Народ с нами for ever! Люди, расставив приоритеты, выбирают лучшее!
Внимание! Новый вид тренировки - фитнес на свежем воздухе!
Подробности на сайте http://www.sportkvartal.ru/services/group/outdoor/
А также в ФЦ "СК" продолжают проходить семинары от "Планеты Фитнес". Приглашаем всех желающих на мастер-классы и обучающие семинары по фитнесу.
расписание на июнь
Скажите оплачивать сауну надо отдельно? Или это входит в клубную карту? Сколько будет стоить дневная карта?
Отдельно сауну оплачивать не нужно, она входит в стоимость карты.
Напоминаем, что клубная карта включает в себя следующие услуги:
. Вводный инструктаж в тренажерном зале под руководством инструктора
. Тренажерный зал.
. Залы аэробики.
. Зал восточных единоборств.
. Студия сайкл.
. Банно-душевой комплекс
. Аренда полотенец.
. Хранение ценных вещей в сейфе на рецепции клуба.
. Возможность приостановки клубной карты
. Здоровье.
. Хорошее настроение.
. Новые друзья).
Дополнительные услуги (доп. оплата):
. Индивидуальные занятия с тренером.
. Фитнес-бар.
. Солярии.
. Массаж.
. Детская комната
Сейчас на все виды карт действуют летние СКИДКИ (в зависимости от срока действия карты предлагаем скидки в 5, 10, 15 и 20%%!!! Дневная карта(с 7.00 до 17.00) на один месяц (+5 дней заморозки) с учетом скидки стоит 1900 рублей!
Лето - время быть в хорошей форме! Специальные предложения на летний фитнес. Дарит всем три летних месяца фитнеса по цене 1900 рублей каждый! Предложение действует до 15 июня. Подробности по телефону: 63-98-93
Уважаемые клиенты!
Обращаем ваше внимание на режим работы в праздничные дни:
12 июня (суббота) мы работаем с 10.00 до 15.00
13 июня (воскресенье) с 10.00 до 21.00
14 июня (понедельник)- с 10.00 до 21.00 (по режиму выходного дня).
Поздравляем Вас с Днем Независимости России!
Расписание на июль
УРА! Стартовала программы OUTDOOR - велотренировка на свежем воздухе в пятницу 9 июля! Спасибо всем первооткрывателям, кто не побоялся принять участие в столь не "легком" мероприятии. Вы молодцы!
Фотоотчет с мероприятия можно посмотреть здесь http://sportkvartal.ru/sport-kvartal/photogallery/
Велосипедисты города Ижевска - объединяйтесь!
Встреча на том же месте в тот же час: пятница 19.00 в клубе <Спортивный квартал>.
При себе желательно иметь воду, велосипедный шлем, и, конечно, не забудьте взять велосипед:-)
Расписание на август
"Спортивный квартал" отпраздновал "День физкультурника"!
31 июля фитнес-центр "Спортивный квартал" в клуб-отель "Радуга" первый раз отметил традиционный летний праздник - "День Физкультурника". Идеальное место для спокойного отдыха погрузилось в буйство красок, эмоций, веселья!
В мероприятии приняло участие около 100 поклонников здорового образа жизни - клиенты и партнеры <Спортивного Квартала>, сотрудники и друзья компании. В "Радугу" приезжали семьями, и каждый находил занятие по душе!
На площадках клуб-отель "Радуга" прошли уроки на свежеем воздухе от инструкторов "Спортивного Квартала": Цирульников Илья порадовал участников народными танцами. Инструкторы групповых занятий Дягилева Лиля и Хван Мария смело и решительно выступили с программой тайбо. Шарапова Айгуль покорила сердца мужчин постановками в стиле стрип-дэнс. Привести в равновесие разум и тело помог Гильфанов Рамиль на занятие по йоге. Бушмелева Светлана и Михайлова Маша показали свое мастерство на уроке power class,и порадовали клиентов новинкой сезона.....
Открытие мероприятия состоялось фееричным шоу от инструкторов "Спортивного квартала" и награждением участников акции "Разбуди тело к лету", которые после 2-х месяцев тренировок и правильного питания смогли максимально изменить себя за этот период.
От всей нашей спортивной души поздравляем!!!!: Бадретдинову Розалию, Бродникову Алену, Вахрушеву Олю, Черненко Надежду, Гридину Анну!
Затем была проведена командная игра "В поисках приключений". Игра по эмоциональности не уступала Форд-боярду. На 10 площадках состязались в прыжках, интеллектуальных конкурсах, собирали серебряные россыпи, ныряли на дно бассейна за очередной подсказкой, спускались с водной горки, играли в игру Сталкер. Огромным интересом пользовалась полоса препятствий и площадка с веревочной паутинкой. Победителем стала команда из 5 девушек. После награждения победителей памятными призами прошли состязания по футболу для мужчин и снайперу для женщин.
Расслабиться после игр можно было в бассейне на уроке от Марии Хван по аквааэробике. Бассейн просто бурлил от положительных эмоций!!!!
Завершился вечер дискотекой для инструкторов и клиентов "Спортивного квартала".
Всем огромное спасибо за участие, взрыв положительных эмоций и ваш спортивный азарт!
До встречи в сентябре на Дне Рождении клуба!
Посмотреть как было весело можно здесь http://www.sportkvartal.ru/sport-kvartal/photogallery/
подскажите, у вас есть бассейн, какие размеры?
Бассейна у нас нет. Но для вас работает финская сауна и турецкая баня, в которых вы можете отдохнуть после активного занятия спортом. Все это входит в стоимость клубной карты, по которой Вы сможете позаниматься аэробикой в удобных аэробных залах или поработать над рельефом Ваших мышц в суперсовременном тренажёрном зале, оборудованном силовыми тренажёрами PANATTA и кардио-линией LIFE FITNESS. Вы можете также побоксировать в бойцовском зале или устроить многокилометровую экскурсию на месте в специализированном зале сайкла.
За дополнительную плату Вы можете посетить кабинет массажа или солярий, перекусить в фитнес-баре, а Ваши дети посетят уютную детскую комнату.
При этом для вашего удобства рядом со входом в фитнес-центр находится вместительная парковка.
1. Что входит в стоимость абонемента, всё то же что и клубной карты, но ограничено 10-ю посещениями? В сауну я смогу ходить в этом случае?
2. При посещении сауны полотенца, простыни выдаются бесплатно? (если по клубной карте).
3. Сколько стоит массаж и какие вообще виды массажа?
1. Вы все правильно поняли. В стоимость абонемента входит все то же самое, что и в клубную карту, но ограниченно количеством посещений в месяц. В сауны по нему вы сможете сходить.
2. Аренда полотенец также входит в стоимость клубных карт и абонементов.
3. Виды массажа:
- Лечебный массаж: массаж мышц спины (25 мин) 300 руб.,
массаж спины и позвоночника от 350 руб.,
массаж шейно-воротниковй зоны 300 руб.,
массаж живота (20 мин) 300 руб.,
общий массаж от 1500 руб.
- Антицеллюлитный масссаж: от 350 руб,
- Антицеллюлитные обертывания: от 800 руб.
- Спортивный массаж (15 мин) 200 руб.
- Массаж мышц спины, ног, рук, живлта (60 мин.) 750 руб.
- А также детский массаж, старославянский массаж, мягкие техники мануальной терапии, тайский йога-массаж и др.
Процедуры проводит профессиональный массажист Березин Юрий Вячеславович.
По возникшим вопросам, касаемых массажа, а также для предварительной записи обращайтесь непосредственно к Березину Ю.В. по телефону: 64-28-10, 8-922-68-68-140
ФЦ "Спортивный Квартал" объявляет старт нового спортивного сезона!
И приглашает Всех на вечеринку, посвященную ДНЮ РОЖДЕНИЯ! НАМ 1 ГОД!
Мы ждем Вас 16 сентября 2010 года в спорт-клубе "Пятница" в 19.00
В программе:
-Конкурс Мисс и Мистер Квартал.
Главный приз - туристическая путевка от туристической фирмы "Акфил".
Для участия в конкурсе Вы можете заполнить анкету у администраторов ФЦ "Спортивный квартал" или стать зрителем и поддержать участников конкурса.
-Лотерея для всех гостей
первый приз- клубная карта ФЦ "Спортивный Квартал" на 6 месяцев
второй приз- клубная карта ФЦ "Спортивный Квартал" на 3 месяца
третий приз- клубная карта ФЦ "Спортивный Квартал" на 1 месяц
а также другие призы от наших друзей: Загар-Клуба "Шоколад", спортивного магазина "СпортСтиль"
-Жаркие танцы в стиле latino-house
-Большой именинный торт для всех друзей ФЦ "Спортивный Квартал"
И много-много сюрпризов!!!
ОКУНИСЬ В АТМОСФЕРУ БРАЗИЛЬСКОГО КАРНАВАЛА!!!
Билеты можно приобрести в ФЦ "Спортивный Квартал" у администраторов. Информация по телефону 63-98-93 и на сайте www.sportkvartal.ru
Цена билета: 300 руб.
При покупке 2-х и более билетов цена билета 200 руб.
Заказ столиков по телефону 500-155 спорт-кафе "Пятница"
Будет весело! Спешите! Количество билетов ограничено!
Sport-Kvartal, спасибо за развернутый ответ!
А можно еще вопрос, вернее, несколько? Если по дневной карте, то до 17-00 нужно успеть зайти или выйти? Если у меня абонемент, могу ли я прийти с мужем и это зачтется как два занятия? А с массажистом на этом форуме можно пообщаться (хотелось бы уточнить некоторые моменты)?
По дневной карте до 17.00 вы должны уже выйти из фитнес-центра.
По абонементу 10 посещений вы можете пройти с мужем и с вас снимут 2 занятия.
А во вопросам массажа обращайтесь, пожалуйста, непосредственно к массажисту Березину Ю.В. по указанным выше телефонам.
По всем остальным вопросам с радостью ответим, пишите, будем рады помочь.
16 сентября День рождения фитнес-центра "Спортивный квартал" и день открытых дверей!!!!!
Любимый клуб - любимым клиентам дарит в этот день бесплатное посещение!
Уважаемые Дамы и Господа!
Мы ждем Вас с 7.00 до 18.00. вход в клуб прекращается в 17.30
А вечером (в 19.00) будем рады всех видеть в спорт-кафе "Пятница" на вечеринке, посвященной нашему Дню рождения!!!
До встречи!
расписание фитнес тренировок с 20 сентября по 03 октября 2010г.
16 сентября фитнес-центр <Спортивный квартал> отпраздновал свой первый день рождения!
И чтобы это яркое событие запомнилось надолго, Спортивный квартал предложил всем на один вечер окунуться в красочную атмосферу бразильского карнавала!
Живое выступление известного барабанщика Абдулы, танцевальные марафоны от любимых инструкторов, красочные конкурсы, праздничный торт, подарки, море драйва, музыки и веселья - вот лишь часть незабываемых мероприятий, которые радовали гостей вечера.
Спортивный квартал благодарит Всех за яркий и запоминающийся вечер!
Фотоотчет: http://sportkvartal.ru/sport-kvartal/photogallery/
Новый фитнес сезон - новое расписание!
Вас ждут новинки групповых программ для взрослых - OLE SAMBA, POWER STRETCH, и для детей - Junior Dance! Открылся третий фитнес зал, тренажерный зал дополнен новыми тренажерами.
Расписание на октябрь (с 04 по 31 октября)
OLE SAMBA - Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев, доставит массу удовольствий!
Курс POWER STRETCH включает в себя новейшие техники стимуляции физического и психологического тонуса. Растяжка и упражнения для поддержания осанки объединены в комплексе последовательных движений. Эта методика также благотворно воздействует на суставы, учитывая все неврологические и анатомические особенности организма. Это прекрасный комплекс для качественного отдыха после утомительной деятельности. Также данная техника эффективна при устранении различного рода патологий.
JUNIOR DANCE (с 6 лет)- Зажигательный танцевальный урок с элементами латины и джаз-модерна. На этом занятии дети научатся ритмично двигаться и чувствовать музыку
ребенка какого возраста можно оставить в детской комнате на время занятий?
Детская комната работает для детей с трехлетнего возраста
5 причин привести с собой друга:
> В компании интереснее и веселее
> Дополнительная мотивация не пропускать занятия
> Возможность больше видеться и общаться
> Дополнительно получаете 1 неделю бесплатных тренировок к вашей клубной карте
> Друг сможет приобрести карту с 20% скидкой!
С 15 октября ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ФИТНЕС-РАСПРОДАЖА!!!
СКИДКА 50 % на ГОДОВЫЕ клубные карты!!!!
Акция проводится до 31 октября 2010.
Для тех кто скучает в выходные - СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!
КАРТА ВЫХОДНОГО ДНЯ - 1200 рублей (время посещения фитнес-центра суббота, воскресенье)
такой вопрос: если взять клубную карту, а по ней посещать двум людям, но в разное время (т.е. одновременно эти люди в клубе находится не будут), это возможно?
quote:
посещать двум людям
а в втроем? вдесятером? мне смешно
ну посмейся. вопрос не к тебе
Сколько там стоит карта? Месячная - 2500. Если купить на десятерых - так это all inclusive всего за 250. Красота, а?
quote:
такой вопрос: если взять клубную карту, а по ней посещать двум людям,
Придеться вас разочаровать, клубная карта - индивидуальная, вдвоем посещать не получиться.
У нас есть абонемент на 10 занятий, здесь пожалуйста можно по одному абонементу ходить вдвоем.
quote:
Originally posted by olive:
Красота, а?
и правда красота, особенно если ходить в десятером, главное физически это ну ОООчень возможно.
твой конструктивный ответ сильно мне помог, а то чет ну никак не догадалась "красоту" такую замутить
quote:
Originally posted by Greece200:
Придеться вас разочаровать, клубная карта - индивидуальная, вдвоем посещать не получиться.
спасибо за ответ. абонемент не интересен - дорого, проще дневную взять... меня интересует годовая клубная карта - цена заманчивая очень получается
но все равно не дешево если сразу такую сумму выкладывать. вот и возник вопрос про посещение двум людям по одной карте.... quote:
никак не догадалась "красоту" такую замутить
зато догадалась спросить
quote:
Originally posted by olive:
зато догадалась спросить
догадалась. это мое право узнать то, что я хочу. пусть даже на глупый, по мнению некоторых особ, вопрос. мне нужен был нормальный конструктивный ответ, а не стёб на пустом месте одной очень "умной" девицы: что, уважаемая, решила блеснуть своим умом и чувством юмора?.. у тебя получилось! громкие аплодисменты! добрее к людям надо быть, милая.
по-моему тема как раз и создана для того, чтобы получать ответы на вопросы, связанные с клубом, а не для пререкательств и колкостей.
засим диалог с тобой, olive, у меня закончен.
вопрос к Sport-Kvartal
сколько в среднем детей у вас бывает одновременно в детской комнате?
у меня ребенку 2,5 года, его возьмете или только строго после 3лет?
quote:
у тебя получилось! громкие аплодисменты!
благодарю.
quote:
сколько в среднем детей у вас бывает одновременно в детской комнате?
В среднем в детской комнате бывает до 5 человек.
quote:
у меня ребенку 2,5 года, его возьмете или только строго после 3лет?
Ограничение по возрасту не строгое, носит лишь рекомендатеьный характер. Главное, чтобы ребенок умел сообщить о свои потребностях и легко оставался без родителей. И, конечно, оставлять ребенкав детской комнате лучше в часы работы воспитателя, а именно с 17.00 до 21.00 в будни, и с 12.00 до 18.00 в выходные дни. С помощью общения, игр и рисунков время в ожидании родителей для вашего ребенка пролетит незаметно, а Вы сможете с комфортом провести время в нашем клубе.
хм... а в первой половине дня детская комната не работает?... очень жаль
По моему мнению самый лучший фитнес-клуб города. Недорогие клубные карты. Хорошие инструкторы. Самое лучшее-это йога, инструктор Рамиль. Человек вкладывает душу в свою работу. Всем советую.
очень-очень разочарована. это мой любимый фитнес-клуб и тут такая подстава. Сегодня должен был быть последний день акции (годовой абонемент за полцены), прихожу, а мне говорят - акция закончилась вчера! сказали - звоните руководству...
мда. Спортивный квартал, не ожидала такого!!!!
Очень жалко Вас Romi но на приобретение карты по акции у Вас было как минимум две недели, зачем же Вы оставили все на последний момент.
ну я же не ожидала такой подставы. раз в акции было написано, что до 31 октября, то я и поверила.
но, к счастью, все разрешилось, и это снова мой любимый фитнес-клуб=)
quote:вам все-таки сделали карту по акции?
Romi
ДЕКАРЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПОДАРКОВ!!!
1. С 1 декабря Вы можете приобрести клубные карты, сертификаты с НОВОГОДНЕЙ СКИДКОЙ 10%!
ИНФОРМАЦИЯ ВАМ ДЛЯ ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ!
2. С 1 декабря ФЦ Спортивный Квартал предлагает специальную программу ЗДОРОВЬЕ, для пожилых людей. При оформлении клубной карты предоставляется скидка соответствующая возрасту(предъявление паспорта обязательно). Занятия проводятся в дневное время с 13.00 до 15.00 ч.
3. В новом сезоне приглашаем Вас на занятия по каратэ.
Время занятий: вторник, четверг с 20.30 ч., суббота - 19.00ч.
Занятия проводит Щенин Николай Михайлович- член президиума федерации каратэ-до Удмуртской Республики, обладатель черного пояса.
Ждем Вас!
С наступающим Новым Годом!
Добрый вечер! Хочу выразить недовольство по поводу тренировки, которая проходила в пятницу 3 декабря в 18.30, мягко говоря не поняла что это было!!!уровень проведения тренировки:ясли!!!!!думаю это было бы интересно только там (в яслях). Терпеливо ждала что все таки "что то " начнется, но через 30 минут лопнуло терпение... пришлось выйти из зала (впервые!!!)была жутко расстроена тем, что потратила пол часа своего времени на "ЭТО". Я считаю это продвинутый фитнес центр и ,что здесь работают профессионалы!!!К тому же платим не маленькие деньги за походы к Вам!!!а то что было в пятницу не поддается никакому объяснению... так что думаю нужно брать уже профессионалов в Ваш ФЦ!!пусть новички нарабатывают опыт в другом месте... с н.п. Ваша постоянная клиентка
quote:
Originally posted by malinka579:
Ваша постоянная клиентка
надо в пирамиду ходить.
Малинка а какое направление было в пятницу в 18.30?
quote:
malinka579
Никакой конкретки..
quote:
Добрый вечер! Хочу выразить недовольство по поводу тренировки, которая проходила в пятницу 3 декабря в 18.30
Спасибо, что нашли время написать об этом недоразумении. Примите извинения за испорченную тренировку, форс-мажорные обстоятельства бывают везде. Инструктор по уважительной причине не смог провести занятия, поэтому пришлось обратиться к стажеру. Конечно впредь этого не повторится. Если вы сообщите номер карты мы продлим вам абонемент на этот день.
Приходите!
Добрый день!
Убедительная просьба, занятия (тренер Илья) по Понедельникам с 17.30 перенести на 18.00, как было до этого.
Занятия проводятся качественно и интересно, совсем не хочется пропускать! но с работы приехать не успеваем.
Очень надеюсь на понимание.
quote:
Убедительная просьба, занятия (тренер Илья) по Понедельникам с 17.30
Добрый день! Всегда учитывая пожелания клиентов, занятость инструкторов групповых программ, сетка расписаний занятий периодически меняется.
Просим обратить внимание!!!! тренировка по Fitbally пересена с понедельника на среду в 18.00 ч.
С уважением,
Спортивный Квартал
Приглашаем всех на праздник!
Все еще не знаешь, что подарить на Новый год?
Дарите своим близким самое ценное - здоровье!
Месяц фитнеса за 1000 рублей при покупке подарочного сертификата.
Спешите! Предложение ограничено!
Подробности по тел. 63-98-93
Дорогие клиенты! Поздавляем Вас с Новым Годом!
Коллектив ФЦ "Спортивный Квартал"
расписание с 03 по 09 января 2011 г.
Расписание с 10 января 2011 г.
а сколько счас стоит абонемент?
В данным момент у нас продолжается акция: 10% скидка на все виды карт, которая продлится до 31 января.
Абонемент на 10 посещений с учетом скидки стоит 1800 рублей.
Более подробную информацию по ценам, действующим акциям и т.д. Вы можете узнать по тел. 63-98-93 либо на сайте http://sportkvartal.ru/
огромное спасибо
А что еще означает БРОНИРОВАНИЕ ШКАФЧИКА -500руб?!шкафчики для одежды то же платныЕ?
Шкафчики для одежды предоставляются у нас бесплатно.
Но в клубе существует услуга Бронировние шкафчика, созданная для удобства наших клиентов. Это своеобразная аренда, сроком от одного месяца. Клиент может закрепить за собой право пользования любым понравившимся ему шкафчиком, чтобы можно было оставлять в нем одежду, кроссовки и др., на определенный срок. Кроме него этим шкафчиком уже никто не может воспользоваться в течении срока бронирования.
понятно,спс
Добрый день!
No Problem в 18,00 по средам планируется в след.месяце?
До этого они проводились.
Очень хочется продолжить заниматься у Ильи. Понедельника с субботой мало :-)
При составлении расписания на следующий месяц и с учетом занятости зала ваши пожелания будут учтены.
Расписание на февраль
У вас еще действует скидка 10% при покупке карты?
Время действия этой скидки уже закончилось
Добрый день, скажите пожалуйста, есть ли в тренажёрном зале хорший лифтёрский пояс для приседания и становой тяги?
У нас есть разные пояса на любой вкус и цвет, так сказать. Есть и для гирявиков. Приходите, будем рады вам. С 7 по 14 февраля вы можете прийти и оценить их по достоинству совершенно бесплатно, только предъявив карту любого другого фитнес клуба.
День влюбленных в ... фитнес!
Чем знаменательна для каждого из нас первая половина февраля? Конечно же это праздник всех влюбленных - День Святого Валентина. С 7 по 14 февраля преврати карту любого фитнес клуба в ключ от сердца "Спортивного квартала" и приходи к нам совершенно БЕСПЛАТНО, ознакомься с первоклассными инструкторами и тренерами, посети различные групповые уроки и окунись в дружескую и комфортную атмосферу нашего клуба!
Эксклюзивно и только 1 раз - 14 февраля в 19.00 ФЦ "Спортивный квартал" приглашает всех влюбленных на зажигательный танцевальный урок от Айгуль и Ильи - БАЧАТА.
Бачата - латиноамериканский парный танец. Довольно простой в исполнении, но очень оригинальный, наполненный чувственностью и сексуальностью.
Количество пар ограничено!!! Предварительная запись у администраторов т. 63-98-93.
После тренировки будет розыгрыш подарочных сертификатов от Welcome group
Внимание всем посетителям фитнес-центра <Спортивный квартал>, для вас появилась возможность купить безлимитную клубную карту со скидкой 50%.
Купон на скидку вы можете приобрести на сайте http://vsemposkidke.ru/izhevsk/Unlimited-club-card-in-the-Sports-Quarter-quot/
Уважаемые клиенты! Обращаем ваше внимание: в четверг тренировка Cycle+power (Андрей) перенесена с 18.30 на 18.00
на 8 марта будут скидки на карты?
и еще вопрос:при посещении тренажерного зала,чтобы инструктор показал как заниматься и на каких тренажерах мне,за это надо платить или это входит в стоимость клубной карты?
Если вы впервые пришли в фитнес центр, инструктор познакомит Вас с правилами использования тренажеров, научит безопасной технике выполнения базовых упражнений, даст полезные рекомендации для дальнейших тренировок. Вводный инструктаж в тренажерном зале является обязательным для всех, кто начинает свои занятия в клубе. Получить инструктаж вы можете совершенно бесплатно, обратившись к дежурному инструктору, который постоянно находиться в зале (вы его можете узнать по футболке с надписью "Дежурный инструктор" ).
А для более эффективного и скорого результата можно воспользоваться такой дополнительной услугой, как персональный тренинг (за дополнительную плату). Преимуществ персонального тренинга много, одни из которых разработка индивидуальной программы тренировок с учетом физиологических возможностей вашего организма и ваших пожеланий, разработанный под вас план питания, контроль за техникой выполнения упражнений, динамикой ваших спортивных достижений и многие другие.
Обращаем ваше внимание!
23 февраля ФЦ Спортивный квартал работает по режиму выходного дня: с 10.00 до 21.00.
С праздником!
25 февраля не будет тренировки по дет.капоэйра, 26 февраля не будет Junior dance.
Приносим свои извинения
клуб отличный, но дружественное отношение от девушек на ресепшене не заметила, все в точности наоборот смотрят как ленин на буржуазию
очень бы хотелось увеличить количество занятий стрипдэнс у Айгуль. хотя бы раза 3 в неделю. очень нравятся уроки и Айгуль довольно приятная девушка, хорошо объясняет, показывает, поправляет
Мы с удовольствием поставили бы в сетку расписания больше тренировок Айгуль по стрип денсу, но тогда пришлось бы убрать не менее интересные ее тренировки Oriental и Ole Samba, на которые вы можете прийти позаниматься. Если вас интересуют именно направление стрип денса, у нас еще есть схожие тренировки Duirty Dance у Мизевой Оли (вторник 10.00 и 19.00), Power Strip у Склюевой Светланы (четверг 19.30). Если же вы хотите заниматься именно с этим тренером, у нас существует такая услуга как персональный тренинг.
Подарите своим любимым на 8 МАРТА красоту и здоровье!
Спортивный квартал предлагает подарочные сертификаты номиналом от разового посещения до годовых клубных карт.
я и у оли занимаюсь))) а вот к светлане еще не ходила. надо попробовать. вообще отличное место, удачи и процветания вам!
мороженое в баре обалденно!
вернее у светы была на супер прессе. а что за пауер стрип? силовое?
6го марта приглашаем ВСЕХ посетительниц нашего клуба принять участие в ФИТНЕС-МАРАФОНЕ
Программа фитнес марафона:
12.00 Power Stretch (Маша)
12.30 Mix Press (Илья)
13.00 Круговая (Света)
13.30 Функциональный тренинг (Света С.)
14.00 Ole Samba (Айгуль)
14.30 Tae-bo (Света С.)
Внимание! Количество мест ограничено! Предварительная запись у администраторов!Подробности по тел. 63-98-93
quote:
что за пауер стрип? силовое?
Power strip - танцевальная тренировка с элементами стриптиза. На уроке присутствует много силовых упражнений
Режим работы клуба в праздничные дни:
5 марта - с 10.00 до 20.00
6, 7 марта - по режиму выходного дня (с 10.00 до 21.00)
8 марта - выходной
Обратите внимание на изменения в расписании 7 марта (понедельник):
10.30 - Oriental Айгуль
11.30 - Pilates+Stretch Маша
12.30 - Bums+ Press Света
13.00(зал 1) - Intro 50+ Алексей
13.30 - Fitball Илья
15.00 - Up Body Лиля
16.00 - Step Dance Света.С
17.00 - Cycle 40' Андрей
Добрый день.
Занимаюсь уже пол года в вашем фитнес центре. Все вроде бы нравится.
Если бы не один минус. Когда уже появятся вешалки во всех шкафчиках в раздевалке?
Стоят ведь копейки, а приходится выходить в мятой одежде.
Все шкафчики в раздевалках были пополнены вешалками. Мы стараемся отслеживать и периодически наполнять их, но не можем гарантировать, что придя заниматься в очередной раз вам не попадется шкафчик без вешалки. Надеемся на ваше понимание. Не все люди отличаются высоким культурным уровнем, к сожалению
Тренировка по дет.капоэйре переноситься с 01 апреля на 31 марта в 17.30.
02 апреля не будет тренировки Junior dance.
Приносим свои извинения
Только в апреле!
Подробности по тел. 63-98-93 и на сайте www.sportkvartal.ru
Небольшие изменения в расписании!
Во вторник тренировка Cycle в 18.15 переносится на 18.30.
В среду тренировка Cycle в 19.30 у Галанова Андрея.
В четверг вместо Cycle+Power будет тренировка Cycle 40, ведет Гладких Катя.
27, 29, 30 апреля детских классов не будет!!!
30 апреля, 1 и 2 мая клуб работает с 9.00 до 20.00!
9 мая мы не работаем!
Всех с праздниками!
Расписание занятий на праздничные дни:
30 апреля (СБ)
10.00 Power class (Андрей)
11.00 Super Press (Андрей)
12.30 Yoga 1 (Рамиль)
16.00 No Problem (Лиля)
19.00 Единоборства
01 мая (ВСК)
10.30 Yoga 1.5 (Рамиль)
11.00 Функц. тренинг (Света С.)
12.00 SSS (Света С.)
15.00 Body Low (Лиля)
16.00 Stretch 50' (Лиля)
02 мая (ПН)
10.00 Oriental (Айгуль)
11.00 Power Streetch (Маша)
12.00 Body Low (Света)
13.00 Intro 50+ (Алексей)
16.00 Strip Dance (Айгуль)
17.30 Up Body (Лиля)
18.00 Fitball (Илья)
18.00 Детская йога (Рамиль)
18.30 Step Dance (Света С.)
18.30 Cycle 40' (Андрей)
Майский POWERMOVE...это исключительная возможность совершить рывок в подготовке себя любимых к летнему отпуску...
двухнедельная серия подобранных специально для Вас силовых фитнес тренировок от инструкторов нашего клуба. Не упусти возможность поучаствовать в майском взрыве силы и энергии в Спортивном квартале!
Расписание с 10 по 22 мая!
Расписание с 23 мая по 12 июня 2011г.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
МЫ РАДЫ ВАМ СООБЩИТЬ, ЧТО ФЦ СПОРТИВНЫЙ КВАРТАЛ ОТКРЫВАЕТ СЕЗОН ТРЕНИРОВОК НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ - outdoor
Mountain Bike (велотренировка на горном велосипеде по шоссе и пересеченной местности)
Эта программа поможет повысить эффективность тренировок, обрести красивые формы, и оздоровит организм в целом. И просто сменить обстановку помогут занятия на свежем воздухе. А мы подскажем, с какой интенсивностью и как часто надо ездить в поисках заветной фигуры. Начнем с теории и общей пользы для организма.
ОБЩАЯ ПОЛЬЗА
У тех, кто начинает систематически ездить на велосипеде, (или крутить сайкл) через полтора-два года частота сердечных сокращений уменьшается, что означает: сердце стало работать более рационально и производительно. Езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, улучшает работу органов дыхания, значительно ослабляет воздействие на организм таких легочных заболеваний, как хроническая пневмония, хронический бронхит. Велосипедная езда тренирует нервную систему, уменьшает "душевное" напряжение, снижает склонность к неврозам и может быть "прописана" как лечебное средство при неврастении, стрессовых состояниях. Оседлавший своего двухколесного друга отключается от повседневных забот и проблем, навязчивых мыслей, отвлекается от переживаний.
С помощью аэробных физических упражнений, которые мы делаем, крутя педали, идет снижение веса за счет окисления накопленных организмом жиров.
Велосипед - это не только экологически чистое средство передвижения, но и возможность поддерживать свое тело в отличной форме. Но для получения наилучших результатов придется не просто кататься на работу и обратно. С точки зрения нагрузки, велосипед полезнее для сердечнососудистой системы, чем пробежки. Кроме того, заниматься на велосипеде (сайкле) безопасно в смысле травматизма, поскольку не происходит удара стопы об опору. И, соответственно, нет нагрузки на суставы, как при беге или классической аэробике. Вы просто сидите или стоите, крутите педали и худеете.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Противопоказанием к занятиям являются перебои в работе сердца, травмы колен и варикозное расширение вен на ногах в острой фазе. Всем остальным - добро пожаловать!
Более подробную информацию Вы можете узнать у координатора программы - Галанова Андрея Сергеевича, тел. 8-912-768-44-92, 8-906-817-90-21
Фитнес-лето с нами по специальной цене! Ваш, Спортивный квартал, т.63-98-93
