quote:
"о,мать шестерых детей"?
она же на двойняшек нацелилась
quote:
то что на бедрах, а то, что на животе, надо убирать
мне
?quote:
любит натали обобщать, не зная всех деталей
кто бы говорил
quote:
Originally posted by irkaleb:
мне?
не знаю, не видела 
но судя по тому, что спрашиваете, то у Вас все хорошо. получается, что тем, у кого там лишнее
quote:
Originally posted by ЧеГеваровна:
оу, поди-ка скоро таки можно будет обращаться к тебе "о,мать шестерых детей"?
это слишком предсказуемо
quote:
кто бы говорил
вот ведь - веселушка
, где это я рассуждала о том, чего не знаю, да еще обобщала бы? это Вы у нас знаток во всех областях, мне до Вас никагда не дорастиquote:
Originally posted by Soledad:
конечно нет
фууу... слава Богу!
quote:
Олала, как ваши успехи? сегодня вроде уже вторник
мне тоже очень интересно. У меня вес встал
придётся видимо на протасовку садиться, только я 2\3 разрешённого списка не ем. Буду значит на огурцах с кефиром сидеть. Надеюсь, организм мой будет мне очень благодарен quote:
огурцах с кефиром сидеть
лучше на с соленых огурцах и с молоком!Куда эффективнее
Огурцы с кефиром - реально супер, тока я еще с кедровым орешком люблю, НО- нет ничего гадостнее ( имхо ) сезонных искусственных огурцов.
quote:
лучше на с соленых огурцах и с молоком!Куда эффективнее
молоко вдвойне вкусней, если после огурца(с)
quote:
НО- нет ничего гадостнее ( имхо ) сезонных искусственных огурцов.
согласна, но другого выхода нет
quote:
лучше на с соленых огурцах и с молоком!Куда эффективнее
ничо не знаю, на меня никак не действует
может ела мало? надо было сразу банку и литра полтора молока?quote:
Originally posted by микропор81:
фууу... слава
и давно у нас ресурсы стали интересоваться своей судьбой?
quote:
Originally posted by Ашатан:
ничо не знаю, на меня никак не действует
наш человек..
quote:
Originally posted by дикая кошка:
лучше на с соленых огурцах и с молоком!Куда эффективнее
да ладна - сырая мелкопротертая свекла с кефиром. Процедура "Полёт на Луну собственными силами".
quote:
сырая мелкопротертая свекла с кефиром
в рамках какой методики самоистязания Вы таким баловались?
quote:это как надо на луну хотеть,чтоб ТАКОЕ пробовать...
Процедура "Полёт на Луну
quote:
это как надо на луну хотеть,чтоб ТАКОЕ пробовать...
ну вот едят же протасовцы и жизни радуются. Попробую я завтра попротаситься, но ничего не обещаю
А если получится продержаться 2 дня, и за это время я не сброшу хотя бы полкило, пожарю себе картошки, чтобы возместить моральный ущерб за 2 дня мучений.quote:
протасовцы и жизни радуются
в туалете?или не успевают.Меня б от первой ложки вывернуло!
quote:
Меня б от первой ложки вывернуло!
вот такие заявления пробуждают во мне самоисследовательский интерес. Завтра обязательно попробую и отпишусь о результатах
quote:
Originally posted by дикая кошка:
в рамках какой методики самоистязания Вы таким баловались?
да уж не помню где вычитала )) диет-то было мама не горюй. А вообще ни разу не противно если морально настроиться и все-таки хоть чуть-чуть подсолить - выходит-то там реально больше чем зашло, особенно в первый раз
Но больше двух дней не рекомендуется - жесткий способ
quote:
А вообще ни разу не противно если морально настроиться и все-таки хоть чуть-чуть подсолить - выходит-то там реально больше чем зашло, особенно в первый раз
А какая рабочая доза должна быть?
quote:
сырая мелкопротертая свекла с кефиром
а в тырнете пишут про эту диету, что надо 1,5 литра кефира и 1 кг ВАРЁНОЙ свёклы в день потреблять и полторашку минералки ещё.
О, надо купить титьку минералки
я лопала вечером вместо ужина - ну поллитра например кефира с одной средней (ближе к мелкой) свёклиной. А там поди на день написано-то. Но я только вечером, ибо - чревато
а вдруг не успеешь добежать. Ну и сырая покруче кишки выметает чем вареная. Так что я брала не количеством, а качеством ) Минералку кстати после этого тоже пила - пить-то хотелось.quote:
Но я только вечером, ибо - чревато
а мне без разницы когда, всё равно завтра буду дома сидеть.
quote:
А там поди на день написано-то.
ну да, это дневная доза, а всего надо 3 дня так питаться
quote:боюсь, домашние меня не поймут,если я на три дня в туалете забаррикадируюсь.
всего надо 3 дня так питаться
quote:))))) С многолетними залежами что ли прощаешься?
выходит-то там реально больше чем зашло, особенно в первый раз
quote:
С многолетними залежами что ли прощаешься?
должно быть, это килограммы шлаков покидают организм
quote:
сырая мелкопротертая свекла с кефиром. Процедура "Полёт на Луну собственными силами"
Наверняка это очень помогает в определённых затруднительных ситуациях)), но особо увлекаться не стоит - сок сырой только что протёртой свёклы, говорят, не очень полезен для желудка (от того, видно, и эффект "на вынос"))), лучше всё же свёклу варить, ну или давать ей время выстояться, например, с вечера до утра.
У меня позади ровно неделя на протасовке и - 3 кг!!!))) очень рада, что уж там)), в области талия вообще всё хорошо ушло - брюки застёгиваются легко и над поясом ничего не нависает)), с бёдрами и попой всё сложнее...но ничего - всё поборем, я ж не только сыроедением себя истязаю)), я ж ещё и на медовый массаж хожу))).
Сегодня думаю приготовить как-нибудь в течение дня помидоры (сейчас по акциям в Магните и Пятёрочке как-то они очень буджетно стоят) с сыром и чесночком.))
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
приготовить как-нибудь в течение дня помидоры
просто нарезка?
или термическая обработка предполагается?
quote:
Originally posted by Soledad:
просто нарезка?
или термическая обработка предполагается?
Какая термическая обработка?!))) Что вы, что вы!)) Основной секрет пратасовки как раз в сыроедении. Так что просто помидоры, фаршированные сыром и чесноком (последние ингредиенты натираются на терке).
quote:
Originally posted by polykarp:
ты чо, самой не хватает. ОК отменила
нувот, поди-ка щас схуднешь без всяких диет.
quote:
нувот, поди-ка щас схуднешь без всяких диет.
Ага, а будешь рассказывать, что протасовка помогла.
quote:говорят, шлаки-выдумка?врут?
Originally posted by Ашатан:
килограммы шлаков
а так-то дорого у Вас тут худеть.Жиросжигающий грейпфрут 70 руб за кило.Ужасть!
ешьте дешевую жиросжигающую свеклу с дешевым жиросжигающим кефиром.
вот вам!!!!Что вам больше по душе
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
Наверняка это очень помогает в определённых затруднительных ситуациях))
не дай бог употребить именно в затруднительной ситуации - разорвет просто. Только при здоровых кишках.
какая чудная дамочка крайняя слева) прям я в мои осьмнадцать))) только у меня хрудь еще поболе была) вот только носила я тогда мешковатые джинсы, кроссовки и рубашки-футболки без талии. дура была, короче)
*подумалось: с моими тогдашними формами и от природы вьющимися волосами (и напялив такую же эээээээ майку, это важно!) точно в 18 могла бы побороться за гордое звание "мисс америка" года в 30е-то.
quote:
Что вам по душе
Я щель между ног не хочу, но и когда ляжки друг о друга трутся тоже не люблю)), мне нравится девушка в чёрном на фото из 30-х).
так, раз уж так получилось, что я в очередной раз неожиданно стала
, пока здесь, срочно говорите, чего нужно еще в первый пост зафигачить. и еще у меня подозрение, что голо_совалка как-то криво работает, не?*Надейка, еще раз прошу у вас прощения. я правда когда увидела, что тему закрыли, глянула в удаленное впопыхах, и не видела, что это модератор. хотя с другой стороны, узри я, что это модер, я б на рожон не полезла)) так что всё к лучшему) пишите свое видение, когда время будет, я первый пост буду поправлять, если нужно) можно в рм, чтоб я не пропустила нечаянно
поди-ка все участницы этой темы могли б в 30х миссками быть.Тогда ж Козерожка не жила.
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
мне нравится девушка в чёрном на фото из 30-х).
а вот мне она нравится меньше всех( какая-то неаппетитная. кстати, а крайней справа, ИМХО, просто корректирующее белье забыли напялить перед выходом
quote:она ж в черном,а черный всегда зрительно "худит", вот и выглядит бедной родственницей среди участниц с соблазнительными формами.
а вот мне она нравится меньше всех( какая-то неаппетитная.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
Тогда ж Козерожка не жила.
она не из этой оперы, и не из этого времени (тоже ИМХО)
если брать то, что мне первое на ум пришло - а-ля Любава из сказки "Садко")))
Что-то мне голосовалка не нравится ))) Скучная она какая-то )))
Про фотку
А мне - первая, вторая, четвертая и пятая Короче все, кроме крайней правой - потому что все-таки она на гусеничку походит. Ну и черная мне не нравится, не фигуристая какая-то )))))) quote:
Что вы, что вы!)) Основной секрет пратасовки как раз в сыроедении. Так что просто помидоры, фаршированные сыром и чесноком (
А что - в протасовке сыр можно?
Дамы, я вот не понимаю, как вы на сыроедении сидите. Ну реально же сейчас ни овощи, ни фрукты невкусные. Я вот тоже думала-думала и решила, что летом на ней сидеть можно - ягоды, морковка, огурчики, помидорки, перчики. Но никак не зимой. Яблоки - не очень, груши вообще отстой, помидоры картонные, в огурцах страшно представить что находится. Одни перчики (они круглогодично вкусные), да пекинская капуста. Ну еще руккола хороша. Но ведь и все на этом...
quote:
Originally posted by anhen:
Что-то мне голосовалка не нравится ))) Скучная она какая-то )))
не ко мне
я не умею голо_совалки делать и учиться мне лень если придумаете сами опросник и козерожка его оформит, я с удовольствием вставлю в первый пост quote:
Originally posted by дикая кошка:
Тогда ж Козерожка не жила.
эк как вас козерога зацепила, таперя все свои посты с оглядкой на нее пишете))))
quote:меня дамы лет в 16 цепляли.Меня теория ее о росто-весовом соответствии цепанула.Неприятно осозновать,что твой запас не 10 кило,а все 20.
козерога зацепила
quote:
Яблоки - не очень, груши вообще отстой, помидоры картонные, в огурцах страшно представить что находится. Одни перчики (они круглогодично вкусные), да пекинская капуста. Ну еще руккола хороша. Но ведь и все на этом...
А как же свёкла с кефиром?
Я удивлена, на вкус оказалось вполне себе съедобная бадяга. А ещё морковка и редька есть. И яблоки почти настоящие покупаю, краснодарские, на вкус нормальные без толстого слоя парафина сверху и на разрезе в миг коричневеют, в отличие от импортных.кстати, читала где-то фигню, что наиболее вредны как раз перцы эти толстенные и кочаны салата не в сезон. развейте.
quote:Вы сырую ели?Репортаж откуда ведете?Как-то слабо верится,что Вы трудоспособны сегодня
А как же свёкла с кефиром? Я удивлена, на вкус оказалось вполне себе съедобная бадяга. А
quote:
Вы сырую ели?Репортаж откуда ведете?Как-то слабо верится,что Вы трудоспособны сегодня
Я ещё ем. Тарелка большая получилась, вполне съедобно, но совершенно невкусно. Пока сижу за столом в зале, жую и думаю, успею доесть до того как в туалет бежать придётся, или так с тарелкой и побегу?
quote:
Пока сижу за столом в зале, жую и думаю, успею доесть до того как в туалет бежать придётся, или так с тарелкой и побегу?
Ну - бог в помощь ))))) Надеюсь, всех домашних выгнали до вечера? А то ведь не успеете туалет поделить
quote:
Надеюсь, всех домашних выгнали до вечера?
Не всех, но у сына есть личный горшок
Что вот вы меня пугаете? мне почему-то кажется, что всё будет как всегда. На меня продукты и их сочетания никогда не оказывали какого-то особого эффекта.Но если что, прошу считать меня жертвой протасовки!
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
что наиболее вредны как раз перцы эти толстенные и кочаны салата не в сезон.
я очень люблю болгарский перец) особенно сейчас, зимой. о вреде знаю только, что он пестициды и прочие химикалии всякие легко накапливает. впрочем, это поди к любому овощу отнести можно, а раз перец я в магазине покупаю, то хз на чем он взрощен)) но все равно от него не откажусь)
quote:
Originally posted by anhen:
А что - в протасовке сыр можно?
летом на ней сидеть можно - ягоды, морковка, огурчики, помидорки, перчики.
Сые ессстественно можно!)) А вот ягоды на первые 2 недели точно придётся исключить!
quote:
Сые ессстественно можно!))
специально ведь почитала. Нельзя сыр. творог - можно, сыр - нет
quote:
Меня теория ее о росто-весовом соответствии цепанула.Неприятно осозновать,что твой запас не 10 кило,а все 20.
так вы мою теорию на свой лад переиначьте) обоснование под неё подгоните))
как думаете большинство современных диссертаций пишется?
интересная деталь. сижу, обедаю в кофе-блек. раньше на экраны был выведен канал "фэшн", там бродили худощавые девицы. видимо, народ не сильно налегал на еду, посмотрев такое. щас канал "кухня" поставили, чтоб не нервировать голодных и соблазнять неприсоединившихся)))
quote:
обедаю в кофе-блек.
Ягодный тирамису и черничный пай?
все намного хуже
Вишневый глинтвейн и торт "Три шоколада"????
глинтвейны не люблю из-за корицы )))
такибытьпризнаюсь
бисквитно-масляный тортег с кучей орехов. он мне "подарочный", нежнолюбимый в детстве напоминает)))
quote:
Originally posted by anhen:
специально ведь почитала. Нельзя сыр. творог - можно, сыр - нет
Кисломолочные продукты можно, в том числе сыр, типа адыгейского, брынзы, да и обычный сыр не навредит!) И вообще - главное результат - минус 3 кг за неделю!)))
а здесь есть тема как потолстеть?
quote:
бисквитно-масляный тортег с кучей орехов. он мне "подарочный", нежнолюбимый в детстве напоминает)))
всё таки насколько вкусы у всех разные))) я в детстве очень не любила этот торт) я с него всё масло подчистую соскребала, съедала только бисквит) иногда ещё удавалось несколько орешков из масла чистыми выколупать)
а счас у меня любимый торт Клеопатра) но он есть только в позими и малахите, не набегаешься за ним))
quote:
а здесь тема как потолстеть?
а здесь читайте внимательно. И до конца. хотя бы название темы
quote:В то, что сыр навредить не может, я как раз свято верю
Кисломолочные продукты можно, в том числе сыр, типа адыгейского, брынзы, да и обычный сыр не навредит!
Просто в вашей нежнолюбимой протасовке можно сыр не более 5% - а такого сыра в наших магазинах нет, только творог. А творог у меня уже из ушей торчит ))))признаем это ореховое безобразие диетическим. поскольку масло никакое не масло - сплошь растительные жиры. и орехи, поскольку миндаля нет, посчитаем за низкокаллорийные
quote:
Originally posted by микропор81:
а здесь есть тема как потолстеть?
так я вам говорила. бодибилдеры, акромя уколов всяких, наращивают вес едой после физ.нагрузки.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
а так-то дорого у Вас тут худеть.Жиросжигающий грейпфрут 70 руб за кило.Ужасть!
на прошлой неделе в пятерочке за 40 рубликов покупали
Вот информация про грейпфрутовый сок
http://medpro.ru/digest/greipfrutovyi_sok_i_lekarstva
а вот еще информация для тех, кто хотел перекачать жир с одного места в другое
http://medpro.ru/digest/buryi_zhir_i_lishnii_ves
наглядная таблица
quote:
в протасовке можно сыр не более 5% - а такого сыра в наших магазинах нет
Ну и не надо!)) Нам и с обычным неплохо живется и худеется)), если такими мелочами, как 5% сыр загоняться диета будет не в кайф. Я % от жира в сыре сыркащаю потреблением нежирного творога - покупаю 1.8%.)))
Ну что, где Франсуэла? 3 часа прошло - полёт никакой. Долго ещё ждать?
Ашатан, может вы что в рецептуре нарушили?))
quote:
3 часа прошло - полёт никакой. Долго ещё ждать?
А вы уверены, что это был именно кефир и свекла?
Может, спутали с чем другим? quote:
Ашатан, может вы что в рецептуре нарушили?))
Нее, я даже посолила, как велели. У меня средненьких ближе к мелконьким свёкл не было я взяла большую и отпилила половину, натёрла, 1 стаканом кефира залила, съела и ещё сверху вторым стаканом шлифанула. Я правда ещё воду пила, а через 2 часа творог съела. Может это творог нейтрализовал действие свёкло-кефирной смеси, или воду нельзя было пить? Ааа! я ж ещё витаминку пила! А может нельзя было утром, а надо было вечером обязательно? Что делать-то теперь? у меня ещё половина свёклы лежит, может вечером ещё раз повторить, уже без всяких добавок и разбавлений?
quote:
А вы уверены, что это был именно кефир и свекла?
я канешна глюпый глюпый чукча
могла и напутать, может мне фотки выложить того, что я свёклой и кефиром называю?quote:
может мне фотки выложить
Просим!!! Просим!!!
оно?
в готовом виде не догадалась сфоткать, но если в следующий раз забадяжу, попрошу мужа меня поедающую всё это запечатлеть на память об эксперименте.
quote:
Originally posted by Ашатан:
Я удивлена, на вкус оказалось вполне себе съедобная бадяга.
я вообще очень люблю холодный свекольный суп (кефир, яйца, свекла (в одном варианте сырая,в другом - вареная),огурцы, зелень).
не очень понимаю, какого очистительного эффекта вы от этих продуктов ждете)).
quote:
Originally posted by микропор81:
а здесь есть тема как потолстеть?
была где-то.
я, кстати, в этом случае - положительный пример: хотела потолстеть и потолстела)).
quote:
Originally posted by Soledad:
была где-то.
я, кстати, в этом случае - положительный пример: хотела потолстеть и потолстела)).
да мне всего кг 3 надо, а лучше 5... много есть совсем не могу, маленькими порциями и то через раз.
quote:
оно?
Оно... ну что - экспериментальным путем доказано - после такого сочетания ни пробку, ни крышку не вышибает...
quote:
не очень понимаю, какого очистительного эффекта вы от этих продуктов ждете)).
да ничего я не ждала особо, я ж писала, были у меня сомнения, что на меня это подействует. У меня и мелкий такой же, хоть закорми его свёклой с черносливом, выдаст какаху ровно в положенный час, не раньше. Но я же должна была проверить, вырвет ли меня с первой ложки и пронесет ли с полной тарелки. Это как вязать из презерватива, просто исследовательский интерес проснулся, и захотелось попробовать. Презервативов-то всё равно у меня дома нет, а свёкла есть, нуивот..
quote:
а здесь есть тема как потолстеть?
читайте здесь и делайте все наоборот
quote:
Originally posted by микропор81:да мне всего кг 3 надо, а лучше 5... много есть совсем не могу, маленькими порциями и то через раз.
так вы правильные вещи ешьте)
минимум 30 мин в день силовой тренировки, после неё, как здесь уже сказали, сразу белковую пищу (куриную грудь например)
а на ночь бутер с шоколадной пастой) перекусывайте постоянно орехами) какие там самые каллорийные то у нас?)))хотите пить - попейте не воды, а молока или киселя, или морса сладкого ))
а вообще есть старинный рецепт) там сало, мёд, и что-то ещё смешивается, на хлеб намазывается) у меня мама так вес набирала) мы когда маленькие были, она тоже 40 с чем то весила при росте 172) 10 кг вроде набрала и потом уже не таяла) но она ещё и мёд ела много, её папа прям заставлял )
quote:
Originally posted by Утро туманное:так вы правильные вещи ешьте)
минимум 30 мин в день силовой тренировки, после неё, как здесь уже сказали, сразу белковую пищу (куриную грудь например)
а на ночь бутер с шоколадной пастой) перекусывайте постоянно орехами) какие там самые каллорийные то у нас?)))хотите пить - попейте не воды, а молока или киселя, или морса сладкогоа вообще есть старинный рецепт) там сало, мёд, и что-то ещё смешивается, на хлеб намазывается) у меня мама так вес набирала) мы когда маленькие были, она тоже 40 с чем то весила при росте 172) 10 кг вроде набрала и потом уже не таяла) но она ещё и мёд ела много, её папа прям заставлял
все это конечно хорошо и понятно, в принципе, никогда не думала раньше, что буду от этого страдать. Но у меня явные проблемы с ЖКТ, после лучевой терапии, гемоглобин только недавно больше 100 стал, да и питаться без противорвотных начала, только после НГ.
про физ.нагрузку, дак это вообще не про меня, бывают дни, что по дому с трудом передвигаюсь.
quote:
все это конечно хорошо и понятно, в принципе, никогда не думала раньше, что буду от этого страдать. Но у меня явные проблемы с ЖКТ, после лучевой терапии, гемоглобин только недавно больше 100 стал, да и питаться без противорвотных начала, только после НГ.
про физ.нагрузку, дак это вообще не про меня, бывают дни, что по дому с трудом передвигаюсь.
ну вот чо вот вы, а? все будет- и вес наберется, ешьте пока как можете , понемножку и то, что хочется и можется, все устаканится еще
quote:давайте выздоравливайте нормально.Потом потолстеете.
Originally posted by микропор81:
микропор81
quote:
Originally posted by микропор81:все это конечно хорошо и понятно, в принципе, никогда не думала раньше, что буду от этого страдать. Но у меня явные проблемы с ЖКТ, после лучевой терапии, гемоглобин только недавно больше 100 стал, да и питаться без противорвотных начала, только после НГ.
про физ.нагрузку, дак это вообще не про меня, бывают дни, что по дому с трудом передвигаюсь.
Да мне вообще кажется вы проблему придумываете) Никакой критической дистрофии у вас нет, просто очень стройная, и симпатичная, судя по фото Так что забейте) Со временем само нарастёт) И здоровья вам Это главное)
quote:
Да мне вообще кажется вы проблему придумываете
Большинство теток проблемы себе сами придумывают. В этом они мастера
quote:
Большинство теток проблемы себе сами придумывают.
сама придумала-сама расстроилась.
quote:
Originally posted by дикая кошка:
сама придумала-сама расстроилась.
... сама обиделась
quote:
irkaleb
quote:
дикая кошка
quote:
Утро туманное
СПАСИБО!
quote:
Да мне вообще кажется вы проблему придумываете
да у меня похоже остатки мозга за 6 месяцев высохли
Встречаю сегодня знакомого в магазине, он у меня спрашивает: "Ты поправилась?" (имея ввиду мое здоровье). На что я ему отвечаю: "Наоборот похудела!"
в общем эта протасовка какая-то фигня. я совсем СОВСЕМ ни хочу есть
, что со мной вообще не было. я раньше как раз если не поем полдня в обморок падала от голода . не могу набрать минимум калорий. но это меня как раз не беспокоит. это плюс , при чем бооооольшой.меня беспокоит то, что скинув в первую неделю 2,3 кг, я намертво встала на второй неделе. мне кажется что даже чуть прибавила обратно, при том что съедаю в день утром творожок, в обед пару помидорок со стаканом кефира, ужин пара зеленых яблок (уже запихиваю в себя). это минус
смотрю другие протасовцы едят раза в три поболее и тают.
та не спешите расстраиваться, может вы по 200-300 грамм в теряете, этого вообще на глазок незаметно, если каждый день не взвешиваться. когда мой вес встал после первых "водных" 2 килограммов, я постаралась подстегнуть процесс, сократив на денек еду. мне помогло, снова вес пошел уменьшаться. это вредный организьм цепляется за свое родное, накопленное. любое изменение столкнет его с точки. может, физнагрузка другая, может чуть другой рацион или его количество, может вообще целиком разгрузочный день. как то так.
генеральную уборку дома затейте, например
да я не расстраиваюсь. так, похныкала маленько
но пасаран
quote:
меня беспокоит то, что скинув в первую неделю 2,3 кг, я намертво встала на второй неделе. мне кажется что даже чуть прибавила обратно
не удивительно, ибо вот такой рацион
quote:
при том что съедаю в день утром творожок, в обед пару помидорок со стаканом кефира, ужин пара зеленых яблок (уже запихиваю в себя)
это катализатор замедления обмена веществ
тут нет даже 1200 ккал, а вам их, судя по тому, на какой исходный свой вес вы намекали, надо даже поболее
такими темпами метаболизм у вас вообще затихнет, не докричитесь его потом а как только слезете с диеты, каждый потерянный кг приведёт пленного)
и ещё, выше я уже говорила, организм у нас хитрый, он приспособится ко всему и к вашей диете тоже.. рано или поздно наступит плато, когда вес встанет) чтобы этого не происходило, нужно периодически проводить загрузочные дни, в корне меняя рацион)нормально пожрать ему надо дать короче
в моей гречке система 5+2 именно для этого, чтобы обмануть организм)
5 дней гречка, а 2 дня выходных обычное нормальное питание) чтобы организм понял, что кормить его всё же будут и не зажимал жир) при таком раскладе периодов стояния веса практически не бывает
quote:
Originally posted by Утро туманное:
тут нет даже 1200 ккал
ну да, я так и подумала что в этом причина. надо добирать. буду давится
quote:
Originally posted by Утро туманное:
организм у нас хитрый, он приспособится ко всему и к вашей диете тоже..
от засранец! когда успел-то приспособится! двух недель еще не прошло.
quote:
от засранец! когда успел-то приспособится! двух недель еще не прошло.
так вы же опытная диетчица и организм у вас тоже опытный
cразу прочухал, что хозяйка недоброе затеяла)))