quote:
Originally posted by подолог:
а Вам это для чего?
как это? а для чего тут народ всякие рецепты похудения пишет? главное никто еще не похудел толком, а накатали вон сколько! 
я считаю что лучше кардинально один раз решить вопрос веса и больше уже его не касаться. ну то есть либо на гречке жестко полгода сидеть (а никто ведь не будет из местных кроме козероги ), либо отрезать что-нибудь и забыть. и тут весовки рук\ног\ушей очень даже кстати могут быть! имхо.
Мдеее... Ну я вот на 6 кг за последние 2 месяца похудела. Мне теперь должно стать стыдно, что я сделала это не на гречке за полгода? И что значит "один раз и больше вопроса не касаться"? Это перед смертью бывает только. И ВаряЛорд тоже на гречке сидела, раз уж пошла такая пьянка.
quote:
Originally posted by Wildmama:
Мдеее... Ну я вот на 6 кг за последние 2 месяца похудела.
ого! круто. не уследила, каюсь. А почему стыдиться-то должны? 6 кг за 2 месяца - это же не 50 за полгода 
Думаю, вам так много скидывать не надо было
А Варя же давно вроде бы худела, не в этой теме? так что несчитово!
Так и Козерожка давно и не в этой теме, в этой она торты и конфеты выкладывает
Ну а вообще Варю я упомянула, чтобы не один нимб козерожки освещал нам, пухликам, путь, а целых два! quote:
Originally posted by Wildmama:
Так и Козерожка давно и не в этой теме, в этой она торты и конфеты выкладывает
А Варвара ваще скромница!пущай ее нимб тоже светит.согласна
нет, Варе нимб не идет, она нормальный человек!
такс, что за несправедливость! а Марина Александровна? она вместе с нами за 5 недель похудела на 8(?как бы не соврать)кг!!!
а у мну только привес... и как вот тут быть?
quote:
Originally posted by nelson:
или нет...
ответ в вопросе..
quote:
Originally posted by nelson:
нет, Варе нимб не идет, она нормальный человек!
а козерожке нимб не лезет, рога мешают
quote:
Originally posted by zimma:
а у мну только привес... и как вот тут быть?
на диете привес?
непраааальвильно ты, дядя Федор, бутерброд ешь (с)
еще Надейка вроде с отвесом пробегала давненько так.Так что и уже двое,похудевших в этой теме
quote:
Originally posted by Wildmama:
чтобы не один нимб козерожки освещал нам, пухликам, путь
лампочка холодильника освещает ваш путь..
quote:
Originally posted by dr.NIg:
лампочка холодильника освещает ваш путь..
Да, я люблю пожрать. И высокодуховной девой меня не назвать, что и позволяет мне написать: подите-ка Вы со своими оценками моего пути
quote:
Originally posted by Wildmama:
подите-ка Вы со своими оценками моего пути
в холодильник
quote:
Originally posted by polykarp:
такс, что за несправедливость! а Марина Александровна? она вместе с нами за 5 недель похудела на 8(?как бы не соврать)кг!!!
Да-да, есть похудевшие, и они (мы) молодцы Ура! Праздничный торт в студию!
quote:
Так и Козерожка давно и не в этой теме, в этой она торты и конфеты выкладывает
вот, кстати, да) что-то я тут расслабилась с вами))) как бы опять над эталонными джинсами рыдать не пришлось
хотя вот говорят, что с возрастом обмен веществ замедляется и есть с каждым годом надо всё меньше и меньше.. кто-нить на себе это уже ощутил ?( ну мы ж тут все тётеньки с пробегом, со страшной цифрой в метрике, гы
)я вот пока не замечаю, но всё равно боюсь, поэтому хоть и ем торты с конфетами, но как-то уже со страхом
))Пока нет.
А вот глупых комплексов поубавилось.quote:
Originally posted by Wildmama:
подите-ка Вы со своими оценками моего пути
что за, мляха буха, привычка - недоговаривать?
quote:
Originally posted by dr.NIg:
что за, мляха буха, привычка - недоговаривать?
С вашим "ответом в вопросе" по мляхобухости ничто не сравнится
такое ощущение, что надо и вправду меньше жрать
quote:
Originally posted by дикая кошка:
еще Надейка вроде с отвесом пробегала давненько так.Так что и уже двое,похудевших в этой теме
ой-ой-ой! из серии три дня поноса и пяти килограмм как не бывало?
вот если кто удержит вес последиетный в течение хотя бы полугода, тому нимб, остальным - пирожок с полки 
quote:
Originally posted by nelson:
нимб
это который вы у меня оставили? через полгода можно ещё одну звезду на борту рисовать будет..
нимб не отпилишь. он или есть или погас ))
quote:
Originally posted by dr.NIg:
это который вы у меня оставили? через полгода можно ещё одну звезду на борту рисовать будет..
ничего не оставляла! вы меня с кем-то спутали.
это вы себе звездочки рисуете? за каждый потерянный\незобранный нимб?
quote:
за 5 недель похудела на 8(?как бы не соврать)кг
Всё правильно)), так и есть. Только выйдя с протасовки я почему-то +1 обратно набрала))), но это ерунда, к тому же у меня вес туда-сюда (+/- 1 кг) почему-то гуляет, в общем, пока я результатом довольна, постараюсь заработать нимб!))))
quote:
Originally posted by дикая кошка:
еще Надейка вроде с отвесом пробегала давненько так.Так что и уже двое,похудевших в этой теме
Еще я скромненько с минус 3кг за 3 недели
Сегодня добралась до магазина, купила 1,5 кг кокосовой стружки, кокосанок мужу наделала. Заодно сама 4,5 или уже 6 шт. съела.
Вы его уже заработали,носите на здоровье
Их уже трое.
о! у меня ж тоже 3 кило за 3 недели ушло! сначала за 2 недели командировки, потом еще проболела неделю. Как-то бы еще закрепить результат...
quote:
Originally posted by taisa07:
кокосанок
это как?
А давайте худеющие еду мне будут отдавать
а то я за 3 месяца токсикоза ни кг не набрала... а у меня их итак дефицит 
quote:смысл?Все равно в унитаз спустите
А давайте худеющие еду мне будут отдавать а то я за 3 месяца токсикоза ни кг не набрала.
quote:
А давайте худеющие еду мне будут отдавать а то я за 3 месяца токсикоза ни кг не набрала... а у меня их итак дефицит
так вы поди-ка не сможете с токсикозом то)
а так бы я отдала) я этот свой шоколад на кипятке сначала ваяю, а потом хожу раздаю)) дома то у меня никто сладкое не ест, я одна)на работу таскаю)
я все надеюсь, что он кончится
а готовить так и не могу\не хочумне свекровь сказала - как детеныш зашевелится, так рвота кончается. только вот желудок не знает, что дитё зашевелилось
как бы ему поделикатнее намекнуть, что уже все?але4ка, у меня подруга мучилась токсикозом аж до самих родов((. Ну что-то же вы можете есть?
охохох,у меня до трех месяцев был таксиоз,ничего не задерживалось. В итоге на 6 кг похудела(((,но зато потом набралааааа (((
Я на калланетику сходила.устала
кокосанки
quote:
Originally posted by энн:
это как?
как-то так http://www.koolinar.ru/recipe/view/85450
по своему "отвесу" скажу, что стабильно -4 пока (за 2 мес)
Грешу иногдаquote:
по своему "отвесу" скажу, что стабильно -4 пока (за 2 мес) Грешу иногда
и у меня всё в точности так же
quote:
хотя вот говорят, что с возрастом обмен веществ замедляется и есть с каждым годом надо всё меньше и меньше.. кто-нить на себе это уже ощутил ?( ну мы ж тут все тётеньки с пробегом, со страшной цифрой в метрике, гы )
Я очень даже ощущаю, с каждым годом мой средний вес на 1 кг увеличивается. И это при том, что 10 лет назад я лопала хлеб с маслом и вареньем, запивала всё это чаем с 4мя ложками сахара и была стройняшкой с осиной талией, а сейчас на кружку кладу 1 ложку и ем в 2 раза меньше, а уж маслом с вареньем давным давно не балуюсь, забыла что такое картошка жареная и тазики жареных пирожков по выходным, и всё равно толще значительно чем была.
эххх!Счастливица.Я с 16ти лет с лишним весом безуспешно борюсь
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Я с 16ти лет с лишним весом безуспешно борюсь
может плюнуть на него?... он обидится и сам уйдет
Под окном какая то дикая кошка орет)))) с котами хором))
я пришла с маминого ДР. И практически не грешила)))
вот удивительная для меня диета-я не голодна
а соблазнов-то было...Еще и Анхен пугала 5-ым днем. А я -легко! Дай бог, чтоб и дальше так же, и с результатами А вы знали, что:
- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калорий? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
quote:
Блонди
quote:
Originally posted by подолог:
[b]А вы знали, что:- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калорий? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира![/B]
Ну ну было у мну такое.по часу на скакалке скакала,не сработало
Что-то мне боязно со скакалкой
. Купила. Поскакала. Решила сначала вес еще скинуть, потом уже скакалкой баловаться. А то возраст ..... суставы на ногах спасибо не скажут.А по поводу возраста. Я заметила
. Я всегда то худела то обратно полнела. И всегда говорила что для меня похудеть ерунда - сила воли железная и невыполнимых задач не бывает. А в этом (в том уже) году за год набрала (на нервной почве) 17 кг, после НГ праздников взялась за себя и....... Как-то не так все просто как в шешнацать . В общем согласна, с приближением к пенсии глупо надеяться жуя пирожки что вес уйдет легко.quote:
Originally posted by подолог:
[b]А вы знали, что:- За час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калорий? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- Скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- Во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира![/B]
а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем ))
поругалась с директором, пришла домой схомячила чак-чак... хорошо........
quote:
Originally posted by подолог:
поругалась с директором
не хотел отпускать?
quote:
Originally posted by подолог:
поругалась с директором, схомячила чак-чак... хорошо........
Опять кто- то в вестибюле стриптиз устроил?
quote:
Originally posted by polykarp:
не хотел отпускать?
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Опять кто- то в вестибюле стриптиз устроил?
нет... это называется "держать начальство в тонусе", или "массаж простаты без проникновения", или "вынос мозга без трепанации"...
просто я молчу, молчу, а потом говорю все, что думаю... вот ему время аж 2 недели, что бы осознать и исправиться
я совета попросить хочу, но чего-то стесняюссс...
короче, дело в чем..вот вроде как салатики-кефир, должно все легко обратно выходить, а у меня как-то не особо(((
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?
quote:
Originally posted by vanilla-S:
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?
значит мало воды
добавьте в рацион отруби, и больше воды (но! не жидкости)
Хм а точно должно ОБРАТНО выходить?
quote:
Originally posted by подолог:
добавьте в рацион отруби
vanilla-S вроде на протасовке?
quote:
добавьте в рацион отруби
Подскажите куда их добавлять. Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные. Рецепта на коробке нет. До этого я покупала какие-то крупненькие, как сухарики и трескала их во время еды. А с этими что делать?
да я на протасовке, отруби не предполагаются там
Света, кефир должен быть свежий. Вчерасьневый крепит
вот про это же подумала.
quote:
Originally posted by Лучезарная:
Подскажите куда их добавлять. Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные. Рецепта на коробке нет. До этого я покупала какие-то крупненькие, как сухарики и трескала их во время еды. А с этими что делать?
с кефиром намешать, можно в каши уже сваренные добавлять, в сок.
quote:
с кефиром намешать, можно в каши уже сваренные добавлять, в сок.
Спасибо.
quote:
Купила в картонной коробке жутко импортные отруби, открыла, а они почти в муку измельченные.
Творог, йогурт, кефир, каша. Можно еще хлеб из отрубей испечь.
quote:
Originally posted by vanilla-S:
я совета попросить хочу, но чего-то стесняюссс...
короче, дело в чем..вот вроде как салатики-кефир, должно все легко обратно выходить, а у меня как-то не особо(((
чего делать-что неправильно? Может кефир какой-неправильный?
та же хрень была в первые недели. Отруби ела, но воду не пила. Стала пить настой шиповника натощак и в течение дня. Столовую ложку плодов разрезала ножом, заваривала 1 раз в день вечером примерно 1 ст. кипятка на неск. часов. У меня есть термокружка, Там подольше тепло держится. Печень еще прочищает. Стул стал стабильным и регулярным. Пить не стала сейчас.
Отруби: в ИТ есть Элмика в гранулах (коллеги ржут: "кошачий наполнитель") пшеничные и ржаные 24 р.
В Реале только ржаные по 17 р. На днях овсяные видела.
Вообще ем пшеничные, ибо другие крупы буээээ, предубеждение вообщем.
С подслащенным катыком ниче так (он не такой кислый, как кефир). Но чаще пью несладкий и закусываю еще зефиром. Пойдет на завтрак. Я уже привыкла за 2 мес
чего-то..отруби, зефир, кокосанки...В ступоре я, диетчицы. Не ругать себя за яблок 5, вместо 3?
за яблоки нисколько не ругайте себя. Еще ешьте грейпфруты
А зефир... Он просто не содержит жира. Наименее вредный из всех сладостей. Еще мармелад тоже и пастила (нравится с черносливом, но дороговато по сравнению с зефиром, который по 95 р за кило покупаем в Лукошко
).Тоже мне беда - 5 яблок!))
выкакаются
quote:
vanilla-S
жуй морковку. На ее переваривание уходит больше энергии, чем с нее получает организм.
quote:
Originally posted by Утро туманное:
а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем
не останавливайтесь - ходите на четвереньках..
quote:
не останавливайтесь - ходите на четвереньках..
боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится)
quote:
Originally posted by Утро туманное:
боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится)
а так?
quote:
Originally posted by Утро туманное:
боюсь, так грациозно, как у вас, у меня это не получится
если, очутимшись на четвереньках, перестанете рефлекторно закатывать глаза, прогибать спину и использовать конечности для упора, то может и вполне..
вы б уж определились, за что больше боитесь - за позвоночник или за отсутствие грации.. а то выглядите как в анекдоте.. тут умные, здесь красивые.. а вы стоите и разрываетесь, вся такая крашеная..
quote:
если, очутимшись на четвереньках, перестанете рефлекторно закатывать глаза, прогибать спину и использовать конечности для упора,
и где вы только таких пошлостей насмотрелись?))))
quote:
вся такая крашеная..
да ёпрст, почему крашеная то?
quote:
а вы стоите и разрываетесь..
вовремя одумались
но я уже успела увидеть quote:
dr.NIg
Вы чего на девушку с утра накинулись? Доброе утро!
Любофф у них.
quote:
Originally posted by Утро туманное:а позвоночник не пострадает?) я как-то осторожно к прыжкам отношусь) вернее не прыгаю совсем
В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см, чтоб скакалка прошла. Напрыгивала по 1000 раз, спина не возражала.
quote:
Originally posted by подолог:
Доброе утро!
кому доброе, кому служба.. и тем не менее, я рад, что вам в очередной раз удалось открыть глаза..
quote:
Originally posted by dr.NIg:
я рад, что вам в очередной раз удалось открыть глаза..
я Вам больше скажу... мне их не удалось сомкнуть, паровоз "Ижевск-Москва" оказался очень веселым
кстати, про скакалку... примерно через полгода после родов ходила в тренажерку, там попробовала на скакалке попрыгать... дык чота у меня (прошу прощения за столь интимные подробности) полилось всё... ну как типа недержание. на каждый прыжок. с тех пор на скакалку кошусь подозрительно.
quote:
Originally posted by Фиона13:
Фиона13
Почти сразу после родов - это не удивительно.
quote:
Originally posted by подолог:В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см
с грудью 5 размера полагаю и 2 см выше крыши будет
quote:
Originally posted by nelson:с грудью 5 размера полагаю и 2 см выше крыши будет
нууу.... у меня тогда 4 размер был
quote:
Originally posted by подолог:
я Вам больше скажу... мне их не удалось сомкнуть, паровоз "Ижевск-Москва" оказался очень веселым
подолог, вылет-то обещают? Погода не айс
quote:
Originally posted by polykarp:
подолог, вылет-то обещают? Погода не айс
может до утра лучше станет
у меня рейс завтра в 8.20
quote:
В свое время мне показывали, как надо прыгать - двигаются только кисти рук, а подпрыгиваешь буквально на пару см, чтоб скакалка прошла. Напрыгивала по 1000 раз, спина не возражала.
я попробовала счас так попрыгать) меня почему-то тошнит
)))а если со всей дури скакать - то нормально))
что-то у меня, видать, с вестибулярным аппаратом не того)
quote:
Originally posted by Утро туманное:
меня почему-то тошнит
вопрос, однако...
quote:
Originally posted by Утро туманное:
что-то у меня, видать, с вестибулярным аппаратом не того)
*ставит в записной книжке чекрыжку, лыбится..
quote:
*ставит в записной книжке чекрыжку, лыбится..
иголки что ль в куклу барби втыкали?) так и знала, что из-за вас штормит)
Ну вот Козерожку уже и тошнит из-за Дока....Эх,то ли еще будет
quote:
Originally posted by дикая кошка:
..Эх,то ли еще будет
Да уж)) у мужа с дочкой ротавирус) я им сегодня целый день помощь оказываю) как бы не подхватить и не похудеть принудительно)
Да уж((( Бедненькие. выздоравливайте и не болейте!
Прихожу на работу,а там рулетик на блюдечке для меня оставили и ведь знают злыдни,что я на диете(((