polykarp 24-02-2013 14:25
разве возможна такая фигура?
Олала 24-02-2013 14:27
конечно! фотошоп творит чудеса с нашими телами
Олала 24-02-2013 14:33
quote:
Originally posted by Олала:
нет! она вес потеряла за большее время. она сама не раз жаловалась, что ее фото используют в разной рекламе похудательных средств. устала бороться с ними
youtube.com
A-liss-A 24-02-2013 14:49
http://dukandiet.ru/
в нашем случае 22кг за 4 месяца, если еще и физ нагрузку употреблять с этой диетой, думаю темп ускорится
Ашатан 24-02-2013 14:57
quote:
в нашем случае 22кг за 4 месяца
а с какого веса?
polykarp 24-02-2013 14:59
ой неее, белковая диета мне не подойдет сто пудово. оень уж это тяжко для моего почти вегетарианского организма
A-liss-A 24-02-2013 15:01
все зависит от того сколько вам сбросить нужно. если не половину веса, то это продлится не долго, а потом в течении всей жизни всего один белковый день в неделю, остальные шесть хоть одну капусту ешьте)
Ашатан 24-02-2013 15:05
quote:
ой неее, белковая диета мне не подойдет
А мне понравилась. Может тоже как на протасовке целых полтора дня смогу на ней продержаться
Обязательно надо попробовать. Вкусный торт вчера с творожным суфле постряпала, вот доедим и с завтрашнего дня начну.polykarp 24-02-2013 15:06
quote:
Originally posted by Ашатан:
Вкусный торт вчера с творожным суфле постряпала, вот доедим и с завтрашнего дня начну.
ну ты ваще!!! пивасом запиваешь?
polykarp 24-02-2013 15:08
вот это мне непонятно
женщина, у которой 4 детей, на каждого ребенка прибавляет по кг, это естественно. (с)
кто-нить может объяснить механизм этого процесса?
Олала 24-02-2013 15:14
quote:
Originally posted by Ашатан:
вот доедим и с завтрашнего дня начну
мне кажется, или эту фразу от Ашатан я читаю периодически уже пару недель
подолог 24-02-2013 15:15
quote:
Originally posted by polykarp:
женщина, у которой 4 детей, на каждого ребенка прибавляет по кг, это естественно. (с)
это кто сказал?
polykarp 24-02-2013 15:18
quote:
Originally posted by подолог:
это кто сказал?
типа Дюкан
http://dukandiet.ru/dieta-pera...-byistro-hudet/
Ашатан 24-02-2013 15:18
quote:
пивасом запиваешь?
не принесли ещё
белым чаем запиваю, короче фублей пакетированной Вапще мне стыд и позор, т.к. у меня четвёртый загрузочный день подряд, НО! за это время я скинула 750грамм. Вот уж точно жру и худею, фантастика!!!
Но с завтра точно новая жизнь с дюканом. Яйца, овсянные отруби, курица, крабовые палочки, парочка крнишонов, обезжиренный кефир, молоко - это ж всё что я люблю! На такое я согласная
И даже к доку ехать можно, ведь копчёная терпушатина разрешена в любых количествах!polykarp 24-02-2013 15:19
quote:
Originally posted by Ашатан:
И даже к доку ехать можно, ведь копчёная терпушатина разрешена в любых количествах!
ВОТ почему я к нему не поеду, на моей диете это нельзя есть
Ашатан 24-02-2013 15:20
quote:
мне кажется, или эту фразу от Ашатан я читаю периодически уже пару недель
Так и есть
Я ж в активном поиске вся 
Кто-то выбрал свою диету (кочку ) и на ней сидит, а я с кочки на кочку прыгаю, мне так интересно всё узнать и попробовать.подолог 24-02-2013 15:29
quote:
Originally posted by polykarp:
типа Дюкан
http://dukandiet.ru/dieta-pera...-byistro-hudet/
а те кто не набирают? с ними что?
а если набирают больше 1кг?
про себя ничего не могу сказать, т.к. в воспроизведении детей не была замечена.
но вот, моя мама, четверых родила: во время первой беременности, когда шла рожать, то ее вес был меньше, чем тот, с которым она вставала на учет. во время последующих беременностей тоже особо не прибавляла, даже пуговицы на верхней одежде не перешивала
подолог 24-02-2013 15:39
quote:
Существует также вопрос наследственности. Если родители были полными, ваш идеальный вес будет выше.
http://dukandiet.ru/dieta-pera...-byistro-hudet/
что-то в Освенциме никакая генетика на узниках не сказывалась
Олала 24-02-2013 15:44
кто-то может мне в двух словах рассказать про Дюкан?
сколько на сайт не захожу, через пару минут закрываю. ни какой конкретики не вижу. одни расплывчатые статьи. у меня не хватает терпения добраться до сути вопроса
подолог 24-02-2013 15:49
не знаю... почитала я про нее и рецепты тоже... не назвала бы их диетическими, да и человек д.б. здоровым, что бы так питаться... (ИМХО)
polykarp 24-02-2013 15:50
у Анхен муж на ней худеет (худел). она должна быть в курсе
A-liss-A 24-02-2013 16:25
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ почитайте быстренько про этапы и все станет понятно. там немножко написано.
подолог 24-02-2013 16:41
Кто там вчера спрашивал про усыхание мяса в старости?
вот 1,5 кг жира и 1,5 кг мяса
Wildmama 24-02-2013 16:51
quote:
Originally posted by подолог:
вот 1,5 кг жира и 1,5 кг мяса
В старости?
подолог 24-02-2013 16:59
quote:
Originally posted by Wildmama:
В старости?
я вообще думаю, что это шутка а если правда, то тогда от возраста не зависит
Wildmama 24-02-2013 17:04
Ну, просто всегда пишут, что начав тренироваться, можно получить даже прирост в весе, т.к. мышцы гораздо тяжелее жира. Не надо пугаться. А картинка полезная, конечно. Этот желтый жир ужасен.
zimma 24-02-2013 17:16
когда у меня соооовсем не было мотивации к похудению, а лишь отговорки, то поход на рынок и просьба показать сала столько кг сколько было лишних - очень сильное средство и это зрелище скажу я вам не для слабонервных
зайти чтоль опять...npobedash 24-02-2013 17:28
quote:
Originally posted by polykarp:
женщина, у которой 4 детей, на каждого ребенка прибавляет по кг, это естественно. (с)
А хренушки
Чей-то на мне не работает Может, дело все в том, что последние двое получились враз. Но ведь и со старшими не работало. Значит, говорите, курица мне не поможет. Ладно, мне телятину одобрили, будем жрать. А тортики мне нельзя - меня младенцы не поймут (один-то точно).А вообще, я сегодня пообедать забыла
Блонди 24-02-2013 17:40
quote:
А хренушки Чей-то на мне не работает
это потому что Дюкан мужик. Вот как родит - так пусть и напишет, чего у него там прибавилось.
npobedash 24-02-2013 18:26
Ааааа, тогда-то понятно. Пусть сперва родит, а потом болтает, олух
anhen 24-02-2013 20:49
quote:
Originally posted by polykarp:
у Анхен муж на ней худеет (худел). она должна быть в курсе
Худеет, худеет ))))) До сих пор на Дюкане. Но у него уже стабилизация. То есть 2 обязательно белковых дня в неделю, в остальные дни - послабления. Впрочем, я и сама на ней месяц сидела )))) Несколько кг сбросила. Из плюсов - это не голодовка, мясо и рыба - это сытно и вкусно, есть можно когда угодно и где угодно. Хотя дорого. Курица быстро надоедает, я говяжья вырезка по 400 руб. Зато рыбу можно любую. Из катастрофических минусов - нельзя фрукты. Для кого как, а для меня - катастрофа. Ну и через месяц у меня "загнулся" желудок, и я быстренько перешла на овсяные кашки. Неделю овсянкой пришлось "лечиться". Несколько кг сбросила - это да. и вот с тех пор мечусь по разным диетам и никак не могу "досбросить" остальной груз
polykarp 24-02-2013 21:10
И сколько муж уже потерял? И за сколько?
anhen 24-02-2013 21:29
Где-то 5 месяцев, потерял 16 кг, 2 вернулись (без пленных) и находятся в "плавающем" состоянии. После белковых дней вес меньше, после простых побольше. В общем, он сейчас при росте 180 см весит 78-79 кг. Все это без дополнительной физнагрузки, потому как времени на нее нет. Кстати, не сказать, что он сейчас худым выглядит, я бы сказала, что еще 3 кг лишние )))) Но не говорю
polykarp 24-02-2013 21:34
отличный результат
quote:
Originally posted by anhen:
я бы сказала, что еще 3 кг лишние ))))
уже придираешься. вообще, КАК можно рассмотреть на 180-сантиметровом мужчине 3 лишних кг?
anhen 24-02-2013 22:42
quote:
уже придираешься.
ну не к себе же мне придираться )))))
quote:Они просто все в области живота
КАК можно рассмотреть
polykarp 25-02-2013 11:11
очередная похудательная новость
Японские ученые доказали, что интенсивные аэробные нагрузки снижают аппетит, а самым эффективным упражнением для худеющих можно назвать прыжки со скакалкой.
Наблюдения за тремя группами голодных добровольцев показали, что после упражнений со скакалкой в крови сильнее всего снижается количество грелина, так называемого гормона голода. После занятий на велотренажере уровень грелина снижается не так сильно, а при полном бездействии высокое содержание гормонов голода в крови дает о себе знать зверским аппетитом. Исследователи настоятельно рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кому тяжело дается диета.
http://lady.mail.ru/article/47...irovat-appetit/
Wildmama 25-02-2013 12:49
У меня свекровь каждую весну (конец февраля-март) дней 10-14 пьет отвар кукурузных рылец. Ей доктор когда-то порекомендовала, это желчегонное, типа по весне полезно, когда в природе всё пробуждается, бла-бла-бла
Параллельно она садится на диету нежесткую и говорит, что этот отвар здорово отбивает аппетит. Все сразу подтягивается и вообще выглядит она роскошно. Только не подходит тем, у кого камни в почках.Soledad 25-02-2013 12:51
quote:
Originally posted by Wildmama:
кого камни в почках.
или в желчном пузыре?))
Wildmama 25-02-2013 12:54
ой, да, там
polykarp 25-02-2013 13:18
polykarp 25-02-2013 14:19
Правильно подобранная скатерть может не только задать настроение во всей кухне, но и поможет похудеть. Ученые пришли к выводу, что цвет скатерти может повлиять на ваше настроение и размер талии. Так, скатерти пастельных оттенков (серо-розовый и бледно-голубой, фиолетовый) приглушают аппетит. А вот к <вкусным>, возбуждающим чувство голода, относятся яркие насыщенные цвета: оранжевые, красные, зеленые, бирюзовые оттенки, а также их сочетания. (c)
а некоторые лопают всякие вкусняшки на своей ярко-полосатой кухне и не толстеют
ВаряЛорд1 25-02-2013 14:49
я читала про возбуждающий аппетит оранжевый цвет. типа, тарелки и скатерть.
и про охлаждающий аппетит, а так же насекомоотпугивающий глубокий синий )))
ЧеГеваровна 25-02-2013 14:51
она поди перед ноутом лопает вкусняшки,а не на полосатой кухне?
anna-litv 25-02-2013 15:43
quote:
лопают всякие вкусняшки на своей ярко-полосатой кухне и не толстеют
да щаззз.. начала читать эту тему и начала поправляться.. То ли 3-х недельное отсутствие сына, то ли ОК, то ли жру больше, но 3 кило добавила.. Вот присматриваюсь к диетам, чего бы менее болезненное выбрать.
quote:
она поди перед ноутом лопает вкусняшки,а не на полосатой кухне?
ноут как раз на кухне.
дикая кошка 25-02-2013 18:00
изверги,когда я все прочитаю,целых 10 страниц нахудели.
йя 25-02-2013 18:27
как вообще можно на диете сидеть? Это невыносимо( На фруктах и овощах далеко не убежишь. Мясо, булки, вкусное вот радость жизни:'(
anhen 25-02-2013 19:29
Черт!!! оказывается красная скатерть испортила все мое похудание!!! А я-то грешила на шоколадки-тортики...
микропор81 25-02-2013 20:11
quote:
дикая кошка
как здоровье Вашего ребенка?
дикая кошка 25-02-2013 20:20
quote:спасибо.теперь у него на один зуб больше.
как здоровье Вашего ребенка?
zimma 25-02-2013 20:55
- какие у вас хорошие зубы!
- почемы вы так решили?
- плохими зубами такуууую ж@пу не наешь...
polykarp 25-02-2013 21:06
вот что значит неправильный орнамент на платье. у неё такая жопень сразу образовалась
дикая кошка 25-02-2013 21:06
quote:вранье.У меня зубы плохие,а отъедено будь здоров
- плохими зубами такуууую ж@пу не наешь...
npobedash 25-02-2013 21:13
quote:
Originally posted by anhen:
Черт!!! оказывается красная скатерть испортила все мое похудание!!! А я-то грешила на шоколадки-тортики...
А если я красную скатерть постелю, мне поможет, да?
Так-то у меня кухня оранжевая, тарелки оранжевые... Фигня, по-моему
polykarp 25-02-2013 21:33
просчитала свой оптимальный вес на сайте Дюкана. получилось на 6 кг больше, чем я себе нравлюсь
npobedash 25-02-2013 21:54
Угу, меня тоже обрадовали - сейчас и есть мой идеальный вес. А хотелось потолще да побольше... Не носить мне, видать, 46-й размер - организьм сам знает, чего ему надо. Лишьбы от ветра не качало, хи-хи.
anhen 25-02-2013 22:46
quote:
Не носить мне, видать, 46-й размер - организьм сам знает, чего ему надо.
Наташа, ну зачем тебе 46 размер? С твоим-то ростом? Радуйся, что твои карапузы все лишнее сожрали
дикая кошка 25-02-2013 22:47
quote:
Может я с кем нибудь мысленно поделюсь моими лишними килограммами.
мои берите!У меня этого добра, ну просто завались(с)
Олала 25-02-2013 23:02
quote:
Originally posted by золото:
Может я с кем нибудь мысленно поделюсь моими лишними килограммами.
может создать клуб обмена?
поможем друг другу)))
дикая кошка 25-02-2013 23:04
quote:
клуб обмена?
кассу взаимопомощи!Килограммы в безвозмездное пользование навсегда!Отдавать не надо, без процентов,без комиссий,без обмана!
Налетай,не скупись-покупай живопИсь(с)
npobedash 25-02-2013 23:33
quote:
Originally posted by золото:
Может я с кем нибудь мысленно поделюсь моими лишними килограммами.
Чур, мне 5
quote:
Originally posted by anhen:
Наташа, ну зачем тебе 46 размер? С твоим-то ростом?
Как тебе сказать... Я себя помню после первых родов - долго держалась, кругленькая такая была, все на месте. К 9 ребенкиным месяцам все ушло. Во второй и третий раз все получилось быстрее.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
мои берите!
Дык, вроде, тоже лишнего нет?
В общем, я в свое время где-то считала свой нормальный вес в диапазоне (от-до). Так вот, судя по фигуре, лучше мне на верхней границе нормы. А так-то пофиг, конечно - жалко только, что одежки болтаются
Новая пижама, полученная 3 недели назад и бывшая тогда еще впору, тоже болтается дикая кошка 25-02-2013 23:44
quote:чой-то!По Козерожке аж 20 кило.С радостью подарю Вам 5-10-15.Сколько пожелаете.
Дык, вроде, тоже лишнего нет?
dr.NIg 26-02-2013 08:07
quote:
Originally posted by дикая кошка:
мои берите!
quote:
Originally posted by золото:
я-золото,в здравом уме и твердой памяти,безвозмездно,то есть даром отдаю вам свои 5 кг лишнего веса в постоянное пользования без возврата!!! Берите на здоровье
*проверив секционный нож на востроту, улыбаясь уголком рта..
какие смелые бабуськи..
zimma 26-02-2013 08:17
я тож могу отдать
quote:
свои 5 кг лишнего веса в постоянное пользования без возврата
но только, простите, с задницы... титьки не отдам
polykarp 26-02-2013 08:22
quote:
Originally posted by zimma:
но только, простите, с задницы...
а задние мысли в жире будут присутствовать?
zimma 26-02-2013 08:43
эээ, вроде как не должны
мысли обычно в другом месте храню anna-litv 26-02-2013 08:52
я бы даже согласилась остаться при своих лишних 3 кило, если бы они в титьки отложились, а не на задницу. Не дано мне быть сисястой сколопендрой.
Wildmama 26-02-2013 09:01
quote:
Originally posted by йя:
как вообще можно на диете сидеть? Это невыносимо( На фруктах и овощах далеко не убежишь. Мясо, булки, вкусное вот радость жизни:'(
А вы ж вроде писали, что иногда до полной потери попы худеете? Как же это вам удается?
Олала 26-02-2013 09:03
quote:
Originally posted by npobedash:
Чур, мне 5
щас ведь мы накидаем)))
Fransuela 26-02-2013 09:14
не просто накидаем - закидаем
где-то там нас уже поджидает бравный воин с вострым мечом
dr.NIg 26-02-2013 11:21
минус ещё осьмушка пуда..
ЧеГеваровна 26-02-2013 11:37
я балдю над эффектом форума. Почитав эту тему,обнаружила,что после выходных весы показывают меньшие цифры. А по выходным у меня обычно загрузочные дни)
Блонди 26-02-2013 12:17
quote:
dr.NIg
ДООООК, а вы там в каком месте худеете???
npobedash 26-02-2013 12:42
Хе-хе, мне столько-то не надыть. Мне всего 5, а не от каждой по 5
quote:
Originally posted by anna-litv:
я бы даже согласилась остаться при своих лишних 3 кило, если бы они в титьки отложились, а не на задницу.
Вот что на этот раз порадовало - в груди не сильно убыло. Ну, судя по белью, по крайней мере
Только это богатство тоже ненадолго quote:
Originally posted by anna-litv:
Не дано мне быть сисястой сколопендрой.
Помнится, после первых родов радостно выбирала новый бюстгальтер 75С. Гыгы, пришлось более габаритной подружке подарить.
Wildmama 26-02-2013 14:25
quote:
Originally posted by npobedash:
Хе-хе, мне столько-то не надыть. Мне всего 5, а не от каждой по 5
Мотайте на ус, голубушка:
quote:
Originally posted by ЧеГеваровна:
я балдю над эффектом форума. Почитав эту тему,обнаружила,что после выходных весы показывают меньшие цифры.
Как бы дальше фигуру не испортить.
npobedash 26-02-2013 14:31
quote:
Originally posted by Wildmama:
Как бы дальше фигуру не испортить.
Настоящую красоту ничем не испортить!
Wildmama 26-02-2013 14:34
Ну-ну
Цирцея 26-02-2013 15:04
quote:
Originally posted by npobedash:
Настоящую красоту ничем не испортить!
не говори Оппп, пока не секси-лейди
dr.NIg 26-02-2013 15:55
quote:
Originally posted by npobedash:
Настоящую красоту ничем не испортить!
лехко..
npobedash 26-02-2013 16:02
quote:
Originally posted by dr.NIg:
лехко..
Не, ну Вам-то лучше знать
Хотя еще вот похудею - и точно легко
polykarp 26-02-2013 17:51
Какая прелесть
дикая кошка 26-02-2013 17:57
стеатопигия
Олала 26-02-2013 18:06
ну так мужчины любят большую разницу между объемом талии и объемом попы
меня всегда восхищали женщины, которые умудряются наесть лишний вес в попе и ни грамма в талии
Блонди 26-02-2013 18:06
quote:
стеатопигия
неа. Просто попа
ВаряЛорд1 26-02-2013 18:23
а у меня есть подружка, у нее ни граммулечки жира на животе не появляется, даже когда из-за гормонов она набрала 8 кг. Вширь увеличилась, а животик плооский. Вот везуха!
дикая кошка 26-02-2013 18:33
эх,вы!!!Тока и мечтаете,чтоб все и сразу врожденное.Мы не можем ждать милостей от природы, взять их у нее - наша задача(с)так что ударим жимфлектстором по отвисшим жирам на талии
ВаряЛорд1 26-02-2013 18:41
и никто ведь за язык не тянул))))
дикая кошка 26-02-2013 21:35
кто что думает?https://izhevsk.ru/forummessage/120/3058922.html
Fransuela 26-02-2013 21:39
сразу напомнило мне историю про альпиниста, которому все знакомые тетки заказывали мумие. Он нимало не заморачиваясь соскребал с камней какие попало птичьи какашки и че там придется под руку и этим теткам привозил, а те мазались и млели от эффекта.
дикая кошка 26-02-2013 21:49
ну,так-то мумиё - и есть какашки в некоторых случаях.окаменевшие экскременты мелких животных, преимущественно грызунов и летучих мышей (самое распространённое). Мумиё - это не природная смола, а вступившие в реакцию с горными породами (скальная поверхность, пыль) и отвердевшие экскременты летучих мышей семейства гладконосых[1].
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%91
так что не врал альпинист теткам.Тока чета трупами и какашками мазаццо расхотелось.
Fransuela 26-02-2013 21:53
quote:
Тока чета трупами и какашками мазаццо расхотелось.
ну пральна, кто ж знает вступившие это в реакцию какашки или им еще лет триста полежать надо
дикая кошка 26-02-2013 22:11
так-то эти какахи еще и внутрь употребляют. НУ типа там для тонуса.Фубееее.
Wildmama 26-02-2013 22:15
А что у нас официальная медицина про мумие говорит? Dr. Nig, irkaleb?
Олала 26-02-2013 22:15
quote:
Originally posted by Fransuela:
а те мазались и млели от эффект
ну это хорошо что только мазались. так-то его еще внутрь с успехом принимают.
npobedash 26-02-2013 22:16
Скушай заячий помёт -
Он ядрёный, он проймёт,
Он куда полезней мёда,
Хоть по вкусу и не мёд... (с)
Олала 26-02-2013 22:18
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Фубееее.
ни че ни фубе
очень стимулирует и омолаживает организм
kisana 26-02-2013 22:21
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
а у меня есть подружка, у нее ни граммулечки жира на животе не появляется, даже когда из-за гормонов она набрала 8 кг. Вширь увеличилась, а животик плооский. Вот везуха!
кукла-лепешка?
микропор81 26-02-2013 22:21
quote:
Originally posted by Wildmama:
А что у нас официальная медицина про мумие говорит?
Олала 26-02-2013 22:23
quote:
Originally posted by Wildmama:
А что у нас официальная медицина про мумие говорит?
кстати, да
врачи наши уважаемые, прокомментируйте, пжл
"При приеме натурального Мумие по 0,2 гр два раза в день курсами по 20 дней (перерыв - 5 дней) за несколько месяцев у вас наладится электролитный обмен, и организм избавится от части своих жировых запасов.
Очень часто причиной ожирения становится нарушение клеточного состава микроэлементов из-за недостатка или переизбытка тех или иных веществ. Нарушение электролитного баланса в организме приводит к избыточному отложению жировых клеток: стремясь получить нужный элемент, организм берет все подряд. При стабильном дефиците важных веществ жировое накопление становится привычным, и избавление от <запасов> практически невозможным. Мумие применяется для похудения в силу своих уникальных свойств. В составе этого природного лекарства содержится практически весь ряд веществ, необходимых человеку для жизни. Для похудения важно, что мумие стабилизирует обмен микроэлементов на клеточном уровне, так как структура его элементов естественна для усвояемости организмом.
В период приема препаратов на основе мумие необходимо отказаться от алкоголя, тяжелой и жирной пищи, отдав более предпочтение свежим овощам и фруктам - это избавит организм от лишней перегрузки."
"Среди большого количества свойств горной смолы обратим внимание на одно, которое может стать особенно ценным именно для человека с лишним весом: она приводит в норму обменные процессы в организме. При этом обмен веществ у полных людей происходит активнее, что дает возможность сжигать намного больше калорий, чем обычно. Вдобавок мумие понижает жажду и чрезмерный аппетит, налаживает работу системы пищеварения и убавляет отечность. Иными словами в целом улучшает самочувствие и здоровье, а также одновременно помогает сбросить лишние килограммы."
микропор81 26-02-2013 22:32
quote:
электролитный обмен
это что? калий-натриевый "насос"
quote:
При стабильном дефиците важных веществ жировое накопление становится привычным
это каких веществ? хром?
quote:
содержится практически весь ряд веществ
радиоактивные элементы тоже присутствуют?
Олала 26-02-2013 22:37
quote:
Originally posted by микропор81:
радиоактивные элементы тоже присутствуют?
В состав мумие входит около 28 химических элементов, 30 макро и микроэлементов, а также 10 различных окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов В2. Р617, В, и другие, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества.