Заключение
Таким образом, в результате проведенного исследования было установлено, что физическая нагрузка разной интенсивности вызывает неоднотипные изменения в системе микроциркуляции органов, не принимающих активного участия в работе. После умеренной нагрузки было зарегистрировано увеличение показателя АВС в конъюнктиве и увеличение числа функционирующих капилляров ногтевого ложа.

Добрый день уважаемый Urgent

quote:

---

Вы знаете я с вами полностью согласен .Поскольку в своем споре с моим уважаемым оппонентом неоднократно ему указывал что...о проблеме ни о месте локализации даже не заикался.И не рассматривал какие то частные случаи. Заметьте за последние 4-5 дней я с ней раз 5 согласился по всем вопросам кроме ее фразы : задача ЛФК не укрепление мышц. И только моя ЛФК преследует эту цель.
quote
Осмелюсь напомнить вопрос из-за которого сыр-бор.......Но тогда мы с вами не закончили дискуссию по поводу укрепления, мышечного корсета и как раз ,изменения воздействия на проблемные участки за счет определенных движений ,посредством изменения как раз химического состава крови.обещались после Израиля пообщаться (просто мне ваше отношение к укреплению мышечного корсета не совсем понравилось).Хотя Бубновского людям рекомендуете ???? Я ни о проблеме ни о месте локализации даже не заикался. Вопрос ставился в целом.А вы были весьма категоричны. А все пытаетесь меня на частные случаи перевести. Поэтому и вылазит..[/B]

---

quote:

---

[B][/B]

---

Доброе утро уважаемая подолог учитывая наши совершенно разные взгляды на возможности ЛФК дальнейший спор считаю нецелесообразным.Учитывая мое к вам уважительное отношение в очередной раз не буду обращать внимание на ваши не совсем корректные высказывания.Мне просто интересно если ко мне человек с назначением придет укрепление мышц нижних конечностей.Или беременная леди с рекомендацией укрепление мышц тазового дна мне их куда послать ???

Добрый день Uroman

quote:

---

вот тоже давно мучает этот вопрос.

---

в зависимости от того какую цель из вами перечисленных ставите

quote:

---

еще как варианты: скорость сокращения? плотность мышечной массы? повышение тонуса? увеличение мощности? увеличение производительности? способность противостоять механическим повреждениям?

---

Правда в вашей ситуации это почти физкультура так как вы просто перечислили часть физических способностей . И подбираете перечень упражнений и методы тренировки. ...И большое спасибо за замечательный пример там хорошо написано про укрепление...значит оно все таки в противовес мнению моего оппонента имеет место БЫТЬ.

1. тема ушла в сторону
2. когда я в ней чуток разберусь - тему открою снова

Вот она ИСТИНА !!! Вот замечательная копия поста N

quote:

---

Originally posted by Доктор Зайцева:
ЛФК - лечебная физ.культура, означает применение движения (динамических нагрузок) для восстановления функции чего-то. В нашем конкретном случае позвоночника, а процесс движения влияет, на то, что может двигаться по своей сути строения, т.е. суставы (два отростка, капсула, связки). Точка приложения ЛФК суставы, мышцы лишь реализуют этот процесс. Тип/комплекс ЛФК подбирается индивидуально, что бы восстанавливать функцию (а мы помним, что функция это движение в суставах) проблемного отдела и учитывать особенности и возможности этого проблемного отдела.

---