quote:
Originally posted by vanilla-S:
А я приехала из Туркестана)))) жрала как грузчик, похудела на кг- как так? Ф шоке пока... Но картошки- макароны-рисы не ела, мясо- рыбы- овощи- фрукты, еще даже десерты, и пиво - во как
с приездом! как отдохнули?
Контекс рулит,благодаря им,я-мама годовалого малыша
quote:
Говорят,для вкуса в окрошку минералку газированную добавлять надо.врут?
Я добавляю только если кефир густой и жирный
Сходила я в чемпион.нормально так.не понравилось,что в тренажерка приходит много мужиков и красивых телок.Я себя рядом с ними неудобно чувствую
quote:
Originally posted by дикая кошка:
красивых телок
с длинючими ресницами, красивой шкуркой и колокольчиком на шее?
неее, в шортиках по клитор и копытцах по 30см.А шерстку я у них не видела.
quote:
Originally posted by polykarp:
колокольчиком на шее?
Брюльянтовым
quote:
Originally posted by дикая кошка:
в шортиках по клитор и копытцах по 30см.
это как?
quote:
копытцах по 30см
В копытцах в тренажеркууу??? а что они там в таком виде делают то?
quote:
Originally posted by Azatui:
а что они там в таком виде делают то?
Как это, что
Там же
quote:
Originally posted by дикая кошка:
приходит много мужиков
quote:
с длинючими ресницами, красивой шкуркой и колокольчиком на шее
Ха! Да вы в ВР сходите ))) Там таких красоток целый табор
Реально - некоторые и до тренажеров-то не добираются quote:
Originally posted by anhen:
Да вы в ВР сходите ))) Там таких красоток целый табор Реально - некоторые и до тренажеров-то не добираются
ВР - это сауна что ли?
эээээх, мне бы выпить на радостях, а нече
только завтра смогу, у подруги юбилей, накушаемся с ней вдрызг quote:
а нече только завтра смогу
У меня вот есть чо, но не с кем) Только завтра с мужем "за встречу". О! Вот еще один положительный повод нашей семейной жизни: всегда есть актуальный тост
Некоторые еще со своими углями ходют. Но на групповой тренировке зато были дамочки моего возраста и я была среди них самая изящная.вр-это бьютифул пипл,наверно
Кароч,в тренажерку мне можно тока после десяти лет про тасовки и аппарата илизарова
Как влияет цвет пищи на ее свойства?
1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр и желтки яиц) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.
4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток,
улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.
5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.
6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество
биологически активного вещества <антоцина>, которое защищает кровеносные сосуды и помогают решить проблемы со зрением.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Кароч,в тренажерку мне можно тока после десяти лет про тасовки и аппарата илизарова
ну что, вот и нашли себе занятие на ближайшие 10 лет 
quote:
Originally posted by polykarp:
мне бы выпить на радостях
а что за радость? поделитесь а то мне грустно
quote:
Кароч,в тренажерку мне можно тока после десяти лет про тасовки и аппарата илизарова
Да пофик на них! Вы ж туда заниматься идете и любимый муж вас не видит там...я вот в тренажерке даже тоналку смываю - чтоб кожа от пудры-пота не портилась. Так что на тренировке - заниматься, а шпильки-косметика уже после))))))
quote:
Originally posted by подолог:
а что за радость? поделитесь
мне дают много-много денег на окончание ремонта и летний отдых. и ещё полную свободу в принятии решений. Муж сказал, что он уже ничо не понимает в моих дизайнерских задумках, у него мозг опух
ну и теперь понятно, что до августа я дома, поэтому могу со спокойной совестью активизировать свою карту на 3 месяца в тренажерке.
quote:
Originally posted by Azatui:
Да пофик на них! Вы ж туда заниматься идете и любимый муж вас не видит там...я вот в тренажерке даже тоналку смываю - чтоб кожа от пудры-пота не портилась. Так что на тренировке - заниматься, а шпильки-косметика уже после))))))
Я уныло себя чуйствую рядом с красотками
quote:
Originally posted by Azatui:
Да пофик на них! Вы ж туда заниматься идете
+ стопитсот
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Я уныло себя чуйствую рядом с красотками
а Вы прям "страшко в разведке", прям "обнять и плакать"...
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Я уныло себя чуйствую рядом с красотками
может воспринимать их как раздражающий стимул? типа, я тоже такой стану, нехуа тут жопками вилять
quote:
Originally posted by polykarp:
может воспринимать их как раздражающий стимул? типа, я тоже такой стану, нехуа тут жопками вилять
Мне такой не стать,у меня ноги короткие,а удлинить дорого но к протасковке я готовлюсь основательно:жру за троих
quote:
Originally posted by дикая кошка:
у меня ноги короткие,а удлинить дорого
т.е. если бы у вас были деньги, вы бы сломали свои ноги и на аппарат Елизарова пошли? пошто вы себя так не любите? и насколько я помню, у вас нормальный рост и длинные ноги (по фото)quote:
Originally posted by polykarp:
т.е. если бы у вас были деньги, вы бы сломали свои ноги и на аппарат Елизарова пошли?
нуу... ноги-то можно и бесплатно сломать и аппарат тоже, в качестве лечения получить
P.S. Кошка, Вам заняться нечем?
quote:
Originally posted by polykarp:
Рост 170,были б деньги-я б и ноги удлинила,и жир отсосала,и силикон в сиськи б закачала
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Рост 170,были б деньги-я б и ноги удлинила,и жир отсосала,и силикон в сиськи б закачала
и была бы уже не Кошка, а штампованная кукла (ИМХО)
А чем Вам рост не угодил? Вот у меня 169см, и ниче, живу, и желания его увеличить нет...
quote:
Originally posted by дикая кошка:
были б деньги-я б и ноги удлинила,и жир отсосала,и силикон в сиськи б закачала
может мне вместо ремонта и отдыха себя апгрейтить?
у меня ваще рост 158.
кошка, в американских документальных фильмах жирдяям не жир отсасывают, а желудок урезают или перетягивают. может вам для начала на такую манипуляцию сходить?
Дык Вы худая и тонкокостная,а у меня еще кости широкие,и при этом маленький размер груди, кароч, чем больше я красавиц вижу- тем несчастней становлюсь
но с другой стороны: ноги- руки есть и то хорошо quote:
Originally posted by дикая кошка:
Дык Вы худая и тонкокостная,а у меня еще кости широкие,и при этом маленький размер груди
это вам кто сказал? какого фига я хрензнает сколько недель на протасовке сидела и ещё собираюсь 2 месяца себя в нормальную форму приводить?
quote:
Originally posted by polykarp:
а желудок урезают или перетягивают. может вам для начала на такую манипуляцию сходить?
да я предлагала ей уже продольную резекцию желудка...
О! точно, давайте Ливси попросим во время проведения ФГС, Вам чего-нибудь закачать в желудок, тем самым уменьшим объем
Дык вы ж фото выкладывали как-то
quote:
а у меня еще кости широкие
Дык и у меня аналогично. Да еще и рост - 160. Мне сейчас в истерике в угол забиться? Зы. Женщина - не удав. ЕЕ НЕ МЕТРАЖОМ БЕРУТ
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Дык вы ж фото выкладывали как-то
дык это очень давние фотки были. сейчас-то я колобок))) правда, уже с намеками на талию
quote:
Originally posted by дикая кошка:
у меня еще кости широкие,и при этом маленький размер груди, кароч, чем больше я красавиц вижу- тем несчастней становлюсь
мда... я вот сегодня чуть на улице не умерла, и мне было абсолютно фиолетово, как я выгляжу, и какой у меня вес, а было одно желание, добраться до дому... А Вы какой-то ерундой страдаете (ИМХО)
quote:
Originally posted by подолог:
Вам чего-нибудь заказать в желудок
забыть в желудке часть колонофиброскопа?
А мне 170 нравится рост - каблуки повыше и уже модель практически, тапки - и маленькая-незаметная....удобно очень!
quote:
Originally posted by подолог:мда... я вот сегодня чуть на улице не умерла, и мне было абсолютно фиолетово, как я выгляжу, и какой у меня вес, а было одно желание, добраться до дому... А Вы какой-то ерундой страдаете (ИМХО)
Что случилось?маньяк напал?
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Что случилось?маньяк напал?
скорее старуха с косой... просто переоценила свои возможности, а точнее мои желания добраться до дома пешком, не поддержал мои организм (или отдельные его части), но до Вечного огня, я-таки доковыляла
Ну уж вы.Яе сегодня два раза сбегала туда -обратно с горького до поликлиники на наговицына,причем мне лень было обходить, поэтому шла на прямиком через площадь,поднимая коляску с 11кг ребенком
а вот кстати по моим напольным весам ребенок весит 12 кило,а по больничным10,9.поди-ка и я меньше вешу?
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Яе сегодня два раза сбегала туда -обратно с горького до поликлиники на наговицына,причем мне лень было обходить, поэтому шла на прямиком через площадь,поднимая коляску с 11кг ребенком
Воот, живите и радуйтесь, что все это можете сделать, не смотря на
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Рост 170
quote:
Originally posted by дикая кошка:
кости широкие,и при этом маленький размер груди
Доброе утро девочки! Поздравляю Вас с последним днем весны! Ну и с наступающим летом конечно!!!
Круто-круто весна заканчивается ))
Летоооо ах летооооо летоооо красное будь со мной..)))
Пы.Сы. у меня рост вообще 157 см ))Маленькой быть хорошо-муж на руках носит.
quote:
Originally posted by подолог:да я предлагала ей уже продольную резекцию желудка...
О! точно, давайте Ливси попросим во время проведения ФГС, Вам
чего-нибудь закачать в желудок, тем самым уменьшим объем
балон стоит 20 тыс руб. устанавливается на 6 мес. применяется для лечения ожирения в комплексе. как отдельная процедура бессмысленна.
quote:
Originally posted by подолог:да я предлагала ей уже продольную резекцию желудка...
О! точно, давайте Ливси попросим во время проведения ФГС, Вам
чего-нибудь закачать в желудок, тем самым уменьшим объем
есть лишние 20 тыс- пожалуйста. дешевле пулю из головы достать. самоутвердиться, например.
quote:
Originally posted by polykarp:
ВР - это сауна что ли?
Фитнес-клуб. Типа модный Хозяйка - жена Шутова (ну это когорта местных олигархов). Так-то обычный клуб. Большинство занимаются. Но блондинки с длинными распущенными волосами, при полной боевой раскраске и в модных спортивных костюмчиках там всегда присутствуют
quote:
у меня рост вообще 157 см )
156!!! Кто меньше? И я прекрасна
А у меня ...опа большая. Причем при росте 165 и весе 64 она 48 р-ра. А при весе 50 кг она 46 р-ра. Природа блин. Кости тонкие, а грудь 3 р-ра была до беременности. Поэтому я при весе 50 кг никогда очень худой не выглядела, а сейчас при 64 как бегемот.
А похудеть силы воли не хватает. Блин,вот у некоторых таких блондинок рожи лошадиные.ну лица какие-то некрасивые,не одухотворенные
quote:
Originally posted by anhen:
Но блондинки с длинными распущенными волосами, при полной боевой раскраске и в модных спортивных костюмчиках там всегда присутствуют
муж недавно в баре зависал с друзьями всю ночь. утром звонит: "Полиныч, я всё узнал, в этом баре все в сговоре. Девицы, которые у барных стоек толкутся и мужиков на коктейли разводят, и бармены. я до самого закрытия досидел. они вместе выручку посчитали, поделили и домой пошли"
quote:
Originally posted by anhen:
Но блондинки с длинными распущенными волосами, при полной боевой раскраске и в модных спортивных костюмчиках там всегда присутствуют
Два года занимаюсь - не разу не видела девушек с распущенными волосами. Если волосы длинные, то они либо в "хвосте", либо заплетены. И таки да, там все занимаются, даже длинноволосые красивые блондинки, никто просто так не стоит
quote:
Originally posted by polykarp:
муж недавно в баре зависал с друзьями всю ночь. утром звонит: "Полиныч, я всё узнал, в этом баре все в сговоре. Девицы, которые у барных стоек толкутся и мужиков на коктейли разводят, и бармены. я до самого закрытия досидел. они вместе выручку посчитали, поделили и домой пошли"
"Консумация" называется Так-то очень давнее и вполне себе распространённое явление.
quote:
Originally posted by pupi:
А у меня ...опа большая. Причем при росте 165 и весе 64 она 48 р-ра. А при весе 50 кг она 46 р-ра. Природа блин. Кости тонкие, а грудь 3 р-ра была до беременности. Поэтому я при весе 50 кг никогда очень худой не выглядела, а сейчас при 64 как бегемот.
Мда уж Вот я похоже такая же как Вы. Ну рост только 167. И попа похоже поболее, 99 см объём. Так я себя ну ващщщщщщщщщщще бегемотом не считаю. Вполне стройная дама. А многие, кто меня давно не видел, так вообще говорят "Ты чего такая худая???????" Так что не гневите природу, всё у Вас просто отлично
quote:
Originally posted by anhen:
156!!!
+1
а про попу промолчу...
quote:
Originally posted by polykarp:
дают много-много денег на окончание ремонта
я тебе нужна?
quote:
Originally posted by Dr Livsi m:балон стоит 20 тыс руб. устанавливается на 6 мес. применяется для лечения ожирения в комплексе. как отдельная процедура бессмысленна.
А чевкомплекспомимо баллона входит?
quote:
И попа похоже поболее, 99 см объём
Как бы эта сказать...48 размер - это 104/106 см чистого золота)))) Зы. По мне - главное пропорции. Можно быть худой доской в прямом смысле (яркий пример - секретарь в одном учреждении, где все за глаза ее звали "Два метра недоразумения"), а можно быть округлой, но вгляду "есть за что зацепиться".
quote:
Originally posted by Фиона13:
я тебе нужна?
дааааааааа
quote:
Originally posted by работаплюс:
Как бы эта сказать...48 размер - это 104/106 см чистого золота))))
Да ладна? Я всегда думала, что 48 размер=48х2=96 см объём.
Ну и себе соответственно ставила на попу 50 размер. 99/2=почти 50.
Ой пост пропал. Ну скоро вылезет надеюсь.
quote:
Originally posted by loa10:
48 размер=48х2=96 см объём.
В ГРУДИ. По бедрам обхват будет больше. 96 по бедрам - это 44 размер.
А Вы даже до 46 не дотягиваете
Блин, день только начался, а такое ощущение, что весь мир против меня
quote:
Originally posted by Dr Livsi m:балон стоит 20 тыс руб. устанавливается на 6 мес
всего 20? ой, а где их покупают?
Съела на обед два огурца и 2 хлебца. Чувствую себя обожравшимся тузиком. Интересно...на сколько мне этого чувства сытости хватит....
quote:
Originally posted by работаплюс:
Интересно...на сколько мне этого чувства сытости хватит....
Час-полтора.
ого, уже час, а я ещё ничо не ела...
quote:
Originally posted by npobedash:
В ГРУДИ. По бедрам обхват будет больше. 96 по бедрам - это 44 размер.
А Вы даже до 46 не дотягиваете
Я при попе 90 см носила 44-46 ближе к 46.
quote:
Originally posted by pupi:
Я при попе 90 см носила 44-46 ближе к 46.
Размер определяется по обхвату груди. Значит, грудь была больше стандартного размера. У меня самой сейчас верх 44, низ 40-42.
Брюки тоже были 46.
Тады нинай. Так-то 90-92 - это 42 размер. Но сейчас и маркировкам верить не всегда стОит.
Девули, не морите себя голодом, это очень вредно для организма и похуданию несколько противоречат, сбросив таким образом килограммы, вы их потом вернете обратно! Я вот ходила на диагностику одну, меня там взвешали, дали рекомендаций, я очень довольная оттуда ушла, еще и парня своего туда потом притащила) Он похудел на 4 кг и при этом кушал точно также) Я тоже худею
создала темку, почитайте) https://izhevsk.ru/forummessage/34/3763930-0.html
Приветище, девицы)
сегодня ж день блондинок, поздравляв всех причастных, уррааааа
Прошло полтара часа с момента обеда. Полет нормальный. Чувства голода нет.
Зы. На обед хочу зайти в Ростикс. И пусть мне будет плохо. Зато помру с ощущением счастья и вкуса картофеля-фри во рту
Мне после таких заведений не плохо, наоборот, надолго хватает, можно не ужинать. Только все время хочется пить. Что они в свою еду насыпают, не знаю. Что в пиццериях всех, что в макдаке, что в ростиксе. Причем пить в самой кафешке я не хочу, меня догоняет часа через 2-3.
во всяких гамбургерах булочку делают сладковатую, что скрывает пересоленую котлету. поэтому ешь нормально, а пить потом хочешь жутко.
Старайтесь пить побольше воды - хотя бы 2 литра в день) И перекусывать через каждые 2-2,5 часа) по чуть-чуть)
quote:
Старайтесь пить побольше воды - хотя бы 2 литра в день) И перекусывать через каждые 2-2,5 часа) по чуть-чуть)
так и живем...а потом муж говорит что я - хомяк!
quote:
Originally posted by HoneyGirl:
Приветище, девицы)
сегодня ж день блондинок, поздравляв всех причастных, уррааааа
ух-ты, так приятно! ))))
quote:
Originally posted by polykarp:
во всяких гамбургерах булочку делают сладковатую, что скрывает пересоленую котлету.
а вроде объясняли, что булочку сластят, чтоб при поджаривании микрокарамельная корочка получилась, чтоб хлеб не намок и кашей не стал... врут маркетологи? ))
а дайте мне пожалуйста хорошую ссылочку на диету Дюкана. Надо бы еще пяток килограмм прогнать
quote:
дайте мне пожалуйста хорошую ссылочку на диету Дюкана
а протасовка не нравится уже?
нравится, но читала, что ненадо часто. Раз-два в год вроде...
Света, именно диету хочется? Может по рекомендации basica:
quote:
частое - т.е. ч/з каждые 3/4 часа
последний прием за 2 часа до сна
+ соблюдаем питьевой режим
на этапе похудения лучший метод - это среднеуглеводная диета -
когда во второй половине дня стараемся исключить углеводы, основной упор на белок и клетчатку, еще - я разделяю растительный и животный белок
т.е упор на нежирный белок, клетчатку - результат жиру-бой)
небольшой ликбез - этап ХУДЕЕМ
стараемся сократить/УБРАТЬ!!!
сахар
хлеб;
кондитерские изделия (шоколад, печенье. конфеты, сдобная выпечка и тд)
картофель;
бананы;
очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
сухофрукты можно - но по чуть-чуть ( к примеру в творог добавить или в кашу утром)
молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты (одно дело - стаканчик йогурта на полдник, другое - 500 мл питьевого на ночь, сахара много - и его в диетах часто забывают учитывать) творожные массы и сырки;
макаронные изделия
лимонады, типа "Колы";
молочные коктейли; масло сливочное, сметана, соусы - майонез, кетчуп - хотдоги всякие и тп
МОЖНО и нужно
белок (если мясо с овощами; очень хорошо - морская РЫБА, творог)
ОВОЩИ любые (картофель исключаем), на пару (варианты - мультиварки, пароварки, тушение, запекание и тп) еще лучше сырые
орехи, сухофрукты - аккуратно - если очень хочется, не более 10 шт.в день
яйца - белок (!) в любое время, желток - 1 в день не более (на второй завтрак. полдник)
хлеб аккуратно - только грубого помола, утро/обед по кусочку - не более или хлебцы (по 1-2 шт в день - максимум)
сыр - не более 10-20 гр в день
яблоки, цитрусовые - едим, но не на ночь - идеально - полдник/второй завтрак
кисломолочка - можно и нужно - но см на жирность и содержание сахара (его мы исключаем)
пример как это может быть:
утро - начинаем с вкусного стакана воды
далее,
каша, овсянка или гречка на воде
второй завтрак (легкий - пару яиц, хлебцы, яблоко)
обед - всегда мясо, овощи, пару ложек гречки или хлебцы
полдник (что-то одно) - оптимально овощной салат, можно творог, яйца, 1-2 хлебца или просто несладкий фрукт и полпачки творога
ужин - мясо и овощи
из добавок - обязательно поливитамины (упор на витамины В), утро натощак льняное масло, если мало овощей клетчатка, отруби
в течении дня пьем МНОГО воды!Если разбить дневной рацион на 5-6 частей, в т.ч. добавить ЛЕГКУЮ трапезу за 2 часа до сна, то просто можно забыть про постоянные ограничения
если ужин в шесть,а спать в 23.00, то в девять можно (один из вариантов)
выпить стакан (не более) кефира (НЕ ЙОГУРТ) и съесть к-н несладкий фрукт (если позволяет жкт)
либо яйцо (идеально белок) и овощь - огурец
100-200 грамм творога
пожалуй, надо распечатать - на холодильник повесить и с собой в магазин.
quote:
рекомендации basica
Любочка молодец и умница - ее рациональное питание реально работает.
taisa07
[/QUOTE]
это временная диета или образ жизни? хотя если к этому привыкнешь, другого и нехочется, я уже привыкла без сладкого и я его не хочу, теперь надо привыкнуть без мучного. Кто не видел меня месяц, сказали, что я оттощала) Я вижу в себе еще 5-6 лишних кг. Вот я себе проблему придумала, год живем на 4 этаже и вместо того, чтобы ноги похудели они накачались(((
Рациональное питание для снижения веса. Если при таком питании идеальные вес держится и регулярно ничего эдакого не хочется (тортиков, мороженого, жареной картошки), вполне можно образом жизни сделать.
И здесь поздравлю с прекрасным днем, С Днем Защиты Детей!!!
Пусть ребенок внутри нас ни когда не взрослеет!
Я заболела и весь день совсем не ем
- 1,3 кило quote:
дикая кошка
ветеран
Я заболела
и с чего бы
Не знай, состояние будто бы глпс вернулась
отличный выходной
2 дня не жрамши, - 2 кило.сегодня третий день.есть ваще не хочу
quote:
Originally posted by Руссо Туристо:
отличный выходной
Аха, вообще
quote:
Originally posted by дикая кошка:
2 дня не жрамши, - 2 кило.сегодня третий день.есть ваще не хочу
Вот не гуд такое положение вещей...Потом возвращаются эти кг только в путь. Вы уж как-нить там запихайте в себя хоть чего-нить, ну чтоб организму показать, что это не военные действия и потом, когда еда поступит, её в прозапас откладывать не надо.
quote:
Originally posted by loa10:Вот не гуд такое положение вещей...Потом возвращаются эти кг только в путь. Вы уж как-нить там запихайте в себя хоть чего-нить, ну чтоб организму показать, что это не военные действия и потом, когда еда поступит, её в прозапас откладывать не надо.
Ничо не лезет
дико болела с утра голова. чоита вообще в атмосфэре носится?
quote:
дикая кошка
Всё-таки что с Вами? Простыли? Может переработали в спортзале, надорвалися...?