quote:
Originally posted by дикая кошка:
шейх(доктор) и половина гарема(любимая жена-Козерожка,Поликарп) тут,но вот 3х других(Ашатан,Соледад и Пе на) чета нет.
quote:
Originally posted by Ашатан:
меня в гарем записали??! это что-то новенькое.
ржу. ну записали и записали, фиг, как говорится, с ним. только почему "половины" такие странные? 2 и 3. кособокая какая-то ээээээ попа получается
по теме: голосование в первый пост вставила. и учтите: а так-то я не худею, мне нинада, я свое уже отхуделась)))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
вы вот ждете все, что я за вилку с ножами схвачусь, а вот назло вам не буду )))
ВаряЛорд1
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
Это что за диета, на которой нельзя немного мяса птицы?
Дикая кошка, спасибо на добром слове)
quote:
Это что за диета, на которой нельзя немного мяса птицы?
вот. за это я никогда и не любила диеты) дали линованную - пиши по косой!
бесил меня, короче, всегда строго определенный набор продуктов)))
quote:
А морщин не бойтесь! их потом горячей ложкой разгладите
это же профилактика)))
против уже состоявшихся так сказать морщин горячая ложка бессильна))
quote:
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
))))
Я вот вообще не поняла повода для гордости )))
quote:
Originally posted by anhen:
))))
Я вот вообще не поняла повода для гордости )))
Нет, ну понятно, что сила воли))) чего уж там) Но что за диета-то?
quote:
Originally posted by Wildmama:
ВаряЛорд1
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
именно. упрямство заменяет иногда силу воли)))
я давно уже рассказала, что, как и козерожка, сидела на гречке. вы же все оборжали метод, как НЕРЕАЛЬНЫЙ. правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
вы же все оборжали метод, как НЕРЕАЛЬНЫЙ. правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
Это Вы меня сейчас жирной обозвали???
шутка)
понятно, я пропустила видимо про Вас и гречку)))
quote:
правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
quote:
Originally posted by Ашатан:
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
патамушта это не интересно, не пафосно и без экстрима!Ашатан, ни капусту квашеную, ни огурцы бочковые на протасовке нельзя!)) Ну и еще много других привычных "вкусностей", но обделенной и несчастной, питаясь сырыми овощами и молочкой, я себя совершенно не чувствую.) Напротив, счастлива, что всего на 3-й день диеты одежда уже сидит на мне свободнее.
quote:
Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся"
О!!! Вот мой кумир )))) Срочно шли фотографии, я сделаю на работе из тебя "красный уголок"
у Ашатанэ нет моих допохудательных фотографий, но она их видела
а я "слать" никуда ничего не буду. могу только сказать, что примерно 10кг. у меня сошло за несколько лет в ходе
quote:
"жри всё, но не зажирайся"
и не возвращаются))) вес колеблется в пределах +\- 3 кг максимум
quote:
Originally posted by Pe_Na:
просто это скорее метод поддержания веса, а не похудения)))
когда нужно скинуть много - он не работает))
quote:
огурцы бочковые на протасовке нельзя!))
Во, блин, а я хотела было в гости напроситься на протасовке вечерок посидеть
А теперь всё чо, ни огурчиков низя, ни рыб копчёных, ни тортиков, ни винно-водочных. И репы Гейши уже поди не осталось Пойду съем с горя конфетку.quote:
Original
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
просто потому что не знала, потому и не взяла)) молодец, пенка. сейчас тоже данной методики стараюсь придерживаться, но вначале надо было скинуть таки 10 кг, которые нажрались совершенно незаметно, казалось бы))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
когда нужно скинуть много - он не работает))
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
просто раньше я более жестко ото всяких вкусняшек отказывалась и спортом больше занималась, а сейчас обленилась, могу и напозволять себе, а на спорт вообще забила
quote:
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
да перестаньте отбирать у барышни первое похудательное место ))) Оно вам надо?
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
Ашатан, ни капусту квашеную, ни огурцы бочковые на протасовке нельзя!)) Ну и еще много других привычных "вкусностей", но обделенной и несчастной, питаясь сырыми овощами и молочкой, я себя совершенно не чувствую.) Напротив, счастлива, что всего на 3-й день диеты одежда уже сидит на мне свободнее.
" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
скопипастила из вашей протасовки
quote:
Originally posted by anhen:
Оно вам надо?
обожи, канешна НЕТ. казерога первая во всем форева!
*я возмутилась (как всегда, собственно, когда возмущаюсь ээээээ козепостами) безапелляционности высказывания
quote:
казерога первая во всем форева!
Вот и порешили )))) Единогласно, надеюсь?
quote:
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
10 кг за несколько лет это немного)))
несколько лет это кстати сколько?))года 3? 5?
т.е. мне надо было бы худеть лет 12-20
и все равно до нужного результата бы не похудела) организм так устроен, что не может терять жир бесконечно) он приспособится к любым условиям и наступит плато, когда вес будет стоять, что бы вы не делали)поэтому если скинуть надо много, то без экстрима, к сожалению никак))
ну а для поддержания веса все эти годы я тоже стараюсь жрать, но не обжираться) мне повезло в том плане, что я не гурман совсем) культа еды у меня нет) любимое блюдо - вареная картошка с квашеной капустой)) неравнодушна только к сладкому)) ну и шевелиться стараюсь)) мне проще увеличить кол-во спорта, нежели уменьшить кол-во конфет
quote:
Originally posted by Утро туманное:
поэтому если скинуть надо много, то без экстрима, к сожалению никак))
я так не считаю. да, по времени года 4 у меня ушло, чтобы вес стабилизировался. понимаю, что 10 кг. - это не 20 и не 50. но мне лично они мешали)
был, правда, момент, когда я из-за постоянной нервотрепки на работе и невнимания к своему здоровью похудела оооочень сильно - есть вообще забывала, а вечером без ног спать валилась (это уже спустя некоторое время после "целенаправленного" похудения). в итоге на учет по беременности и родам встала очень худой))) в декрете начала поправляться от спокойной жизни) хорошо, что уже знала многое о питании, и не было состоянии "вот теперь мне наконец-то всё можнааааааа". в итоге набрала не очень много, все лишние кг ушли буквально за первые полгода
сорри за многабукаф
quote:
" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
Оуоуоу! А у меня банка в холодильнике стоит огурчиков без сахара!
quote:
мне проще увеличить кол-во спорта, нежели уменьшить кол-во конфет
Вот! козерожка, как опытный специалист посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
Просто чай заваривается, конфета на подходе, а вопрпос с нейтрализацией калорий-диверсантов так и не решён Вся надежда на Вас!quote:
Originally posted by Утро туманное:
мне надо было бы худеть лет 12-20
лучше уж расскажите, как вас так разнестись угораздило))) чтобы потом на грече с кефиром организм экстремалить
quote:
Originally posted by Ашатан:
если я съела 1 шоколадную конфетку
иди, полы помой
quote:
если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
я поштучно не считаю
у меня всё просто, если хомячу конфеты на неделе, то за выходные 30 км на лыжах в быстром обязательно)) если не хомячу, то в выходные на катке выпендриваюсь)))
quote:
лучше уж расскажите, как вас так разнестись угораздило)))
чудесного ребенка родила с риском для жизни
)потом 2 месяца в больнице пролежала практически не вставая и без движения)) под глюкозой, гормонами и в жутком стрессе))
а я ем вкуснюший сыр по-протасовски который сама (уже горжусь) вчера сваяла
quote:
а я ем вкуснюший сыр
делала я этот сыр как-то, но не для диеты, просто захотелось попробовать самой сыр сделать. Никто его есть не стал
я тоже quote:
у меня всё просто, если хомячу конфеты на неделе, то за выходные 30 км на лыжах в быстром обязательно))
Вы пожалуйста посчитайте в следующий раз, сколько за неделю хомячите, а я уж как-нибудь сама 30 км поделю на кол-во конфет
Далеко-то меня не отпустют с лыжами, да ещё и в выходной, я уж тут неподалёку пару кружочков пробегу в будний день. Если увидите в козьем парке чокнутую на лыжах - это я Или подождать, когда подруженция моя дуальная довяжет мне шапочку, и идти в бассейн?quote:
довяжет мне шапочку, и идти в бассейн
А что общего между вязаной шапочкой и бассейном?
это специальная вязаная резиновая шапочка для бассейна
Ашатан, вы мне мозг сломали. даже не буду пытаться понять ))))))) я аж голодный год на гречке понимаю лучше
"Комментирует врач-диетолог высшей категории Клиники института питания РАМН Елена Чедия.
Эта диета не сбалансирована по основным пищевым критериям. В первой фазе запрещены любые мясо и рыба, а, значит, за две недели организм недополучает ценные аминокислоты и железо. Во второй фазе в рацион включают жареное мясо и рыбу. Но их совсем нельзя назвать диетическими продуктами.
Протасовка характеризуется еще и большой долей сырых овощей и фруктов в рационе. С точки зрения здорового питания - это неплохо. Однако переварить такое количество сырых овощей и фруктов может только совершенно здоровый желудочно-кишечный тракт. При патологии органов пищеварения такой подход способен привести к обострению заболевания.
Кроме того, подобная диета не предусматривает соблюдения режима питания, что крайне важно при лечении ожирения.
Стоит вспомнить, что основной принцип лечебного питания при ожирении - снижение калорийности рациона при достаточном количестве основных пищевых ингредиентов (белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макронутриентов).
Поскольку протасовка подразумевает, что разрешенные продукты можно есть в любом количестве и в любое время суток, этот принцип практически недосягаем. Ведь энергетическая ценность рациона зависит не только от качества, но и от количества съеденной пищи, а усвоение продуктов - от режима питания.
Вывод: диета Протасова могла бы стать неплохой временной диетой для снижения веса, если бы не ее перекос в сторону обилия сырой клетчатки, жареных блюд и полному отсутствию какого бы то ни было режима питания."(с)
quote:
Originally posted by Ашатан:
делала я этот сыр как-то
ну во-первых там масса разнообразных рецептов сыра, а во-вторых, нам, худеющим и ограниченным в выборе продукта, в поле и жук мясо
Мое пальто не может ждать 3 года
quote:
там масса разнообразных рецептов сыра,
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
мы дома и без всякой протасовки только самодельный сыр едим, ибо тот, что из магазина, невозможно есть из-за всяких химикалий)
quote:
Originally posted by kisana:" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
скопипастила из вашей протасовки
На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
quote:
Originally posted by Ашатан:
Вот! козерожка, как опытный специалист посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
ну пропрыгай 200 раз на скакалке)))) даже если калории не сгорят, от чувства стыда избавишься
quote:
Originally posted by Утро туманное:
только самодельный сыр едим, ибо тот, что из магазина невозможно есть из-за всяких химикалий)
молоко тоже самодельное?
quote:
молоко тоже самодельное?
нет, но от надёжных коровок
))quote:
Originally posted by Утро туманное:
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
это и есть тот рецепт
только у меня два литра молока и творога ок 500гр вышло. из него я 150гр творогом съела, остальное на сыр.
quote:
Originally posted by Утро туманное:
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
это разве сыр получается? не творог?
quote:
Originally posted by Ашатан:
Во, блин, а я хотела было в гости напроситься на протасовке вечерок посидеть А теперь всё чо, ни огурчиков низя, ни рыб копчёных, ни тортиков, ни винно-водочных. И репы Гейши уже поди не осталось
топай в гости. там волшебные похудательные грибы должны быть, только все не жри, мне оставь
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
вот интересно. Вы так уверенно утверждаете...Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом
можно несколько вопросов?
1. система питания - кто признал ее СИСТЕМОЙ?
2. изначально создавалась - КЕМ? ГДЕ? КАК шла разработка? КАКИЕ УЧЕНЫЕ и ДОКТОРА участвовали в этой разработке? ПОЧЕМУ именно для больных диабетом? ГДЕ можно ознакомиться с их трудами и ИТОГАМИ?
а то что люди худеют, ну так некоторые и от "уринотерапии" худеют...
quote:
Вы так уверенно утверждаете...Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом
Кисана, мы тут всему на слово верим, эксперименты на себе проводим, жизненный опыт диетами обогащаем )))) а вы со своими умными вопросами
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
нет, не на выходе.
Комментарии к диете
Прежде чем покупать продукты, изучите нижеизложенное:
Еда должна быть наиболее простая, для того, что бы организм очистился.
Количество овощей и кисломолочных продуктов должно быть примерно одинаковым.
МОЖНО:
Яйцо (1 шт. в день).
Кисломолочные натуральные продукты жирность до 5 % включительно( т.е те, в которых нет консервантов, сахара, добавок, стабилизаторов и прочей химии) - это кефир, йогурты,
ряженка, ацидофилин, мацони::.(все молочные продукты, изготовленные при помощи закваски).
Совсем обезжиренные продукты нельзя это может привести, к нарушению цикла.
Сыры жирностью до 5%-Чечил 4%(закручен улиткой), полар(<Валио> )4%, брынза до 5% жирности.
Творог зерновой <Сыр домашний> производство <Карат> 4%, Валио-2-4%,
<Домик в деревне> 5%.(продаются в пластиковых стаканах).
Овощи только сырые и некрахмалистые.
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
Соль можно, даже нужно, бессолевые диеты чреваты нарушением водно-солевого обмена, работы почек, мозга, сердца... Но соль потреблять в разумных количествах! Лучше йодированную (если нет противопоказаний!)...
Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар.
Яблоки ( 3 шт. в день)-зеленые(ничем заменять НЕЛЬЗЯ).
Добавлять в еду натуральные приправы и пряности.
Чай (в основном зеленый, т.к. от черного происходит обезвоживание организма),настои трав, кофе (без сахара и молока) и свежевыжатые соки из зеленых яблок и овощей, негазированную минералку с низким содержанием солей,
Можно заправлять салаты и добавлять в чай лимонный сок. (Мякоть лимона нельзя.)
С 3 недели:
Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде).
Мясные и рыбные консервы в составе которых только вода, соль, рыба\мясо.
Рыба соленая, мясо валенное, приготовленное без запрещенных продуктов
quote:
Originally posted by Ашатан:
посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
а я вот посоветоваю
бодифлексные упражнения поделайте на ту группу мышцов, за которую переживаете (пресс, ягодицы, бедра, косые мышцы живота). если не в лом, можно на все, а если влом и времени свободного минут 5, то пресс, допустим, понапрягали, задержав дыхание - и вуаля!
оговорка - это если давление не повышенное.
quote:
ну во-первых там масса разнообразных рецептов сыра
меня в этом сыре не столько вкус, сколько консистенция не устраивает. Творожный сыр зернистый, как ни старайся его взблендерить. Я понимаю, что многим такие сыры и без всяких диет очень нравятся, просто не моё
quote:
ну пропрыгай 200 раз на скакалке)))) даже если калории не сгорят, от чувства стыда избавишься
Вот бяда - скакалки нетуууу. Я лучше триста раз без скакалки попрыгаю
quote:
там волшебные похудательные грибы должны быть
не ем я их!! Вот вкус грибов мне нравится, но консистенция... эти склизкие казявки в рот брать?!! - фуууубееее!!
quote:
а я вот посоветоваю
Воот! лучше пресс покачаю
quote:
Originally posted by anhen:
Кисана, мы тут всему на слово верим, эксперименты на себе проводим, жизненный опыт диетами обогащаем )))) а вы со своими умными вопросами
ага, полный пипец.
кто-то несуществующий (доказательств существования Кима Протасова НЕТ) придумал "СИСТЕМУ", вполне возможно чтоб ПОРЖАТЬ. и теперь со стороны наблюдает как т̶о̶л̶п̶ы̶ т̶е̶т̶о̶к̶ много полных девушек, ломанулись скупать творог и овощи, при этом заполоняя своими блогами-отчетами-писками-визгами весь интернет.
САМОЕ ВРЕМЯ ПРИДТИ В ИЗДАТЕЛЬСТВО, СКАЗАТЬ - Я КИМ ПРОТАСОВ - И СВАРГАНИВ ИЗ ИНФОРМАЦИИ ИЗ СЕТИ ВЫПУСТИТЬ КНИГУ-СЕНСАЦИИ само сабой срубив при этом бабла...
а, еще можно клинику открыть... а что, попробуй доказать, что хозяин не КП
quote:
это разве сыр получается? не творог?
сыр) один в один как адыгейский мягкий из Нечкино)
quote:
а если влом и времени свободного минут 5, то пресс, допустим, понапрягали, задержав дыхание - и вуаля!
о! вот)) про Таплер с Кегелем мы тут ещё не вспоминали)))
Их же по привычке на автомате можно делать практически постоянно)) Не отрываясь от привычных дел) А творят чудеса
))слушьте, не понимаю... ну если действует, какая разница кто там и что придумал? чем так сильно возмущены то?
знаете отрицательные моменты можно найти во всем если есть желание
kisana, ваши цитаты противоречивы:
quote:
Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар.
quote:
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
Мне никому ничего доказывать вообще не хочется)), не доверяете/не верите - однозначно не сработает. Я перед тем,как сесть на эту диету проконсультировалась с врачом, которому доверяю, почитала отзывы, мне этого достаточно. И главное я уже вижу и чувствую результат.)
жалко... всю бы эту энергию и пыл на...
quote:
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
консервирование и квашение-соление это АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ способы приготовления пищи...
quote:
Originally posted by kisana:
жалко... всю бы эту энергию и пыл на...
а что именно вам не нравится? про противопоказания к этой диете есть информация, то, что мяса-рыбы 2 недели отсутствуют - так это ничо страшного, ещё никто не умирал от этого, а некоторые и всю жизнь без мяса-рыбы живут. результаты у людей хорошие, диета бесплатно распространена, денег за неё не просят... что не так-то?
quote:
Мне никому ничего доказывать вообще не хочется)), не доверяете/не верите - однозначно не сработает
in placebo effectum
да хоть бы и так? что плохого-то?
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
да хоть бы и так? что плохого-то?
у Кисаны, наверное, какой-нить критический день диеты
когда на всех кидаются и всем недовольны без обид quote:
Originally posted by polykarp:
у Кисаны, наверное, какой-нить критический день диеты
не, я не на диете. и критические дни прошли)))
просто очень грустно когда женщины ставят на себе опыты, затрачивая силы, нервы, время...
а ведь все это можно потратить на более важные дела
quote:
Originally posted by kisana:
женщины ставят на себе опыты, затрачивая силы, нервы, время...
а ведь все это можно потратить на более важные дела
ну нас наши важные дела не беспокоят, от чего же они беспокоят вас?
дк в том-то и дело, что в данный момент этой женщине самым главным кажется похудеть)))
не у всех ведь главности совпадают
а витамины все пьют? Я компливит обычный.
quote:
Олала
не прикидывала какая жирность сыра выходит? Я как-то считала. Порядка 15%. Смотря какое молоко и кефир берешь
quote:
Originally posted by kisana:
а ведь все это можно потратить на более важные дела
о каких силах, нервах и времени идет речь? моя жизнь не изменилась, только скачу теперь по дому, прыгать хочется))) да ещё муж подарил заяц-халат))) так что ничто и никто не страдает от того, что я жую капусту, а не булки
quote:
затрачивая силы, нервы, время
Самое интересное, что сил никаких затрачивать не приходится - пища наипростейшая, на приготовление уходит минимум времени (и средств, кстати, тоже), физических сил возрастает в разы, нервы вообще в полном порядке, тем более, когда в зеркало смотришь и сама себе нравишься), время...да приятно, что время это тратишь на себя!)
quote:
все это можно потратить на более важные дела
А вы на что всё это тратить предлагаете?
quote:
Originally posted by Надейка:
не прикидывала какая жирность сыра выходит?
поверила на слово расчетам опытных протасовок что ок 5%
молоко взяла 3-4% (глазовский вроде в такой бутылке), вечир 1%
quote:
Originally posted by Олала:
вечир
чейто я такое написала?
кефир конечно же
в очередной раз оказавшись в женском коллективе, в очередной же раз убедилась - как же женщины любят придумать себе проблемы и со всей страстью бросаться в бой с этими проблемами, с особым азартом попутно ставя на себе всевозможные опыты, совершенно не обращая внимания на НАСТОЯЩИЕ проблемы
хотя нет, они как раз таки БЕГУТ от настоящих к придуманным, прикрываясь последними как щитом, но если нечаянно заглянуть за этот "щит"... вот и грустно... и жалко...
quote:
Originally posted by Надейка:
а витамины все пьют?
угу. я пью, как завещала великая Козерожка, для беременных и кормящих)))
quote:
Originally posted by polykarp:
угу. я пью, как завещала великая Козерожка, для беременных и кормящих)))
завещала? ээээ я что-то пропустила?
quote:
Originally posted by polykarp:
для беременных и кормящих)))
ну ка ну ка
что я пропустила
(мы ведь все тут знаем что Козерожка плохого не посоветует, да?)
kisana, вы, может, тренинг какой психологический предложить хотите?
quote:
Originally posted by kisana:
в очередной раз оказавшись в женском коллективе, в очередной же раз убедилась - как же женщины любят придумать себе проблемы и со всей страстью бросаться в бой с этими проблемами, с особым азартом попутно ставя на себе всевозможные опыты, совершенно не обращая внимания на НАСТОЯЩИЕ проблемы
хотя нет, они как раз таки БЕГУТ от настоящих к придуманным, прикрываясь последними как щитом, но если нечаянно заглянуть за этот "щит"... вот и грустно... и жалко...
я определенно заблудилась в лабиринте вашей мысли
quote:
Originally posted by kisana:
завещала? ээээ я что-то пропустила?
она писала, что сидя на гречке пила витамины Витрум пренатал (если я ничо не путаю и мне это не приснилось
)quote:
Originally posted by kisana:
они как раз таки БЕГУТ от настоящих к придуманным, прикрываясь последними как щитом, но если нечаянно заглянуть за этот "щит"... вот и грустно... и жалко...
а если проблем нет, то можно на диете сидеть? или проблемы есть, но их решение - это время либо их решение не зависит от меняquote:
Олала
До сегодняшнего дня я не задумывалась, какой % жирности получается самодельный творог, наивно пологая, что творог будет той же жирности, что и молоко. А оказалось все совсем иначе. Вот отличная формула, которая поможет рассчитать жирность домашнего творога.
Т = М * А/В
А - вес молока
В - вес получаемого творога
М - процент жирности молока
Т - процент жирности творога
Пример расчета для этого рецепта http://edasla.ru/index.php?opt...=452&Itemid=999
Т = 2,5 * 300/50 = 15
Творожок получится 15% жирности)
Допустим, вы делаете творог из домашнего молока и точный % жирности знать не можете, тогда вам поможет следующий расчет.
Для этого надо взять пробирку высотой 120-150 мм и линейку с делениями на миллиметры. На высоте 100 мм на пробирке делается отметка - это уровень налитого молока. После заполнения пробирки молоком до отметки установите ее в вертикальном положении на 5-6 ч, можно и дольше. За это время сливки всплывут вверх и образуется их слой, который надо измерить линейкой.
Процент жирности определяется просто: высота молока 100 мм - 100 %, а каждый миллиметр толщины слоя сливок- процент жирности. Конечно, десятые доли миллиметра замерить <на глаз> невозможно, но этот способ позволяет приблизительно определить жирность молока. Молоко в пробирку надо заливать сразу после дойки
PS Мы дома делали творог молоко:кефир - 1:1 Кислотность творога можно меня за счет пропорции.
quote:
она писала, что сидя на гречке пила витамины Витрум пренатал (если я ничо не путаю и мне это не приснилось
не приснилось)))
но я не уточнила, что муж мне купил на беременность целый блок этого пренатала)) мужиков же нельзя без списка в аптеку посылать)
а у мну токсикоз случился после первой же болванки)) и дооолго не отпускал)) ну и куда всё это добро девать было? вот и слопала всё вместе с гречкой уже после родов))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
ну и куда всё это добро девать было?
не выбрасывайте просроченные таблетки.. ими можно празднично украсить сладкие пироги, торты, пирожное..
quote:
не выбрасывайте просроченные таблетки.. ими можно празднично украсить сладкие пироги, торты, пирожное.
там срок годности какой-то заоблачный был))) мне поди-ка и на следующий раз бы хватило) зря, наверное, погорячилась съедать то запросто так)
quote:
Молоко в пробирку надо заливать сразу после дойки
)))))
Козерожка,Вы где????Ну я на диете Пены:жри-но не зажирайся где-то за 9-10 месяцев сбросила 10кило.А всего-то перестала есть мучное и после 18.00.Значит на мне тоже работает.
quote:
Козерожка,Вы где????Ну я на диете Пены:жри-но не зажирайся где-то за 9-10 месяцев сбросила 10кило.А всего-то перестала есть мучное и после 18.00.Значит на мне тоже работает.
Девочки, вы читайте внимательно) Я писала про сбросить МНОГО) 10 это капля в море)
у меня за первый месяц 17 кг ушло) и за следующий ещё 10) При режиме не зажираться я бы это всё 10 лет сбрасывала) А я хочу жить здесь и сейчас)В стройном теле) И молодость потратить не на борьбу с лишним весом))
дык тут вряд ли есть дамы,которым ни жить не быть 27 кило надо сбросить.Даже мне, едва ли не самой тучной в этом балагане, надо сбросить 19 кило(по Вашей методике). При режиме "не зажирайся" как-то реальнее сбрасывать.
quote:
она писала, что сидя на гречке пила витамины Витрум пренатал (если я ничо не путаю и мне это не приснилось )
ага, писала)))
просто "завещала" звучит как-то... нехорошо)))))
я себе пока 10 кг поставила планку. А лучше 15. А далее посмотрим. Но к лету чтобы было!
вообще признаюсь. Я сделала омоложение лица. И чего, думаю, так просто что ли подтяжка будет происходить (это в течение 3-6 мес. будет постепенно происходить). Надо заодним и вес сбросить, чтобы кожа лица подтянулась максимально
quote:
Originally posted by Надейка:
я себе пока 10 кг поставила планку. А лучше 15. А далее посмотрим. Но к лету чтобы было!
мы не оставим им шанса!
quote:
Originally posted by Утро туманное:
у меня за первый месяц 17 кг ушло) и за следующий ещё 10)
а оставшиеся 20 кг (или сколько там) 8 месяцев уходили????
quote:
Originally posted by дикая кошка:
дык тут вряд ли есть дамы,которым ни жить не быть 27 кило надо сбросить.Даже мне, едва ли не самой тучной в этом балагане, надо сбросить 19 кило(по Вашей методике). При режиме "не зажирайся" как-то реальнее сбрасывать.
ну я и прокомментила пост Пены опровергая исключительно пафосность и экстрим))
для кого пафосность, а для кого оптимальный и наименее опасный способ придти в форму)
а тут каждый в итоге интерпретировал применительно к своему наболевшему
quote:
а оставшиеся 20 кг (или сколько там) 8 месяцев уходили????
да, примерно так) чем меньше лишнего веса, тем труднее и медленнее он уходит) а если считать по вашей формуле ( ну большинства сидящих в этой теме), то у меня и вообще эти 20 уже не лишние были))
нашла в контакте страницу с диетическими рецептами.http://vk.com/recipes40kg такими харчами можно и домашних кормить, как думаете.
Девочки. В ГиперМагнит грейпфруты по 33 р кило. Полезный фрукт для похудательного процесса! Жрать надо всё, кроме корки. От перепонок не чистить! (Мне щас 2 кг купили )
quote:
просто очень грустно когда женщины ставят на себе опыты, затрачивая силы, нервы, время...
Кисана, на самом деле, тетки на диете - это очень забавное стадо. Не надо их учить и направлять, надо наблюдать и ржать )))) Смех жизнь продлевает
quote:
Originally posted by anhen:
это очень забавное стадо
бееееее-бееееее
quote:
Originally posted by Надейка:
От перепонок не чистить
горько жэ!
quote:
Originally posted by polykarp:
бееееее-бееееее
так прикольно, у кого какие ассоциации. у меня стадо - этта почему-то лошади, хотя точно знаю, что это табун )))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
горько жэ!
Бог терпел и нам велел
Грейпфрутовая диета на 7 дней
http://2beauty.ru/zdorove/pita...ovoj-diete.html
Готовить грейпфрутовый сок для такой диеты можно и дома: очищенный от кожуры и нарезанный на кусочки грейпфрут измельчают в блендере, и сразу же выпивают полученный сок с мякотью - не стоит хранить его даже 10-15 минут. При разной кислотности желудка сок надо употреблять по-разному: если кислотность нормальная, то его пьют за 15-30 минут до еды, если повышенная - после еды
Противопоказано при нарушении функций ЖКТ! При язвенной болезни и гастритах с повышенной кислотностью пить грейпфрутовый сок не рекомендуется, но вообще особых противопоказаний к его употреблению нет, и вредным его назвать никак нельзя. Гораздо важнее знать, что сок грейпфрутов несовместим со многими синтетическими лекарствами - успокаивающими, обезболивающими, гипотензивными, тонизирующими и другими; одновременное употребление сока и приём лекарства может вызвать крайне тяжёлое состояние и даже смертельный исход, однако и раздельное их употребление тоже не ведёт ни к чему хорошему.
Запивать лекарства надо чистой водой - если это правило не нарушать, то вам ничего не грозит, но вот от употребления грейпфрутового сока лучше отказаться на всё то время, пока вы их принимаете - в конце концов, есть много других фруктовых и ягодных соков
quote:
у кого какие ассоциации
стадо слоних - сыроедих
Козерожка, а по вашей формуле, сколько надо весить при росте 163см?
у меня дома поедание грепфрутов - это полное безобразие и свинство
каждую дольку очищаем, брызгая соком в разные стороны и так далее...
как я ужо говорила, от грейпфрутов у меня зубы ноють, потому как уж больно едкая в грейпах кислота. потому у меня защитная-страусовая тактико - съел грейпфрут, запил глотком молока, которое, как мы знаем, имеет щелочную среду и нейтрализует кислоту)))
говорю ж, безобразие
quote:
бееееее-бееееее
quote:
ак прикольно, у кого какие ассоциации. у меня стадо - этта почему-то лошади, хотя точно знаю, что это табун )))
quote:
стадо слоних - сыроедих
Я вообще-то меееее имела в виду
Но если конкретно обо мне - то "иго-го" quote:
Козерожка, а по вашей формуле, сколько надо весить при росте 163см?
115 она вычитает из роста. Так что ваш идеальный вес, по расчетам нашей гуру, 48 кг. Вписываетесь или тоже ожирением страдаете?
грейпфрут попробую в блендере. Выпил и не мучаешь. Как лекарство
quote:
Козерожка, а по вашей формуле, сколько надо весить при росте 163см?
Ну моя формула для высоких)
А при маленьком росте надо на телосложение смотреть) Если ноги длинные (половина роста + 10 см) и не гиперстеник , то рост-115 будет справедливо)
а если нет, то из роста поменьше вычитать надо) но всё равно 60 это мне кажется уже толстовато для такого роста)