Женский разговор

Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!

НеПодарокНиРазу 24-02-2018 18:25

quote:
Изначально написано Tanchik2009:
Менгеле

Это пять
светляк77 24-02-2018 21:21

еще можно энергией солнца питпться,только если переехать куда -нить в Израиль,а то в нашей полосе будешь полгода голодным ходить))
quote:
Originally posted by НеПодарокНиРазу:

Кто где одежду для спорта покупает,



моим адикам 15 лет будет нынче) норм растяжку выдерживают))
хочу попробовать на киайсайтах много там всяких прикольых
Viki18 24-02-2018 23:04

Сомневаюсь, что детям интересна подобная тема
Tanchik2009 25-02-2018 09:22

в тренажерке регулярно наблюдаю толпы школьников, что мальчиков, что девочек, по 14-17 лет. Первые - дрыщи в силу возраста, но которым хочется быстро накачаться, вторые - уже думают про то, как бы быстрее похудеть. так что - тема им интересна, а мозг фильтровать бред не умеет
Viki18 25-02-2018 09:40

Я хотела сказать вряд ли им форум интересен который потерял популярность. Да и это уже не дети))) хотя согласна что девушки в этом возрасте не всегда в курсе о том что нужно организму).
Miana 27-02-2018 14:01

[реклама,бан]
НеПодарокНиРазу 10-03-2018 22:47

Праздники бесят. Наелась всего чего низзя
Завтра беру себя в руки и тащу в зал. Прям с утра.
Сеня Белоозерский 20-03-2018 12:00

quote:
Изначально написано светляк77:
Сеня-мастер во всех сферах деятельности))и чтец, и жнец, и на дуде игрец))

ой... ну побаловали, побаловали))
а вообще то 4ре раза в неделю хорошего секса по часу... и про диеты можно звбыть
Да и любовь делает из девушки кросотку. Конечно же есть исключения и крайности)) На типа
Сеня Белоозерский 20-03-2018 12:07

Вообще вот Вам диета.
Утром яйцо варенное без всего. В обед яйцо варенное + свежий огурец + кусок черного хлеба. Вечером огурец + кусок черного хлеба, стакан кефир не маложирный т.е. 2.5 - 3.2%, ВСЕ!
ПО калориям все гуд, диета сушит за неделю на 5кг.
Сеня Белоозерский 20-03-2018 12:10

quote:
Изначально написано Tanchik2009:
в тренажерке регулярно наблюдаю толпы школьников, что мальчиков, что девочек, по 14-17 лет.

Танчег, вот тебе то куда худеть ит.д.? Тыж стройняшка 45 кило
светляк77 21-03-2018 12:20

quote:
Originally posted by Сеня Белоозерский:

Да и любовь делает из девушки кросотку



Это всем известный факт!Еще весна, внимание мужчин,наличие пухлого кошелька и свободного времени))
Сеня Белоозерский 22-03-2018 12:28

Я как развелся с 89 до 78 похудел за 2 месяца
т.к. жрать ничего не готовлю толком
Сеня Белоозерский 22-03-2018 12:33

И поймите, Дамы... Для похудения "ткань должна мокнуть" т.е. потеть то место которое худеет т.е. живот.
И первые 20-30 минут организм работает на запасе углеводов. И только через 40 минут начинается жиросжигание... поэтому делать пресс и попу по вечерам дома по пол часика - бред! Тренировка должна проходить 3-4ре раза в неделю по палтара два часа.
Так же если не поужинав после тренировки - организм утром из завтрака возьмет в двойне... А насиловать организм не полезно.
светляк77 22-03-2018 12:45

quote:
Originally posted by Сеня Белоозерский:

т.е. потеть то место которое худеет т.е. живот.



боюсь это не самое причинное место для похудения))
С животом маются ближе к пенсии думаю,когда гормональный фон уже того..
Сеня Белоозерский 22-03-2018 18:29

ну Вы же меня понели))) ТКАНЬ т.е. то место которое худеет
Должно гореть))
 
светляк77 23-03-2018 16:42

полные грусти глазки котяшки...
LRdesign 24-03-2018 19:18

 

каждый раз, когда пытаюсь собрать всю силу воли в кулак и приблизить свое питание к правильному, мой муж "мотивирует" меня подобными картинками... но при этом сам тактично, но намекает, что пора бы чуток сбросить вес... ну вот как так то..?
Сеня Белоозерский 25-03-2018 15:18

Мы же не маленькие и понимаем что такое физиология. И вес (на самом то деле) Кинуть ну не всегда так просто.... Диета, тренировки ит.д.
Важно понимать метаболизмы, обмен веществ массы (костные, мышечные, жировые)
Да и сейчас "наука" не стоит на месте... Очень много (ХЕРОВЫХ) продуктов продается...
Мол да, я ем грудку и овощи - а это шлак полнейший гелем пичканый.... Ту да же и "здоровое" Местное мясо из тестостерона ит.д.
Просто так убрать бока)) Из типажа круглой по жизни девочки - ну... Это извините "кость широкая" Хоть и все возможно. Но и по мимо, Важно знать, что в это нужно инвестировать! А это и персональный тренер и здоровье и питание и время ит.д.
Так что может ну его на%уй?
светляк77 26-03-2018 16:25

quote:
Originally posted by Сеня Белоозерский:

бока



ручки любви)
Арсения 26-03-2018 16:53

quote:
Originally posted by Сеня Белоозерский:

Местное мясо из тестостерона



Откуда инфа?
Сеня Белоозерский 27-03-2018 17:53

Сестра!
Эта инфа от первого лица, человека, работающего там. Хорошего порядочного кореша. Кур (уже дохлых) обкалывают иглами и надувают гелием.
А коровы на химии сидят (как наши местные качки в спортзалах надутые)
Да и про всплеск онкологии (ниибич..еский) информацию скрывают... Откуда? Питание)) епт.
quote:
Изначально написано светляк77:
ручки любви)

тоже не сложно... и проще немногим
zvezdo4ka 27-03-2018 22:51

quote:
Изначально написано Niva17:
Весна не наступает, потому что еще не все похудели (с)


 
Vivian* 29-03-2018 17:57


 
Лутафузка 02-04-2018 12:53

Давно заглядываю сюда. И кто на сколько похудел? И как?
Мне 60. На пенсии набрала вес, ну и раньше худышкой не была. Поставила цель похудеть. Вот, без диетологов, без фитнеса в зале я уменьшила вес за март месяц на 7.5кг. Просто ежедневно прохожу скандинавской ходьбой от 5 до 10км-это 1-2 часа ходьбы спокойной. Ем все, что ела, но вполовину меньше. Пью 2л воды. Ничего сложного. Надо заставить себя поднять свою ЗАДНИЦУ
Vivian* 04-04-2018 12:46

quote:
Изначально написано Лутафузка:
Давно заглядываю сюда. И кто на сколько похудел? И как?
Мне 60. На пенсии набрала вес, ну и раньше худышкой не была. Поставила цель похудеть. Вот, без диетологов, без фитнеса в зале я уменьшила вес за март месяц на 7.5кг. Просто ежедневно прохожу скандинавской ходьбой от 5 до 10км-это 1-2 часа ходьбы спокойной. Ем все, что ела, но вполовину меньше. Пью 2л воды. Ничего сложного. Надо заставить себя поднять свою ЗАДНИЦУ

Вы прямо молодец, избавиться за месяц от 7.5кг., браво!
Я похудела за год на 16кг, да, долго, но главное результат) Сейчас уже заканчиваю худеть, но никак не могу отучиться от привычки не есть. Худела так - утром ела все, что хотела, но немного, у меня вообще порции небольшие, далее перекус - чай с тёмным шоколадом. На обед ела первое или второе, перекусывала в полдник творогом или чаем с молоком и 2шт. галетного печенья. На ужин стакан 1% кефира и 6-10шт. чернослива. Моё питание это 1100-1300ккал в день. Ну и раз в два дня занималась на круге здоровья по 15-20мин. Воду пила первые 5 месяцев, когда худела, потом надоело, т.к. постоянно пью зелёный листовой чай без сахара и ароматизаторов.

Xalisoni 06-04-2018 16:21

[реклама,бан}
Лера Бланк 11-04-2018 01:38

 
Лера Бланк 11-04-2018 01:41

[Мега-ветеран и не знаете правил??,реклама-бан}
Лера Бланк 11-04-2018 01:43

[реклама,бан]
Tanchik2009 11-04-2018 19:01

похоже, похудела на 7 кг за счет мозга)))
НеПодарокНиРазу 11-04-2018 22:27

''А был ли мальчик?''
BubkaGop 19-04-2018 18:01

тут что-то было из серии "сбросил/а 7 кг. оказалось это был мозгь?")
см. {реклама}как строят питание: 7 раз в день, никакой жарки, все на тушении/варке/на пару.
никакого жирного, фастфуда, газировки и не обязательно истязать себя диетами и питаться как козюля в старой советской сказке: бежала через лесочек, хватанула кленовый листочек))
101 левелс еще советую на смарт поставить-счетчик калорий. легкая прога.
-мастер-АС- 22-04-2018 22:15


светляк77 23-04-2018 12:59

quote:
Originally posted by BubkaGop:

питание: 7 раз в день



простите,а работать и жить когда же??))
НеПодарокНиРазу 23-04-2018 15:23

И пять раз нормально , семь- это уже перебор.
светляк77 24-04-2018 12:41

это получается с интервалом в час с небольшим хомячить))
Tanchik2009 30-04-2018 10:34

пойдемте лучше в бильярд поиграем
КатяДекабристка 30-04-2018 10:53

quote:
Изначально написано Лутафузка:
я уменьшила вес за март месяц на 7.5кг

ну, на самом деле сомнительная победа, это много всё-таки. Если бы за 2 месяца, то ок.
quote:
Изначально написано Лутафузка:
ежедневно прохожу скандинавской ходьбой от 5 до 10км-это 1-2 часа ходьбы спокойной

это тоже очень индивидуально. И я ежедневно прохожу, даже больше. От этого НЕ худею. Худею лишь тогда, когда не ем. Или давлюсь парным-варёным-несолёным.
Ваш опыт - это Ваш опыт и не факт, что другим он поможет. И тем не менее рада за Вас.
Сеня Белоозерский 03-05-2018 16:41

quote:
Изначально написано Tanchik2009:
пойдемте лучше в бильярд поиграем

и верно
покатать шары - сжечь калорий как от пробежки
светляк77 04-05-2018 15:19

Сеня,ты опять про катание шаров)Все уж поняли,что это самый действенный мэтод))
НеПодарокНиРазу 04-05-2018 18:09

quote:
Изначально написано светляк77:
Сеня,ты опять про катание шаров)Все уж поняли,что это самый действенный мэтод))

Вместо кекса пять раз в день, а чо уж тут, семь .
солька 16-05-2018 14:52

Девочки, а никто не хочет к тренеру походить.
Очень эффективно кстати. У меня за два месяца минус 7,1 кг. Я хожу третий месяц.
Просто у нас мини-группа не собирается практически, двое ушли по разным причинам.
С нами весело, уютно!
светляк77 16-05-2018 17:10

очень эффективно это не жрать, а если жрать, то и тренер не спасет))
солька 17-05-2018 09:15

ну совсем не жрать нельзя, имхо, надо поменять то, что ешь и есть меньше, но чаще и плюс тренить-тренить-тренить!!!
quote:
Изначально написано светляк77:
очень эффективно это не жрать, а если жрать, то и тренер не спасет))

Pe_Na 25-05-2018 18:25

 
Арсения 28-05-2018 09:23

quote:
Originally posted by светляк77:

очень эффективно это не жрать,



Часто лишний вес возникает из-за гормонального сдвига.
Tanchik2009 01-06-2018 19:41

ложь, пиз..жь и провокация
КатяДекабристка 02-06-2018 13:23

чё это?
знакомая со "съехавшей" щитовидкой резко раздалась так, что давние знакомые не узнаЮт. На мой взгляд и постарела тоже. Ничего не меняла в своей жизни, просто заболела. Ей тогда ещё 30 не было. Теперь пожизненные гормоны и вечный лишний вес.
Pe_Na 02-06-2018 13:58

quote:
Originally posted by КатяДекабристка:

Теперь пожизненные гормоны и вечный лишний вес.


Это не так

Хотела написать длиннопост про гормоны, почему не так и прочие "навсегда", но передумала) Возможно, позже))

Я очень люблю читать Адриану Имж, о которой уже писала в ЖР. Всячески рекомендую в т.ч. тем девочкам, которые постоянно борются с собственным весом, отсутствием мотивации, гормонами, общественными стигмами (коих немало в этой теме) и прочая и прочая)) Почитайте, посмотрите, как эта женщина меняется на ваших глазах, это правда очень интересно

У неё есть много хороших постов в т.ч. про похудение, мне почему-то запомнился один, в котором она пишет о том, что ей наконец-то подобрали грамотную гормональный терапию и процесс наконец-то сдвинулся с мёртвой точки.

*ну и ещё)) за те годы, что я "слежу" за ней, она очень изменилась внутренне

Tanchik2009 02-06-2018 20:29

а вот то это
Откуда данные про "часто"? Часто в этом посте - это сколько процентов? откуда написавшая это взяла?
Вопрос шире - так в действительности, в скольких процентах случаев болезнь провоцирует набор веса, а в сколько - набор веса провоцирует болезнь?

Где ссылки на серьезные исследования? нету
Подсказка - "часто" - потому что "одна моя знакомая" - аргумент, который ну... как бы вежливее сказать.. допустим в споре ясельников.
Если человек оперирует понятиями "часто", "преимущественно" и т.д., то нужны как минимум данные серьезных исследований, а не ссылка на одну-две своих знакомых.

КатяДекабристка 02-06-2018 21:38

quote:
Изначально написано Pe_Na:
Это не так

охотно верю, что есть люди, ответственно относящиеся к врачеванию.
Закидайте меня чем хотите, но много ли в Иже таковых эскулапов? Нам, немедикам, приходится лечиться у тех, к кому удалось-таки попасть. А уж чем они нас лечить пытаются, нам неведомо. Верим же на слово. А там уж как повезёт.
Pripevochka 02-06-2018 23:38

Девочки, у нас начался марафон ;Прокачайся с чемпионами; prokachaysya_s_chempionami Если ты хочешь постройнеть или подтянуть своё тело, присоединяйся к нам!!! У нас уже есть 3 группы в Устиновском районе, в металлурге и на ;ж/д вокзале;. Скоро откроется и в районе ;Строитель;.
Участие в марафоне бесплатно, платишь лишь за тренировки. (200 р!)
Записаться в проект можно здесь https://gоо.gl/forms/epbsPiJp69zGoQzP2
С нами работают мастера спорта! Маша Пономарева https://vk.com/id72317804 и Анастасия Александрова https://vk.com/pozdeeva_nastya настоящие профессионалы в своём деле!!! Лето уже наступило!
 
Pe_Na 03-06-2018 14:53

quote:
Originally posted by КатяДекабристка:
есть люди, ответственно относящиеся к врачеванию

Точно также, как люди, которые ответственно относятся к своему здоровью
quote:
Originally posted by КатяДекабристка:
Нам, немедикам, приходится лечиться у тех, к кому удалось-таки попасть. А уж чем они нас лечить пытаются, нам неведомо. Верим же на слово. А там уж как повезёт.

Вы снова объединяете "всех" в одну кучу %)
Не спорю, ресурс у всех разный, но это не значит, что его нет совсем. Особенно в современном информационноМ поле.
Так что ваше заявление выглядит как попытка переложить ответственность с себя на других.
Светга 03-06-2018 15:30

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Хотела написать длиннопост про гормоны



про гормоны соглашусь. Договорилась со своими гормонами и вес таки начал снижаться. С трудом, конечно, но начал. Не так страшно смотреть в зеркало и бегать по лестницам легче стало. Ну и как вариант - не жрать, что попало)
Сеня Белоозерский 13-06-2018 16:45

Как можно не жрать что попало))) Вы знаете какие у нас нынче продукты бОльшая часть ГЭ
тем более во всякех питорочках могниташ
Сеня Белоозерский 13-06-2018 17:01

quote:
Изначально написано Pripevochka:
С нами работают мастера спорта!

какие в чем мастера? когда)
я вот тоже мс
только пью, курю и матерюсь
Svetulechka 16-06-2018 08:30

Тренеровки и правильное питание единственное что поможет в борьбе с лишним весом
светляк77 18-06-2018 12:43

Tanchik2009 18-06-2018 22:20

что такое "тренеровки"?
Pe_Na 19-06-2018 06:46

quote:
Originally posted by Tanchik2009:
что такое "тренеровки"?

Ну, тренер же %) вот.
Сеня Белоозерский 19-06-2018 15:51

Тренировка, бабоньки.... должна длиться 2 с половиной часа...
Да и... иной раз бывает "не дано" хоть что делай
Saila 23-06-2018 20:23

У меня вес стоит на месте, хотя ем сейчас совсем мало. Исключила выпечку всю, все равно не худеется((
Tanchik2009 24-06-2018 11:04

Ну, тренер же %) вот.

но ведь тренЕровки бывают без тренера и на тренАжерах. Тогда это тренАровка что ли?!

Pe_Na 24-06-2018 11:14

Я лично (писала уже здесь об этом) с высоты своих 40 пришла к банальнейшему на самом деле выводу, что нахождение в нормальном весе нужно прежде всего для собственного здоровья и хорошего самочувствия))
Под нормой понимается тот самый коридор по ВОЗ, но в его пределах каждый сам вправе смотреть, как ему лучше)) астеник вы или гиперстеник, 25 лет вам или 40, etc.

Что есть лишние 20 кг? Возьмите в каждую руку по 10-литровому ведру воды и походите с ними минут 5-10.. Тяжко? А ведь вы таскаете на себе этот вес КАЖДЫЙ день. Да, он распределен по всему организму, но ваше сердце от этого не стало больше, у вас не увеличилась площадь кровеносных сосудов или площадь поверхности ступней, и у вас все также нет запасных коленей..

Начните с малого - пересмотрите свой рацион, летом это сделать проще простого)
Завтракайте! Не химическим йогуртом, а нормальным куском чёрного хлеба с маслом к кофе или чаю, а ещё лучше кашей
Раздробите приёмы пищи днем на несколько приёмов, не кусочничайте, и тем более - не откладывайте "покушать" до вечера, ведро слопаете а то))
Хочется шашлык - кушайте на здоровье, только не с хлебом, а с зеленухой

Измените свой "график двигательной активности"
Выходите на на одну остановку раньше с утра, чтобы пройтись пешком. Ездите на машине - обязательно выходите гулять вечером. Поднимайтесь на свой этаж пешком каждый день, как бы вы ни устали
Если вы работаете за компьютером, - вставайте минимум раз в 2 часа, делайте зарядку
Не любите спортзалы (я - терпеть не могу!) занимайтесь дома, если всего вышеперечисленного вам покажется недостаточно

Очень многие известные интернет-похудейки начинали с этих простых вещей.
Без насилия над собой, без изнурительных и зачастую вредных диет.
Результат не будет быстрым, но он обязательно будет, поверьте
Главное осознать, что важны не лайки, а ВЫ сами нужны СЕБЕ, другого организма в этой жизни у вас просто не будет

Как-то так


zvezdo4ka 27-06-2018 21:17

quote:
Originally posted by Saila:

Исключила выпечку всю, все равно не худеется((



Может добавить физическую активность (прогулки, фитнес ит.д.)

Светга 02-07-2018 09:54

quote:
Originally posted by Saila:

Исключила выпечку всю, все равно не худеется((



Не надо выпечку заменять картохой)
zvezdo4ka 12-07-2018 03:17

quote:
Originally posted by Светга:

Не надо выпечку заменять картохой)



Из юмора, как говорится в анекдоте: Теперь масло на сыр намазывать? Раз хлеб нельзя (с)

Если есть желание, можно считать калории, баланс белков, жиров, углеводов. Если интуитивное питание не катит)

quote:
Originally posted by Pe_Na:

с высоты своих 40 пришла к банальнейшему на самом деле выводу, что нахождение в нормальном весе нужно прежде всего для собственного здоровья и хорошего самочувствия))



Это точно, от лишнего веса в любом случае нужно избавляться).
Pe_Na 12-07-2018 15:00

Где-то в ЖР была тема про любимые блоги и т.п. искать лень
Про похудение от Алеси Казанцевой.
Всячески рекомендую читать для поднятия настроения)) настолько она расчудесно пишет, ржу над некоторыми постами до слезливой икоты
quote:

Я тут активно занимаюсь собой, своим похудением и фигурой. Не все получается, но что могу сказать. Я раскрыла самый главный секрет! Который могу размазать на книгу бестселлер или можно продавать секретик по смс. Моим подписчикам в фб - бесплатно!

Так вот!

Секретик идеальной фигуры!

Спортзалы это ужасно. В тот угол, где занимаются качки, ходил один мужчина. Ну как ходил. Он там стоял, он не может ходить. У него шея шире головы. Пока я два с половиной часа ходила по дорожке и потела, он стоял и просто обожал себя. Возьмет гантельку, притянет к себе, в зеркало посмотрит, с другой стороны посмотрится тоже, сменит гантельку, постоит с другой. Ноги вместе поставить не может, руки не сходятся из-за мышц. Думаю, упражнение хлопнуть в ладоши для него непостижимо. Как и для меня с некоторыми подружками обняться.

За что можно потерпеть спортзалы, так это потому, что там есть раздевалки. Моя знакомая Катечка, которая толщиной с лист А4, ходит в спортзал. И вот она верно заметила, что каждая женщина долго не одевает ту часть тела, которая у нее хороша. Кто-то будет ходить в штанах и кроссовках, но с сиськами наголо до последнего. Кто-то ходит в кофте с голой жопой до самого выхода из раздевалки. Кто-то ооооочень долго мажет свой живот всем, что есть. Лично я всегда одевалась полностью молниеносно.

Ну и опять же женские разговоры в раздевалках....

-...а мой мне говорит: да что твой фитнес! ерунда! прикинь, Наташ, вышел со мной на занятие, десять минут поскакал и у него в глазах потемнело, голова закружилась, нет, говорит, не могу тяжело. ну а как, Наташ, ты же знаешь, я каждый день впахиваю в зале, как лошадь. ты же понимаешь, тут пока на маникюре два часа просидишь - жопа отваливается. потом волосы, потом педик наточить. эпиляция эта. к концу дня реально выжата.

Мои любимые девочки были, которым надо ходить не в спортзал, а в столовую. Худенькие, фигуристые. Приходят такие на пробные занятия. И тренер их сначала на беговую дорожку, чтобы приставными шагами походила. Потом на другой эротический тренажер. Потом на растяжку. И вот он ее перекладывает по всему залу. Думаю, если я пройду тут через час, она уже будет без трусов. А эти тренеры-самцы с широкими плечами в бассейне. Он стоит такой модный, ленивый, умеет нырять так, чтобы не замочить свой залакированный чубчик. Тетки точно сюда ходят, чтобы просто на него посмотреть. Он явно скучающий, вялый, пресыщенный. А эти перед ним бьют сисонами по волнам.

Пока я всю жизнь жрала, как не в себя, жирухи придумали много невыносимых правил в еде. Например, они говорят: "Ешь овощи, например, морковь". И ты такая думаешь: морковь, морковь, я ем морковь, я люблю морковь. Как только ты смиряешься с морковью, они такие: "Ты что, ешь морковь после двенадцати часов дня?! После двенадцати можно только зеленые овощи, полюби огурцы". А у тебя весь холодильник забит морковью, ты уже желтая. Ты - морковь. И тебе теперь надо стать огурцом. А они скажут: "Ты что ешь огурцы со шкуркой? Чисть ее, дорогая! Со шкуркой можно только с семи утра до семи пятнадцати. Потом весь день можно только смотреть на огурец с закрытыми глазами". Что ж вы делаете со мной, люди вы проклятые. Катечка, которая толщиной с лист А4, может сказать: "Надеюсь, ты в курсе, что надо пить КУРКУМУ? Немного черного перца, вода, мед, лимон. Я пью уже неделю". Если б она не пила этот приворот неделю, ничего бы не изменилось. А вот если б я его пила, тоже не изменилось бы ничего!

А эти жуткие массажи. Спортивный, скульптурный, лимфодренажный. После них невозможно лежать на спине или животе. Про сидеть и речи быть не может. Можно только стоять, уперевшись лбом в стену. И я прямо чувствую: КЛАССНО! Потому что я женщина. А у женщины все через боль. Она же рождена рожать. Если нужны брови, то сначала она с помощью гиены огненной выдерет себе их, а потом будет за атомные деньги через дикую боль вживлять лазером обратно. Иначе красота не считается!!!

Раньше у меня была труба от верха до низа и в неё пролетало всё, не откладываясь и не задерживаясь. Теперь пищепровод перекрыт. Мой организм вроде как разделился на государства, которые запрещают вести пищепровод по своей территории. При этом каждое государство ворует из пищепровода еду и откладывает себе. Жопа и живот поссорились со ртом.

Я тут изучила много литературы, начала уже называть углеводы углями. То есть говорю с худыми людьми на их языке (хоть поговорить с ними). Одна литература пишет, что нельзя макароны после шести. Но пока я ее читала, то вышли книги, что нет, нет!, только макароны после шести и можно. Ещё лучше, если после двенадцати ночи вы накрошите в макароны хлеб. Все вешают макароны на уши, разобраться невозможно. Я отказывала себе во всем. Позволяла всё себе. Добивалась результатов, нажирала снова. Стараешься, а потом раз - съемки в Грузии. После поездки в Грузию надо записываться не на массаж, а на асфальтовый каток.

И пока я гастролирую с жиром по всей Москве, поняла главный секрет.

Так вот, секретик.

Чем больше я занимаюсь собой, тем быстрее худеют моя няня и массажист.
Вот и всё, вот и всё.



Tanchik2009 12-07-2018 18:55

такое нельзя читать. Это высасывает остатки мозга из и без того не шибко умных баб, худеющих хронически
Светга 13-07-2018 12:51

Если хронически не худеть, начинаешь хронически толстеть)
В@сёк 15-07-2018 19:34

quote:
Originally posted by Tanchik2009:

худеющих хронически



Татиана! вот ты худая сучка, посоветуй, как мне убрать пару кг с пуза?
много лет держу 70 кг, а мне нормально = 68
эти два лишние кг как раз на жывоте

 

------------------
я бы с удовольствием убивал людей, мама не разрешает.

DeadCo 29-07-2018 19:49

А ты на нефильтрованное и темное не налегай.Арбузы жри,збс мочегон.
В@сёк 29-07-2018 20:04

ну ты Копетан Очевиднасть, Дедка!
я сам знаю, чо низя
качаю пресс по 120 раз в день
чаще никак, и так заставляю себя
вроде не переедаю, но один шарик никак не превращяецца в 6 кубиков

------------------
Люди редко хотят жениться. Люди куда чаще хотят замуж.

DeadCo 29-07-2018 20:40

quote:
Изначально написано В@сёк:

отжимаюсь по 120 раз


-осмелюсь заметить,сэр,но ваша дама давно ушла !
(с)

В@сёк 29-07-2018 22:03

да блин, ты - дважды Копетан Очевидность Савецкава Саюза!

------------------
Меня?!.. В ад?!.. А черти-то чем провинились?

Pe_Na 30-07-2018 09:32

quote:
Originally posted by DeadCo:

эти два лишние кг как раз на жывоте



Такая же фигня
Pe_Na 30-07-2018 09:40

Я по жизни типичный нормостеник))
из серии easy come, easy go

В@сёк 30-07-2018 19:59

я по жизни - оптихуист
светляк77 14-08-2018 12:48

quote:
Originally posted by DeadCo:

Арбузы жри



желтые арбузы-какая то фигня....
Pe_Na 15-08-2018 11:55

 
DeadCo 19-08-2018 13:24

quote:
Изначально написано В@сёк:
я по жизни - оптихуист

эт чо,переводить как- в шары долбишса ?
светляк77 21-08-2018 13:06

quote:
Originally posted by DeadCo:

в шары долбишса



вот жешь взрослые люди,а говорите всякую ерундистику
DeadCo 22-08-2018 12:30

 
светляк77 22-08-2018 13:28

токсикоз? авитаминоз? дисбактериоз??
DeadCo 22-08-2018 17:33

вялотекущий абстинентный синдром
Mad'05 18-09-2018 08:32

Добрый день девочки!
скажите пожалйуста есть кто то , кто на Диете Дюкана ?
DeadCo 18-09-2018 10:05

Жрёте как не в себя,какие тут помогут "диеты"
светляк77 18-09-2018 12:05

Да уж ладно,у нас просто "кость широкая")))
DeadCo 18-09-2018 12:30

Сагласен.Вот и у меня- ширококостное.. пузо.
))
Viliniar 19-09-2018 14:44

{реклама, бан}
Viliniar 19-09-2018 14:47

ой, два раза вышло) в общем, я предлагаю свою помощь, предложение реальное, без подвоха (из группового преподавания сейчас ухожу в онлайн-образование)
светляк77 19-09-2018 16:34

Viliniar
читаем правила группы
Pe_Na 20-09-2018 09:18

Почему-то в последнее время читаю название темы как "Девочки, давайте обнимемся и будем вместе бороться с лишним весом!" %)
Vivian* 20-09-2018 15:31

Для тех, кто у кого нет времени на тренажерный зал, но нужно подтянуть живот - рекомендую приложение "Уберите жир с живота". Упражнения не сложные, на тренировку уходит минут 20-30 в день.
светляк77 20-09-2018 16:58

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Девочки, давайте обнимемся



Это точно)))
Обнимемся ,снямкаем по торитку и споем в караоке))
Mad'05 21-09-2018 09:36

quote:
Originally posted by Vivian*:

рекомендую приложение "Уберите жир с живота".


скачала... сегодня первый день был .. может я что то не так делала у меня ушло 15 минут
Спасибо за подсказку

Vivian* 23-09-2018 20:27

quote:
Изначально написано Mad'05:

скачала... сегодня первый день был .. может я что то не так делала у меня ушло 15 минут
Спасибо за подсказку


Думаю, вы все правильно делаете. Просто у меня уже 22-й день, там нагрузки больше, поэтому и времени на занятия уходит больше)

DeadCo 24-09-2018 08:33

А может лучше на рыбалку ?
Там тоже можно похудеть

светляк77 24-09-2018 13:08

quote:
Originally posted by DeadCo:

Там тоже можно похудеть



плавая в ледяной водичке))
Vivian* 24-09-2018 14:26

quote:
Изначально написано DeadCo:
А может лучше на рыбалку ?
Там тоже можно похудеть


С рыбалкой уже все нынче, по карпу закрылись, не клюёт.