quote:
испортили такую прекрасную флудилку (((
какие знакомые чувства
quote:
в каком месте тебе худеть-то? я не поняла
чой-то тебе надо, а мне значит нет? Мы с тобой примерно одинаковые сейчас. Мне во всех местах надо худеть. Вот посмотри на эту эээ...коренастенькую фигурку, бока то по ширине как у Че, только Че в пуховике, а на мне платье "трещит". А прибавь ещё торчащий животик спереди. Хорошо, что грудь есть и внимание на себя отвлекает, на её фоне кажется, что и живот не так выпирает. А в пупке серёжка, можете хоть сколько плеваться и тапками кидаться а мне нравится, НО! только на плоском животе, а не на слое жира. Вобчем мне надо ещё 5 кило сбросить, а там посмотрим
quote:
Originally posted by мамочка кристиночка:
эээ...утро-это точно козерожка?
эээ.. а козерожке так прям и ошибку в слове допустить что ль нельзя? 
некогда мне перечитывать и очепятки исправлять, спешу пообщаться успеть со всеми и никого не забыть
quote:
Originally posted by Утро туманное:
Это совпадение или вы ненавидя весь мир накануне модератору пожаловались?
А ещё с утра опосля 4-го дня ворчали и перепалками всё подряд называли )
это я
я и не скрывала.меня можно понять
quote:
а почему именно черный хлеб?))
люблю потому что...А Елизавету я за 10 минут всю пачку схавываю и не наедаюсь
quote:что даже оливковому категоричное "найн". Оливковое же к числу похудательных относится?
маслу найн!
в протасовке нет. я не знаю к какому вы течению примкнули
quote:
это я я и не скрывала.
меня можно понять
ну сейчас то вы подобрели?))))наемшись то?)))
песни про дроздов уже можно петь?
quote:
люблю потому что...А Елизавету я за 10 минут всю пачку схавываю и не наедаюсь
а вы на неё побольше гарнира накладывайте)))))
quote:у мну свое собственное русло
какому вы течению примкнули
"Не навреди" называется Просто удивилась,как это можно обойтись без оливкового масла.Оно же во всех течениях-панацея quote:дык течет гарнир-то...Они же жесткие.Гарнир не впитывается и капает, а я пачкаюсь.
а вы на неё побольше гарнира накладывайте)))))
quote:
Просто удивилась,как это можно обойтись без оливкового масла.Оно же во всех течениях-панацея
Поменяйте на льняное и вас возьмут во все похудательные клубы мира
quote:
это я я и не скрывала.
меня можно понять
Как быстро вы в этой теме побежите жаловаться? Как только свара мужчин прибежит любоваться Козерожкой?
quote:
Originally posted by Ашатан:
чой-то тебе надо, а мне значит нет? Мы с тобой примерно одинаковые сейчас. Мне во всех местах надо худеть. Вот посмотри на эту эээ...коренастенькую фигурку, бока то по ширене как у Че, только Че в пуховике, а на мне платье "трещит". А прибавь ещё торчащий животик спереди, хорошо, что грудь есть и внимание на себя отвлекает, на её фоне кажется что и живот не так выпирает. А в пупке серёжка, можете хоть сколько плеваться и тапками кидаться а мне нравится, НО! только на плоском животе, а не на слое жира. Вобчем мне надо ещё 5 кило сбросить, а там посмотрим
хехе, ты меня давно не видела, раздобрела я от спокойной жизни на своей кочке
фотку плохо на телефоне видно, дома полюбуюсь quote:
Originally posted by anhen:
Как быстро вы в этой теме побежите жаловаться? Как только свара мужчин прибежит любоваться Козерожкой?
ой, да, ладно вам, не переигрывайте)))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
песни про дроздов уже можно петь?
а может про диеты?)))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
нее, дискавери. а что такое карусель?
детский канал. Там как раз в мультике-заставке показывали, что вес уменьшается тогда, когда луна над головой проходит.
quote:
Originally posted by Олала:
я честно не знаю еще сытнее, здоровее и веселее диеты чем эта.
сегодня еще сделала сыр, так что с завтрашнего дня еще и сыр во все салаты.
сыр какой покупаешь? я стала брать адыгейский кезский. Цена приличная. 220 р за кило. Но вкусный.
quote:
Originally posted by Надейка:
адыгейский
я вроде глянула там 45%. но другого производителя. надо Кез посмотреть.
по Протасову больше 5% нельзя
quote:
Originally posted by дикая кошка:
что даже оливковому категоричное "найн". Оливковое же к числу похудательных относится?
была недавно попытка купить 0,5 оливкового по 100 р. по акции. А акция наврала. По 200 отбивалось. Нафиг мне по 200 сдалось, тем более я его никогда не пробовала. Мне кажется, что не понравится. А так в салаты лью подсолн.вонючее. Еще есть яблочный уксус. Лимон на днях сделала в капустный - переборщила чуток Какие еще заправки можно придумать невредные?
quote:
Originally posted by Олала:
я вроде глянула там 45%. но другого производителя. надо Кез посмотреть.
по Протасову больше 5% нельзя
я и так скажу - написано "жиров 18 г". А маркетинговая надпись 45%. А верить надо 18 г
В Костромском/Голландский например жиров в районе 26 г.
Калорийность и содержание веществ в продуктах http://www.calorizator.ru/product/cheese
Да и на сайте этом что-то много чего про похудание написано. Читать лень.
quote:
Originally posted by Олала:
маслу найн!
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
что до 3 столовых ложек в день можно.
дилетанты.. худеть они собрались..
quote:
Originally posted by Надейка:
в салаты лью подсолн.вонючее. Еще есть яблочный уксус. Лимон на днях сделала в капустный - переборщила чуток Какие еще заправки можно придумать невредные?
соевый соус
да, тоже есть.
quote:
Originally posted by Утро туманное:
песни про дроздов уже можно петь?
а что, вам уже пора?
quote:
Originally posted by Утро туманное:
покупаю страшно полезные
на выходе оповещение? *красный колостатический смайлег?
quote:
Originally posted by Ашатан:
какие знакомые чувства
старость это..
quote:
Originally posted by anhen:
Как только свара мужчин прибежит любоваться Козерожкой?
что зависть-то с людями делает.. аж модератору не лень на уши присесть..
quote:
старость это..
Мальчик, нельзя ж так часто напоминать престарелой женщине
о её возрасте!quote:
Originally posted by Ашатан:
Мальчик
пацанчикquote:
а может про диеты?)))
А на фейхуа?
quote:
Originally posted by Ашатан:
Мальчик, нельзя ж так часто напоминать престарелой женщине о её возрасте!
коли уж в тоннажной теме за вас радуюсь, то вопросы геронтопринадлежности - заместо здрасьти..
quote:
Originally posted by anhen:
А на фейхуа?
потому как маракуйёвый..
ну вот пришел доктор Ниг с половиной своего гарема и тема опять утекла из похудательного русла.Бойтесь,придет вторая половина гарема и тему ждет участь первого тома
quote:
Originally posted by дикая кошка:
ну вот пришел доктор Ниг с половиной своего гарема
чо-то я не поняла. я и не уходила никуда, чтобы с доктором приходить
quote:шейх(доктор) и половина гарема(любимая жена-Козерожка,Поликарп) тут,но вот 3х других(Ашатан,Соледад и Пе на) чета нет.Щас,как придут...И все.Вместо темы для похудания,буит тема для песен про дроздов.
чо-то я не поняла. я и не уходила никуда, чтобы с доктором приходить
quote:
я и не уходила никуда, чтобы с доктором приходить
Собственно, и я тоже
К тому же я нетрадиционной ориентации В смысле недокторониколаевской ))))))quote:
Originally posted by дикая кошка:
,буит тема для песен про дроздов.
про дроздов и прочих зверюшек любимая жена поет
quote:
про дроздов и прочих зверюшек любимая жена поет
А давайте весь зоопарк переберем и снова вернемся к капустным листикам
quote:так-то в тему.Есть же белковые диеты, типа очковой, кремлевской, аткинса.Там ведь мясо вроде можно,говорят жутко помогают,но,как всегда вредно.
весь зоопарк переберем
quote:
Originally posted by anhen:
А давайте весь зоопарк переберем и снова вернемся к капустным листикам
предлагаю пропустить зоопарк и сразу к листикам
к гпрему еще такие специальные мущщины прилагаются. ну такие... с нежными, неиспорченными голосами. хде они?
чиво, все биатлон смотрят? у меня разрыв сердца.
quote:
В смысле недокторониколаевской ))))))
доктор николаев? что то новенькое
quote:
Originally posted by anhen:
Поменяйте на льняное
если есть проблемы по-женски то не рекомендуется.. именно льняное.. говорят усугубляет.
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
хде они?
капусту стригут
ой, как же сложно картоху на диете жарить
quote:
Originally posted by polykarp:
ой, как же сложно картоху на диете жарить
Только не это! Во время диеты семья переводится на полуфабрикаты, типа покупных пельменей.
везет тем, у кого хронич. насморк или сниженная чувствительность к запахам. Вот сидела за компом, а под носом лежали и манили ароматом лимонные печеньки
quote:
Originally posted by dr.NIg:
а что, вам уже пора?
ну я в том смысле, что ваш подбор мы ещё не видели)) в мажорных тональностях)) хотя дамы ругаются
quote:
чиво, все биатлон смотрят? у меня разрыв сердца.
какой такой биатлон?))
я желудок искусственный делаю из книжки по занимательной химии)) будем смотреть что там и как переваривается))
меня так и тянет закинуть туда оливье, мясо по-французски и торт) ну как в новогоднюю ночь) посмотреть что за бормотуха получится)) для снижения аппетита в самый раз)
quote:
Originally posted by Надейка:
а под носом лежали и манили ароматом лимонные печеньки
ооооо у меня под носом два свежайших манящих пирога с повидлом, которые любезно притащил мой супруг из любимой кулинарии
дурацкая привычка сидеть за компом на кухне.а я только что сделала творожок.
quote:
а я только что сделала творожок.
ка вы нежно
quote:
манили ароматом лимонные печеньки
Меня вся эта выпечка вообще не возбуждает. Жаль, что на диете алкоголь совсем нельзя, даже сухое вино не рекомендуют...а тут столько поводов в ближайшие пять недель, и ведь нехудеющие будут соблазнять...(
quote:
Originally posted by anhen:
снова вернемся к капустным листикам
нельзя к капустным. с них жыреют(с)
Олала, очень аппетитно!)
quote:
Originally posted by Олала:
а я только что сделала творожок.
какие залежи смегмы, йоптыть.. сколько времени бычок недоен?
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:Меня вся эта выпечка вообще не возбуждает. Жаль, что на диете алкоголь совсем нельзя, даже сухое вино не рекомендуют...а тут столько поводов в ближайшие пять недель, и ведь нехудеющие будут соблазнять...(
по Ковалькову надо пить сухое красное вино. Но бокал в день.
А я вот к алкоголю абсолютно равнодушна. Вот к кефиру я тоже равнодушна, но приходится. Мед и варенье - тоже ноль внимания.
А в морозилке лежит слоеное тесто Метровское. Чего бы такое из него приготовить менее вредное?
quote:
какие залежи смегмы
доктора уволить уже надо отседова!
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
Только не это! Во время диеты семья переводится на полуфабрикаты, типа покупных пельменей.
ага))))) тогда можно не худеть, и жЫрненькую сожрут с потрохами))))
quote:
Originally posted by Надейка:
доктора уволить уже надо отседова!
худейте давайте, неча морщиться..
quote:
и половина гарема(любимая жена-Козерожка,Поликарп) тут,но вот 3х других(Ашатан,Соледад и Пе на) чета нет.Щас,как придут...
Ща вот как пришла! Чо такое! меня в гарем записали??! это что-то новенькое. Какая ж из меня жена? я по характеру отношений и преклонному возрасту, скорее в тёщеньки подхожу
quote:
капусту стригут
купила я ведёрко капусты квашеной и задумалась, а в протасовке вашей капусту квашеную или огурцы бочковые холодной засолки есть можно?
quote:
худейте давайте, неча морщиться..
чой-та не морщиться-то нам? Морщитесь, дамы, на сокращения мимической мускулатуры тоже калории тратятся промеждупрочим! А морщин не бойтесь! их потом горячей ложкой разгладите
помню был третий день диеты и меня затащили в гости. а таааам....
там гусика в яблоках и карамелизованной заливке из печки только достали. и пару цыплят с золотистой корочкой в подливке. и хлебушек, в дровяной печке сварганенный... вот не садюги?
но я устояла, чему сама глубоко и навеки поразилась. хотя... по-размышлении, это скорей из вредности было - мол, вы вот ждете все, что я за вилку с ножами схвачусь, а вот назло вам не буду )))
quote:
Originally posted by дикая кошка:
шейх(доктор) и половина гарема(любимая жена-Козерожка,Поликарп) тут,но вот 3х других(Ашатан,Соледад и Пе на) чета нет.
quote:
Originally posted by Ашатан:
меня в гарем записали??! это что-то новенькое.
ржу. ну записали и записали, фиг, как говорится, с ним. только почему "половины" такие странные? 2 и 3. кособокая какая-то ээээээ попа получается
по теме: голосование в первый пост вставила. и учтите: а так-то я не худею, мне нинада, я свое уже отхуделась)))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
вы вот ждете все, что я за вилку с ножами схвачусь, а вот назло вам не буду )))
ВаряЛорд1
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
Это что за диета, на которой нельзя немного мяса птицы?
Дикая кошка, спасибо на добром слове)
quote:
Это что за диета, на которой нельзя немного мяса птицы?
вот. за это я никогда и не любила диеты) дали линованную - пиши по косой!
бесил меня, короче, всегда строго определенный набор продуктов)))
quote:
А морщин не бойтесь! их потом горячей ложкой разгладите
это же профилактика)))
против уже состоявшихся так сказать морщин горячая ложка бессильна))
quote:
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
))))
Я вот вообще не поняла повода для гордости )))
quote:
Originally posted by anhen:
))))
Я вот вообще не поняла повода для гордости )))
Нет, ну понятно, что сила воли))) чего уж там) Но что за диета-то?
quote:
Originally posted by Wildmama:
ВаряЛорд1
Назло кондуктору куплю билет и пойду пешком)))
именно. упрямство заменяет иногда силу воли)))
я давно уже рассказала, что, как и козерожка, сидела на гречке. вы же все оборжали метод, как НЕРЕАЛЬНЫЙ. правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
quote:
Originally posted by ВаряЛорд1:
вы же все оборжали метод, как НЕРЕАЛЬНЫЙ. правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
Это Вы меня сейчас жирной обозвали???
шутка)
понятно, я пропустила видимо про Вас и гречку)))
quote:
правда пока что из приведенных методик одни мы с козерожкой похудевшие стабильно и надолго ))
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
quote:
Originally posted by Ашатан:
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
патамушта это не интересно, не пафосно и без экстрима!Ашатан, ни капусту квашеную, ни огурцы бочковые на протасовке нельзя!)) Ну и еще много других привычных "вкусностей", но обделенной и несчастной, питаясь сырыми овощами и молочкой, я себя совершенно не чувствую.) Напротив, счастлива, что всего на 3-й день диеты одежда уже сидит на мне свободнее.
quote:
Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся"
О!!! Вот мой кумир )))) Срочно шли фотографии, я сделаю на работе из тебя "красный уголок"
у Ашатанэ нет моих допохудательных фотографий, но она их видела
а я "слать" никуда ничего не буду. могу только сказать, что примерно 10кг. у меня сошло за несколько лет в ходе
quote:
"жри всё, но не зажирайся"
и не возвращаются))) вес колеблется в пределах +\- 3 кг максимум
quote:
Originally posted by Pe_Na:
просто это скорее метод поддержания веса, а не похудения)))
когда нужно скинуть много - он не работает))
quote:
огурцы бочковые на протасовке нельзя!))
Во, блин, а я хотела было в гости напроситься на протасовке вечерок посидеть
А теперь всё чо, ни огурчиков низя, ни рыб копчёных, ни тортиков, ни винно-водочных. И репы Гейши уже поди не осталось Пойду съем с горя конфетку.quote:
Original
Ну а Пенку, похудевшую стабильно и на долго по методике "жри всё, но не зажирайся", почему в расчёт не берёте?
просто потому что не знала, потому и не взяла)) молодец, пенка. сейчас тоже данной методики стараюсь придерживаться, но вначале надо было скинуть таки 10 кг, которые нажрались совершенно незаметно, казалось бы))
quote:
Originally posted by Утро туманное:
когда нужно скинуть много - он не работает))
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
просто раньше я более жестко ото всяких вкусняшек отказывалась и спортом больше занималась, а сейчас обленилась, могу и напозволять себе, а на спорт вообще забила
quote:
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
да перестаньте отбирать у барышни первое похудательное место ))) Оно вам надо?
quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:
Ашатан, ни капусту квашеную, ни огурцы бочковые на протасовке нельзя!)) Ну и еще много других привычных "вкусностей", но обделенной и несчастной, питаясь сырыми овощами и молочкой, я себя совершенно не чувствую.) Напротив, счастлива, что всего на 3-й день диеты одежда уже сидит на мне свободнее.
" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
скопипастила из вашей протасовки
quote:
Originally posted by anhen:
Оно вам надо?
обожи, канешна НЕТ. казерога первая во всем форева!
*я возмутилась (как всегда, собственно, когда возмущаюсь ээээээ козепостами) безапелляционности высказывания
quote:
казерога первая во всем форева!
Вот и порешили )))) Единогласно, надеюсь?
quote:
чойта? если он на ВАС не работает, это не значит, что не работает на других. на мне - сработало.
10 кг за несколько лет это немного)))
несколько лет это кстати сколько?))года 3? 5?
т.е. мне надо было бы худеть лет 12-20
и все равно до нужного результата бы не похудела) организм так устроен, что не может терять жир бесконечно) он приспособится к любым условиям и наступит плато, когда вес будет стоять, что бы вы не делали)поэтому если скинуть надо много, то без экстрима, к сожалению никак))
ну а для поддержания веса все эти годы я тоже стараюсь жрать, но не обжираться) мне повезло в том плане, что я не гурман совсем) культа еды у меня нет) любимое блюдо - вареная картошка с квашеной капустой)) неравнодушна только к сладкому)) ну и шевелиться стараюсь)) мне проще увеличить кол-во спорта, нежели уменьшить кол-во конфет
quote:
Originally posted by Утро туманное:
поэтому если скинуть надо много, то без экстрима, к сожалению никак))
я так не считаю. да, по времени года 4 у меня ушло, чтобы вес стабилизировался. понимаю, что 10 кг. - это не 20 и не 50. но мне лично они мешали)
был, правда, момент, когда я из-за постоянной нервотрепки на работе и невнимания к своему здоровью похудела оооочень сильно - есть вообще забывала, а вечером без ног спать валилась (это уже спустя некоторое время после "целенаправленного" похудения). в итоге на учет по беременности и родам встала очень худой))) в декрете начала поправляться от спокойной жизни) хорошо, что уже знала многое о питании, и не было состоянии "вот теперь мне наконец-то всё можнааааааа". в итоге набрала не очень много, все лишние кг ушли буквально за первые полгода
сорри за многабукаф
quote:
" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
Оуоуоу! А у меня банка в холодильнике стоит огурчиков без сахара!
quote:
мне проще увеличить кол-во спорта, нежели уменьшить кол-во конфет
Вот! козерожка, как опытный специалист посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
Просто чай заваривается, конфета на подходе, а вопрпос с нейтрализацией калорий-диверсантов так и не решён Вся надежда на Вас!quote:
Originally posted by Утро туманное:
мне надо было бы худеть лет 12-20
лучше уж расскажите, как вас так разнестись угораздило))) чтобы потом на грече с кефиром организм экстремалить
quote:
Originally posted by Ашатан:
если я съела 1 шоколадную конфетку
иди, полы помой
quote:
если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
я поштучно не считаю
у меня всё просто, если хомячу конфеты на неделе, то за выходные 30 км на лыжах в быстром обязательно)) если не хомячу, то в выходные на катке выпендриваюсь)))
quote:
лучше уж расскажите, как вас так разнестись угораздило)))
чудесного ребенка родила с риском для жизни
)потом 2 месяца в больнице пролежала практически не вставая и без движения)) под глюкозой, гормонами и в жутком стрессе))
а я ем вкуснюший сыр по-протасовски который сама (уже горжусь) вчера сваяла
quote:
а я ем вкуснюший сыр
делала я этот сыр как-то, но не для диеты, просто захотелось попробовать самой сыр сделать. Никто его есть не стал
я тоже quote:
у меня всё просто, если хомячу конфеты на неделе, то за выходные 30 км на лыжах в быстром обязательно))
Вы пожалуйста посчитайте в следующий раз, сколько за неделю хомячите, а я уж как-нибудь сама 30 км поделю на кол-во конфет
Далеко-то меня не отпустют с лыжами, да ещё и в выходной, я уж тут неподалёку пару кружочков пробегу в будний день. Если увидите в козьем парке чокнутую на лыжах - это я Или подождать, когда подруженция моя дуальная довяжет мне шапочку, и идти в бассейн?quote:
довяжет мне шапочку, и идти в бассейн
А что общего между вязаной шапочкой и бассейном?
это специальная вязаная резиновая шапочка для бассейна
Ашатан, вы мне мозг сломали. даже не буду пытаться понять ))))))) я аж голодный год на гречке понимаю лучше
"Комментирует врач-диетолог высшей категории Клиники института питания РАМН Елена Чедия.
Эта диета не сбалансирована по основным пищевым критериям. В первой фазе запрещены любые мясо и рыба, а, значит, за две недели организм недополучает ценные аминокислоты и железо. Во второй фазе в рацион включают жареное мясо и рыбу. Но их совсем нельзя назвать диетическими продуктами.
Протасовка характеризуется еще и большой долей сырых овощей и фруктов в рационе. С точки зрения здорового питания - это неплохо. Однако переварить такое количество сырых овощей и фруктов может только совершенно здоровый желудочно-кишечный тракт. При патологии органов пищеварения такой подход способен привести к обострению заболевания.
Кроме того, подобная диета не предусматривает соблюдения режима питания, что крайне важно при лечении ожирения.
Стоит вспомнить, что основной принцип лечебного питания при ожирении - снижение калорийности рациона при достаточном количестве основных пищевых ингредиентов (белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макронутриентов).
Поскольку протасовка подразумевает, что разрешенные продукты можно есть в любом количестве и в любое время суток, этот принцип практически недосягаем. Ведь энергетическая ценность рациона зависит не только от качества, но и от количества съеденной пищи, а усвоение продуктов - от режима питания.
Вывод: диета Протасова могла бы стать неплохой временной диетой для снижения веса, если бы не ее перекос в сторону обилия сырой клетчатки, жареных блюд и полному отсутствию какого бы то ни было режима питания."(с)
quote:
Originally posted by Ашатан:
делала я этот сыр как-то
ну во-первых там масса разнообразных рецептов сыра, а во-вторых, нам, худеющим и ограниченным в выборе продукта, в поле и жук мясо
Мое пальто не может ждать 3 года
quote:
там масса разнообразных рецептов сыра,
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
мы дома и без всякой протасовки только самодельный сыр едим, ибо тот, что из магазина, невозможно есть из-за всяких химикалий)
quote:
Originally posted by kisana:" МОЖНО Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар."
скопипастила из вашей протасовки
На выходе из диеты, то есть после 5 недели, конечно можно. А на 1-2 неделях только сырые овощи, кисло-молочные продукты и зелёные яблоки. Система питания вообще изначально создавалась для больных диабетом, поэтому и исключает сахар, а так жестких ограничений нет.
quote:
Originally posted by Ашатан:
Вот! козерожка, как опытный специалист посоветуйте, если я съела 1 шоколадную конфетку, то на сколько мне нужно увеличить кол-во "спорта" в перерасчёте на что-то, что можно сделать в домашних условиях
ну пропрыгай 200 раз на скакалке)))) даже если калории не сгорят, от чувства стыда избавишься
quote:
Originally posted by Утро туманное:
только самодельный сыр едим, ибо тот, что из магазина невозможно есть из-за всяких химикалий)
молоко тоже самодельное?
quote:
молоко тоже самодельное?
нет, но от надёжных коровок
))quote:
Originally posted by Утро туманное:
я делаю так: 1 литр молока до кипения+0,5 л кефира) потом откидываю на сито) завязываю в марлю крепким узлом и подвешиваю стекать)) нямка получается) выход сыра - 200 гр))
это и есть тот рецепт
только у меня два литра молока и творога ок 500гр вышло. из него я 150гр творогом съела, остальное на сыр.