Посмотрела там меню.....Этож обожраться можно.....
Больше всего тянет "погрызть" вечером. Как наркотик - руки сами тянутся к холодильнику....
Девочки. можно к вам?
Я по минус 60 питаюсь, похудела за полгода на 5 кг. Щас на поддержании) Вес нормально держится. Правда иногда вечерок с пивом+сухари/чипсы и +1 кг, но пара дней построже на обед по системе и здравствуйте родные кг)
Думаю диету поменять хочу еще 2-3 кг скинуть, в поиске, задумываюсь о Дюкане...
я читала минус 60,мне только одно не понравилось,что спортом заниматься параллельно надо. Спорт это хорошо.но мне лень. В общем для себя решила,что присяду на эту диету,если не дай бог когда-нибудь мой вес достигнет 63 кг. А так офигенная диета,мне кажется. Даж не диета-образ жизни.
quote:
Originally posted by ЧеГеваровна:
Даж не диета-образ жизни.
Верно, она даж называется не диета, а система питания.
В принципе правильное питание, но с крупами скудно на обед: рис да гречка (если есть мясом) и с фруктами в течении дня.
Спорт рекомендуют и скрабы из кофе. Ну спорт для кого-то это просто зарядка сутра, а скрабы я лично каждый день не могу делать, считаю это вредным для кожи
quote:
А так офигенная диета,мне кажется. Даж не диета-образ жизни.
Кому как ))) Мне не нравится строго трехразовое питание.Никаких перекусов. даже яблоко нельзя. Ну и не есть после 6-ти - вообще не мое ))) Это ж никогда никаких гостей. Короче - мне она в свое время не далась
Неравномерная полнота - что это значит?
Избыточный вес не радует никого, особенно в том случае, когда не просто <плывут> контуры фигуры, а изменяются ее пропорции. А ведь неравномерное толстение может быть следствием серьезных проблем со здоровьем:
Причин, по которым у людей полнеют или только щеки, или ягодицы, или живот, или спина - много. Первая и самая распространенная - наследственность. Увы, если ваши родители имели явно выраженные диспропорции тела, вызванные странным расположением жировой ткани - вероятность того, что вы унаследуете это, очень велика. Вторая распространенная причина - эндокринные нарушения: сбой в углеводном или жировом обмене, недостаточность работы надпочечников или щитовидной железы и т. д. Третья - искривление позвоночника, приводящая к смещению центра тяжести и созданию жирового <балансира>. Ну и, конечно, переедание:
Толстые щеки
Чрезмерно полное лицо может быть сигналом о некоторых гормональных нарушениях, а также о возможных патологических процессах в некоторых долях головного мозга - в частности, гипофиза. Если у вас есть ощущение, что лицо (нередко и шея) будто бы внезапно разрослось вширь, в то время как остальное тело нисколько не изменилось в объемах - сходите к участковому врачу, и пусть он направит dас на прием к эндокринологу и на компьютерную томографию головного мозга.
Вторая возможная причина полноты щек - смещение рациона в сторону рафинированных высокоуглеводных продуктов: карамели, сахара, ирисок, леденцов: Часто общая тенденция к полноте от переедания сладостей начинается с того, что первым полнеть начинает именно лицо.
Плечи, руки и грудь
Если вы заметили, что футболки стали сидеть на вас, как <на барабане>, в рукава блузок не проходят руки, а на спине на уровне лопаток появилась некрасивая сальная <елка> - в то время, как джинсы все еще впору - надо разобраться, в чем дело. Такое искажение пропорций тела чаще всего происходит по двум причинам: если прежде вы активно занимались определенными видами спорта и потом бросили (особенно это касается плавания, тенниса, регби, волейбола) или если у вас есть нарушения в выработке гормона пролактина. Типичная <пролактиновая фигура> поначалу смотрится прекрасно - обычно это высокая тонкая девушка с узкими бедрами и довольно большой грудью, но очень быстро верхняя часть тела начинает слово разрастаться. И это необходимо лечить у доктора. В противном случае могут возникнуть очень серьезные проблемы с зачатием и вынашиванием детей.
<Послеспортивную> фигуру лечить не надо - просто постарайтесь обеспечить плечевому поясу хотя бы минимальную ежедневную физическую нагрузку.
Большой живот
Толстый живот, по науке называющийся <абдоминальное ожирение>, врачи относят к самым коварным врагам здоровья. Дело в том, что ожирение в районе живота может быть сигналом о начале очень серьезных проблем со здоровьем. Во-первых, даже небольшой <матрасик> сигнализирует о том, что уровень плохого холестерина в крови повышен, а нагрузка на сердце возросла до предела. Во-вторых, жировой <фартук> ниже пупка может говорить о нарушениях углеводного обмена и даже о начинающимся диабете.
Бесформенный рыхлый жир на животе - нередко знак того, что печень не справляется с расщеплением жиров и ее надо проверить. Единственный вариант <животной> нормы - это круглая небольшая жировая подушечка диаметром 10 - 15 см вокруг пупка: если таковая есть у женщины детородного возраста. Это просто <депо гормонов>.
Однако толстый живот чаще всего говорит о том, что человек попросту неправильно питается, причем не в смысле рациона, а в смысле графика. Диетологи замечают, что таким дефектом внешности чаще страдают любители обильно поесть на ночь: набитый пищей живот увеличивается в размерах, ночью, во сне, его мышцы расслабляются, и раз от раза растягиваются все сильнее.
У мужчин часто развивается идеально круглый и при этом очень твердый живот. Как правило, это курящие мужчины, любящие крепкий алкоголь, мясо и колбасы. Это самый опасный тип абдоминального ожирения, поскольку накапливается не столько подкожный жир, сколько от ожирения внешнего контура страдают внутренние органы. Часто такой тип ожирения сопровождается отечностью, подагрой, нарушением сердечного ритма. И поэтому особенно опасен для мужчин старше 45 лет. Запомните: такая фигура - серьезный повод пересмотреть свой образ жизни.
Рыхлые бока
Фигурные наплывы на месте бывшей талии и на уровне поясницы - еще один повод для расстройства. Возникают они вначале от переедания, а переходят в стойкую форму из-за плохого крово- и лимфообращения. Людям, которые занимаются сидячим трудом и вообще ведут малоподвижный образ жизни, почти не приходится загружать работой косые мышцы пресса и нижнюю часть мышечного корсета позвоночника, и в результате у них отрастают такие неприятные висячие бока.
К счастью, бока не связаны ни с какими серьезными недугами, а потому избавиться от них можно с помощью исключительно спорта и диеты.
Большие ягодицы
Миф о том, что огромный зад - лучшее украшение женщины - в общем, не такой уж и миф. С точки зрения эндокринологов, женщина, имеющая тонкую талию и при этом большую и выразительную попу, наиболее здорова с гормональной точки зрения и сможет без особых проблем зачать, выносить и легко родить немалое число детей. При этом, чем сильнее ягодицы стремятся к форме четкой полусферы - тем лучше. Важно также, чтобы полнота попы не переходила в полноту ног и особенно части ниже колен - тут все должно быть довольно тонким.
О том, что с вашей задницей что-то не то, может говорить аномальное распределение жировой ткани - например, если она концентрируется неприятными валиками под нижней частью ягодиц или нарастает по верхним внешним четвертям (на те места, куда обычно колют уколы). Это может быть следствием неправильной походки, осанки, а также говорить о том, что у вас неудачный офисный стул или кресло. Очень часто неравномерное нарастание жира на ягодицах происходит после халтурно проведенной процедуры липосакции.
О проблемах со здоровьем может говорить только одна попная аномалия - очень сильные стрии (растяжки) без избыточного веса. Так может проявляться проблема с гипоталамусом, необходимо обследование у врача.
Слишком крутые бедра
Чрезмерно полные бедра на фоне довольно тонкой верхней части тела бывают либо при отягощенной наследственности (то есть у вашей мамы и бабушки наблюдается то же самое), либо при нарушении обмена веществ. Сбой в углеводном обмене, приводящий к таким результатам, иногда происходит после родов (особенно у женщин, впервые родивших после 30 лет), иногда при переезде в другую климатическую полосу, или же при полной смене привычного рациона питания.
Если бедра очень полные только в верхней части ноги - проблему можно решить с помощью адекватного лечения у эндокринологи и диеты. Если же избыточный вес спускается ниже и захватывает колени (а иногда и икры, и щиколотки) - необходима совместная консультация нескольких специалистов: эндокринолога, терапевта, невролога, флеболога и нефролога, поскольку такое положение дел может говорить и о проблемах с сосудами, и с почками, и с нервной системой.
Полные руки и ноги
Иногда фигура портится в самых непредсказуемых местах. Например, в один прекрасный день вы замечаете, что у вас располнели: щиколотки и запястья. На задней стороне ноги перестало выделяться ахиллесово сухожилие, а на руке не сходится браслет часов. Почему?
Основных причин три.
Во-первых, иногда это связано с возрастом, особенно если ваши родители после 40 лет имеют такую же особенность. Во-вторых, порой это возникает из-за отеков - в этом случае вам необходимо посетить врача-нефролога и разобраться в проблеме. Третья причина, иногда имеющая место у молодых девушек - переизбыток мужского полового гормона тестостерона в крови. В небольшом количестве тестостерон есть у всех, но его повышенное содержание может привести к появлению прыщей, повышенной волосатости лица и тела, проблемам с менструальным циклом, а также к аномалиям в строении тела. Это очень серьезная проблема, которую очень важно вовремя заметить и посоветоваться с врачом-эндокринологом.(с)
Поликарп, а если толстый только низ живота?
quote:
Originally posted by loa10:
Ну так есть же отличная диета чтоб себя не истязать - "-60". Все вот хвалят. И есть всё можно и худеешь.
эту диету можно назвать "прощай ЖКТ и гепатобилиарная система"
quote:а обосновать?
"прощай ЖКТ и гепатобилиарная система"
quote:
Originally posted by anna-litv:
Горячий супчик в обед - это ж удовольствие и радость всему организму на весь день
мне летом, совсем не хочется супа, и я обычно в это время перехожу на травоедение В холодное время года, конечно хочется что-то наваристое, горячее...
последние 4-5 недель на обед ем подобие окрошки: отварное яйцо, редис, огурец, много зелени и все это заливаю кефиром; вечером салат: редис, сельдерей, зеленое яблоко все это заправляю йогуртом для салата; ну а на завтрак творог; в перерывах между приемами пищи бифидокефир (катарсис), зеленое яблоко и вода, реже чай с молоком. Не знаю, я есть не хочу, мне этого достаточно 
quote:
Originally posted by подолог:
Поликарп, а если толстый только низ живота?
вы у меня спрашиваете? Такого уточнения в статье не было.Кстати, вчера днем смотрела ТВ, рассказывали про диеты звезд, и вот рассказали о питании Баскова, ему еду ежедневно привозят в коробке, уже готовую, только разогреть, такое питание ему обходится примерно в 300 тысяч в год... Я задумалась, сколько я денег трачу на еду в год, у меня получилось намного меньше
quote:
Originally posted by дикая кошка:
а обосновать?
так я уже писала не раз)
1)у полных женщин вероятность камнеобразование в желчепузе сама по себе высока
+
2) при интенсивном похудении возрастает риск камнеобразования
+
3) редкие приёмы пищи способствуют камнеобразованию
а теперь представьте, что полная тётя ест 3 раза в день на этой диете и интенсивно худеет) да допом ещё до полудня спешит тортами успеть позавтракать и прочим холестерином))все факторы совпали) прощай желчепуз)) а потом хирурги удивляются, чего это ЖКБ так помолодела в последние годы )))))
ну и если последний раз есть в 17-00, как Катя рекомендует, то язву заработать можно) опять таки из-за того, что желчь в пустом желудке и кишечнике всё разъест)
лично я ем последний раз в 12 ночи, а в целом за день раз 7 )))
quote:
Originally posted by подолог:
300 тысяч в год
фуагру что ли разогревает в коробках?
quote:
"прощай ЖКТ и гепатобилиарная система"
вот соглашусь с Козерожкой
quote:
а обосновать?
все просто
В этой диете рекомендуют "налегать" на рис, но у людей с ферментативной недостаточностью, этот продукт очень трудно переваривается, и он будет просто длительное время "тухнуть" в ЖКТ, а так же там указано, что не нужно себя насиловать водой, если человек изначально пьет мало воды, да еще употребляет рис, то запоры ему обеспечены.Потом, есть такое состояние ДЖВП по гипокинетическому типу (грубо говоря, это ленивый желчный пузырь, он просто не реагирует на поступление пищи), в результате происходит застой желчи, пищевой комок правильно не обрабатывается, соответственно питательные вещества полностью не всасуться в кишечнике.
Потом "не есть поле 18.00", тоже требование наносящее урон здоровью, так как масимальная активность печени и желчного пузыря это 12-3 часа ночи, соответственно, на застой, уже имеющийся, в ночное время добавляется еще больше, а еще если сюда добавить такие часто встречающие аномалии развития желчного пузыря, типа перегиб, перетяжка, то исход такой системы питания очевиден
Ну, как-то так...
quote:
Originally posted by polykarp:
фуагру что ли разогревает в коробках?
нет, там мясо, овощи, салат, ананас на перекус.... в принципе, обычная еда
quote:
Originally posted by подолог:
масимальная активность печени и желчного пузыря это 12-3 часа ночи
когда и чем их стоит порадовать?
quote:
Originally posted by подолог:нет, там мясо, овощи, салат, ананас на перекус.... в принципе, обычная еда
значит коробки золотые
quote:чем он опасен? расскажите, пожалуйста, у ребенка он есть, пьет урсосан
Originally posted by подолог:
типа перегиб
quote:
Originally posted by дикая кошка:
чем он опасен?
при правильном режиме питание, он не опасен
опять же перегиб бывает стойкий, а бывает лабильныйquote:
Originally posted by дикая кошка:
пьет урсосан
для чего, стесняюсь спросить? и как раньше без него обходились?
quote:
Originally posted by polykarp:
значит коробки золотые
ты чо))) всего 821 руб/день получается
пысы: это если сумма указана в рублях
quote:
лично я ем последний раз в 12 ночи, а в целом за день раз 7
Этож моя мечта, а не диета...а чего едите в 12 ночи?
quote:
Originally posted by polykarp:
когда и чем их стоит порадовать?
дык... питаться каждые 1,5-2 часа, объем пищи д.б. не более объема Вашей ладошки, перед едой, если имеются признаки ДЖВП, то 0,5 стакана воды, теплой... вечером пить кефир, ряженку, теплое молоко с медом, или просто мин.воду, что бы не было застоя в желчном пузыре, ну и утром, обязательно завтрак, и будет Вам счастье
quote:
Originally posted by polykarp:
значит коробки золотые
да нет, обычные, картонные, а еда в пластмассовой таре
quote:
Originally posted by Фиона13:
всего 821 руб/день получается
ну, для Баскова, действительно небольшая сумма, но для среднестатистического россиянина, а еще если на семью в 5 человек, или как у Поликарпа на 7, то очень внушительная сумма получается...
P.S. я в неделю на еду (учитывая диету) трачу примерно 1000 рублей, специально сегодня за обедом посчитала
quote:у меня ручищи,как у великанши,повезло мне
не более объема Вашей ладошки
quote:
Originally posted by Утро туманное:
желчь в пустом желудке
Откуда у вас такая мутация и как вы с ней живёте?
quote:
Originally posted by подолог:
и он будет просто длительное время "тухнуть" в ЖКТ
бред... Ничего там не может "тухнуть", если непроходимости нет...
quote:
Originally posted by Узернейм:
бред... Ничего там не может "тухнуть", если непроходимости нет...
причем тут непроход и слово "тухнуть" взятое в кавычки?
quote:
Originally posted by подолог:
для среднестатистического россиянина очень внушительная сумма получается...
ну вот нифига... у меня на еду столько же примерно и уходит, правда это учитывая ужин с ребенком. иногда даже больше денюжек.
quote:
правда это учитывая ужин с ребенком
Шо вы такое едите то? У меня в неделю примерно на 2 (с учетом возраста ребетенка в 16 лет) уходит 1000-1500 ре.
quote:
Originally posted by подолог:
причем тут непроход и слово "тухнуть" взятое в кавычки?
при том, что только при непроходимости пища может задержаться в кишечнике настолько долго, что начнет гнить. А так, не с помощью ферментов перевариться, так бактерии разложат крахмал на сахара...
quote:
Originally posted by Фиона13:
ну вот нифига... у меня на еду столько же примерно и уходит, правда это учитывая ужин с ребенком. иногда даже больше денюжек.
т.е. каждый день Вы проедаете 1000 рублей?!
Нет, я не беру в счет походы в рестораны, кафе, парки, кино, вылазка на природу... я про еду в домашних условиях, обычные будни, не праздники
quote:вот зашла в магаз, 500 ру нету, щас муж еще после обеда зайдет, опять 500р нету.РЕально до фига на жрачку уходит.Особенно,если в семье растет такой жрун,как я
т.е. каждый день Вы проедаете 1000 рублей?!
quote:
Originally posted by подолог:
т.е. каждый день Вы проедаете 1000 рублей?!
700-800 в день, простой будний день))) я беру моё питание на работе и совместный домашний ужин с ребенком. иногда бывает поменьше, но зато в выходные мы 3 раза дома едим вдвоем. так что в среднем получается около 800 руб/сутки.
У нас на еду от 30 до 40 тыщ в месяц сейчас уходит
quote:
Originally posted by дикая кошка:
вот зашла в магаз, 500 ру нету, щас муж еще после обеда зайдет, опять 500р нету.РЕально до фига на жрачку уходит.Особенно,если в семье растет такой жрун,как я
Кошка, Вы покупаете еду на один день? да и у Вас семья, на сколько я помню...
я-то посчитала с учетом того, что у меня "диета", я мясо, хлеб, сладости и прочие радости жизни не покупаю... А то, что на еду уходит много денег, согласна, но явно не 25 тысяч/месяц на человека
Про "-60": что-то я там таких ужасов не заметила, про которые вы все пишите. Нет там строго определённого количества раз еды в день (чо написала, сама не поняла
), ну типа что только три раза и точка. Там и перекусывать можно. И не только рис/гречка. И завтракать тортами. Ну нету там такого. Я что поняла, что до обеда можно всё что угодно, после обеда надо просто сократить углеводы и следить за комбинацией продуктов. Т.е. есть перечень что с чем комбинировать нельзя. Вот. Утром я встаю и кушаю и кашу с маслом и бутеры. Потом чай пью на работе с конфетками/тортиками/и всё такое. Обед нормальный. А вечером да, овощи, рыбка/мясо паровое и кисломолочка. Не диета, а мечта quote:
я беру моё питание на работе и совместный домашний ужин с ребенком.
Так и я аналогично. Все равно не выходит у меня такая сумма. Может я чего-то не то ем?
quote:
Originally posted by Фиона13:
я беру моё питание на работе
сколько стоит?
quote:
Originally posted by подолог:
дык... питаться каждые 1,5-2 часа, объем пищи д.б. не более объема Вашей ладошки, перед едой, если имеются признаки ДЖВП, то 0,5 стакана воды, теплой... вечером пить кефир, ряженку, теплое молоко с медом, или просто мин.воду, что бы не было застоя в желчном пузыре, ну и утром, обязательно завтрак, и будет Вам счастье
хм, говорят, что надо есть только после того, как предыдущая еда переварилась в желудке. а мясо несколько часов переваривается. как быть?
у меня перекрученный желчный пузырь, где-то читала, что это может быть причиной тяги к сладкому.
У тех, кто питается полностью из магазина и тех, у кого свои овощи с огорода, суммы тоже разные будут. А ещё кто-то только чай пьёт, кому-то соки и не самые дешёвые каждый день необходимы. Я могу спокойно пару дней без курицы и пару недель без мяса прожить, а кому-то каждый день огромный бифштекс подавай. У кого-то в меню минтай, а у кого-то форель и сёмга. Даже на обычные крупы цены в разы отличаются. Я ещё места знаю, где продукты процентов на 20-30 дешевле, чем, к примеру, в ижтрейдинге, но это же надо по району пробежаться, в очередях отстоять, я могу себе это позволить, а кому-то время-деньги и проще всё в одном месте купить и желательно поближе к дому. Домашняя готовка значительно снижает расходы на питание, из 3литров пахты у меня получилось 450г творога на сумму 40р, плюс я добавила яйцо, 40 г масла и вышел сыр типа адыгейского, 550г на 55р. Я, например, масло не люблю, сливочное и оливковое вообще не ем, литровой бутылки подсолнечного на полгода хватает. Вот из таких мелочей разница в расходах вполне ощутимая складывается.
quote:
а мясо несколько часов переваривается. как быть?
есть его на ночь, надо ж печени и желчному с 12 до 3 ночи чем-то заниматься
соки я уже сто лет не покупаю, только на ДР. ИМХО, бесполезная трата денег. Всех своих приучила зеленый чай пить и обычную воду.
quote:
Originally posted by polykarp:
хм, говорят, что надо есть только после того, как предыдущая еда переварилась в желудке.
Из желудка, если все в порядке, еда уходит через час.
quote:
Originally posted by Узернейм:
Откуда у вас такая мутация и как вы с ней живёте?.
Так и у вас такая же будет, если после 17 есть перестанете))))
Длительные перерывы в питании могут быть причиной заброса желчи в желудок у совершенно здорового человека) Ну а потом рефлюкс-гастрит, изжога, и ещё какая-то бяка, когда уже до пищевода заброс долетает
)))quote:
Про "-60": что-то я там таких ужасов не заметила, про которые вы все пишите. Нет там строго определённого количества раз еды в день (чо написала, сама не поняла ), ну типа что только три раза и точка. Там и перекусывать можно. И не только рис/гречка. И завтракать тортами. Ну нету там такого. Я что поняла, что до обеда можно всё что угодно, после обеда надо просто сократить углеводы и следить за комбинацией продуктов. Т.е. есть перечень что с чем комбинировать нельзя. Вот. Утром я встаю и кушаю и кашу с маслом и бутеры. Потом чай пью на работе с конфетками/тортиками/и всё такое. Обед нормальный. А вечером да, овощи, рыбка/мясо паровое и кисломолочка. Не диета, а мечта
так это у вас "минус 60 лайт"))) этих принципов я тоже придерживалась в беременность, чтобы вес не набирать)
а минус 60 это именно 3-х разовое питание без перекусов, последний раз в 17-00)
quote:
Originally posted by polykarp:
сколько стоит?
220-250 руб/день
quote:
Originally posted by Утро туманное:
3-х разовое питание без перекусов, последний раз в 17-00)
Только для здоровых желудков. Причем здоровым при таком режиме он будет недолго.
Собственно, это мужской тип питания. Большинство женщин быстро-быстро загнется.
quote:ееки, а на остальные 550 р/день что?
Originally posted by Фиона13:
220-250 руб/день
quote:
а минус 60 это именно 3-х разовое питание без перекусов, последний раз в 17-00)
Ага ))) Я этот вопрос досконально изучала
На себе А вообще у меня на вашей протасовке желудок заболел (((( Неделя сыроедения, а уже хреновенько...
quote:
Originally posted by polykarp:
хм, говорят, что надо есть только после того, как предыдущая еда переварилась в желудке. а мясо несколько часов переваривается. как быть?
если Вы будите съедать мясо, малой порцией, с овощами, а не с картошкой и макаронами, то уверяю Вас, через 1 час там ничего не будет
quote:
Originally posted by polykarp:
перекрученный желчный пузырь, может быть причиной тяги к сладкому.
оправдание себе ищите? ну и я Вам хорошие новости принесла: https://izhevsk.ru/forummessage/120/2913127.html
Кто че думает? очередная фигня или поможет?
quote:
Originally posted by Ашатан:
У тех, кто питается полностью из магазина и тех, у кого свои овощи с огорода, суммы тоже разные будут. А ещё кто-то только чай пьёт, кому-то соки и не самые дешёвые каждый день необходимы. Я могу спокойно пару дней без курицы и пару недель без мяса прожить, а кому-то каждый день огромный бифштекс подавай. У кого-то в меню минтай, а у кого-то форель и сёмга.
Ой, это уже чревоугодие (ИМХО)... что за радость на унитаз работать? На самом деле, организму не так много нужно... я когда жила в Нске, то покупала и семгу, и форель, и мясо только вырезку, и феле индейки, и соки, и чай не дешевый, крупы тоже не на рынке, но все равно 25 тыров на еду точно не тратила
дык в каком гду Вы жили в Н-ске?про инфляцию-фуфляцию слыхали?
Я вот, если честно ваще этих семг форелей понять не могу.Из трех раз, что покупали, всего раз попалась нормальная рыба и ту через знакомого брали.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
дык в каком гду Вы жили в Н-ске?
всего 2 года прошло
quote:
Originally posted by дикая кошка:
про инфляцию-фуфляцию слыхали?
неа, что за зверь?
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Я вот, если честно ваще этих семг форелей понять не могу.Из трех раз, что покупали, всего раз попалась нормальная рыба и ту через знакомого брали.
нууу, не знаю... мы обычно в "Атлантиде" берем, там рыбки хорошие, не перемороженные 10 раз, да и их по внешнему виду можно определить
ИМХО, если покупать все в магазинах около дома, будет недешево. у меня недавно показательный случай с сахаром произошел: в типа эконом-магазине кг сахара купила за 50р, а на сл.день в Ашане 5 кг за 125 р.
раз в неделю-10 дней езжу в ашан, затариваю мясо, куры, бакалею, яйца, долгоиграющее молоко. молочку и овощи-фрукты покупаю раз в 3 дня в магазине или на рынке. разница между тем магазом и около дома - примерно в 2 раза
quote:
Originally posted by подолог:
оправдание себе ищите
опять обманули, да? блин блинский
quote:
Originally posted by polykarp:
ИМХО, если покупать все в магазинах около дома, будет недешево. у меня недавно показательный случай с сахаром произошел: в типа эконом-магазине кг сахара купила за 50р, а на сл.день в Ашане 5 кг за 125 р.
раз в неделю-10 дней езжу в ашан, затариваю мясо, куры, бакалею, яйца, долгоиграющее молоко. молочку и овощи-фрукты покупаю раз в 3 дня в магазине или на рынке. разница между тем магазом и около дома - примерно в 2 раза
ну, в больших семьях, да и ваще в семьях так и делают, и я в Нске затаривалась в Ленте, Ашане, Быстрономе, а по-мелочи, в магазинах рядом с домом
Мы вроде очень просто питаемся, но денег уходит всё равно много) Больше 1000 в день точно. Сейчас вот сырков и хлеба-булок заскочила купить - 400 руб)
quote:
Originally posted by Утро туманное:
Мы вроде очень просто питаемся, но денег уходит всё равно много) Больше 1000 в день точно
теперь эту тысячу, разделите на 5 человек, из которых 3 мужчины, и получится не такая уж большая сумма на человека а речь, шла, что 1000 в день на человека - МНОГО (имхо)
молочка, овощи/фрукты - совсем недешевое удовольствие
у нас с сыном на питание уходит около 5 тыс в месяц, причем процентов 70 на нужды ребенка. Я сама могу и на очень скромные деньги прожить месяц, причем и мясо и рыба бывает. Молочка - постоянно,ежедневно. Но овощи бесплатно с огорода круглый год.
quote:
что 1000 в день на человека
на двух. У Фионки сын чуть старше моего, а мой ест если не больше меня, то уж не меньше это точно. При этом учитывайте, что Фиона работает цельными сутками напролёт и ходить по магазам, охотясь за дешёвыми продуктами, стоять за ними в очередях, а так же уделять много времени готовке она не может, да и машины у неё нет, чтоб ездить раз в неделю в метро. Так что по-моему очевидно, что её траты на еду будут куда больше чем, например мои.
даже вот навскидку...
утро (творог/каша, фрукты) + перед сном (фрукты, кефир):
4 яблока (это примерно 1 кг) = 50 руб., 0,5 кг бананов = 30 руб., 1 л молока = 30 руб., 1 л кефира = 30 руб., сметана = 25 руб., творог = 25 руб.
это уже ~ 200 р.
а это, собственно, и не еда
так... перекусСпециально посчитала сегодня: на ужин закупила ВСЕ для окрошки (в т.ч. и картошку свежего урожая). Итого вместе с пакетом - 180 ре. С учетом того, что ребенок любит окрошку и того объема, которого она приготовилась - это сыну на 2 дня. Себе на ужин взяла пакет кефира (16 ре), 1 яблоко (яблоки куплены были в выхи оптом) и догрызла вчерашнюю куриную грудку (сын сказал, что эту сухость-гадость он не ест
). На обед были 3 самарских хлебца. Полдник - яблоко. Итого за день вышло максимум - 250 (это с учетом того, что завтра я ужин не готовлю). Люди, как вы умудряетесь готовя дома простые блюда "съедать" по тысяче?у всех разные потребности, разные возможности (время, транспорт, район проживания), поэтому спор ни о чем.
quote:
Originally posted by oma:
4 яблока (это примерно 1 кг) = 50 руб.,
сегодня купила 6 зеленых яблок, по весу 1 кг 56 грамм
quote:
Originally posted by oma:
даже вот навскидку...
4 яблока (это примерно 1 кг) = 50 руб., 0,5 кг бананов = 30 руб., 1 л молока = 30 руб., 1 л кефира = 30 руб., сметана = 25 руб., творог = 25 руб.
Вы одна, в день столько съедаете?
quote:
Originally posted by работаплюс:
Специально посчитала сегодня: на ужин закупила ВСЕ для окрошки (в т.ч. и картошку свежего урожая). Итого вместе с пакетом - 180 ре. С учетом того, что ребенок любит окрошку и того объема, которого она приготовилась - это сыну на 2 дня. Себе на ужин взяла пакет кефира (16 ре), 1 яблоко (яблоки куплены были в выхи оптом) и догрызла вчерашнюю куриную грудку (сын сказал, что эту сухость-гадость он не ест
эмм, 3 хлебца на обед, кефир с курицей и яблоками на ужин это весь суточный рацион?
quote:
Originally posted by anna-litv:
спор ни о чем.
да, никто и не спорит конечно, если покупать готовую пищу в магазине, ежедневно, йогурты всякие, сыры за 600 рублей и более, то, конечно, может и не хватить 1000, а еще если обед и/или завтрак в кафе, то и перевалить можно за эту сумму
quote:
эмм, 3 хлебца на обед, кефир с курицей и яблоками на ужин это весь суточный рацион?
Ну я, конечно, извиняюсь - но я бы ноги точно протянула на такой диете)))
quote:
Люди, как вы умудряетесь готовя дома простые блюда "съедать" по тысяче?
ну вот сегодня что покупали, готовить буду на завтра
лоточек мяса в Столичном - 420 руб - 20% скидка, т.к. после 20-00 заходим) из него будет плов, рис пачка 80 руб, уйдёт почти вся. Морковка, лук и прочие овощи свои, с огорода.
огурцы-помидоры-сельдерей-пекинская капуста на салат - 250 руб.
молочка рублей на 200 примерно
плюс на закусь сырки и хлебобулочные - 400 руб
этого хватит только на завтра) ну может сырки на послезавтра чуток останутся)
quote:
Originally posted by подолог:
сегодня купила 6 зеленых яблок, по весу 1 кг 56 грамм
так дело не в штуках
мы с сыном примерно 1 кг яблок съедаем в день
quote:
Originally posted by подолог:
Вы одна, в день столько съедаете?
вдвоем с сыном 7 лет отроду покушать мы любим
на диетах я сдохну сразу
quote:
Originally posted by anna-litv:
у всех разные потребности, разные возможности (время, транспорт, район проживания), поэтому спор ни о чем.
собственно, да так и есть
quote:
Originally posted by oma:
молочка, овощи/фрукты - совсем недешевое удовольствие
ну да, где-то 2/3 бюджета на еду уходит на это.
*кстати, бананы у нас по 40, а яблоки по 30 р
quote:
это весь суточный рацион?
Неа))) утром были 2 хлебца с сыром (покупаю 1 раз в неделю), кофе (мужу вечно дарят, а он не пьет. Поэтому пью я
). Ах да! Самое главное - вечерняя зараза перед монитором - семечяки! (покупаю кило на пару недель).Ну, хорошо. Уговорили. С учетом всего-всего - максимум вышло 250 ре.
quote:
на двух. У Фионки сын чуть старше моего
quote:
вдвоем с сыном 7 лет отроду
Вооот... приходим к выводу, что не может среднестатистический россиянин, в день проедать 1000 рублей на человека, питаясь при этом обычной домашней едой
Подпишусь.. опять с 44 медленно, но верно приближаюсь к 46
Сегодня с расстройства вообще пачку чипсов вечером навернула.. потом поглядела платье которое хочу, и поняла, что на 44 оно будет смотреться гораздо лучше.Почитала я вас на ночь глядя... и решила с 1 июня засечь, сколько на пропитание уходит. А то и не в курсе даже. Только вот сын уезжает на всё лето, некорректная цифра получится. Но всё равно попробую.
А "овощи бесплатные с огорода весь год" - этож хранить надо весь год-то. У всех гаражи да есть?
quote:
но я бы ноги точно протянула на такой диете)))
Ну я же в своем 48 размере не протянула же)))) Да и Ома видела меня живой здоровой (когда я ей диапроектор отдавала). А сбросить вес особо не удается. Утешаю себя мыслью, что наверно у меня обмен веществ медленный
quote:
Originally posted by ЛучикСолнца:
с 44 медленно, но верно приближаюсь к 46
У меня вес больше Вашего на 20 кг и то мне в выхи сказали "Ты чего такая худая??????????????" Так что Вам точно не сюда
на меня так вообще равняться не стоит ))) я очень много ем. ну вот такой обмен веществ у меня. и сын такой же.
на вкус и цвет все фломзики разные
quote:
Originally posted by loa10:
А "овощи бесплатные с огорода весь год" - этож хранить надо весь год-то. У всех гаражи да есть?
ага, только не гараж, а погреб на даче
quote:
Originally posted by loa10:
Так что Вам точно не сюда
дык здесь таких 80% процентов, а может и больше
quote:
Originally posted by oma:
я очень много ем. ну вот такой обмен веществ у меня. и сын такой же.
у меня муж и дети такие
quote:
А "овощи бесплатные с огорода весь год" - этож хранить надо весь год-то. У всех гаражи да есть?
мы в гараже храним, да) и он у нас вообще резиновый
)))) там столько барахла кроме овощей, столько барахла, если вывозить, камаза не хватит ))quote:
А "овощи бесплатные с огорода весь год" - этож хранить надо весь год-то.
у нас доставка бесплатная организована, по мере надобности подвозится
quote:
Originally posted by anna-litv:
у нас доставка бесплатная организована, по мере надобности подвозится
огурцы у вас обалденные подвозятся
у нас тоже доставка иногда бывает... из Ижевска
я уже не знаю, как с мамой бороться))))quote:
и решила с 1 июня засечь, сколько на пропитание уходит. А то и не в курсе даже.
я месяца 3 мониторила свои расходы, поэтому около 5 на двоих выходит. На одну меня в районе 2 тыс.
Мы с мужем вроде как обжоры-обжоры, но у нас на еду меньше уходит. Точно.
Приблизительно:
1 кг яблок 60 руб
Другие фрукты 50 руб
1 кг овощей (зелень, редис, помидоры, огурцы, перцы) 100 руб
Сыр 50 г 30 руб
Молочка (творог - 2 пачки, кефир - 1 л, молоко - 1 л) 120 руб
Курица - 1 штука 150 руб
отруби 20 руб
яйца 3 шт - 10 руб
+иногда соки, сырки, мороженое, хлеб, мармеладки, зефирки 50 руб
Итого: ок. 500 руб в день на четверых.
Это приблизительная картина. На самом деле, за месяц на еду мы тратим меньше 15 тыс. Конечно, бывает и больше - с рукколой, форелью, моцареллой и моей страстью к кулинарии. Но в последнее время мы не выбиваемся из этого рациона. А дети вообще экономные - они в саду едят ))))
quote:
огурцы у вас обалденные подвозятся
будет оказия в Москве - завезти тебе баночку?
quote:
Originally posted by anna-litv:
завезти тебе баночку?
оооо, это будет круто
quote:
А дети вообще экономные - они в саду едят ))))
так по факту у вас на двоих тогда получается)))) если детей дома нет я вообще не готовлю
)) муж к маме есть ходит а вот когда все дома, то я суп варю 7-литровыми кастрюлями) на день только хватает))Снова обошла квартиру в поисках шоколада. Не, я конечно сознательно его удалила из квартиры перед диетой, чтоб не было соблазна. Но женская сущность "а вдруг где-то завалялось" еще жива...
у нас только одна в саду ест, хотя вот сегодня пришла, попросила макароны с сыром, накормили, потом я клубнику намыла, тут же набежали юные кулинары и захреначили 1,5 литра молочного клубничного коктейля.
ух, понаписали)))
мой завтрак/обед/полдник на работе - 250 руб
яблоки, огурцы, помидоры по 1 кг - каждый день (всё съедаем за вечер)
0,5 л молока, 4 сырка - каждый день
творог, сметана, сыр пр-во Кез - 2 раза в неделю
мясо (либо фарш полкило, либо мякоть полкило), курячья грудь - каждый день
рыба, котлеты, сосиски - по 1 разу в неделю в будни, на выхи закупаю все 3 наименования
все овощи у меня покупные, тащить с ребенком продукты издалека я не смогу - покупаю в самом ближайшем магазине (цены на фрукты-овощи дешевле, чем во всех других магазинах, молочка, хлеб, крупы - одинаково)
и ведь это самый необходимый минимум. а хочется иногда и сладкого, и соленого, и виноград сын любит очень чай, сахар, кофе, крупы, макароны тоже покупаются раз в неделю в среднем. т.е. у нас с ребенком на пропитание уходит туева хуча денег. и мне не жалко работать на унитаз, если честно.
я вспоминаю 90ые годы, когда колбаса вареная у нас лежала в морозилке и нам по выходным отрезали по 1 тоненькому кусочку. как выдавались конфеты или пряники строго по 1 шт в день на человека. как с отцом моим расплатились мешком гречки в 50 кг и мы питались этой гречкой на завтрак, обед и ужин чуть ли не полгода (я с тех пор гречку просто ненавижу!). и я мечтала о вазе с конфетами не 4 раза в год, а чтобы каждый день. чтобы каждый день у нас была свежая и новая еда, а не большая кастрюля супа, сваренная в воскресенье и доедаемая в среду на ужин. так что я тупо расправляюсь со своими комплексам таким образом))) и да, у нас каждый день свежая и новая еда, это правило еще с замужества пошло у меня)
quote:
я вспоминаю 90ые годы
ой неее)))мне как-то приятнее думать, что моя шоколадная наркомания из-за загиба желчного, а не из-за пережитых голодных 90-хх
)))) я вроде тогда не о еде мечтала ))quote:
будет оказия в Москве - завезти тебе баночку?
у меня машина в понедельник пойдет до Москвы, так что, думайте...
quote:
Originally posted by Утро туманное:
моя шоколадная наркомания из-за загиба желчного
я не одна ищу себе оправдание
quote:
Originally posted by zimma:
у меня машина в понедельник пойдет до Москвы, так что, думайте...
где в Москве ловить машину?
помню, в 90-е искала я свое платье в корзине с грязным бельем, а нашла пакет шоколадных конфет
зря их мама так плохо спрятала quote:
у меня машина в понедельник пойдет до Москвы, так что, думайте...
старые уже съедены, новые еще растут, так что через месяц начнем закатывать банки. Будет машинка через месяц? ))
девочки, кто меня видел - мне пойдет такой сарафан? http://www.milada-moda.ru/cont...0-900%D1%80.jpg