Однозначно, аспаркам! Проверено на себе и родных. Судороги бывают когда не хватает магния, а аспаркам это магний+калий. Недельку попить, даже по таблеточке и надолго забудете про судороги.

quote:

---

Originally posted by krita:

Судороги бывают когда не хватает магния,

---

и только?

quote:

---

Originally posted by APTyP:

я на себе испытал и на других

---

испытания на людях запрещены...

У моего папы несколько лет были судороги на ногах по ночам. Описывал , что как будто связки тянет все сильнее и сильнее и не отпускает(боялся даже что вдруг порвутся). Боли были очень сильные! Во время судорог не помогал даже интенсивный массаж ног. Потом случайно начал массировать и разминать позвоночник,стало полегче. В общем понял что проблемы с позвоночником. Начал спать на полу(ковер, на него покрывало тонкое и простыня) с момента как стал спать на полу у него больше НИ РАЗУ не было судорог, хотя до этого мучался очень долго. Не может нарадоваться!

Мне при судорогах помогает горячая вода. Когда начинает сводить ноги (ступни) сразу под горячую воду (не кипяток конечно, но чтоб ногам стало тепло), мышцы расслабляются и боль проходит, и так лучше постоять пока не отпустит совсем. На ночь теплые носочки. На массаж маму поводите. Судороги стали проходить, когда начала пить магний В6. Но пила его не из-за судорого))), просто так совпало и стала замечать, что и судороги прошли. Здоровья Вашей маме!

quote:

---

На массаж маму поводите

---

такие все умные
в возрасте мамы массаж в 90% случаев противопоказан женщинам - миома, выраженный варикоз, гипертензивные и гипотензивные кризы и пр.
поэтому на массаж только после консультации с врачами, в т.ч с гинекологом