CROSSFIT (ПН - СР - ПТ 19.30- 20.30)
Очень высокоинтенсивные комплексы кардио, либо гибридные тренировки на интенсивную работу в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью.
В Кроссфите каждый день Вы будете встряхивать свой организм новой нагрузкой, будите задействовать разные группы мышц и в разной последовательности.
Если хочешь прокачать ВЕСЬ свой организм СРОЧНО - приходи

АНТИЦЕЛЛЮЛИТ (СБ, ВСК 12.00 - 13.00)
Тренировка построена по типу интервальной,
что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, убрать "апельсиновую корку", повышается скорость обмена веществ, следовательно,
Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию!!!
Пляжный сезон не за горами! Таблетка от стресса перед апельсиновой коркой - тренировочка!!!

АВС - тренинг!!!
Проводится с использованием различного оборудования. Тренировка развивает выносливость, гибкость, баланс, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Снимает стресс.

HUMPS (СБ, ВСК 13.00 - 14.0
- фитнес программа, которая сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Специально подобранные упражнения обеспечат необходимую нагрузку на мыщцы ягодиц - позволит быстро добиться желаемых результатов!!!
Даешь открытие сезона сочных поп!

ЗВРНИТЕ и УЗНАВАЙТЕ ПОДРОБНОСТИ: 8-912-46-46-7-88 Екатерина