OpheLia 08-10-2013 19:53
quote:
Originally posted by mityay25:
Здравствуйте! Хочу начать заниматься, чтобы нарастить мышечную массу, но болит спина, можно ли написать программу занятий специально под этот недуг? Спасибо.
персональный тренер вам может написать спец. программу
Bibikoff 08-10-2013 23:12
специальная программа, что бы продолжала болеть спина)))
shimuska 10-10-2013 11:55
товарищи, кто может написать программу? могу подъехать куда скажете. чем дешевле тем лучше.....
Roman69 10-10-2013 23:30
quote:
Originally posted by shimuska:
товарищи, кто может написать программу? могу подъехать куда скажете. чем дешевле тем лучше.....
Спорт-клуб "Голливуд", обратиться к Роману
OpheLia 11-10-2013 11:28
quote:
Originally posted by shimuska:
товарищи, кто может написать программу? могу подъехать куда скажете. чем дешевле тем лучше.....
в интернете полно 
shimuska 11-10-2013 11:33
quote:
Originally posted by OpheLia:
в интернете полно
не, надо подходящую под меня, чтоб кони не отбросил после первой такой трени
Asanov 11-10-2013 13:10
quote:
не, надо подходящую под меня, чтоб кони не отбросил после первой такой трени
А как определить на глаз, что нужно Вам ? Я когда расписываю план, смотрю есть ли спортивный опыт, возраст, вес, специфику работы или учебы, да ещё куча параметров, и расписать индивидуальный план на месяц, у меня занимает по времени около часа, с учетом если есть записи предыдущих тренировок. Если их нет, мне нужно проследить 2-3 тренировки на что спортсмен способен. Как люди пишут ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ планы заочно, "по интернету" или после первого личного контакта, ума не приложу
, хотя тренером работаю 20 лет, все время удивляюсь!basica 11-10-2013 14:42
quote:
в интернете полно
quote:
чем дешевле тем лучше.....
правильно, какой запрос такой и ответ
quote:
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ планы заочно, "по интернету" или после первого личного контакта
вот вам грамотный ответ, когда требуют полный анамнез и 2-3 личные тренировки, это еще, делая скидку, что есть представление по технике упражнений и как минимум знание рабочих весов. Для начала 2-3 месяца занятий с тренером, вот тогда дешевле и толк будет.
Nekrasov 11-10-2013 15:11
quote:
Originally posted by mityay25:
Здравствуйте! Хочу начать заниматься, чтобы нарастить мышечную массу, но болит спина, можно ли написать программу занятий специально под этот недуг? Спасибо.
я рекомендую сначал ко врачу на приём записаться и посетить врача
fifty* 11-10-2013 15:47
quote:
Originally posted by Nekrasov:
я рекомендую сначал ко врачу на приём записаться и посетить врача
Ага! Я даже знаю что скажет вам врач. 
Nekrasov 11-10-2013 19:37
и что же он должен сказать?
fifty* 11-10-2013 22:45
Что то вроде вам противопоказаны любые виды нагрузок, забыл в какой стране что ли живешь )))
Nekrasov 12-10-2013 08:42
это неправильные врачи так говорят
basica 13-10-2013 12:56
даже если неправильный попался, диагноз будет известен, это что плохо? а правильный отправит заниматься, с больной спиной лучшее лечение - это движение...в т.ч. и в сторону зала, с умом просто надо
fifty* 13-10-2013 01:28
Имхо 1 из 15 врачей только скажет "да, иди занимайся". Идти надо к опытному тренеру, который лучше врача подскажет в этом вопросе.
Asanov 13-10-2013 20:41
Тренер диагноз не поставит, он не томограф
Nekrasov 14-10-2013 10:31
Эдуард Николаевич правду говорит
ckr-aleksey 14-10-2013 11:49
quote:
Идти надо к опытному тренеру, который лучше врача подскажет в этом вопросе.
Что то я в обычных залах не наблюдаю тренеров способных разобраться в рентгеновских снимках и МРТ. Все правильно заниматься необходимо. Но сначала диагноз , а потом рекомендации грамотного тренера. Который хотя бы различает протрузию и грыжу и разницу между грыжами Шморля и другими ( это при жалобах на спину ). А то так и до инвалидного кресла можно добраться.
ckr-aleksey 14-10-2013 11:55
quote:
с больной спиной лучшее лечение - это движение...в т.ч. и в сторону зала, с умом просто надо
Согласен но опять не 100% . Бывают проблемы со спиной, когда она еще и не болит, а в корсет " заковывают" на ближайшие лет 10 и на 22 часа в сутки.
Бэндер 16-10-2013 16:50
Подскажите какие тренажерки есть в районе подшипников азавода,восточки.кроме алтеоса
Edi 16-10-2013 18:01
Подскажите какие залы есть в районе мэрии. Желательно чтоб работали с 8 или даже раньше начинали.
OpheLia 17-10-2013 10:23
quote:
Originally posted by Edi:
Подскажите какие залы есть в районе мэрии. Желательно чтоб работали с 8 или даже раньше начинали.
ИришиК22 28-10-2013 22:35
Добрый вечер)
Посоветуйте пожалуйста какую-нибудь не дорогую тренажерку)
хотим с подругой себя в порядок привести так сказать)))
желательное время посещения - вечер)
и очень интересны занятия по кикбоксингу)
заранее благодарю)
Bibikoff 29-10-2013 13:19
буревестник в металлурге. Таи есть, в том числе и кикбоксинг
Irin0chka 30-10-2013 11:42
может кто-нидь знает контакты или точный адрес, пару лет назад был тренажерный зал около Лодыря?
Wrock 06-11-2013 16:19
в смысле пристают? в душе? в зале?
madonna7 07-11-2013 17:42
Кто подскажет, есть ли тренажерные залы в Строителе, Машиностроителе...или в районе Центрального рынка, ТЦ Медведь?
fifty* 07-11-2013 17:46
У ТЦ Медведь - ФОК Пушкинский.
basica 08-11-2013 01:15
quote:
У ТЦ Медведь - ФОК Пушкинский.
Пушкинский накрыли медным тазом...простите, закрыли и больше не откроют, увы, увы(((
basica 08-11-2013 01:21
в строителе - был клуб джим - https://izhevsk.ru/forummessage/163/3089898.html
но, видимо, его там уже нет
у медведя, точнее в ТЦ Медведь - Beautiful People - http://clubbp.ru/
рядом с цирком - Чемпион - http://chempion18.ru/
может, еще что-то есть, что уж вспомнилось на ночь глядя
ckr-aleksey 08-11-2013 10:14
В 25 лицее небольшой зальчик ( напротив Ветерана).
fifty* 08-11-2013 13:24
quote:
Originally posted by basica:
Пушкинский накрыли медным тазом...простите, закрыли и больше не откроют, увы, увы(((
а что случилось? Слышал месяца 2-3 назад что тренеры не получают зп чуть ли не полгода, и мол все тренеры разбежались кто куда, из за долгов закрыли?
basica 08-11-2013 16:04
quote:
а что случилось? Слышал месяца 2-3 назад что тренеры не получают зп чуть ли не полгода, и мол все тренеры разбежались кто куда, из за долгов закрыли?
платили нам исправно, клуб закрылся по другим причинам, нам "неведомых", а тренерский состав у нас никуда не разбегался, все работали до последнего дня.
MES61 09-11-2013 15:14
адрес клуба "Мастер" - ул. Металлистов, 48. у нас добавились секции бокса (пн, ср, пт) и кикбоксинга (вт, т, сб).
autor111 13-11-2013 13:38
посоветуйте нормальный фитнес в москве.
______________________
http://maxismart.ru/lazernoe-oborudovanie/
Deca3 13-11-2013 22:19
В районе Центрального рынка- тренажерный зал "Пирамида" в здании ДОСААФ
madonna7 14-11-2013 10:08
Спасибо за информацию. Остановилась я на "Чемпионе"...будем ходить с дочкой ) Она на гимнастику, ну а я в тренажерный зал )))
smilies 26-11-2013 14:06
на буммаше есть тренажерные залы ???
Razorrr 26-11-2013 18:53
Кто знает в районе Гагарина,где есть тренажерный зал?
geshpanec 27-11-2013 16:44
подскажите. как то раз после тренировки(тяжелая тренировка, прсиедал 150 кг) заболела голова в области затылка. после этого даже поттянуться 5 раз не могу голова взади жутко болит! и при сексе тоже самое.
ckr-aleksey 27-11-2013 16:49
У нас уже новый год!!!
НОВОГОДНИЕ АКЦИИ!!!
1. Программа <Зимний квартал>. При покупке единовременно 2 абонементов в бассейн или тренажёрный зал даётся право покупки третьего абонемента со скидкой 50%. Период действия акции с 15.11.2013 года по 31.12.2013 г. Время действия абонементов ограничено 3 месяцами с момента покупки абонемента.
2. Программа <Здоровый праздник>. Посещение бассейна и саун группой до 8 человек. Стоимость одного часа - 2500 рублей. При покупке 3 часов единовременно - четвёртый час в подарок. Дополнительные услуги (массаж, МЛТ, ПВВП) за дополнительную плату. Время проведения акции с 15 декабря 2013 г. по 15 января 2014 г. Время посещения с 18.00 до 22.00 ч. или с 20.00 до 24.00.
3. Программа <Друзья>. При покупке абонемента в тренажёрный зал в период с 03.01.2014г. по 10.01.2014г. можно привести одного друга на 3 занятия.
4. Программа <Один+>. Приведите друга, и получи скидку на следующий абонемент (бассейн, тренажёрный зал) 50%. Период действия акции с 01.12.2013 по 15.01.2014 г.
5. Программа <Крещенская купель>. При покупке ПВВП единовременно 10 процедур в период с 03.01.2014 по 19.01.2014 г. скидка 20%.
6. Программа <Рождественский подарок>. При покупке 10 сеансов массажа спины (единовременно) и 5 сеансов магнито-лазерной терапии - получи 5 сеансов магнито-лазерной терапии в подарок. Период действия с 03.01.2014 по 19.01.2014 г.
7. Программа <Горячая зима>. При покупке абонемента на курс кинезитерапии с 09.00 до 13.00 часов, получи в подарок посещения сауны и кружку ароматного чая после каждого посещения. Период действия 20.11.2013 - 31.01.2014 г.
8. Программа <Успей до Рождества>. При покупке любого абонемента в период с 03.01.2014 по 07.01.2014 г. цена <заморожена> 2013 года.
9. Программа <Подарок Деда Мороза>. При покупке абонемента в бассейн и тренажёрный зал в период с 01.01 - 14.01.2014 г. посещение одного ребёнка до 10 лет бесплатно (бассейн по предварительной записи).
10. Программа <Стройный корпоратив>. Массаж + сауна + тренажёрный зал со скидкой 15%. Срок действия с 18.11.2013 по 25.12.2013 г.
11. Программа <Семейный Новый Год>. Только для одной семьи (не более 5 человек) 1 час бассейна + сауны + фитобар = 1500 рублей. Срок действия с 20.12.2013 по 20.01.2014 г.
alex VP 29-11-2013 03:41
подскажте где в иже можно недорого взять пояс для отжиманий на брусьях с цепочкой??. обычный из синтетики устроит на ебее вроде от 500р можно взять
dispetcher 29-11-2013 06:28
Кто знает, тренажерка рядом с 80 школой в пятиэтажке общедоступна? На двери вывеска что то про наркоманов и алкоголиков-это непременное условие для попадания туда?
MES61 01-12-2013 21:58
никакой вывески про наркоманов нет. на двери режим работы и название учреждения. если вы про красную кирпичную четырехэтажку)
APTyP 03-12-2013 13:46
quote:
Originally posted by dispetcher:
наркоманов и алкоголиков-это непременное условие для попадания туда?
конечно. обязательное условие - принести с собой шприц и бутылку пива
Sirius88 03-12-2013 17:07
Продам клубную карту Beautiful people "Вечерняя" на месяц. Стоимость в клубе 2800, отдам за 2400-2300.Подарили, но мне она не нужна. в п.м.
harna divchyna 10-12-2013 13:15
Продается безлимитная вечерняя карта в "Атлантис" на 2 месяца + 1 персональная тренировка на выбор (бассейн, фитнес, трен.зал). Цена 4900руб.!!! Срок активации до 3 января 2014! Все вопросы в ПМ.
XauBaH 18-12-2013 09:34
Доброе утро. может не туда пишу, но кто подскажет по спортивному питанию?
Urgent 18-12-2013 10:09
quote:
подскажите. как то раз после тренировки(тяжелая тренировка, прсиедал 150 кг) заболела голова в области затылка. после этого даже поттянуться 5 раз не могу голова взади жутко болит! и при сексе тоже самое.
Вопрос не конкретный. Подсказать, что?
demonaz 03-01-2014 20:04
quote:
подскажите. как то раз после тренировки(тяжелая тренировка, прсиедал 150 кг) заболела голова в области затылка. после этого даже поттянуться 5 раз не могу голова взади жутко болит! и при сексе тоже самое.
давление повышенное, остеохондроз, спазм сосудов мозга, невралгия затылочного нерва и т.д. много причин может быть, это надо к доктору обращаться
ckr-aleksey 05-01-2014 10:28
quote:
quote:
подскажите. как то раз после тренировки(тяжелая тренировка, прсиедал 150 кг) заболела голова в области затылка. после этого даже поттянуться 5 раз не могу голова взади жутко болит! и при сексе тоже самое.
Действительно причин может быть много к неврологу, и желательно до следующей тренировки для выяснения причин , иначе в следующий раз проблему можно усугубить !!!!!
lay4er5 09-01-2014 21:53
может кто нибудь ходит в тренажерный зал "пирамида" на молодежной. подскажите как там цены? может есть сайт или группа в контаке у них найти не могу
Emil1122 10-01-2014 17:18
как думаете, уместны ли в тренажерных залах и спорт центрах -массажные кресла? кто лично воспользовался бы таким креслом?
Asanov 13-01-2014 08:14
Ассоциация "Всемирных игр" проводит конкурс на звание "Спортсмен года - 2013". Номинированы 10 победителей Всемирных Игр. Пауэрлифтинг представляет Андрей Коновалов! Вы можете проголосовать нажатием кнопащки "VOTE" под фотографией. Голосовать можно (нужно) раз в сутки! http://www.theworldgames.org/t...-the-year-2013#
всяудмуртиярф 16-01-2014 19:07
строитель или район жд
тренажёрный зал есть?
Emil1122 17-01-2014 03:02
всяудмуртиярф, на жд тренажерный откроют скоро , говорят. Салават называется. На планерной у ижтрейдинга.
всяудмуртиярф 17-01-2014 03:51
Emil1122 подробнее где узнать?)
Мишкаа 17-01-2014 09:33
Какой посоветуете тренажерный зал недалеко от ЦП. Ходить буду днем, желательно скидки для студентов. Ижсталь не предлагать, ибо жесткая привязка по времени не подходит.
Emil1122 18-01-2014 12:04
всяудмуртиярф, ул планерная, там же был рынок. после ижтрейдинга слева? вот там вывеска Спорт -клуб . скоро открытие, наверно там
demonaz 24-01-2014 19:21
quote:
Originally posted by Мишкаа:
Какой посоветуете тренажерный зал недалеко от ЦП. Ходить буду днем, желательно скидки для студентов. Ижсталь не предлагать, ибо жесткая привязка по времени не подходит.
аксион
XauBaH 24-01-2014 19:37
спортзал Удгу есть еще, не то чтобы посоветую, но заниматься можно
Sport-Kvartal 31-01-2014 11:41
В ФЦ "Спортивный квартал" есть специальный абонемент Студенческий.
Стоимость 1500 рублей.
Время посещения с 07.00 до 17.00.
К вашим услугам:
* тренажерный зал
* посещение групповых занятий
* бойцовский зал
* сайкл-студия
* посещение финской и турецкой сауны
* аренда полотенец
* хранение ценных вещей в сейфе на рецепции клуба
* вводный инструктаж в тренажерном зале под руководством инструктора
Остальные услуги предоставляются клиентам за дополнительную оплату:
* Индивидуальные занятия с тренером
* Фитнес-бар
* Солярии
* Массаж
* Детская комната
санчо11 25-04-2014 22:50
Кто нибудь подскажет в строителе есть тренажорка? Или подвальная качалка?..
olesenkasweet 05-05-2014 13:25
в районе соцгорода что-то есть? Фитнес... тренажерка...всю тему просмотрела...не увидела ((
JuliVik 14-05-2014 08:14
quote:
Изначально написано olesenkasweet:
в районе соцгорода что-то есть? Фитнес... тренажерка...всю тему просмотрела...не увидела ((
если не ошибаюсь, то только апельсин..
Айратка 14-05-2014 08:32
quote:
в районе соцгорода что-то есть? Фитнес... тренажерка...всю тему просмотрела...не увидела ((
1. Удмуртская 205 "Центр кинезитерапии"
2. Краева, 48
ckr-aleksey 14-05-2014 10:15
Удмуртская 205 . Отличный небольшой уютный тренажерный зал , фитнес программы и аква -релакс , ну сауны само собой.
paul167 31-05-2014 12:28
КТо что нибудь знает об открытие ОМЕГА фитнес в ленинском районе ? где будет?
otaku 31-05-2014 12:34
есть в ижевске тренажерные залы. которые начинают работать с 6 утра?
Artur25 04-06-2014 23:24
кто знает на болоте есть залы ? может подвалы какие то ?
Alexxandrr 05-06-2014 18:00
Кому интересно.приятно работать,руки чистые.
WeM 14-06-2014 19:18
цитата:
Изначально написано Artur25:
кто знает на болоте есть залы ? может подвалы какие то ?
на степана разина Зодчий уже не работет что ли??
Artur25 18-06-2014 20:06
не знаю
FrauTutti 23-06-2014 08:40
А мне тоже подскажите, есть ли тренажер ки около 21 гастронома или фитнес зал какой нибудь
OpheLia 24-06-2014 15:20
цитата:
Изначально написано FrauTutti:
А мне тоже подскажите, есть ли тренажер ки около 21 гастронома или фитнес зал какой нибудь
Это в металлурге?
В механе есть тренажерка
ildar14 25-06-2014 10:23
Есть тренажерки около вокзала?
Айратка 25-06-2014 13:01
цитата:
А мне тоже подскажите, есть ли тренажер ки около 21 гастронома или фитнес зал какой нибудь
в металлурге скоро будет открытие "Геркулеса"
NoWhere 07-07-2014 22:56
Кто подскажет, в Металлурге есть тренажерные залы?
Дворец Пионерии не функционирует больше?
Asanov 09-07-2014 07:52
цитата:
Кто подскажет, в Металлурге есть тренажерные залы?
Дворец Пионерии не функционирует больше?
Работает в обычном режиме. С 9:00 до 22:30
piter parker 31-07-2014 10:28
Подскажите старенькую тренажерку с полным комплектом железа,нужна рабочая атмосфера. Гламурные тренажерки не рассматриваю)
Айратка 01-08-2014 07:39
цитата:
Подскажите старенькую тренажерку с полным комплектом железа,нужна рабочая атмосфера. Гламурные тренажерки не рассматриваю)
Стальной Лев, здание Гаранта, за Радиотехникой
WeM 26-08-2014 13:46
какие тренажерки посоветуете на автозаводе? территориально ТРК Столица
Вредная Блондинка 27-08-2014 19:04
цитата:
Изначально написано FrauTutti:
А мне тоже подскажите, есть ли тренажер ки около 21 гастронома или фитнес зал какой нибудь
стадион Буревестник. Там раньше был тренажерный зал. Еще в общаге на первом этаже (общага красная, напротив интеграла)
oleg1818 29-08-2014 16:49
цитата:
Originally posted by WeM:
какие тренажерки посоветуете на автозаводе? территориально ТРК Столица
Платформа..http://platformasport.ru
sjey85 30-08-2014 12:43
помогите определиться "чемпион" или "4френдс" желательно аргументированный ответы)
WeM 31-08-2014 18:18
цитата:
Изначально написано oleg1818:
Платформа..http://platformasport.ru
вау цена =) 2000р не вариант) а есть что то поинтереснее? и подешевле
Yulia2402 01-09-2014 14:56
Продам подарочный сертификат в фитнес-центр 'Alteos' на все виды услуг (фитнес, тренажерный зал, косметология, массаж, лазерная эпиляция) номиналом 5000 р.
Отдам за 4500 р.
Все вопросы в ПМ
крисс 14-09-2014 15:11
Кто нибудь ходил в тренажерку УДГУ, как там? по цене очень даже приемлемо...
Aldoos 14-09-2014 22:06
цитата:
Изначально написано крисс:
Кто нибудь ходил в тренажерку УДГУ, как там? по цене очень даже приемлемо...
Отличная тренажерка за свои деньги. Тренеры адекватные, железа хватает.
GIGNCSKA 28-10-2014 17:24
Кто знает , тренажерные залы в Ленинском районе ? _ дом находится рядом с кафе Домино.
Elena_26 28-10-2014 21:11
цитата:
Изначально написано WeM:вау цена =) 2000р не вариант) а есть что то поинтереснее? и подешевле
[/b]
ОФК Редуктор, Репина, 35. 1500 без ограничений на месяц, 1300 за 8 занятий в месяц, 1400 за 10 занятий в месяц. Студентам еще дешевле.
GIGNCSKA 29-10-2014 17:37
Кто знает , тренажерные залы в Ленинском районе ? _ дом находится рядом с кафе Домино.
Страж 14-01-2015 18:12
Тренажерный зал по Труда 19, на первом этаже новой евангельской церки. Тренажерный зал и теннисные столы. По будням с 14:00 до 22:00. Безлимит в меся 800 руб, разовое занятие - 80 руб. Занятия с тренером, программы для девушек и молодых людей. Студентам и школьникам 600 руб/месяц. Тел. 611-066
Мисс Каприз 15-01-2015 08:19
цитата:
Originally posted by Страж:
на первом этаже новой евангельской церки
мдааа.. куда только стремление к ЗОЖ и красивому телу не приведет ...
SteNi89 16-02-2015 12:00
Приходил на Труда , 19.
Работают с 14-00 до 22-00 с ПОН по ПТ.
Если бы не сб и воскр пошел бы с радостью.
Зал не большой ,но все тренажеры присутвуют.
Koks1 20-02-2015 14:48
АК "Стальной лев"
Тренажерный зал и фитнес зал
Ленина 146 зд.гарант 3этаж
Персональные тренеровки - 8 963 547 95 28
Терапевт2015 26-03-2015 11:06
Всем привет. Какие качалки есть в районе Южной станции, , помимо Салавата?
Asanov 16-07-2015 14:24
"Дельта" Свободы 171а, безлимит 2200
OpheLia 31-07-2015 12:32
Льва Толстого, 28
студия персонального тренинга RealFit (персональные занятия с тренерами по выгодным ценам)
57-62-26