quote:Изначально написано awl:Хотелось бы узнать что жрать для улучшения суставов. Жму широким хватом - начинают ныть плечевые, узким(или французский жим лёжа-сидя) - локтевые.
Animal Flex бери + уколы хондрогард. За 2500 Флекса отдам