quote:
бы яркие, я наверно не верно выразился, а вижу и осознаю всё, как наяву. Более тщательно прорисовываются мелкие детали, предметы, текстуры. И "сюжет" сна более длинный.
Личные рецепты: хочешь уснуть - убери телефон. Никаких новостных лент из VK, никаких форумов и Вайберов
Шторы только плотные.
Если нет возможности то есть специальные для глаз повязки (ею пользуется свекровь)
Использовать затычки в уши.
Я лично ими ниразу не пользовалась, а пользуюсь второй подушкой - я кладу его на ухо. Об подушки должны быть пухо-перовые: только у них высокая звукоизоляция. И никакой синтетики не должно быть! Получается очень тепло и уютно в таком сэндвиче. Ну при бессоннице выпить стакан теплой воды с медом растворенным - это уже все знают. Я раньше пользовалась, помогало.
Плохо спится, когда в этот вечер выпил много алкоголя (дозу каждый определяет сам). После каких-то мероприятий (когда выпил допустим бутылку вина) спать - это просто мучение. Сон поверхностный, постоянно просыпаешься.
Но я не могу похвастаться тем, что сплю всегда и везде. Я совсем не могу спать в транспорте, не могу спать сидя, очень плохо сплю вне дома и в поезде. Чтобы днём заснуть, я могу даже лежать час и пытаться заснуть. А потом спать я должна всреднем 3 часа. Поэтому и не сплю днём, так как уходит очень много времени впустую. Есть люди, которые могут мгновенно заснуть в любом положении (и даже при шуме), поспать 15 минут и снова проснуться. Я им завидую ))))
Так что, Аскет, расслабьтесь и получайте наслаждение от видений. Для меня лично царство снов моих - это что-то особенное. Я хочу возвращаться в него и смотреть продолжение, принимать там какие-то решения, но бывает просыпаюсь в какой-то важный момент и всё капец. Хожу наяву с интригой. Часто снятся сны во сне. Кто не знает, посмотрите фильм с Дикаприо "Начало".
С колёсами я столкнулась давно. Муж, когда пошел учиться на права, попал к очень психически неуравновешенному инструктору, который всё время орал на него. И он стал нервничать из-за этого, учиться ему не хотелось уже, но надо было. Пошёл психотерапевту, и ему выписали колесики. Во время приема он был абсолютно нормальным человеком, просто очень спокойно реагировал на какие-то раздражители. Касаемо темы психология /психотерапия: можно же было и с психологом попробовать решить эту проблему, но мы пошли другим путем.
А вот свекровь пару раз пробовала пить и говорит, что голова какая-то тяжёлая свинцовая во время приёма и бросала. В общем так действия препаратов я и не дождалась от неё.
quote:
Изначально написано Надейка:
А могут сниться/запоминаться сны именно тогда, когда спишь с открытой форточкой? Товарищ один взаимосвязь наблюдал. А так он редко "видит" сны
Может быть он мерз и от этого часто просыпался?)))
quote:
Originally posted by Аскет:
Имеете в виду, что амитриптилин возбуждает нервную систему?
quote:
Может быть он мерз и от этого часто просыпался?)))
quote:
Originally posted by Олег Соколов:
Некоторые авторы полагают, что около 50% эффективности препарата достигается за счет плацебо.
Ну уж есть разные "авторы", разные препараты и плацебо.
Глицин, например - плацебо?
И сколько же в итоге можно приобрести человеку в аптеке по рецепту "психотропов"? 2 - 3?
И об этом вся тема?
quote:
2 - 3?
quote:
Originally posted by ShokolaDniCz@:
Вы оказываете Медицинские услуги. В теме ваши предложения в мед.[b] сфере.
Психолог это ДРУГАЯ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ. Спрос в Ветке Психология на ДРУГИЕ услуги!
[/B]
В этой теме хоть кто-то бывает. Кто знает, кто в этой ветке модератор?
quote:это психиатрия
пограничные области.
quote:
Originally posted by ShokolaDniCz@:
это психиатрия