в Положении четко прописано - "регламент соревнований будет рассмотрен на судейской". представители каждой выступающей команды ОБЯЗАТЕЛЬНО должны присутствовать на судейской, а затем оповестить своих спортсменов.
Гав
На проходящие в Каунасе первенстве Мира, Аминов Марат в тяжелейшей борьбе занял 2 место, проиграв первому по собственному весу.
http://goodlift.info/live.php
показалось...
Соревнования 28 апреля в Сарапуле
Соревнования 5 мая на Динамо
http://goodlift.info/live/onlineside.html трансляция Кубка Мира по Классическому пл
Занятно, что самую большую сумму на б/э чемпионате мира собрал самый возрастной участник - Gillingham Brad (920 = 315+230+375)
Пауэрлифтинг-спорт ветеранов
Быстроту которая необходима в т/а, развивать после 17-18 бесполезно, а силу можно развивать и поддерживать до 50quote:
Originally posted by Asanov:
Пауэрлифтинг-спорт ветеранов
Все, сворачиваю тренировки!
quote:
Originally posted by Asanov:
Пауэрлифтинг-спорт ветеранов
Эдик, мне уже пора завязывать похоже?)))))
quote:
Эдик, мне уже пора завязывать похоже?)))))
Ты молодееш? или собрался по т/а выступать? )))
http://ironworld.ru/club/user/1674/photo/album/9909/# немного фото крупных мужчин
))quote:
Originally posted by Asanov:
Ты молодееш? или собрался по т/а выступать? )))
не в т а не смогу....
ну что лифтеры завидуйте. 20-летняя Наталья Кузьмина, присед 190 кг на 7 раз без экипы при с.в. 83 кг!
http://www.youtube.com/watch?f...d&v=bMS2jDruZyw
12.06.1957 Paul Edward Anderson (17.10.1932-15.08.1994), в 24 года установил мировой рекорд- с опор поднял на плечах штангу, весом 2844 кг.!
Привет ребята, такой вопрос - хочу занятся пауэрлифтингом, раньше занимался в тренажерном зале, занимался гиревым спортом, да и по жизни работа сталкивала с тяжестями. Подскажите пожлуйста, можно ли мне куда нибудь наведаться с моим желанием? Или учитывая что 22 года жизни прошло - поздно? заранее спасибо
Залов в городе не так уж и много. Ижсталь на центральной площади, Динамо, Дворец Пионеров, Мастер в металурге, Патриот на буммаше. 22 года не возраст
полно спортсменов которые начали заниматься после 30 и ничего, поднимают по кмс, а некоторые и мастерами спорта становятся.Кто-нибудь знает когда и где ближайшие соревнования по пауэрлифтингу?
quote:
Кто-нибудь знает когда и где ближайшие соревнования по пауэрлифтингу?
Если Республиканские, то 2-3 ноября в "Ижстали" пройдёт Чемпионат и первенства У.Р. по троеборью, жиму лежа, классическому троеборью и кл. жиму лежа. Т.е. по всем возрастам 14-18,+ 19-23,+ взрослые в экип, б/экип. троеборье и жим. 2 ноября в экипе, 3го б/экип. C этих соревнований, спортсмены без подписанной врачом заявки допускаться на выступление не будут
Это требования мин. спорта.quote:
Кто-нибудь знает когда и где ближайшие соревнования по пауэрлифтингу?
Есть еще городские соревнования, поройтесь на предыдущих страницах, Черников выкладывал расписание, но сроки ориентировочные т.к. с залами проблема.
ВОПРОС: можно ли полноценно заменить штангу подъёмом груза из армлифта, но сделав ручку для двуручного хвата?
вот такие там снаряды:
это я интересуюсь для занятий на свежем воздухе - на стадионе у школы
вес будет выполнен в виде ЖД-блоков/бордюров
quote:
ВОПРОС: можно ли полноценно заменить штангу подъёмом груза из армлифта, но сделав ручку для двуручного хвата?
Полноценно нет, а чтоб устать, да
Ну а спина-то же будет работать???
Вес нагрузить в этом исполнении можно вплоть до 150-200 кг (ну это для фанатов)
quote:
Ну а спина-то же будет работать???
Спина будет, устать-устанете, но становую как соревновательное упражнение не замените, гриф при выполнении тяги, скользит по голени и бедру, с ж.б. блоками это не возможно.
мне не для соревнований, а для "силовой базы" (жим лёжа/присед/тяга) это упражнение нужно
штанга пока недоступна
quote:
Originally posted by The Mirror:
... Подскажите пожлуйста, можно ли мне куда нибудь наведаться с моим желанием? Или учитывая что 22 года жизни прошло - поздно? заранее спасибо
Наоборот- тебе ещё рано
См.: Дедушка из Израиля, 82 года, тяга 200 кг.
Вот выйдешь на пенсию тогда и приходи в зал, а щас только время тратить...
Ищу "сопотребителей") На Lactomin 80(Германия) и Мальтодекстрин
Хочу сэкономить, купить по мешку того и другого. Поделюсь от 5кг!
Лактомин 550 руб кг, мальта 100 руб кг
лучше побереги свою печень.
промышленный концентрат он не для конечного потребителя
quote:
можно ли полноценно заменить штангу подъёмом груза из армлифта
Если вопрос про замену становой армлифтом, то амплитуда этого упражнения гораздо меньше чем при классической становой.
вопрос. а для чего тебе вообще становая? если ты лифтер то надо делать как надо со штангой. а если не лифтер тогда для каких целей?
увеличение мышечной массы вообще
quote:
Nekrasov
атец posted 26-7-2013 08:40 AM
увеличение мышечной массы вообще
#1223 IPP.M. Ц
Если у Вас стоит такая цель, то скорее всего, занимаясь таким образом вы ее не добьетесь. Грузчики тоже весь день работают с весами, но что то я не встречал среди них особей с большой мышечной массой. За исключением двоих, которые после работы ходят в зал
зал зал зал...
щас некогда, а ещё целый месяц до тренировок
для массы нужно много жрать. а уж час времени выделить для зала я думаю можно всегда тем более что многие работают почти до ночи. ижсталь например до 10-30.
угу
с 5:30 до 7:00
с Автозавода в Ижсталь, и обратно, ага-ага
вот именно так я и езжу. живу на автозаводе и езжу в ижсталь. и ничего не напрягает. уже 7 год. а отмазки для себя выбирает каждый свои вместо того чтобы взять и сделать. имхо
а я не езжу
я с утра на стадион хожу
и это здорово!
тот кто хочет, ищет возможности.... кто не хочет, ищет ПРИЧИНЫ)))))
Аха. хочу накачаться и стать рельефным. подскажите как мне это сделать если я не хочу ходить в зал и тягать железо. говорят бананы и овсянка помогают?
вот еще один пример того что можно накачаться дома )
Откуда, друг мой, ты знаешь где и как он занимался?
блин, вам качкам еще и разъяснять приходится , где сарказм???? там улыбочка стоит- следовательно это сарказм. что такое сарказм в инете найдешь?
БРр..
Сарка́зм (греч. σαρκασμός, от σαρκάζω, буквально <разрывать [мясо]> )
Я рад, что ты умеешь открывать википедию, но дальше скобок тоже читать надо )))
Благодарю)
quote:
Originally posted by Wrock:
Аха. хочу накачаться и стать рельефным. подскажите как мне это сделать если я не хочу ходить в зал и тягать железо. говорят бананы и овсянка помогают?
Я не говорю что я НЕ ХОЧУ ходить в зал. Пожалуйста, читайте ВСЕ слова которые люди пишут
просто сейчас ПЕРИОД когда я занимаюсь без зала и он продлится ещё целый месяц
quote:
Originally posted by Леопольд:
[URL=https://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/008780/8780643.jpg][/URL]
человек явно зарабатывает/зарабатывал не физическим трудом
quote:
Originally posted by Bibikoff:
лучше побереги свою печень.
промышленный концентрат он не для конечного потребителя
Промышленный концентрат?? Это Вы о чем? Лактомин это сывороточный белок, основа любого спорт пита. Говядина тоже пром. концентрат? Из нее же колбасу делают)
quote:
Originally posted by Wrock:
вопрос. а для чего тебе вообще становая? если ты лифтер то надо делать как надо со штангой. а если не лифтер тогда для каких целей?
Вот так постановка вопроса... А для чего люди вообще ходят в спорт залы? 99% никогда не станут ни культуристами ни лифтерами, то есть по Вашему они впустую тратят свое время, да и деньги??
лактомины шмактолины. я тут недавно нашел высококачественный белок по новой формуле из натурального сырья 95% для супер массы. все витамины и минералы включены. и все это за 300 р за кило. Название даже грозное такое "АТЛАНТ" говорят что он самый проверенный временем. на нем еще отцы наши раскачивались.
quote:
Originally posted by udmurtt2:Вот так постановка вопроса... А для чего люди вообще ходят в спорт залы? 99% никогда не станут ни культуристами ни лифтерами, то есть по Вашему они впустую тратят свое время, да и деньги??
нет, мне интересен сам ответ. для чего именно вам нужна становая тяга. для проработки ног, спины или еще чего. или просто в инете прочитали, что надо делать?
quote:
Originally posted by udmurtt2:Промышленный концентрат?? Это Вы о чем? Лактомин это сывороточный белок, основа любого спорт пита.
Вы не задумывались, что так называемая "основа" проходит еще дополнительную обработку и только после этого ее используют как основу для спортпита?
а в хорошем спортпите помимо белка есть еще ферменты для лучшей усвояемости и т.д.
Технология производства спортпита не так проста как кажется многим.
Мне кажется лучше не экономить, потратить лишние 500-600 руб. в месяц и получить качество, за которое можно спросить, чем давиться промышленный концентратом не предназначенным для розничной продажи.
Вышесказанное - имхо
Завтра в Кали, стартуют Всемирные Игры, аналог олимпиады для не олимпийских видов. Вот ссылка: http://goodlift.info/live.php Болеем за нашу сборную, к сожалению пока без представителей Удмуртии. Борьба будет сверх напряженной
А тут ссылка на главный лифтерский форум, где идет обсуждение происходящего http://forum.powerlifting.ru/i...012#entry563825quote:
Originally posted by Wrock:
нет, мне интересен сам ответ. для чего именно вам нужна становая тяга. для проработки ног, спины или еще чего. или просто в инете прочитали, что надо делать?
1. штобы масса шла
2. штобы конкретно мышцы спины работали и ноги
quote:
1. штобы масса шла
Масса растет от хорошего питания, можно даже не тренироваться
жир растёт, а должно мясо
Асанов же правильно сказал. употребляй меньше жира и углеводов в норме и будет тебе шАстье
это я и так делаю
только тяги не хватает , видимо.
да!
К Сожалению, трансляции на гудлифте не будет, будет тут http://tv.theworldgames2013.com/ а рез-ы тут http://worldgames2013.sportres...expandAll=False
quote:
Originally posted by Wrock:
белок по новой формуле
quote:
Originally posted by Wrock:
на нем еще отцы наши раскачивались
хм?
так на банке написано. врать же не будут официально
quote:
Originally posted by Wrock:
лактомины шмактолины. я тут недавно нашел высококачественный белок по новой формуле из натурального сырья 95% для супер массы. все витамины и минералы включены. и все это за 300 р за кило. Название даже грозное такое "АТЛАНТ" говорят что он самый проверенный временем. на нем еще отцы наши раскачивались.
Поделись инфой. Где нашел, как купить? Пожно в П.М...
quote:
Originally posted by Bibikoff:Вы не задумывались, что так называемая "основа" проходит еще дополнительную обработку и только после этого ее используют как основу для спортпита?
а в хорошем спортпите помимо белка есть еще ферменты для лучшей усвояемости и т.д.
Технология производства спортпита не так проста как кажется многим.
Мне кажется лучше не экономить, потратить лишние 500-600 руб. в месяц и получить качество, за которое можно спросить, чем давиться промышленный концентратом не предназначенным для розничной продажи.Вышесказанное - имхо
Вы слишком усложняете тех. процессы. Никаких доп обработок нет. Ферменты? 30руб пачка таблеток стоит (забыл название) А оно Вам надо?
Весь современный бизнес строится по одной схеме, есть ОЕМ производители, есть держатели брендов. Что спорт пит, что машины, что электроника... Кстати прот уже получил, делится не хочу, сам съем). По вкусу напоминает Энпит. Ел такой в молодости), пьется легко давиться не надо). А 500-600руб это экономия не в месяц, а с 1кГ и то если сам с Америки заказывал. А в месяц кило три съешь по любому.
quote:
Originally posted by Nekrasov:
1. штобы масса шла
2. штобы конкретно мышцы спины работали и ноги
Купи разборные, обрезиненные гантели. Много места дома не займут. С ними можно приседать, и спина будет нагружаться хорошо. И жать лежа. Для жима можно доску приспособить на первое время можно без спортзала обойтись...
quote:
Originally posted by udmurtt2:Купи разборные, обрезиненные гантели. Много места дома не займут. С ними можно приседать, и спина будет нагружаться хорошо. И жать лежа. Для жима можно доску приспособить на первое время можно без спортзала обойтись...
Без спортзала обойтись нельзя. Давно известно, что любые попытки заниматься дома приводят к тому, что через 2-3 недели гантели закатываются под кровать и так там и лежат. И уж конечно об эффективности домашних занятий с гантелями и речи быть не может, в лучшем случае взбодриться утром и всё.
quote:
Купи разборные, обрезиненные гантели. Много места дома не займут. С ними можно приседать, и спина будет нагружаться хорошо. И жать лежа. Для жима можно доску приспособить на первое время можно без спортзала обойтись...
Заканчивайте раздавать в этой ветке "бесплатные советы" а хотите продолжать, подтвердите свою квалификацию
да нормуль
если я тут вообще общаться перестану - кто-же будет меня всё время в зал гнать ? дети с женой или соседи ??? нееет
парни, вы для этого и нужны!
quote:
Originally posted by Gorantigo:Без спортзала обойтись нельзя. Давно известно, что любые попытки заниматься дома приводят к тому, что через 2-3 недели гантели закатываются под кровать и так там и лежат. И уж конечно об эффективности домашних занятий с гантелями и речи быть не может, в лучшем случае взбодриться утром и всё.
Я обхожусь без спорт зала. Начал именно с гантелей, разборных, до 35кг вроде на одну гантель нацепить можно. Приседал и жал с годик,пока сердце окрепло... Затем купил стойки "Васил" пару грифов и еще кг 200 блинов. Жена не против, очень удобно, огромная экономия времени, тем более с моей работой... Сейчас делаю всего три упражнения, приседания, жим и становую, в последнее время чуть чуть бицепс. Мне хватает.
quote:
Originally posted by Asanov:
Заканчивайте раздавать в этой ветке "бесплатные советы" а хотите продолжать, подтвердите свою квалификацию
Боюсь смеятся будут над моей квалификацией). Мне 45 180/90 по конституции как Некрасов, тонкие кости. Относительно регулярно занимаюсь последние два года. Мои ближайшие цели присед 120 5Х8 и жим 100 5Х8 (в посдедний раз было 5Х4) Я у Вас (наверное) бинты сене-черные
в Ижстале покупал) Начинал заниматься, думал, мне бы жим и присед рабочий вес 80 и хорэ, старый уже).От 60кг в приседе уже задыхался... Сейчас полагаю лет до 60 прогрессировать можно!
Трансляция всемирных игр тут http://tv.theworldgames2013.co...576A57D54810217 Сейчас выступают мужчины средневесы.
quote:
Боюсь смеятся будут над моей квалификацией
Смеятся, никто не будет
Просто, что бы давать советы, надо разбираться в вопросе, Вы же понимаете, что вашей квалификации не достаточно.quote:
Originally posted by udmurtt2:Я обхожусь без спорт зала. Начал именно с гантелей, разборных, до 35кг вроде на одну гантель нацепить можно. Приседал и жал с годик,пока сердце окрепло...
я вот уже несколько лет в зал хожу и никак понять не могу окрепло ли сердце. постоянно после приседа бьется и отдышка. подскажи мне как понять окрепло или нет.
подскажите пожалуйста контакты зала на буммаше, "патриот" который, он еще работает, и где его адрес? спасибо)
26 августа в г. Киллин (США) стартует первенство Мира среди спортсменов 14-18 лет и 19-23 В составе сборной России в категории до 47 кг. будет представительница Удмуртии-Оглезнева Вероника. Он-лайн трансляция будет тут: http://goodlift.info/live.php номинация здесь: http://goodlift.info/onenomination.php?cid=267
Ну будем болеть значит, чтобы досела, дожала и дотянула как надо!
quote:
Originally posted by Asanov:
26 августа в г. Киллин (США) стартует первенство Мира среди спортсменов 14-18 лет и 19-23 В составе сборной России в категории до 47 кг. будет представительница Удмуртии-Оглезнева Вероника. Он-лайн трансляция будет тут: http://goodlift.info/live.php номинация здесь: http://goodlift.info/onenomination.php?cid=267
круть!
поздравляем оглезневу. молодец!!!
quote:
Originally posted by Wrock:
я вот уже несколько лет в зал хожу и никак понять не могу окрепло ли сердце. постоянно после приседа бьется и отдышка. подскажи мне как понять окрепло или нет.
Замеряете АД и ЧСС до нагрузки. После выполнения определенных физических нагрузок (в классическом варианте это приседания) необходимо замерить ЧСС и АД - сразу после нагрузки и далее каждую минуту вплоть до четвертой минуты отдыха. По полученным данным смотрят тип реакции сердечно-сосудистой системы и если он отличается от нормотонического, ищут проблему.
ну что. занимаюсь я теперь в спорткомплексе Виктора Алексеева (город Санкт-Петербург), где обычно проходит "кубок титанов". хороший зал. ходят немало сильных парней. восстанавливаюсь после небольших перерывов. осенью буду делать новые рекорды (личные)
ладно.
Фото с первенства Мира (США)
молодец!!! и эдик тоже!
Браво!!!
оказывается я тоже засветился
Поздравляю Веронику и ее тренера с достойной победой! А так же не могу не поздравить Марта Аминова и его тренера Николая Алексеевича ,с непревзойденным успехом на Первенстве Европы!!!ваши результативные рекорды Миром "не побиты"!!! А это значит,Марату нет равных во всем мире, не смотря на то , что однокурсник, одногрупник и "однокомнатник " Юрий Гимгин стал чемпионом мира.Марат!так держать,удачи тебе , спортивного везения и конечно же достойной финансовой поддержки ! Пусть Сибирь тебя примет как Чемпиона ,мы верим в тебя и знаем, ты все сможешь!
quote:
Originally posted by AAR:
А так же не могу не поздравить Марта Аминова и его тренера Николая Алексеевича ,с непревзойденным успехом на Первенстве Европы!!!ваши результативные рекорды Миром "не побиты"!!! А это значит,Марату нет равных во всем мире, не смотря на то , что однокурсник, одногрупник и "однокомнатник " Юрий Гимгин стал чемпионом мира.Марат!так держать,удачи тебе , спортивного везения и конечно же достойной финансовой поддержки ! Пусть Сибирь тебя примет как Чемпиона ,мы верим в тебя и знаем, ты все сможешь!
Жаль,конечно,что лучших спортсменов теряем.Но не от хорошей жизни уезжают.Присоединяюсь к вышесказанному и искренне надеюсь,что у Марата все сложится хорошо.
всем привет! Подскажите хорошего тренера по ПЛ. Динамо не предлагать)