я все надеюсь, что он кончится
а готовить так и не могу\не хочумне свекровь сказала - как детеныш зашевелится, так рвота кончается. только вот желудок не знает, что дитё зашевелилось
как бы ему поделикатнее намекнуть, что уже все?але4ка, у меня подруга мучилась токсикозом аж до самих родов((. Ну что-то же вы можете есть?
охохох,у меня до трех месяцев был таксиоз,ничего не задерживалось. В итоге на 6 кг похудела(((,но зато потом набралааааа (((
Я на калланетику сходила.устала
кокосанки
quote:
Originally posted by энн:
это как?
как-то так http://www.koolinar.ru/recipe/view/85450
по своему "отвесу" скажу, что стабильно -4 пока (за 2 мес)
Грешу иногдаquote:
по своему "отвесу" скажу, что стабильно -4 пока (за 2 мес) Грешу иногда
и у меня всё в точности так же
quote:
хотя вот говорят, что с возрастом обмен веществ замедляется и есть с каждым годом надо всё меньше и меньше.. кто-нить на себе это уже ощутил ?( ну мы ж тут все тётеньки с пробегом, со страшной цифрой в метрике, гы )
Я очень даже ощущаю, с каждым годом мой средний вес на 1 кг увеличивается. И это при том, что 10 лет назад я лопала хлеб с маслом и вареньем, запивала всё это чаем с 4мя ложками сахара и была стройняшкой с осиной талией, а сейчас на кружку кладу 1 ложку и ем в 2 раза меньше, а уж маслом с вареньем давным давно не балуюсь, забыла что такое картошка жареная и тазики жареных пирожков по выходным, и всё равно толще значительно чем была.
эххх!Счастливица.Я с 16ти лет с лишним весом безуспешно борюсь
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Я с 16ти лет с лишним весом безуспешно борюсь
может плюнуть на него?... он обидится и сам уйдет 
Под окном какая то дикая кошка орет)))) с котами хором))
я пришла с маминого ДР. И практически не грешила)))
вот удивительная для меня диета-я не голодна
а соблазнов-то было...Еще и Анхен пугала 5-ым днем. А я -легко! Дай бог, чтоб и дальше так же, и с результатами А вы знали, что:
- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калорий? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
quote:
Блонди
quote:
Originally posted by подолог:
[b]А вы знали, что:- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калорий? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира![/B]
Ну ну было у мну такое.по часу на скакалке скакала,не сработало
Что-то мне боязно со скакалкой
. Купила. Поскакала. Решила сначала вес еще скинуть, потом уже скакалкой баловаться. А то возраст ..... суставы на ногах спасибо не скажут.А по поводу возраста. Я заметила
. Я всегда то худела то обратно полнела. И всегда говорила что для меня похудеть ерунда - сила воли железная и невыполнимых задач не бывает. А в этом (в том уже) году за год набрала (на нервной почве) 17 кг, после НГ праздников взялась за себя и....... Как-то не так все просто как в шешнацать . В общем согласна, с приближением к пенсии глупо надеяться жуя пирожки что вес уйдет легко.quote:
Originally posted by подолог:
[b]А вы знали, что:- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калорий? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира![/B]
а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем ))
поругалась с директором, пришла домой схомячила чак-чак... хорошо........
quote:
Originally posted by подолог:
поругалась с директором
не хотел отпускать?
quote:
Originally posted by подолог:
поругалась с директором, схомячила чак-чак... хорошо........
Опять кто- то в вестибюле стриптиз устроил?
quote:
Originally posted by polykarp:
не хотел отпускать?
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Опять кто- то в вестибюле стриптиз устроил?
нет... это называется "держать начальство в тонусе", или "массаж простаты без проникновения", или "вынос мозга без трепанации"...
просто я молчу, молчу, а потом говорю все, что думаю... вот ему время аж 2 недели, что бы осознать и исправиться
я совета попросить хочу, но чего-то стесняюссс...
короче, дело в чем..вот вроде как салатики-кефир, должно все легко обратно выходить, а у меня как-то не особо(((
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?
quote:
Originally posted by vanilla-S:
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?
значит мало воды
добавьте в рацион отруби, и больше воды (но! не жидкости)
Хм а точно должно ОБРАТНО выходить?
quote:
Originally posted by подолог:
добавьте в рацион отруби
vanilla-S вроде на протасовке?
quote:
добавьте в рацион отруби
Подскажите куда их добавлять. Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные. Рецепта на коробке нет. До этого я покупала какие-то крупненькие, как сухарики и трескала их во время еды. А с этими что делать?
да я на протасовке, отруби не предполагаются там
Света, кефир должен быть свежий. Вчерасьневый крепит
вот про это же подумала.
quote:
Originally posted by Лучезарная:
Подскажите куда их добавлять. Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные. Рецепта на коробке нет. До этого я покупала какие-то крупненькие, как сухарики и трескала их во время еды. А с этими что делать?
с кефиром намешать, можно в каши уже сваренные добавлять, в сок.
quote:
с кефиром намешать, можно в каши уже сваренные добавлять, в сок.
Спасибо.
quote:
Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные.
Творог, йогурт, кефир, каша. Можно еще хлеб из отрубей испечь.
quote:
Originally posted by vanilla-S:
я совета попросить хочу, но чего-то стесняюссс...
короче, дело в чем..вот вроде как салатики-кефир, должно все легко обратно выходить, а у меня как-то не особо(((
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?
та же хрень была в первые недели. Отруби ела, но воду не пила. Стала пить настой шиповника натощак и в течение дня. Столовую ложку плодов разрезала ножом, заваривала 1 раз в день вечером примерно 1 ст. кипятка на неск. часов. У меня есть термокружка, Там подольше тепло держится. Печень еще прочищает. Стул стал стабильным и регулярным. Пить не стала сейчас.
Отруби: в ИТ есть Элмика в гранулах (коллеги ржут: "кошачий наполнитель") пшеничные и ржаные 24 р.
В Реале только ржаные по 17 р. На днях овсяные видела.
Вообще ем пшеничные, ибо другие крупы буээээ, предубеждение вообщем.
С подслащенным катыком ниче так (он не такой кислый, как кефир). Но чаще пью несладкий и закусываю еще зефиром. Пойдет на завтрак. Я уже привыкла за 2 мес
чего-то..отруби, зефир, кокосанки...В ступоре я, диетчицы. Не ругать себя за яблок 5, вместо 3?
за яблоки нисколько не ругайте себя. Еще ешьте грейпфруты
А зефир... Он просто не содержит жира. Наименее вредный из всех сладостей. Еще мармелад тоже и пастила (нравится с черносливом, но дороговато по сравнению с зефиром, который по 95 р за кило покупаем в Лукошко
).Тоже мне беда - 5 яблок!))
выкакаются
quote:
vanilla-S
жуй морковку. На ее переваривание уходит больше энергии, чем с нее получает организм.
quote:
Originally posted by Утро туманное:
а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем
не останавливайтесь - ходите на четвереньках..
quote:
не останавливайтесь - ходите на четвереньках..
боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится)
quote:
Originally posted by Утро туманное:
боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится)
а так?
quote:
Originally posted by Утро туманное:
боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится
если, очутимшись на четвереньках, перестанете рефлекторно закатывать глаза, прогибать спину и использовать конечности для упора, то может и вполне..
вы б уж определились, за что больше боитесь - за позвоночник или за отсутствие грации.. а то выглядите как в анекдоте.. тут умные, здесь красивые.. а вы стоите и разрываетесь, вся такая крашеная..
quote:
если, очутимшись на четвереньках, перестанете рефлекторно закатывать глаза, прогибать спину и использовать конечности для упора,
и где вы только таких пошлостей насмотрелись?))))
quote:
вся такая крашеная..
да ёпрст, почему крашеная то?
quote:
а вы стоите и разрываетесь..
вовремя одумались
но я уже успела увидеть quote:
dr.NIg
Вы чего на девушку с утра накинулись? Доброе утро!
Любофф у них.
quote:
Originally posted by Утро туманное:а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем
В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см, чтоб скакалка прошла. Напрыгивала по 1000 раз, спина не возражала.
quote:
Originally posted by подолог:
Доброе утро!
кому доброе, кому служба.. и тем не менее, я рад, что вам в очередной раз удалось открыть глаза..
quote:
Originally posted by dr.NIg:
я рад, что вам в очередной раз удалось открыть глаза..
я Вам больше скажу... мне их не удалось сомкнуть, паровоз "Ижевск-Москва" оказался очень веселым
кстати, про скакалку... примерно через полгода после родов ходила в тренажерку, там попробовала на скакалке попрыгать... дык чота у меня (прошу прощения за столь интимные подробности) полилось всё... ну как типа недержание. на каждый прыжок. с тех пор на скакалку кошусь подозрительно.
quote:
Originally posted by Фиона13:
Фиона13
Почти сразу после родов - это не удивительно.
quote:
Originally posted by подолог:В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см
с грудью 5 размера полагаю и 2 см выше крыши будет
quote:
Originally posted by nelson:с грудью 5 размера полагаю и 2 см выше крыши будет
нууу.... у меня тогда 4 размер был
quote:
Originally posted by подолог:
я Вам больше скажу... мне их не удалось сомкнуть, паровоз "Ижевск-Москва" оказался очень веселым
подолог, вылет-то обещают? Погода не айс
quote:
Originally posted by polykarp:
подолог, вылет-то обещают? Погода не айс
может до утра лучше станет
у меня рейс завтра в 8.20
quote:
В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см, чтоб скакалка прошла. Напрыгивала по 1000 раз, спина не возражала.
я попробовала счас так попрыгать) меня почему-то тошнит
)))а если со всей дури скакать - то нормально))
что-то у меня, видать, с вестибулярным аппаратом не того)
quote:
Originally posted by Утро туманное:
меня почему-то тошнит
вопрос, однако...
quote:
Originally posted by Утро туманное:
что-то у меня, видать, с вестибулярным аппаратом не того)
*ставит в записной книжке чекрыжку, лыбится..
quote:
*ставит в записной книжке чекрыжку, лыбится..
иголки что ль в куклу барби втыкали?) так и знала, что из-за вас штормит)
Ну вот Козерожку уже и тошнит из-за Дока....Эх,то ли еще будет
quote:
Originally posted by дикая кошка:
..Эх,то ли еще будет
Да уж)) у мужа с дочкой ротавирус) я им сегодня целый день помощь оказываю) как бы не подхватить и не похудеть принудительно)
Да уж((( Бедненькие. выздоравливайте и не болейте!
Прихожу на работу,а там рулетик на блюдечке для меня оставили и ведь знают злыдни,что я на диете(((
Какие-то кокосанки похудательные оказались, или торт поленница... Все выходные не взвешивалась, а сегодня хлоп - и минус 800гр. Хотя может это субботние лыжи помогли.
quote:
Originally posted by золото:
Прихожу на работу,а там рулетик на блюдечке для меня оставили и ведь знают злыдни,что я на диете(((
Это испытание)). И не ищите себе отправданий!!!))
quote:
Это испытание))
Испытание не прошла
нет мне оправдания (ммм он еще и с орешками был-вкусняшка)))) А я вчера уже довольно поздно вечером не смогла отказать себе в оладушках - уж больно дети нахваливали))). Странно, что на утреннем весе этот каприз никак не отразился).
Ну а что тут странного?
Чтобы килограмм жира набрать, нужно поверх дневной нормы употребить около 7000 калорий. Но можно наесться бутербродов с соленой рыбой, потом воды напиться, тогда на булке и соли легко "повиснет" и 2 кг. И отеки до кучи девчонки, а я нынче спала 19 часов кряду. с небольшим перерывом на тульзик... может, мне к земле привыкать уже надо?
Недосып накопился
quote:
а я нынче спала 19 часов кряду
я так в начале беременности спала.
кто спрашивал про содовые ванны? я сегодня начала соле-содовые делать, ещё масло грейпфрута накапала. После ванны на 600грамм "похудела" Это конечно из организма вышла вода, дык опять ведь наберётся поди.. хз много ли реальной пользы от этих ванн.
quote:
хз много ли реальной пользы от этих ванн.
главное - удовольствие )))))
quote:
Испытание не прошла нет мне оправдания
Я тоже не прошла испытания "муравейником" и коньяком ))))) Ну и пофигу ))))
Вы хоть чем-то приличным испытание не проходите, тортами, рулетиками ореховыми, а я вот второй день не прохожу испытание детским печеньем хайнц
Как ты это ешь? (с)
а я каким-то обычным, с шахматными фигурами. Оголодала прям)))
не а че, правда рыба с хлебом так смертельно? Моя любимая еда антистрессовая
А я просто рыбу люблю. Желательно очень малосоленую.
quote:
Originally posted by vanilla-S:
рыба с хлебом
помойму для протасовцев это вообще статья
quote:
Originally posted by vanilla-S:
а я каким-то обычным, с шахматными фигурами. Оголодала прям)))не а че, правда рыба с хлебом так смертельно? Моя любимая еда антистрессовая
Если Вы постоянно взвешиваитесь и психически неустойчивы - то да, смертельно.
Если Вы обладаете хоть небольшими задатками аналитического мышления, то поймете, что молниеносная прибавка в весе - это вода, от которой довольно легко избавиться, то можете себе позволить время от времени бутерброды с селедкой.
quote:
Originally posted by Олала:
помойму для протасовцев это вообще статья
не, я в обычной жизни, не на диете. Родину за рыбу продам
я тоже нахулиганила
рыбу жареную стрескала. но все-равно минус продолжается, хотя уже не такими темпами хотела на этой неделе наконец-то до фитнеса дойти, пока старшие дома на каникулах, но... пока нельзя.А я набрала вина, мяса и сыра... короче диета
quote:
Originally posted by Ашатан:
кто спрашивал про содовые ванны? я сегодня начала соле-содовые делать, ещё масло грейпфрута накапала.
Тренд весны 2013: офуро - ванна из опилок
Все большую популярность набирает ванна из опилок кедра и кипариса, принятие которой практикуется в Японии. Специалисты уверяют, что она способствует красоте и здоровью кожи, снятию мышечных болей, улучшению кровообращения, а также похудению.
Раньше опилки возили для морской свинки, а теперь попрошу привезти опилки с дачи для себя
P.S. интересно, а они многоразовые? и заноз в ...опе после такой ванны не будет?
quote:
А я набрала вина, мяса и сыра... короче диета
я вчера комедию смотрела про худеющих там рецепт сырной диеты был: 30 грамм съеденного сыра нужно запивать 150мл сухого вина
Весёлая диетка. Подолог, может попробуете и отпишитесь по результатам? quote:
Originally posted by Ашатан:
отпишитесь по результатам?
если сможете
quote:
Originally posted by Ашатан:
Подолог, может попробуете и отпишитесь по результатам?
2 недели?
quote:
Originally posted by Ашатан:
я вчера комедию смотрела про худеющих
quote:
2 недели?
нууу... на сколько силы, воли и здоровья хватит
Травяные ванны для похудения
Отличное народное средство для похудения - липовая ванна. Надо заварить 5,5 литрами кипятка все части растения, которые удастся собрать: почки, листья, цветки, семена, кору - всего 300 г сырья, довести до кипения и настаивать 20 минут. Потом процедить, вылить в ванну, и принимать её не более 15 минут, желательно перед сном. Липовые ванны убирают не только жир, но также выводят из организма лишнюю жидкость и соли, и уже за одну процедуру можно потерять от 700 г до 1 кг веса.
Ванны для похудения с берёзовыми листьями, молодыми веточками и соком тоже приводят в норму водно-солевой обмен, улучшают кровообращение и помогают похудеть. Можно заготовить берёзовое сырьё самим - весной, или купить в аптеке. На 600 г сырья потребуется 3 л кипятка; заварив, его ставят на огонь, доводят до кипения, процеживают и выливают в ванну.
Душица - удивительная трава с приятным запахом, и ванны с ней приводят в норму не только потоотделение и кровообращение, но и улучшают обмен веществ в целом. 400 г травы заваривают 5 литрами кипятка, доводят до кипения, настаивают 15 минут, процеживают и добавляют в ванну. Ванны с душицей надо принимать не меньше 2-х недель, чтобы получить заметный результат.
Крапивная ванна для похудения не так ароматна, как душица, но зато она снабжает кожу витаминами и минеральными веществами, заживляя при этом ранки, язвочки и гнойники.
Малина известна в народе давно - как потогонное средство, так что её листья тоже всегда активно использовали для похудения. Отвар малины выводит из организма соли и шлаки, способствуя расщеплению жировых отложений. Можно даже принимать малиново-липовую ванну - эффект снижения веса усилится.
Ванны с травами, улучшающими обменные процессы, несомненно, помогают и похудеть. Попробуйте такой сбор: трава фиалки трёхцветной и кора крушины (по 3 части), трава горца перечного, корневище пырея и корень солодки (по 2 части). Для приготовления отвара берут 4 ст.л. сбора, заливают литром воды, доводят до кипения и варят 15 минут на малом огне, потом процеживают и добавляют в ванну с температурой воды не более 40.С. Такую ванну можно принимать каждый день в течение 2-х недель. При необходимости можно повторить курс после 2-хнедельного перерыва.
Для принятия хвойной ванны для похудения можно заваривать хвою (сосновую, еловую, пихтовую и др.), а можно купить в аптеке или магазине хвойный порошок, таблетки или экстракт. Средство растворяют в воде, и принимают ванну около 20 минут - такая ванна ещё и тонизирует.
Ванна с отрубями для похудения: отруби (1 кг) заваривают горячим молоком (2 л), и добавляют мёд (1 ст.л.). Смесь выливают в ванну, и принимают её около 30 минут - она освежает, омолаживает и подтягивает кожу.
quote:
Надо заварить 5,5 литрами кипятка все части растения, которые удастся собрать: почки, листья, цветки, семена, кору - всего 300 г сырья
берёшь молодую липку и завариваешь целиком
Мне платье шить надо. Вот сижу вся в замешательстве: сошью на тот размер что есть в наличии и ещё похудею или потолстею.. что делать то?? платье-то новое хочется..
quote:
Originally posted by Ашатан:
Мне платье шить надо
облегающий фасон?
quote:
облегающий фасон?
верх облегающий. Талию потом ни ушьёшь, ни наставишь. а вот если грудь похудеет, то фигня - лифчик с поролоном на размер побольше надену
quote:
Originally posted by Ашатан:
Мне платье шить надо.
сами шьете?
quote:
сами шьете?
всё сама, всё сама
а что мне ещё дома делать... Вчера вот стала валяевской женщиной: попробовала цветочек свалять. Получилось такое художественное безобразие. На мой неискушённый в этом деле взгляд очень даже нищаво quote:
Originally posted by Ашатан:
всё сама, всё сама
ООО! Уважаю
quote:
Originally posted by Ашатан:
Вчера вот стала валяевской женщиной: попробовала цветочек свалять.
а я все хочу освоить батик, но руки не доходят
офигеть!талантливый тут народ собрался:шьют,вяжут, вышивают.Че я делаю среди таких рукодельниц
quote:
Че я делаю
худеете?
я за прошлую неделю ещё 1 кг и 2 см в бёдрах сбросила
так приятно-так приятно