Что-то Магги мне показалась очень расстянутой и постоянный прием яйц не айс. Пару недель на ней посидела и она мне надоела.До нее сидела на диете 6 лепестков,после 2 круга ушло 3 кг.Сейчас просто стараюсь больше ходить пешком и желательно утром перед завтраком не менее 30-60 мин.Не кушать сладкого и мучного,вместо майонеза и сметаны лучше масло оливы и чуть присолить.Кушать отварное либо на углях,сейчас благо лето.Кроме того хожу 2 раза в неделю на фитнес по часу.Вечером если очень кушать хочется сделайте красивую вазу со свежими овощами или 2 белка.Спать ложится желательно раньше,т.к. во сне происходит сжигание жира до 1.0 кг.И результат не заставит себя ждать.

это не очень

assia вопрос на засыпку это сколько зараз проспать надо чтоб 1 кг жира ушел ????Считать не пробовали ???? Это кто вам такое рассказал ????