Женский разговор

Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!

zvezdo4ka 31-05-2020 21:50


 
Viki18 07-06-2020 18:22

quote:
Originally posted by Галлямова:

марафон снижения веса "СтройнеютВсе"



и какие у кого результаты?)
Гоблинатор 07-06-2020 21:49

Давайте вместе жрать майонез и хвастаться кто на сколько потолстел?
Арсения 07-06-2020 22:42

Автор марафона говорит, что лишний вес только на 5% зависит от гормонального сбоя, а остальные 95% от переедания.
https://m.vk.com/wall-73990691_625
Серьёзно???
Эндокринологам это скажите. Они не в курсе.
zvezdo4ka 09-06-2020 08:02

quote:
Originally posted by Гоблинатор:

майонез



лучше сметану)

 
Viki18 16-07-2020 16:47

quote:
Originally posted by Tanchik2009:

а если заняться спортом без этой тупой диеты, то можно не только усилить эффект, но и сохранить здоровье)))



согласна)).
zvezdo4ka 10-09-2020 07:38

quote:
Originally posted by Milashka44:

все-таки к лету стоит держать диету



и как результаты?

 
Арсения 25-09-2020 22:55

Никто не пробовал сходить к врачу и выяснить истиннуб причину лишнего веса?
Nexi* 29-09-2020 18:31

quote:
Изначально написано Арсения:
Никто не пробовал сходить к врачу

Я обращалась к эндокринологу, она мне рекомендовала снизить сахар и прописала определенное питание.
Арсения 30-09-2020 13:12

Какие анализы она назначала?
Nexi* 30-09-2020 14:53

quote:
Изначально написано Арсения:
Какие анализы она назначала?

кровь на сахар, анализ на инсулинорезистентность, гормоны ТТГ, Т3.
Арсения 01-10-2020 14:16

Понятно.
Гормоны платно сдавали?
Nexi* 01-10-2020 21:44

да)
DeadCo 30-10-2020 16:57

И что же в этом хорошего ?
 

Nexi* 30-10-2020 23:39

quote:
Originally posted by DeadCo:

И что же в этом хорошего ?



Эта картинка - отличная иллюстрация того, что нужно худеть вовремя, то есть в молодом или среднем возрасте) а не тянуть с этим до старости. А в пожилом возрасте не помешает небольшая упитанность).
DeadCo 31-10-2020 10:03

А мне вот больше нравятся пухленькие.Они мягкие и теплые.)))

Nexi* 31-10-2020 15:06

Пухленькие - это хорошо. Но, если большое ожирение с медицинской точки зрения, например, 100-200 кг, то это не айс).
ODar 31-10-2020 22:54

Я пыталась похудеть много раз, но все было не эффективно, искала разные диеты и нашла кето диету здесь https://dietbest.ru/diety/keto/ - она мне реально помогла сбросить вес, в статье все подробно описано, ведь важно знать все тонкости диеты, так что я прилично похудела и купила наконец платье, которое хотела.
Pe_Na 01-11-2020 08:06

Кето-диета (как, собственно, и любое другое диетическое питание, до того, как его стали использовать и в хвост, и в гриву для похудательных целей) была изначально разработана для людей с определённым заболеваниями.
Здоровому человеку использовать её может оказаться просто опасно.
светляк77 02-11-2020 16:22

quote:
Originally posted by Nexi*:

100-200 кг



нормальный разбег такой)))
Nexi* 02-11-2020 22:00

quote:
Originally posted by светляк77:

нормальный разбег такой)))



все относительно . Полнота бывает разная: кому-то подходит, а кому-то нет).
Pe_Na 02-11-2020 22:33

Vivian*, вы почему свой пост удалили?))
Хороший же был, я плюсанула, просто отвечать времени в выходные не было
DeadCo 03-11-2020 16:28


quote:
Originally posted by Nexi*:

например, 100-200 кг, то это не айс).


А вот хз,кстате.
Я ещё лет 7-8 назад весил 105 кг,но толстым назвать было меня нельзя.Ну да,пухленький такой,с пивасным животиком,разумеется,но тётеньки,знающие толк в мущщинах,просто млели...
А с 2015 года вес стабильный 78-80,и что ? Растерял весь свой обаяй..
Вооот.


Nexi* 03-11-2020 16:47

quote:
Originally posted by DeadCo:

весил 105 кг,



ну для мужчин это не много, они по определению должны быть тяжелее женщин,
а для женщины это многовато).
Pe_Na 04-11-2020 13:51

quote:
Originally posted by Nexi*:

ну для мужчин это не много, они по определению должны быть тяжелее женщин,
а для женщины это многовато).



Не соглашусь. Факторов много дополнительных.

*мой муж, рост которого (всё время забываю точную цифру), допустим, 186 см., как-то потяжелел до 105 кг, так сам в какой-то момент испугался))
**какой-то момент - встал на весы на работе, потому что..

Nexi* 04-11-2020 14:59

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Факторов много дополнительных.



Да, все индивидуально).
zvezdo4ka 06-11-2020 07:28

У кого-нибудь есть уже результаты?)
quote:
Originally posted by DeadCo:

А с 2015 года вес стабильный 78-80



тоже хороший вес.
А как удалось снизить вес?

PS. С пятницей).

Pe_Na 06-11-2020 07:28

 
Pe_Na 07-11-2020 07:07

quote:
Originally posted by zvezdo4ka:

А как удалось снизить вес?



Если я правильно помню из пушистой темы, у бабайки возникли в те поры проблемы со здоровьем.
Не мальчик уже, но муж))
Pe_Na 07-11-2020 07:10

quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
с пятницей).

У меня был выходной

 

zvezdo4ka 08-11-2020 10:07

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Кето-диета



сразу тут замигала реклама про кето-диету).
А вообще, чего только не предлагают: и гербалайф возродившийся, и всякие чудо-коктейли ит.д.
По-моему, можно без этого всего обойтись.)
DeadCo 08-11-2020 14:04

quote:
Originally posted by Pe_Na:

У меня был выходной



Вот тоже пятница,поехали
))

Увезли с подозрением,ибо 38.С.
Пару дней провел в душевном коллективе НИИ Скорой помощи.
Обошлось,обычная простуда,тест на ковидлу отрицательный,чтобы зря не возили- "по пути" сделали МРТ,КТ,УЗИ и прочие полезные анализы..
Поциент жив более,чем мертв.
Чего и всем желаю.

DeadCo 08-11-2020 22:26

quote:
Изначально написано Tanchik2009:
Давно моего гундежа тут не было)))

видимо, это главное. от перестановки каш местами рушится к хренам вся аура. или что там у каш есть
.Утром натощак перед завтраком необходимо выпить стакан теплой воды с соком лимона.
ага. Прекрасное решение для гастритника и язвенника)))
.Кашу нельзя подсаливать, сдабривать специями, добавлять масло и сахар.
все правильно. только так - жесть, кровь, пот, боль. Много боли. а то, что впустую - )))))
.К порции каши можно добавлять немного овощей (болгарского перца, сельдерея, помидоров, моркови, огурцов), свежих фруктов (цитрусовые, яблоки), запивать кашу кисломолочными напитками без сахара.
почему немного овощей? а блин да, надо же создать видимость кашно-какашной диеты)))
.Размер ежедневной порции - каша из 1 стакана сухой крупы.
.Оптимально использовать крупы с минимальной промышленной обработкой. Не рекомендуется варить кашу из хлопьев.
.Следует есть кашу при первых признаках голода с периодичностью раз в 3-4 часа.
очень оригинальная рекомендация...
.Нужно пить достаточно чистой воды.
мляяяя, а ты-то и не знали...
.Диету ;6 каш; можно повторять раз в полгода.
ага, а остальное время жрать гамбургеры. Чаще каши есть нельзя, они ж опасны
.Нужно употреблять каши именно в таком порядке и не менять дни местами.
аура. аура. бред
.На время прохождения диеты нужно исключить кондитерские изделия, мясо, молоко, рыбу, мучное, яйца, алкоголь, консервы, соленья, копчености.
как тут под одну гребенку и нормальную еду, и каку зачесали. Особенно нравится - летит к чертям нормальное соотношение БЖУ, белков и жиров нет вообще, ваш организм скажет вам спасибо. Еще большее спасибо скажут частные клиники. ну все верно: мозгов нет - гони монету
.Перед началом диеты ;6 каш; необходимо сделать очистительную клизму, которую желательно повторять каждые 2 дня.
тут главное не спрашивать - зачем. тупо - делать. по последствиям - смотрим пункт выше.
.Если во время диеты заниматься спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе, эффект диеты можно усилить.
а если заняться спортом без этой тупой диеты, то можно не только усилить эффект, но и сохранить здоровье)))

из плюсов диеты - авторы честно пишут ограничения. Молодцы
кто хочет на воздухе тренироваться в карантин? есть тема



Pe_Na 09-11-2020 01:19

quote:
Originally posted by DeadCo:
.. мужика у тебя просто нормального не было. и все. ты прав

 

*там кошка, по-моему

Pe_Na 09-11-2020 07:19

А вообще, я сейчас искренне не понимаю, зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")
zvezdo4ka 09-11-2020 08:01

quote:
Originally posted by Pe_Na:

зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")



наверное, сколько людей, столько и мнений. Вообще, "лишний вес" - понятие субъективное, и у иногда он действительно лишний. Большое ожирение повышает риск возникновения определенных заболеваний. И вообще, приятнее чувствовать себя легкой, а не тяжелой. И нравиться себе в зеркале).



Марья Шакирова 09-11-2020 12:27

quote:
Изначально написано Pe_Na:


*там кошка, по-моему


Ходили мы как-то по Чусовой. Питерцы сплавлялись со своим котом. Это был его 3й сплав. Они его даже не кормили на стоянках...по лесу раздавался хруст и чавканье. Матерый котяра мочил мышей.
 

Марья Шакирова 09-11-2020 12:28

Всем привет.
DeadCo 09-11-2020 13:38

quote:
Originally posted by Марья Шакирова:

по лесу раздавался хруст и чавканье. Матерый котяра мочил мышей.



летом кошку Агру вообще не кормил.Дома извела мышей на нет.Что не мешало ей почти каждое утро у порога складывать кротов,ею ночью придушеных.Когда одного (видимо неудачная охота была),а когда по три,по пять...
Хозяину от благодарной кошки,тксзть.
Марья Шакирова 09-11-2020 13:50

Кроты - это высший пилотаж!
светляк77 10-11-2020 15:42

Наша Плюша мышь увидит, с инфарктом сляжет ,наверное))Кстати, вот кошки,наша жрет по тридцать раз на дню и хоть бы фиг стройная,только ряха круглеет да пузико немного болтается. При том,что никакой физической нагрузки))
А человек!!!Съел лишнюю печеньку и во всех местах по пять см прибавил)))
Ну это я по себе)) Как тренировки исключаются, так печеньки прибавляются))
А тут еще зима....блин... пора начинать худеть к лету)))
Pe_Na 11-11-2020 02:27

Привет))

Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
И ладно бы с чужим, так ведь со своим

Арсения 11-11-2020 10:14

Есть такое медицинское понятие "инсулинорезистентность". У каждого организма она либо есть, либо нет. Если она есть, то и лишний вес есть.
Узнать о её наличии можно сдав анализ крови и вычислить индекс Homa-ir.
DeadCo 11-11-2020 15:41

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Никто так и не ответил на вопрос,зачем ?



Нуу,кагбэ,... эээ.. а действительно,зачем ?

 

Марья Шакирова 12-11-2020 10:13

quote:
Изначально написано Pe_Na:
[B]Привет))

Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
/B]


Видимо, остались сдавшиеся).

Tanchik2009 13-11-2020 12:29

quote:
Изначально написано Pe_Na:
Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((

почему "нужно"? Почему "против"?
правильны ответы - я хочу (ессно, если на самом деле я хочу). и ЗА что-то.
Пойду, поборюсь за стейк из баранины. Ибо - хочу)
DeadCo 14-11-2020 12:13

Из баранины ? Стейк ?
Наверное я мало смыслю в разрубе барашка.
Или в стейках.
Расскажите как это,штоле.

Pe_Na 19-11-2020 07:42

quote:
Originally posted by Tanchik2009:
очему "нужно"? Почему "против"?
правильны ответы - я хочу (ессно, если на самом деле я хочу). и ЗА что-то.


Именно!
По сути, это вопрос мотивации)
Я уже не раз в теме писала (хоть мопед и не мой, я с формулировкой абсолютно согласна) : если человек хочет есть и похудеть, то на самом деле он хочет только есть.
Vivian* 19-11-2020 13:16

quote:
Изначально написано Pe_Na:
[b]Vivian*, вы почему свой пост удалили?))
Хороший же был, я плюсанула, просто отвечать времени в выходные не было[/B]

Я его редактировала, телефон переглючил и нажал на кнопку "удалить".

Доброго дня всем. И так, мне нужно скинуть 3кг (наела на рыбалке за лето) перекус выпечкой и бутербродами во второй половине дня добавляют лишний жирок на животе и талии в первую очередь. Но на рыбалке без перекуса никак.
Уже месяц хожу через день (минуя КД), с палками по 50-80 минут (5-7км). Скандинавия ходьба мне прямо понравилась. Результат пока что -600гр, но я не отчаиваюсь, мне же к апрелю надо скинуть))) Нагрузку даю нормальную, т.е. отталкиваюсь палками, а не переставляю их, как это делают другие. Из-за этого после первого занятия болели мышцы рук, ног, ягодиц, живота и боков)
По питанию все, как обычно: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. Во второй половине дня у меня всегда лёгкое меню. Полдник - кофе без сахара (я вообще любой напиток без сахара всегда пью) хлебец и сыр (или просто один сыр). Ужин - стакан ряженки с отрубями или небольшой кусок отварной курицы.
Как-то так. Если есть вопросы по питанию, спрашивайте, расскажу. По поводу ходьбы - хожу, потому что нравится. В зал не тянет, дома заниматься тоже не хочу (свежего воздуха после лета не хватает), бегать не люблю. Поэтому ходьба.

Арсения 19-11-2020 23:00

Когда человек постоянно хочет есть сперва нужно выяснить причину и устранить её. Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.
-мастер-АС- 20-11-2020 20:17


ODar 25-11-2020 20:30

Чтоб эффективно бороться с лишним весом нужен комплекс средств.
Tanchik2009 20-12-2020 12:22

quote:
Изначально написано Vivian*:
По питанию все, как обычно: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. Во второй половине дня у меня всегда лёгкое меню. Полдник - кофе без сахара (я вообще любой напиток без сахара всегда пью) хлебец и сыр (или просто один сыр). Ужин - стакан ряженки с отрубями или небольшой кусок отварной курицы.

ээээ.
мммммм.
жееееесть, как вы держитесь? главное, за счет чего?!!
мой завтрак - приличных размеров бутерброт с сыром + пара конфет. второй завтрак - граммов 30 орехов + сыр. обед - граммов 50 крупы (вес сухой, добавляем вес воды) + хороший кусок мяса (в сыром виде 150-200 гр) + пара конфет. полдник - тут как повезет, что найду - то и съем))) орехи, сухофрукты, торт (если коллеги принесли). ужин -салат, мясо, гарнир немного. Ну + пара раз чай попить - ессно с конфетками) В течение дня - фрукты сколько влезет (бывает по килограмму в день уходит).
Ессно, продукты и меню меняется, но для понимания объема.
то, что вы пишете - на этом с неделю можно продержаться, а потом всё - заканчиваешься)))

P.S. минус 600 гр - это взвесится утром ДО и ПОСЛЕ похода в туалет)) статистическая погрешность))) потеря веса за счет воды за время моей 1,5 часовой тренировки - 1-1,2 кг., к примеру. Ни у кого в голову не придет считать это потерей веса) А уж про колебания веса независимо от количества еды (сезон, менстуральный цикл и т.п.) - это тоже очевидно.
600 гр. не считово, в общем. Показателем стоит считать не просто снижение до какой-то цифры в какой-то момент, а сохранение этой цифры длительный период (2-3 года) без упарывания себя в этот период диетами и нагрузками, и даже без размышлений о весе. Ну типа "живу как хочу, как обычно, не парюсь весом, а он просто держится, как мне надо". что невозможно без изменения образа жизни, о чем тут кучу раз разные умные люди писали, и я им верю.

quote:
Изначально написано Арсения:
Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.

не-а)) большинство топает к холодильнику

Тьфу блин, все эти разговоры о еде навели на мысль пойти и пожрать)))

zvezdo4ka 03-01-2021 14:14

с наступившим)

 
Vivian* 07-01-2021 22:05

Tanchik2009, у меня это не диета, а образ жизни) я довольно давно, лет так 7 ещё назад, отучилась кушать на ужин тяжёлую, на мой взгляд, пищу. То есть если я поем условно говоря ту же картошку с мясом вечером, у меня будет тяжесть на желудке. Конкретно по такой системе питания я живу с 2017 года. Я не ем печенье (разлюбила, сама в шоке)), к конфетам практически равнодушна (иногда кушаю, но мало, по 1-2 конфетки в день). Из сладостей люблю темный шоколад. Иногда молочный (пару раз за год на него пробивает). Люблю пирожное, тортики. Естественно, я их иногда кушаю, но в первой половине дня и в разумных количествах. Так же иногда кушаю творожные сырки, йогурты. Орехи, особенно кешью, обожаю) покупаю, кушаю, когда хочется. С фруктами сложно. Из них я предпочитаю мандарины и хурму. Летом сильно люблю арбузы и дыни. Как-то так. Короче говоря я не голодаю, и меня такой образ жизни не парит. Касаемо веса, держу с 2018, то есть почти 3 года (с 2017 по 2019 скинула 20кг). Но все же за 2 года 2-3кг нарисовались, к сожалению.
DeadCo 08-01-2021 13:02

Алла,а где же рыба ?!?
Отпускаешь ?
Vivian* 08-01-2021 17:29

quote:
Изначально написано DeadCo:
Алла,а где же рыба ?!?
Отпускаешь ?

Привет, Фаиль Карпов да, отпускаю, в основном) а карасей нет, оч люблю их запечённых со сметаной и луком)
У вас как рыбалка?

DeadCo 08-01-2021 18:43

Привет.Я не фанат по зиме,а летом мест полно,по бели и хищникам.Из-за пандемии казалось бы близкая Карелия была закрыта,в целом.Мы же законопослушные любители.
Жду лучших времён.Лета,смысле.

 

 

светляк77 08-01-2021 21:21

скоро коеец каникулам и одутловатость будет постепенно уменьшаться)))
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!
Vivian* 09-01-2021 12:44

quote:
Изначально написано DeadCo:
Привет.Я не фанат по зиме,а летом мест полно,по бели и хищникам.Из-за пандемии казалось бы близкая Карелия была закрыта,в целом.Мы же законопослушные любители.
Жду лучших времён.Лета,смысле.


Я тоже зимой не рыбачу и тоже оооочень жду лета) Красивые фото я тоже фотками с пруда, на котором рыбачили с мужем все лето, чутка поделюсь)







Vivian* 09-01-2021 13:14

quote:
Изначально написано светляк77:
скоро коеец каникулам и одутловатость будет постепенно уменьшаться)))
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!

Спасибо присоединяюсь к поздравлениям) и желаю исполнения всех желаний и мечтаний в 2021 году!
А чтобы сошла одутловатость, можно попить натуральный зелёный чай. Мне он очень помогает выгнать лишнюю жидкость из организма.

zvezdo4ka 15-01-2021 12:57

Красивые фото)
quote:
Изначально написано ODar:
Чтоб эффективно бороться с лишним весом нужен комплекс средств.

Интригующее начало

zvezdo4ka 10-02-2021 19:16

quote:
Originally posted by Pe_Na:

А вообще, я сейчас искренне не понимаю, зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")



Вообще, причины похудения могут быть разными:
- чтобы иметь привлекательный внешний вид;
- чтобы быть в хорошей физической форме, быть активной и легкой;
- забота о здоровье, так как лишние килограммы повышают риск возникновения определенных заболеваний;
etc.
quote:
Originally posted by Pe_Na:

И ладно бы с чужим, так ведь со своим



А зачем бороться с чужим лишним весом?
quote:
Originally posted by светляк77:

Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!



.
DeadCo 10-02-2021 20:44

Питер.Холодно.Утренняя звезда.
 
zvezdo4ka 11-02-2021 12:06

Люблю корабли. Крейсер "Аврора".
Что же ему снится?
Viki18 02-03-2021 17:11


 
Pe_Na 15-03-2021 21:37

quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
А зачем бороться с чужим лишним весом?

Хз.
В интернете полно тех, кто борется))
Со своим, с чужим...
zvezdo4ka 17-03-2021 08:09

quote:
Originally posted by Pe_Na:

В интернете полно тех, кто борется))



главное, чтобы результат радовал)

Это есть наш последний и решительный бой

Pe_Na 18-03-2021 10:58

quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
главное, чтобы результат радовал)

Не, не результат, а процесс))
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
Это есть наш последний и решительный бой

Вот тоже нет

С последним я пока решила погодить))
Так (не)удачно (смотря как смотреть) заканчивался прошлый год, что организм влез в шмотки 10-летней давности XS размера %)

Vivian* 19-03-2021 19:05

Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.
DeadCo 05-04-2021 19:31

Демонстрация достижений будет ?
)))
kiriji 13-04-2021 16:07

quote:
Изначально написано Vivian*:
Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.

Конечно получится) не сомневайтесь

Tanchik2009 15-04-2021 22:05

предлагаю срочно отметить снижение веса поеданием горы мяса
zvezdo4ka 27-04-2021 04:22

quote:
Originally posted by Vivian*:

Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.



Здорово) осталось немного.
quote:
Originally posted by Tanchik2009:

предлагаю срочно отметить снижение веса поеданием горы мяса



приятного аппетита).
Viki18 16-05-2021 23:37

Немного лирики)

ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ

Вечер, словно черная кошка, щурясь яркими глазами-звездами и выгибая спину, плавно переходит в ночь.

Дети уснули. Мы наконец остались одни. Только ты и я, я и ты. Вокруг никого. Дом спит. Шторы опущены. Слышен только стук сердца.

Ты не представляешь как долго я тебя искала среди городских огней. Мечтала о встречи с тобой, как путник, идущий к водопою. Как замерзающий в пургу странник, мечтающий о костре.

Я смотрю на тебя, как тигр, готовящийся к прыжку и выжидающий удобный час. Ты замер. как трепетная лань у водопоя.

Между нами нет тайн, нет недомолвок, все ясно и понятно, как прописная истина. Пригласить тебя на вечерний чай, так банально, но так жестоко для меня. Я знаю, что расплата не замедлит придти. Только несколько минут счастья, словно песок, утекающих сквозь пальцы. И месяцы изнуряющей борьбы. Но это стоит того.

Ты молчишь, как тишина в моем доме. Все спит. Сердце стучит все сильнее и сильнее. Нет сил больше ждать.

Приближаюсь к тебе, словно бабочка к цветку. Всего один миг и ты рядом.

Вечная как мир история.
Вечер после 6. Женщина и торт. Торт и женщина.
(с)

DeadCo 18-05-2021 22:11

без сисег низачот.
Kadira 01-06-2021 21:52

А мне удалось очень хорошо похудеть на гречневой диете. Кашу я люблю, поэтому мне сложно не было. Единственный минус такого быстрого похудения: лицо сильно потянулось, кожа стала дряблой. Использую экспресс-метод: массаж таким аппаратом https://eva.ua/ua/pr130305/ . Это мой маленький помощник в борьбе за красоту.
Арсения 02-06-2021 08:52

Китайское говно.
Viki18 04-06-2021 20:53

quote:
Originally posted by Kadira:

А мне удалось очень хорошо похудеть на гречневой диете.



И как успехи?)
светляк77 08-06-2021 11:22

Ну что?? все похудели к лету??)))
zvezdo4ka 09-06-2021 08:13

еще в процессе)


светляк77 10-06-2021 14:51

это конечно классно,когда напяливаешь прошлогодние шорты и выпадываешь из них)) прям кайф кайфовый)
zvezdo4ka 22-09-2021 16:30

quote:
Изначально написано светляк77:
это конечно классно,когда напяливаешь прошлогодние шорты и выпадываешь из них)) прям кайф кайфовый)

Можно поздравить).

quote:
Изначально написано Pe_Na:

Именно!
По сути, это вопрос мотивации)
Я уже не раз в теме писала (хоть мопед и не мой, я с формулировкой абсолютно согласна) : если человек хочет есть и похудеть, то на самом деле он хочет только есть.

Мотивация вопрос сложный) . Иногда можно одновременно хотеть есть и худеть. Или даже так, хотеть сам конечный результат, но не особо хотеть процесс похудения. Кстати, кто как себя мотивирует на похудение?)

Konstantinuch 12-10-2021 12:43

Требуются грузчики работники склада
возможно подработка в любое свободное время
з\п от 30000р
(подработка от 170-200р\ч)
возможно бесплатное проживание в Ижевске
89124502547  
zvezdo4ka 13-10-2021 13:20

quote:
Изначально написано Арсения:
Когда человек постоянно хочет есть сперва нужно выяснить причину и устранить её. Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.

Да, нужно выяснить причину, может сходить к эндокринологу. А так, во многих случаях некоторые ограничения в питании, подсчет калорий и увеличение физической активности - действенный способ.)

Viki18 19-12-2021 19:57

Кто на сколько похудел?)
Pe_Na 19-01-2022 13:40

quote:
Originally posted by Konstantinuch:
Требуются грузчики работники склада
возможно подработка в любое свободное время
з\п от 30000р(подработка от 170-200р\ч)
возможно бесплатное проживание в Ижевске
89124502547


Отличный способ
Pe_Na 19-01-2022 13:43

quote:
Originally posted by Viki18:
Кто на сколько похудел?)

Я в этом году наоборот потолстела
На сколько - хз, у меня и весов-то нет ))

*зато как висит! часть наела в сиськи, это, как говорится, хорошо

zvezdo4ka 04-02-2022 12:38

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Отличный способ



надо взять на вооружение)
А в этом году продолжаю худеть).
Viki18 18-02-2022 22:09

quote:
Изначально написано Pe_Na:

Я в этом году наоборот потолстела
На сколько - хз, у меня и весов-то нет ))

*зато как висит! часть наела в сиськи, это, как говорится, хорошо


Главное, себе нравиться).

zvezdo4ka 20-02-2022 06:06


 
Tanchik2009 05-03-2022 21:01

quote:
Изначально написано Pe_Na:
Отличный способ

да нааааафиг такой способ. вкалывала на стройке с мая по октябрь 2021. первый месяц нормально еще. А потом - руки/ноги не гнутся, боль в мышцах адская (хотя на спорте с 2003-го), чтобы с утра встать на ноги - сначала мини-растяжка в постели, иначе не встать, день работаешь - день слабость такая, что лежишь на диване и до холодильника доползти - голова кружится и ноги подкашиваются.
От физических нагрузок мозг отказывается работать в принципе. Внимание, концентрация, память? Неее, не слышали. Вроде лежишь на следующий день на диване, можно и по своей профессии юриста поработать))) но мозг реально отказывает и уходит в режим восстановления.

Ешь как конь (по 4-6 000 ккал в сутки), но худеешь, да. рельеф к августу такой, что бодибилдеры завидуют белой завистью и нервно курят в сторонке. Люди на улицах оглядываются. Охранники в магазине боятся подходить (лето. форма одежды - шорты и футболка без рукавов). На прессе отчетливо проступают все 6 кубиков (кто из женщин такое пытался добиться диетами и спортом - поймут, что это). Бицухе завидует тренер.

Но че-т гемоглобин к сентябрю 75 - не айс. И работы нельзя прекращать. и еще по профессии работать бы, она ж деньги приносит)))

Нееее, оставайтесь на походиках в зал 1-3 раза в неделю на часик и норм.
Не понимаю, как люди всю жизнь работают на физич. работе вот такой. Не. у меня конечно интенсивность высокая, и смена - от рассвета до сумерек. Но все ж я могу упахаться и потом позволить себе отдыхать день. И тут - завтра ж снова на работу! и так и зимой, и летом.

DeadCo 13-03-2022 22:08

И что делать-то?
zvezdo4ka 13-03-2022 23:40

Лето совсем скоро).
Viki18 28-03-2022 08:07

quote:
Изначально написано DeadCo:
И что делать-то?

Худеть дальше))
Esterr 02-04-2022 17:39

реклама,бан
светляк77 08-04-2022 11:45

quote:
Originally posted by zvezdo4ka:

Лето совсем скоро).



ну судя по погоде,еще сто раз успеем похудеть))
zvezdo4ka 09-04-2022 13:46

quote:
Originally posted by светляк77:

ну судя по погоде,еще сто раз успеем похудеть))



звучит оптимистично). А погодка хорошая).


 
Гоблинатор 09-04-2022 18:43

вы уже давно не девочки
светляк77 11-04-2022 14:50

quote:
Originally posted by Гоблинатор:

вы уже давно не девочки



девочки-это состояние души)