Vadim Doc 16-02-2016 12:53
Здравствуйте!
Я с этими вопросами сталкиваюсь в каждый день, работаю в этой области как реабилитолог-кинетотерапевт.
Хочу Вашему вниманию предложить Комплекс упражнений, который решил вопросы спиного болевого синдрома у многих людей.
Ссылка на данный комплекс :
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY Будьте Здоровы!
Marfha 28-04-2016 11:50
Как делать упражнения на пресс при протрузиях? Практически все упражнения на пресс делать очень не приятно, даже "планку" (хватает секунд на 10-15, после не приятно).
nurka 02-06-2016 09:02
quote:
Изначально написано ckr-aleksey:
quote:
Originally posted by nurka:Массаж не помогает избавится от постоянных болей, так временное избавление, хотя если неправильное расположение дисков - то да массаж эффективен, но потом все равно надо физические упражнения делать..бассеин немного выправляет ситуацию, но не так эффективно как пилатес..
С точки зрения рекламы пилатеса хорошо написали..
ни в коем разе в качестве рекламы свой пост не рассматривала и не думала даже об этом. Я написала свой личный опыт! Сейчас на пилатес не хожу, делаю упражнения в домашних условиях
Мария Антуанетта 03-06-2016 11:57
В Консультативно-диагностическом центре ( рядом с 2-й городской) на "ура" лечат проблемы с позвоночником, суставами, головные боли и т.д. Цены очень демократичные! группа в вк
https://vk.com/club118215845 , тел. 78-38-33