сказал профессор
quote:
Originally posted by Nekrasov:
2й стадии лечения,
quote:
Originally posted by egoista:
Стадия зависит от угла искривления
стадия лечения?
стадия сколиоза
Сегодня у меня параллельно с кинезиотерапией начался 10-дневный курс массажа
массаж - это вещь!
лечусь в больнице %)
Все остальные фотографии и видео отзывы вы можете увидеть и получить полную информацию вы можете на нашем сайте или по телефонам.
Через неделю будет отчет и ещё фото
Итак, прошла неделя.
Как и обещал - пишу отчёт.
1. Хочу сказать спасибо всем кто причастен к лечению и восстановленияю меня т.к. я практически выполнил план к 30ти летию который ставил перед собой.
2. Отдельное спасибо гл. врачу Центра Кинезитерапии- Марии Анатолевне, моему лечащему врачу - Юрию Викторовичу, всем медсёстрам и медперсоналу, а особенно Ольге Павловне, массажистам - Светлане Борисовне и Александру и, конечно же, инструктору по кинезитерапии и ОФП - Алексею Борисовичу (ник на форуме: ckr-aleksey).
3. Думал я про лечение не долго - больше переживал из за того что сразу же предложили подводно-вертикальнео вытяжение. Много читал интернет, зачем-то читал ХелсБлэк-а в ЖЖ (ваще там много мутотени написано), консультировался предварительно с Юрием Викторовичем и в итоге решился - ровно в середине августа 2013г. я пошёл и оплатил курс из 10ти процедур подводно-вертикального вытяжения в Ижмедцентре на Удмуртской, 205. Диагноз: S-образный солиоз.
Как всё происходило: я поставил машину у дома, купил корсет за 1440 р. в "Домашнем Докторе" и поехал вытягиваться. Целых 2 недели в разгар рабочего дня я на зависть многим людям на этой планете ничего полезного дял них не делал, а только отдыхал, потому что этот этап лечения заключается в том что ты сначала 15 минут лежишь в римской терме, греешься, отдыхаешь, потом 20 минут висишь без дела в тёплой воде (+38 там, однако. И все кто считает что "вода во всех этих бассейнах холоная и вызывает спазм мышц, и толку от вытяжения никакого - в этот раз ошиблись, я именно оочень хорошо расслаблялся), а потом как тюлень перекатываешься на кушетку и лежишь целый час (это было самое тяжёлое т.к. тупо лежать и не спать я не умел на тот момент, но! за это время я наконец-то смог послушать аудиокурс который давненько скачал, но до него всё как-то уши не доходили).
Т.к. сидеть было нельзя - я всё делал либо стоя, либо стоя на коленях, либо в небольшую наклонку с прогнутой спиной, либо стоя спиной к стене - ну вообщем так как я не привык 
. Все предметы на раб. столе я поднял где-то на пол-метра - и монитор. и клавиатуру и мышь. иначе работать было просто невозможно. Пригодился мой старый рюкзак в который я складывал все вещи и заново освоил трамвай как средство транспорта (кстати, он в Ижевске является реальным аналогом метрополитена - возит пассажиров без пробок, в толчее и с ветерком).
Итог: через 10 занятий мне сказали: молодец! исправления есть, так что ещё 2 недели без машины (вот тут я немного расстроился т.к. уже начался сентябрь и надо было возить ребёнка в школу), начни с недели кинезитерапии, потом параллельно 2 недели массажа (10 сеансов) и ещё неделя кинезитерапии. Это будет программа минимум.
Оукей, говорю я, плачу ещё денег, иду на занятия.
Мне на ноги одевают кожаные манжеты, прицепляют к к тренажёру который всем нам известен как кроссовер и я начинаю свои тренировки. Вообще - было прикольно. Раньше я, конечно же, занимался спортом, но тут понял что без грамотных транажёров прокачать нужные мышцы ой как сложно! м.б. даже и невозможно... Хотя - кому как.
Первая неделя пролетела как и не было её, в процесс втянулся, всё хорошо. Начался массаж.
Я раньше думал что массаж - это когда смуглые тайские девушки смазывают твоё тело маслом и под аромат горящих малочек нежно галдят тсвою спину. Оказалось что в этот раз это меня не ждало. Меня мяли, растягивали, траясли, давили и делали надо мной всякие прочие процедуры котоыре я в обычной жизни терперь не могу (или не мог), потому что мышцы на спине и на шее былии сильно закрепощены. Ну ок, нашли подход, разогрели, размяли, некоторые проблемы (о которых я даже и не подозревал) со спиной снялись.
Закончился массаж, прошла последняя неделя кинезитерапии - я зашёл ещё раз к своему врачу и подвёл итог.
Итог: проблемы которые у меня были на 90% решились (плечи практически выровнялись, спазмы в праевом плече пропали, правая лопатка стала меньше выступать). Но по словам Юрия Викторовича сколиоз просто так не вылечить и он у меня в незначительной степени всё-таки остался, но, если я буду постоянно поддерживать свой мышечный корсет в тонусе, уже не будет так сильно портить мне жизнь.
На 2й неделе кинезитерапии мне разрешили сесть в машину. Когда я это сделал я сильно удивился т.к. упёрся в потолок головой - за время лечения мой позвоночник выровнялся и я стал выше !!! и это за какие-то 4...5 недель!!! до рычага КПП дотянуться без наклона стало уже нереально, и я понял что оказывается моя машина не очень для меня подходит .
А корсет, кстати, мне сказали снять уже через неделю после окончания вытяжки - так что он у меня теперь лежит б/у-шный и я его мечтаю кому-нибудь продать....
По ценама:
1. наверное. сэкономил на машине, а может быть и нет - не считал. Время на общественном транспорте точно не сэкономил
2. Стоимость лечения: вытяжка 9650 р, массаж около 6000 руб., кинезитерапия (первый курс, с перс. инструкоторм = около 6...7 тыс. руб, кажется (надо в чеках посмотреть), первый приём ортопеда - 650 р., повторный = 400). Итого: около 22...23 тыс. руб., по времени: 6 полных недель.
Сейчас идёт 3я неделя дополнительных занятий - добавили в программу тренажёры в т.ч. жим штанги лёжа на наклонной скамье 
.
итог: я доволен, если бы "лечился" сам по советам из интернета - нифига бы не вылечил т.к. без вытяжки лечить сколиоз бесполезно - можно только спину закачать, а искривление никуда не уйдёт...
я доволен - всем советую лечиться в Ижмедцентре.
quote:
и я его мечтаю кому-нибудь продать....
Ой не торопись. Погодь немножко.
quote:
Originally posted by Nekrasov:
Итог: через 10 занятий мне сказали: молодец! исправления есть, так что ещё 2 недели без машины (вот тут я немного расстроился т.к. уже начался сентябрь и надо было возить ребёнка в школу), начни с недели кинезитерапии, потом параллельно 2 недели массажа (10 сеансов) и ещё неделя кинезитерапии. Это будет программа минимум.
а делались ли снимки до и после?
quote:
по времени: 6 полных недель.
хорошо, когда есть время....
quote:
Originally posted by Nekrasov:
Как и обещал - пишу отчёт.
quote:
Originally posted by Nekrasov:
я доволен - всем советую лечиться в Ижмедцентре.
вот так простенько и со вкусом...
"- а нельзя эту последнюю фразу убрать?
- ты чо? ради неё все и писалось!" (с)
quote:
ради неё все и писалось!"
Наверное ради информации к размышлению.
тыгыдым после "я доволен" стояла бы точка. нет?
Значит его ожидания оправдались,и он решил дать рекомендацию.
quote:
Originally posted by Аскет:
а делались ли снимки до и после?
до - нет
после - чуть позже сделаю, пока некогда
quote:
Originally posted by Nekrasov:
после - чуть позже сделаю, пока некогда
Не сделали ли снимочек? Впрочем, все равно сравнивать не с чем
Я хотела спросить, почему не следует читать http://healthy-back.livejournal.com?
quote:
Originally posted by Lucid Lynx:
Не сделали ли снимочек? Впрочем, все равно сравнивать не с чемЯ хотела спросить, почему не следует читать http://healthy-back.livejournal.com?
пока не сделал
но сделаю обязательно
ХБ - не профессионал. Вместо того чтобы идти ко врачам - он советует читать интернет и лечиться по рекомендациям любителей. Фтопку
А он разве не писал, что у врачей он уже был?))
он сам сколиозник со стажем, и типа должен разбираться в этой проблеме.
Ну я вот была у врачей. Увы, ни хирурги, ни ортопеды нихрена о сколиозе не знают и лечить его не умеют.
Нашла вот остеопата, собралась с духом и пошла полечиться. Чудес она мне, конечно, не обещала, но сказала, что подправит, насколько возможно. Вот думаю, что бы еще предпринять и стоит ли.
quote:
Originally posted by Lucid Lynx:
Вот думаю, что бы еще предпринять и стоит ли.
ессно стоит
человек должен быть максимально здоровым
quote:
Originally posted by Lucid Lynx:
А он разве не писал, что у врачей он уже был?))
он сам сколиозник со стажем, и типа должен разбираться в этой проблеме.
значит не у тех врачей он был или сколиоз у него не такой чтобы эти врачи могли его вылечить
quote:
Нашла вот остеопата, собралась с духом и пошла полечиться.
Так вы полечились или нет?
quote:
что бы еще предпринять и стоит ли.
Вы уж определитесь, надо оно вам или нет.
quote:
Originally posted by Urgent:
Так вы полечились или нет?
Так я того, в процессе
1-го вот на 4 сеанс иду. Выяснилось, что у меня помимо спины есть проблемы, из-за которых болела поясница, вот врач всем моим организмом и занимается. Поясницу, кстати, отпустило, так что эффект от манипуляций налицо. Другой вопрос, что я не смогу оценить эффективность работы врача с моим сколиозом. Ибо со стороны он незаметен, проблем пока не доставляет. Это надо по рентгену угол искривления оценивать, а его я не делала, ортопед направление не дал. Вот поэтому и думаю, стоит еще что-то делать или нет.quote:
Вот поэтому и думаю, стоит еще что-то делать или нет.
Если самочувствие улушиться, то наверное не стоит. Лучшее, враг хорошего.
С детства плаванием занимаюсь. Не по своей воле))), врач родителям посоветовал,когда сколиоз обнаружили.Сейчас все ОК )))
Многое конечно зависит от степени сколиоза , вот вылечить его сложно пока межпозвонковые диски нормальные, проблемы могут не беспокоить достаточно долго даже при 2 степени,но стоит запуститься процессу "высыхания" и уменьшению поперечного сечения МДП, сколиоз моментом о себе напомнит.....и не лучшим образом.
http://respublika-krim.livejournal.com/279625.html
что скажете уважаемые врачи?
Поза хорошая,но ничего нового.А вот ....4. Ноги кладем на ширину плеч ( всегда считалось по плечевым суставам) и <косолапо> сводим стопы вместе - так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20-25 сантиметров(.....данное предложение касается сушеных японцев видимо у них данное расстояние 20-25 см.), русский мужик при объеме грудной клетки больше 110см положив ноги на ширину богатырских плеч касаться большими пальцами ног при желании не сможет длинны стопы не хватит.Так что данная методика, поскольку настаивают именно на такой релакс позе половине взрослой России с нормальным размахом плечевого пояса не подходит,либо проводиться не корректно с учетом их рекомендаций.(Но ежели убрать японскую ширину плеч то все не так плохо).
Да забыл добавить при отсутствии проблем в поясничном отделе позвоночника типа спондилолистеза или спондилоартроза и.т.д
качать пресс отдельно и специально, если задача - держать себя в форме, не больше, вообще бессмысленно и глупо
качать пресс при слабой спине - убивать спину дальше
вывод: простому обывателю качать пресс целенаправленно спец. упражнениями незачем, соответственно заморачиваться техникой их выполнения смысла нет
мое скромное мнение)
спина у людей как правило в более-менее нормальном состоянии
спина у людей как правило вообще в никаком состоянии))
вы можете ходить вертикально? значит хоть в каком-то да есть
Интересная тема, подпишусь
Вдруг еще будет полезная информация.будет обязательно
например вот: http://russia.tv/brand/show/brand_id/59719/
Программа о здоровом образе жизни.
"Правила движения" - реальная помощь в решении уже существующих проблем.
Ведущие программы - мастер спорта России международного класса по фигурному катанию, чемпионка и красавица Анна Семенович и кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский - расскажут, как вернуть здоровье с помощью правильного движения. "Правильное движение лечит, неправильное - калечит".
Научившись двигаться правильно, можно не только справляться с недугами, но и поддерживать организм в оптимально здоровом состоянии, продлить молодость и полноценную жизнь, сохранить активность.
Неправильный образ жизни, лень и лекарства - это смерть для организма. Движение - это жизнь. Кинезитерапия - лечение движением. Боль парализует волю и разум. Но ее надо не избегать, а преодолевать. Победить боль можно, только двигаясь ей навстречу. Победить страх можно, только если делать то, что страшно. По такому же принципу можно одержать победу над болью и болезнью в конечном итоге.
Гости программы - известные люди, которые будут делиться своим опытом правильного образа жизни. Анна Семенович и Сергей Бубновский проверят жизнеспособность их теории на практике. Быстрая потеря веса и диеты? А что происходит в этот момент с мышцами, вы задумывались? А к чему приведет потеря мышечного каркаса позвоночника, вы знаете? Сергей Михайлович Бубновский всегда даст совет, расскажет, правильно ли наш звездный гость следит за своим здоровьем, а также что нужно еще сделать, чтобы образ жизни человека был действительно правильным.
Незнание законов не освобождает от ответственности! Ведущие общаются с аудиторией и выясняют, к чему приводит всеобщая дремучесть и лень. Как правильно двигаться в повседневной жизни, как вставать с постели, брать сумки, как с помощью движения избавляться от стресса и психических травм, самодиагностика, простейшие тесты на определение состояния сердца, мышц, сосудов и общего тонуса организма - все это в нашей новой программе. Анна Семенович и Сергей Бубновский на собственном примере научат правильно двигаться, чувствовать и понимать свое тело.
Кроме того, доктор Бубновский прямо в студии расскажет и покажет, как без лекарств и обезболивающих можно справиться с заболеванием опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, иммунитета. На примере конкретной истории конкретного человека зрители увидят результат прямо в студии. Ведущие дадут советы по правильному образу жизни применительно к конкретному диагнозу и конкретным проблемам.
Ведущие: Сергей Бубновский и Анна Семенович
Если у Вас остеохондроз, боли в плече, спине, колене, шее и пояснице, если мучает радикулит, артроз, коксартроз, сколиоз или межпозвонковая грыжа - станьте героем нашей программы! Присылайте свои заявки - обязательно с фото и контактными данными - на адрес fed04@yandex.ru или звоните 8-916-166-57-59, 8-925-203-79-80. Шанс жить без боли есть!