quote:

---

ОДНУ РУКУ НА ПУЛЬС

И СОВЕРШАЙТЕ ЛЮБЫЕ АМПЛИТУДНЫЕ
ОБРАТНО ПОСТУПАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЛЮБОЙ ЧАСТИ ТЕЛА В ТАКТ ПУЛЬСА

но таак ,чтобы край(пик) амплитуды выпадал на середину(обязательно) диастолической части полупериода кардиоСинусойды

---