quote:
Originally posted by polykarp:
это как? переест?
ага, именно 
громкое "фи" говорит мне мой грудничек в ответ на мою диету(((( особенно сегодня, на капустно-свекольный салат, кефиром запиваемый. И чО делать?
Ношу, ревет((( Обычно ни на что не реагировал, все мне можно было естьФтопку диету.
хорошо сегодня пойожиласьquote:
Originally posted by дикая кошка:
хорошо сегодня пойожилась
вооот.... так и втянетесь
quote:
Originally posted by vanilla-S:
капустно-свекольный салат, кефиром запиваемый
это, конечно, термоядерно
может пока не экспериментировать? просто убрать вкусняшки, пить больше воды, зеленого чая без сахара? раздельное питание попробовать?
Света, может не стоит все сразу? Кефир-свекла и кефир как-то уж совсем грустно.
Я морковку постоянно хрумкаю, можно с яблоком на терке натереть, мне вкусно. Вкусный салат с перцем, пекинской капустой, йогуртом. Можно добавить брынзу 8%, огурцы, помидоры. Еще ряженку полюбила, хотя раньше ее даже не пробовала.
а я щас такую вкусняшку съела
какую? мы позавидуем
quote:
Originally posted by taisa07:
какую? мы позавидуем
люди обычно это не любят теплую пенку от молока
так мне нравится этот салат, раньше его ела-нормуль было. А тут, видимо только он, да +кефир.
Прочитала такую информацию
"Женщины, которые едят молочные продукты с низким содержанием жира 3-4 раза в день, сжигают на 70% больше жиров. Кальций побуждает организм сжигать лишний жир быстрее, причем ежедневно следует потреблять 1 200 мг кальция. Тем не менее, просто принимать кальций в таблетках практически бесполезно. Наилучший результат дает потребление самих молочных продуктов"
Ну и хорошо мне в этой диете, то что в принципе я не голодная. Когда голодная-капец, срывалась всегда
Где 1 яйцо+3 зеленых яблока? Еще бы творог добавить.
На протасовке молОчку обезжиренную не надо, 3,2-5% жирности, т.к. других жиров нет.
подолог, я такая же извращенка, пенку люблю.
яйцо на вечер оставила, для омлета, но не хочется уже. Яблоки..2 вроде было
quote:
Originally posted by vanilla-S:
"Женщины, которые едят молочные продукты с низким содержанием жира 3-4 раза в день, сжигают на 70% больше жиров. Кальций побуждает организм сжигать лишний жир быстрее, причем ежедневно следует потреблять 1 200 мг кальция."
а нас учили, что если молочные продукты с жирностью менее 2,5% жирности, то кальций из них просто не усваивается...
quote:
Originally posted by vanilla-S:
"Тем не менее, просто принимать кальций в таблетках практически бесполезно. Наилучший результат дает потребление самих молочных продуктов"
кальций без витамина Д не усвоится...
Иии?
quote:
Originally posted by vanilla-S:
Иии?
уехать в солнечную страну
вот да вот(((
quote:
Originally posted by polykarp:
уехать в солнечную страну
а в Дижоне +10+14
есть вариант попроще-поливитамины, рыбий жир или омега с вит.Д
О! Дитя же пою витамином Д, и сама могу глотнуть) только тогда надолго не хватит
нас (точнее детей) муж поставил перед выбором: либо собака, либо летнее путешествие. мнения разделились
quote:
Originally posted by taisa07:
омега с вит.Д
я на айхербе заказала
хорошая штука?quote:
омега с вит.Д
quote:
я на айхербе заказала
надеюсь там только омега3 ?
Деть обожает, у нас детская с апельсиновым вкусом и взрослые "мармеладки" с лимоном. Я тоже пью, если не забываю.
quote:
Originally posted by taisa07:
есть вариант попроще
солярий
надо поискать
а что? разве остальные омеги неполезны?а что с омегами, не все одинаково полезны?
quote:
Originally posted by подолог:солярий
сегодня запретили
quote:
Originally posted by polykarp:
а что? разве остальные омеги неполезны?
quote:
Originally posted by taisa07:
а что с омегами, не все одинаково полезны?
арахидоновая кислоты, омега-6 - , которая в изобилии находиться в жирном мясе красном, в мясных субпродуктах, и яичном желтке, стимулирует рост раковых клеток, арахидоновая кислота также может разрушать клетки иммунной системы, участвующих в защите от рака.
Омега-3 жиры - содержится в лососе, макрели, льняном семени, грецких орехов и некоторых других продуктов - препятствуют росту рака. Тем не менее, также омега-3 жиры могут быть вредны при чрезмерном потреблении, как и все жиры, они стимулирует выработку желчи, которая может быть преобразована в специфическую кислоту - которая является канцерогеном, если много жира застаивается в толстой кишке, слишком долго.
А я сегодня для себя пахту открыла. Раньше думала что это какая-то гадость, и не покупала никогда, а сегодня попробовала оказывается это просто сильно обезжиренное и дешёвое молоко
И творог из неё получается обезжиренный и вкусный мы с ребёнком умяли с удовольствием. Сыр протасовцам можно поди делать из такого.quote:
Тем не менее, также омега-3 жиры могут быть вредны при чрезмерном потреблении
а чрезмерное это сколько ? а то я ребёнка льняным маслом кормлю, поди зря?
quote:
Originally posted by Ашатан:
а чрезмерное это сколько ?
Большинство диетологов рекомендуют ограничение общего потребления жиров до 20% от общего числа калорий.
quote:
Originally posted by Ашатан:
пахту открыла.
где ты её взяла?
а я раньше сама делала домашний сыр
вот что нашла:
Каким образом добиться баланса Омега-6 и Омега-3 в организме?
К сожалению, в настоящее время соотношение этих жиров в рационе большинства людей доходит до 14:1 и даже до 20:1, а должно быть не более 10:1, или даже 5:1.
Нужно увеличивать потребление продуктов с Омега-3, и уменьшать в рационе количество продуктов с Омега-6. Ешьте больше овощных салатов, жирной рыбы, или хотя бы орехи, семя льна, яйца, а при приготовлении еды используйте как можно меньше масла - старайтесь запекать и тушить блюда, или готовить их на пару. Это особенно важно, когда в крови повышен уровень триглицеридов - об этом можно узнать, сдав анализ крови на холестерин
quote:
где ты её взяла?
везде продают
quote:
Большинство диетологов рекомендуют ограничение общего потребления жиров до 20% от общего числа калорий.
это ж мне считать всё придётся
но я попробую, это даже интересно quote:
Originally posted by polykarp:
вот что нашла:
поверяете меня?!
а еще есть омега 9
quote:
а я раньше сама делала домашний сыр
я тоже делала пару раз, но мне не понравилось.
quote:
где ты её взяла?
Да у нас сейчас в каждом магазине продается. Я в Гастрономе покупаю.
А у нас Пахта пропала в районе. Купить не можем.
я тоже пахту ищу везде.
творожок из нее очень нежный получается. буду мимо Гастронома проезжать - остановлюсь.
quote:
А у нас Пахта пропала в районе. Купить не можем.
У меня тоже пропадала и я "пошла" жаловаться в тему Гастронома. Там мне объяснили временную пропажу и обещали исправиться )))) Теперь возят просто другого проиозводителя. Потому как прежний (по технологической причине - хз какой) пахту больше не делает. И что удивительно - буквально недавно она появилась даже в магазинчике, который прямо в моем доме. Так что живем )))) В смысле - я-то ее не пью
А вот муж ее только и пьет теперь Наждо тоже попробовать, несли она ничем не отличается от однопроцентоного молока, то зачем платить больше? quote:
Originally posted by taisa07:
сегодня запретили
ну и не страшно, кожа здоровее будет
quote:
Originally posted by подолог:
поверяете меня?!
не-не-не, решила узнать, как дальше жить))))
quote:
Originally posted by anhen:
я "пошла" жаловаться в тему Гастронома.
попрошу директора гастронома мне высылать
я такого чуда не виделаquote:
Originally posted by Утро туманное:
урбанизированная) современный модернизированный вариант
рекламный слоган, не иначе.. готовитесь к продаже?
итак, начнём-с, барбихерарби..
в-первых, дополуденный бодун, ну какая же вы современная? вы год выпуска в метрике когда в последний раз смотрели? али коррегируете штрихом кажный год чтоле? просто задумайтесь, что на вашей базе выпущено уже три(!) малолитражки.. мне видится, - вот их можно соотнести с современностью..
продолжим, модернизированный вариант в-вторых, не стоит путать тюнинг и своевременное ТО с модернизацией.. износ цилиндров не замажешь крэмом и не загладишь ложкаме, а в вашем варианте и не поменяешь, казирога, увы.. скажем так, с пробегом, не битая (упущение - прим. автора), в хорошем состоянии (хотя, чойта?! - ковырялись ж в вас технари), .. крашеная
в-следующих, между урбанизацией и деформированными понтами есть мал-мала отшэнь большие отличия, которые вы, со свойственным токмо вам упорством (ослики в исступлении отрывают свои хвосты и вешаются на них), категорически отказываетесь замечать, ну или признавать..
*проверяя трепан и ножовку.. короче, когда утилизация последнее ТО?
Подолог ,я Вам подарок на др выбираю https://izhevsk.ru/forummessage/120/3479874.html
quote:
Originally posted by dr.NIg:итак, начнём-с, барбихерарби..
вот это падение... Прям не ожидала от Вас, Док, такой скучной истерики на пустом месте. весна так дурно на вас действует чтоли?
quote:
рекламный слоган, не иначе.. готовитесь к продаже?итак, начнём-с, барбихерарби..
в-первых, дополуденный бодун, ну какая же вы современная? вы год выпуска в метрике когда в последний раз смотрели? али коррегируете штрихом кажный год чтоле? просто задумайтесь, что на вашей базе выпущено уже три(!) малолитражки.. мне видится, - вот их можно соотнести с современностью..
продолжим, модернизированный вариант в-вторых, не стоит путать тюнинг и своевременное ТО с модернизацией.. износ цилиндров не замажешь крэмом и не загладишь ложкаме, а в вашем варианте и не поменяешь, казирога, увы.. скажем так, с пробегом, не битая (упущение - прим. автора), в хорошем состоянии (хотя, чойта?! - ковырялись ж в вас технари), .. крашеная
в-следующих, между урбанизацией и деформированными понтами есть мал-мала отшэнь большие отличия, которые вы, со свойственным токмо вам упорством (ослики в исступлении отрывают свои хвосты и вешаются на них), категорически отказываетесь замечать, ну или признавать..
*проверяя трепан и ножовку.. короче, когда утилизация последнее ТО?
я аж глаза протёрла
лавры гетты вам покоя не дают?)))
маладес, ага)
Док, чего-то вам в голову стукнуло? вот отдам должное Козерожке -абсолютно неконфликтный персонаж, мне б так уметь)для чего столько усилий было?...
ооо,док))) мон опять поражооон!
quote:
Козерожка-абсолютно неконфликтный персонаж
quote:
Originally posted by vanilla-S:
вот отдам должное Козерожке -абсолютно неконфликтный персонаж, мне б так уметь)
+100. при том количестве нападок на нее, причем на пустом месте, можно уже было давно разлаяться со всем форумом в пух и прах
quote:
Originally posted by nelson:
истерики
*расправив горб и разнопосаженные плечи.. преданно, не отводя глаз..
генерал, что вы?! я и слов-то таких не знаю.. с детства вкурил, что правда превыше всякой условной фубли!
*вздевает указательный перст к небу.. ибо вот!
Ох уж этот Доктор-весельчак
quote:
с детства вкурил, что правда превыше всякой условной фубли!
*вздевает указательный перст к небу.. ибо вот!
так что-то какая-то у вас правда не в полном составе))))
вы уж давайте всю)) а то гетта какой-то из вас недоделанный
)quote:
Originally posted by nelson:при том количестве нападок на нее, причем на пустом месте
(дрожащим от волнения голосом) умеете вышибать слезу..
quote:
Originally posted by dr.NIg:
генерал, что вы?! я и слов-то таких не знаю.. с детства вкурил, что правда превыше всякой условной фубли!
адмирал. не забывайтесь.
какая-то неуместная правда у вас право. даже иудушка головлев вдруг вспомнился не к обеду, прости господи...
а у меня отопление сегодня отключили. видимо, достаточно уже... мдеее
quote:
Originally posted by nelson:даже иудушка головлев вдруг вспомнился не к обеду, прости господи...
вы-таки рекомендуйте этот роман к прочтению для пользы худеющих.Ноу-хау в области диетологии
quote:
Originally posted by дикая кошка:вы-таки рекомендуйте этот роман к прочтению для пользы худеющих.
да я ж в табличку правильного роста\веса не попадаю, чтоб рекомендации-то давать
quote:
вы-таки рекомендуйте этот роман к прочтению для пользы худеющих.Ноу-хау в области диетологии
давайте я вам лучше Сашу Радову покажу)) Что-то зависла сегодня на железном мире)
женщины-культуристки только перед соревнованиями страшные, когда массу наращивают) а так вполне себе ничего)
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
а у меня отопление сегодня отключили. видимо, достаточно уже... мдеее
Знаете чета Моцартов совсем не умела тратить заработанные деньги,поэтому зачастую зимой они жили без дров и, как следствие , без отопления.Спасались тем,что танцевали для сугреву.Может быть стоит перенять опыт великого композитора!Двойная польза жеж:и согреетесь,и калории сожжете.
quote:
Originally posted by dr.NIg:
в-первых, дополуденный бодун, ну какая же вы современная? вы год выпуска в метрике когда в последний раз смотрели? али коррегируете штрихом кажный год чтоле? просто задумайтесь, что на вашей базе выпущено уже три(!) малолитражки.. мне видится, - вот их можно соотнести с современностью..продолжим, модернизированный вариант
в-следующих, между урбанизацией и деформированными понтами есть мал-мала отшэнь большие отличия, которые вы, со свойственным токмо вам упорством (ослики в исступлении отрывают свои хвосты и вешаются на них), категорически отказываетесь замечать, ну или признавать..
мда... примерила все на себя... походу пара на развал продавать, пока остались пригодные запчасти... кузов у меня покоцанный, крашенный... мотор стучит, скрипит, через раз заводится.... подвеска с титановыми заплатами... электроника сама по себе что-то делает... эх...
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Подолог ,я Вам подарок на др выбираю https://izhevsk.ru/forummessage/120/3479874.html
спасибо конечно, но у меня же есть такой
quote:
Originally posted by nelson:
адмирал. не забывайтесь.
но-но, сэр эплтон майлз, я вас попрошу..
чота корабля за окном в своё время я не узрел, пехота..
quote:
Originally posted by nelson:
какая-то неуместная правда у вас, право
правде претит носить грязное бельё неуместности, генерал..
quote:
Originally posted by nelson:
иудушка головлев
ваше сравнение вознесло меня в полуэкстатическое состояние.. только горькое осознание того, что вы обманулись и, пускай лишь в очертаниях маски, разглядели добродетель, удержало меня в сознании.. признайтесь, вам нравится обламывать?
пока вы тут развлекаетесь, меня весы порадовали
-2,8 кг за 3 дня хотела постонать, но ВаряЛорд1 опять скажет, что не годится такой стон
я ведь даже не голодаю, кушаю вдоволь, только к чаю без сахара пока не привыкла
quote:
Originally posted by Утро туманное:
а то гетта какой-то из вас недоделанный
козерога, моё несовершенство мне абсолютно по пеноскротальный угол в два градуса..
пыжиться доделывать и дотягивать себя до заявленного?-не, мне забавнее наблюдать за этим цирком..
quote:
polykarp
Вы на протасовке?
quote:
Originally posted by dr.NIg:
признайтесь, вам нравится обламывать?
вот к чему эти интимности? точно так же неуместно, как и ваш неловкий выпад в козерожку. лучше бы делились секретами похудения. типа похудей на 30 кило - отрежь ногу. ну или что там сегодня в моде у хирургов...
quote:
Originally posted by подолог:
Вы на протасовке?
ага, в этот раз гораздо легче идет
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Двойная польза жеж
ога, и соседей развлеку. качающаяся люстра на потолке - лодка люююбвии))
quote:
Originally posted by polykarp:
-2,8 кг за 3 дня
это на самом деле крута, что делать надо?
quote:
Originally posted by polykarp:
но ВаряЛорд1 опять скажет
а ко мне надо прислушиваться?
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
что делать надо?
ничего особенного я не делаю. на протасовке (в этот раз капусту в бОльших объемах трескаю) + обруч тяжелый кручу 30 минут (пока). все хочу оксисайз добавить, но пока никак
*и я настоящий колобок, не как некоторые притворяющиеся, поэтому, наверное, такие цифры
quote:
Originally posted by dr.NIg:
козерога, моё несовершенство
Док, а у Вас на форуме есть совершенство?
quote:
Originally posted by nelson:
как и ваш неловкий выпад в козерожку
ненене, ловко или нет, но я в живую казирогу ничего делать не стану..
quote:
Originally posted by подолог:
козерога, моё несовершенство
туше
quote:
козерога, моё несовершенство мне абсолютно по пеноскротальный угол в два градуса..
ну мне то уж можете не врать
quote:
*и я настоящий колобок, не как некоторые притворяющиеся, поэтому, наверное, такие цифры
Полина ты-колобок???
я вот тоже порадовалась у меня-2 кг,за 3 дня. Но дите в зависе на мне всю ночь
quote:
Originally posted by nelson:
типа похудей на 30 кило - отрежь ногу.
нельсон, в последнюю из наших встреч, она/они у вас весили вполовину меньше заявлетого..
ООООО )))) ну давайте уже оставим Дока с Козерожкой наедине
Они такие милые. Нельсон, вы чего? Док просто не может пройти мимо козерожкиных постов. А козерожка уже привыкла, что мимо нее никто пройти не может. Дак пущай милуются, нам же не жалко)))))quote:Колобок, подвинься ))) Я рядом постою ))))
и я настоящий колобок, не как некоторые притворяющиеся, поэтому, наверное, такие цифры
quote:
Originally posted by dr.NIg:
я в живую казирогу ничего делать не стану..
некрофил что ли?
quote:
Originally posted by dr.NIg:
нельсон, в последнюю из наших встреч, она/они у вас весили вполовину меньше заявлетого..
мамо! откуда вы знаете?!
и это, стесняюсь спросить... а сколько обычно весит рука?
quote:
Originally posted by anhen:
ну давайте уже оставим Дока с Козерожкой наедине
экая вы афантазийная.. шаблоны вас погубят..
quote:
Нельсон, вы чего? Док просто не может пройти мимо козерожкиных постов
А нельсон просто не может пройти мимо нападок на козерожку
quote:
нам же не жалко)))))
а может жалко... хто их знает...
quote:
Originally posted by Ашатан:
А нельсон просто не может пройти мимо нападок на козерожку
да я вообще мимо любых необоснованных нападок мимо пройти не могу, особенно когда времени вагон и маленькая тележка
quote:
Originally posted by vanilla-S:
Полина ты-колобок???
да
с ножками quote:
Originally posted by anhen:
Колобок, подвинься ))) Я рядом постою ))))
в очередь!!!
опять жеж, в царской россее, говорят, школяров нещщадно секли за помарки в тетрадке. а иначе, как школяр узнает, што у него почерк некрасивый? )))
да видала я этих "колобков"... дамы здесь просто себе цену набивают... или стремятся к непонятному "идеалу"...
quote:
ну давайте уже оставим Дока с Козерожкой наедине
что-вы, что-вы)
доктор Ник итак уже написал достаточно постов, прочитав которые, можно подумать, что я где-то имела неосторожность на его честь покушаться
) я даже подумываю о том, не принести ли ему публично свои извинения ))а если ещё и наедине оставите, то я за него ни разу не ручаюсь
quote:
Originally posted by подолог:
дамы здесь просто себе цену набивают... или стремятся к непонятному "идеалу"...
нееее, это не про меня. я стремлюсь к отсутствию спасательного круга
quote:
Originally posted by подолог:
некрофил что ли?
скорее, некромант.. вы разочарованы?
quote:
Originally posted by polykarp:
нееее, это не про меня.
НЕ-ВЕ-РЮ!
quote:
Originally posted by подолог:НЕ-ВЕ-РЮ!
даже не знаю, что ещё сделать придется вас в Фому переименовать
quote:
Originally posted by dr.NIg:
вы разочарованы?
НИСКОЛЬКО... что бы быть разочарованной, сначала нужно быть очарованной
quote:
доктор Ник итак уже написал достаточно постов, прочитав которые, можно подумать, что я где-то имела неосторожность на его честь покушаться ) я даже подумываю о том, не принести ли ему публично свои извинения ))
Я уже давно уверена, что у вас роман, который вы маскируете )))) И не надо меня переубеждать )))))
quote:ну Дока, конечно, жалко... это да...
а если ещё и наедине оставите, то я за него ни разу не ручаюсь
quote:
Originally posted by nelson:
а сколько обычно весит рука?
прошу прощения за мелочность и тягу к сутяжничеству, но не могли бы вы уточнить:
в чём привыкли вы измерять вес?
что для вас "обычно"?
интересующая вас конечность, принадлежавшая мужчине/женщине/ребёнку? да, и возраст руки, если можно..
Козерожка и Док тут Вам не здесь.идите в привате милуйтесь!не мешайте про диеты слушать.
quote:
Originally posted by anhen:
Я уже давно уверена, что у вас роман, который вы маскируете
доигрались, бле..
раз пошла такая пьянка... а сколько весят яички половозрелого мудика 33 лет отроду? иногда очень хочется похудеть одного "альфа-самца"
ой
васька что ле?
васек безобидный
)))) есть более достойные персонажиquote:
Я уже давно уверена, что у вас роман, который вы маскируете )))) И не надо меня переубеждать )))))
Доктор, сколько ж их у Вас?