quote:
хотелось бы повторить. понравилось.
quote:
Шведский специалист по позвоночникам Нордман рекомендует сшить матерчатый корсет, надеть его на поясницу, привязать веревками к ножной части кровати, руками взяться за головную часть кровати и, подтягиваясь на руках, растягивать поясничную часть позвоночника. (Вместо корсета, так же предлагают использовать старые крепкие брюки: они тоже "упрутся" в более широкий таз, а веревки следует привязать к штанинам.)
В чем преимущество нордмановского растягивания по сравнению с остальными методами растяжки? Больной расслаблен, лежит на скользкой подложенной фанерке и, подтягиваясь на руках, сам себя растягивает (под контролем своих ощущений). Тянуть себя надо до чувства натяжения в пояснице. До боли не доводите. Потянули - расслабились, потянули - расслабились, несколькими сериями, по 10-20 и больше повторений за сеанс.
...Я представила эту картину в момент приезда специализированной бригады "03" 

quote:
Originally posted by Rocki18ru:
вот чтоб не появилось показаний к операции и хочу вибромассаж.
, но с причинно-следственными связями, если позволите, я уж сам разберусь)