Женский разговор

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? (продолжение полезной флудилки, дубль ту)

дикая кошка 09-03-2013 17:13

дык надо,надо.И не тока худеть.Подолог мну йожЫться отправила.
quote:
А если по определению в штанах пришли? Тогда в помещение - без штанов?
я под штаны всегда че-нить одеваю.У мну жеж специфические болоневые штаны,аля горнолыжные.К ним,пока идешь, всяка грязь налипает.В гостях снимаю в прихожей,я голой под штанами не хожу
подолог 09-03-2013 17:27

quote:
говорю же,я не захожу в уличных штанах в помещение.

глупости все это!...
quote:
дык надо,надо худеть.

И это глупости!...
quote:
Подолог мну йожЫться отправила.

Да, было дело... отправила, но!, это для Вашего здоровья
polykarp 09-03-2013 17:29

А в гостях тоже в шкафу переодеваетесь? Ржунемогу
npobedash 09-03-2013 17:30

quote:
Originally posted by подолог:

глупости все это!...



Во-во.
quote:
Originally posted by polykarp:

Ржунемогу



А я уж подумала, мне одной смешно. Даж стыдно стало
дикая кошка 09-03-2013 17:32

quote:
А в гостях тоже в шкафу переодеваетесь? Ржунемогу

нее,в гостях мне площадь для переодевания предоставляют.А че ржете,я -таки в Нарнию верю
мамочка кристиночка 09-03-2013 17:33

Если все так и я поржу))
подолог 09-03-2013 17:40

quote:
мамочка кристиночка

так что там с гусем?
мамочка кристиночка 09-03-2013 17:43

У меня дети любят в нарнию играть в шкафу)))

Гуся натерла тимьяном и перцем. Пусть до завтра маринуется)) прогуляли весь день погода прелесть не до готовки

Варя лорд 1 с др !!!

подолог 09-03-2013 17:45

quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:
Гуся натерла тимьяном и перцем. Пусть до завтра маринуется

мм.. только завтра?

подолог 09-03-2013 17:50

quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:
Варя лорд 1 с др !!!


taisa07 09-03-2013 18:19

Про ванны скипидарные напишите. В ЦУМе удалось купить? Нашла малюсенькие бутылечки в ближайшей аптеке. На курс штук 7 надо. Лучше б побольше тару.
дикая кошка 09-03-2013 18:20

quote:
Варя лорд 1 с др !!!
+100500Желаю счастья,здоровья,любви!Чтоб никада не толстеть и худеть без проблем!
подолог 09-03-2013 18:25

quote:
Originally posted by taisa07:
Про ванны скипидарные напишите. В ЦУМе удалось купить?

не а... в ЦУМе нет! оказывается в Леоне в цокольном этаже, но туда я не зашла в пн поеду, отпишусь

taisa07 09-03-2013 18:28

Мерси. подолог, у вас, кстати, какой эффект от применения?
подолог 09-03-2013 18:36

quote:
Originally posted by taisa07:
Мерси. подолог, у вас, кстати, какой эффект от применения?

Я не для похудения применяла, а для нормализации сна и улучшения состояния ССС, нормализации АД... все чего хотела, добилась. так же отметила улучшения состояния кожи... был и эффект похудания тогда, но с чем был связан, не знаю
начинала с желтого, с ножных ванн, а через 2 недели - полное погружение, еще через 2 недели стала чередовать с белым скипидаром.

дикая кошка 09-03-2013 18:36

а содовые ванны кто-нить пробовал??
HoneyGirl 09-03-2013 19:19

добрый вечер, дамы)
кстати, обращали внимание, как правильно дети питаются (которые еще не переученные)? видимо, интуитивно в них это сильнее. Мой сын всегда пьет просто воду, очень редко чай или сок. И ему в голову не придет есть котлету с хлебом, как едят взрослые. Я теперь его даже прошу, когда идет пить, меня звать, а то я забываю про воду.
Ашатан 09-03-2013 19:46

quote:
видимо, интуитивно в них это сильнее. Мой сын всегда пьет просто воду

А мой с рождения воду не пьёт. Сначала кроме груди и смеси ничего не пил, от воды наотрез отказывался, а потом начала разбавленные соки давать, так до сих пор только сильно разбавленный сок и пьёт.
ВаряЛорд1 09-03-2013 20:00

девочки, как приятно необыкновенно, вы б знали спасибо большое. потом ныть буду о днерожденьинских лишних кило. а может, после качественной анестезии и не буду))
подолог 09-03-2013 20:09

никого не напоминает?

click for enlarge 529 X 604 91.4 Kb picture

Утро туманное 09-03-2013 20:10

quote:
Originally posted by дикая кошка:
Вах,какой дяденька!Так-то тесно там в фойе.я обычно в шкафах одеваюсь в таких ситуациях.Но в незнакомые шкафы залазить побаиваюсь.

а у меня, как у вашей коллеги по горнолыжным штанам, другой вопрос)) зачем прятаться?? по шкафам и углам фойе?)))
я спокойно раздеваюсь в гардеробе) снимаю куртку и штаны, там же их и надеваю обратно)) это же обычная верхняя одежда))))

Утро туманное 09-03-2013 20:11

quote:
а может, после качественной анестезии и не буду))

ага)) вы их под анестезией растрясывайте активно)) с ДР! )
Fransuela 09-03-2013 20:12

Варя, поздравляю приятной тебе анестезии без неприятных последствий ))) а еще отличного настроения как и полагается в начале весны и легкого исполнения желаний )
polykarp 09-03-2013 20:14

ой, вспомнила, вчера дочка мне спела (не знаю, где услышала):
"хватит жрать по ночам, хватит жрать по ночам, дорогая,
потому что еда, потому что еда - дорогая"
подолог 09-03-2013 20:18

quote:
Originally posted by polykarp:
ой, вспомнила, вчера дочка мне спела (не знаю, где услышала)


youtube.com

polykarp 09-03-2013 20:27

ога, я такого не слышала
подолог 09-03-2013 20:31

Кто спрашивал как правильно качать пресс?

Упражнение 1
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

click for enlarge 496 X 323 15.7 Kb picture

Упражнение 2
2.a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.

click for enlarge 496 X 323 19.2 Kb picture

3. a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).


click for enlarge 496 X 323 12.7 Kb picture

4. a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.

click for enlarge 496 X 323 9.9 Kb picture

5. a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.


click for enlarge 496 X 323  12.0 Kb picture

Утро туманное 09-03-2013 20:36

Так, девушки, кто там собирался мужей на айкью тестить?)))
Я первую задачку принесла)) для 2-го класса))) не могу решить
Прям в похудательную тему, про весы))

Звери нашли в лесу весы и решили взвеситься. Когда взвешивался заяц, весы показали 1 кг, а когда лиса - 3 кг. Когда же лиса и заяц вместе встали на весы, то весы показали 5 кг. Такого не может быть, удивились звери. Это весы сломанные, у них сдвинута шкала-догадались звери. Можно ли узнать, сколько весят лиса и заяц на самом деле ( ответ 2 кг заяц и 4 кг лиса).
?! как эти 2 и 4 получились??

Fransuela 09-03-2013 20:42

ты чоу, мать, простая арифметика, на калькуляторе посчитай
polykarp 09-03-2013 20:43

через уравнение легко решается.
х - сдвиг весов
заяц весит 1+х
лиса весит 3+х
лиса+заяц 1+х+3+х=5+х
х=1

а как для второго класса объяснить?...

npobedash 09-03-2013 20:45

quote:
Originally posted by подолог:

для нормализации сна и улучшения состояния ССС, нормализации АД.



Значит, если я попробую, мне тоже поможет... Надеюсь, не похудею
polykarp 09-03-2013 20:46

о, точняк))) я уже отвыкла без х решать.
5-3-1=1 - а должно быть ноль. значит 1кг - сдвиг весов
npobedash 09-03-2013 20:48

Мне у Слепакова другая вещь нравится. Нашла. Как раз по теме


youtube.com

polykarp 09-03-2013 20:50

я последний камеди смотрела, вообще до слез хохотала. так как раз про подарки было... и на что подписываются мужики, когда дарят жене телефоны
Утро туманное 09-03-2013 20:51

quote:
о, точняк))) я уже отвыкла без х решать.
5-3-1=1 - а должно быть ноль. значит 1кг - сдвиг весов


только сдвиг то получается в обратную сторону исходя из условий задачи) у меня 0 кг заяц и 2 кг лиса должны весить
подолог 09-03-2013 21:05

quote:
Originally posted by npobedash:

Значит, если я попробую, мне тоже поможет... Надеюсь, не похудею

мне ж помогло! а если мне помогло, то и всем поможет

дикая кошка 09-03-2013 21:07

quote:
Originally posted by Утро туманное:

я спокойно раздеваюсь в гардеробе)


там нет гардероба .шкаф у ресепшена

polykarp 09-03-2013 21:09

quote:
Originally posted by Утро туманное:

только сдвиг то получается в обратную сторону исходя из условий задачи) у меня 0 кг заяц и 2 кг лиса должны весить

так сдвиг и есть в обратную сторону, против часовой. было -1, заяц встал - стало 1

подолог 09-03-2013 21:20

quote:
Originally posted by Утро туманное:

Звери нашли в лесу весы и решили взвеситься. Когда взвешивался заяц, весы показали 1 кг, а когда лиса - 3 кг. Когда же лиса и заяц вместе встали на весы, то весы показали 5 кг. Такого не может быть, удивились звери. Это весы сломанные, у них сдвинута шкала-догадались звери. Можно ли узнать, сколько весят лиса и заяц на самом деле ( ответ 2 кг заяц и 4 кг лиса).
?! как эти 2 и 4 получились??


да,шкала весов сдвинута на 1 кг назад
1+3=4-должны весить лиса и заяц
5-показывают весы
5-4=1кг-шкала сдвинута назад,значит реально заяц весит
1+1=2кг
а лиса
3+1=4кг

polykarp 09-03-2013 21:23

подолог, сколько раз упражнения надо делать? и как часто? в идеале
подолог 09-03-2013 21:25

quote:
Originally posted by polykarp:
подолог, сколько раз упражнения надо делать? и как часто? в идеале

каждый день, комплекс 15 минут

polykarp 09-03-2013 21:29

ооооо, круть, надо попоробовать. а в красные дни можно?
подолог 09-03-2013 21:33

quote:
Originally posted by Утро туманное:

Я первую задачку принесла
Прям в похудательную тему, про весы))

ржала над этой задачкой пока Вы ее пытались с присутствующими решить, я разговаривала с Волшебником, и он рассказывал как с сыном взвешивался

подолог 09-03-2013 21:34

quote:
Originally posted by polykarp:
ооооо, круть, надо попоробовать. а в красные дни можно?

Вас тоже на подвиги тянет в критические дни?

Да, можно, там же нет перевернутых поз

Утро туманное 09-03-2013 21:38

quote:
ржала над этой задачкой пока Вы ее пытались с присутствующими решить, я разговаривала с Волшебником, и он рассказывал как с сыном взвешивался

так мы тоже с сыном решили найти завтра механические весы, скрутить шкалу сначала туда, а потом обратно)) ну и вместе повзвешиваться, прикинувшись лисой и зайцем)) ибо без них всё равно в упор эту скрутку не понимаем )
polykarp 09-03-2013 21:40

quote:
Originally posted by Утро туманное:

ибо без них всё равно в упор эту скрутку не понимаем )




вот подолог очень понятно все объяснила
Утро туманное 09-03-2013 21:43

quote:
Да, можно, там же нет перевернутых поз

а если перевернутые позы, что будет? о_О
я как-то никогда не осторожничаю)всё равно же рано или поздно в исходное положение вернусь ))))
подолог 09-03-2013 21:45

quote:
Originally posted by polykarp:

вот подолог очень понятно все объяснила

у мамы весы, механические, показывают на 3 кг меньше... все кто в гости приходят и пытаются на них узнать свой вес, очень радостные с них слазят

дикая кошка 09-03-2013 21:47

quote:
очень радостные с них слазят
и начинают усиленно подъедать мамину снедь? не знай,у меня электронные весы.
подолог 09-03-2013 21:50

quote:
Originally posted by дикая кошка:
и начинают усиленно подъедать мамину снедь?

не успевают! мы раньше рассказываем правду о весе
quote:
Originally posted by дикая кошка:
не знай,у меня электронные весы.

у меня тоже
Fransuela 09-03-2013 21:58

у меня механические, так эти плюсы-минусы прекрасно понятны ))) ну ребенку-то наверное на них и надо объяснить
anhen 09-03-2013 22:40

Пло шкаф - смешно муж сел решать задачку, сейчас проверим. Черт... уже решил. Я даже сообщение до конца не дописала... можно во второй класс отдавать!!!
Подолог, мне тоже в РМ про всё Вы будете моим подарком, мужа хочу отправить
taisa07 09-03-2013 22:43

quote:
Originally posted by anhen:
Вы будете моим подарком, мужа хочу отправить

Оригинально
На протасовке еще кто-нибудь сидит? У меня завтра будет курица на соли. Нямка. Соскучилась по мясу.
подолог 09-03-2013 22:43

quote:
Originally posted by anhen:
Вы будете моим подарком, мужа хочу отправить

меня эта фраза насторожила...
дикая кошка 09-03-2013 22:48

quote:
Вы будете моим подарком, мужа хочу отправить
из торта в белом халате выскакивать будет?
polykarp 09-03-2013 22:49

quote:
Originally posted by taisa07:

На протасовке еще кто-нибудь сидит?



как успехи?
подолог 09-03-2013 22:52

quote:
Originally posted by дикая кошка:
из торта в белом халате выскакивать будет?

за отдельную плату, вне кассы, да хоть без халата

anhen 09-03-2013 22:52

quote:
меня эта фраза насторожила...

quote:
из торта в белом халате выскакивать будет?

А что - это тоже есть в прайсе? )))
quote:
У меня завтра будет курица на соли. Нямка.

У нас это дежурное блюдо раз в неделю. Что-то уже надоело... Вот бы еще такое же простое и элементарное найти )))))
подолог 09-03-2013 22:54

quote:
дикая кошка

кстати, Вы с этой суммы можете в налоговой 13% вернуть, только когда будете документы оформлять, скажите, что за анализы (чеки сохраняйте)
мамочка кристиночка 09-03-2013 22:56

Мой тренер по йоге всегда предупреждала что перевёрнутый позы нельзя при месячных. Хз почему. Вот подолог наверное знает)
подолог 09-03-2013 22:59

quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:
Вот подолог наверное знает)

скажу, дак Вы ржать будете

Утро туманное 09-03-2013 23:03

quote:
скажу, дак Вы ржать будете

так уж скажите))) я ж теперь всегда думать буду, когда переворачиваюсь ))
polykarp 09-03-2013 23:03

quote:
Originally posted by подолог:

скажу, дак Вы ржать будете



ждемс
kisana 09-03-2013 23:04

quote:
Originally posted by подолог:

скажу, дак Вы ржать будете


неужто обратно?... затекает?...

anhen 09-03-2013 23:07

quote:
неужто обратно?... затекает?...

ДА! Вплоть до того, что можно захлебнуться )))
taisa07 09-03-2013 23:10

quote:
Originally posted by polykarp:

как успехи?


В понедельник вечером отчитаюсь.

polykarp 09-03-2013 23:13

quote:
Originally posted by taisa07:

В понедельник вечером отчитаюсь.



ок!
а сегодня что?
taisa07 09-03-2013 23:14

-3 точно есть
подолог 09-03-2013 23:15

Если женщина во время менструации даже просто поднимает ноги вверх лежа на полу, то выделения рефлекторно прекращаются. А систематическое выполнение перевернутых поз в критические дни приводит к тому, что цикл просто останавливается. И менструация может прекратиться на год, безграмотное, хаотичное выполнение перевернутых поз может очень сильно навредить женскому здоровью.
polykarp 09-03-2013 23:16

у меня только один вопрос: почему этому не учат в школе??? или хотя бы в ж/к?
подолог 09-03-2013 23:20

quote:
Originally posted by polykarp:
у меня только один вопрос

это к кому вопрос?

мамочка кристиночка 09-03-2013 23:21

Ужас-ужас! А физра в школе и универе!
polykarp 09-03-2013 23:21

quote:
Originally posted by подолог:

это к кому вопрос?



к сожалению, это риторический вопрос
polykarp 09-03-2013 23:23

quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:
Ужас-ужас! А физра в школе и универе!

я не ходила на физ-ру в эти дни. и не в эти тоже прогуливала физ-ру
в театре нам тоже разрешали не заниматься в эти дни, но на занятиях присутствовать нужно было.

подолог 09-03-2013 23:27

quote:
Originally posted by polykarp:

к сожалению, это риторический вопрос

зато Вы сейчас знаете и будете своим девочкам-дочкам рассказывать

Ашатан 09-03-2013 23:27

quote:
и не в эти тоже прогуливала физ-ру

Я на неё вообще в 10-11 классах не ходила, без всяких освободительных справок, и ничо даже аттестат выдали
дикая кошка 09-03-2013 23:29

quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:

А физра в школе и универе


ну не знай,я на физкультурах как-то больше бегала.Ноги мы не задирали.Я ваще не верила,что занятия физкультурой как-то негативно могут на критических днях отразиться.
мамочка кристиночка 09-03-2013 23:29

У нас в школе надо было доказать что у тебя месячные. Показать медсестре прокладку (( мне было так стыдно. И еще стыднее было нести справку дяденьке физруку. Проще было сходить на урок((
подолог 09-03-2013 23:30

quote:
Originally posted by Ашатан:

Я на неё вообще в 10-11 классах не ходила, без всяких освободительных справок, и ничо даже аттестат выдали

а мне из-за этого золотую медаль не дали, и серебряную тоже

мамочка кристиночка 09-03-2013 23:30

Даже не то что стыдно а как то унизительно
Утро туманное 09-03-2013 23:33

Я, кстати, на физ-ру тоже не ходила в старших классах) Всегда липовые справки были на полное освобождение) Но в аттестате стоит 5, я даже не помню почему)
polykarp 09-03-2013 23:34

quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:

У нас в школе надо было доказать что у тебя месячные. Показать медсестре прокладку (( мне было так стыдно. И еще стыднее было нести справку дяденьке физруку. Проще было сходить на урок((



у нас всем девочкам "нельзя" было пару месяцев. потом физрук разозлился и пригрозил проверкой у мед.сестры. пару раз сходили и опять нельзя стало
quote:
Originally posted by подолог:

а мне из-за этого золотую медаль не дали, и серебряную тоже



сволочи! надо наградить вас!!!
240 x 240
подолог 09-03-2013 23:35

щас все будут ржать!
я вот думаю о липосакции на брюхо, но меня не берут... Как мне быть?
Ашатан 09-03-2013 23:35

quote:
а мне из-за этого золотую медаль не дали, и серебряную тоже

какая-то у вас школа неамбициозная и принципиальная была. У нас на медали за уши тянули, поэтому треть класса с медалью школу закончила, а я потом этих медалистов учила, куда ударения в словах позвонишь и красивее ставить и это с моей-то филологической безграмотностью.
Ашатан 09-03-2013 23:37

quote:
Как мне быть?

липовая справка?
дикая кошка 09-03-2013 23:39

quote:
У нас на медали за уши тянули, поэтому треть класса с медалью школу закончила
а у нас половина параллели!!Отстали Вы.
quote:
куда ударения в словах позвонишь и красивее ставить и это с моей-то филологической безграмотностью.
ну был у нас презИдент ГорбАчев, у нЕго тоже проблемЫ с удАрениями были.Ничо-не помер.
дикая кошка 09-03-2013 23:40

quote:
Originally posted by подолог:

я вот думаю о липосакции на брюхо, но меня не берут...


вот это че щас такое началось?А упражнения для пресса Вы для красоты выложили?А сами не делаете?
подолог 09-03-2013 23:42

quote:
Originally posted by Ашатан:
позвонишь и красивее

позвонИшь и красИвее, правильно?
quote:
Originally posted by Ашатан:

какая-то у вас школа неамбициозная и принципиальная была. У нас на медали за уши тянули


57... да был такой косяк, шла на золотую медаль, от физ-ры была освобождена полностью, спец.группы в школе не было... поэтому и не ходила... но в том 2000-м году, ГОРОНО или как его там, решило прийти с проверкой и увидели, что медалист на физ-ру не ходит, т.к. в журнале было написано "освобождена", так и не дали...
Я так плакала, так плакала... и уехала в конце апреля в начале мая в Питер отдыхать... пока люди к экзаменам готовились
Ашатан 09-03-2013 23:42

quote:
Отстали Вы.

оххохох Вот опозорилась-то я! лучше бы и не признавалась, что в беспонтовой школке училась
polykarp 09-03-2013 23:42

хренассе. у нас на всю параллель 2 золотые медали и 4 серебряных. хотя школа амбициозная
мне на выпускном классная сказала ,что если бы я столько не болела (на самом деле я прогуливала ), тоже медалисткой была. но оно мне нафиг не надо было
Ашатан 09-03-2013 23:44

quote:
позвонИшь и красИвее, правильно?

вот сразу видно, что не медалистка
Утро туманное 09-03-2013 23:47

quote:
но в том 2000-м году, ГОРОНО или как его там, решило прийти с проверкой и

хех))) это потому-что к тому времени из вашей школы уже 5 лет как выпустился сын тогдашнего министра образования))) вот они стыд то и потеряли
подолог 09-03-2013 23:49

quote:
Originally posted by Ашатан:

липовая справка?

дык не верят они больше мне... и знаю все мои ходы и выходы...

эх... придется делать упражнения

polykarp 09-03-2013 23:50

в москау сейчас если на физ-ру не ходишь, надо какие-то рефераты писать
мамочка кристиночка 09-03-2013 23:51

А у нас такие зверские меры были в лицее 41((

Подолог а как вас зовут? Вы мне прям так нравитесь но не нравится обращаться к вам "подолог" )))

подолог 09-03-2013 23:52

quote:
Originally posted by Утро туманное:

это потому-что к тому времени из вашей школы уже 5 лет как выпустился сын тогдашнего министра образования

вот сволочи! не могли его 5ть раз на второй год оставить...

дикая кошка 09-03-2013 23:53

quote:
"подолог"
модное слово.В услугах для баб,каждый уважающий себя педикюрный кабинет норовит обозваться подологическим.Видать, действует на людей!Внушает.
мамочка кристиночка 09-03-2013 23:54

Я на втором курсе университета узнала что можно сделать липовую справку и вместо физра ходить на валеологию раз в 2 недели )
дикая кошка 09-03-2013 23:56

а че страшного в физкультуре.Я вот с удовольствием бегала-прыгала. Не все же за партой сидеть.
HoneyGirl 09-03-2013 23:56

одна я по-честному всю зиму на лыжах каталась???!!! у нашего физрука справки никакие не прокатывали. Ну впрочем, я и не жалею))