quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
хде они?
капусту стригут
ой, как же сложно картоху на диете жарить
quote:
Originally posted by polykarp:
ой, как же сложно картоху на диете жарить
Только не это! Во время диеты семья переводится на полуфабрикаты, типа покупных пельменей.
везет тем, у кого хронич. насморк или сниженная чувствительность к запахам. Вот сидела за компом, а под носом лежали и манили ароматом лимонные печеньки
quote:
Originally posted by dr.NIg:
а что, вам уже пора?
ну я в том смысле, что ваш подбор мы ещё не видели)) в мажорных тональностях)) хотя дамы ругаются
quote:
чиво, все биатлон смотрят? у меня разрыв сердца.
какой такой биатлон?))
я желудок искусственный делаю из книжки по занимательной химии)) будем смотреть что там и как переваривается))
меня так и тянет закинуть туда оливье, мясо по-французски и торт) ну как в новогоднюю ночь) посмотреть что за бормотуха получится)) для снижения аппетита в самый раз)
quote:
Originally posted by Надейка:
а под носом лежали и манили ароматом лимонные печеньки
ооооо у меня под носом два свежайших манящих пирога с повидлом, которые любезно притащил мой супруг из любимой кулинарии
дурацкая привычка сидеть за компом на кухне.а я только что сделала творожок.
quote:
а я только что сделала творожок.
ка вы нежно
quote:
манили ароматом лимонные печеньки
Меня вся эта выпечка вообще не возбуждает. Жаль, что на диете алкоголь совсем нельзя, даже сухое вино не рекомендуют...а тут столько поводов в ближайшие пять недель, и ведь нехудеющие будут соблазнять...(
quote:
Originally posted by anhen:
снова вернемся к капустным листикам
нельзя к капустным. с них жыреют(с)
Олала, очень аппетитно!)
quote:
Originally posted by Олала:
а я только что сделала творожок.
какие залежи смегмы, йоптыть.. сколько времени бычок недоен?
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:Меня вся эта выпечка вообще не возбуждает. Жаль, что на диете алкоголь совсем нельзя, даже сухое вино не рекомендуют...а тут столько поводов в ближайшие пять недель, и ведь нехудеющие будут соблазнять...(
по Ковалькову надо пить сухое красное вино. Но бокал в день.
А я вот к алкоголю абсолютно равнодушна. Вот к кефиру я тоже равнодушна, но приходится. Мед и варенье - тоже ноль внимания.
А в морозилке лежит слоеное тесто Метровское. Чего бы такое из него приготовить менее вредное?
quote:
какие залежи смегмы
доктора уволить уже надо отседова!
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
Только не это! Во время диеты семья переводится на полуфабрикаты, типа покупных пельменей.
ага))))) тогда можно не худеть, и жЫрненькую сожрут с потрохами))))
quote:
Originally posted by Надейка:
доктора уволить уже надо отседова!
худейте давайте, неча морщиться..
quote:
и половина гарема(любимая жена-Козерожка,Поликарп) тут,но вот 3х других(Ашатан,Соледад и Пе на) чета нет.Щас,как придут...
Ща вот как пришла! Чо такое! меня в гарем записали??! это что-то новенькое. Какая ж из меня жена? я по характеру отношений и преклонному возрасту, скорее в тёщеньки подхожу
quote:
капусту стригут
купила я ведёрко капусты квашеной и задумалась, а в протасовке вашей капусту квашеную или огурцы бочковые холодной засолки есть можно?
quote:
худейте давайте, неча морщиться..
чой-та не морщиться-то нам? Морщитесь, дамы, на сокращения мимической мускулатуры тоже калории тратятся промеждупрочим! А морщин не бойтесь! их потом горячей ложкой разгладите
помню был третий день диеты и меня затащили в гости. а таааам....
там гусика в яблоках и карамелизованной заливке из печки только достали. и пару цыплят с золотистой корочкой в подливке. и хлебушек, в дровяной печке сварганенный... вот не садюги?
но я устояла, чему сама глубоко и навеки поразилась. хотя... по-размышлении, это скорей из вредности было - мол, вы вот ждете все, что я за вилку с ножами схвачусь, а вот назло вам не буду )))
quote:
Originally posted by дикая кошка:
шейх(доктор) и половина гарема(любимая жена-Козерожка,Поликарп) тут,но вот 3х других(Ашатан,Соледад и Пе на) чета нет.
quote:
Originally posted by Ашатан:
меня в гарем записали??! это что-то новенькое.
ржу. ну записали и записали, фиг, как говорится, с ним. только почему "половины" такие странные? 2 и 3. кособокая какая-то ээээээ попа получается
по теме: голосование в первый пост вставила. и учтите: а так-то я не худею, мне нинада, я свое уже отхуделась)))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
вы вот ждете все, что я за вилку с ножами схвачусь, а вот назло вам не буду )))
ВаряЛорд1
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
Это что за диета, на которой нельзя немного мяса птицы?
Дикая кошка, спасибо на добром слове)
quote:
Это что за диета, на которой нельзя немного мяса птицы?
вот. за это я никогда и не любила диеты) дали линованную - пиши по косой!
бесил меня, короче, всегда строго определенный набор продуктов)))
quote:
А морщин не бойтесь! их потом горячей ложкой разгладите
это же профилактика)))
против уже состоявшихся так сказать морщин горячая ложка бессильна))
quote:
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
))))
Я вот вообще не поняла повода для гордости )))
quote:
Originally posted by anhen:
))))
Я вот вообще не поняла повода для гордости )))
Нет, ну понятно, что сила воли))) чего уж там) Но что за диета-то?
quote:
Originally posted by Wildmama:
ВаряЛорд1
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
именно. упрямство заменяет иногда силу воли)))
я давно уже рассказала, что, как и козерожка, сидела на гречке. вы же все оборжали метод, как НЕРЕАЛЬНЫЙ. правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
вы же все оборжали метод, как НЕРЕАЛЬНЫЙ. правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
Это Вы меня сейчас жирной обозвали???
шутка)
понятно, я пропустила видимо про Вас и гречку)))
quote:
правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
quote:
Originally posted by Ашатан:
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
патамушта это не интересно, не пафосно и без экстрима!Ашатан, ни капусту квашеную, ни огурцы бочковые на протасовке нельзя!)) Ну и еще много других привычных "вкусностей", но обделенной и несчастной, питаясь сырыми овощами и молочкой, я себя совершенно не чувствую.) Напротив, счастлива, что всего на 3-й день диеты одежда уже сидит на мне свободнее.
quote:
Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся"
О!!! Вот мой кумир )))) Срочно шли фотографии, я сделаю на работе из тебя "красный уголок"
у Ашатанэ нет моих допохудательных фотографий, но она их видела
а я "слать" никуда ничего не буду. могу только сказать, что примерно 10кг. у меня сошло за несколько лет в ходе
quote:
"жри всё, но не зажирайся"
и не возвращаются))) вес колеблется в пределах +\- 3 кг максимум
quote:
Originally posted by Pe_Na:
просто это скорее метод поддержания веса, а не похудения)))
когда нужно скинуть много - он не работает))
quote:
огурцы бочковые на протасовке нельзя!))
Во, блин, а я хотела было в гости напроситься на протасовке вечерок посидеть
А теперь всё чо, ни огурчиков низя, ни рыб копчёных, ни тортиков, ни винно-водочных. И репы Гейши уже поди не осталось Пойду съем с горя конфетку.quote:
Original
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
просто потому что не знала, потому и не взяла)) молодец, пенка. сейчас тоже данной методики стараюсь придерживаться, но вначале надо было скинуть таки 10 кг, которые нажрались совершенно незаметно, казалось бы))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
когда нужно скинуть много - он не работает))
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
просто раньше я более жестко ото всяких вкусняшек отказывалась и спортом больше занималась, а сейчас обленилась, могу и напозволять себе, а на спорт вообще забила
quote:
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
да перестаньте отбирать у барышни первое похудательное место ))) Оно вам надо?
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
Ашатан, ни капусту квашеную, ни огурцы бочковые на протасовке нельзя!)) Ну и еще много других привычных "вкусностей", но обделенной и несчастной, питаясь сырыми овощами и молочкой, я себя совершенно не чувствую.) Напротив, счастлива, что всего на 3-й день диеты одежда уже сидит на мне свободнее.
" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
скопипастила из вашей протасовки
quote:
Originally posted by anhen:
Оно вам надо?
обожи, канешна НЕТ. казерога первая во всем форева!
*я возмутилась (как всегда, собственно, когда возмущаюсь ээээээ козепостами) безапелляционности высказывания
quote:
казерога первая во всем форева!
Вот и порешили )))) Единогласно, надеюсь?
quote:
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
10 кг за несколько лет это немного)))
несколько лет это кстати сколько?))года 3? 5?
т.е. мне надо было бы худеть лет 12-20
и все равно до нужного результата бы не похудела) организм так устроен, что не может терять жир бесконечно) он приспособится к любым условиям и наступит плато, когда вес будет стоять, что бы вы не делали)поэтому если скинуть надо много, то без экстрима, к сожалению никак))
ну а для поддержания веса все эти годы я тоже стараюсь жрать, но не обжираться) мне повезло в том плане, что я не гурман совсем) культа еды у меня нет) любимое блюдо - вареная картошка с квашеной капустой)) неравнодушна только к сладкому)) ну и шевелиться стараюсь)) мне проще увеличить кол-во спорта, нежели уменьшить кол-во конфет
quote:
Originally posted by Утро туманное:
поэтому если скинуть надо много, то без экстрима, к сожалению никак))
я так не считаю. да, по времени года 4 у меня ушло, чтобы вес стабилизировался. понимаю, что 10 кг. - это не 20 и не 50. но мне лично они мешали)
был, правда, момент, когда я из-за постоянной нервотрепки на работе и невнимания к своему здоровью похудела оооочень сильно - есть вообще забывала, а вечером без ног спать валилась (это уже спустя некоторое время после "целенаправленного" похудения). в итоге на учет по беременности и родам встала очень худой))) в декрете начала поправляться от спокойной жизни) хорошо, что уже знала многое о питании, и не было состоянии "вот теперь мне наконец-то всё можнааааааа". в итоге набрала не очень много, все лишние кг ушли буквально за первые полгода
сорри за многабукаф
quote:
" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
Оуоуоу! А у меня банка в холодильнике стоит огурчиков без сахара!
quote:
мне проще увеличить кол-во спорта, нежели уменьшить кол-во конфет
Вот! козерожка, как опытный специалист посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
Просто чай заваривается, конфета на подходе, а вопрпос с нейтрализацией калорий-диверсантов так и не решён Вся надежда на Вас!quote:
Originally posted by Утро туманное:
мне надо было бы худеть лет 12-20
лучше уж расскажите, как вас так разнестись угораздило))) чтобы потом на грече с кефиром организм экстремалить
quote:
Originally posted by Ашатан:
если я съела 1 шоколадную конфетку
иди, полы помой
quote:
если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
я поштучно не считаю
у меня всё просто, если хомячу конфеты на неделе, то за выходные 30 км на лыжах в быстром обязательно)) если не хомячу, то в выходные на катке выпендриваюсь)))
quote:
лучше уж расскажите, как вас так разнестись угораздило)))
чудесного ребенка родила с риском для жизни
)потом 2 месяца в больнице пролежала практически не вставая и без движения)) под глюкозой, гормонами и в жутком стрессе))
а я ем вкуснюший сыр по-протасовски который сама (уже горжусь) вчера сваяла
quote:
а я ем вкуснюший сыр
делала я этот сыр как-то, но не для диеты, просто захотелось попробовать самой сыр сделать. Никто его есть не стал
я тоже quote:
у меня всё просто, если хомячу конфеты на неделе, то за выходные 30 км на лыжах в быстром обязательно))
Вы пожалуйста посчитайте в следующий раз, сколько за неделю хомячите, а я уж как-нибудь сама 30 км поделю на кол-во конфет
Далеко-то меня не отпустют с лыжами, да ещё и в выходной, я уж тут неподалёку пару кружочков пробегу в будний день. Если увидите в козьем парке чокнутую на лыжах - это я Или подождать, когда подруженция моя дуальная довяжет мне шапочку, и идти в бассейн?quote:
довяжет мне шапочку, и идти в бассейн
А что общего между вязаной шапочкой и бассейном?
это специальная вязаная резиновая шапочка для бассейна
Ашатан, вы мне мозг сломали. даже не буду пытаться понять ))))))) я аж голодный год на гречке понимаю лучше
"Комментирует врач-диетолог высшей категории Клиники института питания РАМН Елена Чедия.
Эта диета не сбалансирована по основным пищевым критериям. В первой фазе запрещены любые мясо и рыба, а, значит, за две недели организм недополучает ценные аминокислоты и железо. Во второй фазе в рацион включают жареное мясо и рыбу. Но их совсем нельзя назвать диетическими продуктами.
Протасовка характеризуется еще и большой долей сырых овощей и фруктов в рационе. С точки зрения здорового питания - это неплохо. Однако переварить такое количество сырых овощей и фруктов может только совершенно здоровый желудочно-кишечный тракт. При патологии органов пищеварения такой подход способен привести к обострению заболевания.
Кроме того, подобная диета не предусматривает соблюдения режима питания, что крайне важно при лечении ожирения.
Стоит вспомнить, что основной принцип лечебного питания при ожирении - снижение калорийности рациона при достаточном количестве основных пищевых ингредиентов (белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макронутриентов).
Поскольку протасовка подразумевает, что разрешенные продукты можно есть в любом количестве и в любое время суток, этот принцип практически недосягаем. Ведь энергетическая ценность рациона зависит не только от качества, но и от количества съеденной пищи, а усвоение продуктов - от режима питания.
Вывод: диета Протасова могла бы стать неплохой временной диетой для снижения веса, если бы не ее перекос в сторону обилия сырой клетчатки, жареных блюд и полному отсутствию какого бы то ни было режима питания."(с)
quote:
Originally posted by Ашатан:
делала я этот сыр как-то
ну во-первых там масса разнообразных рецептов сыра, а во-вторых, нам, худеющим и ограниченным в выборе продукта, в поле и жук мясо
Мое пальто не может ждать 3 года
quote:
там масса разнообразных рецептов сыра,
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
мы дома и без всякой протасовки только самодельный сыр едим, ибо тот, что из магазина, невозможно есть из-за всяких химикалий)
quote:
Originally posted by kisana:" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
скопипастила из вашей протасовки
На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
quote:
Originally posted by Ашатан:
Вот! козерожка, как опытный специалист посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
ну пропрыгай 200 раз на скакалке)))) даже если калории не сгорят, от чувства стыда избавишься
quote:
Originally posted by Утро туманное:
только самодельный сыр едим, ибо тот, что из магазина невозможно есть из-за всяких химикалий)
молоко тоже самодельное?
quote:
молоко тоже самодельное?
нет, но от надёжных коровок
))quote:
Originally posted by Утро туманное:
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
это и есть тот рецепт
только у меня два литра молока и творога ок 500гр вышло. из него я 150гр творогом съела, остальное на сыр.
quote:
Originally posted by Утро туманное:
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
это разве сыр получается? не творог?
quote:
Originally posted by Ашатан:
Во, блин, а я хотела было в гости напроситься на протасовке вечерок посидеть А теперь всё чо, ни огурчиков низя, ни рыб копчёных, ни тортиков, ни винно-водочных. И репы Гейши уже поди не осталось
топай в гости. там волшебные похудательные грибы должны быть, только все не жри, мне оставь
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
вот интересно. Вы так уверенно утверждаете...Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом
можно несколько вопросов?
1. система питания - кто признал ее СИСТЕМОЙ?
2. изначально создавалась - КЕМ? ГДЕ? КАК шла разработка? КАКИЕ УЧЕНЫЕ и ДОКТОРА участвовали в этой разработке? ПОЧЕМУ именно для больных диабетом? ГДЕ можно ознакомиться с их трудами и ИТОГАМИ?
а то что люди худеют, ну так некоторые и от "уринотерапии" худеют...
quote:
Вы так уверенно утверждаете...Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом
Кисана, мы тут всему на слово верим, эксперименты на себе проводим, жизненный опыт диетами обогащаем )))) а вы со своими умными вопросами
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
нет, не на выходе.
Комментарии к диете
Прежде чем покупать продукты, изучите нижеизложенное:
Еда должна быть наиболее простая, для того, что бы организм очистился.
Количество овощей и кисломолочных продуктов должно быть примерно одинаковым.
МОЖНО:
Яйцо (1 шт. в день).
Кисломолочные натуральные продукты жирность до 5 % включительно( т.е те, в которых нет консервантов, сахара, добавок, стабилизаторов и прочей химии) - это кефир, йогурты,
ряженка, ацидофилин, мацони::.(все молочные продукты, изготовленные при помощи закваски).
Совсем обезжиренные продукты нельзя это может привести, к нарушению цикла.
Сыры жирностью до 5%-Чечил 4%(закручен улиткой), полар(<Валио> )4%, брынза до 5% жирности.
Творог зерновой <Сыр домашний> производство <Карат> 4%, Валио-2-4%,
<Домик в деревне> 5%.(продаются в пластиковых стаканах).
Овощи только сырые и некрахмалистые.
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
Соль можно, даже нужно, бессолевые диеты чреваты нарушением водно-солевого обмена, работы почек, мозга, сердца... Но соль потреблять в разумных количествах! Лучше йодированную (если нет противопоказаний!)...
Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар.
Яблоки ( 3 шт. в день)-зеленые(ничем заменять НЕЛЬЗЯ).
Добавлять в еду натуральные приправы и пряности.
Чай (в основном зеленый, т.к. от черного происходит обезвоживание организма),настои трав, кофе (без сахара и молока) и свежевыжатые соки из зеленых яблок и овощей, негазированную минералку с низким содержанием солей,
Можно заправлять салаты и добавлять в чай лимонный сок. (Мякоть лимона нельзя.)
С 3 недели:
Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде).
Мясные и рыбные консервы в составе которых только вода, соль, рыба\мясо.
Рыба соленая, мясо валенное, приготовленное без запрещенных продуктов
quote:
Originally posted by Ашатан:
посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
а я вот посоветоваю
бодифлексные упражнения поделайте на ту группу мышцов, за которую переживаете (пресс, ягодицы, бедра, косые мышцы живота). если не в лом, можно на все, а если влом и времени свободного минут 5, то пресс, допустим, понапрягали, задержав дыхание - и вуаля!
оговорка - это если давление не повышенное.
quote:
ну во-первых там масса разнообразных рецептов сыра
меня в этом сыре не столько вкус, сколько консистенция не устраивает. Творожный сыр зернистый, как ни старайся его взблендерить. Я понимаю, что многим такие сыры и без всяких диет очень нравятся, просто не моё
quote:
ну пропрыгай 200 раз на скакалке)))) даже если калории не сгорят, от чувства стыда избавишься
Вот бяда - скакалки нетуууу. Я лучше триста раз без скакалки попрыгаю
quote:
там волшебные похудательные грибы должны быть
не ем я их!! Вот вкус грибов мне нравится, но консистенция... эти склизкие казявки в рот брать?!! - фуууубееее!!
quote:
а я вот посоветоваю
Воот! лучше пресс покачаю
quote:
Originally posted by anhen:
Кисана, мы тут всему на слово верим, эксперименты на себе проводим, жизненный опыт диетами обогащаем )))) а вы со своими умными вопросами
ага, полный пипец.
кто-то несуществующий (доказательств существования Кима Протасова НЕТ) придумал "СИСТЕМУ", вполне возможно чтоб ПОРЖАТЬ. и теперь со стороны наблюдает как т̶о̶л̶п̶ы̶ т̶е̶т̶о̶к̶ много полных девушек, ломанулись скупать творог и овощи, при этом заполоняя своими блогами-отчетами-писками-визгами весь интернет.
САМОЕ ВРЕМЯ ПРИДТИ В ИЗДАТЕЛЬСТВО, СКАЗАТЬ - Я КИМ ПРОТАСОВ - И СВАРГАНИВ ИЗ ИНФОРМАЦИИ ИЗ СЕТИ ВЫПУСТИТЬ КНИГУ-СЕНСАЦИИ само сабой срубив при этом бабла...
а, еще можно клинику открыть... а что, попробуй доказать, что хозяин не КП
quote:
это разве сыр получается? не творог?
сыр) один в один как адыгейский мягкий из Нечкино)
quote:
а если влом и времени свободного минут 5, то пресс, допустим, понапрягали, задержав дыхание - и вуаля!
о! вот)) про Таплер с Кегелем мы тут ещё не вспоминали)))
Их же по привычке на автомате можно делать практически постоянно)) Не отрываясь от привычных дел) А творят чудеса
))слушьте, не понимаю... ну если действует, какая разница кто там и что придумал? чем так сильно возмущены то?
знаете отрицательные моменты можно найти во всем если есть желание
kisana, ваши цитаты противоречивы:
quote:
Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар.
quote:
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
Мне никому ничего доказывать вообще не хочется)), не доверяете/не верите - однозначно не сработает. Я перед тем,как сесть на эту диету проконсультировалась с врачом, которому доверяю, почитала отзывы, мне этого достаточно. И главное я уже вижу и чувствую результат.)
жалко... всю бы эту энергию и пыл на...
quote:
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
консервирование и квашение-соление это АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ способы приготовления пищи...
quote:
Originally posted by kisana:
жалко... всю бы эту энергию и пыл на...
а что именно вам не нравится? про противопоказания к этой диете есть информация, то, что мяса-рыбы 2 недели отсутствуют - так это ничо страшного, ещё никто не умирал от этого, а некоторые и всю жизнь без мяса-рыбы живут. результаты у людей хорошие, диета бесплатно распространена, денег за неё не просят... что не так-то?
quote:
Мне никому ничего доказывать вообще не хочется)), не доверяете/не верите - однозначно не сработает
in placebo effectum
да хоть бы и так? что плохого-то?
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
да хоть бы и так? что плохого-то?
у Кисаны, наверное, какой-нить критический день диеты
когда на всех кидаются и всем недовольны без обид quote:
Originally posted by polykarp:
у Кисаны, наверное, какой-нить критический день диеты
не, я не на диете. и критические дни прошли)))
просто очень грустно когда женщины ставят на себе опыты, затрачивая силы, нервы, время...
а ведь все это можно потратить на более важные дела
quote:
Originally posted by kisana:
женщины ставят на себе опыты, затрачивая силы, нервы, время...
а ведь все это можно потратить на более важные дела
ну нас наши важные дела не беспокоят, от чего же они беспокоят вас?
дк в том-то и дело, что в данный момент этой женщине самым главным кажется похудеть)))
не у всех ведь главности совпадают
а витамины все пьют? Я компливит обычный.
quote:
Олала
не прикидывала какая жирность сыра выходит? Я как-то считала. Порядка 15%. Смотря какое молоко и кефир берешь
quote:
Originally posted by kisana:
а ведь все это можно потратить на более важные дела
о каких силах, нервах и времени идет речь? моя жизнь не изменилась, только скачу теперь по дому, прыгать хочется))) да ещё муж подарил заяц-халат))) так что ничто и никто не страдает от того, что я жую капусту, а не булки
quote:
затрачивая силы, нервы, время
Самое интересное, что сил никаких затрачивать не приходится - пища наипростейшая, на приготовление уходит минимум времени (и средств, кстати, тоже), физических сил возрастает в разы, нервы вообще в полном порядке, тем более, когда в зеркало смотришь и сама себе нравишься), время...да приятно, что время это тратишь на себя!)
quote:
все это можно потратить на более важные дела
А вы на что всё это тратить предлагаете?
quote:
Originally posted by Надейка:
не прикидывала какая жирность сыра выходит?
поверила на слово расчетам опытных протасовок что ок 5%
молоко взяла 3-4% (глазовский вроде в такой бутылке), вечир 1%
quote:
Originally posted by Олала:
вечир
чейто я такое написала?
кефир конечно же
в очередной раз оказавшись в женском коллективе, в очередной же раз убедилась - как же женщины любят придумать себе проблемы и со всей страстью бросаться в бой с этими проблемами, с особым азартом попутно ставя на себе всевозможные опыты, совершенно не обращая внимания на НАСТОЯЩИЕ проблемы
хотя нет, они как раз таки БЕГУТ от настоящих к придуманным, прикрываясь последними как щитом, но если нечаянно заглянуть за этот "щит"... вот и грустно... и жалко...
quote:
Originally posted by Надейка:
а витамины все пьют?
угу. я пью, как завещала великая Козерожка, для беременных и кормящих)))
quote:
Originally posted by polykarp:
угу. я пью, как завещала великая Козерожка, для беременных и кормящих)))
завещала? ээээ я что-то пропустила?
quote:
Originally posted by polykarp:
для беременных и кормящих)))
ну ка ну ка
что я пропустила
(мы ведь все тут знаем что Козерожка плохого не посоветует, да?)
kisana, вы, может, тренинг какой психологический предложить хотите?
quote:
Originally posted by kisana:
в очередной раз оказавшись в женском коллективе, в очередной же раз убедилась - как же женщины любят придумать себе проблемы и со всей страстью бросаться в бой с этими проблемами, с особым азартом попутно ставя на себе всевозможные опыты, совершенно не обращая внимания на НАСТОЯЩИЕ проблемы
хотя нет, они как раз таки БЕГУТ от настоящих к придуманным, прикрываясь последними как щитом, но если нечаянно заглянуть за этот "щит"... вот и грустно... и жалко...
я определенно заблудилась в лабиринте вашей мысли
quote:
Originally posted by kisana:
завещала? ээээ я что-то пропустила?
она писала, что сидя на гречке пила витамины Витрум пренатал (если я ничо не путаю и мне это не приснилось
)quote:
Originally posted by kisana:
они как раз таки БЕГУТ от настоящих к придуманным, прикрываясь последними как щитом, но если нечаянно заглянуть за этот "щит"... вот и грустно... и жалко...
а если проблем нет, то можно на диете сидеть? или проблемы есть, но их решение - это время либо их решение не зависит от меняquote:
Олала
До сегодняшнего дня я не задумывалась, какой % жирности получается самодельный творог, наивно пологая, что творог будет той же жирности, что и молоко. А оказалось все совсем иначе. Вот отличная формула, которая поможет рассчитать жирность домашнего творога.
Т = М * А/В
А - вес молока
В - вес получаемого творога
М - процент жирности молока
Т - процент жирности творога
Пример расчета для этого рецепта http://edasla.ru/index.php?opt...=452&Itemid=999
Т = 2,5 * 300/50 = 15
Творожок получится 15% жирности)
Допустим, вы делаете творог из домашнего молока и точный % жирности знать не можете, тогда вам поможет следующий расчет.
Для этого надо взять пробирку высотой 120-150 мм и линейку с делениями на миллиметры. На высоте 100 мм на пробирке делается отметка - это уровень налитого молока. После заполнения пробирки молоком до отметки установите ее в вертикальном положении на 5-6 ч, можно и дольше. За это время сливки всплывут вверх и образуется их слой, который надо измерить линейкой.
Процент жирности определяется просто: высота молока 100 мм - 100 %, а каждый миллиметр толщины слоя сливок- процент жирности. Конечно, десятые доли миллиметра замерить <на глаз> невозможно, но этот способ позволяет приблизительно определить жирность молока. Молоко в пробирку надо заливать сразу после дойки
PS Мы дома делали творог молоко:кефир - 1:1 Кислотность творога можно меня за счет пропорции.
quote:
она писала, что сидя на гречке пила витамины Витрум пренатал (если я ничо не путаю и мне это не приснилось
не приснилось)))
но я не уточнила, что муж мне купил на беременность целый блок этого пренатала)) мужиков же нельзя без списка в аптеку посылать)
а у мну токсикоз случился после первой же болванки)) и дооолго не отпускал)) ну и куда всё это добро девать было? вот и слопала всё вместе с гречкой уже после родов))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
ну и куда всё это добро девать было?
не выбрасывайте просроченные таблетки.. ими можно празднично украсить сладкие пироги, торты, пирожное..
quote:
не выбрасывайте просроченные таблетки.. ими можно празднично украсить сладкие пироги, торты, пирожное.
там срок годности какой-то заоблачный был))) мне поди-ка и на следующий раз бы хватило) зря, наверное, погорячилась съедать то запросто так)
quote:
Молоко в пробирку надо заливать сразу после дойки
)))))
Козерожка,Вы где????Ну я на диете Пены:жри-но не зажирайся где-то за 9-10 месяцев сбросила 10кило.А всего-то перестала есть мучное и после 18.00.Значит на мне тоже работает.
quote:
Козерожка,Вы где????Ну я на диете Пены:жри-но не зажирайся где-то за 9-10 месяцев сбросила 10кило.А всего-то перестала есть мучное и после 18.00.Значит на мне тоже работает.
Девочки, вы читайте внимательно) Я писала про сбросить МНОГО) 10 это капля в море)
у меня за первый месяц 17 кг ушло) и за следующий ещё 10) При режиме не зажираться я бы это всё 10 лет сбрасывала) А я хочу жить здесь и сейчас)В стройном теле) И молодость потратить не на борьбу с лишним весом))
дык тут вряд ли есть дамы,которым ни жить не быть 27 кило надо сбросить.Даже мне, едва ли не самой тучной в этом балагане, надо сбросить 19 кило(по Вашей методике). При режиме "не зажирайся" как-то реальнее сбрасывать.
quote:
она писала, что сидя на гречке пила витамины Витрум пренатал (если я ничо не путаю и мне это не приснилось )
ага, писала)))
просто "завещала" звучит как-то... нехорошо)))))
я себе пока 10 кг поставила планку. А лучше 15. А далее посмотрим. Но к лету чтобы было!