Профессиональное выгорание - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека.
Встречается это у лиц работающих в эмоциональной сфере:
врачей, юристов, педагогов...
К психофизическим симптомам профессионального выгорания относятся такие как:
* чувство постоянной, не проходящей усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);
* ощущение эмоционального и физического истощения;
* снижение восприимчивости и реактивности на изменения внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
* общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
* частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
* резкая потеря или резкое увеличение веса;
* полная или частичная бессонница (быстрое засыпание и отсутствие сна ранним утром, начиная с 4 час. утра или, наоборот, неспособность заснуть вечером до 2-3 час. ночи и "тяжелое" пробуждение утром, когда нужно вставать на работу);
* постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
* одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
* заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.
-----------------
Интересно, кто как защищается от этой напасти?
Как вариант можно рассмотреть методику ОГНЕННЫЙ ЦВЕТОК
Но, может быть кто-то знает другие эффективные способы?
либо водка, либо бабы.. а лучше и то, и другое.. и много..
quote:
либо водка, либо бабы.. а лучше и то, и другое.. и много..
Тупик это, причем как первое так и второе. Кажется по умному это называется сублимация. Профессиональнее от этого еще никто не стал. Это подходит для того, чтоб просто не бросаться на пациентов, но не более того.
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Профессиональнее от этого еще никто не стал.
как всегда пузыри в лужу..
название темы перечитайте - речь не о повышении профессионализма, а о снятии стресса..
quote:
Профессиональное выгорание
отпуск-богатство. его береги.
quote:
речь не о повышении профессионализма, а о снятии стресса..
Речь как раз таки об этом.
quote:
Защита врачей от профессионального выгорания
Как не доводить себя до стресса, а не как снимать. Какой ты профессионал если тебе ничего не нужно и пациенты мешают тебе работать? Вопрос в том как не сгореть на работе оставаясь профессионалом. Стресс можно и на пациентах снимать и у многих это не плохо получается.
Отпуск конечно богатство, но чувствовать себя непонятно кем остальные 10.5 месяцев - это не нормально.
quote:
ОГНЕННЫЙ ЦВЕТОК
еще есть "малиновое желе", "кофейная гуща", "рисовый отвар", "мелена")
quote:
еще есть "малиновое желе", "кофейная гуща", "рисовый отвар", "мелена")
..."буря в пустыне", "шок и трепет"...
quote:
еще есть "малиновое желе", "кофейная гуща", "рисовый отвар", "мелена"
"...матка кровавыми слезами оплакивает несостоявшуюся беременность..."(с)Соболева. Кафедра акушерства и гинекологии ИГМИ. 1991 год.
quote:
Originally posted by dormicum:
dormicum
Хоть и было всего 54 часа акушерства и гинекологии, но ЭТО тоже помню.
quote:
"...матка кровавыми слезами оплакивает несостоявшуюся беременность..."(с)Соболева. Кафедра акушерства и гинекологии ИГМИ. 1991 год.
"На дворе декабрь, собаки стаями забегали. Тема лекции-маточные средства..." Ураков А.Л., цикл лекции по клинической фармакологии, ИГМА, 1997г.
А у нас Пинегин был...
quote:
ЭТО тоже помню.
Это и я помню, а вот сколько было часов акушерства и гинекологии не помню
quote:
Originally posted by fandango:
ИГМИ. 1991 год., ИГМА, 1997г
А кто помнит в каком году ИГМИ стал ИГМОЙ? Вроде в 1996-97?
1996 кажется
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Это и я помню, а вот сколько было часов акушерства и гинекологии не помню
И я не помню. Я знаю.
А чО, у стоматологов все предметы "зачет/незачет"? Прикольно
Из 63 дисциплин 24 с оценками. Остальные "зачтено".
а нас, вроде 40 оценок...
quote:
"...матка кровавыми слезами оплакивает несостоявшуюся беременность..."(с)Соболева. Кафедра акушерства и гинекологии ИГМИ. 1991 год.
Я тоже это помню - она всем говорила одно и то же
.
quote:
1996 кажется
точно тогда
quote:
Я знаю.
До сегодняшнего дня я и не знал ,что владею этой информацией
Поздравляю.
quote:
Поздравляю.
спс
quote:
"...матка кровавыми слезами оплакивает несостоявшуюся беременность..."(с)Соболева. Кафедра акушерства и гинекологии ИГМИ. 1991 год.
этот баян еще Михал Иваныч Сабсай в 80е всем подряд втирал
quote:
А кто помнит в каком году ИГМИ стал ИГМОЙ?
а кто помнит в каком году ИГМА была УОДНГМИ?
quote:
этот баян еще Михал Иваныч Сабсай в 80е всем подряд втирал
Сабсай, когда в 90х лекции читал, у него на лысине из остатков волос значок фирмы найк образовывался, очень веселил этим
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:а кто помнит в каком году ИГМА была УОДНГМИ?
Не помню. Поступал в ИГМИ.
в 1994 году
quote:
УОДНГМИ
с 1985 по 1987
quote:
с 1985 по 1987
зачОт
Получается, УОДНГМИ был тогда, когда Ижевск был Устиновым.
quote:
УОДНГМИ
Ну, по видимому, "У" это не Удмуртская, а Устиновская. Пока искал расшифровку (так не нашел), наткнулся на это
https://izhevsk.ru/forummessage/48/189936-6.html
Кто нить может расшифровать полностью пост #208?
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Удмуртская, а Устиновская
как минимум, мужского рода..
quote:
УОДНГМИ
устиновский ордена дружбы народов государственный медицинский институт
P.S. на сайте вашей alma mater вся инфа есть 
quote:
ДН
Так и подумал, что
quote:
дружбы народов
А вот к "о" все больше цеплялось слово "образовательный", но к общей расшифровке не подходило. А вот теперь сразу все понятно
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Кто нить может расшифровать полностью пост #208?
так что там расшифровывать? дело было резонансное, сродни взятому на горячем коррупционеру с кафедры биохимии. слегка исковерканные имена фигурантов узнаваемы.
quote:
слегка исковерканные имена фигурантов узнаваемы.
Это то все понятно. Не понятно на каком месте оказался проигравший и где победитель?
quote:
Не понятно на каком месте оказался проигравший и где победитель?
проигравший в борцовском поединке по окончательным результатам противостояния оказался победителем - занял опустевшее кресло своего шефа.
так понятно?
ps: на всякий случай напомню.
Тема: Защита врачей от профессионального выгорания
и без того уже офтоп голимый
quote:
так понятно?
quote:
где победитель?
quote:
AlexLiss-a
вам шапачку жырафа одолжить?
quote:
вам шапачку жырафа одолжить?
Одолжите и вместе с шапочкой подробности и ответы на вопросы
Кстати уточнения по поводу кто такой КБ тоже будут не лишними..
quote:
uzver
Видимо и вправду на учете. Шапочку не дали ,ответа тоже
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Шапочку не дали
вы и без шапочки как в двух..
quote:
вы и без шапочки как в двух..
Какой же все таки вы медведь, да еще и чернобелый...
quote:
Originally posted by Dr Livsi m:
отпуск-богатство. его береги.
Человек бежит по жизни...
Не жалея ног...
Дом-работа...
Дом-работа...
Отбывая срок...
Выходные-передышка...
Отпуск, как привал...
Старость, пенсия, одышка...
А куда бежал!?...
и что Вы предлагаете?
quote:
и что Вы предлагаете?
хорош бежать...
присядем, товарищчи?
может споем?
youtube.com
Вернемся к теме , как же защищаться от выгорания ? А то водку с бабами раскритиковали...
quote:
Originally posted by Doctor20071:
А то водку с бабами раскритиковали...
один недалёкий бзнул - ещё не критика..
quote:
ещё не критика..
Ну например вам то точно не помогает.
quote:
Originally posted by AlexLiss-a:
Ну например вам то точно не помогает.
я знал, что по поводу вашей недалёкости и бздежа у вас возражений не будет..
quote:
водку с бабами раскритиковали...
чет я вчера лишканул с антивыгорателем))
херофобия у врачей
quote:
Originally posted by Dr Livsi m:
чет я вчера лишканул с антивыгорателем
зато теперича до понедельника точняк профвыгорания не будет..
ну с мужчинами-врачами допустим разобрались, а нам женщинам что делать? самбука? текила? реми мартин? или крестиком вышивать?
quote:
Originally posted by taxi2006:
самбука? текила? реми мартин?
я бы последовательность поменял.. а так, начало неплохое..
quote:
зато теперича до понедельника точняк профвыгорания не будет..
учитывая утреннее состояние, возможно даже дольше)
quote:
а нам женщинам что делать?
ну вам то много не надо. 2 бутылки красного полусладкого и подружку-языческу
quote:
а нам женщинам что делать?
тоже что и мужчинам...
виски, коньяк... и нормально, главное с объемом не прогадать
quote:
Originally posted by taxi2006:
а нам женщинам что делать
quote:
Originally posted by подолог:
тоже что и мужчинам...
предлагаю объединяться..
quote:
ну вам то много не надо
спорный постулат. наши медсестры иного мужика влёхкую перепьют
quote:
предлагаю объединяться..
может уже пора в "Организация встреч" переносить тему?
quote:
Originally posted by подолог:
и нормально, главное с объемом не прогадат
соглашусь.. чтобы два раза за добавкой не бегать..
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
наши медсестры иного мужика влёхкую перепьют
йоптыть (*жмурюсь от страха и сжимаю сфинктеры), чо ж потом-то бывает?
quote:
*жмурюсь от страха и сжимаю сфинктеры
интимно-неприятное воспоминание?))
и как вам такое могло придти в голову?
quote:
Originally posted by dr.NIg:
и как вам такое могло придти в голову?
анекдот вспомнила) про то, как один мужик в сауну с приятелями ходил на мальчишник, а над ним подшутили по пьянке.
просыпается утром дома и вытягивает из анальной кишки использованный презерватив.
жена:
- ну как с друзьями попарились?
*хмуро*
- нету у меня больше друзей
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
анекдот вспомнила
в первоначальном варианте анекдота это жена ему запихала, дабы отомстить за пьянки..
получается, судя по вашему варианту анекдота, у вас медсёстры - мужики?
то, что у них медсестры- мужики я еще по этой фразе
quote:
наши медсестры иного мужика влёхкую перепьют
понял
quote:
получается, судя по вашему варианту анекдота, у вас медсёстры - мужики?
женщины ещё похлеще шутят.
пьянствовал как-то один перец в женской компании. и то ли он спьяну чересчур домагивался, то ли наоборот, ударил яйцом в грязь по мужской линии - история помалкивает.
короче, когда его обуял здоровый коматозный сон, шалуньи ему на мошонку навесной замок повесили. так в приемный покой и прибыл.))
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
в женской компании.
нет счастья в жизни - все несчастья от женщин..
quote:
Инга Зайонц
на вопрос так и не ответили..
quote:
Originally posted by dr.NIg:
йоптыть (*жмурюсь от страха и сжимаю сфинктеры), чо ж потом-то бывает?
quote:
Originally posted by dr.NIg:
чо ж потом-то бывает?
позволю себе избитое - "с какой целью интересуетесь?"
никак на наши корпоративы глаз наложыли?
quote:
чет я вчера лишканул с антивыгорателем))
Чего так? Вроде спокойно дежурили?
quote:
Originally posted by dr.NIg:
предлагаю объединяться..
ну уж нетушки. так вообще не отдохнешь, все разговоры о работе будут
quote:
все разговоры о работе будут
а чО больше поговорить не о чем!?
а о чем еще с коллегами разговаривать?)))только о ней любимой)))
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
на наши корпоративы глаз наложыли?
что вы?! наложить на ваши корпоративы?! не, я хоть и мерзавец, но про навесной замок чотка усвоил..
вспомнилось как Хаус в 6 сезоне тефтельки и соусы готовил, правда он таким образом от наркомании лечился, но все же как вариант может кому пригодиться.
quote:
Originally posted by taxi2006:
правда он таким образом от наркомании лечился
то есть он лечился от заболевания, приобретённого при проведении профилактики профвыгорания..
quote:
Ингааааа, на вопрос так и не ответили..
quote:
Ингааааа, на вопрос так и не ответили..
вы всё ещё надеетесь услышать леденящие сфинктеры подробности? разочарую. всё чинно-благородно. пьяные мужуки аккуратно ссут в раковину. блюют в санфаянс. дефчонки в залихвацких плясках фильдеперсовые рейтузы не афишируют.
quote:
Originally posted by Инга Зайонц:
пьяные мужуки аккуратно ссут
несовместимо.. адманывать ист зер шлехт, дас шреклихе мэдхен..
quote:
адманывать ист зер шлехт
нихт адманывайт, вениг-вениг приукрашывайт, майне нойгириг малшыг..
они утверждают, что разброс струи минимален. мы верим.
Шоб не выгорать, надо меньше работать и больше получать. И тогда получится выполнение всех рецептов от выгорания: и спокойное безличное отношение к работе с адекватной эмпатией к пациентам (это зовецца коммуникативной компетентностью в умных психических книжках: относиться к работе так, чтобы был холодный рассудок и не бесили бы неадекватные пациенты и их неадекватные родственники, что по факту было и будет всегда), и время и средства для альтернативной активности (типа баб со спиртом), и может быть даже проснется прежний интерес к работе, который когда-то толкнул пойти в медицину. В конечном счете, не устаешь от того, что нравится. А то, что не нравится, дает в итоге дистресс.
quote:
они утверждают, что разброс струи минимален
"Только покойник не ссыт в рукомойник".
quote:
Originally posted by MedvedAstral:
не устаешь от того, что нравится.
Вот точное определение. Этим всё сказано.
quote:
Originally posted by dormicum:
"трус и покойник не ссыт в рукомойник"
позволю себе исправить..