quote:
А вот как не превратиться в "лежащего овоща",
регулярно делайте зарядку, укрепляйте мышцы спины и брюшного пресса
quote:
Originally posted by МЕДСЕРВИС:
укрепляйте мышцы спины
это для чего? 
Думаете нет смысла качать спину?
Все неврологи говорят, что межпозвоночные грыжи из-за ослабленного мышечного корсета.
quote:
Originally posted by LeFan:
Думаете нет смысла качать спину?
это ж, смотря для чего Вы это собрались делать...
quote:
Originally posted by LeFan:
Все неврологи говорят
один д... сказал, другие повторили
quote:
Все неврологи говорят
Но не лечат, однако. Если-б дело было только в слабости мышечного корсета, то тогда .... как знать, как знать.
quote:
Думаете нет смысла качать спину?
Все неврологи говорят, что межпозвоночные грыжи из-за ослабленного мышечного корсета.
Смысл есть , просто это делать необходимо грамотно. Хороший мышечный корсет не панацея а способ жить и двигаться в максимально полном объеме и желательно безболезненно. Как правило привожу пример : женщины в весовой категории до 48 кг. в тяжелой атлетике рвут под стольник , толкают еще больше. Если бы не хороший мышечный корсет позвоночник бы провалился ниже плинтуса. Поэтому грамотно укрепленный мышечный корсет позволяет жить с такими проблемами более полной жизнью.
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Смысл есть , просто это делать необходимо грамотно. Хороший мышечный корсет не панацея а способ жить и двигаться в максимально полном объеме и желательно безболезненно. Как правило привожу пример : женщины в весовой категории до 48 кг. в тяжелой атлетике рвут под стольник , толкают еще больше. Если бы не хороший мышечный корсет позвоночник бы провалился ниже плинтуса. Поэтому грамотно укрепленный мышечный корсет позволяет жить с такими проблемами более полной жизнью.
поржала, спасибо 
Доктор Зайцева , тоесть вы не согласны что хороший мышечный корсет позволит выполнить более сложное амплитудное движение, и возьмет на себя часть нагрузки и предохранит от травмирования ?
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Доктор Зайцева , тоесть вы не согласны что хороший мышечный корсет позволит выполнить более сложное амплитудное движение, и возьмет на себя часть нагрузки и предохранит от травмирования ?
нет, не согласна
Интересно получается .Судя по последнему ответу ,мышцы (скажем выполняющие роль стабилизации при выполнении каких либо движений )ни какой роли не играют ???
А понял уже чемоданное настроение, как ни как Израиль на 3 недели ( какие тут мышцы ).
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Интересно получается
очень, ответ ждите через 3 недели..
Скажите пожалуйста, кто то из докторов на форуме может поглядеть расшифровать снимок МРТ поясницы и шеи?
А что описание не дали?. Или вы им не верите.
Изменения на МРТ не всегда соответствуют клинической картине, надо смотреть самого пациента
quote:
надо смотреть самого пациента
Похоже ентот пациент ужо сами не знають чего они хочут. То иголку в шею просит, то снимок глянуть. А дойти до дохтура ну никак.
quote:
изменения на МРТ не всегда соответствуют клинической картине, надо смотреть самого пациента
Я бы сказал не показывают всю клиническую картину.А не соответствовать они не могут ,по снимкам могут сделать не правильное описание.Уважаемый МЕДСЕРВИС по точнее с изречениями.А по большому счету действительно желательно личное присутствие а не гадание, черное белое.
quote:
не всегда соответствуют
quote:
не показывают всю
Вы давайте не умничайте. Человек скоро уже лечение ч/з инет попросит. Осталась самая малость картинки посмотреть.
Ну тода картинки в студию.
quote:
Originally posted by аноним:
Денег не дали?
В том то и дело, что начал с ним разговор с того, что хочу получить консультацию в частном порядке на платной основе.
Но он как магнитофонная лента твердил: "Мне некогда!!!"
quote:
Originally posted by МЕДСЕРВИС:
регулярно делайте зарядку, укрепляйте мышцы спины и брюшного пресса
С апреля 2013 года ежедневно по 2 раза в день утром и вечером выполняю упражнения из буклетов от неврологов и упражнений, полученных на индивидуальных занятиях с врачами ЛФК.
quote:
Originally posted by Urgent:
Если-б дело было только в слабости мышечного корсета, то тогда .....
Полностью согласен, я всегда был очень активным, мышцы держал в тонусе, даже подтягиваться умел, сейчас конечно не рискую, но думаю 5 раз смогу точно )))))
quote:
Originally posted by Urgent:
А что описание не дали?. Или вы им не верите.
Я не могу верить или не верить, я в этом ничего не понимаю.
Описание конечно же есть, но
По поясничному отделу.
1. в описании ничего не говориться о грыжах шморля, хотя все неврологи говорят они есть
2. в описании указано 2 протрузии, а кто то из неврологов говорит, что это уже грыжи, кто то говорит, что протрузий 3 а не 2, при чем та которая не указана самая большая.
По шейному отделу, Маркин сказал, что у меня нет грыжи, а в описании 0.3 см с4/с5. Симанов сказал, что грыжу он не видит, но имеется подвывих с1, гипермобильность с4,с5 (я и сам чувствую что там гуляют позвонки), и еще кучу всего наговорил про грудной и поясничный отдел.
quote:
Originally posted by Urgent:
Похоже ентот пациент ужо сами не знають чего они хочут. То иголку в шею просит, то снимок глянуть.
Ну почему же не знаю, хочу вылечиться,
или хотя бы остановить процесс разрушения позвоночника.
quote:
Originally posted by Urgent:
То иголку в шею просит, то снимок глянуть.
ВТЭС буду обязательно делать, после курса остеопатии Симанова (он сказал достаточно будет 5 сеансов, но мне что то не вериться).
Просто я в растерянности, буду пробовать всё, лишь бы помогло.
Ставил Алфлутоп и прочие протекторы хондры. Симанов предлагает поставить ДОНА 3.0 мл в/м. Стоит дорого, буду пробовать. Есть ли в нем смысл?... ((((
quote:
Originally posted by Urgent:
А дойти до дохтура ну никак.
С апреля и по сей день побывал уже практически во всех больницах города. Суммарно более 3х месяцев не работал. Побывал у более чем 5 неврологов, 2х нейрохирургов, у отоневролога, у 2х лоров, и прочих врачей, даже у сурдолога был.
Пробовал разные методы оплаты: ДМС, ОМС и за наличку, разницы в результате пока нет.
Сделал кучу доп обследований. 3 МРТ, в том числе головы, обнаружили хронич. гайморит правой пазухи, отоневролог говорит там киста. Делал подводную вытяжку в санатории Строитель, ставил в/в в ГКБ9 хондропротекторы и сосудистые, тоже самое прошел на днях в стационаре ГКБ5, с июля лечили сосудистыми (бетасерк кавинтон, глицин, магнезия, заушенные блокады никотинкой), но шум в ухе не уходит, хотя общее состояние кажется улучшилось.
Плаваю в бассейне 2-3 раза в неделю, хожу пешком по 5-10 км в день, валяюсь на фитболе и делаю гимнастику, балуюсь эспандерами, и ковриком йоги, различными массажерами, ипликаторами ляпко и кузнецова.
Сбросил 15 кг веса.
Что еще можно сделать? Хочу попробовать кинезитерапию и ВТЭС!
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Ну тода картинки в студию.
Картинку нет пока, надо где то оцифровку пленки сделать. Сегодня постараюсь в контур-фото сходить, может кто то в аврора парке делает?
Давайте так если у вас есть МРТ , ренген( чтоб со шморлем разобраться ), приходите гляну так. По поводу вытяжения ( режим выполняли ????).
quote:
после курса остеопатии Симанова (он сказал достаточно будет 5 сеансов,
Промолчу.
Обычно после остеопатии и ВТЭС бывает не нужна. Т.к. болевой синдром купируется. Даю 95%, что шум в ушах может уменьшиться, но совсем не пройдет. (Из личного опыта). По поводу картинки. Что вы от форума хотите услышать, вам уже все сказали, или ещё ложку информации в вашу кучу сомнений.
Иногда, а некоторые утверждают, что часто причина, проблемы опрно-двигательного аппарата (в вашем случае шея и поясница), бывают восходящего и нисходящего характера. Так, что не всегда причина там, где болит. Как говорил основоположник остеопатии Э. Стилл: "наступите кошке на хвост и вы увидите, что она мяукнет с дугого конца (причино-следственные связи).
С вашей шей плавать тоже с умом надо, в т.ч и с поясницей. Может быть у вас имеется патологический патерн шага, и тогда после каждого лечения все будет возвращаться обратно. (ИМХО)
Успехов в поиске.
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Давайте так если у вас есть МРТ , ренген( чтоб со шморлем разобраться ), приходите гляну так. По поводу вытяжения ( режим выполняли ????).
Рентгена спины нет, но можно сходить в поликлинику получить.
Рентген шеи есть. Есть МРТ шеи, МРТ поясницы и МРТ головы.
Есть ДССГ (дуплексное сканирование сосудов головы).
Режим, какой имеется ввиду?
Когда проходил данную процедуру в течении 2х недель не сидел совсем,
и потом старался садиться не надолго, машину забросил на 2 месяца. Кушал стоя.
Сразу после процедуры вытяжения делали плотную повязку на поясницу.
quote:
Рентгена спины нет,
А на хр=на вам ренген если уже есть МРТ.
Вы мне напоминаете Некрасова. Тот тоже долго шарахался.
Давайте уже будем определяться.
quote:
Originally posted by Urgent:
Что вы от форума хотите услышать, вам уже все сказали, или ещё ложку информации в вашу кучу сомнений.
Вот я и хочу, чтобы несколько врачей посмотрели МРТ вместе и пришли к какому то консенсусу. Что же все таки есть, а чего нет.
А то одни говорят "все плохо", другие говорят "все хорошо".
Да плавал похоже я не правильно. Но весной меня шея не беспокоила, поэтому я активно плавал "кролем" (дышал из под руки) или "брасом" с заныриванием.
Сейчас плаваю пассивно и в основном на спине.
Как раз на ренгене определяется плотность и однородность позвонковых дисков и гораздо проще видеть костные наросты и новообразования. МРТ не дает такой картинки там плотность другая.
quote:
Режим, какой имеется ввиду?
Когда проходил данную процедуру в течении 2х недель не сидел совсем,
и потом старался садиться не надолго, машину забросил на 2 месяца. Кушал стоя.
Сразу после процедуры вытяжения делали плотную повязку на поясницу.
Сразу после процедуры положено лежать ( по рекомендациям не менее часа в европе лежат вообще 1,5 - 2 часа ,а самые грамотные еще валики подкладывают ), повязку накладывали в вертикальном положении ?
quote:
Вы мне напоминаете Некрасова. Тот тоже долго шарахался.
Шарахался то шарахался, а сейчас уже по 80 кг при упражнениях на поясничный отдел берет.
quote:
плотность и однородность
quote:
и новообразования
Вы полагаете снижение минерализации ткани позвонков и не исключаете мтс позвонков в шее и пояснице? Если вы увидете остеофиты, что это изменит в тактике лечения?
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Сразу после процедуры положено лежать ( по рекомендациям не менее часа в европе лежат вообще 1,5 - 2 часа ,а самые грамотные еще валики подкладывают ), повязку накладывали в вертикальном положении ?
Забыл совсем про это, сразу после процедуры, в лежачем положении перекатывают на каталку везут в комнату отдыха, укутывают, лежим, ждем массажиста. После массажа лежим полчаса, затем повязку накладывали в вертикальном положении, 2 часа в повязке лежал.
quote:
Вы полагаете снижение минерализации ткани позвонков и не исключаете мтс позвонков в шее и пояснице? Если вы увидете остеофиты, что это изменит в тактике лечения?
он еще про грыжи Шморля упоминал , в комплексном да.....................
quote:
лежим, ждем массажиста. После массажа лежим полчаса, затем повязку накладывали в вертикальном положении, 2 часа в повязке лежал.
Про массаж поподробнее ? Ну во первых надеюсь вертикальное давление было исключено , а во вторых в зависимости от того в коком месте фиброзное кольцо приказало долго жить от этого и укладывают ( могут на бок , могут на спину с валиком под колени ), а не для массажа ??????
Гыыы это ж санаторий Строитель )))))
Там всех одинаково укладывали ))))
Никто там даже не задумается о том где треснуло в спине. ((((((((
Ни врач, ни уж тем более мед.персонал санитарка аля техничка.
Массаж был обычный, на всю поверхность спины. Массажист у нас был молодой и Халтурщик, ленивый.
У соседей был слепой с фио Королевских. ))))
quote:
н еще про грыжи Шморля упоминал
Так зачем лишнюю лучевую нагрузку - шея и поясница в нескольки проекциях и с функиональными пробами и ч/з открытый рот (подвывих с1, гипермобильность с4,с5 помните, что сказал Симанов)и к чему это все? Подтвердить грыжу Шморля. Ну даже и увидите вы её и что?
Вдруг там достаточно мощное продавливание, хотя вряд ли.И раз кто то это утверждал то лучше знать наверняка.Просто в купе со всеми остальными проблемами которые нам тут описали и они могут дать быстрое утомление и ноющие боли ( а их сила будет зависеть как раз от всего остального ) могут быть весьма незначительными а могут.....вдруг препараты с витамином D, или кальцитонин (миакальцик, алостин) в сочетании с кальцием, либо другие препараты для укрепления костей , не помешают.
Все ушел обедать пока консилиум без меня. Всем участвующим спасибо.
Здравствуйте, уважаемые. У меня в июне месяце на тренировке после приседа со своим максимумом появилась боль в спине, 4 месяца, то затихала, то появлялась вновь. В итоге сходил на МРТ, диагноз - картина дегенеративно-дистрофических изменений ПК отдела позвоночника. Протрузии меж-позв. дисков Л4Л5 Л5С1. Подскажите что делать и хорошего специалиста. Как насчет тренировок? Жить без них не могу)
quote:
Подскажите что делать
Лечиться надо, однако.
quote:
Как насчет тренировок?
Пока прекратить, до решения лечебно-реабилитационных мероприятий.
quote:
Жить без них не могу)
Либо, ну если уж совсем никак, то хотя-бы исключите любую тренировочную нагрузку при которой происходит вертикальное давление на позвоночник.
Может быть у какого-то будет другое решение.
quote:
Как насчет тренировок? Жить без них не могу)
В обязаловку тренироваться , но грамотно
quote:. Есть специальные комплексы и положения позволяющие прорабатывать все мышечные группы без вертикальной нагрузки.
исключите любую тренировочную нагрузку при которой происходит вертикальное давление на позвоночник.
Подскажите наиболее эффективные методы лечения?
Товарищ посоветовал курс иглотерапии, санаторий "Металлург", кто знает, расскажите?
ЛФК, где можно узнать поподробнее, на практике?
quote:
Originally posted by Urgent:А на хр=на вам ренген если уже есть МРТ.
Вы мне напоминаете Некрасова. Тот тоже долго шарахался.Давайте уже будем определяться.
хехе
А мой пример между прочим достаточно положительный - и я не "шарахался" как вы тут пришите, а стартовал тему/почитал интернет/сходл на приём/прошёл курс лечения
щас восстанавливаюсь. так что не надо тут тень на плетень наводить
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Шарахался то шарахался, а сейчас уже по 80 кг при упражнениях на поясничный отдел берет.
ну да, где-то так 
quote:
а сейчас уже по 80 кг при упражнениях на поясничный отдел берет.
при вертикальной нагрузке? после грыжи?
та неет
и у мнея не было и нет грыжи!!!
у меня прсто сколиозы был
quote:
при вертикальной нагрузке? после грыжи?
Успокойтесь нет конечно,без нее.
Причем здесь
quote:
у меня прсто сколиозы был
и
quote:
сейчас уже по 80 кг при упражнениях на поясничный отдел берет
а, что до этого слабо было.
Если небыло ни протрузии, ни болевого синдрома, тока сколиёз. Ничё не понимаю.
А сколиёз то как?
!
Nekrasov
С Днем рожденья !!!!! Расти большой и здоровый. Начальства попроще ,зарплаты побольше, верных друзей ,любящих женщин . Чтоб спина не болела. Будь в всегда в тонусе и тонус тебя не подведет.
Спасибо!
quote:
Originally posted by Urgent:
А на хр=на вам ренген если уже есть МРТ.
феноменально!!! действительно, и для чего теперь нужен рентген, если уже МРТ есть
quote:
Originally posted by evgeny1983:
Здравствуйте, уважаемые. У меня в июне месяце на тренировке после приседа со своим максимумом появилась боль в спине, 4 месяца, то затихала, то появлялась вновь. В итоге сходил на МРТ, диагноз - картина дегенеративно-дистрофических изменений ПК отдела позвоночника. Протрузии меж-позв. дисков Л4Л5 Л5С1. Подскажите что делать и хорошего специалиста. Как насчет тренировок? Жить без них не могу)
а причем здесь протрузии(может они у вас лет надцать уже) ,кто сказал что они виноваты в боли?Идти на МРТ до похода к врачу(ортопеду, неврологу)-???МРТ диагнозы не ставит ,а лишь описывает картинку.
Был в санатории "металлург" делал в том числе ирт,т.е. иглорефлексотерапию.В принципе по ощущениям неплохо, пока жду результатов.Вэс по Герасимову там тоже есть, но не стал делать.
Вопрос к участникам темы, в физдиспансере врач ЛФК индивидуалку по показаниям подбирает?
Кто-нибудь пробовал гимнастику Ниши, как результаты?
quote:
физдиспансере врач ЛФК индивидуалку по показаниям подбирает?
В 2008 году ходила на групповые занятия, некоторые упражнения с грыжами просто говорят не делать, лично у меня больше доверия к диспансеру, чем к коммерческим организациям).
Что за и_г_л_о_т_е_р_а_п_и_я? В моем случае врач упоминал о ней вскользь как о последнем методе. Есть в ней смысл чтоли?
Физдиспасер некоммерческий один в Ижевске?
quote:
Физдиспасер некоммерческий один в Ижевске?
Думаю что да. Плохо что их здесь нет.
quote:Обязан подобрать.
Вопрос к участникам темы, в физдиспансере врач ЛФК индивидуалку по показаниям подбирает?
Для окончания споров по вопросам применения диагностических методов обследования ВСЕМ необходимо осознать что, Рентген, УЗИ и МРТ - это взаимодополняющие методы обследования, но не в коем случае не взаимоИСКЛЮЧАЮЩИЕ, т.к. при различных методах обследований можно получить различные результаты. В любом случае комплес методов обследования должен назначать ВРАЧ, а не ПАЦИЕНТ. Думаю что на этом поставим точку в спорах о методах обследования.( ответ подготовлен врачом ортопедом-травматологом).
АХтунг ахтунг!!!
людей с межпозвоночной грыжей посылают к качкам или в тренажёрку делать становую тягу!!!
Молодец хорошо ты его там воспитал.(но я так понял сопротивляется видимо не было печального опыта).
хы
просто очень много авторитетных спортсменов отказались именно от этих упражнений ввиду их травмоопасности и сложности выполнения с идеальной техникой при существенных нагрузках
и я тоже отказался
Эт точно, чем больше вес тем плачевнее техника.
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
комплес методов обследования должен назначать ВРАЧ, а не ПАЦИЕНТ.
а если пациент врач?
quote:
а если пациент врач?
Тоже хотела написать)
тогда круг замкнётся и болезнь аннигилируется сама собой
quote:
Originally posted by Nekrasov:http://vladkoretsky.livejournal.com/57543.html
статья полный бред!!!
но чувак не верит
quote:
Originally posted by Nekrasov:
но чувак не верит
а что ему Вам верит, ведь через его руки прошло аж трое(!) человек..
quote:
статья полный бред!!!
Данное высказывание поддерживаю на 1000 %.
Муж столкнулся с проблемой межпозвоночной грыжи поясничного отдела! Диагноз поставлен примерно месяц назад! Хождение в поликлинику по месту жительства результатов не принесло...что собственно не удивляет, т.к. 4-5 часов сидения в очереди и 15 минут, проведенных в кабинете врача, по-моему еще ни кому не помогли!
Что делать то? Обращаться в платную клинику и лечить за бешенные бабки то, что собственно не лечится? Или тупо ждать когда что-нибудь отпадет? (или ноги или грыжа...)
По месту жительства кроме обезболивающих уколов ничего не назначили! Никуда не направили! Сунули брашюрку с ЛФК и даже не предупредили, что в период обострения делать ее категорически нельзя!
В пм ответил ,при острой стадии много чего делать не рекомендуется.
quote:
Originally posted by mali86:
Сунули брашюрку с ЛФК
ой, как это все знакомо мне тоже сунули брошюрку после операции со словами: "выберите для себя упражнения"...
quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
В пм ответил
а чего в пм?
quote:
со словами: "выберите для себя упражнения"...
кстати от выбранных упражнений еще сильнее что-то там замкнуло! Это сейчас мы уже начитались, что НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ, в зависимости от пораженного отдела позвоночника
И смех и грех короче!quote:
лечить за бешенные бабки
Интересно, это сколько. С какой суммы начинают беситься бабки.
quote:
С какой суммы начинают беситься бабки.
Беситься они начинают тогда, когда потраченное количество превышает достигнутый эффект! Вот знать бы, что поможет наверняка, то ни сил ни бабок не жалко
quote:
Что делать то? Обращаться в платную клинику и лечить за бешенные бабки то, что собственно не лечится? Или тупо ждать когда что-нибудь отпадет? (или ноги или грыжа...)
Одно из двух.
quote:
Вот знать бы, что поможет наверняка, то ни сил ни бабок не жалко
Знал бы прикуп, жил бы в Сочи.
Я предлагал позвонить пообщаться..., ну значит уже отпало!!!
quote:
уже отпало
Ой, чёй-то отпало?
.
quote:
Или тупо ждать когда что-нибудь отпадет? (или ноги или грыжа...)
quote:
Ой, чёй-то отпало?
Видимо или то или другое.Хотя вдруг полная ремиссия.......хотя......
мне после прошлогоднего обострения и манкального что довел меня помогло только электростимуляция по герасимову.
до этого дикая боль по седалишному нерву, частичный отказ работы ноги. 2 недели глотания таблеток на дому+3 недели капельниц лфк и массажа в 1ркб.
вышл из ркб, боль была но не сильная ходить трудно было прошел 8 сеансов эсг примерно через месяц догнал эфкт, боль ушла, подвижность в пояснице вернулась, но проблема с ногой осталось немного.
[QUOTE][B]Taiger.......Если не сложно для сомневающихся объясните что к мануальщикам с грыжами или протрузиями ходить весьма опасно.
, одно неверное движение и.......... А то ведь идут толпами........
причем у меня просто начиналась как боль в спине. мануалист как я думал, причем в центре реабилитационнолого лечения (ниже зел камня на пушке) мне поможет, при чем я показывал ему снимки, узи позвоночника, т.е. дал всю инфу максимально.
после 3 сеанса стало становится хуже, по утрам боль по седалищному нерву, и проблемы с ногой, потом расхаживался нормально, закнчив 5 сенасов, становилось по тихоьку хуже, все думал пройдет.
добил я себя сам, в 1 прекрасный день, прокатился с ребенком на велике, да и велик не моего размера.
на сл день с утра я катался от боли и орал на всю квариру, любое движение вызывало еще сильне боль. таблетки и прочее не помогало, я почти 2 суток метался и кричал, пытаясь найти положение чтобы было не больно.
после это го у меня стала отказывать нога. появилось немение ступни и не желание шевелитсья.
а потом было то что писал выше.
з.ы. когда лежал в больнице мужики расказывали что народники помогали кому т, но я к этому уже с опаской относился, ибо есть просто остеохондроз или мыш спазм, а есть куда хужее.
quote:
а есть куда хужее.
Вот в том то и дело , что не надо использовать те же приемы что при банальном остеохондрозе, если у человека пара тройка грыж в ПОП.
[QUOTE][B]Taiger.....Как себя сейчас чувствуете, беспокоит ????
Щас в др сторону ушла. Шас правая нога. Сам виноват! Переезд. После прцдр по герасимову через месяц дошло и т.е. с июля прошлого года был обычным члвкм. Шас снова проблемы.
quote:
Щас в др сторону ушла. Шас правая нога. Сам виноват! Переезд. После прцдр по герасимову через месяц дошло и т.е. с июля прошлого года был обычным члвкм. Шас снова проблемы.
Как всё запущено с орфографией. Сначала лечим МОСК, затем ПОСВОНОШНИК.
Нечего сказать можно просто промолчать.
quote:
Нечего сказать можно просто промолчать.
Я ещё могу и полечить, если чё?
quote:
могу и полечить,
quote:
Taiger
Приходите, восстановим.
поконкретнее в пм
Доброго времени суток!
Хотя некоторые уважаемые форумчане подвергают сомнениям мрт, но ничего другого у меня нет, поэтому напишу описание снимка - Грыжа Шморля в грудном отделе, остеохондроз грудного и шейного отдела. Были боли, ходил к массажисту, теперь болей нет. Массажист настоятельно посоветовал укреплять мышцы спины.
Прошу ответа, в какой ижевской организации работает лучший специалист по ЛФК)?
Судьба у меня такой - на расстоянии лечить людей вашими советами
МРТ показала "небольшую грыжу" шейного отдела, болит только при длительной работе на компьютере.
Правильно ли я понимаю: единственное, что можно предпринять - это поменьше сидеть за компом (и соблюдать режим труда/отдыха), периодически проводить массаж и курсы ноотропов, при обострениях принимать НПВП и миорелаксанты?
И спокойно ждать своей участи
1.вытяжение шейного отдела позвоночника
2.упражнения ЛФК в промежутках между компьютером
3.грамотный питьевой режим
обострений не будет и пить ни чего не придется.
quote:это - китайскими надувными манжетами? Честно говоря, лично я их побаиваюсь
Originally posted by ckr-aleksey:
вытяжение шейного отдела позвоночника
quote:Их должен показать врач, или можно натырить с инета?
упражнения ЛФК
quote:не совсем понял - это для того, чтобы вовремя употребить свои законные 2 литра в сутки?
грамотный питьевой режим
Вытягивать можно разными способами,по поводу упражнений если сможете разобраться что можно что нет то можно натырить,( но лучше чтоб показал специалист ). Питьевой режим да но именно своевременно а не за раз два литра. Ну и про массаж правильно совсем не помешает!!
Лечился в РКБ у Пелина А.И. год назад, блокады , ЛФК, электролечение, капельницы, вобщем полный курс 21 день. После пролечился еще полгода амбулаторно дома , делал 2 курса электрофореза с корепаином 2 раза по 20 процедур, раз в 3 месяца. Итог: грыжа была 10.5 мм стала через год 6.5 мм, когда в 7 мсч ходил на консультацию , однозначно сказал нейрохирург что без операции никак, вот так
quote:ЛФК -сильная штука. У меня сейчас один товарищь с секвестированной 13 мм и то об операции уже не думает .
однозначно сказал нейрохирург что без операции никак, вот так