WingRoad 21-06-2013 18:11
Меня интересует максимальный сердечный пульс. Есть формула 220-возраст исходя из неё мой максимальный пульс 185. Сделал несколько тестов на пульсометре, он показал два результата в разных замерах 184, 185. А пробежка на стадионе с замером пульса показала на дистанции 1км пульс 197. Такое может быть?
RoYAl 21-06-2013 18:31
quote:
Originally posted by WingRoad:
Есть формула 220-возраст исходя из неё мой максимальный пульс 185.
Что,серьёзно такая формула есть? Тогда у 80летних старушек после пробежки 1км пульс должен быть как у космонавтов перед стартом.)))
Dr. ADem 21-06-2013 18:59
quote:
Originally posted by WingRoad:
Сделал несколько тестов на пульсометре
А если бы превысил максимальный))?
Светга 21-06-2013 21:56
а я знаю людей,у которых при виде меня пульс максимальных значений достигает,без всяких там стадионов)))
Dr. ADem 21-06-2013 22:02
quote:
а я знаю людей,у которых при виде меня пульс максимальных значений достигает,без всяких там стадионов)))
Это смотря с какой стороны посмотреть)
optimusprime 22-06-2013 17:38
С таким пульсом бегать нельзя(скорее физически невозможно).....или с таким й пульсоксиметром бегать нельзя)))бегайте с холтером раз уж так интересно
Светга 22-06-2013 17:56
quote:
Originally posted by optimusprime:
бегайте с холтером
дорогое удовольствие энтот холтер)
optimusprime 22-06-2013 22:03
Сутки 500 руб. А дольше и не надо.
AlexLiss-a 22-06-2013 22:20
quote:
а я знаю людей,у которых при виде меня пульс максимальных значений достигает,без всяких там стадионов)))
quote:
Это смотря с какой стороны посмотреть)
(Долго топтался на месте и мялся, но все же решился спросить)
Это с какой стороны на вас нужно посмотреть, что такой пульс был?
WingRoad 22-06-2013 23:43
quote:
С таким пульсом бегать нельзя(скорее физически невозможно)
Почему не возможно? Я понимаю, что возможно это ошибка пульсометра, но в состоянии покоя и бега на беговой дорожке (сравнивал с ее показаниями), он показывает правильно.
Всем остальным спасибо за апы.
RoYAl 22-06-2013 23:47
Я Светге в лицо смотрел, пульс где-то на 20 ударов участился всего.)))
optimusprime 23-06-2013 07:36
))))датчик беговой дорожки это эталон. С таким пульсом 197 надо вокруг РКДЦ бегать а не на стадионе.
Светга 23-06-2013 07:42
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Это с какой стороны на вас нужно посмотреть, что такой пульс был?
я ж не говорю за всех людей)за определенных людей)
WingRoad 23-06-2013 08:19
quote:
таким пульсом
Мы возможно друг друга не понимаем. Бегать значит бежать на время. Этот км, с таким пульсом у меня получился 2.53. Понятно что если я бегу со скоростью 10км/ч, то пульс не поднимается выше 138 да и этот показатель достигается после получаса бега в таком темпе.
optimusprime 23-06-2013 08:48
Пульс (лат. pulsus удар, толчок) -
периодические, связанные с сокращениями
сердца колебания объема сосудов,
обусловленные динамикой их
кровенаполнения и давления в них в течение
одного сердечного цикла.
измеряется количеством колебаний в минуту . А не в км.
138/2.53=54-55 - показатель хорошей тренированности
VladN 23-06-2013 12:59
quote:
Originally posted by WingRoad:
А пробежка на стадионе с замером пульса показала на дистанции 1км пульс 197. Такое может быть?
Может такое быть, но для разных людей - разные нормы.
Если для спортсмена, - то это признак далеко не максимальной его возможной физической нагрузки.
Общее физическое состояние человека(спортсмена) тоже может быть разным в разные периоды времени.
WingRoad 23-06-2013 13:35
quote:
138/2.53=54-55 - показатель хорошей тренированности
Мой получается 197/2.53= 77-78 это какой показатель? Где их глянуть можно? Спасибо.
Pina Colada 23-06-2013 18:23
quote:
Originally posted by optimusprime:
С таким пульсом бегать нельзя(скорее физически невозможно).....или с таким й пульсоксиметром бегать нельзя)))
почему не возможно? при интенсивном кардио у меня пульс до 192 поднимается, жива здорова, бегаю.
quote:
Мы возможно друг друга не понимаем. Бегать значит бежать на время. Этот км, с таким пульсом у меня получился 2.53. Понятно что если я бегу со скоростью 10км/ч, то пульс не поднимается выше 138 да и этот показатель достигается после получаса бега в таком темпе.
какой там вопрос то у вас был? Я в тренажерке пыталась тренеру объяснить, что занимаюсь оочень давно, но при этом на кардиотренажерах при интенсиве у меня пульс вырастает и выходит за пределы моей расчетной максимальной ЧСС. Думаю что просто число 220 взято как уровниловка. Год за пульсом пристально наблюдаю, и заметила, что выше 192-194 у меня никогда не поднимается (у меня расчетная максЧСС 189уд/мин), значит это и есть мой макисмум. показания на тренажерах и пульсометре всегда совпадает. Хотя может эти 3-5ударов и есть погрешность измерения
Да и для умников, которые говорят что с таким пульсом надо вокруг кардиоцентра бегать, обследование проходила, сердце мое тренированное и здоровое))) ттт
optimusprime 23-06-2013 21:53
Ну-ну....192 в мин? посчитайте ручками и секундной стрелкой свой пульс до нагрузок и сразу после них. Или в своем обследовании откройте страничку с заключением холтеровского мониторирования и гляньте максимальную чсс.если у человека возникают пароксизмы такой тахикардии(189, 192)- этот человек не есть здоровый.
WingRoad 23-06-2013 22:23
У вас не большая разница между расчетной и фактической величиной макс ЧСС. А у меня большая 185 расчетная 197 был факт. У пульсометра есть функция фитнестест. Когда его делаешь он определяет несколько показателей, один из них макс ЧСС. Этот тест показывает 184-185 макс ЧСС. Вот я и задался вопросом где ошибка. Может ошибка в алгоритме расчёта макс ЧСС. Т.е. тупо 220-возраст. Возраст проставляется в настройках спортсмена. А фактической я склонен верить, потому как бежал км с практически максимальной отдачей.
Pina Colada 23-06-2013 22:27
quote:
Originally posted by optimusprime:
Ну-ну....192 в мин? посчитайте ручками и секундной стрелкой свой пульс до нагрузок и сразу после них. Или в своем обследовании откройте страничку с заключением холтеровского мониторирования и гляньте максимальную чсс.если у человека возникают пароксизмы такой тахикардии(189, 192)- этот человек не есть здоровый.
если считать ручками с секундомером, то возможность погрешности выше, причем намного, тем более для уменьшения погрешности придется остановиться, а это приведет к понижению пульса. это во первых.
а во вторых сейчас я не могу посчитать свой пульс максимальный ручками и еще ближайшие 3-4 месяца не смогу.
в третьих, на чем основано ваше убеждение в невозможности этого? вы попробуйте для начала на практике проверить, а потом верьте в то что в учебниках написано)))
в четвертых, я про тахикардию не поняла. я что жалуюсь на тахикардию? пульс в спокойном состоянии, до беременности, у меня не зашкаливал, да и сейчас во вполне пузатом состоянии он в норме. так что вы дяденька вобще о чем щас толкуете?
Pina Colada 23-06-2013 22:31
и вобще, это не значит, что я занимаюсь на пределе, наоборот, с помощью пульсометра, я стараюсь не допускать таких нагрузок на сердечно-сосудистую. хотя сейчас, по прошествии времени, уже и без пульсометра, я примерно чувствую какой у меня пульс.)))
maxnew 24-06-2013 07:13
я вот заниматься когда начал, примерно через полгода сделал полное обследование сердца, + анализы все и т.п.
ЭКГ, эхо, холтер, велоэргометр.
все оказалось ОК, теперь хоть знаю, что здоровье не гроблю нагрузками ))
макс ЧСС выше 170-180 не поднимается, даже при запредельных нагрузках (36 лет)
Игорь_888 25-06-2013 16:21
После пятничных походов по кабакам до утра, в субботу с утра 116-120, ощущение что сдохну, или сердце выпрыгнет, 2 таблетки анаприлина и усе через полчаса ок-70-80/мин, что такое 180/мин даже страшно подумать!
maxnew 25-06-2013 18:01
ну у меня ССС достаточно тренирована, больше года регулярных занятий не меньше 2 раз в неделю, + несколько тысяч км. на велосипеде
Игорь_888 25-06-2013 18:25
quote:
Originally posted by maxnew:
ну у меня ССС достаточно тренирована, больше года регулярных занятий не меньше 2 раз в неделю, + несколько тысяч км. на велосипеде
У меня дома ж....па на диване перед ТВ, на работу еду в сиденье авто, на работе в кресле+2 пачки парламента в день, и в пятницу, субботу в говно по кабакам, поэтому 120 предел-)
maxnew 25-06-2013 18:31
та же фигня была, но решил взяться за себя. не жалею
Игорь_888 25-06-2013 18:35
quote:
Originally posted by maxnew:
та же фигня была, но решил взяться за себя. не жалею
тоже вел купил, гантели, пока рекорд метров 500 на веле-) пора омолаживаться начинать-)
Pina Colada 25-06-2013 19:10
quote:
Originally posted by maxnew:
ну у меня ССС достаточно тренирована, больше года регулярных занятий не меньше 2 раз в неделю, + несколько тысяч км. на велосипеде
я около 4 лет занимаюсь. но два года назад курила.
Dr. ADem 25-06-2013 19:15
quote:
Originally posted by WingRoad:
Т.е. тупо 220-возраст.
думаю, что нужно добавить еще вес, пол
WingRoad 25-06-2013 22:24
Разница при учете веса получится не большая. А пол самой цифрой 220 определён для женщин чуть выше.
VladN 25-06-2013 23:29
quote:
Originally posted by Pina Colada:
Я в тренажерке пыталась тренеру объяснить, что занимаюсь оочень давно, но при этом на кардиотренажерах при интенсиве у меня пульс вырастает и выходит за пределы моей расчетной максимальной ЧСС. Думаю что просто число 220 взято как уровниловка. Год за пульсом пристально наблюдаю, и заметила, что выше 192-194 у меня никогда не поднимается (у меня расчетная максЧСС 189уд/мин), значит это и есть мой макисмум. показания на тренажерах и пульсометре всегда совпадает. Хотя может эти 3-5ударов и есть погрешность измерения
т.н. "пульсометр" - это околомедицинский, околоспортивный гаджет
т.н. "тренажерка" - это околоспортивное занятие. Полезнее, чем лежать на диване
Попробуйте пообщаться со спортивными врачами и проконсультироваться у них же. Здесь просто недостаточно исходной информации, чтобы делать какие-либо выводы. Получите ответы на все вопросы, в. ч. и про макс. пульс на пике индивидуальной нагрузки для каждого отдельно взятого чела.
Igrok83 09-10-2013 14:44
ИНтерсная тема. Мне 30 лет. По формуле у меня макс ЧСС должен быть 190. Пульсометром зафиксировал 199, это я когда 1 км. на время бежал. При обячной пробежке на 5-10 км. пульс 170-178. Многовато. Пульсометр купил недавно, до этого бегал без него. Проблем никогда не было. Цифры на пульсометре увидел и забеспокоился. Решил сходить к кардиологу. Сегодня одел ХОЛТЕР. Вечером на пробежку. Посмотрим что там зафиксируется. Тоже волнуюсь что у меня ЧСС выше, чем расчетный максимум ЧСС. И вообще ЧСС высокий. Бегаю третий год регулярно. До этого на лыжах еще года 4 бегал.
HypNO 09-10-2013 15:38
quote:
Originally posted by Igrok83:
Тоже волнуюсь что у меня ЧСС выше, чем расчетный максимум ЧСС
Кем расчетный? пульсомером?
Igrok83 09-10-2013 19:25
В том числе и им. Он сам высчитывает оптимальные и максимальную зоны. Его расчеты совпадают с формулой 220-возраст
dormicum 09-10-2013 20:55
quote:
я ж не говорю за всех людей)за определенных людей)
Фотки выложи. Брадикардию лечить...
dormicum 09-10-2013 20:58
quote:
рекорд метров 500 на веле
Монстры велоспорта!